LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Volgend jaarquote:Op dinsdag 31 januari 2017 08:28 schreef wyccie het volgende:
Oh, ik las het verkeerd. Dacht dat je een 100k wedstrijd zou lopen.
Ik had zo'n maand in oktober. Mooie maand was dat.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Omdat katoenen shirts nat worden als je zweet en dan krijg je het koud als het afkoelt of waait of zo. Van die thermostof is fijn bij verschillende temperaturen.quote:Op dinsdag 31 januari 2017 00:00 schreef Vork het volgende:
Waar heb je dan een thermoshirt voor nodig eigenlijk?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Maar je loopt toch sowieso niet hard in katoenen shirts?quote:
[..]
Omdat katoenen shirts nat worden als je zweet en dan krijg je het koud als het afkoelt of waait of zo. Van die thermostof is fijn bij verschillende temperaturen.
Ik heb dus geen thermoshirts
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ehh ik ken niet echt hardloopshirts van functionele stof met lange mouwen die geen thermoshirts zijn eigenlijk?quote:
[..]
Maar je loopt toch sowieso niet hard in katoenen shirts?
Ik heb dus geen thermoshirts
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb zo'n Nike ding met lange mouwen en van die duimgaten. Maar dat is gewoon dezelfde stof als een gewoon loopshirt.quote:
[..]
Ehh ik ken niet echt hardloopshirts van functionele stof met lange mouwen die geen thermoshirts zijn eigenlijk?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik heb meer gewone hardloopshirts met lange mouwen dan thermoshirts. Ik vind thermoshirts ook snel te warm.
Oh oke nou als er een duidelijk onderscheid is dan weet ik niet hoeveel thermoshirts en niet-thermoshirts ik heb met lange mouwen 
Ik vind het meer een soort continue schaal van dikkere en dunnere shirts. Genoeg in ieder geval om 2 hele wassen sportkleding te draaien als ik wil.
Ik vind het meer een soort continue schaal van dikkere en dunnere shirts. Genoeg in ieder geval om 2 hele wassen sportkleding te draaien als ik wil.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hier ook voor het eerst sinds October 2015 weer boven de 100 km in de maand gekomen! 
Deze donderdag gaat mij niet lukken, helaas. Ik heb vanaf 19:30 cursus, dus dat wordt veel te veel haasten...
Deze donderdag gaat mij niet lukken, helaas. Ik heb vanaf 19:30 cursus, dus dat wordt veel te veel haasten...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Mij ook niet helaas, workworkwork.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oopsiedeesie, mijn vent is niet thuis die avond, dus ik moet miniQ van de opvang halen. Gaat me niet lukken dus. Maar goed, hardlooptechnisch hadden jullie toch al weinig aan me.quote:
Ik ga net de 100 niet aantikken deze maand. Afhankelijk van hoeveel ik vanavond loop, wordt het alsnog mijn hoogste maandtotaal sinds mei of juni 2013. Daarna geteisterd door blessure- en/of werkleed, dus dik tevreden!
Tijd moet nog afgesproken worden, maar ik kan vanaf een uur of 4. Ik was eigenlijk niet van plan om alleen trappen te lopen, want de dag na krachttraining willen m'n bovenbenen wel eens een beetje zeer doen. Maar misschien dat Yur daar heel andere ideeen bij had
En koffie na afloop lijkt me leuk Q!
Loopze!
Ik kan helaas ook niet donderdag. Dan zit sta en spring ik bij een concert van Green Day in Brussel. En vanavond kan ik ook niet, want dan sta en spring in bij Green Day in Amsterdam!quote:Op dinsdag 31 januari 2017 11:08 schreef motorbloempje het volgende:
Ik kan helaas ook niet donderdag
/groupie
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Plyometrische kuitentraining, het is wel duidelijk dat jij het hardlopen weer serieus neemt!quote:Op dinsdag 31 januari 2017 11:38 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik kan helaas ook niet donderdag. Dan zit sta en spring ik bij een concert van Green Day in Brussel. En vanavond kan ik ook niet, want dan sta en spring in bij Green Day in Amsterdam!
/groupie
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ga zo'n last van m'n benen hebben. Die concerten duren ook niet net als een normaal punkconcert drie kwartier tot een uur, maar gewoon drie uur.quote:
[..]
Plyometrische kuitentraining, het is wel duidelijk dat jij het hardlopen weer serieus neemt!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mooie maand totalen hier zeg!
Ik heb een redelijke maand, tot nu toe 164 km. Vanavond nog ff een blokje om.
En 86 op de fiets. Had iets neer willen fietsen, maar dat was niet te doen vanwege de sneeuw die al 3 weekenden het bos bedekt... hopelijk komend weekend weer.
Weekje verkouden geweest, niet gelopen. Laatste weken gaat t weer super. Snelheid en afstand komen weer terug. Prima maand, hoop dit te kunnen doorzetten in februari.
Ik heb een redelijke maand, tot nu toe 164 km. Vanavond nog ff een blokje om.
En 86 op de fiets. Had iets neer willen fietsen, maar dat was niet te doen vanwege de sneeuw die al 3 weekenden het bos bedekt... hopelijk komend weekend weer.
Weekje verkouden geweest, niet gelopen. Laatste weken gaat t weer super. Snelheid en afstand komen weer terug. Prima maand, hoop dit te kunnen doorzetten in februari.
In januari 241 km gelopen, dat is 71 km boven mijn vorige maandhoogste. Gek genoeg voelt het als minder, zelfs al had ik maximaal 1 rustdag tussen loopjes. Het gaat tot nu toe dus voorspoedig. Dat is trouwens iets anders dan dat het makkelijk gaat.
[ Bericht 2% gewijzigd door Zwabberhark op 31-01-2017 16:11:06 ]
[ Bericht 2% gewijzigd door Zwabberhark op 31-01-2017 16:11:06 ]
Ik denk dat jouw lichaam nu uitgeruster is dan vorig jaar.quote:
De Puinduinrun was raar. Ik had zware benen en kwam op de trappen echt niet vooruit (of omhoog).
Maar het gekke is dat ik m sneller dan ooit heb gelopen
5x1200 op HM tempo en nog 1x 1200 op 10k tempo, zo'n heerlijke training 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik mocht 5x300 knallen, en 1x1000 toe. Die 1000 ging misschien op 5km-tempo, de 300 gewoon hard Lekker dat op dat tempo de eerste 200 meter gewoon echt lekker soepel voelt, en dan is het nog even 100 meter pittig. Gaat goed zo!
Lekker dat op dat tempo de eerste 200 meter gewoon echt lekker soepel voelt, en dan is het nog even 100 meter pittig. Gaat goed zo!
Rustig duurloopje (30min) gevolgd door crosstraining (30min fietsen). Ben nog niet zo vertrouwd met crosstraining (op af en toe een zwembeurt na), maar ga dat meer en meer proberen in te plannen om verder te timmeren aan de conditie zonder de bijhorende belasting.
Het blijft tof om te lezen hoe goed het nu weer met jou gaat!quote:
Ik mocht 5x300 knallen, en 1x1000 toe. Die 1000 ging misschien op 5km-tempo, de 300 gewoon hard
In het donker door het bos hardlopen met het liedje Jeanny van Falco op de achtergrond. Geeft toch weer een nieuwe dimensie aan het hele gebeuren.
Thanks! Ik merk nu het zo goed gaat eigenlijk pas echt hoe erg ik het gemist heb.quote:
[..]
Het blijft tof om te lezen hoe goed het nu weer met jou gaat!
Maar het is wel nog steeds puzzelen met m'n werk, en de keerzijde is dat ik nu elke vrijdagavond om een uur of 10 op de bank in slaap sukkel
