abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_165909157
Heb al een weekje last van mn schouder, irritatie bij sleutelbeen. Ik heb een weekje rust genomen en het lijkt een heel klein beetje beter geworden. Ik voel de irritatie vooral als ik mn schouder naar voren of achter druk. Ik ben verder niet beperkt in mn mobiliteit. Ik wil weer trainen of kan ik beter wachten tot ik er geen last meer van heb?

[ Bericht 12% gewijzigd door #ANONIEM op 12-10-2016 11:57:28 ]
pi_165909446
quote:
0s.gif Op dinsdag 11 oktober 2016 22:08 schreef Snorrenbaard het volgende:
Beste manier om kuiten te trainen, is om zoveel te eten dat je obesitas krijgt en daardoor altijd je kuiten traint door te lopen.

/s
Haha leuk grapje :P Maar er is toch niet zo heel veel tegen genetica te doen? Op een naturel way dan
pi_165912683
quote:
0s.gif Op woensdag 12 oktober 2016 12:11 schreef ComedyShortsGamer het volgende:

[..]

Haha leuk grapje :P Maar er is toch niet zo heel veel tegen genetica te doen? Op een naturel way dan
Kuiten vereisen een iets andere aanpak, probeer meer herhalingen te maken dan je gewend bent en je goed te focussen op het strekken en squeezen van de kuiten. Bij de kuitspier heeft men nogal gauw de neiging om te stuiteren, probeer je kuiten is een aantal tellen te knijpen als het ware.
pi_165913765
Iedereen heeft wel tips als het aankomt op het trainen van de kuiten, maar ik wacht nog steeds op before/after pics van iemand die natty veel vooruitgang heeft geboekt met z'n kuiten.
  woensdag 12 oktober 2016 @ 16:35:29 #105
69994 seto
-|||--------|||-
pi_165914395
Gewoon hoge sokken dragen.
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  woensdag 12 oktober 2016 @ 16:54:13 #106
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_165914700
quote:
0s.gif Op woensdag 12 oktober 2016 16:00 schreef Deuce92 het volgende:
Iedereen heeft wel tips als het aankomt op het trainen van de kuiten, maar ik wacht nog steeds op before/after pics van iemand die natty veel vooruitgang heeft geboekt met z'n kuiten.
High dbol plus daily kuitjes
Deathlift or Die.
pi_165915017
quote:
0s.gif Op woensdag 12 oktober 2016 15:09 schreef jesseax het volgende:

[..]

Kuiten vereisen een iets andere aanpak, probeer meer herhalingen te maken dan je gewend bent en je goed te focussen op het strekken en squeezen van de kuiten. Bij de kuitspier heeft men nogal gauw de neiging om te stuiteren, probeer je kuiten is een aantal tellen te knijpen als het ware.
Zou dat helpen?
pi_165915031
Hoe zit het met jullie kuiten dan (vooral genetisch)? Goed of ook pech? Of niet-naturel bezig?
pi_165915529
Ik zie na meer dan een jaar trainen nog steeds geen verschil in mijn kuiten. En ik doe ub/lb split waarbij ik 2x pw mijn kuiten train.
pi_165915891
Wat zijn kuiten?
pi_165916653
quote:
0s.gif Op woensdag 12 oktober 2016 17:34 schreef Agentperry het volgende:
Ik zie na meer dan een jaar trainen nog steeds geen verschil in mijn kuiten. En ik doe ub/lb split waarbij ik 2x pw mijn kuiten train.
Jammer, dan zitten we in hetzelfde schuitje waarschijnlijk
pi_165916723
Vandaag voor het eerst rack pulls gedaan, ging heel aardig, alleen maakte het nogal wat kabaal. De safety pins of de barbell gaat hiervan toch niet kapot? Wij hebben zo'n soortgelijke powercage(iets steviger maar zelfde pinnen):

Ik probeer de barbell trouwens met beleid terug te leggen.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
pi_165916756
E
quote:
0s.gif Op woensdag 12 oktober 2016 12:11 schreef ComedyShortsGamer het volgende:

[..]

Haha leuk grapje :P Maar er is toch niet zo heel veel tegen genetica te doen? Op een naturel way dan
Er is op geen enkele manier iets toen doen tegen/met genetics
pi_165916950
quote:
0s.gif Op woensdag 12 oktober 2016 18:39 schreef Snorrenbaard het volgende:
E

[..]

Er is op geen enkele manier iets toen doen tegen/met genetics
Ja dacht ik al, jammer
  woensdag 12 oktober 2016 @ 19:30:36 #115
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_165917712
quote:
0s.gif Op woensdag 12 oktober 2016 18:37 schreef FlippingCoin het volgende:
Vandaag voor het eerst rack pulls gedaan, ging heel aardig, alleen maakte het nogal wat kabaal. De safety pins of de barbell gaat hiervan toch niet kapot? Wij hebben zo'n soortgelijke powercage(iets steviger maar zelfde pinnen):
[ afbeelding ]
Ik probeer de barbell trouwens met beleid terug te leggen.
Warom pak je die onderhands?
pi_165917796
quote:
0s.gif Op woensdag 12 oktober 2016 19:30 schreef Snakey het volgende:

[..]

Warom pak je die onderhands?
Oo het ging mij puur om de powercage, wat die gozer uitspookt geen idee :P . Ik doe de rack pulls gewoon met dezelfde grip als mijn deadlifts.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
  woensdag 12 oktober 2016 @ 20:32:29 #117
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_165918983
quote:
0s.gif Op woensdag 12 oktober 2016 19:33 schreef FlippingCoin het volgende:

[..]

Oo het ging mij puur om de powercage, wat die gozer uitspookt geen idee :P . Ik doe de rack pulls gewoon met dezelfde grip als mijn deadlifts.
Ah, dan las ik het verkeerd. Dacht dat jij het was. :P

De barbell zou op zeket niet stuk mogen gaan, bij het powerrack ligt het aan xe kwaliteit van het rack. Als het een goedkoop eack van dun staal dan worden de gaten wat groter na verloop van tijd.
pi_165919308
quote:
0s.gif Op woensdag 12 oktober 2016 20:32 schreef Snakey het volgende:

[..]

Ah, dan las ik het verkeerd. Dacht dat jij het was. :P

De barbell zou op zeket niet stuk mogen gaan, bij het powerrack ligt het aan xe kwaliteit van het rack. Als het een goedkoop eack van dun staal dan worden de gaten wat groter na verloop van tijd.
Oké thanks, dan kan ik lekker doorgaan, het rack ziet er zeer degelijk uit gelukkig.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
pi_165923071
quote:
0s.gif Op woensdag 12 oktober 2016 18:48 schreef ComedyShortsGamer het volgende:

[..]

Ja dacht ik al, jammer
Naja als je beginner bent, zou ik me helemaal niet bezig houden met genetics, het verschil in genetics qua bodybuilding tov powerlifting is enorm. Bij Bodybuilding zullen genetics het verschil van 98 naar 100 maken, bij powerlifting is dit veel anders.
pi_165923078
Misschien pussypads om de lliggers doen? Maak je niet zoveel lawaai. Ik doe Mn BORs trouwens vaak in het rack als er niemand wil squatten.
everybody's got something to hide, except me and my monkey
pi_165924647
STRENGTH WARS
Chris Heria VS Super Sergio - BAR WARS 2k16 #4


Street Workout pro Chris Heria is up against calisthenics specialist Super Sergio from Cuba in BAR WARS #4 live from Miami / Florida.

Here's the battle:

5 L-sit to handstand
10 muscle-ups
15 consecutive pistol squats per leg
20 pull ups

Chris' INSTA: https://goo.gl/3JWMWf
Sergios' INSTA: https://goo.gl/wsQQRo

► LATEST STRENGTH WARS EPISODE: http://strength-wars.com/latest
► SUBSCRIBE: http://youtube.com/strengthwars?sub_c...
► FACEBOOK: http://strength-wars.com/facebook
► INSTAGRAM: http://strength-wars.com/instagram
► SHOP: http://strength-wars.com/shop

WATCH NEXT:
Street Workout VS Vegan Powerlifter: Barbell Brawl #1:
► STRENGTH WARS 2k16 playlist: ► STRENGTH WARS 2k15 playlist:
► TOURNAMENTS & DEATHMATCHES:
Death Makes Angels of us all
And gives us wings where we had shoulders
Smooth as raven' s claws...
  donderdag 13 oktober 2016 @ 02:42:09 #122
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_165924778
quote:
10s.gif Op woensdag 12 oktober 2016 17:52 schreef Faeroer het volgende:
Wat zijn kuiten?
Idd. Mijn kuiten net als mijn onderarmen zijn bekant non-existent. Er zijn vrouwen met grotere onderarmen dan ik :') . Wat betreft kracht schieten ze totaal niks tekort, kuiten niet als onderarmen niet.

Zeker sinds het boulderen echt een zieke gripkracht ontwikkeld. Pakte vandaag na 2 maanden geen DL gedaan te hebben 130kg met een overhand greep op zonder problemen, daar waar ik voorheen met hetzelfde gewicht en een mixed grip zwaar struggelde de bar vast te houden. Had makkelijk meer gewicht bij gekund.

Genetische aanleg denk ik. Ben in ieder geval blij dat ik grote borst, traps en bovenbenen heb :')
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
  donderdag 13 oktober 2016 @ 07:31:31 #123
248821 Rauw.
op je bord.
pi_165925042
Snap dat het om een prestatiemoment gaat en niet om een jurysport, en het filmpje is er niet minder vermakelijk door maar die Strength wars #9 Powerbuilder vs Powerlifter lijkt de form toch helemaal nergens naar. Halve reps.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_165925119
quote:
10s.gif Op donderdag 13 oktober 2016 02:42 schreef Drinky het volgende:

[..]

Idd. Mijn kuiten net als mijn onderarmen zijn bekant non-existent. Er zijn vrouwen met grotere onderarmen dan ik :') . Wat betreft kracht schieten ze totaal niks tekort, kuiten niet als onderarmen niet.

Zeker sinds het boulderen echt een zieke gripkracht ontwikkeld. Pakte vandaag na 2 maanden geen DL gedaan te hebben 130kg met een overhand greep op zonder problemen, daar waar ik voorheen met hetzelfde gewicht en een mixed grip zwaar struggelde de bar vast te houden. Had makkelijk meer gewicht bij gekund.

Genetische aanleg denk ik. Ben in ieder geval blij dat ik grote borst, traps en bovenbenen heb :')
borst traps lats is alles wat je nodig hebt man

#blessed

[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-10-2016 07:51:57 ]
pi_165926905
quote:
1s.gif Op donderdag 13 oktober 2016 07:51 schreef Dimachaerus het volgende:

[..]

borst traps lats is alles wat je nodig hebt man

#blessed
chicken legs
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')