Damn! En nu?quote:Op zondag 29 januari 2017 08:47 schreef Guppyfriend het volgende:
Een paar uur voor de Safari Run. Nog steeds verkouden
Succes met je nepduinenquote:Op zondag 29 januari 2017 08:44 schreef Murmeli het volgende:
Vandaag alternatieve marathontraining: 3 rondjes puinduinuh. En eerst een km of 5 warmlopen, omdat het gestel dan wat beter met de trappen overweg ken.
Ik ga wel weer redelijk achterin starten, net als vorig jaar want ik ben echt veel slechter met heuvels/trappen dan met gewoon hardlopen. Dan gaat het eerste rondje wel fokking sloom maar das niet erg.
Hats, succes, het lijkt me een aantrekkelijke training
I will wing it!quote:
Daar ga ik wel vanuit!quote:
Zeker weten!!quote:Op zondag 29 januari 2017 08:52 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Succes met je nepduinen
Het zijn altijd wel aardige trainingen, met goed gezelschap en in een mooi gebied. Ze zijn alleen een tikje zwaar, maar dat wordt als het goed is vanzelf minder
Gewoon lopenquote:
Succes! Ook met die pleurissneeuw nog...quote:
Interessant! Maar ik heb eigenlijk geen zin om nog meer te loggen.quote:Op zondag 29 januari 2017 10:19 schreef Guard het volgende:
http://www.prorun.nl/runt(...)taalbaar-hulpmiddel/
Anders loggen....
Was zelfs prima te doen. Na 12km nog helemaal geen last van m'n benen. Alleen die hoge trap blijft hoog.quote:
Zo te lezen ongeveer hettzelfde als Garmin met zijn runningdynamics al doet. De bewering dat het nauwkeuriger dan gps zou zijn twijfel ik een beetje aan.quote:Op zondag 29 januari 2017 10:19 schreef Guard het volgende:
http://www.prorun.nl/runt(...)taalbaar-hulpmiddel/
Anders loggen....
Thanks het was leuk veel water, sneeuw, ijs en gedoe, maar niet gewandeld, dus dat was goed! En volgens de speaker was ik sneller dan vorig jaar, dus yay!quote:Op zondag 29 januari 2017 09:34 schreef Tarahumara het volgende:
[..]
Succes! Ook met die pleurissneeuw nog...
Ik loop er zo langs, zal ff zwaaien.
Volgens mij is het weer korte broekenweer
Inderdaad, komt snel dichterbij.quote:Op zaterdag 28 januari 2017 18:02 schreef DeLuna het volgende:
Ik scrollde zo eens door Facebook. Kwam ik ineens dit tegen.
NOG 10 WEKEN TOT DE MARATHON VAN ROTTERDAM
10 weken
Belachelijk! Mensen hebben geen idee hoe gevaarlijk ijs kan zijn. En zeker voor kinderen.quote:Op zondag 29 januari 2017 14:05 schreef La_Tramposa het volgende:
Vlakbij mijn huis nog een raar ding.. daar is een hele grote vijver, en er waren 2 kleine jongetjes aan het spelen, ik denk een jaar of 4 en 6. Ze waren met stokken het ijs aan het kapot slaan maar ze zaten echt heel erg op het randje van de vijver. Ik heb een tijdje staan kijken of er ouders in de buurt waren maar die waren er niet, en toen kwam er een man aanfietsen die zei 'ja ik ben teruggefietst want ik maakte me ook al zorgen toen ik hier net langskwam' want zijn zoon was van de week ook daarin gevallen en die was 10 of zo en die was er niet zelf uitgekomen. Dus na een tijdje inpraten op die jochies had ik ze overtuigd dat ze met mij naar hun huis gingen lopen om te vragen of het wel oke was, zei die vader 'oh nouja ze kunnen zwemmen'.
Ik was echt een beetje flabbergasted, ben ik nou zo overbezorgd of niet? Een kind van die leeftijd komt volgens mij echt niet zomaar uit zo'n sloot als het water een paar graden boven nul is.
Relax je hebt nog 10 weken.quote:Op zondag 29 januari 2017 14:46 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Inderdaad, komt snel dichterbij.
Tot nu toe werkelijk alle trainingen in mijn schema voor Rotterdam trouw af kunnen vinken, maar vandaag moet ik mijn LDL laten schieten. De afgelopen dagen al verkouden, pijnlijke longen, gisteravond wat koortsig. Dus vandaag tot nu toe alleen banksport bedreven. Wel balen!
Koorts is er vandaag niet meer geweest en het begint wel wat beter te voelen, dus misschien dat ik vanavond nog een 30 min op LDL-tempo doe (staat voor morgen op de rol) en morgenavond dan misschien een langere LDL.
Ik was eigenlijk van plan volgende week de Asselronde op marathontempo te proberen, maar ik twijfel nu.
En MD, top gedaan!
Hopelijk valt het mee Je ging net weer zo lekker!quote:Op zondag 29 januari 2017 13:19 schreef GotC het volgende:
Meh, toch weer een gevoelige pees (..denk ik) in m'n voet . Precies op dezelfde plek waar ik vorig jaar ellende had.
Misschien toch maar weer naar de fysio
ja, ik weet het. Maar net in de fase dat de lange duurlopen belangrijker worden er eentje missen voelt gewoon niet zo lekker.quote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |