LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hallo mensen.
Dus ik loop zo af en toe hard (wat je hard kan noemen
) en wil binnenkort elke dag even een half uurtje tot 40 minuten hardlopen.
Vandaag ook weer even hardgelopen.
En zo nu en dan krijg ik telkens onder mijn linkervoet aan de rechterzijde in de holte last van volgens mij een schuurblaar.
Ligt het dan aan de sokken, de schoen, of mijn manier van rennen? Of is het gewenning en dat ik daar gewoon wat eelt moet kweken?
Het is zeer vervelend als ik het wel vol houd qua conditie maar ik voortijdig moet stoppen omdat ik anders de rest van de week ook met een blaar onder mijn poten moet rondlopen op mijn werk
Dus ik loop zo af en toe hard (wat je hard kan noemen
) en wil binnenkort elke dag even een half uurtje tot 40 minuten hardlopen.Vandaag ook weer even hardgelopen.
En zo nu en dan krijg ik telkens onder mijn linkervoet aan de rechterzijde in de holte last van volgens mij een schuurblaar.
Ligt het dan aan de sokken, de schoen, of mijn manier van rennen? Of is het gewenning en dat ik daar gewoon wat eelt moet kweken?
Het is zeer vervelend als ik het wel vol houd qua conditie maar ik voortijdig moet stoppen omdat ik anders de rest van de week ook met een blaar onder mijn poten moet rondlopen op mijn werk
Ik weet niet of je de startnummers van Düsseldorf over kunt zetten maar ander wil ik je de mijne verkopen tegen een leuk prijsje.quote:Op zondag 1 oktober 2017 08:53 schreef indepoeier het volgende:
Hier al wel een half plan. Het zou maar zo Düsseldorf kunnen worden, maar de definitieve beslissing heb ik nog steeds vooruitgeschoven. Het wordt zo langzamerhand wel tijd om in te schrijven en over schema's en de aanloop daarnaartoe na te denken.
Wel flink wat marathonplannen hier, als ik het zo lees. Leuk!
Dit jaar even andere prioriteiten
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Oehh groot nieuws? Vertel??quote:Op zondag 1 oktober 2017 09:43 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ik weet niet of je de startnummers van Düsseldorf over kunt zetten maar ander wil ik je de mijne verkopen tegen een leuk prijsje.
Dit jaar even andere prioriteiten
En gefeliciteerd!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hahaha nee hoorquote:
[..]
Oehh groot nieuws? Vertel??
En gefeliciteerd!
Ik kan gewoon niet zoveel lopen als ik zou willen door opleiding, dat is nu maar even zo. Ik wil ook graag blijven zwemmen dus dat gaat nu even voor
En dankje!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Het maakt niet uit hoe lang en snel je loopt, hardlopen is hardlopenquote:
Klinkt alsof je combinatie van schoenen en sokken niet klopt. Wat voor sokken gebruik je? Standaard sokken of speciale hardloop sokken? Bij het ene paar schoenen kan ik alle sokken aan trekken en bij het andere paar moet ik een bepaald type sok hebben om geen blaren te lopen.
probeer je schoenen eens iets anders te veteren. Je hebt 2 extra gaatjes in je schoenen bovenaan die je waarschijnlijk niet gebruikt. De slipt dan minder in je schoen. Hopelijk helpt het. Ook strakkere sokken die geen rimpels geven kunnen dit veroorzaken.quote:
Hallo mensen.
Dus ik loop zo af en toe hard (wat je hard kan noemen
Vandaag ook weer even hardgelopen.
En zo nu en dan krijg ik telkens onder mijn linkervoet aan de rechterzijde in de holte last van volgens mij een schuurblaar.
Ligt het dan aan de sokken, de schoen, of mijn manier van rennen? Of is het gewenning en dat ik daar gewoon wat eelt moet kweken?
Het is zeer vervelend als ik het wel vol houd qua conditie maar ik voortijdig moet stoppen omdat ik anders de rest van de week ook met een blaar onder mijn poten moet rondlopen op mijn werk
Loopje van 10,5km in 52:41 .
Best tevreden mee aangezien het in training pas de laatste 2 weken weer redelijk ging.
.Best tevreden mee aangezien het in training pas de laatste 2 weken weer redelijk ging
.
Mooi!'Waar was dat?quote:
Loopje van 10,5km in 52:41
Best tevreden mee aangezien het in training pas de laatste 2 weken weer redelijk ging
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat jammer dat je zelf niet gaat. Ga je het lopen nog wel weer oppakken?quote:
[..]
Ik weet niet of je de startnummers van Düsseldorf over kunt zetten maar ander wil ik je de mijne verkopen tegen een leuk prijsje.
Dit jaar even andere prioriteiten
Maar als het kan, dan ben ik wel geïnteresseerd! Is die knoop ook weer doorgehakt.
Kan het trouwens zijn dat ik je naam ook op de startlijsten bij de RunForestRun vorige week zag staan?
En gefeliciteerd!
DeLuna jarig? Gefeliciteerd!
Ondanks dat het niet op de plannng stond en niet best getraind ben toch maar zo naar Breda. Blijft toch de plek waar ik mijn eerste wegwedstrijd gelopen heb. WIl er in ieder geval drie op een rij van maken, dan maar met een flink mindere tijd
Ondanks dat het niet op de plannng stond en niet best getraind ben toch maar zo naar Breda. Blijft toch de plek waar ik mijn eerste wegwedstrijd gelopen heb. WIl er in ieder geval drie op een rij van maken, dan maar met een flink mindere tijd
Ik ga zo naar Devil's trail in Doorn. Uitlopen is het doel. Door alle gezondheidsklachten zit er niet meer in, ben ik bang.
Het blaren-gedoe kan aan van alles liggen. Het is echt een kwestie van trial and error in zo'n geval.quote:
Hallo mensen.
Dus ik loop zo af en toe hard (wat je hard kan noemen
Vandaag ook weer even hardgelopen.
En zo nu en dan krijg ik telkens onder mijn linkervoet aan de rechterzijde in de holte last van volgens mij een schuurblaar.
Ligt het dan aan de sokken, de schoen, of mijn manier van rennen? Of is het gewenning en dat ik daar gewoon wat eelt moet kweken?
Het is zeer vervelend als ik het wel vol houd qua conditie maar ik voortijdig moet stoppen omdat ik anders de rest van de week ook met een blaar onder mijn poten moet rondlopen op mijn werk
Wat me vooral opvalt is dat je naar 30-40 min elke dag wilt. Waarom is dat?
Houd er rekening mee dat zoiets op zich best wel kán, maar als je vanaf af en toe hardlopen komt, moet je dit wel goed en rustig opbouwen. Conditioneel kun je het wel aan, maar je pezen en botten moeten wel wennen aan deze belasting.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Net even bij de Singelloop in Breda gekeken, weekendje weg bij toeval. Maar dat ziet er ook wel erg gezellig uit. Wellicht volgend jaar eens meelopen.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Kan ook aan je sokken liggen. Die moeten zo ademend mogelijk zijn. Ben zelf geen voorstander van katoenen sokken of badstof.quote:
Hallo mensen.
Dus ik loop zo af en toe hard (wat je hard kan noemen
Vandaag ook weer even hardgelopen.
En zo nu en dan krijg ik telkens onder mijn linkervoet aan de rechterzijde in de holte last van volgens mij een schuurblaar.
Ligt het dan aan de sokken, de schoen, of mijn manier van rennen? Of is het gewenning en dat ik daar gewoon wat eelt moet kweken?
Het is zeer vervelend als ik het wel vol houd qua conditie maar ik voortijdig moet stoppen omdat ik anders de rest van de week ook met een blaar onder mijn poten moet rondlopen op mijn werk
Maar ik weet niet zeker of het dat alléén is, want ik draag al twee jaar dezelfde hardloopsokken en vorige jaren heb ik wel eens blaren zo breed gehad als mijn gehele voet en dit jaar bijna nooit iets en dat met marathontraining... Misschien ligt het dus ook aan je schoen. Mijn huidige schoen is een heel licht, heel erg ademend schoentje en wie weet houdt dat je voeten droger.
Een expert op het gebied van blaren is trouwens motorbloempje
Volgens mij gaat het momenteel redelijk goed met haar blarencount
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Ik heb juist dikke katoenen hardloopsokken, een soort badstof. Gewoon van de Hema. Al die sjieke sokken zijn te ruw voor mijn voeten.
Als ik nieuwe inlegzooltjes heb krijg ik wel eens blaren, maar dan laat ik het iets bijwerken en dan is het weer prima.
Wat ik op blaarplekjes smeer is kamferspiritus, dan wordt je huid iets steviger.
Als ik nieuwe inlegzooltjes heb krijg ik wel eens blaren, maar dan laat ik het iets bijwerken en dan is het weer prima.
Wat ik op blaarplekjes smeer is kamferspiritus, dan wordt je huid iets steviger.
Misschien is eelt inderdaad ook wel gewoon de oplossingquote:
Ik heb juist dikke katoenen hardloopsokken, een soort badstof. Gewoon van de Hema. Al die sjieke sokken zijn te ruw voor mijn voeten.
Als ik nieuwe inlegzooltjes heb krijg ik wel eens blaren, maar dan laat ik het iets bijwerken en dan is het weer prima.
Wat ik op blaarplekjes smeer is kamferspiritus, dan wordt je huid iets steviger.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Net een rondje van 10 gedaan, benen voelden weer goed na de 34km woensdag. Woensdag nog een vijfje doen, denk ik. Zondag D-day 
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Spannend! Wordt het een PR-poging?quote:Op zondag 1 oktober 2017 15:15 schreef SEMTEX het volgende:
Net een rondje van 10 gedaan, benen voelden weer goed na de 34km woensdag. Woensdag nog een vijfje doen, denk ik. Zondag D-day
Ik kijk "From Fat to Finish Line" op Netflix, over een Ragnar estafette met allemaal mensen die 50 kg zijn afgevallen of zo. Erg Amerikaans maar best inspirerend!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nopequote:
[..]
Spannend! Wordt het een PR-poging?
Ik kijk "From Fat to Finish Line" op Netflix, over een Ragnar estafette met allemaal mensen die 50 kg zijn afgevallen of zo. Erg Amerikaans maar best inspirerend!
Mijn beste tijd is 3:47 geloof ik. Toen was ik een paar kilo lichter en beter getraind. Ik wil hem gewoon netjes uitlopen.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Devil's trail (8 km) netjes uitgelopen binnen het uur. Moet nog wel oefenen op het optillen van mijn voeten. Gelukkig had ik beetje geoefend met het neerkomen op bospaden.
Last minute inschrijving gedaan. Uiteindelijk veel beter gelopen dan vantevoren verwacht. 1.53.50 is de officiële score. Eerste 13 km gingen heel soepel. Daarna kwam het gebrek aan training wel duidelijk naar voren en moest ik ook drie keer een 100 meter gewandeld maar ook redelijk tempo kunnen houden. Laatste 250 'm nog een flinke versnelling in kunnen zetten. Lichaam reageert nu ook heel prima op de inspanningen, net alsof ik gewoon een straffe training afgerond heb. Heel blij hiermee
Mooi! Vaak gevallen dan?quote:
Devil's trail (8 km) netjes uitgelopen binnen het uur. Moet nog wel oefenen op het optillen van mijn voeten. Gelukkig had ik beetje geoefend met het neerkomen op bospaden.
Leuk je weer eens langs te zien komen, semtex! Tof dat je het lopen weer zoveel heb opgepakt!
Ik heb sinds vandaag eindelijk een wedstrijdlicentie, en me meteen maar ingeschreven voor de 10km in Schoorl. In 2014 liep ik daar m’n pr, dus daar mag nu wel weer eens wat vanaf
Ik heb sinds vandaag eindelijk een wedstrijdlicentie, en me meteen maar ingeschreven voor de 10km in Schoorl. In 2014 liep ik daar m’n pr, dus daar mag nu wel weer eens wat vanaf
Woah wat ging die training onwijs onverwacht lekker zeg! Van verhuizen word je sterk!!
Het waait hier heel hard, ben 3km ingelopen naar de duinen en daar een blok van 5km op marathontempo (iets onder de 4.30) met harde wind tegen, maar mijn hartslag bleef best oke. Daarna 2km herstel en omgedraaid, 4km en een beetje op HM-pace. De bedoeling was ook 5km maar het laatste stukje was een beetje irritant met heuvels en draaien en ik wilde niet forceren. In totaal 18km op pace 4.45 gemiddeld in zone D1 ! Klaar voor zondag denk ik!
Het waait hier heel hard, ben 3km ingelopen naar de duinen en daar een blok van 5km op marathontempo (iets onder de 4.30) met harde wind tegen, maar mijn hartslag bleef best oke. Daarna 2km herstel en omgedraaid, 4km en een beetje op HM-pace. De bedoeling was ook 5km maar het laatste stukje was een beetje irritant met heuvels en draaien en ik wilde niet forceren. In totaal 18km op pace 4.45 gemiddeld in zone D1
! Klaar voor zondag denk ik!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
