LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Vorige week ging gelukkig beterquote:Op dinsdag 13 september 2016 15:00 schreef Sarabi het volgende:
Peer pressure werkt bij mij boven de 30 graden kennelijk nietzielig onderaan in de challenge
Het is trouwens 27 graden hier binnen
Hier ook, raam maar dichtgedaan.
Nog even stofzuigen, tasje verder inpakken en dan de tijd maar uit zitten tot ik kan gaan.
Nog even stofzuigen, tasje verder inpakken en dan de tijd maar uit zitten tot ik kan gaan.
Ik wil het eigenlijk ook laten, maar zit hier superzenuwachtig te zijn, heb nog 2 uur voor de trein vertrekt. Dus misschien toch maar even stofzuigen en afwassen.
Opdracht gescoord. De match was zo duidelijk dat ze er tijdens t gesprek al wel uit waren. Dus vanaf donderdag eindelijk fulltime weer nuttige dingen doen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
Opdracht gescoord. De match was zo duidelijk dat ze er tijdens t gesprek al wel uit waren. Dus vanaf donderdag eindelijk fulltime weer nuttige dingen doen.
Gefeliciteerd!
Mama van Lars & Femke
Ik kom hier ook maar eens lurken.
Ik wil namelijk ivm constante vermoeidheid, eens wat aan mijn eet patroon doen.
Eigenlijk weet ik niet of ik hier goed zit. Maar dat zal moeten blijken.
Ik eet regelmatig brood en wil daar vanaf vandaag een stap terug in doen, meer vitamines nemen en m'n alcoholgebruik ook verminderen. Niet dat ik nog net zo veel naar achteren giet als 2 jaar terug. Maar in het weekend houd ik wel van een paarbier met vrienden
Ik wil namelijk ivm constante vermoeidheid, eens wat aan mijn eet patroon doen.
Eigenlijk weet ik niet of ik hier goed zit. Maar dat zal moeten blijken.
Ik eet regelmatig brood en wil daar vanaf vandaag een stap terug in doen, meer vitamines nemen en m'n alcoholgebruik ook verminderen. Niet dat ik nog net zo veel naar achteren giet als 2 jaar terug. Maar in het weekend houd ik wel van een paarbier met vrienden
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Minderen van snelle koolhydraten heeft mij daar heel erg in geholpen, geen dips meer door de dag heen.quote:
Ik kom hier ook maar eens lurken.
Ik wil namelijk ivm constante vermoeidheid, eens wat aan mijn eet patroon doen.
Eigenlijk weet ik niet of ik hier goed zit. Maar dat zal moeten blijken.
Ik eet regelmatig brood en wil daar vanaf vandaag een stap terug in doen, meer vitamines nemen en m'n alcoholgebruik ook verminderen. Niet dat ik nog net zo veel naar achteren giet als 2 jaar terug. Maar in het weekend houd ik wel van een paarbier met vrienden
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ff zoekenquote:
[..]
Minderen van snelle koolhydraten heeft mij daar heel erg in geholpen, geen dips meer door de dag heen.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Ik ga z.s.m beginnen met o.a. Quinoa.quote:
[..]
Geen witbrood/pasta/rijst maar volkoren kiezen bijvoorbeeld.
Ik ben al 2 meter lang en weeg al jaren 80 kg schoon (ik ben 25 jaar).
Dus ik ben benieuwd hoe en wat.
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
Lijsjuh:
O: tosti mt 30+ kaas en ketchup
L: samengeraapt zooitje van 2 pluots, 100 gram druiven, 200 gram garnalen met cocktailsaus
en een gekookt ei.
D; Schnitzel, beetje twisterfries, peultjes, champignons.
T: Even kijken of die healhly brownie te vreten is
O: tosti mt 30+ kaas en ketchup
L: samengeraapt zooitje van 2 pluots, 100 gram druiven, 200 gram garnalen met cocktailsaus
en een gekookt ei. D; Schnitzel, beetje twisterfries, peultjes, champignons.
T: Even kijken of die healhly brownie te vreten is
Sterkheidsbaas van alles.
Volkorenbrood en zilvervliesrijst is goedkoperquote:
[..]
Ik ga z.s.m beginnen met o.a. Quinoa.
Ik ben al 2 meter lang en weeg al jaren 80 kg schoon (ik ben 25 jaar).
Dus ik ben benieuwd hoe en wat.
Bij zilvervliesrijst heb ik bij een groot bord na een halfuur alweer trek.quote:
[..]
Volkorenbrood en zilvervliesrijst is goedkoper
The bearded man: “So many good tunes, I didn't have time to shave!”
En lekkerder.quote:
[..]
Volkorenbrood en zilvervliesrijst is goedkoper
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hardlopen met dit weer. Waarom de fuck begin ik eraan. Na t douchen heb ik nog drie kwartier na lopen zweten.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mijn vriend is nu ook aan het sporten, die is niet goed wijs.
Maar goed ik moet morgen ook
in een zaal die 35+ graden wordt met dit weer
Is het al vrijdag?
Maar goed ik moet morgen ook
in een zaal die 35+ graden wordt met dit weerIs het al vrijdag?
Kanoën met dit weer daarentegen 😀 ben aan het leren eskimoteren, dus continu in het water. Heerlijk!
Edit: de trein waar ik in zit, raakte zojuist iets of iemand... Nu staan we stil tussen Houten en Culemborg...
Edit: de trein waar ik in zit, raakte zojuist iets of iemand... Nu staan we stil tussen Houten en Culemborg...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik ben bijna bij mijn schatje!
Nog 20 minuten treinen.
Morgen lekker dagje weg.
Wel proberen op mijn eten te letten.
Fijne week allemaal!
Nog 20 minuten treinen.
Morgen lekker dagje weg.
Wel proberen op mijn eten te letten.
Fijne week allemaal!
'Dames en heren, wij hebben nog geen toestemming om verder te rijden naar Den Bosch, nog even geduld alstublieft. Dit kan nog enige tijd duren '
Gelukkig was het een dier en geen mens nu wil ik gewoon naar huis, m'n werkdag duurt al ruim 14 uur.
Gelukkig was het een dier en geen mens
nu wil ik gewoon naar huis, m'n werkdag duurt al ruim 14 uur.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik snap niet hoe het kan dat fransen zo dun zijn...
Ontbijt en lunch zijn in mijn ogen calorien bommen..
Masr goed.. van de ontbijt tafel 2 appels meegenomen om te compenseren
..
Ontbijt en lunch zijn in mijn ogen calorien bommen..
Masr goed.. van de ontbijt tafel 2 appels meegenomen om te compenseren
..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ohw.. en ik hoop dat je inmiddels thuis bent tink!!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik was vandaag in de eerste gym in mijn leven waar ik het gewoon fijn en inspirerend vond ipv dat ik me dood ergerde 
Helaas zitten ze niet in mijn nieuwe woonplaats.. maar zo verfrissend hoe daar de dingen gingen!
Helaas zitten ze niet in mijn nieuwe woonplaats.. maar zo verfrissend hoe daar de dingen gingen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
http://www.undisputed.com/quote:
Ben wel benieuwd welke sportschool dat dan was!
Ik had me aangemeld voor een proeftraining omdat de baas van deze keten was komen spreken op een hardloopsymposium over voorkomen van blessures en dat sprak me wel aan.
Vandaag heb ik eigenlijk niet echt getraind maar heeft zo'n trainer echt heel rustig allerlei testjes met me gedaan en van honderd kanten gekeken en in slowmotion gefilmd om te kijken waar beperkingen in mobiliteit of spieren of scheefstand of wat dan ook zouden kunnen zitten.
Hij kwam echt super kundig over en volgens zijn analyse is mijn core sterk en staat alles recht en is er dus geen reden meer om bang te zijn dat het blessureprobleem van het afgelopen jaar terugkomt als ik weer meer ga hardlopen. Het enige wat wel opviel was zeer beperkte enkelmobiliteit, wist ik ook al deels, daar is helaas minder aan te doen.
Maar hij zei dat er eigenlijk nooit iemand binnenkwam voor een eerste training die al zo goed alles uitvoerde als ik
dus als ik lid zou worden zou het vooral krachttraining zijn om sterker te worden specifiek op het hardlopen en voedings en coachings adviezen. Ze werken daar in principe alleen met 1-op-1 trainingen.En ondanks dat ze weten dat ik naar DH verhuis dus dat lid worden heel lastig gaat worden, wilde hij me toch nog vrijblijvend een 2e training aanbieden waarin we wel meer oefeningen gaan doen, gewoon omdat hij het leuk vond om de kennis eens op een hardloper toe te passen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
69,9 kg Vandaag rustdag, eerst infuus en dan shoppen. Zullen wel wat minder stapjes zijn vandaag
.Klinkt goed La!
Onbedoeld opeens een ATL van 71.1. Vreemde zaak.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik moet vanavond de schade onder ogen komen ben ik bang. Denk dat ik voor het eerst wat zwaarder ben.
Maar er zit dan ook heerlijke runderstoof in m'n buik van gister.
. En hou enorm veel vocht vast.Morgen ben ik vast weer licht
Ik vind dat het bij mij ook vocht is.
Lijstje:
O: boterham met 30 + kaas en een gekookt ei.
T: mineola
L: iets met zoete aardappel.
T: ei
D: Rendang.
T: Druiven.
Lijstje:
O: boterham met 30 + kaas en een gekookt ei.
T: mineola
L: iets met zoete aardappel.
T: ei
D: Rendang.
T: Druiven.
Sterkheidsbaas van alles.
Vocht.. dat moet het zijn 
geen beweging in te krijgen hier.. ja, schommelend vanochtend weer omhoog 
Het wordt tijd dat de warmte weg trekt en ik het hardlopen weer kan oppakken
geen beweging in te krijgen hier.. ja, schommelend vanochtend weer omhoog Het wordt tijd dat de warmte weg trekt en ik het hardlopen weer kan oppakken
Ja in mijn geval lekker naar de sportschool. Maar dit idd!quote:
Vocht.. dat moet het zijn
Het wordt tijd dat de warmte weg trekt en ik het hardlopen weer kan oppakken
Dat ga ik nú doen. Daar hebben ze airco dus dat is wel te doen.. gelukkig.quote:
[..]
Ja in mijn geval lekker naar de sportschool. Maar dit idd!
-B-.. waarom heb je een infuus?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
voor alle ATL's! Niet gewogen vanochtend, maar weeg al weken hetzelfde.O: volle yoghurt met een banana, wat aardbeien, bietske granola
L: 250gr magere kwark
T: weet nog niet
D: bierbeslag lekkerbekje van Iglo uit de oven, zoete aardappel frietjes uit de oven, sla
B: 38km fietsen, 10k stappen
S: uurtje PT
[ Bericht 1% gewijzigd door Negentiendertig op 14-09-2016 08:46:47 ]
Ik heb met zulk warm weer helemaal geen fut om erheen te gaan. Laat staan ook nog sportenquote:
[..]
Dat ga ik nú doen. Daar hebben ze airco dus dat is wel te doen.. gelukkig.
Ja, ik heb t gisterenavond geprobeerd. Maar niet te doen.quote:
[..]
Ja in mijn geval lekker naar de sportschool. Maar dit idd!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik normaal ook. Althans, ik schommel normaal tussen de 71,8 en 73,0. En dat vond ik wel prima.quote:
En ik had gisteren al wat meer gegeten vanwege t hardlopen, maar blijkbaar nog niet genoeg.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hier ook een ATL (ik tel sinds nieuwe weegschaal)
Lijstje voor vandaag:
O: kwark
L: geroosterde boterhammen met slankie smeerkaas
D: ham/kaas/Italiaanse groenten quich
S: 1,5uur danstraining
Lijstje voor vandaag:
O: kwark
L: geroosterde boterhammen met slankie smeerkaas
D: ham/kaas/Italiaanse groenten quich
S: 1,5uur danstraining
Ik heb een ijzergebrek. En ijzertabletten helpen niet want het was nog verder gedaald. Heb ik vooral als ik lager in gewicht ben.quote:
Op
Ik ga morgen een nieuwe poging doen om te sporten. 
Net wel ruim een uur met hond gewandeld
Net wel ruim een uur met hond gewandeld
Sterkheidsbaas van alles.
Heb/krijg je veel last van het infuus?quote:Op woensdag 14 september 2016 09:59 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Ik heb een ijzergebrek. En ijzertabletten helpen niet want het was nog verder gedaald. Heb ik vooral als ik lager in gewicht ben.
Morgen kan ik me wat minder voelen, een beetje grieperig.quote:
[..]
Heb/krijg je veel last van het infuus?
Ow vervelendquote:
[..]
Morgen kan ik me wat minder voelen, een beetje grieperig.
Sporten was wel lekker. Flink zweten, meer dan gisteren bij de x-co les
Lijstje:
O: kwark met muesli
S: ClubPower
L: paprikapastasalade
T: appel en/of meloen
D: wraps met redelijk magere chilli con carne, sla, avocado, zure room en een beetje kaas
Proberen weer 10k stapjes te halen
Lijstje:
O: kwark met muesli
S: ClubPower
L: paprikapastasalade
T: appel en/of meloen
D: wraps met redelijk magere chilli con carne, sla, avocado, zure room en een beetje kaas
Proberen weer 10k stapjes te halen
Quiche staat in de oven hoef ik lekker 2 dagen niet meer te koken.
Ik ga pas weer koken als het 22 graden is yeah baby
hoef ik lekker 2 dagen niet meer te koken.Ik ga pas weer koken als het 22 graden is
yeah baby
Bijna elke post die je de afgelopen dagen post bevat een klacht over het weer. Kolere zeg. Heb je het warm door het weer of door het opwinden over het feit dat het 30 graden is?quote:
Quiche staat in de oven
Ik ga pas weer koken als het 22 graden is
Dat eerstequote:
[..]
Bijna elke post die je de afgelopen dagen post bevat een klacht over het weer. Kolere zeg. Heb je het warm door het weer of door het opwinden over het feit dat het 30 graden is?
mensen janken ook als het een week lang regent dan hoor je mij niet.Er zijn mensen die zich met dit weer gewoon serieus fysiek niet lekker voelen. Sorry als mijn posts je irriteren.
+1quote:
[..]
Dat eerste
Er zijn mensen die zich met dit weer gewoon serieus fysiek niet lekker voelen. Sorry als mijn posts je irriteren.
Kloteweer is het gewoon! Ha! 
En zo opgewonden ben ik er helemaal niet over, vind het gewoon klote idd. Ik hoor alleen niet bij de mensen die superblij zijn met dit weer en meteen naar het strand rennen of uren gaan liggen bakken.quote:
[..]
+1
Ik ben niet blij met als het een week lang elke dag regent/hagelt of als ik 2,5 uur doe om van m'n huis naar m'n werk te komen ivm file door blaadjes op de weg ofzo, maar dat post ik niet in een fucking dieettopic.
Gevalletje deal with it, klagen verandert het weer niet.
Zoveelste edit: ik hoor ook niet bij het groepje mensen dat dit weer helemaal de shit vindt, en já, mijn woonkamer is ook net een kas wat temperatuur betreft, maar in plaats van te miepen en te piepen heb ik gister m'n tuinset in de beits gezet, want dat kan niet meer over een week want regen.
Gevalletje deal with it, klagen verandert het weer niet.
Zoveelste edit: ik hoor ook niet bij het groepje mensen dat dit weer helemaal de shit vindt, en já, mijn woonkamer is ook net een kas wat temperatuur betreft, maar in plaats van te miepen en te piepen heb ik gister m'n tuinset in de beits gezet, want dat kan niet meer over een week want regen.
Wie wind zich nu op?quote:
Ik ben niet blij met als het een week lang elke dag regent/hagelt of als ik 2,5 uur doe om van m'n huis naar m'n werk te komen ivm file door blaadjes op de weg ofzo, maar dat post ik niet in een fucking dieettopic.
Gevalletje deal with it, klagen verandert het weer niet.
Zoals ik zei het spijt me als mijn post je irriteren maar als het zo erg is, lees er over heen of trek een mod aan zijn shirt.
Volgens mij ga ik minder off topic dan sommige.
quote:Op woensdag 14 september 2016 11:53 schreef Sunnythesun het volgende:
shhh off topic
Ik opgewonden? Omdat ik "fucking" gebruik?
Ik irriteer me niet aan je post, en ga er al helemaal geen mod voor aan zijn/haar shirt trekken, kom op zeg. Vind je verder een chille user (heet dat zo op een forum?), niks aan de hand. Het viel me op, meer niet.
Ik irriteer me niet aan je post, en ga er al helemaal geen mod voor aan zijn/haar shirt trekken, kom op zeg. Vind je verder een chille user (heet dat zo op een forum?), niks aan de hand. Het viel me op, meer niet.
Maar goed on topic
Ik ben uit de challenge gestapt omdat ik merkte dat ik minder tijd/aandacht had voor mijn challenges met vrienden en familie. Aangezien zij toch iets belangrijker zijn voor mij vond ik dat jammer.
Wanneer die minder actief worden wil ik me wel weer aansluiten.
Ik ben uit de challenge gestapt omdat ik merkte dat ik minder tijd/aandacht had voor mijn challenges met vrienden en familie. Aangezien zij toch iets belangrijker zijn voor mij vond ik dat jammer.
Wanneer die minder actief worden wil ik me wel weer aansluiten.
Ik vind Sarabi anders vrij verhit overkomen met dit weerquote:
Ik opgewonden? Omdat ik "fucking" gebruik?
Ik irriteer me niet aan je post, en ga er al helemaal geen mod voor aan zijn/haar shirt trekken, kom op zeg. Vind je verder een chille user (heet dat zo op een forum?), niks aan de hand. Het viel me op, meer niet.
#duikt weg
I'm hotquote:
[..]
Ik vind Sarabi anders vrij verhit overkomen met dit weer
#duikt weg
quote:
[..]
Ik vind Sarabi anders vrij verhit overkomen met dit weer
#duikt weg
nice one
Gaaf he?quote:
Whaha sorry
Ik probeerde vanmiddag een spijkerbroek maat 38 en hij paste ook nog
Mama van Lars & Femke
Huh, dat loopt toch gewoon gelijk verder? Ik snap geloof ik niet helemaal hoe je minder tijd of aandacht aan andere challenges kan besteden. Je hoeft er toch niks voor te doen? Alleen stappen zettenquote:
Maar goed on topic
Ik ben uit de challenge gestapt omdat ik merkte dat ik minder tijd/aandacht had voor mijn challenges met vrienden en familie. Aangezien zij toch iets belangrijker zijn voor mij vond ik dat jammer.
Wanneer die minder actief worden wil ik me wel weer aansluiten.
Dat moment is echt ultiem ja! Ik droeg in mijn hoogtijdagen wel eens een 48 of 50 (van de H&M of iets anders dat klein valt) en pas nu in 38 van Steps, WE, Mustang enz. Heel fijnquote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Whaha sorry
Ik probeerde vanmiddag een spijkerbroek maat 38 en hij paste ook nog
Jihaaa! Ik pas bijna in maatje S. VAN JEANS!
Ik draag nu stretch broeken van H&M in maat 36, maar die vallen groot. Van Only heb ik een S gepast omdat ik wilde weten hoe het zat, maar dat zat nog niet. Nog even doorbijten.
Ik keek niet meer naar de andere challengesquote:
[..]
Huh, dat loopt toch gewoon gelijk verder? Ik snap geloof ik niet helemaal hoe je minder tijd of aandacht aan andere challenges kan besteden. Je hoeft er toch niks voor te doen? Alleen stappen zetten
was alleen nog met die van Fok bezig. Merkte ik vorige week al maar dacht dat veranderd nog wel maar, helaas. Mijn autistisch brein is niet zo flexibel
Ah. Erg jammer, maar snap het.quote:
[..]
Ik keek niet meer naar de andere challenges
quote:
Ik heb momenteel ook een mt 38 aan... kom van 46
Ik kom van ooit 56 ....
Heb hem nog niet gekocht eerst nog een paar kilo er af
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ja, dat lijkt me wel een idee.
Het is vooral de avond weer waar ik de mist in ga.
Anyhoe, lijstje vandaag:
O: boterham 30+ kaas en hardgekookt ei
S: WOD
T: Chocoshake
L: Restje rendang met 400 gram boontjes.
D: ??
T: Druiven en uh, iets?
Het is vooral de avond weer waar ik de mist in ga.
Anyhoe, lijstje vandaag:
O: boterham 30+ kaas en hardgekookt ei
S: WOD
T: Chocoshake
L: Restje rendang met 400 gram boontjes.
D: ??
T: Druiven en uh, iets?
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb net alles ingevoerd en volgens mij valt het heel erg mee wat ik mijn mond in stop, de laatste 2 weken al, maar toch blijf ik enorm zwaar. Vandaag ook nog buikpijn en verstopt dus nouja.
O: overnight courgetti oats met 1/2 appel
T: 2 wortelen, doosje rozijnen
L: 5 rijstwafels met 1 gekookt ei en wortelspread, misschien nog salade of soepje van de kantine, 2 pruimen
T: banaan, stuk komkommer
S: baantraining 120 min.
D: weet ik nog niet.
Dit is exclusief D 980 kcal Voor mij echt extreem laag..
O: overnight courgetti oats met 1/2 appel
T: 2 wortelen, doosje rozijnen
L: 5 rijstwafels met 1 gekookt ei en wortelspread, misschien nog salade of soepje van de kantine, 2 pruimen
T: banaan, stuk komkommer
S: baantraining 120 min.
D: weet ik nog niet.
Dit is exclusief D 980 kcal
Voor mij echt extreem laag..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb t omgekeerde. Gisteren opeens een ATL, en daarom maar wat extra gegeten (onder andere 2 stukken vlaai, in totaal zoeen 2800 kcal) en niet echt heel veel bewogen. Vandaag weer -0,1. Geen pijl op te trekken.
Vanochtend 10k gelopen in een rustig tempo. Voor de mensen die denken: "Mijn challenge, wat doe je!".
Vanochtend 10k gelopen in een rustig tempo. Voor de mensen die denken: "Mijn challenge, wat doe je!".
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik was gisterenavond bij de coach voor het eerst een beetje zwaarder, maar m`n vochtpercentage was abnormaal hoog. Had ook niet anders verwacht want sinds enkele dagen zit m`n horloge `s ochtends al strak i.p.v. dat het bijna af valt.
Dus hopelijk in het weekend weer een ATL.
Dansjes voor Sarabi, lekker bezig!
Dus hopelijk in het weekend weer een ATL.
Dansjes voor Sarabi, lekker bezig!
Geen beweging hier
En gister de 10k niet gered te warm om nog extra inspanningen te doen..
En nu spierpijn lopen is lastig
En gister de 10k niet gered
te warm om nog extra inspanningen te doen..En nu spierpijn
lopen is lastig
Haha. Je staat weer lonely on top!quote:
Vanochtend 10k gelopen in een rustig tempo. Voor de mensen die denken: "Mijn challenge, wat doe je!".
Ik zit in de middenmoot, helemaal prima.
Volgende keer vast extra veel er af!quote:
Ik was gisterenavond bij de coach voor het eerst een beetje zwaarder, maar m`n vochtpercentage was abnormaal hoog. Had ook niet anders verwacht want sinds enkele dagen zit m`n horloge `s ochtends al strak i.p.v. dat het bijna af valt.
Dus hopelijk in het weekend weer een ATL.
Dansjes voor Sarabi, lekker bezig!
Thanks! Ik moet vaker minder wandelen en sporten
denk dat ik als ik echt fanatiek sport dat ik meer vocht vast houd dan nu. Maar ik ben er blij mee.
Hier + 5 ons. Dat is er ook aan ijzer ingegaan. En wat meer koolhydraten op dan normaal de calorieën waren wel ok.
Dus ik maak me niet druk.
En mf
Dus ik maak me niet druk
.En mf
Bij mij helpt het weer ook echt niet.quote:
Ik heb net alles ingevoerd en volgens mij valt het heel erg mee wat ik mijn mond in stop, de laatste 2 weken al, maar toch blijf ik enorm zwaar. Vandaag ook nog buikpijn en verstopt dus nouja.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
hoi ik ben er ook nog! Lurk af en toe mee maar geen behoefte aan lijstjes posten enzo.Grafiekje van iets meer dan een maand (happyscale app, lijntje is trend, groen is verschil met zeven dagen ervoor in trend, bolletje is meting)
Gaat echt lekker, houd elke dag eten bij en het kost me weinig moeite nu. Heb heel erg veel gehad aan het boek van Mieke Kosters. Allemaal open deuren maar nu een keer zo opgeschreven dat het me echt raakte. En ook veel aan mezelf gewerkt voor en tijdens de zomer met therapie.
Happy camper hier.
Kwak
Daar ga je meer van eten of daar krijg je mysterieuze kilos van cadeau?quote:Op donderdag 15 september 2016 20:31 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Bij mij helpt het weer ook echt niet.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Kwakz, wat een mooi trendlijntje!
[ Bericht 0% gewijzigd door douche-eendje op 15-09-2016 21:08:58 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door douche-eendje op 15-09-2016 21:08:58 ]
Kwak!!wat ziet je grafiek er mooi uut!
Niet alleen een mooie neerwaardse lijn.. maar grafiek...
Ook heel goed om te horen dat het fysiek EN mentaal beter met je gaat..
Ik ben plaatsvervangend trots op je!
Hier na 12 dagen op vakantie en zakenreis nu 's avonds + 1.7
Ik ben benieuwd wat de schaal morgen zegt! Ik hoop dat eea binnen de perken blijft en dat er uiteindelijk +1 overblijft.. morgen weer lekker aan de slag met fayah.. had gelukkig voor de reis de benodigde ingredienten in huis gehaald.. planningskills.. I seem to haz them..
Nu een poging doen om te tukken.. wat is het hier ook achterlijk wzrm zeg!!
Niet alleen een mooie neerwaardse lijn.. maar grafiek...
Ook heel goed om te horen dat het fysiek EN mentaal beter met je gaat..
Ik ben plaatsvervangend trots op je!
Hier na 12 dagen op vakantie en zakenreis nu 's avonds + 1.7
Ik ben benieuwd wat de schaal morgen zegt! Ik hoop dat eea binnen de perken blijft en dat er uiteindelijk +1 overblijft.. morgen weer lekker aan de slag met fayah.. had gelukkig voor de reis de benodigde ingredienten in huis gehaald.. planningskills.. I seem to haz them..
Nu een poging doen om te tukken.. wat is het hier ook achterlijk wzrm zeg!!
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Als je van de bolletjes uitgaat nog steeds slechts 4,5 maar hej, wel in een maand!quote:
Hoeveel kilo is dat, kwak?
en t is voor mij wel LANG geleden dat ik echt zo lang zo goed bezig was.Ik vind de app happy scale heel fijn, je ziet dat ik twee lastige weken heb gehad, gewicht schoot steeds weer terug omhoog, maar trendlijntje bleef ok en ik ben gewoon doorgegaan, met resultaat. (En dood aan menstruatie en PMS, we zullen zien of dit een maandelijks fenomeen wordt of gewoon een lastige start was).
@sunny: jaja, zag je me niet op MFP 'jufh heeft 37 dagen achter elkaar ingelogd'?
Kwak
Bij mij zit er zeker een litertje in mijn enkels...quote:
[..]
Daar ga je meer van eten of daar krijg je mysterieuze kilos van cadeau?
Kwak
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |