LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Als je een vaste maandelijkse afspraak hebt ofzo?quote:Op zaterdag 28 januari 2017 13:25 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ach ik vind wel een anderMaar ik vraag me af voor wie zo'n planning wel werkt..
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ja misschien dat dat bij sommige blessures inderdaad handig is ter preventie of zo. Bij mij is het toch vaak dat ik soms een paar dagen achter elkaar erg hoge spierspanning heb, als ik gewoon afwacht gaat dat ook wel weer weg maar als je in een trainingsschema zit is het toch wel lekker als het dezelfde week nog weggemasseerd kan worden.quote:Op zaterdag 28 januari 2017 13:48 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Als je een vaste maandelijkse afspraak hebt ofzo?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goede prestaties allemaal. 
Hier zit een benauwd loopje erop, was 25 ofzo, maar met 60% luchtvochtigheid en veel stof in de lucht, dus dat voelde niet al te soepel. Maar toch een prima 7 kilometer er weer op zitten. Tiende loopje deze maand en dat is veruit het meeste in de laatste 18 maanden ofzo. Moet daarom ook beetje opletten qua overbelasting, maar op zich loop ik wel lekker de laatste weken.
Hier zit een benauwd loopje erop, was 25 ofzo, maar met 60% luchtvochtigheid en veel stof in de lucht, dus dat voelde niet al te soepel. Maar toch een prima 7 kilometer er weer op zitten. Tiende loopje deze maand en dat is veruit het meeste in de laatste 18 maanden ofzo.
Moet daarom ook beetje opletten qua overbelasting, maar op zich loop ik wel lekker de laatste weken.
Jack does it in real time...
Zo eerste podiumplaats van 2017 is ook binnen. Lang op kop gelopen, maar in de laatste km bijgehaald... Dus mooie 2e plek en als bonus ook nog een PR gelopen 18:08 (handgemeten)
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Gefeliciteerd!! Mooie tijd. Zag je dat aankomen?quote:
Zo eerste podiumplaats van 2017 is ook binnen. Lang op kop gelopen, maar in de laatste km bijgehaald... Dus mooie 2e plek en als bonus ook nog een PR gelopen 18:08 (handgemeten)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
En inderdaad. Dat werden dus 24 kilometers. Had ik al verwacht.quote:
[..]
Damn, dat worden zo dus 22 heel erg lange kilometers.
Daar waar vorig jaar overal water was, was dat nu allemaal sneeuw/ijs. De stukken sneeuw waren beter begaanbaar dan de bandensporen zonder ijs, omdat dat superharde hobbels waren. Ik werd alle kanten op gelanceerd. Paar keer gegleden, niet gevallen. Het was wel een zeer goede training voor de enkels.
Ook al was het wat te lang, en ik aan het begin zo moe was dat ik dacht het niet uit te kunnen lopen, het ging uiteindelijk sneller voorbij dan ik dacht.
Heel groot stuk achter een dame met prima tempo gelopen. Ondertussen haalde we een paar wandelende mannen in. Blijkbaar kunnen mannen minder goed doseren.
Dat was dus een mooie loop in het witte Arnhem. Ik ben benieuwd hoe de weersomstandigheden volgend jaar zullen zijn.
quote:
Zo eerste podiumplaats van 2017 is ook binnen. Lang op kop gelopen, maar in de laatste km bijgehaald... Dus mooie 2e plek en als bonus ook nog een PR gelopen 18:08 (handgemeten)
Goed begin van het jaar.
Nee de tijd en klassering allebei niet. Maar mooie omstandigheden en de kick van op de eerste plaats lopen zorgen voor de verassing en de wil om het tempo hoog te houdenquote:
[..]
Gefeliciteerd!! Mooie tijd. Zag je dat aankomen?
En wyccie bijzonder om zo te lopen lijkt me. Hier in Hoornaar geen sneeuw meer te bekennen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Heel nette tijd zeg, knap dat je progressie blijft boeken en bijna een sub-18 loopt nu.quote:
Zo eerste podiumplaats van 2017 is ook binnen. Lang op kop gelopen, maar in de laatste km bijgehaald... Dus mooie 2e plek en als bonus ook nog een PR gelopen 18:08 (handgemeten)
Zonde van de zege, maar een PR is een mooie bonus.
Als je de komende weken nog een paar wedstrijdjes weet te starten duik je zeker onder de 18.
Jack does it in real time...
Wauw, mooie tijd man!quote:
Zo eerste podiumplaats van 2017 is ook binnen. Lang op kop gelopen, maar in de laatste km bijgehaald... Dus mooie 2e plek en als bonus ook nog een PR gelopen 18:08 (handgemeten)
Koning! Nu je PR binnen is, volgende keer tactisch lopen?quote:
Zo eerste podiumplaats van 2017 is ook binnen. Lang op kop gelopen, maar in de laatste km bijgehaald... Dus mooie 2e plek en als bonus ook nog een PR gelopen 18:08 (handgemeten)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Netjes ook weer zeg, na moeie benen deze week toch?quote:
[..]
En inderdaad. Dat werden dus 24 kilometers. Had ik al verwacht.
Daar waar vorig jaar overal water was, was dat nu allemaal sneeuw/ijs. De stukken sneeuw waren beter begaanbaar dan de bandensporen zonder ijs, omdat dat superharde hobbels waren. Ik werd alle kanten op gelanceerd. Paar keer gegleden, niet gevallen. Het was wel een zeer goede training voor de enkels.
Ook al was het wat te lang, en ik aan het begin zo moe was dat ik dacht het niet uit te kunnen lopen, het ging uiteindelijk sneller voorbij dan ik dacht.
Heel groot stuk achter een dame met prima tempo gelopen. Ondertussen haalde we een paar wandelende mannen in. Blijkbaar kunnen mannen minder goed doseren.
Dat was dus een mooie loop in het witte Arnhem. Ik ben benieuwd hoe de weersomstandigheden volgend jaar zullen zijn.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wow Maleduck. En gefeliciteerd Murmeli!
HIer een duurloop van 12km, maar de training van donderdag zat nog behoorlijk in m'n benen. Zware benen, maar damn, waarom had ik geen korte broek aangetrokken?
HIer een duurloop van 12km, maar de training van donderdag zat nog behoorlijk in m'n benen. Zware benen, maar damn, waarom had ik geen korte broek aangetrokken?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ja, dat is de volgende stapquote:
[..]
Koning! Nu je PR binnen is, volgende keer tactisch lopen?
Hij kwam iets te hard voorbij dus kon niet meer aanhaken helaas...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Het was meer erg gespannen/stijf. De foamroller was onvoldoende. Maar daar ga ik vanavond wel weer op liggen.quote:
[..]
Netjes ook weer zeg, na moeie benen deze week toch?
Volgend weekend de Asselronde. En ik zou Schoorl wel willen doen, maar geen startbewijs en een pokke-eind reizen.
Gaaf zeg Maleduck! Gefeliciteerd!
Murmeli, jij ook gefeliciteerd.
@Quoi, jij bent ook weer lekker bezig met opbouwen. Top!
@LT, dat is idd stom, ik zou dat ook gewoon nog dezelfde week willen en niet 3 weken wachten.. Maar idd, gelukkig zijn er meer sportmasseurs.
Ik ben helaas met die opleiding gestopt,anders had je mij nog als laatste keus.
@Wyccie , wowie ik heb die foto's van vorig jaar gezien van die trail.. En dat 22 km lang. Echt knap hoor.
Hopelijk valt het glijden mee morgen, ( of hebben jullie uberhaupt geen stukje van dat parcours gelopen?)
Mijn enkel zit goed strak ingetaped en die kan geen kant op. De fysio heeft toegekend dat ik er geen extra schade mee aanricht, maar als ik echt teveel pijn heb wel moet uitstappen... Dus daar luister ik dan maar naar.. Ik heb er zelf opzich wel een goed gevoel over, we gaan het zien, kijk al best wel lang uit naar mn eerste wedstrijdje dit jaar
Murmeli, jij ook gefeliciteerd.
@Quoi, jij bent ook weer lekker bezig met opbouwen. Top!
@LT, dat is idd stom, ik zou dat ook gewoon nog dezelfde week willen en niet 3 weken wachten.. Maar idd, gelukkig zijn er meer sportmasseurs.
Ik ben helaas met die opleiding gestopt,anders had je mij nog als laatste keus
. @Wyccie , wowie ik heb die foto's van vorig jaar gezien van die trail.. En dat 22 km lang. Echt knap hoor.
Hopelijk valt het glijden mee morgen, ( of hebben jullie uberhaupt geen stukje van dat parcours gelopen?)
Mijn enkel zit goed strak ingetaped en die kan geen kant op. De fysio heeft toegekend dat ik er geen extra schade mee aanricht, maar als ik echt teveel pijn heb wel moet uitstappen... Dus daar luister ik dan maar naar.. Ik heb er zelf opzich wel een goed gevoel over, we gaan het zien, kijk al best wel lang uit naar mn eerste wedstrijdje dit jaar
Super!quote:
Zo eerste podiumplaats van 2017 is ook binnen. Lang op kop gelopen, maar in de laatste km bijgehaald... Dus mooie 2e plek en als bonus ook nog een PR gelopen 18:08 (handgemeten)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Lange trail gelopen bij de Mastboscross. Het was geen ijs en sneeuw meer, maar het had ook nog niet lang genoeg gedooid om erg veel modder tegen te komen.
Dus eigenlijk was het gewoon een natuurloopje op een best wel snel parcours.
Mikte op een 1:45, en dat werd een 1:39. Geeft wel aan dat het niet echt moeilijk was.
Was wel heerlijk weer wederom
Dus eigenlijk was het gewoon een natuurloopje op een best wel snel parcours.
Mikte op een 1:45, en dat werd een 1:39. Geeft wel aan dat het niet echt moeilijk was.
Was wel heerlijk weer wederom
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Gefeliciteerd! Ik zei toch dat je een PR zou lopenquote:
Zo eerste podiumplaats van 2017 is ook binnen. Lang op kop gelopen, maar in de laatste km bijgehaald... Dus mooie 2e plek en als bonus ook nog een PR gelopen 18:08 (handgemeten)
Ja, thanks voor de vooruitziende blik. Daardoor wel wat meer op karakter gelopen en qua tempo wat meer doorgepaktquote:
[..]
Gefeliciteerd! Ik zei toch dat je een PR zou lopen
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Uff.. Eerst gaan squashen en van daar naar huis gelopen. Dat was een goed plan, tot de vriendenclub besloot om bovenop het uur nog een half uur te breien. Dus het was wel een beetje afzien in het terugkomen... maar het prachtige weer - en het is best ook een heel mooie route - maakte veel goed. Leuk om eens niet in een lusje te lopen op training. Nu maar even bezien hoe ik tegen morgen herstel voor de LDL.
Doseren is ook verrekte lastig. Klinkt als een prima loopje!quote:
[..]
En inderdaad. Dat werden dus 24 kilometers. Had ik al verwacht.
Daar waar vorig jaar overal water was, was dat nu allemaal sneeuw/ijs. De stukken sneeuw waren beter begaanbaar dan de bandensporen zonder ijs, omdat dat superharde hobbels waren. Ik werd alle kanten op gelanceerd. Paar keer gegleden, niet gevallen. Het was wel een zeer goede training voor de enkels.
Ook al was het wat te lang, en ik aan het begin zo moe was dat ik dacht het niet uit te kunnen lopen, het ging uiteindelijk sneller voorbij dan ik dacht.
Heel groot stuk achter een dame met prima tempo gelopen. Ondertussen haalde we een paar wandelende mannen in. Blijkbaar kunnen mannen minder goed doseren.
Dat was dus een mooie loop in het witte Arnhem. Ik ben benieuwd hoe de weersomstandigheden volgend jaar zullen zijn.
Ldl was wel wat pittiger dan normaal. Toch een goede 20 km kunnen lopen. Alleen de volgende keer hopelijk weer een gelijkmatiger tempo.
Vanmiddag wel maar eens nieuwe schoenen gehaald. Nieuwste model van New Balance (naam vergeten). Snel proberen
Vanmiddag wel maar eens nieuwe schoenen gehaald. Nieuwste model van New Balance (naam vergeten). Snel proberen
Bijna-verjaardagsloopjequote:
Gefeliciteerd!En MD gefeliciteerd! Hij is er weer hoor
Guard, het Mastbos is zo mooi
Flink wat minuten binnen je streeftijd zo.
Ik scrollde zo eens door Facebook. Kwam ik ineens dit tegen.
NOG 10 WEKEN TOT DE MARATHON VAN ROTTERDAM
10 weken
NOG 10 WEKEN TOT DE MARATHON VAN ROTTERDAM
10 weken
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
quote:
[..]
Done. Leuk loopje! Die heb ik ooit ook gedaan (de hm), mooi Hollands landschap.
Morgen weer een 15km duurloopje doen.
Sssstttt!quote:Op zaterdag 28 januari 2017 18:02 schreef DeLuna het volgende:
Ik scrollde zo eens door Facebook. Kwam ik ineens dit tegen.
NOG 10 WEKEN TOT DE MARATHON VAN ROTTERDAM
10 weken
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:Op zaterdag 28 januari 2017 23:02 schreef mosselmossel het volgende:
Tien weken zijn zo voorbij met marathontraining. Dat gaat zo hard.
Volgens mij is dat ook de reden van bovenstaande paniekreactiesquote:
Tien weken zijn zo voorbij met marathontraining. Dat gaat zo hard.
Maar dat is nergens voor nodig joh, je wordt elke week sterker en als je eindelijk mag taperen weet je niet meer wat je met jezelf aanmoet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zo maar eens vroeg op bed. Morgen m'n looplijerdag bammetjes met pindakaas gesmeerd. Ga ze daar even mooi vergassen 
Enige nadeel: wekker om 7 uur.…
bammetjes met pindakaas gesmeerd. Ga ze daar even mooi vergassen Enige nadeel: wekker om 7 uur.…
Ja doei.
Ik ga straks maar weer op weg naar de Schoorlse duinen, kijken wat voor rondje onze lijer weer bedenkt Hopelijk doen m'n benen aan het einde nu wat minder zeer.
Hopelijk doen m'n benen aan het einde nu wat minder zeer.
Succes vandaag!! Laat je weten hoe het is gegaan?quote:
Zo maar eens vroeg op bed. Morgen m'n looplijerdag
Enige nadeel: wekker om 7 uur.…
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
7 weken tot de Northburn100 en so not ready yet....quote:
Ik scrollde zo eens door Facebook. Kwam ik ineens dit tegen.
NOG 10 WEKEN TOT DE MARATHON VAN ROTTERDAM
10 weken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vandaag alternatieve marathontraining: 3 rondjes puinduinuh. En eerst een km of 5 warmlopen, omdat het gestel dan wat beter met de trappen overweg ken.
Ik ga wel weer redelijk achterin starten, net als vorig jaar want ik ben echt veel slechter met heuvels/trappen dan met gewoon hardlopen. Dan gaat het eerste rondje wel fokking sloom maar das niet erg.
Hats, succes, het lijkt me een aantrekkelijke training
Ik ga wel weer redelijk achterin starten, net als vorig jaar want ik ben echt veel slechter met heuvels/trappen dan met gewoon hardlopen. Dan gaat het eerste rondje wel fokking sloom maar das niet erg.
Hats, succes, het lijkt me een aantrekkelijke training
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
quote:
[..]
7 weken tot de Northburn100 en so not ready yet....
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Een paar uur voor de Safari Run. Nog steeds verkouden
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Damn! En nu?quote:
Een paar uur voor de Safari Run. Nog steeds verkouden
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Succes met je nepduinenquote:
Vandaag alternatieve marathontraining: 3 rondjes puinduinuh. En eerst een km of 5 warmlopen, omdat het gestel dan wat beter met de trappen overweg ken.
Ik ga wel weer redelijk achterin starten, net als vorig jaar want ik ben echt veel slechter met heuvels/trappen dan met gewoon hardlopen. Dan gaat het eerste rondje wel fokking sloom maar das niet erg.
Hats, succes, het lijkt me een aantrekkelijke training
Het zijn altijd wel aardige trainingen, met goed gezelschap en in een mooi gebied. Ze zijn alleen een tikje zwaar, maar dat wordt als het goed is vanzelf minder
I will wing it!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zeker weten!!quote:
[..]
Succes met je nepduinen
Het zijn altijd wel aardige trainingen, met goed gezelschap en in een mooi gebied. Ze zijn alleen een tikje zwaar, maar dat wordt als het goed is vanzelf minder
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gewoon lopenquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Succes! Ook met die pleurissneeuw nog...quote:
Ik loop er zo langs, zal ff zwaaien.
Volgens mij is het weer korte broekenweer
Interessant! Maar ik heb eigenlijk geen zin om nog meer te loggen.quote:
http://www.prorun.nl/runt(...)taalbaar-hulpmiddel/
Anders loggen....
Was zelfs prima te doen. Na 12km nog helemaal geen last van m'n benen. Alleen die hoge trap blijft hoog.quote:
Zo te lezen ongeveer hettzelfde als Garmin met zijn runningdynamics al doet. De bewering dat het nauwkeuriger dan gps zou zijn twijfel ik een beetje aan.quote:
http://www.prorun.nl/runt(...)taalbaar-hulpmiddel/
Anders loggen....
Fijn duurloopje gedaan. Ging erg soepel tot aan de 25k, daarna werd t wat zwaarder. 30k bewaren we voor de volgende keer.
https://www.strava.com/activities/848010745
https://www.strava.com/activities/848010745
Meh, toch weer een gevoelige pees (..denk ik) in m'n voet 
. Precies op dezelfde plek waar ik vorig jaar ellende had.
Misschien toch maar weer naar de fysio
. Precies op dezelfde plek waar ik vorig jaar ellende had. Misschien toch maar weer naar de fysio
De Puinduinrun was raar. Ik had zware benen en kwam op de trappen echt niet vooruit (of omhoog).
Maar het gekke is dat ik m sneller dan ooit heb gelopen
Maar het gekke is dat ik m sneller dan ooit heb gelopen
F means you're fucked
Balen GotC. Hopelijk valt het mee
Ik heb net de safarirun gelopen.. en ik vond het echt heel erg zwaar. Je moest echt goed opletten waar je liep anders gleed je uit.Kost veel energie, hartslag lag gemiddeld 183.. Mijn tijd was dan ook niet geweldig. Maargoed ik vind het al knap dat ik het met die enkel het uberhaupt kon uitlopen en was erg gelukkig dat die getaped was anders liep ik hem niet uit haha. Tijd was 42:17. (zonder enkelproblemen was het denk ik 35 minuten geweest)
Guppy ook nog even gezien en die had ook super goed gelopen!
Zo even wachten op me collega die de 10 km loopt en dan naar de dierentuin
Ik heb net de safarirun gelopen.. en ik vond het echt heel erg zwaar. Je moest echt goed opletten waar je liep anders gleed je uit.Kost veel energie, hartslag lag gemiddeld 183.. Mijn tijd was dan ook niet geweldig. Maargoed ik vind het al knap dat ik het met die enkel het uberhaupt kon uitlopen en was erg gelukkig dat die getaped was anders liep ik hem niet uit haha. Tijd was 42:17. (zonder enkelproblemen was het denk ik 35 minuten geweest)
Guppy ook nog even gezien en die had ook super goed gelopen!
Zo even wachten op me collega die de 10 km loopt en dan naar de dierentuin
Ik heb mijn lange duurloop van 20km ook goed doorstaan. Een paar keer een pijnscheut in mijn bekken, maar geprobeerd om het door mijn loophouding op te lossen ipv te stoppen om te rekken en dat ging op zich wel oke. Het is niet fijn als zo'n pijntje erin schiet maar je voelt het niet de hele tijd en het verhindert het lopen ook niet echt. Al met al 85km gemaakt deze week, geeft vertrouwen! Ik hoop alleen dat Trump het land nog een beetje heel laat tot april.
Ik zag in het begin trouwens nog vanuit de duinen de mensjes over de Puinduin krioelen, vet grappig gezicht!
Heen waaide het erg hard tegen, dus heb ik terug maar precies dezelfde route genomen om ook van de meewind te profiteren Toch scheelt dat altijd minder dan wind tegen.
Vlakbij mijn huis nog een raar ding.. daar is een hele grote vijver, en er waren 2 kleine jongetjes aan het spelen, ik denk een jaar of 4 en 6. Ze waren met stokken het ijs aan het kapot slaan maar ze zaten echt heel erg op het randje van de vijver. Ik heb een tijdje staan kijken of er ouders in de buurt waren maar die waren er niet, en toen kwam er een man aanfietsen die zei 'ja ik ben teruggefietst want ik maakte me ook al zorgen toen ik hier net langskwam' want zijn zoon was van de week ook daarin gevallen en die was 10 of zo en die was er niet zelf uitgekomen. Dus na een tijdje inpraten op die jochies had ik ze overtuigd dat ze met mij naar hun huis gingen lopen om te vragen of het wel oke was, zei die vader 'oh nouja ze kunnen zwemmen'.
Ik was echt een beetje flabbergasted, ben ik nou zo overbezorgd of niet? Een kind van die leeftijd komt volgens mij echt niet zomaar uit zo'n sloot als het water een paar graden boven nul is.
Ik zag in het begin trouwens nog vanuit de duinen de mensjes over de Puinduin krioelen, vet grappig gezicht!
Heen waaide het erg hard tegen, dus heb ik terug maar precies dezelfde route genomen om ook van de meewind te profiteren
Toch scheelt dat altijd minder dan wind tegen.Vlakbij mijn huis nog een raar ding.. daar is een hele grote vijver, en er waren 2 kleine jongetjes aan het spelen, ik denk een jaar of 4 en 6. Ze waren met stokken het ijs aan het kapot slaan maar ze zaten echt heel erg op het randje van de vijver. Ik heb een tijdje staan kijken of er ouders in de buurt waren maar die waren er niet, en toen kwam er een man aanfietsen die zei 'ja ik ben teruggefietst want ik maakte me ook al zorgen toen ik hier net langskwam' want zijn zoon was van de week ook daarin gevallen en die was 10 of zo en die was er niet zelf uitgekomen. Dus na een tijdje inpraten op die jochies had ik ze overtuigd dat ze met mij naar hun huis gingen lopen om te vragen of het wel oke was, zei die vader 'oh nouja ze kunnen zwemmen'.
Ik was echt een beetje flabbergasted, ben ik nou zo overbezorgd of niet? Een kind van die leeftijd komt volgens mij echt niet zomaar uit zo'n sloot als het water een paar graden boven nul is.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Thanksquote:
[..]
Succes! Ook met die pleurissneeuw nog...
Ik loop er zo langs, zal ff zwaaien.
Volgens mij is het weer korte broekenweer
het was leuk veel water, sneeuw, ijs en gedoe, maar niet gewandeld, dus dat was goed! En volgens de speaker was ik sneller dan vorig jaar, dus yay! Nu lekker hoestje
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Inderdaad, komt snel dichterbij.quote:
Ik scrollde zo eens door Facebook. Kwam ik ineens dit tegen.
NOG 10 WEKEN TOT DE MARATHON VAN ROTTERDAM
10 weken
Tot nu toe werkelijk alle trainingen in mijn schema voor Rotterdam trouw af kunnen vinken, maar vandaag moet ik mijn LDL laten schieten. De afgelopen dagen al verkouden, pijnlijke longen, gisteravond wat koortsig. Dus vandaag tot nu toe alleen banksport bedreven. Wel balen!
Koorts is er vandaag niet meer geweest en het begint wel wat beter te voelen, dus misschien dat ik vanavond nog een 30 min op LDL-tempo doe (staat voor morgen op de rol) en morgenavond dan misschien een langere LDL.
Ik was eigenlijk van plan volgende week de Asselronde op marathontempo te proberen, maar ik twijfel nu.
En MD, top gedaan!
