Het parcours is er iig zeer geschikt voor.quote:Op woensdag 19 juli 2017 19:15 schreef RunnerAdd het volgende:
[..]
Leuk, dat loopje (ronde van west) kende ik niet.
Misschien dat ik daar de 10km kan meepakken. Dan kan ik mn PR dit jaar 2x verbeteren.
Houd er rekening mee dat de ronde van West net geen 10 km is. Als je dat niet belangrijk vindt is het een leuk loopje verder.quote:Op woensdag 19 juli 2017 19:15 schreef RunnerAdd het volgende:
[..]
Leuk, dat loopje (ronde van west) kende ik niet.
Misschien dat ik daar de 10km kan meepakken. Dan kan ik mn PR dit jaar 2x verbeteren.
Drie weken trainen, krap twee weken taperen 👍quote:Op woensdag 19 juli 2017 20:43 schreef rechtsedirecte het volgende:
mij gister wederom maar weer ingeschreven voor de Great Naseby Water Race. nog 33 dage, tijd om te beginnen met trainen dus
De enige manier, hoe wou je het anders doen?quote:Op woensdag 19 juli 2017 20:53 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Drie weken trainen, krap twee weken taperen 👍
Waarom zou dat niet lukken? Je loopt nu een maand en zit op 3 kilometer. Weliswaar met een stukje wandelen tussendoor, maar dat is ook geen ramp. Je hebt nog tijd.quote:Op woensdag 19 juli 2017 22:33 schreef MevrouwCactus het volgende:
Ik twijfel of ik me inschrijf voor de Tilburg Ten Miles, via mijn werk kan ik meedoen aan de 5km business run. Klinkt wel leuk, maar ik weet niet of het haalbaar is.
quote:Op woensdag 19 juli 2017 19:33 schreef pijll het volgende:
[..]
Het parcours is er iig zeer geschikt voor.
(We hebben sterke vermoedens dat de afstand niet klopt, op basis van GPS-metingen in voorgaande jaren, en het parcourskaartje, http://www.afstandmeten.nl/index.php?id=117478)
Bedankt voor de waarschuwing. Eigenlijk alleen maar een extra uitdaging. Eerst een tijd neerzetten op een net niet 10km en daar dan onderdoor gaan bij de Erasmusronde (gecertificeerd parcours)quote:Op woensdag 19 juli 2017 20:15 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Houd er rekening mee dat de ronde van West net geen 10 km is. Als je dat niet belangrijk vindt is het een leuk loopje verder.
/spuit 11
Met beide dingen heb je gelijk, de 5km moet best haalbaar zijn. Tegen die tijd moet ik die wel kunnen lopen. Ik vind het alleen nogal een verbintenis om daarvoor in te schrijven, ik weet niet waarom. Toch een drempel die ik over moet.quote:Op donderdag 20 juli 2017 00:53 schreef wyccie het volgende:
[..]
Waarom zou dat niet lukken? Je loopt nu een maand en zit op 3 kilometer. Weliswaar met een stukje wandelen tussendoor, maar dat is ook geen ramp. Je hebt nog tijd.
En zou het voor jou niet wat zijn om eerst een goede warming-up te doen en de kuiten van tevoren wat te rekken? Of gewoon iets minder hard te gaan als dat kan?
Toffe vooruitzichten!quote:Op woensdag 19 juli 2017 20:43 schreef rechtsedirecte het volgende:
mij gister wederom maar weer ingeschreven voor de Great Naseby Water Race. nog 33 dage, tijd om te beginnen met trainen dus
Lekker verslag weer Jero! Was zo te lezen een leerzame ervaring, er nttig voor je volgende wedstrijdjesquote:Op donderdag 20 juli 2017 00:43 schreef Jero_nimo het volgende:
Beetje aan de late kant, maar hier moest natuurlijk wel een verslag van komen:
100 Mijl Spa
http://naturailrunner.blo(...)grensverleggend.html
Ben onder de indruk van je bergafwaartse Karatekid impressie, YUR!quote:Op donderdag 20 juli 2017 08:54 schreef YUR het volgende:
Overzichtje van mijn (veel te goed gewatermerkte) foto's van afgelopen weekend: https://www.sportograf.com/en/shop/search/4035/1024
Best tof, maar ik weet nog maar niet of ik ze ga kopen....
Tof verhaal weer! Heel knap, ondanks dat je de 100 mijl niet gehaald hebt. En vlak erna alweer meehobbelen met de Ekiden, respect.quote:Op donderdag 20 juli 2017 00:43 schreef Jero_nimo het volgende:
Ik ben ook weer even schemaloos. Gelukkig heb ik alleen de 100km Trail des Fantomes staan over 3.5 week. Dus daar kan ik niet zoveel meer voor doen . Nou ja, naast gewoon kilometers maken en krachttraining dan.
Welkom MevrouwCactus! Goed bezig, klinkt als verstandig opbouwen .
RD, opnieuw succes! Jij gaat hem weer ownen! Jaloers op wat jij kan!
Beetje aan de late kant, maar hier moest natuurlijk wel een verslag van komen:
100 Mijl Spa
http://naturailrunner.blo(...)grensverleggend.html
Mooi verhaal en respect voor je prestatie.quote:Op donderdag 20 juli 2017 00:43 schreef Jero_nimo het volgende:
Ik ben ook weer even schemaloos. Gelukkig heb ik alleen de 100km Trail des Fantomes staan over 3.5 week. Dus daar kan ik niet zoveel meer voor doen . Nou ja, naast gewoon kilometers maken en krachttraining dan.
Welkom MevrouwCactus! Goed bezig, klinkt als verstandig opbouwen .
RD, opnieuw succes! Jij gaat hem weer ownen! Jaloers op wat jij kan!
Beetje aan de late kant, maar hier moest natuurlijk wel een verslag van komen:
100 Mijl Spa
http://naturailrunner.blo(...)grensverleggend.html
Toffe foto's inderdaad! Blijft altijd een afweging. Fotoflat is ook weer duurder dan een tijd terug volgens mij. Maar foto's maken gaat vaak wel goed bij Sportografquote:Op donderdag 20 juli 2017 08:54 schreef YUR het volgende:
Welkom Mevrouwcactus! Op een enkeling na zijn we hier allemaal helemaal bij het begin begonnen, dus als je vragen, hulp of tips nodig hebt...kom maar op!
Overzichtje van mijn (veel te goed gewatermerkte) foto's van afgelopen weekend: https://www.sportograf.com/en/shop/search/4035/1024
Best tof, maar ik weet nog maar niet of ik ze ga kopen....
Daar kwam ik vanochtend ook achter dat het nog maar 3,5 week is tot de TDF en dat jij op Zaterdag mag lopen en ik pas op Zondag.quote:Op donderdag 20 juli 2017 00:43 schreef Jero_nimo het volgende:
Ik ben ook weer even schemaloos. Gelukkig heb ik alleen de 100km Trail des Fantomes staan over 3.5 week. Dus daar kan ik niet zoveel meer voor doen . Nou ja, naast gewoon kilometers maken en krachttraining dan.
Welkom MevrouwCactus! Goed bezig, klinkt als verstandig opbouwen .
RD, opnieuw succes! Jij gaat hem weer ownen! Jaloers op wat jij kan!
Beetje aan de late kant, maar hier moest natuurlijk wel een verslag van komen:
100 Mijl Spa
http://naturailrunner.blo(...)grensverleggend.html
Gewoon doen; hardlopen is grenzen verleggen en dus je grenzen opzoeken. Geloof me als je eenmaal over de finish bent.quote:Op woensdag 19 juli 2017 22:33 schreef MevrouwCactus het volgende:
Ik twijfel of ik me inschrijf voor de Tilburg Ten Miles, via mijn werk kan ik meedoen aan de 5km business run. Klinkt wel leuk, maar ik weet niet of het haalbaar is.
ik heb er ook weer zin in!quote:
Goed zo!! De TTM is superleuk!!quote:Op donderdag 20 juli 2017 19:20 schreef MevrouwCactus het volgende:
Bedankt allemaal, voor het warme welkom
Morgen inschrijven voor de Ten Miles (de 5km dan). Mijn eerste hardloop-dinges in een groep/wedstrijd/niet alleen ooit!
Op welke dag?quote:Op maandag 17 juli 2017 16:58 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Hier is ook niet zoveel over te vinden. Volgens mij is het in de zomer elke week, start om 19:30 bij de klimduin, terplekke inschrijven voor 4,80 en je tas onder een bankje in de buurt van de vrijwilligers dumpen. Heel kleinschalig allemaal. Als je het na 1 rondje zat bent loop je 4km, en anders doe je hetzelfde trucje nog een keer en loop je 8.
Welkom! Voor de meeste mensen is een groot evenement wat eerste wedstrijd plezierig hen ik gemerkt, daar lopen mensen met alle variaties in conditie. Gezien je snelle opbouw moet dat zeker lukken! Zou wel vooral focussen op uitlopen, tijd is minder van belangquote:Op donderdag 20 juli 2017 06:49 schreef MevrouwCactus het volgende:
[..]
Met beide dingen heb je gelijk, de 5km moet best haalbaar zijn. Tegen die tijd moet ik die wel kunnen lopen. Ik vind het alleen nogal een verbintenis om daarvoor in te schrijven, ik weet niet waarom. Toch een drempel die ik over moet.
Ik heb altijd al last gehad van mijn kuiten, de spieren zijn kort waardoor ze snel op spanning staan. Tot nu toe ben ik de deur uitgestapt en begonnen met rennen, maar ik kan veel beter even rustig wandelen, even rekken en dan beginnen. Ga ik vanavond eens proberen!
Bedankt voor het welkom allemaal
Edit: ik zie nu ook het topic over hardlopen 0-10km. Is het wijzer om daar mee te gaan schrijven?
Ik heb me ingeschreven gisteravond liep ik ineens redelijk makkelijk 3,25km met maar 1x wandelen tussendoor! Ik liep de 3,25km in 24 minutenquote:Op vrijdag 21 juli 2017 15:31 schreef DavetheNL het volgende:
[..]
Welkom! Voor de meeste mensen is een groot evenement wat eerste wedstrijd plezierig hen ik gemerkt, daar lopen mensen met alle variaties in conditie. Gezien je snelle opbouw moet dat zeker lukken! Zou wel vooral focussen op uitlopen, tijd is minder van belang
Waar gaat dit over? Ik kan het niet lezen. Geen FB.quote:Op vrijdag 21 juli 2017 18:13 schreef BlueT het volgende:
Voor de TomTom aanhangers: https://m.facebook.com/gr(...)&id=1319288531502165
Gelukkig zit ik in het Garmin kamp.
Klopt. Is een link naar Facebook met fotos van de FD pagina's.quote:Op vrijdag 21 juli 2017 18:47 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik gok dat TomTom gaat stoppen met sporthorloges en dat soort producten, stond van de week in het FD.
Wel even laten weten hoe het is gegaan, ben benieuwdquote:Op vrijdag 21 juli 2017 17:11 schreef MevrouwCactus het volgende:
[..]
Ik heb me ingeschreven gisteravond liep ik ineens redelijk makkelijk 3,25km met maar 1x wandelen tussendoor! Ik liep de 3,25km in 24 minuten
Bedankt voor jullie bemoedigende woorden. Ik heb er zin in!
Klinkt alsof een doel van 5km zonder wandelen gewoon moet gaan lukken! Vooral geen tijdsdoel gaan zetten is mijn advies.quote:Op vrijdag 21 juli 2017 17:11 schreef MevrouwCactus het volgende:
[..]
Ik heb me ingeschreven gisteravond liep ik ineens redelijk makkelijk 3,25km met maar 1x wandelen tussendoor! Ik liep de 3,25km in 24 minuten
Bedankt voor jullie bemoedigende woorden. Ik heb er zin in!
dit!!!quote:Op vrijdag 21 juli 2017 19:20 schreef wyccie het volgende:
Oh, dat vind ik wel erg jammer.
Ik vind de horloges wel fijn. Niet te moeilijk, gewoon registreren, voor een prima prijsje. En net smal genoeg voor mijn pols.
Heb ik net een tomtomquote:Op vrijdag 21 juli 2017 18:13 schreef BlueT het volgende:
Voor de TomTom aanhangers: https://m.facebook.com/gr(...)&id=1319288531502165
Gelukkig zit ik in het Garmin kamp.
Bij een 1500m hoort jezelf opblazen volgens mij en 2 sec van je streef is niet slecht toch? Nu weet je hoe het voelt, volgende keer dik eronder duiken!quote:Op vrijdag 21 juli 2017 21:41 schreef hatsaflats het volgende:
Hm, als je een 1500 beroerd indeelt gaat de laatste 1000 meter best heel moeizaam Ik wilde graag 5:45 lopen, maar na mezelf vakkundig te hebben opgeblazen in de eerste ronde kwam ik na 5:47,99 binnen. Het hielp niet echt mee dat ze de serie te vol hadden ingedeeld en die op het laatste moment random werd gesplitst. Daardoor zat ik voornamelijk bij veel snellere, en was er niemand om bij aan te haken.
Maar blijft leuk, die baanwedstrijden!
Van mn trainer moest ik weg op 92 seconden per rondje, en mijn eerste ronde ging in 82 Rustig opbouwen en aan de laatste 300 meter sprinten was het idee, dat is niet geluktquote:Op vrijdag 21 juli 2017 21:50 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Bij een 1500m hoort jezelf opblazen volgens mij en 2 sec van je streef is niet slecht toch? Nu weet je hoe het voelt, volgende keer dik eronder duiken!
Nog niet zo lang geleden waren hun advertenties niet te missen.quote:Op vrijdag 21 juli 2017 18:56 schreef BlueT het volgende:
[..]
Klopt. Is een link naar Facebook met fotos van de FD pagina's.
TT gaat er mee stoppen omdat de groei er bij hen uit is.
Wat voor pijntjes heb je?quote:Op zaterdag 22 juli 2017 18:49 schreef Quoi het volgende:
En ik vergat gewoon mijn horloge Idee was ook: op gevoel een rondje lopen, pijnloos. Eerste gelukt, tweede niet. Maar wel weer lekker op zaterdagochtend
Helaas mijn bekken, dus vooral onderrug en heup. En daardoor ook knie, waarschijnlijk door disbalans.quote:
Vertoont kleine Q nog helemaal geen tekenen van lopen?? En dat met jullie genenquote:Op zaterdag 22 juli 2017 20:32 schreef Quoi het volgende:
[..]
Helaas mijn bekken, dus vooral onderrug en heup. En daardoor ook knie, waarschijnlijk door disbalans.
Ik zie het momenteel hardlooptechnisch erg somber in, maar dat is misschien niet nodig. Ik kan ws met versteviging core en terug in trainingsintensiteit wel wat bereiken.
Maar ik bouwde al zo takke-langzaam op En het ging bést lekker.
Zal ook schelen als die 'kleine' loopt. Die weegt al zo veel als een peuter, maar moet nog wel gesjouwd worden
Wat Guard zegtquote:
en onbegonnen strijd...net zoals Camelbag......quote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |