LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Even een repost 
Was mijn kledingkast aan het opruimen. Zie van die broeken die enorm te groot zijn ondertussen. Ziet er ineens heel raar uit en best wel een shock dat het al zo'n verschil is.
Toch maar even een foto gemaakt
Was mijn kledingkast aan het opruimen. Zie van die broeken die enorm te groot zijn ondertussen. Ziet er ineens heel raar uit en best wel een shock dat het al zo'n verschil is.
Toch maar even een foto gemaakt
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Moblo! Sup?
En die te grote kleren ken ik. Dat moment waarop alles wat in je kast ligt eigenlijk te groot is, maar je ook niet echt geld uit wil geven aan iets wat wel past omdat je over een paar maanden weer exact hetzelfde probleem krijgt.
En die te grote kleren ken ik. Dat moment waarop alles wat in je kast ligt eigenlijk te groot is, maar je ook niet echt geld uit wil geven aan iets wat wel past omdat je over een paar maanden weer exact hetzelfde probleem krijgt.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Heb deze week wel nieuwe kleding gekocht, voel je je toch beter in als je de deur uit moet.quote:Op zondag 26 februari 2017 08:24 schreef MutedFaith het volgende:
Moblo! Sup?
En die te grote kleren ken ik. Dat moment waarop alles wat in je kast ligt eigenlijk te groot is, maar je ook niet echt geld uit wil geven aan iets wat wel past omdat je over een paar maanden weer exact hetzelfde probleem krijgt.
Maar dit was meer mentaal een dingetje. Aangezien ik zelf nog niet echt t verschil zag/voelde. helpt dit wel bij.
Ik heb soberzo een hekel aan kleding kopen. Vooral broeken. Als ze bovenaan passen krijg ik er mijn kuiten niet in; als de pijpen wijd genoeg zijn heb ik er een riem bij nodig. En in 70% van de gevallen zijn zowijzo de pijpen minstens 30cm te lang. Die struggles had ik als dikkerdje niet.
Maar het laat je inderdaad wel goed zijn hoe ver je al gekomen bent. Het is minder subjectief dan een spiegel.
Maar het laat je inderdaad wel goed zijn hoe ver je al gekomen bent. Het is minder subjectief dan een spiegel.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wat een verschil Cue!
Ik heb gisteren gewogen. Zoals verwacht een kilo aangekomen. We waren vanwege de voorjaarsvakantie twee dagen weggeweest, en dus steeds in restaurants gegeten. Zo moeilijk om dan gezond te eten. Vaak is het er gewoon niet.
Ik heb gisteren gewogen. Zoals verwacht een kilo aangekomen. We waren vanwege de voorjaarsvakantie twee dagen weggeweest, en dus steeds in restaurants gegeten. Zo moeilijk om dan gezond te eten. Vaak is het er gewoon niet.
Goed bezig cue!!
Ik ben klein. Broeken kopen is altijd een drama. Want ze moeten altijd ingenomen worden aan de onderkant. En bij 9 van de 10 broeken is dan het model eruit.
Ik ben klein. Broeken kopen is altijd een drama. Want ze moeten altijd ingenomen worden aan de onderkant. En bij 9 van de 10 broeken is dan het model eruit.
I solemnly swear i'm up to no good
Bij mij zijn ze vaak juist te kort.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Lekker wezen sporten. Eerst uur fitness gedaan daarna 50 minuten spinning les gehad.. Op jawel carnavals muziek 
en nu ben ik kei kapot.
en nu ben ik kei kapot.
I solemnly swear i'm up to no good
Netjes Cue!
Ik heb vanacht carnaval boven de rivieren gevierd, goei fisje. Wel iets teveel gedronken maar vandaag gewoon weer lekker opletten, was ook de enige dag dat ik carnaval zou vieren.
Ik heb vanacht carnaval boven de rivieren gevierd, goei fisje. Wel iets teveel gedronken maar vandaag gewoon weer lekker opletten, was ook de enige dag dat ik carnaval zou vieren.
Vanaf woensdag komt 40 dagen vasten toch voor Carnavalsvierders?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Sinds wanneer maken ze 1-persoonsporties friet zo groot? De supermarkt was eerder dicht dan ik dacht, dus ik had frietjes gehaald voor bij de broccoli en vegaburger die ik nog had, ik kreeg denk ik 1/4 niet op 
Terwijl ik vandaag flink veel gesport heb haha.
Terwijl ik vandaag flink veel gesport heb haha.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Viel mij laatst ook al op idd. Zo veel!quote:
Sinds wanneer maken ze 1-persoonsporties friet zo groot? De supermarkt was eerder dicht dan ik dacht, dus ik had frietjes gehaald voor bij de broccoli en vegaburger die ik nog had, ik kreeg denk ik 1/4 niet op
I solemnly swear i'm up to no good
Ook katten heb je in vele soorten en maten. Zeven kilo is een prima gewicht voor mijn grote Ragdoll kater.quote:
Dat is eigenlijk wel veel voor een kat. Ligt misschien ook aan de soort, maar een gezond gewicht is tussen 3 en 4 kilo.
Hier ook.quote:
Al zie je tegenwoordig iedereen met blote enkels lopen, dus misschien moet ik ook gewoon broeken zonder extra lengte kopen. 
quote:
Even een repost
Was mijn kledingkast aan het opruimen. Zie van die broeken die enorm te groot zijn ondertussen. Ziet er ineens heel raar uit en best wel een shock dat het al zo'n verschil is.
Toch maar even een foto gemaaktWow!!! Nice Cue!!!! Wat een mooi verschil is dat!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Dank jequote:Op zondag 26 februari 2017 22:02 schreef -Splash- het volgende:
[..]
Wow!!! Nice Cue!!!! Wat een mooi verschil is dat!
(en de rest ook)
Bestaat niet.quote:
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
+1quote:
En verder bakte ik weer kaneelbroodjes. Recept getweakd en veel beter nu. Lijstje ziet er dus zo uit:
O: 3 maïsbth met ardenner, 150 ml yoghurt.
T: kaneelbroodje
T2: iets fruitigs
L: 3 maïsbth met lactosevrije roomkaas, 2 winterpenen
T: kaneelbroodje
D: kipschnitzeltjes (zelfgemaakt) met aardappelpartjes en rode bietjes of een salade. Wilde eigenlijk wraps eten, maar daar moet paprika in en die hebben we niet.
Afgelopen weekend btw ook weer gaan paardrijden (we gaan fysiek de goede kant op, dus het is weer wat haalbaarder) en heb er nog spierpijn en blauwe zitbeentjes van. Die blauwe zitbeentjes had ik nooit toen ik nog dik was... elk voordeel heeft z'n nadeel
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Onderweg naar de bloedbank voor een intake. Soberzo wel benieuwd naar mn bloedgroep.
[ Bericht 1% gewijzigd door MutedFaith op 27-02-2017 15:56:52 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door MutedFaith op 27-02-2017 15:56:52 ]
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dat ligt aan je tempo, lengte, gewicht, conditie, tegenwind, heuvelop en -af enzovoorts...quote:
Hoeveel kcal verbrandt je met 10.000 stappen ongeveer?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
O- cornflakes met melk
L- 2 waldkorn met yazzara
T- banaan
D- salade- sla, ei, komkommer, tzaziki, lente ui, wortel.. Iemand nog suggesties?
T- wolkentoetje
S- zwemmen
Lijstje is wel iets veranderd vandaag
O- cornflakes met melk
L- 2 waldkorn met yazzara
T- banaan met yoghurt
T- pindakaas koekjes. Voor Loebes koekjes gebakken met pindakaas, granen, zonnebloem pitten en pompoen pitten. Die dingen zijn lekker
D- gemengde sla, wortel, 2 eieren, tzaziki, komkommer, bleekselderij
[ Bericht 47% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 27-02-2017 18:59:59 ]
L- 2 waldkorn met yazzara
T- banaan
D- salade- sla, ei, komkommer, tzaziki, lente ui, wortel.. Iemand nog suggesties?
T- wolkentoetje
S- zwemmen
Lijstje is wel iets veranderd vandaag
O- cornflakes met melk
L- 2 waldkorn met yazzara
T- banaan met yoghurt
T- pindakaas koekjes. Voor Loebes koekjes gebakken met pindakaas, granen, zonnebloem pitten en pompoen pitten. Die dingen zijn lekker
D- gemengde sla, wortel, 2 eieren, tzaziki, komkommer, bleekselderij
[ Bericht 47% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 27-02-2017 18:59:59 ]
I solemnly swear i'm up to no good
O: Appelkoek met koffie
L: 3 broodjes met vlees, jus d'orange en thee
T: Banaan
D: Andijviestamppot met braadworst
L: 3 broodjes met vlees, jus d'orange en thee
T: Banaan
D: Andijviestamppot met braadworst
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Afgelopen week gewintersport. Ik wil die week maar niet met terugwerkende kracht hier beschrijven qua voeding.
Nu weer op de normale manier verder:
O: Proteine pudding (zin in) en 2x roggebrood met jam (delight)
L: 600gr groenten met 260 gr kip en een teriyaki saus
T: Skyr bosvruchten (was in de bonus en yummie) 500gr
T2: 2x roggebrood met kaas en kwark & 570gr unox kippensoep
S: Hardlopen (16 km)
D: Ovenfriet en kip krokant schnitzel en wat salade (ok ok.. even een herleving naar vorige week dan)
T: Proteine pudding (nog steeds zin in)
Nu weer op de normale manier verder:
O: Proteine pudding (zin in) en 2x roggebrood met jam (delight)
L: 600gr groenten met 260 gr kip en een teriyaki saus
T: Skyr bosvruchten (was in de bonus en yummie) 500gr
T2: 2x roggebrood met kaas en kwark & 570gr unox kippensoep
S: Hardlopen (16 km)
D: Ovenfriet en kip krokant schnitzel en wat salade (ok ok.. even een herleving naar vorige week dan)
T: Proteine pudding (nog steeds zin in)
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Iets met proteine? Kip? Vis? Als ik je hele lijst zie dan zie ik uberhaupt veel koolhydraten en weinig vetten en eiwitten. Een balans zorgt voor een beter gewichtsverlies proces.quote:
O- cornflakes met melk
L- 2 waldkorn met yazzara
T- banaan
D- salade- sla, ei, komkommer, tzaziki, lente ui, wortel.. Iemand nog suggesties?
T- wolkentoetje
S- zwemmen
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Oe.... die gratis koeken bij de bloedbank.quote:
es, jus d'orange en thee
T: Banaan
D: Andijviestamppot met braadworst
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Ik val gemiddeld rond de 500 gram per week af. Soms iets meer soms iets minder. Volgens mij is dat prima.quote:
[..]
Iets met proteine? Kip? Vis? Als ik je hele lijst zie dan zie ik uberhaupt veel koolhydraten en weinig vetten en eiwitten. Een balans zorgt voor een beter gewichtsverlies proces.
Ik eet geen vis en kip. Heb er nog wat bleekselderij enzo bij gedaan.
I solemnly swear i'm up to no good
O, kwark en appel
L, 2 eieren, kipfiletstukjes
T, 2 eieren
D, sperziebonen
S, geen idee nog
T, misschien nog kip en/of groenten na t sporten.
L, 2 eieren, kipfiletstukjes
T, 2 eieren
D, sperziebonen
S, geen idee nog
T, misschien nog kip en/of groenten na t sporten.
En een gekookt eitje door salade?quote:Op maandag 27 februari 2017 18:39 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Ik val gemiddeld rond de 500 gram per week af. Soms iets meer soms iets minder. Volgens mij is dat prima.
Ik eet geen vis en kip. Heb er nog wat bleekselderij enzo bij gedaan.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat is zeker prima! Dat is precies goed voor het veilig afvallen.quote:
[..]
Ik val gemiddeld rond de 500 gram per week af. Soms iets meer soms iets minder. Volgens mij is dat prima.
Ik eet geen vis en kip. Heb er nog wat bleekselderij enzo bij gedaan.
Ik ken je dieet behoeften ook niet he.
Maar ik wilde gewoon, uit mijn ervaring, iets delen. Kwark is ook een erg goede eiwitbron b.v. Mocht je denken, Splash dit is niet aan mij besteed want ik vind het zoals het nu gaat helemaal prima. Ook goed natuurlijk, tenzij je echt heftig sport (krachttraining ,etc...)
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Ik doe wel kracht training maar niet heel heftig enzo.quote:
[..]
Dat is zeker prima! Dat is precies goed voor het veilig afvallen.
Ik ken je dieet behoeften ook niet he.
Kwark is ook een erg goede eiwitbron b.v. Mocht je denken, Splash dit is niet aan mij besteed want ik vind het zoals het nu gaat helemaal prima. Ook goed natuurlijk, tenzij je echt heftig sport (krachttraining ,etc...)
Kwark is best lekker maar heb dat zoveel gegeten dat ik het niet meer weg krijg. Ben een lastige hoor
Maar meedenken is altijd goed
I solemnly swear i'm up to no good
Zo, klinkt alsof je de hele dag aan het kauwen bentquote:Op maandag 27 februari 2017 18:24 schreef -Splash- het volgende:
Afgelopen week gewintersport. Ik wil die week maar niet met terugwerkende kracht hier beschrijven qua voeding.
Nu weer op de normale manier verder:
O: Proteine pudding (zin in) en 2x roggebrood met jam (delight)
L: 600gr groenten met 260 gr kip en een teriyaki saus
T: Skyr bosvruchten (was in de bonus en yummie) 500gr
T2: 2x roggebrood met kaas en kwark & 570gr unox kippensoep
S: Hardlopen (16 km)
D: Ovenfriet en kip krokant schnitzel en wat salade (ok ok.. even een herleving naar vorige week dan)
T: Proteine pudding (nog steeds zin in)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
S was wod met 10 RFT, 15 deadlifts 40kilo, 15 push ups (op box)
Had een mooie tijd
En omdat dit ook de wod van de box was kon ik voor t eerst beetje vergelijken.
Had een mooie tijd
En omdat dit ook de wod van de box was kon ik voor t eerst beetje vergelijken.
Ik heb dit weekend veel gegeten maar nog veel meer getraind. Helaas niet lichter teruggekomen, maar dat kan ook darminhoud zijn of zo. Lijstje van vandaag :
O: chocomousse van 1/2 avocado, 1 bevroren banaan, 1 el cacao, 1/2 schep eiwitpoeder en scheutje sojamelk
T: appel, snack a jack kaas
L: 3 bth met groentespread, 1 kwarkbol, 1 babybel, 1 peen
T: handje noten, koekje, peer
S: 60 min rustige cardio
D: wrap met gewokte groente en vegaschnitzel, kippenbouillon met tauge
T: 1 merci chocolaatje, 3 soepstengels
Ik moet weer gaan tracken maar zo weinig zin/tijd voor..
O: chocomousse van 1/2 avocado, 1 bevroren banaan, 1 el cacao, 1/2 schep eiwitpoeder en scheutje sojamelk
T: appel, snack a jack kaas
L: 3 bth met groentespread, 1 kwarkbol, 1 babybel, 1 peen
T: handje noten, koekje, peer
S: 60 min rustige cardio
D: wrap met gewokte groente en vegaschnitzel, kippenbouillon met tauge
T: 1 merci chocolaatje, 3 soepstengels
Ik moet weer gaan tracken maar zo weinig zin/tijd voor..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Een soort van doel hebben en het gewoon erg leuk vindenquote:
Waar halen jullie de motivatie vandaan?
Ik weet dat ik me beter voel als ik gezond en niet teveel eet, en op de lange termijn helemaal, als ik op het gewicht zit waar ik me het prettigste bij voel. Daar help ik mezelf aan herinneren als het slechter gaat.quote:
Waar halen jullie de motivatie vandaan?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Voor mij was afvallen (en is op gewicht blijven) geen doel op zich, maar iets wat hard nodig is om mijn doel (sneller, sterker, beter worden in mijn sport) te bereiken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dat heb ik ook. Toch heb ik al een jaar dat het me niet lukt. Steeds druk, niet bij nadenken en gewoon zin hebben in zoetigheid, alsof het een verslaving isquote:
[..]
Ik weet dat ik me beter voel als ik gezond en niet teveel eet, en op de lange termijn helemaal, als ik op het gewicht zit waar ik me het prettigste bij voel. Daar help ik mezelf aan herinneren als het slechter gaat.
Ja het is ook lastig te verklaren waarom soms die goede flow er heel lang is en dan ineens niet meer en dan is het moeilijk terug te krijgen. Soms helpt het mij dan om eerst een week (of twee) heel streng te zijn, alles bijhouden etc. Dan is je verslaving weer enigszins afgekickt.quote:
[..]
Dat heb ik ook. Toch heb ik al een jaar dat het me niet lukt. Steeds druk, niet bij nadenken en gewoon zin hebben in zoetigheid, alsof het een verslaving is
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dit sws. Maar voor levenskwaliteit in eerste instantie. Nu voor sport.quote:
Voor mij was afvallen (en is op gewicht blijven) geen doel op zich, maar iets wat hard nodig is om mijn doel (sneller, sterker, beter worden in mijn sport) te bereiken.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Da's vierledig eigenlijk...quote:
Waar halen jullie de motivatie vandaan?
Ik zag een foto van mezelf en zag mezelf niet meer, maar alleen nog het omhulsel van vet dat eromheen zat. Ik voelde me dus niet meer mooi.
Ik wilde een sprintje naar de trein kunnen trekken of mee kunnen op een stadswandeling of mee kunnen gaan baantjes trekken met vriendinnen zonder altijd de langzaamste en de dikste te zijn en degene die als eerste moet afhaken.
Ik wilde eindelijk kunnen beginnen met paardrijden en vond dat niet paardvriendelijk met 120+ kilo.
Ik ga trouwen (da's pas sinds kort een motivatie hoor, niet toen ik ging afvallen) en ik wil er op m'n mooist uitzien in m'n jurk, naast m'n lief. Dus ben ik nu naast m'n gewone leefstijl van gezond eten en regelmatig bewegen ook oefeningen voor m'n bovenarmen aan het doen, om die wat minder flubberig te maken. Strapless jurk en zulks...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Na mijn mooie verhaal gisteravond kreeg ik toch een eetbui en werden het 15 merci chocolaatjes ipv 1 
Ik dacht echt dat ik van die buien af was, ben toch emotioneel goed stabiel nu. Misschien de moeheid van het weekend of zo. Meh.
Ik dacht echt dat ik van die buien af was, ben toch emotioneel goed stabiel nu. Misschien de moeheid van het weekend of zo. Meh.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
O- cornflakes met melk
L- 2 waldkorn met yazzara
T- banaan en yoghurt
D- toscaanse aardappel partjes, bloemkool, iets van gemarineerde steak ofzo. Nog over van weekje Duitsland. Geen idee wat het precies is
T- verjaardag dus ik denk een puntje taart.
Ik twijfel om vandaag toch nog even naar de sportschool te gaan.
L- 2 waldkorn met yazzara
T- banaan en yoghurt
D- toscaanse aardappel partjes, bloemkool, iets van gemarineerde steak ofzo. Nog over van weekje Duitsland. Geen idee wat het precies is
T- verjaardag dus ik denk een puntje taart.
Ik twijfel om vandaag toch nog even naar de sportschool te gaan.
I solemnly swear i'm up to no good
Wat is daar mis mee?quote:
[..]
Zo, klinkt alsof je de hele dag aan het kauwen bent
Ik werk ook zodat ik mij even bezig kan houden tussen het eten door.
Vandaag:
O: Havermout + amandelmelk + appel
T: Campina magere kwark met kokos
L: 100 gr zalm + 100 gr panga + 600 gr wokgroenten + 20gr go tan chili saus
T: Proteine pudding omdat... ja.... gewoon.
D: Appel + 2x rijstwafel met jam + Groene salade met kaas en tomaten en een balsamico dressing
S: Survival training (2,5 uur)
T: 35 gr dextro + 30 gr whey poeder (eiwitten)
T2: Spaghetti bolognese met kaas en gehakt (eigenlijk de "D" dus)
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Twijfel?quote:
O- cornflakes met melk
L- 2 waldkorn met yazzara
T- banaan en yoghurt
D- toscaanse aardappel partjes, bloemkool, iets van gemarineerde steak ofzo. Nog over van weekje Duitsland. Geen idee wat het precies is
T- verjaardag dus ik denk een puntje taart.
Ik twijfel om vandaag toch nog even naar de sportschool te gaan.
Thanks voor het open staan ervoor.quote:
[..]
Ik doe wel kracht training maar niet heel heftig enzo.
Kwark is best lekker maar heb dat zoveel gegeten dat ik het niet meer weg krijg. Ben een lastige hoor
Maar meedenken is altijd goed
Ik denk dat als je weinig sport het niet veel uitmaakt (wel letten op je macro verdeling is natuurlijk altijd voordeliger), maar mocht je fanatiek sporten dan wordt het belangrijker, omdat je wilt voorkomen dat je spieren zich opofferen voor het groter geheel.[ Bericht 41% gewijzigd door -Splash- op 28-02-2017 13:25:46 ]
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Niet zo mee zitten.quote:
Na mijn mooie verhaal gisteravond kreeg ik toch een eetbui en werden het 15 merci chocolaatjes ipv 1
Volgende keer gewoon niet in huis halen, scheelt een hoop.
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Goede vraag, maar het antwoord ligt toch bij jezelf. Jij wilt iets bereiken toch? Waarom doe je het anders? Sociaal gewenst? Aanzien? Iets moet je toch ertoe zetten om die stap te nemen?quote:
Waar halen jullie de motivatie vandaan?
Kan je uitleggen waarom je die motivatie NIET hebt? Waar heb jij moeite mee op dit moment?
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Het ergste is, dit doosje had ik al in januari in mijn brievenbus gekregenquote:
[..]
Niet zo mee zitten.
Ik had bedacht ze te bewaren tot na mijn marathon maar toen dacht ik zondag, ah eentje per dag kan wel. In huis halen doe ik sowieso al vrijwel nooit nee.Nouja, nieuwe dag nieuwe kansen.
O: soja yoghurt, bosbessen en muesli
T: appel, wat soepstengels, handje noten
L: 3 bth met rosbief, groentebouillon, gekookt ei, babybel
T: banaan, wortel, peijnenburg reepje
S; 90 min atletiektraining
D: wrap met Mexicaanse groente en de rest van de rosbief
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goed bezig! En nog een marathon ook! Nicequote:
[..]
Het ergste is, dit doosje had ik al in januari in mijn brievenbus gekregen
Nouja, nieuwe dag nieuwe kansen.
O: soja yoghurt, bosbessen en muesli
T: appel, wat soepstengels, handje noten
L: 3 bth met rosbief, groentebouillon, gekookt ei, babybel
T: banaan, wortel, peijnenburg reepje
S; 90 min atletiektraining
D: wrap met Mexicaanse groente en de rest van de rosbief
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Ik wist niet of ik het zou halen. Maar heb op zich ook wel zin om zo even te gaan sporten. Is een extra keer dus het had geen kwaad gekund als ik niet was gegaan. Ik ga wel zo na het uitlaten van de hond.quote:
[..]
Twijfel?
[..]
Thanks voor het open staan ervoor.
Ik heb niet het idee dat ik spieren af breek. Tot op heden alleen maar meer spier gelukkig.
Ik zou meer rekening met macro's moeten houden maar ik vind dat eerlijk gezegd best moeilijk. Überhaupt bedenken wat we deze week eens zullen eten is al lastig
I solemnly swear i'm up to no good
In de nieuwe allerhande staan echt veel leuke recepten. Ik ga volgende week dus weer eens uitgebreid koken in plaats van ons standaardlijstje van de 30 dingen die we regelmatig eten.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Morgen weer fysio en sporten.
Afgelopen weekend carnaval gevierd, qua eten ging het goed, qua drank (en dus suiker) wat minder.
Privé dingen gaan vanaf vandaag weer stuk beter dus geen emo eten enzo.
Hopelijk volgende week toch wel weer 500 gram eraf minstens.
Afgelopen weekend carnaval gevierd, qua eten ging het goed, qua drank (en dus suiker) wat minder.
Privé dingen gaan vanaf vandaag weer stuk beter dus geen emo eten enzo.
Hopelijk volgende week toch wel weer 500 gram eraf minstens.
http://mobiel.voedingscen(...)tenprei.aspx?q=Rijst
Ik Had deze vrijdag met mijn vriendin gemaakt, wel iets meer gehakt erin gedaan. Smaakte goed, voor herhaling vatbaar!
Ik Had deze vrijdag met mijn vriendin gemaakt, wel iets meer gehakt erin gedaan. Smaakte goed, voor herhaling vatbaar!
Ik stap zo in de auto voor een paar dagen Disney. Dus fitbitters niet schrikken als er overdag geen stappen verschijnen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Jaloers, mijn droom is echt om op de foto met Buzz te gaan.quote:
Ik stap zo in de auto voor een paar dagen Disney. Dus fitbitters niet schrikken als er overdag geen stappen verschijnen.
Mijn huis staat vol met buzz poppen enzo
En ja, ik ben 24 haha
In ieder geval, veel plezier!
Lijstje:
O: homemade rijstepap
T: 3 maïsboterhammen met ardenner
L: Brood of ei of de rest van de rijstepap
T: een stroopwafel
D: risotto met spekjes en champignons of soep met een broodje.
O: homemade rijstepap
T: 3 maïsboterhammen met ardenner
L: Brood of ei of de rest van de rijstepap
T: een stroopwafel
D: risotto met spekjes en champignons of soep met een broodje.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Schrikken? Je bedoelt "je hoeft niet te hopen op winst deze week"quote:
Ik stap zo in de auto voor een paar dagen Disney. Dus fitbitters niet schrikken als er overdag geen stappen verschijnen.
Slechte week deze week sowieso... vandaag niet op kantoor vanwege een crematie, dus loop wat wandelingen mis...
Mama van Lars & Femke
Ik ga er even vanuit dat er daar geen internet ofzo is, waardoor er geen stappen doorgegeven worden... Of lees ik dat verkeerd?quote:
[..]
Schrikken? Je bedoelt "je hoeft niet te hopen op winst deze week"
Slechte week deze week sowieso... vandaag niet op kantoor vanwege een crematie, dus loop wat wandelingen mis...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Precies dat.quote:
[..]
Ik ga er even vanuit dat er daar geen internet ofzo is, waardoor er geen stappen doorgegeven worden... Of lees ik dat verkeerd?
Maar ook dat andere hoor. Ik ga vast wel richting de 20k/dag.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ligt een beetje aan de fase waarin je bent. Na een langere tijd krachttraining gaat het wellicht meer spelen (of je moet gewoon een fantastische metabolisme hebben waar dit niet speelt).quote:
[..]
Ik wist niet of ik het zou halen. Maar heb op zich ook wel zin om zo even te gaan sporten. Is een extra keer dus het had geen kwaad gekund als ik niet was gegaan. Ik ga wel zo na het uitlaten van de hond.
Ik heb niet het idee dat ik spieren af breek. Tot op heden alleen maar meer spier gelukkig.
Ik zou meer rekening met macro's moeten houden maar ik vind dat eerlijk gezegd best moeilijk. Überhaupt bedenken wat we deze week eens zullen eten is al lastig
Hier een slechte dag.... ik heb nog teveel eten en te weinig momenten gehad om te kunnen eten.
O: -
T: -
L: 100 gr zalm + 100 gr panga + 600 gr wokgroenten + 20gr go tan chili saus
T: 400 ml ongezoete amandelmelk + 30 gr eiwitten poeder
Nu heb ik dus nog een maaltijdsalade met rijst, beetje satesaus, kip etc... over (nasi gemaakt), een pot kwark, 2 eieren, nog een salade en nog wat noten over. Gelukkig wel 3 bitterballen gescored (bitterballen
). Sporten wordt hem ook niet want ik ga naar de bios (Logan (hoge verwachtingen van.. Wolverine
)). Misschien dat ik gewoon de stoute schoenen aantrek en popcorn neem. Maar meestal doe ik dat dan toch weer niet omdat ik gewoon faal. Verder gaat alles goed.
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
Nu ben ik geen trouwe volger van jouw stappen, maar dat kan blijkbaar wel.quote:
[..]
Ik ga er even vanuit dat er daar geen internet ofzo is, waardoor er geen stappen doorgegeven worden... Of lees ik dat verkeerd?
Ik zou zeggen geniet van Disney en je trekt je toch niet v eel aan van dat ene weekje toch? Een paar dagen over je calorien heenzitten na een periode van minder eten is vaak best goed. Geniet dus van die paar dagen (en die uber chille american style burger toko in Disney village ).
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
O- cornflakes met melk
L- 2 tijgerwit met yazzara
T- 2 American cookies
D- teriyaki
T-?
L- 2 tijgerwit met yazzara
T- 2 American cookies
D- teriyaki
T-?
I solemnly swear i'm up to no good
O kwark en appel
L ei/broccoli wrap met tandoori kip
D spaghetti, gehakt, tomatensaus en courgette (snelle hap)
T wijn en bitterballen (biljarten)
L ei/broccoli wrap met tandoori kip
D spaghetti, gehakt, tomatensaus en courgette (snelle hap)
T wijn en bitterballen (biljarten)
Minder eten doe ik sowieso al een paar maanden niet meer. Ik zit vooral op gewicht te blijven en mezelf een gezond voedingspatroon aan te leren.quote:
[..]
Nu ben ik geen trouwe volger van jouw stappen, maar dat kan blijkbaar wel.
Maar deze paar dagen dus niet. Ik begon vanochtend op 72 rond, ik zie wel waar ik op uit kom. En dan doe ik wel weer een week of twee wat rustiger aan.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wel een goeie eigenlijk, om qua voeding/sport tracken voor ogen te hebben waaróm je het eigenlijk doet. Iets met intrinsieke motivatie en succes en zo.
De wens bij mij om iets te willen zakken in gewicht heeft te maken met dat ik moet dealen met een gewichtsklasse in mijn sporten en de andere reden is dat ik me, wanneer ik iets lichter en dus strakker ben, ook wat prettiger voel over mijn lijf
Planning:
O: Havermout met blauwe bessen, amandelmelk, Griekse yoghurt
L: Taco's met avocado, paprika, kidneybonen, ui, tomaat en sla
T: Kwark
D: 2x brood met omelet van 1 ei en 3 eiwit
S: Uurtje kettlebell
T: Kwark en pindahageltosti
De wens bij mij om iets te willen zakken in gewicht heeft te maken met dat ik moet dealen met een gewichtsklasse in mijn sporten en de andere reden is dat ik me, wanneer ik iets lichter en dus strakker ben, ook wat prettiger voel over mijn lijf
Planning:
O: Havermout met blauwe bessen, amandelmelk, Griekse yoghurt
L: Taco's met avocado, paprika, kidneybonen, ui, tomaat en sla
T: Kwark
D: 2x brood met omelet van 1 ei en 3 eiwit
S: Uurtje kettlebell
T: Kwark en pindahageltosti
Fear is the path to the Dark Side.
Dat heb ik ook ongeveer, ben niet bepaald dik. Maar elke kilo telt in mijn sport (survivalrunning).quote:
Wel een goeie eigenlijk, om qua voeding/sport tracken voor ogen te hebben waaróm je het eigenlijk doet. Iets met intrinsieke motivatie en succes en zo.
De wens bij mij om iets te willen zakken in gewicht heeft te maken met dat ik moet dealen met een gewichtsklasse in mijn sporten en de andere reden is dat ik me, wanneer ik iets lichter en dus strakker ben, ook wat prettiger voel over mijn lijf
Planning:
O: Havermout met blauwe bessen, amandelmelk, Griekse yoghurt
L: Taco's met avocado, paprika, kidneybonen, ui, tomaat en sla
T: Kwark
D: 2x brood met omelet van 1 ei en 3 eiwit
S: Uurtje kettlebell
T: Kwark en pindahageltosti
Plus.. zomer.
O: Nasi van gisteren
T: Proteine pudding
L: wraps met andijvie, griekse yoghurt, choriso, kalkoekfilet
T: Appel + een paar rijstwafels met jam
D: Nog onbekend
S: Krachttraining
T: Dextro + whey
T: Kwark met gedroogde appel
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
O- cornflakes met melk
T- mandarijn
L- 2 tijgerwit met yazzara
T- mandarijn
S- ik hoop fitness en core training maar ik ben snip verkouden aan het worden
D- pasta Bolognese
T- mandarijn
L- 2 tijgerwit met yazzara
T- mandarijn
S- ik hoop fitness en core training maar ik ben snip verkouden aan het worden
D- pasta Bolognese
I solemnly swear i'm up to no good
Lijstje:
O: 3 maïsbth met ardenner
T: drie el zonnebloempitjes
L: 2 geroosterde boterhammen, lactosevrije boter, gekookt eitje, beetje zout.
T: ? Soepstengel? Stroopwafel?
D: Risotto met champignons en spekjes.
O: 3 maïsbth met ardenner
T: drie el zonnebloempitjes
L: 2 geroosterde boterhammen, lactosevrije boter, gekookt eitje, beetje zout.
T: ? Soepstengel? Stroopwafel?
D: Risotto met champignons en spekjes.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Houden jullie met de fitbit app jullie eten/cals bij, of in mfp?
Ben zelf nog niet helemaal blij met hoe deze twee apps samenwerken. Moet nog even uitzoeken hoe dat nou precies werkt.
Ben zelf nog niet helemaal blij met hoe deze twee apps samenwerken. Moet nog even uitzoeken hoe dat nou precies werkt.
Met een meidenkwartet
mfpquote:Op donderdag 2 maart 2017 13:42 schreef Cathmar het volgende:
Houden jullie met de fitbit app jullie eten/cals bij, of in mfp?
Ben zelf nog niet helemaal blij met hoe deze twee apps samenwerken. Moet nog even uitzoeken hoe dat nou precies werkt.
"Things can't get any worse than this", the pessimist yelled. "Ofcourse they can", the optimist replied
In cronometer en zet het ook in fitbit.quote:
Houden jullie met de fitbit app jullie eten/cals bij, of in mfp?
Ben zelf nog niet helemaal blij met hoe deze twee apps samenwerken. Moet nog even uitzoeken hoe dat nou precies werkt.
O kwark met appel
L slag, ei, paprika, kip
S fietsen, touwtje springen, en van alles
D karbonade en spinazie
T geen idee nog.
L slag, ei, paprika, kip
S fietsen, touwtje springen, en van alles
D karbonade en spinazie
T geen idee nog.
Goed zeg! En lekker. Als je geweest bent.quote:
Goed ik ga wel sporten. Heb een pak zakdoekjes bij haha.
Nu al mijn kinderen op school zitten en ik tijdelijk niet werk heb ik geen smoesjes meer. Sportschool it is.
Met een meidenkwartet
Hmm, net gegeten, zit vol, maar wel zin iets lekkers. Hmmm what to do
Heb niets in huis dus zou speciaal moeten gaan)
Heb niets in huis dus zou speciaal moeten gaan)
Mja doe wel een tandje rustiger aan want merk goed dat ik niet fit ben. Hopelijk is deze verkoudheid snel over, de vorige is 3 weken blijven hangen en eigenlijk pas net overquote:
[..]
Goed zeg! En lekker. Als je geweest bent.
Nu al mijn kinderen op school zitten en ik tijdelijk niet werk heb ik geen smoesjes meer. Sportschool it is.
Ben benieuwd hoe de core training gaat straks, zal wel drama zijn whaha.
Als je eenmaal bezig bent wordt het vanzelf een gewoonte die paar keer per week
[ Bericht 0% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 02-03-2017 18:35:11 ]
I solemnly swear i'm up to no good
Je hebt net gegeten... Maak een kop thee, drink een glas water, poets je tanden of ga jezelf afleiden met een werkje in huis of een wandeling buiten.quote:
Hmm, net gegeten, zit vol, maar wel zin iets lekkers. Hmmm what to do
Heb niets in huis dus zou speciaal moeten gaan)
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Heb nog wat vlees in de pan gegooid en daarna douchen als afleiding.quote:
Je hebt net gegeten... Maak een kop thee, drink een glas water, poets je tanden of ga jezelf afleiden met een werkje in huis of een wandeling buiten.
MFP. En de fitbit app haalt daar zelf uit op hoeveel ik al gegeten/ingevoerd heb op een dag.quote:
Houden jullie met de fitbit app jullie eten/cals bij, of in mfp?
Ben zelf nog niet helemaal blij met hoe deze twee apps samenwerken. Moet nog even uitzoeken hoe dat nou precies werkt.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Je kunt mfp koppelen aan je fitbitquote:
Houden jullie met de fitbit app jullie eten/cals bij, of in mfp?
Ben zelf nog niet helemaal blij met hoe deze twee apps samenwerken. Moet nog even uitzoeken hoe dat nou precies werkt.
Ik hou bij wat ik eet in mfp en mijn fitbit haalt die info vervolgens daar vandaan.
Ik mocht precies 1kg uitzwaaien deze week. Vermoed dat het wat meer is door vochtverlies van verkoudheid. Heb ook vreselijke droge lippen. Maar dat zien we volgende week wel weer dan.
I solemnly swear i'm up to no good
Maar waarom dan? Had je echt te weinig gegeten of had je gewoon zin om te eten en niet de discipline om daar schijt aan te hebben?quote:
[..]
Heb nog wat vlees in de pan gegooid en daarna douchen als afleiding.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja zo ga ik het ook doen. MFP alleen voor eten. Beweging en gewicht via Fitbit.quote:Op vrijdag 3 maart 2017 08:24 schreef Kyara het volgende:
[..]
Je kunt mfp koppelen aan je fitbit
Ik hou bij wat ik eet in mfp en mijn fitbit haalt die info vervolgens daar vandaan.
Weegschaal komt volgende week binnen.
Eten hier gaat heel goed. Alleen die wijn he. Die wijn. Ben geen drinker maar woon ik midden tussen mijn favo wijnboeren in en we hebben een wijnkelder. Ik beperk me tot max twee glazen op vrijdag en zaterdag. Precies genoeg om er toch van te genieten.
Met een meidenkwartet
Zou voor mij ook een slechte locatie zijn haha.quote:
[..]
Ja zo ga ik het ook doen. MFP alleen voor eten. Beweging en gewicht via Fitbit.
Weegschaal komt volgende week binnen.
Eten hier gaat heel goed. Alleen die wijn he. Die wijn. Ben geen drinker maar woon ik midden tussen mijn favo wijnboeren in en we hebben een wijnkelder. Ik beperk me tot max twee glazen op vrijdag en zaterdag. Precies genoeg om er toch van te genieten.
Hier hielp het om tegen mezelf te zeggen dat ik alleen nog maar op feestjes mag drinken. Dus sinds begin januari nog maar 2 keer een reden gehad. Maar zo heel veel kwaad zullen die 4 glaasjes nou ook weer niet kunnen
I solemnly swear i'm up to no good
O- cornflakes met melk
L- 2 waldkorn met yazzara
T- mandarijn
D- 2 bruine pistoletjes met brie
T-?
L- 2 waldkorn met yazzara
T- mandarijn
D- 2 bruine pistoletjes met brie
T-?
I solemnly swear i'm up to no good
Denk iets te weinig gegeten (qua groenten). En daarbij ook gewoon zin in wat lekkers, stond al in de supermarkt voor de knoppers en de paaseieren en die laten liggen.quote:
Maar waarom dan? Had je echt te weinig gegeten of had je gewoon zin om te eten en niet de discipline om daar schijt aan te hebben?
Enige wat ik thuis heb aan 'lekkers' is vlees en komkommer
Maar er was toch 700 gram af vanmorgen
Das leuk! Kan het ook met voedingscentrum?quote:
[..]
Je kunt mfp koppelen aan je fitbit
Ik hou bij wat ik eet in mfp en mijn fitbit haalt die info vervolgens daar vandaan.
Oke. Ik ben misschien een beetje streng soms, maar zo krijg je wel meer inzicht in je gedrag. Dus... volgende keer meer groente eten en zorgen dat je iets gezonds te snacken in huis hebt.quote:Op vrijdag 3 maart 2017 08:48 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Denk iets te weinig gegeten (qua groenten). En daarbij ook gewoon zin in wat lekkers, stond al in de supermarkt voor de knoppers en de paaseieren en die laten liggen.
Enige wat ik thuis heb aan 'lekkers' is vlees en komkommer
Maar er was toch 700 gram af vanmorgen
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik had geen zin in meer groentenquote:
Oke. Ik ben misschien een beetje streng soms, maar zo krijg je wel meer inzicht in je gedrag. Dus... volgende keer meer groente eten en zorgen dat je iets gezonds te snacken in huis hebt.
Had de dag ervoor al een overkill gehad eraan. En gezond te snacken, zou niet weten wat (buiten komkommer om
en ben een moeilijke eter) Daarbij alles wat niet in 1x op mag moet ik ook niet in huis halen
Worteltjes, houmous, een handje nootjes, zonnebloempitjes, paprika, een gekookt eitje...quote:
[..]
Ik had geen zin in meer groenten
En gezond te snacken, zou niet weten wat (buiten komkommer om
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Te saai/niet vullend, nooit gehad, vind ik niets, vind ik niets, leuk door eten/salade , doe ik af en toe al en eet er sowieso al 2 per dag.quote:
Worteltjes, houmous, een handje nootjes, zonnebloempitjes, paprika, een gekookt eitje...
Misschien klink ik nu gemeen, maar dit zijn toch gewoon excuusjes? Ik bedoel, prima dat je de paaseitjes hebt laten liggen hoor, maar als je te weinig eet en vervolgens niet openstaat voor gezonde snacks, houdt het snel op en ga dus inderdaad vlees staan bakken terwijl je al gegeten hebt.quote:
[..]
Te saai/niet vullend, nooit gehad, vind ik niets, vind ik niets, leuk door eten/salade , doe ik af en toe al en eet er sowieso al 2 per dag.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |