LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Momenteel weten ze deze allergiën : gluten, lactose, schaal en schelpdieren, zeewier, gist, bepaalde e-nummers, berk (en berkenblad zit dus zomaar in sommige thee), broodverbeteraars.
Hele lijst, lekker handig shoppen *not*
Hele lijst, lekker handig shoppen *not*
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Succer d'rmee, Adnap.
O: 300gr magere kwark met een banaan, appeltje, granola
L: 150 gr sla met couscous, gekookt eitje, komkommer, tomaatjes
D: stamppot spinazie met gehaktballetjes en gecarameliseerde uitjes.
B: 10k stappen
S: wellicht klein rondje (4/5km) hardlopen als ik tijd heb
O: 300gr magere kwark met een banaan, appeltje, granola
L: 150 gr sla met couscous, gekookt eitje, komkommer, tomaatjes
D: stamppot spinazie met gehaktballetjes en gecarameliseerde uitjes.
B: 10k stappen
S: wellicht klein rondje (4/5km) hardlopen als ik tijd heb
Lijstje
O: magere kwark
S: uur wandelen
L: 2 harde broodjes met oude kaas
D: diepvriespizza (750kcal)
T: wit biertje
O: magere kwark
S: uur wandelen
L: 2 harde broodjes met oude kaas
D: diepvriespizza (750kcal)
T: wit biertje
Zie best veel mensen een lijstje zonder tussendoortjes plaatsen. Ik heb dat nooit gesnapt. Ik val echt om na 3/4 uur niks eten... 
O: Smoothie met fruit, halve avocado, chiazaad, amandelmelk en water
T: Twee rijstwafels met plakje kipfilet en halve avocado
L: Komkommerbootjes met tonijnsalade
T: Mogelijk een ijsje
D: Zalm met wokgroenten
T: Wortels met dip
O: Smoothie met fruit, halve avocado, chiazaad, amandelmelk en water
T: Twee rijstwafels met plakje kipfilet en halve avocado
L: Komkommerbootjes met tonijnsalade
T: Mogelijk een ijsje
D: Zalm met wokgroenten
T: Wortels met dip
Mealprepdag.
Vandaag:
O: Boterham met ham en gebakken ei
L: 200 gram vijgen, 50 gram rauwe ham, beetje geitenkaas, geroosterde kikkererwten, sla.
T: 100 gram dood paard
D: Zelfgemaakte turkse pizza met veel slaaaaaaaaa
T: 500 gram druifs.
Vandaag:
O: Boterham met ham en gebakken ei
L: 200 gram vijgen, 50 gram rauwe ham, beetje geitenkaas, geroosterde kikkererwten, sla.
T: 100 gram dood paard
D: Zelfgemaakte turkse pizza met veel slaaaaaaaaa
T: 500 gram druifs.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat moet inderdaad een enorm gedoe zijn met shoppen! Kun je wel uit eten, of is dat er helemaal niet bij?quote:Op zondag 25 september 2016 11:04 schreef Adnap het volgende:
Momenteel weten ze deze allergiën : gluten, lactose, schaal en schelpdieren, zeewier, gist, bepaalde e-nummers, berk (en berkenblad zit dus zomaar in sommige thee), broodverbeteraars.
Hele lijst, lekker handig shoppen *not*
Dank voor het receptje, heb het opgeslagen
Klinkt lekker.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
Poeh, dat is een hele lijst, lijkt me lastig. Een vriendin van mij heeft gluten- en lactose-allergie en eet om religieuze redenen geen schaal- en schelpdieren (en geen varkensvlees), dat is ook al best gedoe.quote:
Momenteel weten ze deze allergiën : gluten, lactose, schaal en schelpdieren, zeewier, gist, bepaalde e-nummers, berk (en berkenblad zit dus zomaar in sommige thee), broodverbeteraars.
Hele lijst, lekker handig shoppen *not*
Ik eet zelden tussendoortjes. Als ik werk, ben ik er meestal te druk voor, en ik heb het ook lang niet altijd nodig. Ben een paar jaar geleden enorm geminderd met brood eten, en heb sindsdien eigenlijk altijd genoeg aan drie maaltijden. Typische dag voor mij is:quote:
Zie best veel mensen een lijstje zonder tussendoortjes plaatsen. Ik heb dat nooit gesnapt. Ik val echt om na 3/4 uur niks eten...
O: kwark met vers fruit + groot glas thee
L: salade (bijvoorbeeld: sla, tomaat, komkommer, avocado, surimi / tonijn / ei)
D: heel wisselend; 3 x in de week van HF, verder vrij veel groente, en niet al te veel vlees (hangt er een beetje van af of ik zelf kook of meneer Bleie). Geen toetje, hoogstens nog een appel of zo - kinderen eten altijd nog yoghurt met honing of rozijntjes toe.
Ik vind echt gezonde tussendoortjes ook altijd lastig, moet ik zeggen, ook voor mijn kinderen (die krijgen wel elke dag twee tussendoortjes: 1 x fruit en 1 x iets van koek). Dus als je daar nog tips voor hebt?
Ja uit eten gaan lukt. Veel glutenvrije restarants en vaak vooral bellen werkt.
Biefstuk zonder saus maar met gebakken champignons ( in roomboter) gaat prima. Groene salade ook. Dressing neem ik dan wel mee
Biefstuk zonder saus maar met gebakken champignons ( in roomboter) gaat prima. Groene salade ook. Dressing neem ik dan wel mee
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
sjonge adnap, wat een gedoe! succes ermee!
lijstje van vandaag:
O: wrap met kipfilet sla, tomaat en komkommer
t: appel met kaneel
S: zwemmen
L: proteine pannenkoek ( ik probeerde het weer eens, maar Nee. het wordt em echt niet)
t: 200 g kwark met walnoten en honing
D: hamburger met tomaat sla en augurk!
nu heb ik nog een vraag aan de kook-guru's:
ik eet dus 4 weken hetzelfde, en ik ben lui.
ik wilde dus vandaag 4 keer de hamburgers voorbereiden( incl ei en kruiden etc, en dan rauw in de diepvries gooien.
MAAR.. kan dat bacterie technisch gezien enzo?
[ Bericht 0% gewijzigd door Barreltje op 25-09-2016 16:47:06 ]
lijstje van vandaag:
O: wrap met kipfilet sla, tomaat en komkommer
t: appel met kaneel
S: zwemmen
L: proteine pannenkoek ( ik probeerde het weer eens, maar Nee. het wordt em echt niet)
t: 200 g kwark met walnoten en honing
D: hamburger met tomaat sla en augurk!
nu heb ik nog een vraag aan de kook-guru's:
ik eet dus 4 weken hetzelfde, en ik ben lui.
ik wilde dus vandaag 4 keer de hamburgers voorbereiden( incl ei en kruiden etc, en dan rauw in de diepvries gooien.
MAAR.. kan dat bacterie technisch gezien enzo?
[ Bericht 0% gewijzigd door Barreltje op 25-09-2016 16:47:06 ]
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Wel joh, 's ochtends uit de vriezer in de koelkast en 's avonds bakken die hap.quote:Op zondag 25 september 2016 16:16 schreef Barreltje het volgende:
sjonge adnap, wat een gedoe! succes ermee!
lijstje van vandaag:
O: wrap met kipfilet sla, tomaat en komkommer
t: appel met kaneel
L: proteine pannenkoek ( ik probeerde het weer eens, maar Nee. het wordt em echt niet)
t: 200 g kwark met walnoten en honing
D: hamburger met tomaat sla en augurk!
nu heb ik nog een vraag aan de kook-guru's:
ik eet dus 4 weken hetzelfde, en ik ben lui.
ik wilde dus vandaag 4 keer de hamburgers voorbereiden( incl ei en kruiden etc, en dan rauw in de diepvries gooien.
MAAR.. kan dat bacterie technisch gezien enzo?
Hamburgers kan je eeuwen bewaren in de vriezer. Geen probleem.
Wat is dat toch met al die allergieën? Mensen lijken voor steeds meer allergisch te worden. Misschien moet iedereen maar overgaan op soylent ofzo, krijg je je voedingsstoffen binnen zonder gedoe. Ook wel zonder smaak, maar goed, dat is dan bijzaak als je er niet ziek van wordt.
Wat is dat toch met al die allergieën? Mensen lijken voor steeds meer allergisch te worden. Misschien moet iedereen maar overgaan op soylent ofzo, krijg je je voedingsstoffen binnen zonder gedoe. Ook wel zonder smaak, maar goed, dat is dan bijzaak als je er niet ziek van wordt.
Prrrrr
Maar ik ben allergisch voor soja.quote:
Hamburgers kan je eeuwen bewaren in de vriezer. Geen probleem.
Wat is dat toch met al die allergieën? Mensen lijken voor steeds meer allergisch te worden. Misschien moet iedereen maar overgaan op soylent ofzo, krijg je je voedingsstoffen binnen zonder gedoe. Ook wel zonder smaak, maar goed, dat is dan bijzaak als je er niet ziek van wordt.
Hoi. Ik lurk vooral en ben niet heel erg bezig met afvallen momenteel. Stabiel blijven gaat daarentegen prima, dus win.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
4 kg eraan vreten in 1 weekend. Awesome. 
O: miniquiche met prei, spek, geitenkaas
S: Interval narigheid.
T: whey chocoshake
L: champignons op toast
D: Zelfgemaakte turkse pizza.
T: ??
O: miniquiche met prei, spek, geitenkaas
S: Interval narigheid.
T: whey chocoshake
L: champignons op toast
D: Zelfgemaakte turkse pizza.
T: ??
Sterkheidsbaas van alles.
Maar 4 kg in 1 weekend kán toch niet? Als in- is niet mogeljik? Ja, of het moet vocht wezen ofzo?quote:Op maandag 26 september 2016 08:20 schreef Lonaa het volgende:
4 kg eraan vreten in 1 weekend. Awesome.
O: miniquiche met prei, spek, geitenkaas
S: Interval narigheid.
T: whey chocoshake
L: champignons op toast
D: Zelfgemaakte turkse pizza.
T: ??
4 kilo aan voedsel in de buik wel. Even goed poepen.quote:
[..]
Maar 4 kg in 1 weekend kán toch niet? Als in- is niet mogeljik? Ja, of het moet vocht wezen ofzo?
Poepenquote:
[..]
4 kilo aan voedsel in de buik wel. Even goed poepen.
On a positive note: er staat in elk geval nog iets in de vriezer, je hebt niet alles opgegetenquote:
Er staan B&J in de vriezer..gister mocht ik van mezelf een flinke bak, maar nu weer normaal en zo
Nee, ik kan me wat dat betreft altijd prima inhoudenquote:
[..]
On a positive note: er staat in elk geval nog iets in de vriezer, je hebt niet alles opgegeten
Goedemorgen 
O: kwark
L: soep
D:??? Straks eerst nog weekboodschappen doen
S: 2 uur danstraining
Komen misschien nog Bites als T bij.
O: kwark
L: soep
D:??? Straks eerst nog weekboodschappen doen
S: 2 uur danstraining
Komen misschien nog Bites als T bij.
quote:
[..]
Maar 4 kg in 1 weekend kán toch niet? Als in- is niet mogeljik? Ja, of het moet vocht wezen ofzo?
Ik zeg een combinatie van het bovenstaande. Ik meld me morgen of woensdagochtend wel opnieuw, dan zal ht er wel af zijnquote:
[..]
4 kilo aan voedsel in de buik wel. Even goed poepen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik moet meedoen, gisteravond nog een pizza gehaald bij domino's, aanbieding week, wel spijt van.quote:
NOODREM.
Godsamme zeg. Ik moet ophouden met alles in mn mik te stoppen.
Vrijdag friet, zaterdag na m'n wedstrijd nog 6 kipnuggets en een hamburger bij de mac gehaald en gisteren 6 kipstukken en 2 friet van de KFC.
Resultaat van t weekend: +0,1.
Echt he. Wat de fuck is er aan de hand. Van de ene kant natuurlijk hastikke fijn dat ik zo kan eten en niks aankom, maar van de andere kant ben ik t niet gewend en heb ik steeds t idee dat er iets mis is ofzo. Zo superveel sport ik niet*, en vergeleken met bijvoorbeeld vorig jaar rond deze tijd eet ik nu op een weekdag zeker 500 en in t weekend al snel 800 kcal meer. Een jaar geleden moest ik gewoon echt moeite doen om af te vallen, en nu lukt t me met moeite om NIET verder af te vallen.
* Vergeleken met bijvoorbeeld Rauw, en sowieso niet meer dan andere winters
Resultaat van t weekend: +0,1.
Echt he. Wat de fuck is er aan de hand. Van de ene kant natuurlijk hastikke fijn dat ik zo kan eten en niks aankom, maar van de andere kant ben ik t niet gewend en heb ik steeds t idee dat er iets mis is ofzo. Zo superveel sport ik niet*, en vergeleken met bijvoorbeeld vorig jaar rond deze tijd eet ik nu op een weekdag zeker 500 en in t weekend al snel 800 kcal meer. Een jaar geleden moest ik gewoon echt moeite doen om af te vallen, en nu lukt t me met moeite om NIET verder af te vallen.
* Vergeleken met bijvoorbeeld Rauw, en sowieso niet meer dan andere winters
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zou er even van genieten MF. Mijn ervaring is dat dit ook zomaar ineens weer over kan zijn. De wondere wereld van metabolismen
(zoals hormonen, waardoor elke calorie zich aan je lichaam vast lijkt te zuigen )
Weekend was gematigd slecht, geen noemenswaardige weegschaalschade. Ik heb hele lekkere lasagna bolognese gemaakt maar ik heb de ingredienten van mijn bechamelsaus niet afgewogen dus hij zou zomaar wel eens heel vet kunnen zijn (en er zitten nog twee maaltijden van in de vriezer). Nu ik geen bier drink heb ik ook geen behoefte aan chips tijdens spelletjesavonden dus dat is wel winst
Vandaag:
O: Geprakte banaan en een kiwi en een handje bosbessen. Toen kwam ik er achter dat ik vergeten was yoghurt te kopen dus heb ik het fruit zo opgegeten. Daar maar twee boterhammen smeerkaas bij gelegd
T: bakje druiven, wat wortels en komkommer etc
L: Zes boterhammen kipfilet (niet in 1 go)
T: Appel
D: Nasi
(zoals hormonen, waardoor elke calorie zich aan je lichaam vast lijkt te zuigen
)Weekend was gematigd slecht, geen noemenswaardige weegschaalschade. Ik heb hele lekkere lasagna bolognese gemaakt maar ik heb de ingredienten van mijn bechamelsaus niet afgewogen dus hij zou zomaar wel eens heel vet kunnen zijn
(en er zitten nog twee maaltijden van in de vriezer). Nu ik geen bier drink heb ik ook geen behoefte aan chips tijdens spelletjesavonden dus dat is wel winst Vandaag:
O: Geprakte banaan en een kiwi en een handje bosbessen. Toen kwam ik er achter dat ik vergeten was yoghurt te kopen dus heb ik het fruit zo opgegeten. Daar maar twee boterhammen smeerkaas bij gelegd
T: bakje druiven, wat wortels en komkommer etc
L: Zes boterhammen kipfilet (niet in 1 go)
T: Appel
D: Nasi
disclaimer
Dat is maar 28000kcalquote:
4 kg eraan vreten in 1 weekend. Awesome.
O: miniquiche met prei, spek, geitenkaas
S: Interval narigheid.
T: whey chocoshake
L: champignons op toast
D: Zelfgemaakte turkse pizza.
T: ??
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Zo gaat het hier ook al een tijdje, maar kan er ook niet veel van op aan.quote:Op maandag 26 september 2016 11:30 schreef MutedFaith het volgende:
Vrijdag friet, zaterdag na m'n wedstrijd nog 6 kipnuggets en een hamburger bij de mac gehaald en gisteren 6 kipstukken en 2 friet van de KFC.
Resultaat van t weekend: +0,1.
Echt he. Wat de fuck is er aan de hand. Van de ene kant natuurlijk hastikke fijn dat ik zo kan eten en niks aankom, maar van de andere kant ben ik t niet gewend en heb ik steeds t idee dat er iets mis is ofzo. Zo superveel sport ik niet*, en vergeleken met bijvoorbeeld vorig jaar rond deze tijd eet ik nu op een weekdag zeker 500 en in t weekend al snel 800 kcal meer. Een jaar geleden moest ik gewoon echt moeite doen om af te vallen, en nu lukt t me met moeite om NIET verder af te vallen.
* Vergeleken met bijvoorbeeld Rauw, en sowieso niet meer dan andere winters
Houd het zelf op veel verschillen in vochtbalans en temperatuur en de ene week eet ik meer carbs dan de ander (moet ik nog wat balans in vinden)
Vind het wel prima, KFC, Spareribs en Ijs gehad dit weekend, zou mij niet meer verrassen als ik een ATL heb zaterdag omdat de temperatuur weer lager ligt.
Gelukkig is mijn doel om rond die 100 te blijven, dat gebeurt over het algemeen wel.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Mag ik ook zo'n periode? Met 1600kcal dagelijks en elke dag minimal 12k stappen, 3x p/w sport val ik geen ene fuck af.
Ik val altijd harder af als ik niet sport dan wanneer ik wel sport. Maargoed ben ook niet van plan om veel te sporten dus vind dat wel prettig. Sport is overrated.quote:Op maandag 26 september 2016 11:55 schreef Negentiendertig het volgende:
Mag ik ook zo'n periode? Met 1600kcal dagelijks en elke dag minimal 12k stappen, 3x p/w sport val ik geen ene fuck af.
Gewoon bewegen daarentegen.
Snap ik, dan had je beter naar de actieweek van NY Pizza kunnen gaan, veel lekkerderquote:
[..]
Ik moet meedoen, gisteravond nog een pizza gehaald bij domino's, aanbieding week, wel spijt van.
Ik vind sporten fijn, 't is momenteel de enige vorm van soortvan ontspanning in m'n leven.quote:
[..]
Ik val altijd harder af als ik niet sport dan wanneer ik wel sport. Maargoed ben ook niet van plan om veel te sporten dus vind dat wel prettig. Sport is overrated.
Gewoon bewegen daarentegen.
Wat is "gewoon bewegen" tov sporten volgens jou?
Want volgens mij heeft iedereen baat bij gewichten tillen, heeft niets te maken met overwaardering maar met het opwaarderen van je eigen vermogen en het verlengen en opwaarderen van je eigen leefkwaliteit.
Als je echt vind dat sporten (als in fitness) niets bijdraagt in leefkwaliteit dan denk ik dat je het nog niet (genoeg) of niet goed gedaan hebt.
Als ik afgevallen was zonder sporten was ik nog steeds een stijve hark van botten met vet en een velletje erom, spieren en mobiliteit zijn toch wel de grootste winst die ik gehaald heb en verdomd handig.
Want volgens mij heeft iedereen baat bij gewichten tillen, heeft niets te maken met overwaardering maar met het opwaarderen van je eigen vermogen en het verlengen en opwaarderen van je eigen leefkwaliteit.
Als je echt vind dat sporten (als in fitness) niets bijdraagt in leefkwaliteit dan denk ik dat je het nog niet (genoeg) of niet goed gedaan hebt.
Als ik afgevallen was zonder sporten was ik nog steeds een stijve hark van botten met vet en een velletje erom, spieren en mobiliteit zijn toch wel de grootste winst die ik gehaald heb en verdomd handig.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ook dit nog, al is de stijfheid van het rugby wel iets wat ik kan missen.quote:
[..]
Ik vind sporten fijn, 't is momenteel de enige vorm van soortvan ontspanning in m'n leven.
Maar daar blijk je hard van te worden.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Rugby 
Hier het wekelijkse weegmoment en de stand is nu -7 kilo
Nog 8 kilo te gaan
Lijstje:
O: shake van havermout, protein meuk, halve banaan
t: 2 rijstwafels, 1/2 avocado, 4 plakjes kipfilet
L: volkoren wrap met gerookte kip, sla, tomaat en een gekookt eitje
t: appel met ..... kaneel!
D: Spaghettie met zelfgemaakte saus
S: release van nieuwe Body Balance .. ben benieuwd!
Hier het wekelijkse weegmoment en de stand is nu -7 kilo
Nog 8 kilo te gaan
Lijstje:
O: shake van havermout, protein meuk, halve banaan
t: 2 rijstwafels, 1/2 avocado, 4 plakjes kipfilet
L: volkoren wrap met gerookte kip, sla, tomaat en een gekookt eitje
t: appel met ..... kaneel!
D: Spaghettie met zelfgemaakte saus
S: release van nieuwe Body Balance .. ben benieuwd!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Herkenbaarquote:
[..]
Ik val altijd harder af als ik niet sport dan wanneer ik wel sport.
zo stom
Dit en je vorm veranderd zonder dat je afvalt. Maar het is belangrijker dat je iets doet wat je leuk vind en vol kan houden.quote:Op maandag 26 september 2016 12:10 schreef Rauw. het volgende:
Wat is "gewoon bewegen" tov sporten volgens jou?
Want volgens mij heeft iedereen baat bij gewichten tillen, heeft niets te maken met overwaardering maar met het opwaarderen van je eigen vermogen en het verlengen en opwaarderen van je eigen leefkwaliteit.
Als je echt vind dat sporten (als in fitness) niets bijdraagt in leefkwaliteit dan denk ik dat je het nog niet (genoeg) of niet goed gedaan hebt.
Als ik afgevallen was zonder sporten was ik nog steeds een stijve hark van botten met vet en een velletje erom, spieren en mobiliteit zijn toch wel de grootste winst die ik gehaald heb en verdomd handig.
Gewoon de dagelijkse beweging op een dag een beetje opvoeren. Wandelen naar de supermarkt, wat vaker de fiets pakken, na het eten nog even een korte stevige wandeling etc. minstens een uur per dag gewoon in beweging zijn. Dat vind ik fijner en doet meer voor mij dan 2 uurtjes kapot gaan in sportschool in de week.quote:
Wat is "gewoon bewegen" tov sporten volgens jou?
Want volgens mij heeft iedereen baat bij gewichten tillen, heeft niets te maken met overwaardering maar met het opwaarderen van je eigen vermogen en het verlengen en opwaarderen van je eigen leefkwaliteit.
Als je echt vind dat sporten (als in fitness) niets bijdraagt in leefkwaliteit dan denk ik dat je het nog niet (genoeg) of niet goed gedaan hebt.
Als ik afgevallen was zonder sporten was ik nog steeds een stijve hark van botten met vet en een velletje erom, spieren en mobiliteit zijn toch wel de grootste winst die ik gehaald heb en verdomd handig.
Ik zeg nergens dat sporten niet bijdraagt aan de leefkwaliteit, maar ik ben wel van mening dat als je gewoon stevig en voldoende beweegt op en dag, dat een paar uurtjes fitness qua afvallen weinig toevoegt.
Wat het doet voor je spieren en mobiliteit en je shape heb ik niets over gezegd. Ik doel puur op het afvallen. Er is niks aan als je met een doel (afvallen) extra veel naar de sportschool gaat (terwijl je het misschien niet zo leuk vindt) en je dan ook nog niks afvalt. IMO kan je dan net zo goed wat meer 'gewoon' bewegen, als dat makkelijker gaat.
Tenzij je fietsen en wandelen natuurlijk sporten wilt noemen. Dan vind ik het niet overrated .
Maar dat noem ik gewoon bewegen.
.Maar dat noem ik gewoon bewegen.
Wat Donna zegt 
Ik ben heel veel afgevallen met gewoon meer bewegen. Ik zeg ook niet dat dat middel alle doelen heiligt maar over het algemeen zou dat voor afvallen alleen voldoende kunnen zijn.
Met meer spiermassa gaat je algehele metabolisme waarschijnlijk wel omhoog en zul je dus ook van dat gewone bewegen sneller afvallen. Dat wel. Maar het is niet altijd een must.
Volgens mij heb ik hier in het verleden wel eens gezien dat mensen helemaal gefrustreerd raakten omdat ze weinig afvielen ondanks veel sporten. Voor afvallen wordt het effect van veel sporten vaak overschat. 80% van je afvalwinst wordt behaald door wat je (niet) in je mond stopt.
Maar dat weten we hier allemaal
Ik ben heel veel afgevallen met gewoon meer bewegen. Ik zeg ook niet dat dat middel alle doelen heiligt maar over het algemeen zou dat voor afvallen alleen voldoende kunnen zijn.
Met meer spiermassa gaat je algehele metabolisme waarschijnlijk wel omhoog en zul je dus ook van dat gewone bewegen sneller afvallen. Dat wel. Maar het is niet altijd een must.
Volgens mij heb ik hier in het verleden wel eens gezien dat mensen helemaal gefrustreerd raakten omdat ze weinig afvielen ondanks veel sporten. Voor afvallen wordt het effect van veel sporten vaak overschat. 80% van je afvalwinst wordt behaald door wat je (niet) in je mond stopt.
Maar dat weten we hier allemaal
disclaimer
Je kunt er ook voor kiezen om thuis eea te doen als je de sportschool niet leuk vind natuurlijk. Je hoeft niet persé naar een sportschool.
Gewoon wandelen is prima hoor, maar wat eigenlijk nog veel beter is voor je is om dan te gaan wandelen met een rugtas met 5/10kg bepakking of je volle boodschappentas voor je het opbergt in de kast nog even 10x met elke arm op te tillen.
Zo word je zelf niet alleen lichter, maar het hele leven ook.
Niet iedereen wil tientallen/honderden kilo's verzetten, maar leg eens 10x een pak suiker op de grond en pak 'm op, dat zijn al "gewone" bewegingen waarmee je jezelf flink kunt verbeteren.
En dat zijn juist de bewegingen waar niemand aan denkt.
*overigens is 'n klein kind wat dat betreft ook 'n super fitness object.
Gewoon wandelen is prima hoor, maar wat eigenlijk nog veel beter is voor je is om dan te gaan wandelen met een rugtas met 5/10kg bepakking of je volle boodschappentas voor je het opbergt in de kast nog even 10x met elke arm op te tillen.
Zo word je zelf niet alleen lichter, maar het hele leven ook.
Niet iedereen wil tientallen/honderden kilo's verzetten, maar leg eens 10x een pak suiker op de grond en pak 'm op, dat zijn al "gewone" bewegingen waarmee je jezelf flink kunt verbeteren.
En dat zijn juist de bewegingen waar niemand aan denkt.
*overigens is 'n klein kind wat dat betreft ook 'n super fitness object.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja, ik denk dat ik met zo'n dertien kilo peuter toch aardig wat spiermassa heb opgebouwdquote:
Je kunt er ook voor kiezen om thuis eea te doen als je de sportschool niet leuk vind natuurlijk. Je hoeft niet persé naar een sportschool.
Gewoon wandelen is prima hoor, maar wat eigenlijk nog veel beter is voor je is om dan te gaan wandelen met een rugtas met 5/10kg bepakking of je volle boodschappentas voor je het opbergt in de kast nog even 10x met elke arm op te tillen.
Zo word je zelf niet alleen lichter, maar het hele leven ook.
Niet iedereen wil tientallen/honderden kilo's verzetten, maar leg eens 10x een pak suiker op de grond en pak 'm op, dat zijn al "gewone" bewegingen waarmee je jezelf flink kunt verbeteren.
En dat zijn juist de bewegingen waar niemand aan denkt.
*overigens is 'n klein kind wat dat betreft ook 'n super fitness object.
disclaimer
Houd er wel rekening mee dat je dan eerst negen maanden afbreuk moet plegen he. Dus eer je echt winst behaalt ben je makkelijk twee jaar verderquote:
disclaimer
Haha ja helaas. Ik wilde een gezond gewicht voordat we aan kinderen gingen beginnen en dat is gelukt. Hopelijk in 2017 losssss.
Zo sterk ben ik niet geworden van mijn peuter van 12 kilo .
Ik doe gewoon een combi (veel) meer gewoon bewegen en de sportschool. Maar mijn spieren hebben de laatste jaren dan ook veel opdonders gehad.
.Ik doe gewoon een combi (veel) meer gewoon bewegen en de sportschool. Maar mijn spieren hebben de laatste jaren dan ook veel opdonders gehad.
Ow mensen... ik moet ook heel nodig een harde schop onder m'n kont krijgen... Na een (heel leuk) weekend met twee (vreet)feestjes staat er gewoon weer ruim 81(!) op mijn weegschaal 
Mijn weegschaalgrafiekje is een skischans 
(Wel tof dat bij beide feestjes ik wel veel complimentjes mocht ontvangen. Er liepen zelfs mensen langs me heen die me in eerste instantie niet eens herkent hadden (jaar of 3 niet gezien) Maar goed, ze moesten eens weten dat het 4/5 maanden geleden nog slanker was...)
Mijn weegschaalgrafiekje is een skischans
(Wel tof dat bij beide feestjes ik wel veel complimentjes mocht ontvangen. Er liepen zelfs mensen langs me heen die me in eerste instantie niet eens herkent hadden (jaar of 3 niet gezien)
Maar goed, ze moesten eens weten dat het 4/5 maanden geleden nog slanker was...)
Mama van Lars & Femke
Haha klopt, zit helaas niet in mijn woonplaats, maar heerlijke pizza's daar. Heb er gewerkt, dat was ook niet echt bevordelijk voor mijn gewichtquote:
[..]
Snap ik, dan had je beter naar de actieweek van NY Pizza kunnen gaan, veel lekkerder
Misschien een beetje late to the discussion, maar "gewoon meer bewegen" op een dag lukt mij bijna niet. Ik ga met de auto naar m'n werk, ik rij terug, ik sport, ik kook, ik eet, ik slaap. Als ik de tijd zou hebben om regelmatig een rondje supermarket te doen, zou ik dat natuurlijk doen.
Niet ter verdediging ofzo, maar gewoon. En trouwens, ik zet gemiddeld alsnog 13000 stappen per dag, dus daar ligt het niet aan
). Maar toch wilt het niet.
Afijn, ik hoop dat het een tijdelijk plateau is, en dat ik zometeen gewoon netjes onder de 70 duik.
Amper de trap af kunnen komen door squats
Niet ter verdediging ofzo, maar gewoon. En trouwens, ik zet gemiddeld alsnog 13000 stappen per dag, dus daar ligt het niet aan
Eens, daarom schreef ik eerder ook dat ik netjes 1600 kcal per dag eet (ik let zelfs op de macro'squote:
Volgens mij heb ik hier in het verleden wel eens gezien dat mensen helemaal gefrustreerd raakten omdat ze weinig afvielen ondanks veel sporten. Voor afvallen wordt het effect van veel sporten vaak overschat. 80% van je afvalwinst wordt behaald door wat je (niet) in je mond stopt.
Maar dat weten we hier allemaal
). Maar toch wilt het niet. Afijn, ik hoop dat het een tijdelijk plateau is, en dat ik zometeen gewoon netjes onder de 70 duik.
Heerlijk, stijfheid en spierpijnquote:
[..]
Ook dit nog, al is de stijfheid van het rugby wel iets wat ik kan missen.
Maar daar blijk je hard van te worden.
Amper de trap af kunnen komen door squats
Nee, je moet ook zeker iets vinden wat bij je levensstijl past. Voor de een is dat sporten en voor de ander is dat meer bewegen. Het is allebei effectief natuurlijk!
En ja, zo'n plateau is vreselijk stom. Hopelijk wordt die binnenkort doorbroken
En ja, zo'n plateau is vreselijk stom. Hopelijk wordt die binnenkort doorbroken
disclaimer
Inmiddels heb ik wél al maat 36/38 voor shirts en 40 voor broeken. Daar ben ik wel blij mee. Verder ook prima in m'n vel, maar ik wil gewoon zien dat ik 65 kg kán wegen.
Hebben trouwens meer mensen die nu ze afgevallen zijn een kleinere schoenmaat hebben? Heb opeens 39 ipv 40
Jammer van al die schoenen waar ik nu echt uit floep.
Ik heb broekmaat 34/36 nu. Bizar veel keus in broeken ineens.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja van 40/41 naar 39.quote:
Inmiddels heb ik wél al maat 36/38 voor shirts en 40 voor broeken. Daar ben ik wel blij mee. Verder ook prima in m'n vel, maar ik wil gewoon zien dat ik 65 kg kán wegen.
Hebben trouwens meer mensen die nu ze afgevallen zijn een kleinere schoenmaat hebben? Heb opeens 39 ipv 40
Bizar veel keus nu met kleding idd Rauw.
Hoop dat het is gelukt want moest 1000 keer klikken voordat het schermpje weggingquote:
[..]
Kan jij mij misschien aan de challenge toevoegen?
Hij had bij mij ook wat moeitequote:
[..]
Hoop dat het is gelukt want moest 1000 keer klikken voordat het schermpje wegging
maar ik ben er
Herkenbaarquote:
Ik heb broekmaat 34/36 nu. Bizar veel keus in broeken ineens.
Al had ik in de sale meer keus als dikkie
Alle standaardmaten zijn natuurlijk als eerst weg.
Broekmaat 31/32/33 nu, afhankelijk van t merk.
Bizar weinig keus opeens. Maar dat komt ook door de lengtemaat (31/32) die ik moet hebben voor mn korte poten.
Zelfde probleem met kostuums. Maat 48 (en de tussenmaat 24) past qua schouders niet. Maat 50 is qua lengte en taille eigenlijk te groot. Dus moet altijd voor verschillende maten voor jasje en broek gaan. En dan is t nog steeds oppassen de broek wel om m'n kuiten past, en van t jasje de mouwen niet veel te lang zijn.
[ Bericht 58% gewijzigd door MutedFaith op 26-09-2016 14:46:19 ]
Bizar weinig keus opeens.
Maar dat komt ook door de lengtemaat (31/32) die ik moet hebben voor mn korte poten. Zelfde probleem met kostuums. Maat 48 (en de tussenmaat 24) past qua schouders niet. Maat 50 is qua lengte en taille eigenlijk te groot. Dus moet altijd voor verschillende maten voor jasje en broek gaan. En dan is t nog steeds oppassen de broek wel om m'n kuiten past, en van t jasje de mouwen niet veel te lang zijn.
[ Bericht 58% gewijzigd door MutedFaith op 26-09-2016 14:46:19 ]
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wel andersom.quote:
Inmiddels heb ik wél al maat 36/38 voor shirts en 40 voor broeken. Daar ben ik wel blij mee. Verder ook prima in m'n vel, maar ik wil gewoon zien dat ik 65 kg kán wegen.
Hebben trouwens meer mensen die nu ze afgevallen zijn een kleinere schoenmaat hebben? Heb opeens 39 ipv 40
Dat ik door aankomen ineens maat 40 heb ipv 39. Hoop natuurlijk dat ik binnenkort weer 39 heb.
In t shirt van L/XL naar S/M ondertussen. In overhemden van 40 naar 38. In riemen van 100/105 naar 90.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Maar mn schoenmaat is niet veranderd gelukkig.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
ik begin me ook af en toe aan de maat L te wagen 
en ik moet allemaal nieuwe bh's
en ik moet allemaal nieuwe bh's
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik heb het gelukkig lang kunnen rekken met m'n oude bh's (van 80F naar 75E, dus best weinig verschil), maar wat een verademing waren die nieuwe bh's. Even één keer bloeden, maar door die nieuwe bh's voelde ik me ineens nog 5kg slanker.quote:
Roomboter? Als je geen melk mag? Da's bijzonder...quote:
Ja uit eten gaan lukt. Veel glutenvrije restarants en vaak vooral bellen werkt.
Biefstuk zonder saus maar met gebakken champignons ( in roomboter) gaat prima. Groene salade ook. Dressing neem ik dan wel mee
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
haha ja die bh'squote:
ik begin me ook af en toe aan de maat L te wagen
en ik moet allemaal nieuwe bh's
Ik ging van 95F naar 80D
Gelukkig zit ik alweer op 85F en zou 85G ook geen overbodige luxe zijn
disclaimer
ik zit eigenlijk gewoon nog op dezelfde maat.
alleen waren mijn oude BH's enigszins meegegroeit met mijn b00bs en nu dus uitgerekt
en nu er wat minder inzit is het eigenlijk geen gezicht
dus 4 BH's bested. over 3 maanden dan wel weer nieuwe
alleen waren mijn oude BH's enigszins meegegroeit met mijn b00bs en nu dus uitgerekt
en nu er wat minder inzit is het eigenlijk geen gezicht
dus 4 BH's bested. over 3 maanden dan wel weer nieuwe
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
L gaat voor mij meestal net.
Maar zo strak om m'n bovenarmen
Maar zo strak om m'n bovenarmen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
dan moet ik te vaak wassen..quote:
vier!
Ik doe altijd met twee passende BH's
ik ben lui weet je nog??
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ook vier hier en ik draag ze altijd 2 dagen #ransbakquote:
vier!
Ik doe altijd met twee passende BH's
Ik varieer van cup A tot C wanneer ik op m'n zwaarst ben. Krijg alsnog opmerkingen over grote bumpers enzo. 
Komt vast door het lichaam dat eraan vastzit. 
Komt vast door het lichaam dat eraan vastzit.
ransbak? Ik draag ze altijd een weekquote:
[..]
Ook vier hier en ik draag ze altijd 2 dagen #ransbak
disclaimer
Ik ook, en dan hang ik ze uit in de frisse lucht. Bh's gaan stuk van wassen en volgens de winkel is een keer in de zoveel tijd op de handwas helemaal prima.quote:
[..]
ransbak? Ik draag ze altijd een week
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
daar zweet ik teveel voor.. mijn bh's zijn na 2 dagen echt niet meer aan te ruikenquote:
[..]
Ik ook, en dan hang ik ze uit in de frisse lucht. Bh's gaan stuk van wassen en volgens de winkel is een keer in de zoveel tijd op de handwas helemaal prima.
en ze gaan gewoon in de wasmachine, in een was netje. en dan gaan ze wel een jaar of 2 mee. dat is ook genoeg
vind
ook
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Mijn BH's gaan jaren mee en gewoon in de wasmachine in een netje. Maar ik heb ook meer dan 10, dus ze worden niet wekelijks gewassen ofzo
Ik moest in omvang kleinere BH's, jeej!
Ik moest in omvang kleinere BH's, jeej!
Er is lactose vrije boter werkt primaquote:
[..]
Roomboter? Als je geen melk mag? Da's bijzonder...
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Ja, maar roomboter is niet lactosevrij. Dan is het plantaardige margarine of sojaboter ofzo.quote:
[..]
Er is lactose vrije boter werkt prima
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
En ps. Schoonouders nemen ons over een paar weken mee op vakantie. Heerlijk!!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ze noemen het roomboter maar t is lactose vrij. Zelf bak ik alles in rijstoliequote:
[..]
Ja, maar roomboter is niet lactosevrij. Dan is het plantaardige margarine of sojaboter ofzo.
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Sowee ik had trek, niet genoeg meegenomen voor werk + sport. Ging bijna onderuit tijdens de training. 350g slatomaatkomkommer met een blik tonijn in groente hielp.
Prrrrr
Moet je als je flauw wordt niet juist wat suikers nemen?quote:
Sowee ik had trek, niet genoeg meegenomen voor werk + sport. Ging bijna onderuit tijdens de training. 350g slatomaatkomkommer met een blik tonijn in groente hielp.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Yes, banaantje neem ik meestal.quote:
[..]
Moet je als je flauw wordt niet juist wat suikers nemen?
Trainen ging hier fucked up, morgen weer een poging met een zelf bedachte workout.
Nja, niet elke dag PR-dag zegt men dan.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Bh's niet wassen? hier gaan ze gewoon op een "delicates" stand in de machine. 30 graden 600 toeren. In een waszakje idd.
Anywho, morgen voor het eerst weer naar de sportschool sinds ruim een week. Ben benieuwd
hier gaan ze gewoon op een "delicates" stand in de machine. 30 graden 600 toeren. In een waszakje idd. Anywho, morgen voor het eerst weer naar de sportschool sinds ruim een week. Ben benieuwd
Denk dat ik inderdaad voortaan op maandag maar een extra banaan in mijn tas doe.quote:
[..]
Moet je als je flauw wordt niet juist wat suikers nemen?
Prrrrr
Zometeen weer meting bij pt, zou 97 wegen maar weeg naakt op m'n eigen weegschaal al 98 dus dat gaat hem niet worden slechte week gehad. Zit ook niet lekker in m'n vel. Krijg ik als ik fok op telefoon open ook nog eens domino's pizza reclame te zien
slechte week gehad. Zit ook niet lekker in m'n vel. Krijg ik als ik fok op telefoon open ook nog eens domino's pizza reclame te zien
Je bedoelt dat je 0.5 kg lichter bent dan vorige week. Daar is toch niets mis mee?quote:
Zometeen weer meting bij pt, zou 97 wegen maar weeg naakt op m'n eigen weegschaal al 98 dus dat gaat hem niet worden
dacht eerst dat je vorige week 102 kg was, maar dat was zeker iemand anders
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mij werd juist verteld dat ze het niet goed doen op vies zijn. Vuil in de vezels zou schadelijker zijn dan wassen. Vroegah toen ik ze elke drie dagen in de douche uitspoelde bleven ze inderdaad langer nieuwig. Maar wie heeft daar nog tijd voor tegenwoordig....quote:
[..]
Ik ook, en dan hang ik ze uit in de frisse lucht. Bh's gaan stuk van wassen en volgens de winkel is een keer in de zoveel tijd op de handwas helemaal prima.
Ik draag ze ook een week.
En jullie waren uit mijn active topics
Zomaar weg. En ik me maar afvragen waarom ik langzaamaan weer aankwam.
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Lijsie:
O: magere yoghurt met awesome granola en een passievrucht
L: quiche met prei, spek, geitenkaas
T: nakd bar
D: Moussaka
Dan nog 700 kcal over.
Tevens 1,5 kg lichter dan gisteren.
O: magere yoghurt met awesome granola en een passievrucht
L: quiche met prei, spek, geitenkaas
T: nakd bar
D: Moussaka
Dan nog 700 kcal over.
Tevens 1,5 kg lichter dan gisteren.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb stress...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wel gewoon netjes ontbeten en zo even douchen en dan een T voor we weg gaan.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Succes Tink!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ben benieuwd Tink!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik had met PT afgesproken dat ik op zijn weegschaal 97 zou wegen, woog vorige week 99,6.quote:
[..]
Je bedoelt dat je 0.5 kg lichter bent dan vorige week. Daar is toch niets mis mee?
dacht eerst dat je vorige week 102 kg was, maar dat was zeker iemand anders
Niet gelukt, weeg nu op zijn weegschaal 98,5, had ik ook niet verwacht met het weinige sporten en het toch ongezonde eten. Nee, geen 102, gelukkig, al een tijdje vanaf.
Nu volgende week de 97 aantikken moet wel lukken gok ik, ga me weer meer inzetten!
Enne, succesTink!!!
Succes Tink!
@PP vind het nog steeds een bijzondere PT...
Lijst:
S: half uur wandelen
O: kwark
L: hard broodje met oude kaas
S: Jillian
D: pindasoep
S: 1,5 uur danstraining
T: misschien nog bites
@PP vind het nog steeds een bijzondere PT...
Lijst:
S: half uur wandelen
O: kwark
L: hard broodje met oude kaas
S: Jillian
D: pindasoep
S: 1,5 uur danstraining
T: misschien nog bites
Zou zo fijn zijn als je gewoon blij kon zijn met dit resultaat, PP. Want het is toch ondanks uitglijders minder dan vorige week: er is nog steeds een dalende lijn!!
Tink, succes!!
Ik was net bij de huisarts (voor mijn dochter, maar die's 3 dus die kan/mag nog niet alleen ) en mocht daar ook alweer een vet compliment ontvangen voor mijn nieuwe lijf. Zo apart in een tijd dat ik er zelf even helemaal niet tevreden over ben...
Tink, succes!!
Ik was net bij de huisarts (voor mijn dochter, maar die's 3 dus die kan/mag nog niet alleen
) en mocht daar ook alweer een vet compliment ontvangen voor mijn nieuwe lijf. Zo apart in een tijd dat ik er zelf even helemaal niet tevreden over ben...
Mama van Lars & Femke
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |