LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Eindelijk m'n nieuwe baansloffen op de baan kunnen testen, want m'n lijf vond het nodig om een paar dagen ziek te zijn. Ze lopen heerlijk! Enkel helemaal niet gevoeld!
Behalve dat het velletje van m'n grote teen tussen de binnenzool en binnenkant van m'n schoen komt
Nog even aanzien of dat met wat passen/meten/inlopen wat verbetert, want anders is het wel een beetje jammer.
Behalve dat het velletje van m'n grote teen tussen de binnenzool en binnenkant van m'n schoen komt
Nog even aanzien of dat met wat passen/meten/inlopen wat verbetert, want anders is het wel een beetje jammer.
TWC, meer demping op de lange afstand sowieso. Maar te zacht vind ik ook niet fijn, dan word ik een beetje afgeremd. Op de korte afstanden wil ik wel een béétje harder gaan dan op een M.
Nu dus weer een ander paar, hopelijk genoeg demping voor de vele kilometers asfalt.
Net nieuw ja. Het zou dezelfde schoen zijn als mijn vorige, dus niet uitgebreid op rondgelopen daar (het is daar ook niet zo groot).quote:Op donderdag 8 september 2016 09:39 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Die schoenen heb je toch net nieuw? En laten aanmeten?
Nu dus weer een ander paar, hopelijk genoeg demping voor de vele kilometers asfalt.
Hoe praat ik me hier nog uit...quote:
[..]
En ik geen echte vrouw? Want volgens jou klaagde ik voor een hardloper heel weinigOf geen echte hardloper?
Blessure faken, geen loopjes meer loggen en het over 6 maanden hier nog eens proberenquote:Op vrijdag 9 september 2016 10:03 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Hoe praat ik me hier nog uit...
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Geen loopjes meer loggen?
Hahahahahahaha, dat gaat kortsluiting geven bij Zwabber...
Hahahahahahaha, dat gaat kortsluiting geven bij Zwabber...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Geen loopjes meer loggen?
Hahahahahahaha, dat gaat kortsluiting geven bij Zwabber...
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Alweer?quote:Op vrijdag 9 september 2016 10:55 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Blessure faken, geen loopjes meer loggen en het over 6 maanden hier nog eens proberen
Vandaag een eerste testloopje gedaan met nieuwe schoenen, de Kalenji Kiprun SD (Decathlon). Hiervoor liep ik heel tevreden op de Kiprun MD, maar die is uit assortiment. Hoop dat deze net zo goed bevalt.
De schoen zorgt er wel voor dat ik meer op de voorvoet landt. Dat is even wennen, en zal me wat spierpijn opleveren ben ik bang. Maar het is wel een snelle schoen volgens mij. Ik liep nu vrij makkelijk op een net wat sneller tempo. Even afwachten hoe het bevalt.
Vorig jaar had ik schoenen laten aanmeten, met de Asics GT-2000 als aankoop. Dat heeft me veel gedoe opgeleverd, die schoenen bleken achteraf niet zo geschikt voor mijn voeten. Toen ik een opwelling de Kiprun MD's gekocht, en lekker op gelopen. Vandaar dat ik weer een paar bij de decathlon heb gehaald. En de schoen is vanwege een geheim systeem geschikt voor alle afwikkel-types, dus neutraal en over/onderpronerend. Heb ik nog niet eerder gezien. Kijken of het de 70 euri's waard is.
De schoen zorgt er wel voor dat ik meer op de voorvoet landt. Dat is even wennen, en zal me wat spierpijn opleveren ben ik bang. Maar het is wel een snelle schoen volgens mij. Ik liep nu vrij makkelijk op een net wat sneller tempo. Even afwachten hoe het bevalt.
Vorig jaar had ik schoenen laten aanmeten, met de Asics GT-2000 als aankoop. Dat heeft me veel gedoe opgeleverd, die schoenen bleken achteraf niet zo geschikt voor mijn voeten. Toen ik een opwelling de Kiprun MD's gekocht, en lekker op gelopen. Vandaar dat ik weer een paar bij de decathlon heb gehaald. En de schoen is vanwege een geheim systeem geschikt voor alle afwikkel-types, dus neutraal en over/onderpronerend. Heb ik nog niet eerder gezien. Kijken of het de 70 euri's waard is.
In het NRC van vandaag gaat het 'grote verhaal' over trailrunning..
https://www.nrc.nl/nieuws(...)een-4193183-a1520367
https://www.nrc.nl/nieuws(...)een-4193183-a1520367
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het verhaal is niet zo boeiend vond ik. Maar wel een mooie video zit ertussen, van een man die in de canyons aan het trailrunnen is. Met een noodvaart over rotsblokken heen en zo.quote:
In het NRC van vandaag gaat het 'grote verhaal' over trailrunning..
https://www.nrc.nl/nieuws(...)een-4193183-a1520367
Heeft iemand ervaring met compressie shorts/tights??
Ik ben zelf wel benieuwd of dit echt voordelen biedt voor hardlopen.
Ik bedoel dan zoiets: http://www.futurumshop.nl(...)rt-zwart-heren.phtml
Ik ben zelf wel benieuwd of dit echt voordelen biedt voor hardlopen.
Ik bedoel dan zoiets: http://www.futurumshop.nl(...)rt-zwart-heren.phtml
Heb het gelezen, goede tips en geen verkeerd artikel, maar ik vraag me af of iemand die wil gaan ultralopen zijn tips uit de krant haalt.quote:
In het NRC van vandaag gaat het 'grote verhaal' over trailrunning..
https://www.nrc.nl/nieuws(...)een-4193183-a1520367
We sowiesol leuk dat er aandacht is voor onze sport
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb er een paar in de kast liggen maar draag ze eigenlijk nooit meer.quote:
Heeft iemand ervaring met compressie shorts/tights??
Ik ben zelf wel benieuwd of dit echt voordelen biedt voor hardlopen.
Ik bedoel dan zoiets: http://www.futurumshop.nl(...)rt-zwart-heren.phtml
Draagcomfort vind ik lekker maar heb niet echt het idee dat het veel bijdraagt.
Wel draag ik af en toe compressiesokken na een zware loop voor herstel
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
compressieshorts heb ik wel maar niet echt idee dat het wat toevoegd, compressiekousen gebruik niet meer heb. Kreeg het idee dat ik er juist meer last dan minder van kreeg.
Mooi artikel, alleen dat promo filmpje van hem vind ik dan weer minder.quote:
In het NRC van vandaag gaat het 'grote verhaal' over trailrunning..
https://www.nrc.nl/nieuws(...)een-4193183-a1520367
Leuk dat geheime systeem, volgens sommige andere mensen zijn al die systemen voor die afwikkel-types sowieso klinklare onzin. Gewoon lopen op en hoe wat werkt voor jou.quote:
Vandaag een eerste testloopje gedaan met nieuwe schoenen, de Kalenji Kiprun SD (Decathlon). Hiervoor liep ik heel tevreden op de Kiprun MD, maar die is uit assortiment. Hoop dat deze net zo goed bevalt.
De schoen zorgt er wel voor dat ik meer op de voorvoet landt. Dat is even wennen, en zal me wat spierpijn opleveren ben ik bang. Maar het is wel een snelle schoen volgens mij. Ik liep nu vrij makkelijk op een net wat sneller tempo. Even afwachten hoe het bevalt.
Vorig jaar had ik schoenen laten aanmeten, met de Asics GT-2000 als aankoop. Dat heeft me veel gedoe opgeleverd, die schoenen bleken achteraf niet zo geschikt voor mijn voeten. Toen ik een opwelling de Kiprun MD's gekocht, en lekker op gelopen. Vandaar dat ik weer een paar bij de decathlon heb gehaald. En de schoen is vanwege een geheim systeem geschikt voor alle afwikkel-types, dus neutraal en over/onderpronerend. Heb ik nog niet eerder gezien. Kijken of het de 70 euri's waard is.
Ik vind "Eet alles" de beste tipquote:
[..]
Heb het gelezen, goede tips en geen verkeerd artikel, maar ik vraag me af of iemand die wil gaan ultralopen zijn tips uit de krant haalt.
We sowiesol leuk dat er aandacht is voor onze sport
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat was het ook! Er zijn genoeg lopers volgens mij die beginnen met lopen om gewicht kwijt te raken, dit in combinatie met dieten. Dit werkt simpelweg niet als je de kilometers opschroefquote:
[..]
Ik vind "Eet alles" de beste tip
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat mis ik wel een beetje aan het veel lopen/trainen voor HM's. Lekker veel eten 
En dan nog een beetje meer
En dan nog een beetje meer
Ik heb al meer dan een jaar geen HM wedstrijd gelopen en ik eet nog steeds enorme hoeveelheden En ik ken 800m lopers en sprinters die nog 5x zoveel eten.
En ik ken 800m lopers en sprinters die nog 5x zoveel eten.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Wat een perfect loopweer was het vanochtend! Hardlopen 
Echt de fijnste lange duurloop ever gelopen. Temperatuur ok, zonnetje, en alles ging (redelijk) vanzelf. Hartslag bleef ook laag. Zo mag het vaker gaan!
Echt de fijnste lange duurloop ever gelopen. Temperatuur ok, zonnetje, en alles ging (redelijk) vanzelf. Hartslag bleef ook laag. Zo mag het vaker gaan!
Inderdaad ja! Ik zag er wel een beetje tegenop vanwege de warmte en de zon, maar met 19 tot 21 graden viel dat reuze mee. De zon is toch wat minder krachtig nu, dus ik kon het na een moeizaam begin aardig volhouden. De trainer had een erg leuke route uitgezet, toen ik naar huis reed had ik eigenlijk weer zin om te gaan hardlopen.
Maar jij sport ook nog steeds enorm veelquote:
Ik heb al meer dan een jaar geen HM wedstrijd gelopen en ik eet nog steeds enorme hoeveelheden
Precies mijn punt, als je op de juiste manier traint en je spieren een beetje onderhoud hoef je geen ultra's of zelfs maar halve marathons te lopen om een beetje veel te verbrandenquote:
[..]
Maar jij sport ook nog steeds enorm veel
Oja ik ging net een stukje loslopen en het ging echt ultiem kut. Warm, zware benen, buikpijn, rugpijn.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Maar aangezien het mij meestal maar lukt om 2, max 3 keer per week te sporten, zouden duurlopen van 15+km ervoor zorgen dat ik wel een hele boel meer mag eten ten opzichte van duurloopjes van amper 10km.quote:
[..]
Precies mijn punt, als je op de juiste manier traint en je spieren een beetje onderhoud hoef je geen ultra's of zelfs maar halve marathons te lopen om een beetje veel te verbranden
Oja ik ging net een stukje loslopen en het ging echt ultiem kut. Warm, zware benen, buikpijn, rugpijn.
Of juist 3x per week een korte HIIT intervaltraining met gewichten, als het je puur om verbranding gaat. Schijnt effectiever te zijn.quote:
[..]
Maar aangezien het mij meestal maar lukt om 2, max 3 keer per week te sporten, zouden duurlopen van 15+km ervoor zorgen dat ik wel een hele boel meer mag eten ten opzichte van duurloopjes van amper 10km.
Maar ja je moet het ook leuk vinden
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Waar de Zwab na de eerste 1 a 2 km klagen weer voorin liep, ben ik gewoon 10 km blijven klagen.
Lijkt wel of ik nu pas moe ben na de hm vorige week.
Ach ja, tijdens de vakantie tijd zat om uit te rusten
@LT, heb je stukje gezien in de LV. Wel een leuk verhaaltje hoor
Wel echt jou, zover ik je ken: geen zin meer in gehuts dus lekker gaan lopen. Spreekt een relaxtheid uit ofzo
Lijkt wel of ik nu pas moe ben na de hm vorige week.
Ach ja, tijdens de vakantie tijd zat om uit te rusten
@LT, heb je stukje gezien in de LV. Wel een leuk verhaaltje hoor
Wel echt jou, zover ik je ken: geen zin meer in gehuts dus lekker gaan lopen. Spreekt een relaxtheid uit ofzo
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb net het trainingsprogramma voor de marathon van Rotterdam ingezien. Ik moet het even verwerken.
Ga je de marathon lopen? Het moet niet gekker worden!quote:
Ik heb net het trainingsprogramma voor de marathon van Rotterdam ingezien. Ik moet het even verwerken.
Hoe ziet dat schema eruit trouwens?
Vandaag de Lansingerlandse Alp gedaan, mooi stukje zuid holland, en nog verrassend steile stukjes
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hier nieuwe schoenen aangeschaft, verassenderwijs uitgekomen bij de Defyance 9 van Brooks, aangezien ik ook al de 5,6 en 7 van deze schoen heb gehad 
Ook nog de Saucony Ride 9 aan gehad, een veel lichtere schoen, maar liep helaas niet super lekker. De verkoopster had het ook nog over het misschien aanschaffen van een lichte wedstrijdschoen, aangezien ik vooral 5 en 10 km's loop. Ik had er nog nooit van gehoord, iemand anders wel?
Ook nog de Saucony Ride 9 aan gehad, een veel lichtere schoen, maar liep helaas niet super lekker. De verkoopster had het ook nog over het misschien aanschaffen van een lichte wedstrijdschoen, aangezien ik vooral 5 en 10 km's loop. Ik had er nog nooit van gehoord, iemand anders wel?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
4 trainingen per week, iedere zondag minimaal een HM.quote:
[..]
Ga je de marathon lopen? Het moet niet gekker worden!
Hoe ziet dat schema eruit trouwens?
quote:
Vandaag de Lansingerlandse Alp gedaan, mooi stukje zuid holland, en nog verrassend steile stukjes
We hebben elkaar net gemist.
Ik zag het ja.quote:
[..]
4 trainingen per week, iedere zondag minimaal een HM.
[..]
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Een nieuw fenomeen bij mij: schuurplekken onder de oksels. Het lijkt wel een beetje op brandplekken, niet echt prettig. Gelukkig had ik er tijdens het lopen geen last van, pas bij het douchen speelde het op. Dat wordt de komende tijd met pleisters onder de oksels lopen denk ik.
quote:
[..]
Staat dat schema ergens online? Ik kan het niet zo snel vinden via google.
Schema?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Oh dat schema wil ik ook zien!!!quote:
[..]
4 trainingen per week, iedere zondag minimaal een HM.
[..]
4 trainingen per week ga ik niet doen. Elke week een hm ook niet. Tenzij het maar een van de voorbereidingsmaanden zo is
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Sorry, jij reageerde niet op dat zwabber een m-schema had gezien, maar dat jullie elkaar net gemist hadden.quote:
Januari t/m maart: trainenquote:
Eind maart t/m 8 april: taperen
9 april: rennen
Rest van april: aan iedereen laten weten dat je een M gelopen hebt
Ik vertaal: "dat schema wil ik ook zien!!! want dat ga ik 110% zeker niet volgen"quote:
[..]
Oh dat schema wil ik ook zien!!!
4 trainingen per week ga ik niet doen. Elke week een hm ook niet. Tenzij het maar een van de voorbereidingsmaanden zo is
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ah schema voor je eerste marathonquote:
[..]
Januari t/m maart: trainen
Eind maart t/m 8 april: taperen
9 april: rennen
Rest van april: aan iedereen laten weten dat je een M gelopen hebt
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:Op zaterdag 10 september 2016 19:19 schreef Guard het volgende:
[..]
Ik vertaal: "dat schema wil ik ook zien!!! want dat ga ik 110% zeker niet volgen"
Toen ik het gepost had dacht ik: hmm dit was echt een stomme post.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Voordeel van zo'n schema is dat het niet heel veel uitmaakt als je er een weekje uit ligt.. je basisniveau wordt dan gewoon heel breed.. Maar je moet de belasting wel aankunnen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat zal je toch wel vaker gehad hebben? (Denkt iedereen nu)quote:
[..]
Toen ik het gepost had dacht ik: hmm dit was echt een stomme post.
4 keer per week lopen in voorbereiding op een marathon is toch wel redelijk standaard?
En één keer per week een lange duurloop van 20+km toch ook?
En één keer per week een lange duurloop van 20+km toch ook?
Nouja die discussie hadden we hier laatst ook al, sommigen redden het blijkbaar ook met 35km/weekquote:
4 keer per week lopen in voorbereiding op een marathon is toch wel redelijk standaard?
En één keer per week een lange duurloop van 20+km toch ook?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
https://www.runnersweb.nl(...)&utm_campaign=buffer
Ik twijfel of ik dit zal doen, de halve dan! 1.40 moet sowieso wel lukken. Ik weet alleen niet of het slim/handig is nu..
Ik twijfel of ik dit zal doen, de halve dan! 1.40 moet sowieso wel lukken. Ik weet alleen niet of het slim/handig is nu..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee joh verder dan 14 km hoeft helemaal nietquote:
4 keer per week lopen in voorbereiding op een marathon is toch wel redelijk standaard?
En één keer per week een lange duurloop van 20+km toch ook?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Lijkt me niet verstandig.quote:
Er zijn mensen die 'm ongetraind uitlopen.
