[Hardlopen] #1128 waar DeLuna een dijk van een kater heeft

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 12:39 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Maar aangezien het mij meestal maar lukt om 2, max 3 keer per week te sporten, zouden duurlopen van 15+km ervoor zorgen dat ik wel een hele boel meer mag eten ten opzichte van duurloopjes van amper 10km.

Of juist 3x per week een korte HIIT intervaltraining met gewichten, als het je puur om verbranding gaat. Schijnt effectiever te zijn.

Maar ja je moet het ook leuk vinden

Waar de Zwab na de eerste 1 a 2 km klagen weer voorin liep, ben ik gewoon 10 km blijven klagen.
Lijkt wel of ik nu pas moe ben na de hm vorige week.

Ach ja, tijdens de vakantie tijd zat om uit te rusten

@LT, heb je stukje gezien in de LV. Wel een leuk verhaaltje hoor Wel echt jou, zover ik je ken: geen zin meer in gehuts dus lekker gaan lopen. Spreekt een relaxtheid uit ofzo

Ik heb net het trainingsprogramma voor de marathon van Rotterdam ingezien. Ik moet het even verwerken.

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 13:37 schreef Zwabberhark het volgende:
Ik heb net het trainingsprogramma voor de marathon van Rotterdam ingezien. Ik moet het even verwerken.

Ga je de marathon lopen? Het moet niet gekker worden!

Hoe ziet dat schema eruit trouwens?

Vandaag de Lansingerlandse Alp gedaan, mooi stukje zuid holland, en nog verrassend steile stukjes

Hier nieuwe schoenen aangeschaft, verassenderwijs uitgekomen bij de Defyance 9 van Brooks, aangezien ik ook al de 5,6 en 7 van deze schoen heb gehad

Ook nog de Saucony Ride 9 aan gehad, een veel lichtere schoen, maar liep helaas niet super lekker. De verkoopster had het ook nog over het misschien aanschaffen van een lichte wedstrijdschoen, aangezien ik vooral 5 en 10 km's loop. Ik had er nog nooit van gehoord, iemand anders wel?

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 13:52 schreef steffelonio het volgende:

[..]

Ga je de marathon lopen? Het moet niet gekker worden!

Hoe ziet dat schema eruit trouwens?

4 trainingen per week, iedere zondag minimaal een HM.

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 14:07 schreef Guard het volgende:
Vandaag de Lansingerlandse Alp gedaan, mooi stukje zuid holland, en nog verrassend steile stukjes

We hebben elkaar net gemist.

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 15:31 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

4 trainingen per week, iedere zondag minimaal een HM.

[..]

We hebben elkaar net gemist.

Ik zag het ja.

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 15:34 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik zag het ja.

Staat dat schema ergens online? Ik kan het niet zo snel vinden via google.

Een nieuw fenomeen bij mij: schuurplekken onder de oksels. Het lijkt wel een beetje op brandplekken, niet echt prettig. Gelukkig had ik er tijdens het lopen geen last van, pas bij het douchen speelde het op. Dat wordt de komende tijd met pleisters onder de oksels lopen denk ik.

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 17:16 schreef steffelonio het volgende:

[..]

Staat dat schema ergens online? Ik kan het niet zo snel vinden via google.

Schema?

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 15:31 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

4 trainingen per week, iedere zondag minimaal een HM.

[..]

We hebben elkaar net gemist.

Oh dat schema wil ik ook zien!!!
4 trainingen per week ga ik niet doen. Elke week een hm ook niet. Tenzij het maar een van de voorbereidingsmaanden zo is

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 17:57 schreef Guard het volgende:

[..]

Schema?

Sorry, jij reageerde niet op dat zwabber een m-schema had gezien, maar dat jullie elkaar net gemist hadden.

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 17:57 schreef Guard het volgende:

[..]

Schema?

Januari t/m maart: trainen
Eind maart t/m 8 april: taperen
9 april: rennen
Rest van april: aan iedereen laten weten dat je een M gelopen hebt

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 18:32 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Oh dat schema wil ik ook zien!!!
4 trainingen per week ga ik niet doen. Elke week een hm ook niet. Tenzij het maar een van de voorbereidingsmaanden zo is

Ik vertaal: "dat schema wil ik ook zien!!! want dat ga ik 110% zeker niet volgen"

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 18:40 schreef pijll het volgende:

[..]

Januari t/m maart: trainen
Eind maart t/m 8 april: taperen
9 april: rennen
Rest van april: aan iedereen laten weten dat je een M gelopen hebt

Ah schema voor je eerste marathon

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 19:19 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik vertaal: "dat schema wil ik ook zien!!! want dat ga ik 110% zeker niet volgen"

Toen ik het gepost had dacht ik: hmm dit was echt een stomme post.

Voordeel van zo'n schema is dat het niet heel veel uitmaakt als je er een weekje uit ligt.. je basisniveau wordt dan gewoon heel breed.. Maar je moet de belasting wel aankunnen..

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 19:53 schreef Murmeli het volgende:

[..]



Toen ik het gepost had dacht ik: hmm dit was echt een stomme post.

Dat zal je toch wel vaker gehad hebben? (Denkt iedereen nu)

4 keer per week lopen in voorbereiding op een marathon is toch wel redelijk standaard?
En één keer per week een lange duurloop van 20+km toch ook?

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 20:14 schreef steffelonio het volgende:
4 keer per week lopen in voorbereiding op een marathon is toch wel redelijk standaard?
En één keer per week een lange duurloop van 20+km toch ook?

Nouja die discussie hadden we hier laatst ook al, sommigen redden het blijkbaar ook met 35km/week

https://www.runnersweb.nl(...)&utm_campaign=buffer

Ik twijfel of ik dit zal doen, de halve dan! 1.40 moet sowieso wel lukken. Ik weet alleen niet of het slim/handig is nu..

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 20:14 schreef steffelonio het volgende:
4 keer per week lopen in voorbereiding op een marathon is toch wel redelijk standaard?
En één keer per week een lange duurloop van 20+km toch ook?

Nee joh verder dan 14 km hoeft helemaal niet

Er zijn mensen die 'm ongetraind uitlopen.

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 20:23 schreef Guard het volgende:

[..]

Nee joh verder dan 14 km hoeft helemaal niet

maar dat gaat wel weer uit van 4x per week

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 20:28 schreef steffelonio het volgende:

[..]

maar dat gaat wel weer uit van 4x per week

4X per week is toch niet veel?

Nee, zeker niet in de voorbereiding voor een marathon. Lijkt me wel nodig ook.

Zelf kom ik niet altijd aan 4 keer per week. Agenda technisch lastig soms. Maar voor een halve is drie keer per week ook voldoende.

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 20:05 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Dat zal je toch wel vaker gehad hebben? (Denkt iedereen nu)

Anders ga jij effe lekker ergens anders vervelend zitten wezen joh!

quote:

Op zaterdag 10 september 2016 22:16 schreef rechtsedirecte het volgende:

[..]

Ik zou me geen raad weten met 3 rustdagen per week....

Doe jij überhaupt wel aan rustdagen??

Morgen weer eindje trailen na vandaag een fijne heuvelachtige marathon, op de fiets dan is er weer 3 keer gelopen deze week. fijn!

Ik denk dat dat niet lame excuses zijn maar meer dingen die je tegen jezelf zegt om het te relativeren.

Ik zou me niet zo druk maken om waarom een ander wel of niet uitstapt.

Het heeft misschien met schaamte te maken. Als hij al voor het 80 mijl-punt moest afhaken is dat ook wel te begrijpen.

quote:

Op zondag 11 september 2016 09:51 schreef motorbloempje het volgende:
Ik zou me niet zo druk maken om waarom een ander wel of niet uitstapt.

Dit.

Gisteren de Run van Winschoten 10X10km estafette gelopen.

Voorbereiding was alleen niet zo super 1 maand geleden voor het laatst gelopen en daarvoor pas in juni vanwege de blessure besloten om een tijdje er mee te stoppen. Na een tijdje er tussenuit geweest te zijn door blessure toch tevreden met mijn tijd (45.46). Het meest blij ben ik dat ik pijnloos heb uitgelopen Waar ik toch wel een beetje bang voor was.

Nu alleen de 4 mijl van Groningen nog dit jaar en dan volgend jaar maar weer rustig opbouwen en hopelijk zonder blessures.

Gistermiddag aangekomen in LA, eerst nog even paspoort/esta controle, daarna bijna een uur bij de car rental voordat aan we de beurt waren, maar alsnog wat tijd om eind van de middag bij Rei in Santa Monica te kijken. Ik heb zelf wel wandelschoenen, maar TWC had mij al gezegd dat Aktra Lone peaks ook wel wat voor mij zouden zijn. Dus met LonePeaks 3.0 de deur uit gelopen (lekker handig, zet je je bankpas op werelddekking, wil dat apparaat bij Rei je bankpas weer niet herkennen.

Morgen middag worden ze al even ingelopen in Palm Springen denk ik... Klein wandelingetje maken en ook dinsdag als TWC die rim-to-rim-to-rim loop gaat doen, zal ik zelf ook niet stil blijven zitten

Nu 3:30 in de nacht, ik houd mijzelf voor dat ik geen last heb van de jetlag, maar gewoon niet kan slapen (te vroeg naar bed gegaan)

Rei, daar heb ik mijn eerste paar trail schoenen gekocht (in NYC )

Mo wint de Great North Run maar weer eens!

quote:

Op zondag 11 september 2016 12:29 schreef Guard het volgende:
Rei, daar heb ik mijn eerste paar trail schoenen gekocht (in NYC )

Mogelijk ik dus ook..

Pff wat ging dat kut zeg ik voelde eigenlijk gisteren en vanochtend al dat ik beter niet had kunnen gaan, maagkrampen, slaapproblemen, geen power in mijn benen.. dus op zich is het positieve dat ik hem toch nog uitgelopen heb.

Ik weet trouwens ook dat je geen lid moet worden van sparta hier, wat een gerommel hier herstart op de 3000m na de eerste ronde omdat er iets met klokken niet goed ging, nog nooit meegemaakt..

Zwabber, heb je nog iets met dauwpunten voor me wat ik als excuus kan aangrijpen?

quote:

Op zondag 11 september 2016 15:07 schreef La_Tramposa het volgende:
Zwabber, heb je nog iets met dauwpunten voor me wat ik als excuus kan aangrijpen?

Ja zeker. Dik 16 C, dus geen loopweer.

quote:

Op zondag 11 september 2016 15:33 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ja zeker. Dik 16 C, dus geen loopweer.

Zo voelde het ook niet nee al denk ik dat ik in mijn huidige toestand met ideaal loopweer ook slecht gepresteerd had, ik moet echt even beter voor mijn lichaam gaan zorgen. Maar voor mijn loopmaatje is het wel zuur, die probeert al het hele seizoen onder de 2.30 te lopen op de 800 en weer net niet gelukt, je zag gewoon iedereen instorten het laatste stuk. Nou ja, iig ons best gedaan.

Meppel City Run 4EM gelopen in 35:55, tevreden want maar 20 seconden boven PR, kan vast wel harder maar dan moet het toch echt wat kouder zijn

quote:

Op zondag 11 september 2016 15:40 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Zo voelde het ook niet nee al denk ik dat ik in mijn huidige toestand met ideaal loopweer ook slecht gepresteerd had, ik moet echt even beter voor mijn lichaam gaan zorgen. Maar voor mijn loopmaatje is het wel zuur, die probeert al het hele seizoen onder de 2.30 te lopen op de 800 en weer net niet gelukt, je zag gewoon iedereen instorten het laatste stuk. Nou ja, iig ons best gedaan.

Geef jezelf sowieso wat mentale hersteltijd ook. Nieuwe baan, nieuw huis (op redelijke afstand van vorig huis), relatie uit.
Dat zijn 3 heel belangrijke (dé belangrijkste misschien wel) levensgebieden die op z'n kop zijn gegaan. En ook al ben je positief over de veranderingen, het vreet wel energie dus dat heeft impact op hoe je je voelt.

quote:

Op zondag 11 september 2016 16:07 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Geef jezelf sowieso wat mentale hersteltijd ook. Nieuwe baan, nieuw huis (op redelijke afstand van vorig huis), relatie uit.
Dat zijn 3 heel belangrijke (dé belangrijkste misschien wel) levensgebieden die op z'n kop zijn gegaan. En ook al ben je positief over de veranderingen, het vreet wel energie dus dat heeft impact op hoe je je voelt.

Klopt zeker, dat kwam er ook vandaag allemaal even uit na het lopen.. ik probeer echt te ontspannen maar ik kan dat nog niet echt afdwingen. Hopelijk komt dat straks wat meer als alle open eindjes zijn opgelost..

Jammer LT, maar 'cut yourself some slack'

Hardlopen gewoon lekker verplaatst naar morgen hier, omdat het kan. Keuze was tussen vanavond want nu te warm of morgen met de club mee. Het werd met de club mee, dus nu nog even wat werk gedaan krijgen. Helaas kan ik nog niet zeggen 'dan ga ik gewoon op beide dagen lopen', die luxe heb ik helaas niet, maar dat zal vast wel een kutexcuus zijn ofzo, hoorde ik ergens hierboven.

quote:

Op zondag 11 september 2016 16:12 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Klopt zeker, dat kwam er ook vandaag allemaal even uit na het lopen.. ik probeer echt te ontspannen maar ik kan dat nog niet echt afdwingen. Hopelijk komt dat straks wat meer als alle open eindjes zijn opgelost..

dat ontspannen zal je denk ik stukje bij beetje wel weer terug krijgen

Was flink benauwd vanmiddag, maar mezelf toch kunnen zetten om weer eens een wat langere afstand te lopen. Na de marathon midden april niet meer verder gelopen dan 10km en vandaag meer dan 15km. Ondanks het voetballen na de marathon zo'n 5kg aangekomen, daar mag wel weer wat vanaf.

quote:

Op zondag 11 september 2016 14:58 schreef La_Tramposa het volgende:
Pff wat ging dat kut zeg ik voelde eigenlijk gisteren en vanochtend al dat ik beter niet had kunnen gaan, maagkrampen, slaapproblemen, geen power in mijn benen.. dus op zich is het positieve dat ik hem toch nog uitgelopen heb.

Slechte wedstrijden kunnen er nu eenmaal tussen zitten, LT. Wordt je alleen maar sterker van. Volgens mij miste je vandaag ook een haas om tempo te maken

quote:

Op zondag 11 september 2016 17:39 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Slechte wedstrijden kunnen er nu eenmaal tussen zitten, LT. Wordt je alleen maar sterker van. Volgens mij miste je vandaag ook een haas om tempo te maken

Haha nou ik ben blij dat er geen haas was, dat was helemaal een genante bedoening geweest. En ik baal ook niet van het resultaat, de tijd kan me gestolen worden, maar meer om het feit dat ik mezelf gewoon ontzettend on-fit aan het maken ben met alle stress en het niet-slapen en zo. Maar goed, deze week proberen vooral uit te rusten, zodat ik zondag hopelijk weer fitter ben. Vorige week kwam ik op de 5000 sneller door dan vandaag dus het zit er vast wel in.

Sterkte LT , idd lekker uitrusten deze week

Nou vandaag dus de Colorrun gelopen.. Was wel leuk, de vriendin waar ik mee was moest vaak wandelen, geeft ook niet want zo ongeveer driekwart van de mensen wandelde . Toch in 46 minuten (nouja eigenlijk 45) gefinishd

En dan natuurlijk een prachtige medaille gekregen. De grootste van de collectie hihi

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 11 september 2016 18:22 schreef xMissi het volgende:
Sterkte LT , idd lekker uitrusten deze week

Nou vandaag dus de Colorrun gelopen.. Was wel leuk, de vriendin waar ik mee was moest vaak wandelen, geeft ook niet want zo ongeveer driekwart van de mensen wandelde . Toch in 46 minuten (nouja eigenlijk 45) gefinishd

En dan natuurlijk een prachtige medaille gekregen. De grootste van de collectie hihi

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Jaaa superleuk!

Gaat de verf deze keer wel uit je haar?

Eindelijk het Naseby-verslag van RD gelezen. Bewaard tot ik er een keer tijd en concentratie voor had.

En 100 mijl klinkt zo ver weg van mijn bed dat je je niet kunt voorstellen hoe bijzonder dat eigenlijk is. Maar het is zo mooi en persoonlijk omschreven dat ik het helemaal voel. Wat een prachtige reis in je hoofd. Ik snap nu ook wat je bedoelt met je ultra-familie.
Echt zo mooi hoe je je kracht weer terugvond.

quote:

Op zondag 11 september 2016 20:50 schreef La_Tramposa het volgende:
Gaat de verf deze keer wel uit je haar?

Sterker nog, ik was een van de weinige mensen met nog blond haar aan het einde had echt maar een klein beetje, maar ben nu weer helemaal schoon en kleurvrij. Maar ik was ook wel erg zuinig hoor en rende heel snel door die zones heen en heb het een beetje ontweken met mn haar omdat ik dus toch wel bang was dat je het er niet uitkrijgt. Maar is dus mooi meegevallen

En guppy die tip van die vochtige doekjes

quote:

Op zondag 11 september 2016 21:36 schreef rechtsedirecte het volgende:
Ik weet dat ik bij lange na geen snelle loper ben maar mijn grootste kracht is mijn doorzettingsvermogen....

Dat is bij mij ook zo, maar ik ben heel benieuwd of ik zoiets groots aan zou kunnen.

Weer eens een ouderwets lang verslag:
Vandaag de Bridge to Bridge 10EM gelopen. Vier jaar na mijn eerste BtB die destijds een verschrikkelijke was (ontzettend heet en nauwelijks getraind want zomerstop), en nu op een toch wel bijzondere datum.
Tevoren schoenproblemen, want mijn oude Hoka's waren echt op, en in de nieuwe liep ik toch niet goed. Donderdagavond dus weer nieuwe schoenen gehaald (Guppy en ik zijn nu shoe twins) en vrijdag een testrondje gemaakt. Ik liep gelukkig recht, stabiel en ook niet onbelangrijk: ze zitten heeeerlijk.
Gisteren een sportieve dag gehad met beachvolley (en ja, dan ben ik ook zo fanatiek dat ik snoekduiken maak en in spagaat lig), en een bootcamp light. Dat voelde ik enigszins in de bovenbenen. Vermoeiende dag en laat thuis, dus geen ideale voorbereiding.
Vanmorgen nog achter de pc gekropen om te zien wat mijn alternatieve route naar Arnhem zou zijn omdat het parcours veranderd is en de John Frost brug (waarover ik loop om bij de start te komen) afgesloten werd voor het verkeer. Daarna naar de bus gerend en tien minuten later bij de Ovatonde uitgestapt, op weg naar Arnhem. De duurloop kon beginnen.
Het lopen ging lekker. Soms een nog wat gespannen gevoel in het linkerbeen, maar ik denk dat dat psychisch was. Dus geprobeerd aan andere dingen te denken of mijn focus op mijn rechterbeen leggen. De snelfietsroute gaat grotendeels langs de snelweg en dat is heel erg saai. Deze route had ik al twee keer eerder gelopen en twee keer gefietst, dus ik wist wat me te wachten stond en daar werd ik niet vrolijk van, maar ik moest het ermee doen. Gek genoeg was het zo voorbij en zag ik Arnhem-Zuid al opdoemen.
Langs de Decathlon gerend en toen de John Frost. Voor fietsers en voetgangers was het gelukkig wel toegankelijk. Bij de kerk aangekomen zag ik dat ik veel te vroeg was. Ik liep ook gewoon lekker door, niet helemaal duurlooptempo dus. Guppy en haar moeder opgezocht bij de start van de Kidsrun. Die rode hoofdjes en die eindsprintjes zijn mooi om te zien.
Terug naar de kerk om mijn startnummer op te halen en naar de startvakken gegaan, waar ook McTwente (hiernaartoe gefiets) en Guppyfriendfriend en 2 Guppyfriendfriendfriends waren aangesloten (voor de 6EM).
Even na 13:00h konden wij de mat over, gelijk de brug op. Beetje smal, maar ik had toch geen haast. Daarna volgde een heel mooi parcours, over en onder bruggen, over dijken, langs koeien, vrijwilligers en toeschouwers. Ik ging best lekker en merkte dat ik te hard ging voor een duurloop, maar heb het tempo maar gewoon aangehouden. Veel gedronken en veel water over me heen gegoten. Bewolkt en benauwd. Na zo'n 10k merkte ik dat er iemand achter me bleef lopen toen ik een beetje ging versnellen, maar hij had het wel zwaar. Daar heb ik een beetje voor gehaast. Helaas kon hij me niet meer bijhouden toen we de Nelson Mandela opgingen. Zelf werd ik ook ingehaald. Klimmen is nog steeds niet mijn sterkste punt. Maar eenmaal de brug over ga je door het centrum en toen kreeg ik vleugels. Dus ik als een malloot rennen, en me afvragen waar nou de finishboog is (er stonden meerdere bogen in de buurt van de kerk). Het stomme is dat ik wel eerder al had gelezen dat start en finish niet meer bij de kerk waren, maar dat drong niet helemaal tot me door. Tot we het kerkplein weer verlieten en de John Frost weer opgingen. Toen ging ik eventjes kapot. Dus rustiger gelopen en op adem komen. Gelukkig was het keerpunt niet na de brug, maar erbovenop. Daar waren McTwente en de 6 milers me aan het aanmoedigen. Nu alleen nog maar een paar honderd meter naar beneden hollen en met een eindsprint de finish gehaald.
Daar zag ik Guppy en zijn we naar de rest gelopen om haar moeder aan te moedigen. Zij had het zichtbaar zwaar.
Daarna was Guppy aan de beurt voor de 3EM, en zij liep heel goed, dat zag er makkelijk uit.
Al met al een mooie dag waar ik tevreden over ben.

Vandaag is de dag dat ik me inschrijven voor Boston mag!

En mijn vader wil graag mee dus dat is ook top! Hij wil alleen vanavond al de vlucht boeken omdat het werelddealweken zijn (hij werkt bij Klm en stelde eerst voor om te gaan ipben maar dat leek me toch te riskant).

Maar nu moet ik dus bedenken hoeveel dagen voor en achteraf chill is. 3 dagen vtv of zo, zou dat genoeg zijn om te acclimatiseren en zo?

quote:

Op maandag 12 september 2016 06:50 schreef La_Tramposa het volgende:
Vandaag is de dag dat ik me inschrijven voor Boston mag!

En mijn vader wil graag mee dus dat is ook top! Hij wil alleen vanavond al de vlucht boeken omdat het werelddealweken zijn (hij werkt bij Klm en stelde eerst voor om te gaan ipben maar dat leek me toch te riskant).

Maar nu moet ik dus bedenken hoeveel dagen voor en achteraf chill is. 3 dagen vtv of zo, zou dat genoeg zijn om te acclimatiseren en zo?

Gaaf, de voorpret kan beginnen dus.
Maar euh ipben?

quote:

Op maandag 12 september 2016 07:06 schreef Guard het volgende:

[..]

Gaaf, de voorpret kan beginnen dus.
Maar euh ipben?

Indien Plaats Beschikbaar, dat is heel goedkoop vliegen voor medewerkers en hun familie, maar dan moet je dus steeds naar het vliegveld en mag je alleen mee als er een plekje vrij is.
Mijn vader dacht dat het altijd wel kon als je via New York vliegt maar volgens mij beseft hij niet hoe groot dit evenement is.. vluchten zijn ook duurder ind ie week.

Cool LT!
Hier gisteren mijn nieuwe sloffen uitgelaten. Het was warm, voelde zwaar, maar liep toch erg snel... toch maar weer bevestigd dat je 1e training op nieuwe schoenen je het gevoel hebt dat je vliegt...

Tof LT!

quote:

Op maandag 12 september 2016 07:12 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Indien Plaats Beschikbaar, dat is heel goedkoop vliegen voor medewerkers en hun familie, maar dan moet je dus steeds naar het vliegveld en mag je alleen mee als er een plekje vrij is.
Mijn vader dacht dat het altijd wel kon als je via New York vliegt maar volgens mij beseft hij niet hoe groot dit evenement is.. vluchten zijn ook duurder ind ie week.

Ah zo. Dat lijkt me ook niks. Extra stress of je wel mee kan, en zo nee wanneer je dan wel kan.
Genoeg andere dingen om je druk over te maken lijkt me

Komend weekend ook maar eens gaan kijken naar de accommodatie voor mijn voorjaarsmarathon.
Geen vliegstress iig, is makkelijk te doen per auto.

quote:

Op maandag 12 september 2016 06:50 schreef La_Tramposa het volgende:
Vandaag is de dag dat ik me inschrijven voor Boston mag!

En mijn vader wil graag mee dus dat is ook top! Hij wil alleen vanavond al de vlucht boeken omdat het werelddealweken zijn (hij werkt bij Klm en stelde eerst voor om te gaan ipben maar dat leek me toch te riskant).

Maar nu moet ik dus bedenken hoeveel dagen voor en achteraf chill is. 3 dagen vtv of zo, zou dat genoeg zijn om te acclimatiseren en zo?

W00t! Zo gaaf dat je het gaat doen!
Als ik richting West ga heb ik niet echt een jetlag. Als je echt een ochtendmens bent kan dat misschien wel zo zijn en Is 3 dagen misschien krap.
Hoe Is eigenlijk het parcours? Vlak, heuvels, veel stad, ook wat groen...?

Boston is een supersnel parcours, zo snel dat er de snelste tijd ooit gelopen is. Maar omdat het een A-B-tje is (point to point) wordt die tijd niet erkend als wereld record.

quote:

Op maandag 12 september 2016 12:24 schreef Guard het volgende:
Boston is een supersnel parcours, zo snel dat er de snelste tijd ooit gelopen is. Maar omdat het een A-B-tje is (point to point) wordt die tijd niet erkend als wereld record.

Nou door de heuvels is het voor veel mensen toch geen PR waardig parcours.. maar dat maakt niet uit. Boston is op zich vrij groen en natuurlijk veel water!