LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik mag vanmiddag eindelijk weer. Bijna een hele week niet kunnen kopen wegens teringdruk zijn. En natuurlijk is er regen voorspeld, maar dat zal.
Vrijwillig? Of had je een weddenschap verloren?quote:Op donderdag 13 juli 2017 22:44 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Ik ben net terug van een bosloopje in Schoorl.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Er was bier!quote:Op vrijdag 14 juli 2017 10:01 schreef Frsh het volgende:
[..]
Vrijwillig? Of had je een weddenschap verloren?
Ik ga morgenmiddag, morgenavond en zondagochtend de trails op, allemaal om zondagmiddag een biertje te kunnen drinken 
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nee ik heb uiteraard geen 200 meter extra gelopen dus het tempo was ook niet 3.45/km maar 3.57 
Ik houd mezelf wel graag voor dat ik toch minstens een paar meter extra gelopen heb wat me die 3 seconden gekost heeft 
Subdoel; onder de 20 min en op de atletiekunie ranglijst is denk ik wel binnen.
Ik houd mezelf wel graag voor dat ik toch minstens een paar meter extra gelopen heb wat me die 3 seconden gekost heeft Subdoel; onder de 20 min en op de atletiekunie ranglijst is denk ik wel binnen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Ik ga morgenmiddag, morgenavond en zondagochtend de trails op, allemaal om zondagmiddag een biertje te kunnen drinken
F means you're fucked
Veel plezier!quote:
Aankomende zondag triatlon.. ben benieuwd. Stiekem wel een beetje zenuwachtig.
Ik mag zondag weer eens een trail lopen. Misschien ga ik eens echt mijn best doen, kijken hoe dat bevalt.
Eerst maar eens kijken uit welke verhuisdoos ik mijn trailschoenen moet vissen
F means you're fucked
Woon je nog in Zeeland?quote:
[..]
Veel plezier!
Ik mag zondag weer eens een trail lopen. Misschien ga ik eens echt mijn best doen, kijken hoe dat bevalt.
Eerst maar eens kijken uit welke verhuisdoos ik mijn trailschoenen moet vissen
Ah een vriendin van mij ook. Welke afstand doe je? Succes! En Yur ook natuurlijk, anders ga je gewoon op blote voeten toch.. kan prima als trailerquote:
Aankomende zondag triatlon.. ben benieuwd. Stiekem wel een beetje zenuwachtig.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De standaard 650m zwemmen, 20km fietsen en 5km lopen.quote:
[..]
Ah een vriendin van mij ook. Welke afstand doe je? Succes! En Yur ook natuurlijk, anders ga je gewoon op blote voeten toch.. kan prima als trailer
Ik kan me niet herinneren dat ik daar heb gewoondquote:
LT, daar doe ik niet aan mee!
F means you're fucked
Standaard is toch met 500m zwemmen?quote:
[..]
De standaard 650m zwemmen, 20km fietsen en 5km lopen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Nou is nieuw dingetje; het is zelfs 750m zwemmen: https://www.triathlon010.nl/quote:
Oh, wie was dat danquote:
[..]
Ik kan me niet herinneren dat ik daar heb gewoond
LT, daar doe ik niet aan mee!
Mosselquote:
[..]
Nou is nieuw dingetje; het is zelfs 750m zwemmen: https://www.triathlon010.nl/
[..]
Oh, wie was dat dan
Opbouwen van hoogtemeters gewoon door wat meer heuvelachtig gebied te gaan lopen, of af en toe ergens een viaductje of iets dergelijks op en af gaan lopen.quote:
Hallo Allen,
Bin ich wieder! Als iemand uberhaupt mijn username nog herkend, want zo actief was ik niet
Een jaar verder, inmiddels 9-10 km lopend in trainingen (met 0-250 hoogtemeters), ben ik klaar voor de volgende uitdaging: trailrunnen (het liefst in de bergen, maar dat is denk ik wel een wat langere termijn planning....). Plan is om in een jaar nu verder uit te bouwen naar ongeveer 30-35 km, zodat er wat meer trailopties zijn om aan mee te doen... iemand nog tips voor het opbouwen van hoogtemeters?
Ik heb me ook maar ingeschreven voor de duinentrail 10 km in Schoorl en de zevenheuvelenloop 15 km, goede opstap
Ik lees al weer een tijdje soms mee, en zie dan allerlei tijden voorbij komen waar ik alleen maar van kan dromen, maar is zeker wel een goede motivatie en inspiratie
Sprintafstand dus, 500 meter is 1/8e.quote:
[..]
Nou is nieuw dingetje; het is zelfs 750m zwemmen: https://www.triathlon010.nl/
Staat vast een tentje met trailspullen bijde start, dus een oplossing is er altijd welquote:
[..]
Ik kan me niet herinneren dat ik daar heb gewoond
LT, daar doe ik niet aan mee!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Zo na een weekje tobben met de enkel en een weekje in de lappenmand (keelontsteking), weer eens 5km gehobbeld. Met mijn nieuwe aankoop TomTom runner 3. Nu rustig aan uitbouwen naar een HM in oktober en de bruggenloop.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Newsflash. Hij is omgezet naar een run-bike-runquote:
[..]
Nou is nieuw dingetje; het is zelfs 750m zwemmen: https://www.triathlon010.nl/
https://m.facebook.com/st(...)2&id=254677391229581
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hoe leuk de 7 heuvelen ook is, hoogtemeters bouw je er niet mee op. Je kan wel wat trailtjes opzoeken in die omgeving, die hebben wel hoogtemeters.quote:
Hallo Allen,
Bin ich wieder! Als iemand uberhaupt mijn username nog herkend, want zo actief was ik niet
Een jaar verder, inmiddels 9-10 km lopend in trainingen (met 0-250 hoogtemeters), ben ik klaar voor de volgende uitdaging: trailrunnen (het liefst in de bergen, maar dat is denk ik wel een wat langere termijn planning....). Plan is om in een jaar nu verder uit te bouwen naar ongeveer 30-35 km, zodat er wat meer trailopties zijn om aan mee te doen... iemand nog tips voor het opbouwen van hoogtemeters?
Ik heb me ook maar ingeschreven voor de duinentrail 10 km in Schoorl en de zevenheuvelenloop 15 km, goede opstap
Ik lees al weer een tijdje soms mee, en zie dan allerlei tijden voorbij komen waar ik alleen maar van kan dromen, maar is zeker wel een goede motivatie en inspiratie
Of gewoon zelf de postbank oprennen ofzo, of een andere heuvel, ligt eraan wat er in de buurt ligt.
Netjes gelopen LT. Dan ben je toch niet zo heel erg uit vorm in ieder geval.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mja zoals ik al zei hier geloof ik, het is niet echt slecht maar ook zeker niet erg goed of lekker gelopen. Zoals eigenlijk al driekwart jaar. De basis is echt niet slecht maar voel me al heel lang niet 'in vorm'.quote:
[..]
Hoe leuk de 7 heuvelen ook is, hoogtemeters bouw je er niet mee op. Je kan wel wat trailtjes opzoeken in die omgeving, die hebben wel hoogtemeters.
Of gewoon zelf de postbank oprennen ofzo, of een andere heuvel, ligt eraan wat er in de buurt ligt.
Netjes gelopen LT. Dan ben je toch niet zo heel erg uit vorm in ieder geval.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ahhh dit is zo zuur, een loopvriendin van mij heeft hier zo lang naar toe getraind, die is nog half geblesseerd met lopen dus had zich helemaal op het zwemmen gestort het afgelopen halfjaarquote:
[..]
Newsflash. Hij is omgezet naar een run-bike-run
https://m.facebook.com/st(...)2&id=254677391229581
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zonde he...quote:
[..]
Ahhh dit is zo zuur, een loopvriendin van mij heeft hier zo lang naar toe getraind, die is nog half geblesseerd met lopen dus had zich helemaal op het zwemmen gestort het afgelopen halfjaar
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
