LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Niet gecertificeerde, lokale loopjes zijn vaker wat korter of langer. Het is vaak lastig precies op 5000 meter uit te komen.
In dit geval was het wel netjes geweest als ze dat eerder (bijv. op de website) hadden laten weten.
Tenzij het een trail is. Dan kun je er vanuit gaan dat het parcours twee kilometer te lang is.
In dit geval was het wel netjes geweest als ze dat eerder (bijv. op de website) hadden laten weten.
Tenzij het een trail is. Dan kun je er vanuit gaan dat het parcours twee kilometer te lang is.
Ik heb even gemeten met google maps en die komt uit op 4.92 kilometer. Iets te kort dus, maar dat werd niet vermeld op de site. Ik heb nog even mijn oude routes gemeten, die zijn (bijna) accurate gemeten. Gewoon mijn pr verbroken met ruime vier minuten. Dus ik ben zeer tevreden.
Fijn!
Ik had eigenlijk geen tijd vandaag, maar ben toch snel een rondje van 24 minuten gaan lopen. Best warm.
Ik had eigenlijk geen tijd vandaag, maar ben toch snel een rondje van 24 minuten gaan lopen. Best warm.
quote:Op zaterdag 10 juni 2017 18:59 schreef Doler12 het volgende:
Gewoon mijn pr verbroken met ruime vier minuten. Dus ik ben zeer tevreden.
Het is hier wel rustig...
Ik kon door wat onhandige omstandigheden twee weken niet lopen, maar heb zojuist weer een rondje van 5,3 km gedaan. Was lekker
Ik kon door wat onhandige omstandigheden twee weken niet lopen, maar heb zojuist weer een rondje van 5,3 km gedaan. Was lekker
Hallo, ik heb een vraag voor de Runkeeper gebruikers. Het lijkt wel of je profiel online alleen te zien is door mensen die zelf ook een runkeeper account hebben. Als je uitlogt en naar iemands profiel gaat zie je alleen wat basis info zoals total kms - total activities en en calories burned (zie https://runkeeper.com/user/2630986922/profile )
Kan ik dit ergens instellen zodat een niet-rk user mijn profiel ook helemaal kan bekijken of bestaat dit gewoon niet bij runkeeper? Heb bij Sharing al alles op public gezet..
Kan ik dit ergens instellen zodat een niet-rk user mijn profiel ook helemaal kan bekijken of bestaat dit gewoon niet bij runkeeper? Heb bij Sharing al alles op public gezet..
Ik loop wel af en toe, afgelopen zaterdag nog 6,4kmquote:
Het is hier wel rustig...
Ik kon door wat onhandige omstandigheden twee weken niet lopen, maar heb zojuist weer een rondje van 5,3 km gedaan. Was lekker
Somebody that I used to know
quote:
3,9 km, 10,1 km/u door het bos (verhard en onverhard, met hoogteverschillen). Heerlijk!
Somebody that I used to know
Nu 4,3 km, 10,3 km/u door het bos. Dit rondje bleek wat korter dan ik het had ingeschat. Gaat wel lekker deze week
alvast op dit topic reageren. Ik wandel voorlopig alleen nog, maar als het afvallen wat wil lukken zal ik overgaan op af en toe hardlopen. Vorige poging kwam ik tot 5km in 30 minuten, daar ben ik voorlopig nog niet
Stapje voor stapjequote:
alvast op dit topic reageren. Ik wandel voorlopig alleen nog, maar als het afvallen wat wil lukken zal ik overgaan op af en toe hardlopen. Vorige poging kwam ik tot 5km in 30 minuten, daar ben ik voorlopig nog niet
Beweeg je verder veel? (fietsen, traplopen, etc)
Somebody that I used to know
Nee helemaal niets, af en toe stukje wandelen...maar gebruik(te) de lift en heb geen fiets. Ben vanuit niets begonnen, jaar lang sportief gedaan, honderden km gelopen en 35 kilo afgevallen...daarna weer volledig terug gevallen. Nu weer 3 weken bezig, gisteren voor het eerst weer 10km+ gewandeld.quote:Op maandag 17 juli 2017 21:10 schreef Postbus100 het volgende:
[..]
Stapje voor stapje
Beweeg je verder veel? (fietsen, traplopen, etc)
Hallo allemaal, ik zou graag willen beginnen met hardlopen. Ik vind op internet veel verschillende schema's. Hier op FOK lees ik veel over de app Evy, is dat het beste middel om als leek te beginnen met hardlopen? En moet je perse de betaalde versie tot je beschikking hebben of is de gratis versie voldoende? Ik wil het namelijk zo goed mogelijk doen. Alvast bedankt!
De app slaat blijkbaar vaak loopsessies niet op.quote:
Hallo allemaal, ik zou graag willen beginnen met hardlopen. Ik vind op internet veel verschillende schema's. Hier op FOK lees ik veel over de app Evy, is dat het beste middel om als leek te beginnen met hardlopen? En moet je perse de betaalde versie tot je beschikking hebben of is de gratis versie voldoende? Ik wil het namelijk zo goed mogelijk doen. Alvast bedankt!
Ik loop met smartphone. Podcasts van evy gedwonload en erop gezet en een app van runkeeper om alles bij te houden. Succes !
Ik ben ooit begonnen met de oude podcast van Evy op mp3, die vond ik wel prettig. Geen idee hoe de app werkt. Ik meet mijn afstanden in Google Maps.
4,5 km, 10,3 km/u. Het tempo begint weer wat terug te komen, ik herstel nu weer wat sneller na het lopen. Binnenkort de afstanden maar weer wat vergroten als ik daar tijd voor heb.
4,5 km, 10,3 km/u. Het tempo begint weer wat terug te komen, ik herstel nu weer wat sneller na het lopen. Binnenkort de afstanden maar weer wat vergroten als ik daar tijd voor heb.
Miezeren oke, maar als je er echt nat van wordt, vind ik er niks aan 
Zojuist (tussen de buien door
) weer gelopen. 6,1 km. Vriend moest met de auto weg en heeft me ergens gedropt. Na 36 minuten zwoegen was ik weer thuis. Vielniet mee, met de zon en de vochtigheid in de lucht.
Zojuist (tussen de buien door
) weer gelopen. 6,1 km. Vriend moest met de auto weg en heeft me ergens gedropt. Na 36 minuten zwoegen was ik weer thuis. Vielniet mee, met de zon en de vochtigheid in de lucht.
Schopje omhoog
Ik ben deze week ook weer begonnen met hardlopen. Dat werd hoog tijd aangezien ik met verschillende mensen heb gewed dat ik in maart met de Venloop de 10km binnen 50 minuten loop 
2,5 jaar geleden heb ik de 10km in 59 minuten gelopen, daarna nooit echt meer gelopen.
Nu eerst opbouwen, gisteren begonnen met 2 min wandelen en lopen afgewisseld. Het ging prima!
Ik ga proberen hier mijn loopervaringen af en toe bij te houden
Zijn er niet veel hardlopers meer hier dat het zo rustig is?
Ik ben deze week ook weer begonnen met hardlopen. Dat werd hoog tijd aangezien ik met verschillende mensen heb gewed dat ik in maart met de Venloop de 10km binnen 50 minuten loop
2,5 jaar geleden heb ik de 10km in 59 minuten gelopen, daarna nooit echt meer gelopen.
Nu eerst opbouwen, gisteren begonnen met 2 min wandelen en lopen afgewisseld. Het ging prima!
Ik ga proberen hier mijn loopervaringen af en toe bij te houden
Zijn er niet veel hardlopers meer hier dat het zo rustig is?
All she wants and needs is just a little taste..
Da's best ambiteusquote:Op woensdag 9 augustus 2017 19:33 schreef Luxuria het volgende:
Schopje omhoog
Ik ben deze week ook weer begonnen met hardlopen. Dat werd hoog tijd aangezien ik met verschillende mensen heb gewed dat ik in maart met de Venloop de 10km binnen 50 minuten loop
2,5 jaar geleden heb ik de 10km in 59 minuten gelopen, daarna nooit echt meer gelopen.
Deze reeks is voor <10 km. Er is ook nog eentje voor daarboven. Die is wel wat drukker, geloof ik.quote:Nu eerst opbouwen, gisteren begonnen met 2 min wandelen en lopen afgewisseld. Het ging prima!
Ik ga proberen hier mijn loopervaringen af en toe bij te houden
Zijn er niet veel hardlopers meer hier dat het zo rustig is?
Ik heb vandaag voor het eerst in een maand of twee weer gelopen, 45 minuten 4 blokjes van 3 min en 5 sprintjes heuvelop.
Wel veel gefietst de afgelopen maanden.
in a crowd you lose humanity
Dat is een knap streven, Luxuria! Een aantal jaar geleden (in mijn sportieve leven ) heb ik 10 km ooit in 52.30 gelopen, dat vond ik al heel wat.
) heb ik 10 km ooit in 52.30 gelopen, dat vond ik al heel wat.
