LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Herkenbaar. Soms zit het mee, soms zit het tegen.quote:Op vrijdag 29 september 2017 15:50 schreef Pharkus het volgende:
Ik ben ook even gegaan, wilde een eind ver gaan, maar na 8 km was het opeens op. Wel jammer want eigenlijk zat alles mee, weer, geen pijntjes. Kan er niet de vinger opleggen wat er misging.
Maandag begonnen met mijn schema. Als ik even doorzet kan ik nog goed genoeg trainen voor de Bruggenloop in Rotterdam. Dus ik ga daar gewoon voor
Het valt me wel wat zwaarder deze keer, nu ik weer begon. De eerste paar keer lopen gingen matig
Het valt me wel wat zwaarder deze keer, nu ik weer begon. De eerste paar keer lopen gingen matig
'Richolio _O_' - tong80
LAST.FM
LAST.FM
Vanmorgen een rustige 25km gelopen op het parcours van de Sallandtrail. Halverwege begon het flink te regenen, maar dat was eigenlijk best tof 
F means you're fucked
Volgende week de loting van Londen. Ik geloof dat we met heel veel ingeschreven waren van FOK... moet toch zeker één iemand van hier bij de gelukkigen zitten ;-).
Van die loopjes dat je benen gewoon heel hard 'NEEE!!!!!!!!!!!!' roepen.
waar het donderdag heerlijk ging was hetzelfde rondje vandaag 'n opgave. Conditioneel gezien prima, maar stijve en zware benen. Toch even lekker gegaan, dus ach... verder niet te klagen natuurlijk
waar het donderdag heerlijk ging was hetzelfde rondje vandaag 'n opgave. Conditioneel gezien prima, maar stijve en zware benen. Toch even lekker gegaan, dus ach... verder niet te klagen natuurlijk
Ja doei.
Haha, mooi fenomeen is dat jaquote:Op zaterdag 30 september 2017 15:05 schreef motorbloempje het volgende:
Van die loopjes dat je benen gewoon heel hard 'NEEE!!!!!!!!!!!!' roepen.
waar het donderdag heerlijk ging was hetzelfde rondje vandaag 'n opgave. Conditioneel gezien prima, maar stijve en zware benen. Toch even lekker gegaan, dus ach... verder niet te klagen natuurlijk
Is hier een wekelijks terugkerend item..
F means you're fucked
Tussen alle verhuischaos door ingeschreven voor de meijendelloop!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, hier ook... Maargoed, ik klaag tegenwoordig nergens meer over als het niet normaal is en bij rennen hoort, want ik kán rennen 
En was gezellig met d'n Wolve Straks 'n bruiloftdinges, dus even die drankjes en hapjes verdienen 
En was gezellig met d'n Wolve
Straks 'n bruiloftdinges, dus even die drankjes en hapjes verdienen
Ja doei.
Cool! Hij staat jammer genoeg niet op mn schema. De Duinstrandloop een dag later dan weer welquote:
Tussen alle verhuischaos door ingeschreven voor de meijendelloop!
F means you're fucked
Überhaupt kunnen rennen is helaas niet altijd een vanzelfsprekendheid. Ik ben ook erg blij dat dat de laatste weken juist wel kon, mooie afstanden ook en dat alles zonder pijn. Alleen nu helaas niet, want na een paar dagen koorts en koppijn, dit weekend even geen loopjes jammergenoeg (ik had wel een serieuze PR aanval willen doen op 5km en 3km, maar dat gaat dus niet door). Intussen ben ik wel weer opgeknapt en dus op tijd fit voor mijn eerste echte officiële HM komend weekendquote:
Ja, hier ook... Maargoed, ik klaag tegenwoordig nergens meer over als het niet normaal is en bij rennen hoort, want ik kán rennen
En was gezellig met d'n Wolve
Veel belangrijker dan die paar kleine loopjes, dat komt welweer.
Wij "overseas runners" krijgen een mailtje dat het helaas pindakaas is, een paar dagen nadat je zelf die conclusie al had getrokken.quote:
ik heb al 4 'Sorry' Magazines
Düsseldorf inschrijfsite staat bij wijze van spreken al open in een tab 😋
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hier Antwerpen, Parijs of Rotterdam als plan B. Keuzes maken :/quote:
[..]
Wij "overseas runners" krijgen een mailtje dat het helaas pindakaas is, een paar dagen nadat je zelf die conclusie al had getrokken.
Düsseldorf inschrijfsite staat bij wijze van spreken al open in een tab 😋
Londen is mijn plan B. Of eigenlijk ook niet. Als ik ingeloot ben ga ik ook gewoon Rotterdam doen. Denk ik.
Eerst maar eens kijken hoe Eindhoven gaat.
Vandaag na de bootcamp een rondje gelopen, na 3 dagen niet te hebben gesport. Pfff, moest er weer even inkomen. De spierpijn van de heuvels was ik na twee dagen eigenlijk al helemaal kwijt. Ik had dus wel mijn normale looptrainingen kunnen doen, als ik niet moest werken.
Eerst maar eens kijken hoe Eindhoven gaat.
Vandaag na de bootcamp een rondje gelopen, na 3 dagen niet te hebben gesport. Pfff, moest er weer even inkomen. De spierpijn van de heuvels was ik na twee dagen eigenlijk al helemaal kwijt. Ik had dus wel mijn normale looptrainingen kunnen doen, als ik niet moest werken.
Hier al wel een half plan. Het zou maar zo Düsseldorf kunnen worden, maar de definitieve beslissing heb ik nog steeds vooruitgeschoven. Het wordt zo langzamerhand wel tijd om in te schrijven en over schema's en de aanloop daarnaartoe na te denken.
Wel flink wat marathonplannen hier, als ik het zo lees. Leuk!
Wel flink wat marathonplannen hier, als ik het zo lees. Leuk!
Vooralsnog geen marathonplannen voor 2018. Maar je weet maar nooit wat er op het pad komt
F means you're fucked
Hallo mensen.
Dus ik loop zo af en toe hard (wat je hard kan noemen ) en wil binnenkort elke dag even een half uurtje tot 40 minuten hardlopen.
Vandaag ook weer even hardgelopen.
En zo nu en dan krijg ik telkens onder mijn linkervoet aan de rechterzijde in de holte last van volgens mij een schuurblaar.
Ligt het dan aan de sokken, de schoen, of mijn manier van rennen? Of is het gewenning en dat ik daar gewoon wat eelt moet kweken?
Het is zeer vervelend als ik het wel vol houd qua conditie maar ik voortijdig moet stoppen omdat ik anders de rest van de week ook met een blaar onder mijn poten moet rondlopen op mijn werk
Dus ik loop zo af en toe hard (wat je hard kan noemen
) en wil binnenkort elke dag even een half uurtje tot 40 minuten hardlopen.Vandaag ook weer even hardgelopen.
En zo nu en dan krijg ik telkens onder mijn linkervoet aan de rechterzijde in de holte last van volgens mij een schuurblaar.
Ligt het dan aan de sokken, de schoen, of mijn manier van rennen? Of is het gewenning en dat ik daar gewoon wat eelt moet kweken?
Het is zeer vervelend als ik het wel vol houd qua conditie maar ik voortijdig moet stoppen omdat ik anders de rest van de week ook met een blaar onder mijn poten moet rondlopen op mijn werk
Ik weet niet of je de startnummers van Düsseldorf over kunt zetten maar ander wil ik je de mijne verkopen tegen een leuk prijsje.quote:
Hier al wel een half plan. Het zou maar zo Düsseldorf kunnen worden, maar de definitieve beslissing heb ik nog steeds vooruitgeschoven. Het wordt zo langzamerhand wel tijd om in te schrijven en over schema's en de aanloop daarnaartoe na te denken.
Wel flink wat marathonplannen hier, als ik het zo lees. Leuk!
Dit jaar even andere prioriteiten
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Oehh groot nieuws? Vertel??quote:
[..]
Ik weet niet of je de startnummers van Düsseldorf over kunt zetten maar ander wil ik je de mijne verkopen tegen een leuk prijsje.
Dit jaar even andere prioriteiten
En gefeliciteerd!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hahaha nee hoorquote:
[..]
Oehh groot nieuws? Vertel??
En gefeliciteerd!
Ik kan gewoon niet zoveel lopen als ik zou willen door opleiding, dat is nu maar even zo. Ik wil ook graag blijven zwemmen dus dat gaat nu even voor
En dankje!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Het maakt niet uit hoe lang en snel je loopt, hardlopen is hardlopenquote:
Klinkt alsof je combinatie van schoenen en sokken niet klopt. Wat voor sokken gebruik je? Standaard sokken of speciale hardloop sokken? Bij het ene paar schoenen kan ik alle sokken aan trekken en bij het andere paar moet ik een bepaald type sok hebben om geen blaren te lopen.
probeer je schoenen eens iets anders te veteren. Je hebt 2 extra gaatjes in je schoenen bovenaan die je waarschijnlijk niet gebruikt. De slipt dan minder in je schoen. Hopelijk helpt het. Ook strakkere sokken die geen rimpels geven kunnen dit veroorzaken.quote:
Hallo mensen.
Dus ik loop zo af en toe hard (wat je hard kan noemen
Vandaag ook weer even hardgelopen.
En zo nu en dan krijg ik telkens onder mijn linkervoet aan de rechterzijde in de holte last van volgens mij een schuurblaar.
Ligt het dan aan de sokken, de schoen, of mijn manier van rennen? Of is het gewenning en dat ik daar gewoon wat eelt moet kweken?
Het is zeer vervelend als ik het wel vol houd qua conditie maar ik voortijdig moet stoppen omdat ik anders de rest van de week ook met een blaar onder mijn poten moet rondlopen op mijn werk
Loopje van 10,5km in 52:41 .
Best tevreden mee aangezien het in training pas de laatste 2 weken weer redelijk ging.
.Best tevreden mee aangezien het in training pas de laatste 2 weken weer redelijk ging
.
Mooi!'Waar was dat?quote:
Loopje van 10,5km in 52:41
Best tevreden mee aangezien het in training pas de laatste 2 weken weer redelijk ging
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat jammer dat je zelf niet gaat. Ga je het lopen nog wel weer oppakken?quote:
[..]
Ik weet niet of je de startnummers van Düsseldorf over kunt zetten maar ander wil ik je de mijne verkopen tegen een leuk prijsje.
Dit jaar even andere prioriteiten
Maar als het kan, dan ben ik wel geïnteresseerd! Is die knoop ook weer doorgehakt.
Kan het trouwens zijn dat ik je naam ook op de startlijsten bij de RunForestRun vorige week zag staan?
En gefeliciteerd!
DeLuna jarig? Gefeliciteerd!
Ondanks dat het niet op de plannng stond en niet best getraind ben toch maar zo naar Breda. Blijft toch de plek waar ik mijn eerste wegwedstrijd gelopen heb. WIl er in ieder geval drie op een rij van maken, dan maar met een flink mindere tijd
Ondanks dat het niet op de plannng stond en niet best getraind ben toch maar zo naar Breda. Blijft toch de plek waar ik mijn eerste wegwedstrijd gelopen heb. WIl er in ieder geval drie op een rij van maken, dan maar met een flink mindere tijd
Ik ga zo naar Devil's trail in Doorn. Uitlopen is het doel. Door alle gezondheidsklachten zit er niet meer in, ben ik bang.
Het blaren-gedoe kan aan van alles liggen. Het is echt een kwestie van trial and error in zo'n geval.quote:
Hallo mensen.
Dus ik loop zo af en toe hard (wat je hard kan noemen
Vandaag ook weer even hardgelopen.
En zo nu en dan krijg ik telkens onder mijn linkervoet aan de rechterzijde in de holte last van volgens mij een schuurblaar.
Ligt het dan aan de sokken, de schoen, of mijn manier van rennen? Of is het gewenning en dat ik daar gewoon wat eelt moet kweken?
Het is zeer vervelend als ik het wel vol houd qua conditie maar ik voortijdig moet stoppen omdat ik anders de rest van de week ook met een blaar onder mijn poten moet rondlopen op mijn werk
Wat me vooral opvalt is dat je naar 30-40 min elke dag wilt. Waarom is dat?
Houd er rekening mee dat zoiets op zich best wel kán, maar als je vanaf af en toe hardlopen komt, moet je dit wel goed en rustig opbouwen. Conditioneel kun je het wel aan, maar je pezen en botten moeten wel wennen aan deze belasting.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Net even bij de Singelloop in Breda gekeken, weekendje weg bij toeval. Maar dat ziet er ook wel erg gezellig uit. Wellicht volgend jaar eens meelopen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Kan ook aan je sokken liggen. Die moeten zo ademend mogelijk zijn. Ben zelf geen voorstander van katoenen sokken of badstof.quote:
Hallo mensen.
Dus ik loop zo af en toe hard (wat je hard kan noemen
Vandaag ook weer even hardgelopen.
En zo nu en dan krijg ik telkens onder mijn linkervoet aan de rechterzijde in de holte last van volgens mij een schuurblaar.
Ligt het dan aan de sokken, de schoen, of mijn manier van rennen? Of is het gewenning en dat ik daar gewoon wat eelt moet kweken?
Het is zeer vervelend als ik het wel vol houd qua conditie maar ik voortijdig moet stoppen omdat ik anders de rest van de week ook met een blaar onder mijn poten moet rondlopen op mijn werk
Maar ik weet niet zeker of het dat alléén is, want ik draag al twee jaar dezelfde hardloopsokken en vorige jaren heb ik wel eens blaren zo breed gehad als mijn gehele voet en dit jaar bijna nooit iets en dat met marathontraining... Misschien ligt het dus ook aan je schoen. Mijn huidige schoen is een heel licht, heel erg ademend schoentje en wie weet houdt dat je voeten droger.
Een expert op het gebied van blaren is trouwens motorbloempje
Volgens mij gaat het momenteel redelijk goed met haar blarencount
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb juist dikke katoenen hardloopsokken, een soort badstof. Gewoon van de Hema. Al die sjieke sokken zijn te ruw voor mijn voeten.
Als ik nieuwe inlegzooltjes heb krijg ik wel eens blaren, maar dan laat ik het iets bijwerken en dan is het weer prima.
Wat ik op blaarplekjes smeer is kamferspiritus, dan wordt je huid iets steviger.
Als ik nieuwe inlegzooltjes heb krijg ik wel eens blaren, maar dan laat ik het iets bijwerken en dan is het weer prima.
Wat ik op blaarplekjes smeer is kamferspiritus, dan wordt je huid iets steviger.
Misschien is eelt inderdaad ook wel gewoon de oplossingquote:
Ik heb juist dikke katoenen hardloopsokken, een soort badstof. Gewoon van de Hema. Al die sjieke sokken zijn te ruw voor mijn voeten.
Als ik nieuwe inlegzooltjes heb krijg ik wel eens blaren, maar dan laat ik het iets bijwerken en dan is het weer prima.
Wat ik op blaarplekjes smeer is kamferspiritus, dan wordt je huid iets steviger.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Net een rondje van 10 gedaan, benen voelden weer goed na de 34km woensdag. Woensdag nog een vijfje doen, denk ik. Zondag D-day 
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Spannend! Wordt het een PR-poging?quote:Op zondag 1 oktober 2017 15:15 schreef SEMTEX het volgende:
Net een rondje van 10 gedaan, benen voelden weer goed na de 34km woensdag. Woensdag nog een vijfje doen, denk ik. Zondag D-day
Ik kijk "From Fat to Finish Line" op Netflix, over een Ragnar estafette met allemaal mensen die 50 kg zijn afgevallen of zo. Erg Amerikaans maar best inspirerend!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nopequote:
[..]
Spannend! Wordt het een PR-poging?
Ik kijk "From Fat to Finish Line" op Netflix, over een Ragnar estafette met allemaal mensen die 50 kg zijn afgevallen of zo. Erg Amerikaans maar best inspirerend!
Mijn beste tijd is 3:47 geloof ik. Toen was ik een paar kilo lichter en beter getraind. Ik wil hem gewoon netjes uitlopen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Devil's trail (8 km) netjes uitgelopen binnen het uur. Moet nog wel oefenen op het optillen van mijn voeten. Gelukkig had ik beetje geoefend met het neerkomen op bospaden.
Last minute inschrijving gedaan. Uiteindelijk veel beter gelopen dan vantevoren verwacht. 1.53.50 is de officiële score. Eerste 13 km gingen heel soepel. Daarna kwam het gebrek aan training wel duidelijk naar voren en moest ik ook drie keer een 100 meter gewandeld maar ook redelijk tempo kunnen houden. Laatste 250 'm nog een flinke versnelling in kunnen zetten. Lichaam reageert nu ook heel prima op de inspanningen, net alsof ik gewoon een straffe training afgerond heb. Heel blij hiermee
Mooi! Vaak gevallen dan?quote:
Devil's trail (8 km) netjes uitgelopen binnen het uur. Moet nog wel oefenen op het optillen van mijn voeten. Gelukkig had ik beetje geoefend met het neerkomen op bospaden.
Leuk je weer eens langs te zien komen, semtex! Tof dat je het lopen weer zoveel heb opgepakt!
Ik heb sinds vandaag eindelijk een wedstrijdlicentie, en me meteen maar ingeschreven voor de 10km in Schoorl. In 2014 liep ik daar m’n pr, dus daar mag nu wel weer eens wat vanaf
Ik heb sinds vandaag eindelijk een wedstrijdlicentie, en me meteen maar ingeschreven voor de 10km in Schoorl. In 2014 liep ik daar m’n pr, dus daar mag nu wel weer eens wat vanaf
Woah wat ging die training onwijs onverwacht lekker zeg! Van verhuizen word je sterk!!
Het waait hier heel hard, ben 3km ingelopen naar de duinen en daar een blok van 5km op marathontempo (iets onder de 4.30) met harde wind tegen, maar mijn hartslag bleef best oke. Daarna 2km herstel en omgedraaid, 4km en een beetje op HM-pace. De bedoeling was ook 5km maar het laatste stukje was een beetje irritant met heuvels en draaien en ik wilde niet forceren. In totaal 18km op pace 4.45 gemiddeld in zone D1 ! Klaar voor zondag denk ik!
Het waait hier heel hard, ben 3km ingelopen naar de duinen en daar een blok van 5km op marathontempo (iets onder de 4.30) met harde wind tegen, maar mijn hartslag bleef best oke. Daarna 2km herstel en omgedraaid, 4km en een beetje op HM-pace. De bedoeling was ook 5km maar het laatste stukje was een beetje irritant met heuvels en draaien en ik wilde niet forceren. In totaal 18km op pace 4.45 gemiddeld in zone D1
! Klaar voor zondag denk ik!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die heb ik ook wel eens gekeken, wel heel hoog fun-run gehalte. Maar aangezien ik een vergelijkbare weg heb afgelegd voel ik er altijd wel een verbondenheid bij.quote:
[..]
Spannend! Wordt het een PR-poging?
Ik kijk "From Fat to Finish Line" op Netflix, over een Ragnar estafette met allemaal mensen die 50 kg zijn afgevallen of zo. Erg Amerikaans maar best inspirerend!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ach, zolang je niets breektquote:
[..]
Vandaag maar een keer maar het gebeurd wel eens ja.
Haii,
Ik lees dat iedereen lekker aan het lopen is en klaar is voor de (h)m Fijn zeg 
Ik ben ook weer lekker bezig! Vorige week de vredesloop 5km gedaan in 33:05. Vandaag de Bredase Singelloop gedaan. Ook 5 km en die was in 33:36 ( maar deze was 50 meter langer, 5km tijd was op mijn horloge 33:21 ) Ik merk dat ik eindelijk weer wat sneller word. Blij mee. En ook nog het Feestteam zien optreden .
Helaas wel van de revalidatie arts een diagnose(erbij) gekregen, hypermobiliteitssyndroom (bindweefselafwijking) Ik wist wel dat ik hypermobiel was maar hij vertelde dat t geen lichte versie is wat ik heb .. Vandaar dat ik dus ook steeds overal pijn heb en wss alleen maar meer in mijn gewrichten word. Mag wel gewoon rennen, en mss ooit eenmalig een marathon. Maar het moet niet te vaak,te ver zijn. Zoals nu mag wel, zolang het voor mij te doen blijft. Helaas is er niet echt een oplossing voor. Ik ga opzoek naar een goede fysio met hms ervaring, want (kracht)oefeningen die ik nu bij de fysio doe is bijna zinloos en zonde van mijn behandelingen... Verder weet ik
het niet echt daarmee..
En woensdag krijg ik voor het eerst een sportmassage, van mijn hardlooptrainer nog wel Mijn rechterschouder steekt/doet pijn tijdens het rennen en na 1,5/2 km is het ergste weg maar heb het gevoel dat t daar gewoon vast zit, dus even kijken of die massage helpt
Is het misschien ook omdat je schouders niet ontspannen hangen ofzo ? Ik heb namelijk het idee dat als ik ze nog meer ontspan dat het juist wat erger word.. En ik heb er ook nog nooit een opmerking van de trainers erover gehad..
Sorry voor dit lange verhaal, maar moest het heel even kwijt .Ik lees overigens wel mee, maar heb niet steeds de tijd om te reageren.
Fijne avond nog even!
Ik lees dat iedereen lekker aan het lopen is en klaar is voor de (h)m
Fijn zeg Ik ben ook weer lekker bezig! Vorige week de vredesloop 5km gedaan in 33:05. Vandaag de Bredase Singelloop gedaan. Ook 5 km en die was in 33:36 ( maar deze was 50 meter langer
, 5km tijd was op mijn horloge 33:21 ) Ik merk dat ik eindelijk weer wat sneller word. Blij mee. En ook nog het Feestteam zien optreden . Helaas wel van de revalidatie arts een diagnose(erbij) gekregen, hypermobiliteitssyndroom (bindweefselafwijking) Ik wist wel dat ik hypermobiel was maar hij vertelde dat t geen lichte versie is wat ik heb .. Vandaar dat ik dus ook steeds overal pijn heb en wss alleen maar meer in mijn gewrichten word. Mag wel gewoon rennen, en mss ooit eenmalig een marathon. Maar het moet niet te vaak,te ver zijn. Zoals nu mag wel, zolang het voor mij te doen blijft. Helaas is er niet echt een oplossing voor. Ik ga opzoek naar een goede fysio met hms ervaring, want (kracht)oefeningen die ik nu bij de fysio doe is bijna zinloos en zonde van mijn behandelingen... Verder weet ik
het niet echt daarmee..
En woensdag krijg ik voor het eerst een sportmassage, van mijn hardlooptrainer nog wel
Mijn rechterschouder steekt/doet pijn tijdens het rennen en na 1,5/2 km is het ergste weg maar heb het gevoel dat t daar gewoon vast zit, dus even kijken of die massage helpt Is het misschien ook omdat je schouders niet ontspannen hangen ofzo ? Ik heb namelijk het idee dat als ik ze nog meer ontspan dat het juist wat erger word.. En ik heb er ook nog nooit een opmerking van de trainers erover gehad..
Sorry voor dit lange verhaal, maar moest het heel even kwijt .Ik lees overigens wel mee, maar heb niet steeds de tijd om te reageren
.Fijne avond nog even!
Lekker bezig Missi! Al is 50meter op 5km een afwijking die normaal is op GPS horloges he Volgens mij is de Bredase singelloop wel officieel gemeten.
Het kan inderdaad best zijn dat je je schouders te gespannen houdt tijdens het lopen, of dat je te hoog ademhaalt (spieren die vastzitten aan je middenrif en bewegen met ademhalen lopen ook door tot je bovenrug). Je kan eens proberen om tijdens het lopen je duim en wijsvinger op elkaar te houden en te bedenken dat daar een breekbaar chipje tussen zit. Of pianospelen met je vingers.
Volgens mij is de Bredase singelloop wel officieel gemeten.Het kan inderdaad best zijn dat je je schouders te gespannen houdt tijdens het lopen, of dat je te hoog ademhaalt (spieren die vastzitten aan je middenrif en bewegen met ademhalen lopen ook door tot je bovenrug). Je kan eens proberen om tijdens het lopen je duim en wijsvinger op elkaar te houden en te bedenken dat daar een breekbaar chipje tussen zit. Of pianospelen met je vingers.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Thanks, ik ga dit proberen met de training!quote:
Lekker bezig Missi! Al is 50meter op 5km een afwijking die normaal is op GPS horloges he
Het kan inderdaad best zijn dat je je schouders te gespannen houdt tijdens het lopen, of dat je te hoog ademhaalt (spieren die vastzitten aan je middenrif en bewegen met ademhalen lopen ook door tot je bovenrug). Je kan eens proberen om tijdens het lopen je duim en wijsvinger op elkaar te houden en te bedenken dat daar een breekbaar chipje tussen zit. Of pianospelen met je vingers.
Hopelijk helpt het. Ik had het met km 3 ongeveer, dat was ook te zien want dat was de langzaamste kilometer.. Ik weet niet of die officieel gemeten is, maakt ook verder niet uit, heb het liever zo dan vorige week met 200 m te kort :/. En het was trouwens echt een keigezellig maar wel druk loopje met veel publiek,deze ga ik zeker volgend jaar weer doen
.
Ik loop standaard 42,65km op de marathon van Eindhoven, dat is best een flinke afwijking van mijn Garminquote:
Lekker bezig Missi! Al is 50meter op 5km een afwijking die normaal is op GPS horloges he
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Nee hoor. 400 meter op 42km is dezelfde afwijking als 50 meter op 5km..quote:
[..]
Ik loop standaard 42,65km op de marathon van Eindhoven, dat is best een flinke afwijking van mijn Garmin
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Netjes, DavetheNL. Ik had gedacht dat je daar de 10 deed, maar gelijk de halve en dan met zo'n tijd is heel netjes.
Onderhoud die lange afstanden! Dan is het makkelijker trainen voor de volgende M.
Onderhoud die lange afstanden! Dan is het makkelijker trainen voor de volgende M.
Kon me vanmiddag maar niet toe zetten om een stukje te lopen.
Om van uitstel geen afstel te maken net maar even gegaan en blij toe.
Het was heerlijk weer, beetje regen, wat wind en een lekker temperatuurtje.
Tevens afscheid genomen van een paartje Mizuno's, na ruim 1500 km.
Dat betekent dat de nieuwe in gebruik genomen kunnen worden, 6e paar Mizuno's voor op de weg en 7e paar wegschoenen overal.
Zou zomaar kunnen dat het volgende paar wegschoenen wat aangeschaft gaat worden geen Mizuno's meer zijn. Zaterdag een testclinic van ON gehad bij de lokale RW en die dingen voelden verbazingwekkend goed
Om van uitstel geen afstel te maken net maar even gegaan en blij toe.
Het was heerlijk weer, beetje regen, wat wind en een lekker temperatuurtje.
Tevens afscheid genomen van een paartje Mizuno's, na ruim 1500 km.
Dat betekent dat de nieuwe in gebruik genomen kunnen worden, 6e paar Mizuno's voor op de weg en 7e paar wegschoenen overal.
Zou zomaar kunnen dat het volgende paar wegschoenen wat aangeschaft gaat worden geen Mizuno's meer zijn. Zaterdag een testclinic van ON gehad bij de lokale RW en die dingen voelden verbazingwekkend goed
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik wil en volgend jaar ook doen, zag er erg gezellig uit. Welke wave zat je in?quote:
[..]
Thanks, ik ga dit proberen met de training!
Ik weet niet of die officieel gemeten is, maakt ook verder niet uit, heb het liever zo dan vorige week met 200 m te kort :/. En het was trouwens echt een keigezellig maar wel druk loopje met veel publiek,deze ga ik zeker volgend jaar weer doen
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Goed, hier maar weer eens een verslagje typen. Of eigenlijk twee, omdat ik zaterdag en zondag een wedstrijdje deed.
Verslagje 1
Verslagje 1
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verslagje 2SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Oh en ik heb nog wat leuks bedacht, omdat het zo lekker loopt de laatste tijd. Mag ik in de OP?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.tl;dr Frsh loopt 2 wedstrijdjes achter elkaar en heeft een nieuwe uitdagingGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Das veel!quote:Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)Daar ga ik ook nog even over nadenken. Goede herinneringen aan.quote:
Leuk je weer eens langs te zien komen, semtex! Tof dat je het lopen weer zoveel heb opgepakt!
Ik heb sinds vandaag eindelijk een wedstrijdlicentie, en me meteen maar ingeschreven voor de 10km in Schoorl.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |