De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
Kan je niet tegelijkertijd met meerdere mee doen? Of werkt dat niet zo?quote:Op zondag 4 september 2016 19:57 schreef -Bubseltje- het volgende:
Ik wil de volgende keer wel meedoen, want ik zit al bij een andere fok fitbit challenge. Maar jullie mogen me wel toevoegen alvast.
Ik heb mijn fitbit ruim een jaar maar heb nog niet eerder aan een challenge mee gedaan, dus geen idee hoe het werkt verder
Geen idee ik zal eens kijken.quote:
[..]
Kan je niet tegelijkertijd met meerdere mee doen? Of werkt dat niet zo?
Ik heb mijn fitbit ruim een jaar maar heb nog niet eerder aan een challenge mee gedaan, dus geen idee hoe het werkt verder
Je krijgt een uitnodigingquote:
Huh, ik ben volgens mij nu wel vriendjes met T. (Donna, ben jij dat?), maar hoe zie ik of ik meedoe aan een challenge?
Nog meer mensen die vriendjes willen worden? Heb er maar 2
.
@Sunny volgens mij kan je alleen vrienden worden via emailadressen.
Ja, of via de link naar de persoonlijke pagina dus.. helaas niet gewoon door doorklikken in een challenge, was wel makkelijk geweest..quote:
Sorry negentiendertig, was aan het wandelen toen je me accepteerde haha. Moest je nog uitnodigen voor de challenge maar je bent er al.
@Sunny volgens mij kan je alleen vrienden worden via emailadressen.
Present!quote:
Heb wel nog wat meer en minder actieve Dieeters uitgenodigd.
quote:
ik zag het 
Leuk!quote:
Volgens mij wel. Ik ben bij voorbaat kansloos maar dat mag de pret niet drukkenquote:
En de challenge is gewoon wie het meeste heeft?
Ja, nou, idem, maar ik ben benieuwdquote:
[..]
Volgens mij wel. Ik ben bij voorbaat kansloos maar dat mag de pret niet drukken
Alle collega's maar mee op wandel-overleg
Oh, geeft niet joh, dacht dat ik iets verkeerd deedquote:
Sorry negentiendertig, was aan het wandelen toen je me accepteerde haha. Moest je nog uitnodigen voor de challenge maar je bent er al.
@Sunny volgens mij kan je alleen vrienden worden via emailadressen.
Gezellige bedoeling al, ben benieuwd
ik heb geen ex, maar me ergeren kost vaak heel veel calorieënquote:
Hoeveel calorieën kost je ondersteboven ergeren aan je ex die het licht heeft gezien?
Weekend viel qua eten wel mee, denk ik. Maar vanaf nu weer normaal enzo.
O: kwark met aardbeien en een halve banaan
L: wortels met hummus, cherrytomaten, bakje proteinekwark framboos
T: appel
T: nog een appel, banaan
S: uurtje cardio
B: totaal 7km fietsen
B: >10k stappen want challenge en ik ga niet verliezen
Strijdlustige deelnemers!O: Optimel griekse stijl framboos
T: Banaan
L: Salade met edamame, bacon, ei, aardappel, sla, bleekselderij, appel, rozijnen en tartaarsaus
T: Pinda-crunch reep
D: HF Oosterse Kokos-vissoep
B: 10k+ stappen voor de challenge. Misschien nog wel iets meer, want de hondencursus begint vandaag weer.
quote:
Wilde nog een rondje lopen in m'n pauze, maar dat gaat zo kut op 10 cm hakken. Dan red ik het net tot de entrée hier beneden.
Note to self: sneakers in de auto gooien voor pauzerondjes.Vergeet ik helemaal de D in m'n lijstje: Surinaamse bananensoep met rijst.
S: Fietsen naar campus (11 km)
O: 2 volkorenbrood met omelet van 1 ei, 2 eiwit, 80g spinazie, scheutje amandelmelk en kruiden
L: Groentemix met klodder chilisaus en gerookte kipfilet
T: Magere kwark met gebakken appel + kaneel en nootjes
S: Naar huis fietsen
D: Bami met groenten en ham
S: Zwoare dingen optillen
T: ?
Herkenbaar, 1200 stappen tot nu toequote:
Het wordt wel gauw pijnlijk duidelijk dat ik een zittend beroep heb in deze challenge.
741quote:
[..]
Herkenbaar, 1200 stappen tot nu toe
quote:
Veel plassen, hup!
(Maar ook 2 honden, en een parkeerplaats die niet direct naast kantoor ligt).
Haha ja. En zo weer koffie zetten.quote:
Gelukkig kan (en ben) ik wel op de fiets!
Echt hoor.quote:
Het wordt wel gauw pijnlijk duidelijk dat ik een zittend beroep heb in deze challenge.
Fietsen telt niet als stappenquote:
[..]
Haha ja. En zo weer koffie zetten.
Gelukkig kan (en ben) ik wel op de fiets!
Morgen, donderdag en zaterdag weer sporten.
En vandaag weer hondje in huis dus veel wandelen.
Haha, maar wel als beweging. En dat vind ik ook prettig.quote:Op maandag 5 september 2016 10:05 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
Fietsen telt niet als stappen
Fietsen is idd wel goed voor je actieve minutenquote:
[..]
Haha, maar wel als beweging. En dat vind ik ook prettig.
quote:
Zeg, chefkokkies van me, kan rundervink eerst in de magnetron? Om gaar te worden van binnen zeg maar. Ik krijg ze altijd bruin aan de buitenkant maar nooit aan de binnenkant.
ieuw!!Gewoon 20 minuutjes laten sudderen in een braadpan op een laag vuurtje. Niets aan de hand
Haha, ik heb dus geen braadpan! Alleen een koekenpan...quote:
[..]
Gewoon 20 minuutjes laten sudderen in een braadpan op een laag vuurtje. Niets aan de hand
quote:
Zeg, chefkokkies van me, kan rundervink eerst in de magnetron? Om gaar te worden van binnen zeg maar. Ik krijg ze altijd bruin aan de buitenkant maar nooit aan de binnenkant.
Koekenpannetje, beetje boter/olie, hoog vuur (niet flamen ofzo, maar gewoon flink hoog), ding dichtschroeien, als ie rondom mooi bruin is vuur laag en 15/20 minuutjes laten garen. Desnoods met alufolie over de pan als je geen deksel hebt.
Dan doe je het in de koekenpan. Dekseltje er op, beetje water er bij eventueel.quote:
[..]
Haha, ik heb dus geen braadpan! Alleen een koekenpan...
Neeee!quote:
Mijn pa doet dat altijd, in de magnetron eerst paar minuten, dus volgens mij kan het wel, maar of het echt lekker is ....
Je maakt een grapje, toch?
Heb wel een deksel. Thanks, ga ik het zo proberen!quote:Op maandag 5 september 2016 10:23 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
Koekenpannetje, beetje boter/olie, hoog vuur (niet flamen ofzo, maar gewoon flink hoog), ding dichtschroeien, als ie rondom mooi bruin is vuur laag en 15/20 minuutjes laten garen. Desnoods met alufolie over de pan als je geen deksel hebt.
Haha ja echt, en gebakken aardappeltjes uit een pak, doet ie ook altijd eerst in de magnetron, om ze te laten garen. Terwijl hij toch echt wel heerlijk kan koken eigenlijkquote:Op maandag 5 september 2016 10:25 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
Neeee!
Je maakt een grapje, toch?
mijn hart huiltquote:
[..]
Haha ja echt, en gebakken aardappeltjes uit een pak, doet ie ook altijd eerst in de magnetron, om ze te laten garen. Terwijl hij toch echt wel heerlijk kan koken eigenlijk
Zelf aardappelen schillen, koken, afkoelen, opbakken. Vele malen lekkerderquote:
[..]
Haha ja echt, en gebakken aardappeltjes uit een pak, doet ie ook altijd eerst in de magnetron, om ze te laten garen. Terwijl hij toch echt wel heerlijk kan koken eigenlijk
Klopt, maar als hij uit een pak heeft, doet hij ze altijd paar minuutjes in de magnetron omdat hij ze anders te hard vindt van binnen, en dat doet hij dus ook met vinkenquote:
[..]
Zelf aardappelen schillen, koken, afkoelen, opbakken. Vele malen lekkerder
Dan bakt ie ze te hoog en te kort. Zelfde voor die dingen uit een pak- eerst op flink hoog vuur kleur geven, daarna vuur lager en laten garen. Die dingen zijn al voorgekookt, je hoeft ze echt niet nog eens in de magnetron te gooien.quote:
[..]
Klopt, maar als hij uit een pak heeft, doet hij ze altijd paar minuutjes in de magnetron omdat hij ze anders te hard vindt van binnen, en dat doet hij dus ook met vinken
Geen deksel trouwens, dan worden ze zompig.
#teamslavink hier trouwens. Rundervinken zijn niet lekker knapperig en zoutig aan de buitenkant.
Lijstje:
O: kwark
S: half uurtje wandelen
L: zoete aardappel met geitenkaas
D: zoete aardappelstamppotje
S: 2 uur danstraining
Doe mij maar gewoon goed doorgebakken!quote:
Een rundervink mag van mij sowieso licht rose zijn van binnen
Oke, vanavond dus gewoon in de koekenpan, bruin laten worden, daarna op wat laag vuur laten sudderen met deksel erop.
Ik vind slavinken niet zo lekkerquote:
[..]
#teamslavink hier trouwens. Rundervinken zijn niet lekker knapperig en zoutig aan de buitenkant.
te vettig en te veel varken.quote:
[..]
Ik vind slavinken niet zo lekker
M'n oudtante maakt ze zelf met een mix van normaal en gerookt spek aan de buitenkant en van binnen gekruid mager rundergehakt perfecte verhouding.Uit de winkel vind ik ze ook niet lekker trouwens.
Als ik heel snel moet doe ik aardappeltjes soms ook wel eerst een paar minuutjes in de magnetron. Staat zelfs op de verpakking
Maar meestal niet, gewoon in de koekenpan en met het deksel erop gaar laten worden.Vinken hetzelfde. Aanbakken en dan rustig laten garen in 15 minuutjes ofzo.
Dan lijken ze me een stuk lekkerderquote:
[..]
Uit de winkel vind ik ze ook niet lekker trouwens.
Ik maak wel eens moinkballs, lijkt er wel op maar dan met pittige kruiden. Of een indo-variant. Ook lekker. Maar wel altijd rundergehakt. Ik vind varkensgehakt of half om half echt niet lekker doorgaans
http://www.nakd.nl/onze-producten-nakd/groot-formaat
Zonde toch? Probeer het gewoon op de 'normale' manier.quote:
Buurvrouw zegt ze door de lengte doorsnijden en dan in koekenpan bakken, dat ik daar nog niet aan dacht haha.
Lijkt me veel lekkerder dan doorsnijden en bakken.Droogt uit joh. Gewoon bakken zoals eerder beschreven, perfect.quote:
Buurvrouw zegt ze door de lengte doorsnijden en dan in koekenpan bakken, dat ik daar nog niet aan dacht haha.
Die dadel/cashew vond ik wel lekker. Maar hoezo zijn die dingen hier zo populair? Gewoon omdat lekker? Want er zit niet per se iets gezonds in?quote:
Grootverpakkingen Nakd zijn momenteel ¤39,90 voor 12 doosjes. Voor wie echt fan is
http://www.nakd.nl/onze-producten-nakd/groot-formaat
Puur spul. Geen toegevoegde rommeltjes of suikers.quote:
[..]
Droogt uit joh. Gewoon bakken zoals eerder beschreven, perfect.
[..]
Die dadel/cashew vond ik wel lekker. Maar hoezo zijn die dingen hier zo populair? Gewoon omdat lekker? Want er zit niet per se iets gezonds in?
Clean eten is best hip aan het worden volgens mij.
Maar volgens mij ben ik de enige.
Wat versta jij onder iets gezonds dan? Ik vind noten en vruchten wel gezond..quote:
[..]
Droogt uit joh. Gewoon bakken zoals eerder beschreven, perfect.
[..]
Die dadel/cashew vond ik wel lekker. Maar hoezo zijn die dingen hier zo populair? Gewoon omdat lekker? Want er zit niet per se iets gezonds in?
Ik koos Nakd bars omdat ik ze toch ook wel gezond vondquote:
[..]
Wat versta jij onder iets gezonds dan? Ik vind noten en vruchten wel gezond..
Gezond, tja. Ik doelde meer op eiwitten etc. Maar eens hoor, noten en vruchten zijn ook gezond.quote:
[..]
Wat versta jij onder iets gezonds dan? Ik vind noten en vruchten wel gezond..
Oh, okay. En eens. Fijne verandering ook wel.quote:
[..]
Puur spul. Geen toegevoegde rommeltjes of suikers.
Clean eten is best hip aan het worden volgens mij.
Plakkerig en chewyquote:
Ik vind die Nakd dingen niet echt lekker. En dan vooral de structuur staat me echt tegen.
Maar volgens mij ben ik de enige.
Niet lekker genoeg om er shitload van te bestellen, maar zal er binnenkort weer eens eentje halen.
Edit: oh god, ze hebben een assortiverpakking. Misschien moet ik die maar halen.
Maar ik neem er denk ik 1 per 2 weken of zo, geen vast onderdeel van mijn voedingspatroon
Ik vind die Nakd balletjes ook erg lekker, vooral die salty caramel.Die balletjes zitten ook bij mijn bestelling!
Aldus projectleider Laura.quote:Mijn favoriete reep is de Nakd Caffé Mocha – ik ben dol op de hartverwarmende geur van deze reep… soms bewaar ik een lege verpakking gewoon om er aan te voelen!
Lol, moet het ook niet ruiken zijn?quote:
Zit een beetje over die website van Nakd te surfen, maar wtf:
[..]
Aldus projectleider Laura.
Denk het, maar dan nog vind ik het raarquote:
[..]
Lol, moet het ook niet ruiken zijn?
kennelijk is er wat fout gegaan en had ik opeens geen lidmaatschap meer. Maar dat is nu weer verholpen.Goeie kantoorlunch.
Zou ik ze weer halen? Ja, mits aanbieding.
6,8/10
Leuk om te lezen!quote:
Review van de proteinekwark van Melkunie (Raspberry smaak): Lekker stevig, niet te zuur, je proeft niks van de rozenbottel die op de verpakking vermeld staat. Helaas wel gezoet met volgens mij stevia, dat vind ik niet zo lekker. Doet me denken aan de rode bakjes van danoontje.
Goeie kantoorlunch.
Zou ik ze weer halen? Ja, mits aanbieding.
6,8/10
quote:
Heb maar even wat collega's opgetrommeld voor een pauze wandeling. De laatste pauze wandeling was met slome collega's. Gohhhhh die liepen echt voor geen meter door
wij lunchten altijd in twee groepen en ik lette altijd goed op wanneer 'de goede wandelcollega's' wilden lunchen 
Die heeft het stiekem over wat anders... toch?quote:
Zit een beetje over die website van Nakd te surfen, maar wtf:
[..]
Aldus projectleider Laura.
Zo vervelend om in een ander tempo te maken lopen. Ookal ben ik meestal de langzamequote:
Heb maar even wat collega's opgetrommeld voor een pauze wandeling. De laatste pauze wandeling was met slome collega's. Gohhhhh die liepen echt voor geen meter door
Echt wel alleen niet zo veelquote:
[..]
Fietsen telt niet als stappen
.Zo vakantie is voorbij tijd om weer normaal te doen. Net te veel gesnoept/gesnaaid deze laatste weken.
Niet echt aangekomen maar ook niet afgevallen en dat is nog wel bedoeling vind ik zelf.Lijst voor vandaag:
O: havermout met melk
S: 50 min zwemmen
L: sla met ei, cottage cheese en saladekaas
S: wandelen een km of 6.5 denk ik
T: optimel drink
D: braadworst met groenten
B: collecteren
T: kwark
T: kaas
Morgen introductie in de sportschool
Boodschappen gedaan, rondje met de hond, stof gezogen, lunchprep en wat schoonmaken in de keuken. Dat schiet wel op jaquote:
Zo nog werken, dan loop ik ook vrij veel Ik ga huilen.quote:
Ik vind stofzuigen altijd zo tegenvallen met stappenquote:
[..]
Boodschappen gedaan, rondje met de hond, stof gezogen, lunchprep en wat schoonmaken in de keuken. Dat schiet wel op ja
of ik doe iets verkeerdDansen bij het aanrecht telt ook voor stappen. Zaterdagochtend heb ik de hele ochtend staan bakken en op een gegeven moment ben ik maar gaan 'dansen' tijdens het mixen.quote:
[..]
Ik vind stofzuigen altijd zo tegenvallen met stappen
Ja tijdens het koken/bakken zorg ik wel dat ik niet stil staquote:
[..]
Dansen bij het aanrecht telt ook voor stappen. Zaterdagochtend heb ik de hele ochtend staan bakken en op een gegeven moment ben ik maar gaan 'dansen' tijdens het mixen.
Bij mij telt fietsen als fietsen, niet als lopen?quote:Op maandag 5 september 2016 12:32 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Echt wel alleen niet zo veel
Zo vakantie is voorbij tijd om weer normaal te doen. Net te veel gesnoept/gesnaaid deze laatste weken.
Lijst voor vandaag:
O: havermout met melk
S: 50 min zwemmen
L: sla met ei, cottage cheese en saladekaas
S: wandelen een km of 6.5 denk ik
T: optimel drink
D: braadworst met groenten
B: collecteren
T: kwark
T: kaas
Morgen introductie in de sportschool
Maar jeetje mensen, hoe ga ik jullie ooit inhalen? Vanavond hopelijk een inhaalslag maken
Hoe ga ik ooit aan m`n stappen komen.
O: 2 brood met geitenkaascreme en 100 gram rosbief
L: 500 ml magere melk met eiwitpoeder (melk moet op)
D: Kofte in pita met fetasmeersel en groente.
T's moet ik nog maar eem verzinnen.
Keukenboerenquote:
Vanavond hebben we ook nog een afspraak met de keukenboer.
Hoe ga ik ooit aan m`n stappen komen.
Sterkte.Het is gelukkig onze eigenste klusjesman.quote:
Hij maakt prachtige keukens. Vanavond maken we het eind ontwerp en dan kan het aftellen beginnen. Ah, dat scheelt al. Succes dan!quote:
[..]
Het is gelukkig onze eigenste klusjesman.
Cool! succesquote:
[..]
Het is gelukkig onze eigenste klusjesman.
Ja gelukkig wel. Heb in juni een magazine van *geenideewelkekeukenboer* aangevraagd en ze belden uiteraard direct 3x. Vriendelijk aangegeven dat we ergens anders onze keuken halen. In de afgelopen 3 weken hebben ze me (en dit lieg ik niet) 27x gebeldquote:
[..]
Ah, dat scheelt al. Succes dan!
Herkenbaar. Hier zijn we uiteindelijk naar de Ikea gegaan en hebben we daar precies gevonden wat we wilden voor de helft van de prijs.quote:
[..]
Ja gelukkig wel. Heb in juni een magazine van *geenideewelkekeukenboer* aangevraagd en ze belden uiteraard direct 3x. Vriendelijk aangegeven dat we ergens anders onze keuken halen. In de afgelopen 3 weken hebben ze me (en dit lieg ik niet) 27x gebeld
Offtopic, maar is MF ober of postbode van beroep? >8k stappen en het is nog geen 1 uur.
quote:
[..]
Ja gelukkig wel. Heb in juni een magazine van *geenideewelkekeukenboer* aangevraagd en ze belden uiteraard direct 3x. Vriendelijk aangegeven dat we ergens anders onze keuken halen. In de afgelopen 3 weken hebben ze me (en dit lieg ik niet) 27x gebeld
serieus?Wij zijn op een blauwe vrijdag bij Bruynzeel binnen gelopen en liepen weer naar buiten met een voorlopige koop (huis moest er eerst door zijn). Maar een volgende keer zou ik ook een meubelbouwer overwegen. Kijken wat die voor onze ruimte zou ontwerpen.
Maar een middagwandeling van iets meer dan een 35 minuten, vanochtend de honden al uitgelaten en nog van de auto naar kantoor moeten lopen tikt wel aan..
Vrijdag ben ik weer op deze locatie op kantoor, dan ga ik ook wandelen.
quote:
[..]
Ja gelukkig wel. Heb in juni een magazine van *geenideewelkekeukenboer* aangevraagd en ze belden uiteraard direct 3x. Vriendelijk aangegeven dat we ergens anders onze keuken halen. In de afgelopen 3 weken hebben ze me (en dit lieg ik niet) 27x gebeld
Zouden er echt mensen zijn die alsnog kopen bij zo'n bedrijf? Ik heb zakelijk een leverancier die ongewenst belt en ze staan onderaan mijn lijstje, ik koop alleen daar als het écht moet en dat is gelukkig nog nooit nodig geweest.De mijne komt ook van Ikea. Als het goed is kunnen we hem van de herfst eindelijk plaatsenquote:
[..]
Herkenbaar. Hier zijn we uiteindelijk naar de Ikea gegaan en hebben we daar precies gevonden wat we wilden voor de helft van de prijs.
Offtopic, maar is MF ober of postbode van beroep? >8k stappen en het is nog geen 1 uur.
Mevrouw van Ikea begon trouwens heel blij te kijken toen bleek dat er geen standaard aanrechtblad is voor onze situatie, 'dus dat wordt maatwerk!
' Jep, maar dat aanrechtblad maken we dus wel zelf Ja echt heel irritant. En ook steeds onder etenstijd `s avonds, of nog eens om 20:30. Rot toch op man.quote:
[..]
Wij zijn op een blauwe vrijdag bij Bruynzeel binnen gelopen en liepen weer naar buiten met een voorlopige koop (huis moest er eerst door zijn). Maar een volgende keer zou ik ook een meubelbouwer overwegen. Kijken wat die voor onze ruimte zou ontwerpen.
Denk ik niet nee. Wij niet tenminstequote:
[..]
Txs! Ik vind Stevia echt goor, dus ben blij dat ik dat niet gekocht heb.quote:
Review van de proteinekwark van Melkunie (Raspberry smaak): Lekker stevig, niet te zuur, je proeft niks van de rozenbottel die op de verpakking vermeld staat. Helaas wel gezoet met volgens mij stevia, dat vind ik niet zo lekker. Doet me denken aan de rode bakjes van danoontje.
Goeie kantoorlunch.
Zou ik ze weer halen? Ja, mits aanbieding.
6,8/10
Eten vanavond:
- Aardappeltjes met knoflook uit de oven
- Rundervink (niet uit de magnetron
)- Erwtjes en worteltjes
quote:
Over uurtje weer even wandelen met hond. Wel andere schoenen aangedaan, mijn nieuwe nike air max zitten toch niet zo lekker, ga ze met pijn in mijn hart dus maar verkopen, baal er flink van want vind ze supervet!
Eten vanavond:
- Aardappeltjes met knoflook uit de oven
- Rundervink (niet uit de magnetron
- Erwtjes en worteltjes
quote:
Over uurtje weer even wandelen met hond. Wel andere schoenen aangedaan, mijn nieuwe nike air max zitten toch niet zo lekker, ga ze met pijn in mijn hart dus maar verkopen, baal er flink van want vind ze supervet!
Eten vanavond:
- Aardappeltjes met knoflook uit de oven
- Rundervink (niet uit de magnetron
- Erwtjes en worteltjes
Mijn lijstje voor vandaag:
O: 2 maïsbth met kalkoenfilet, lv yoghurt, cornflakes, twee eetlepels
suiker T: kleine suikerwafel
L: 4 maïsbth met houmous, 1/2 komkommer
T: worteltjes
D: Iets aardappeligs uit de vriezer: rösti, partjes of twisterfries ofzo, groente (komkommerappelsalade, meer worteltjes of boontjes) en een kipkrokantschnitzel.
Niet het beste lijstje ooit, maar gezien de snaaizin de hele dag ook zeker niet het slechtste. Morgen weer kanoën en dan heeft vriendlief een sollicitatiegesprek, dus dat wordt een spannende en rare dag, ben ik bang...
Had ook wel te weinig gegeten omdat ik geen lunch bij had en het was warm. Tot zover mijn smoesjes.Lijstje is ook niet erg netjes:
O: Sopure reep
T: Meloen
T: Sopure reep
L: Uitsmijter met ham
D: Zeebaars met tomaten, rode pesto en een beetje spaghetti
Ik ben 174 cm en weeg 79 kg. Ik wil in eerste instantie weer weg uit de '70' en daarna kijk ik wel weer verder. Doel 1 is dus 10 kg.
Lijstje voor vandaag:
O: Magere yoghurt + havermout (klein ontbijt, ik stond pas om 10.30 op en lunch was om 12 uur).
L: Zilvervliesrijst, roerbakgroente en soyasaus
T: Appel, time-out biscuit
D: 2x wrap met paturain, rucola en kipfilet
T: Kwark (na training)
B: 1 1/2 uur boksen
Tips?
Die had ik ook aan de deur, maar ik had geen geld in huis (behalve een briefje van 50 euro dat ik ook nog eens heb bestemd om een rekening mee te betalen, dus helaasquote:
). Succes Vincentoo! Zonder hoeveelheden durf ik er niks over te zeggen. Eet je die time-out dingen omdat ze 'gezond' zijn of omdat je ze lekker vindt?
O: overnight courgette oats met 1/2 peer, roosvicee Ferro
t: 1 wortel en 1 komkommer, wat suikervrije smints
L: 3 bth zelfgebakken met rauwe ham en Cottage cheese, 1 kwarkbol, champignon Bouillon
T: vijg en banaan
S: baantraining atletiek
D: spinazie en gemarineerde pangasius, denk dat ik het daarbij laat ivm grote lunch maar als ik erg honger heb misschien nog wat rijst
Ik heb het idee dat ik weer goed bezig ben met voeding maar mijn gewicht spreekt dat tegen
Mijn lijstje:
O: magere kwark met mango en nectarine
T: havermout-appelkoek
L: ceasarsalade van AH
D: pasta met chorizo en tomaatjes
S: zo'n 20 km fietsen + uurtje sportschool
Niet heel veel groente, wel heel veel beweging.
O: yoghurt met banaan en perzik
T: wortelsalade (geraspte wortel met wat balsamico)
L: witlofsalade, 2 ei, appel
T: nog een appel
D: rode kool, aardappelen, vinkje
S: beperkt zich tot wat wandelen en rugoefeningen want pijnnn.
Zometeen weer wandelen met hondje.
Merk dat ik vet eten toch als beloning zie. Nu weer ff wat strenger en back on track.
Lijstje:
O: 200 gr. Yoghurt met banaan
T: 2 mandarijnen, handje amandelen
L: twee bruine boterhammen, ham en kaas
T: appel, druiven
D: mosselen
Lijstje:
O: yoghurt met een hele banaan
L: Salade met tomaatjes, komkommer, nectarine, blauwe kaas, basilicum, sla, citroendressing
D: wokschotel van krieltjes met gemengde groenten en twee dunne plakjes beenham
B: 6k stappen + fietsen
nóg meerquote:
Ik heb zo nog een uur cursus met de hond. Dus er komen nog wat stappen bij.
Vol goede moed begonnen.
O: 2 bruine boterhammen met pasta
T: 2 bruine boterhammen met Philadelphia
L: 4 boterhammen met kaas en kipfiliet
D: 200 gram groentemix, broccoli, bloemkool en wortels, 200 gram mini krieltjes en makreel
Niet een hele goede start, maar moest nog even boodschappen doen zeg maar
S: 12000 stappen, van het weekend 24000 stappen trouwens, lekker rondgelopen op de Werelhavendagen.
Leuk die fitbit, werkt die ook met de ingebouwde stappenteller van een Samsung dat iemand weet?
[ Bericht 7% gewijzigd door junkiexp op 05-09-2016 21:40:23 ]
Ja, het was een goeie dag.. Zolang jullie dit niet elke dag van me gaan verwachten..quote:
De Fitbit telt zelf stappen, daar heeftie de stappenteller van Samsung niet voor nodig..quote:Op maandag 5 september 2016 21:31 schreef junkiexp het volgende:
Hier weer terug van vakantie, volgens de weegschaal gelijk gebleven, ik was dan ook maar een weekje weg.
Vol goede moed begonnen.
O: 2 bruine boterhammen met pasta
T: 2 bruine boterhammen met Philadelphia
L: 4 boterhammen met kaas en kipfiliet
D: 200 gram groentemix, broccoli, bloemkool en wortels, 200 gram mini krieltjes en makreel
Niet een hele goede start, maar moest nog even boodschappen doen zeg maar
S: 12000 stappen, van het weekend 24000 stappen trouwens, lekker rondgelopen op de Werelhavendagen.
Leuk die fitbit, werkt die ook met de ingebouwde stappenteller van een Samsung dat iemand weet?
I know, maar het zou juist handig zijn als hij die van Samsung gebruikt, hoef ik dat ding niet aan te schaffen.quote:
[..]
De Fitbit telt zelf stappen, daar heeftie de stappenteller van Samsung niet voor nodig..
Slaap lekker allemaal!
+1 ik mag vandaag blij zijn met de helftquote:
[..]
Ja, het was een goeie dag.. Zolang jullie dit niet elke dag van me gaan verwachten..
Vandaag 3 ons er af. Zo zwemmen en vanavond naar de sportschool. Lijstje ongeveer hetzelfde als gister maar dan met zalm
als d met roomkaas en groenten. Dinsdag ochtend X-co dag, woensdag ochtend Club Power dag En dit jaar heb ik verder geen andere dag-activiteiten naast mijn werk dus ik hoop deze routine goed vol te houden. [ Bericht 1% gewijzigd door Sunnythesun op 06-09-2016 07:57:46 ]
O: yoghurt met bosbessen
T: appel en een ei
L: twee boterhammen kipfilet en veel rauwkost
T: wortelsalade
D: kipsalon
T:
En net even aardbeien bij de boer gehaald, dus dat komt er zo nog bij
[ Bericht 18% gewijzigd door Cathmar op 06-09-2016 19:38:34 ]
goede planning! Succesquote:
Vandaag begint weer mijn sportroutine
Vanaf vorige maand ging het eindelijk weer de goede kant op, zegt dat ding vanochtend wéér +4.
En wat stom Poez
weegschaal verzet?S: 1,5 uur Jillian workout
L: zoete aardappel met geitenkaas
D: duck taco's
T: watermeloen en stukje kaas
Met eend ja?quote:
O: kwark
S: 1,5 uur Jillian workout
L: zoete aardappel met geitenkaas
D: duck taco's
T: watermeloen en stukje kaas
Ja, nog nooit gemaakt dus ben benieuwd.quote:
O: magere yoghurt met havermout
L: zilvervliesrijst, roerbakgroente, kip en soyasaus
T: appel
D: 2x boterham met rosbief + banaan
S: 1 1/2 uur boksen
T: kwark
of
Een banaan en 2x boterham met rosbief?
Dat eerste lijkt me namelijk erg apart..
Nee, 2x boterham met rosbief + banaan. Geen 'en' dus. Duidelijk zat, lijkt mequote:
2x boterham met rosbief en banaan
of
Een banaan en 2x boterham met rosbief?
Dat eerste lijkt me namelijk erg apart..
Ja dan klopt het toch: 2x een broodje én één banaan waarbij je 2x een broodje eigenlijk tussen haakjes moet lezen wiskundig gezienquote:
Ik vond het duidelijk iig
O: Courgette oats met caseïne en aardbeien
S: Deadlift testtraining + UB assistance
L: Salade van sla, tomaat en kwark met 150g tonijn uit blik
S/B: Fietsen naar college
T: 2 volkoren brood met pindakaas
S/B: Met een omweg naar huis fietsen
D: Volkoren macaroni met rode saus, groenten en extra mager gehakt
T: Optimel karamel vla met nootjes
T: ?
En nog bandrepetitie vanavond. Het fietsen is in totaal ~30 km.
Als jullie challenges bij Fitbit leuk vinden: er is een Facebook Groep "Fitbit Nederland" waarin we wekelijks een workweek hustle organiseren. De groepen worden ingedeeld aan de hand van de stappen van de voorgaande week (de eerste week loop je in een nieuwelingen-groepje) waardoor je meestal gewaagd bent aan de lopers in je groep (sommige mensen lopen de ene week veel meer of minder dan een andere week maar dat hou je).
Nieuwe lopers zijn altijd welkom
meld je aan bij de FB groep! Je hoeft niet perse meteen mee te doen. Tot zo ver
Wat leuk!quote:Op dinsdag 6 september 2016 13:59 schreef Serinde het volgende:
Ik breek even in vanwege jullie titel
Als jullie challenges bij Fitbit leuk vinden: er is een Facebook Groep "Fitbit Nederland" waarin we wekelijks een workweek hustle organiseren. De groepen worden ingedeeld aan de hand van de stappen van de voorgaande week (de eerste week loop je in een nieuwelingen-groepje) waardoor je meestal gewaagd bent aan de lopers in je groep (sommige mensen lopen de ene week veel meer of minder dan een andere week maar dat hou je).
Nieuwe lopers zijn altijd welkom
Tot zo ver
Klinkt ook leuk! Maar wordt misschien een beetje veel, zit ook nog in andere challenges.quote:
Ik breek even in vanwege jullie titel
Als jullie challenges bij Fitbit leuk vinden: er is een Facebook Groep "Fitbit Nederland" waarin we wekelijks een workweek hustle organiseren. De groepen worden ingedeeld aan de hand van de stappen van de voorgaande week (de eerste week loop je in een nieuwelingen-groepje) waardoor je meestal gewaagd bent aan de lopers in je groep (sommige mensen lopen de ene week veel meer of minder dan een andere week maar dat hou je).
Nieuwe lopers zijn altijd welkom
Tot zo ver
Een groep onbekende mensen op een FB pagina trekt me dan toch minder.
Voor nu vind ik het met 'bekenden' ook leuker!
Yes!quote:
Ik denk dat ik ook maar zo'n stappenteller moet nemen, ik loop me wat af in mijn nieuwe kantoor
Alleen zie ik er eerlijk gezegd de toegevoegde waarde niet zo van want ik zet die stappen tochquote:
En mezelf kennende zou ik dan neurotische capriolen gaan uithalen om aan het einde van de dag op een mooi nummer uit te komen of zo..Hahahaha. Halverwege de trap je Fitbit laten liggen omdat je precies op 10.000 zitquote:
[..]
Alleen zie ik er eerlijk gezegd de toegevoegde waarde niet zo van want ik zet die stappen toch
vaak zie je wel dezelfde mensen bij elkaar lopen, soms wordt er veel gekletst, soms niet. Ieder z'n ding
(Moet toegeven dat ik het als captain leuker vind dan als loper! )
Maar als ik 20k zie dan weet ik toch al dat ik dat nooit ga halen. Als mijn vriend vanavond zin heeft, loop ik misschien nog wel een rondje. Qua eten gaat het overigens wel top. Al was m'n brood bedorven, dus dat werden wraps.
O: Havermout met cacao
T: Halve meloen
L: Twee wraps met kipfilet en tomaten
D: Kabeljauwkoekjes met citroensaus met een courgettesoep
O: 1 boterham met makreelsalade
B: 3 uur flyers ophangen in de buurt.
L: banaan + 4 minigehaktballetjes met kwark-tzaziki.
B: Uur met hond lopen en flyers weghalen.
B: Snel alles in huis skoonmaken.
D: iets met kip en groente.
Ik ben moe.
S: 11km hardlopen
O: overnight courgetti-wortel-peer-oats met sojamelk
T: banaan, suikervrije keelpastilles
L: venkelbouillon, 3 zelfgebakken bth met cottage cheese light, rauwe ham, gekookt ei en tomaat
T: minidoosje rozijnen, vijg, appel
D: wokgroente of bonen en rijst of zo (we doen niet echt meer aan gezellig uitgebreid samen koken sinds we alleen nog huisgenoten zijn en geen partners meer
)En ik moet straks een presentatie van een uur geven
Ophangen én weghalen op één dag? Het klinkt nogal...uhm...zinloosquote:
Vreemde dag.
O: 1 boterham met makreelsalade
B: 3 uur flyers ophangen in de buurt.
L: banaan + 4 minigehaktballetjes met kwark-tzaziki.
B: Uur met hond lopen en flyers weghalen.
B: Snel alles in huis skoonmaken.
D: iets met kip en groente.
Ik ben moe.
Ik heb een hongerig dagje. Hij ziet er iig zo uit:
O: 3 maïsbth met kalkoenfilet, klein hapje overgebleven appelcrumble van gisteren.
T: suikerwafel
L: 2 overgebleven kaiserbroodjes met maanzaad, kalkoenfilet, 1/2 komkommer.
T: Appel? Nog een suikerwafel? Niks? Iig 1/2 glas sprite om m'n medcijnen mee in te nemen.
D: Bij de schoonmama, geen idee.
S: 1,5 - 2 uur kanoën.
Dat was bij ons toen ook nogal ongemakkelijk. Allebei apart koken voelde ontzettend stom, maar gezellig samen eten was er ook niet echt bij. Meestal kookte ik, plofte ik vervolgens voor de tv en zat hij er nog een tijdje naast, waarna ik spulletjes ging inpakken of naar de manege ging ofzo. Heel vreemd. Succes LT!quote:
Jeetje, dat lijkt me echt lastig, LT. Eigenlijk sta ik er nu maar weinig bij stil hoeveel ik wel samen doe.
Ze waren zo zinvol dat ze binnen 1 dag al weg konden.quote:
[..]
Ophangen én weghalen op één dag? Het klinkt nogal...uhm...zinloos
ik ben al blij met 10,000 per dagDat kan natuurlijk ookquote:
[..]
Ze waren zo zinvol dat ze binnen 1 dag al weg konden.
Ik ben blij als ik 7500 haal op een dag. Vandaag ben ik al blij met de helft. Stomme migrainequote:
Wow wat lopen jullie allemaal veel in de challenge zeg
quote:
[..]
Ik ben blij als ik 7500 haal op een dag. Vandaag ben ik al blij met de helft. Stomme migraine
hoe lang heb je er meestal last van?Meestal de nacht en ochtend. Dus dan probeer ik te slapen.quote:
[..]
Gaat nu dus wel weer, maar ben wel ziek thuis van m`n werk dus even wandelen wordt lastig
Fijn dat het wel alweer iets beter gaatquote:
[..]
Meestal de nacht en ochtend. Dus dan probeer ik te slapen.
Gaat nu dus wel weer, maar ben wel ziek thuis van m`n werk dus even wandelen wordt lastig
morgen weer gewoon wandelen! Dan heb ik alleen nog de weg terug naar huis, dat is zo'n drie kwartier lopen.Ruim 15k vandaagquote:
Als je meer dan 10.000 stappen zet op je stappenteller om je pols dan heb je waarschijnlijk parkinson. Just sayin'
Rare dag, raar lijstje:
O: kwark met een apple, banaan
late T: kommetje volle yoghurt met een theelepel jam en een halve appel
B: hardlopen
L: 2 bth pindakaas/hagelslag, kapje appelstroop, gekookt ei, 200 gr wortels met hummus
D: halve gepofte zoete aardappel met romaine sla m. balsamico vinaigrette
T: schaaltje sable grapes, halve appel
O: Chocolade kanjer
L: Protein kwark strawberry, banaan, 1 blikje energy sugarfree
T: 2 rijstwafels
D: Sugarsnaps, spitskool, kip, sojasaus, zilvervliesrijst
S: 1 uur gesport, veel gewandeld
De sportschool was goed. Dat doe ik morgen weer
. Afgesloten met 15 minuten crosstrainer. En dat ging heel goed vroeger kon ik dat nog geen 5 minuten . Ook goed voor je stappen trouwens L: tbd- kantoorlunch met collega
T: kwark met fruit, wortels met hummus
S: uurtje PT, half uurtje cardio
D: geen idee nog, geen inspiratie. Ideeen?
B: 38 km fietsen, >10k stappen
Wat goedquote:
Weer 3 ons er af. Nog 4 ons en ik ben weer op mijn laagste gewicht.
geen idee waarom, sporten? Warmte dus vocht? Het zal wel..Jaaaaa, crosstrainer is zoiets wat steeds leuker wordt haha!quote:
Weer 3 ons er af. Nog 4 ons en ik ben weer op mijn laagste gewicht.
De sportschool was goed. Dat doe ik morgen weer
Ik ga vanavond ook naar de sportschool denk ik. Wandel en fiets nu meestal buiten, maar ben natuurlijk geen sponsor van dat bedrijf.
Combi van beide kan zomaar hoor. Ik moet vanavond weer wegen bij de coach en vrees ook voor m`n vocht en gewicht daardoorquote:
Ik had er vandaag zomaar 1kg bij op
dat klinkt heerlijkquote:
Ik vond een rijpe avocado in de groenteschaal. Mijn D was daarom zwaar donker geroosterd desembrood met geprakte avocado, rookvlees en chilivlokken. Super lekker.
De vakantie is nu echt voorbij... Mijn prepuber is met heel veel zin aan groep 8 begonnen en ik heb besloten dat ik me aan haar enthousiasme wil aanpassen.
Dus sinds maandag weer echt in het patroon, normaal eten, geen alcohol meer door de week en regelmatig sporten. Deze week nieuw schema in sportschool en volleybal begint ook weer
Gisteren meting gehad in sportschool, vetpercentage en gewicht mogen wat omlaag. BMR is 1515, ik probeer 1750 per dag aan te houden. Ik wil weer terug naar 'gezond' BMI dus er mag 5 kilo af.
Lijstje gisteren
O: overnight oats met oatly, pindakaas, banaan en halva frambozenjam
T: 25 gram gemengde noten
L: 2 sneden Duits rogge met kaas, cervelaat en augurk
T: appeltje
D: 2 kleine fajitas met kip, paprika, rode ui, tomaat, kaas en crème fraiche
Planning vandaag
O: 2 sneden desem met pindakaas en banaan
T: yoghurt, perzik
L: brood, denk ik
T: koffie met 2 san Francisco
D: spaghetti met gehaktballetjes en rode saus
S: uurtje tv-kijken op crosstrainer
T: kwark?
Ik doe met je mee Morgen weer sporten. Misschien dan maar eens wat langer proberen.
Het wordt pas leuk na 8-9 minuten wanneer de 'trance' inzetquote:
Crosstrainer, blegh. 3 minuutjes en ik ben er klaar mee.
Morgen weer sporten. Misschien dan maar eens wat langer proberen.
Sowieso 2x per week een uurtje, heerlijk. Meestal kijk ik tegelijkertijd vlogs op YT, dan vliegt de tijd voorbij.
Crosstrainer vind ik alleen leuk als ik iets kan kijken
Gisteren besloten voorlopig (minstens tot eind april, met een kleine uitzondering voor kerst) helemaal te stoppen met alcohol. Niet dat ik nou zoveel dronk, maar alle kleine beetjes helpen zullen we maar zeggen.
Goed voornemen. Boost om een nieuw doel te bereiken?quote:
Gisteren besloten voorlopig (minstens tot eind april, met een kleine uitzondering voor kerst) helemaal te stoppen met alcohol. Niet dat ik nou zoveel dronk, maar alle kleine beetjes helpen zullen we maar zeggen.
En rug als een plank- herkenbaar helaas.
Maar met de start van 't ijshockeyseizoen wil ik ook sterker, sneller en beter worden. Dus daar gaat mijn nieuwe focus wel op liggen.
SPOILEREn we gaan de medische molen in om zwanger te worden. Dat heeft ook zeker zwaar meegewogen
Ook de spoiler herkenbaar helaas. Succes voor jullie.quote:
Ja, maar niet per se op gewicht gebied. Qua gewicht wil ik nu vooral rond de 72 blijven hangen, en dat lukt al een paar weken best goed.
Maar met de start van 't ijshockeyseizoen wil ik ook sterker, sneller en beter worden. Dus daar gaat mijn nieuwe focus wel op liggen.
Dat wordt een lastige tijd gok ik. In ieder geval fijn om te weten dat je het zo'n fit lichaam hieraan begint, dat zal altijd helpen!quote:
Ja, maar niet per se op gewicht gebied. Qua gewicht wil ik nu vooral rond de 72 blijven hangen, en dat lukt al een paar weken best goed.
Maar met de start van 't ijshockeyseizoen wil ik ook sterker, sneller en beter worden. Dus daar gaat mijn nieuwe focus wel op liggen.SPOILEREn we gaan de medische molen in om zwanger te worden. Dat heeft ook zeker zwaar meegewogen
Lijstje voor vandaag:
O: 2 meergranen broodjes met kipgehakt en een likje mosterd
T: Pinda crunch reep
T: Banaan
L: Kwark aardbei-framboos
T: Kiwi
D: HF Fusilli met warmgerookte makreel, champignons en rucola
De doorgestreepte fruit dingetjes waren gepland, maar liggen nog thuis op t aanrecht.. Dus die eet ik dan vanavond maar.
O: kwark met muesli
B: rondje met de hond
L: salade met tortellini en geitenkaas
B: 10km fietsen
D: bloemkool-pastaschotel
Lijstje voor vandaag is grotendeels onbekend. Slaap al nachten slecht en m'n plan-vaardigheden lijden daar ontzettend onder. O was iig acceptabel, de rest zien we wel.
SPOILERWij proberen vooral heel erg te bedenken hoe we trouwen en financiële krapte en een heeeeele grote kinderwens kunnen combineren. Vriendlief heeft gisteren een sollicitatiegesprek gehad, als hij een baan zou vinden, zouden een hoop dromen ineens bereikbaar worden. Kan er zo verdrietig van worden dat geld zo veel verschil kan maken... en dat terwijl ik een tof vast inkomen heb
SPOILERAan heel veel dingen is wel een mouw te passen hè. Heel cliché, maar je kunt het zo duur maken als je zelf wilt. Hoe ging het sollicitatiegesprek?
En Tink, wat Shandaly zegt
SPOILERWij 'moeten' het ook allemaal met 1 inkomen doen
fijn om daar de flow ook terug te zienS: 15 min wandelen
O: groene smoothie
S: Jillian workout
L: zoete aardappel uit de oven met geitenkaas
D: tomatensoep
S: danstraining
T: bites
denk alleen niet dat ik aan de 10k stappen kom vandaag
maar wel genoeg andere bewegingOw dan valt mijn parkinson nog mee met 13k gisteren. Zit nu op 4kquote:
20k vandaag zelfs... Zwaar Parkinson
Mn vakantie is voorbij, dus weer terug in het normale ritme nu. Franse kaasjes, zon, veel wandelen in prachtige natuur en wijn drinken hebben mij goed gedaan
O: kwark
T: banaan
L: 3 volkoren boterhammen, 2 met kaas, 1 met ham
T: 2 kiwi's, bites
D: falafel met wraps en een tomatensalade
S: het standaard woonwerkverkeer. 40 minuten fietsen en 40 minuten wandelen dus.
Voor de vakantie ook na lang nadenken besloten te stoppen met mijn vegetarische eetpatroon. Ik merkte de afgelopen maanden meer en meer beperkingen met eten door mn voedselallergie icm vega-eten. Dusver zal zo af en toe nu wat vlees of vis in mn lijstje te vinden zijn, alhoewel ik mn weg er nog er in moet vinden na ruim 10 jaar vegetarisch gegeten te hebben.
En een
voor MF en Tink. Ik hoop dat jullie wensen straks werkelijkheid mogen worden Dat hoor je niet vaak, wat voor allergie heb je?quote:
[..]
Ow dan valt mijn parkinson nog mee met 13k gisteren. Zit nu op 4k
Mn vakantie is voorbij, dus weer terug in het normale ritme nu. Franse kaasjes, zon, veel wandelen in prachtige natuur en wijn drinken hebben mij goed gedaan
O: kwark
T: banaan
L: 3 volkoren boterhammen, 2 met kaas, 1 met ham
T: 2 kiwi's, bites
D: falafel met wraps en een tomatensalade
S: het standaard woonwerkverkeer. 40 minuten fietsen en 40 minuten wandelen dus.
Voor de vakantie ook na lang nadenken besloten te stoppen met mijn vegetarische eetpatroon. Ik merkte de afgelopen maanden meer en meer beperkingen met eten door mn voedselallergie icm vega-eten. Dusver zal zo af en toe nu wat vlees of vis in mn lijstje te vinden zijn, alhoewel ik mn weg er nog er in moet vinden na ruim 10 jaar vegetarisch gegeten te hebben.
En een
Sesam.quote:
[..]
Dat hoor je niet vaak, wat voor allergie heb je?
Moedige keuze, success met de overstap
Ja, dat onder andere. Vakantie was ook wel een fijn moment om mn lichaam weer een beetje te laten wennen aan vlees/vis.quote:
Ah, dan kom je zeker in de knoop met veel vleesvervangers?
Moedige keuze, success met de overstap
Net mijn appartement gepoetst, zweet tot op de boxer haha. Morgen lekker sporten. Vanmiddag ff rusten in een schoon huisje, zo'n hond maakt toch nog best wat vies haha.
Txs lieverdsquote:
Succes MF!
En Tink, wat Shandaly zegtSPOILERWij 'moeten' het ook allemaal met 1 inkomen doen
On-topic: Ik ben nog steeds op gewichtSPOILERIk weet ook wel dat het zo duur is als we het zelf maken.. Het is soms gewoon rot om steeds concessies te moeten doen omdat alles zo duur is. Ben met paardrijden gestopt, deels vanwege m'n lijf en deels vanwege de kosten. Gelukkig is kanoën goedkoop
Het sollicitatiegesprek ging overigens wel goed, maar de organisatie weet nog niet hoeveel uren ze beschikbaar zullen hebben, het zal een tijdelijk contract zijn en er waren meer gegadigden. Afwachten dus
Ik ga langzaam maar zeker richting de 95
In december mezelf belonen met een nieuwe tattoo.
SPOILERMijn kinderen en ik leven al 18 jaar op één inkomen. Beetje zoeken soms maar nooit en echt probleem.
Toch knap, ik leef van 50 euro per week, boodschappen, tanken, sigaretten, schoonmaak spullen enz. Ik merk dat ik geen ruimte heb voor een extraatje, daarvoor ga ik dan bij mijn oom klusjes doen bijvoorbeeld. Ik zou het best wat ruimer willen hebben, maargoed, ik heb een dak boven mijn hoofd en te eten.quote:SPOILERMijn kinderen en ik leven al 18 jaar op één inkomen. Beetje zoeken soms maar nooit en echt probleem.
En Tink
Er zijn vast alsnog mogelijkheden!En nee, dat is niet heel verantwoord, dat weet ik haha.
Het is dat ik vanavond nog naar Heeze moet vanuit Valkenswaard, anders was ik op de fiets naar V'waard gegaan. Nu vrijdag maar op de fiets naar V'waard
Jawel hoorquote:
Veel succes MF!
En Tink
het is gewoon een beetje zoeken en ik merk dat dat veel energie kost op het moment. Komt wel goed hoor, het is geen drama. Soms is het gewoon confronterend en dan ben ik er ontzettend mee bezig.Knap hoor. Maar ik zie echt niet in hoe ik dat zou moeten doen.quote:SPOILERMijn kinderen en ik leven al 18 jaar op één inkomen. Beetje zoeken soms maar nooit en echt probleem.
SPOILERIk verdien net te veel voor een sociale huurwoning en heb daarom vorig jaar maar een huis gekocht. Particulier huren was namelijk nog veel duurder... Daar horen natuurlijk ook allerlei verzekeringen en G/W/L bij. Ik maak m'n hele eigen risico dit jaar op en krijg geen zorgtoeslag of vrijstelling van gemeentelijke heffingen ofzo. Daar komen dan nog de kosten van de auto, tv, internet en mobiele telefonie, de kanovereniging en boodschappen enzo bij. Ik zie niet in hoe ik daarnaast ook nog zou kunnen sparen voor een trouwerij en een baby zou kunnen onderhouden...
Is 'stop met roken en je hebt ruimte voor extra's' te makkelijk gesteld? Het zou wel goede motivatie kunnen zijn. En ik geef meestal niet meer uit per week dan jij aan boodschappen + tanken voor twee personen. Soms wat meer tanken, als we op familiebezoek in Limburg gaan ofzo, maar boodschappen zijn altijd maximaal zo'n ¤ 35 voor twee personen.quote:
[..]
Toch knap, ik leef van 50 euro per week, boodschappen, tanken, sigaretten, schoonmaak spullen enz. Ik merk dat ik geen ruimte heb voor een extraatje, daarvoor ga ik dan bij mijn oom klusjes doen bijvoorbeeld. Ik zou het best wat ruimer willen hebben, maargoed, ik heb een dak boven mijn hoofd en te eten.
50 euro per week? Werk je verder niet?quote:
[..]
Toch knap, ik leef van 50 euro per week, boodschappen, tanken, sigaretten, schoonmaak spullen enz. Ik merk dat ik geen ruimte heb voor een extraatje, daarvoor ga ik dan bij mijn oom klusjes doen bijvoorbeeld. Ik zou het best wat ruimer willen hebben, maargoed, ik heb een dak boven mijn hoofd en te eten.
SPOILEREn wat kinderen betreft- hier ook een grote kinderwens. Zou financieel prima kunnen, ook op 1 salaris, maar ik ben nog even niet bereid om m'n vrijheid (reis graag, veel, ver) op te geven. Daarnaast wil ik geen babies without papers
Ik heb een wajong, geen idee hoeveel, mijn moeder is bewindvoerster. Ik krijg 50 euro per week voor dus boodschappen en alles. Soms is het krap, als je bijvoorbeeld scheermesjes ofzo nodig hebt. Of eens iets extra's wil, zoals ergens lunchen. Verder krijg ik elke 25e van de maand 20 euro. Zou het wel eens anders willen, maargoed, misschien wel goed zo.quote:
[..]
50 euro per week? Werk je verder niet?SPOILEREn wat kinderen betreft- hier ook een grote kinderwens. Zou financieel prima kunnen, ook op 1 salaris, maar ik ben nog even niet bereid om m'n vrijheid (reis graag, veel, ver) op te geven.
Mwah, rook nu pakjes, maar krijg van mijn pa weer pot shag, dus alleen 2 euro aan filters kwijt, dat scheelt al heel veel, anders zou ik inderdaad minder roken. Het is gewoon soms lastig, nu ga ik dinsdag naar mijn 'vriendin' , dan ben ik alleen aan trein enzo al best wat kwijt.quote:
[..]
Jawel hoor
[..]
Knap hoor. Maar ik zie echt niet in hoe ik dat zou moeten doen.[..]SPOILERIk verdien net te veel voor een sociale huurwoning en heb daarom vorig jaar maar een huis gekocht. Particulier huren was namelijk nog veel duurder... Daar horen natuurlijk ook allerlei verzekeringen en G/W/L bij. Ik maak m'n hele eigen risico dit jaar op en krijg geen zorgtoeslag of vrijstelling van gemeentelijke heffingen ofzo. Daar komen dan nog de kosten van de auto, tv, internet en mobiele telefonie, de kanovereniging en boodschappen enzo bij. Ik zie niet in hoe ik daarnaast ook nog zou kunnen sparen voor een trouwerij en een baby zou kunnen onderhouden...
Is 'stop met roken en je hebt ruimte voor extra's' te makkelijk gesteld? Het zou wel goede motivatie kunnen zijn. En ik geef meestal niet meer uit per week dan jij aan boodschappen + tanken voor twee personen. Soms wat meer tanken, als we op familiebezoek in Limburg gaan ofzo, maar boodschappen zijn altijd maximaal zo'n ¤ 35 voor twee personen.
Ik mag niet klagen, het was 35, daar kwam ik echt niet van rond.quote:
Ik vind 50 euro per week echt wel weinig als je er van rookt en ook nog moet tanken. Wij hebben het geluk dat de auto + tanken van de zaak is dus dan is het misschien ook allemaal wel net wat makkelijker.
¤35 boodschappen per week voor 2 personen lukt ons trouwens bij lange na niet.
Als wij het dubbele hebben dan ben ik al tevredenquote:
Wauw en dan ben ik soms bang dat wij 'straks' weinig over hebben als er een kindje komt. Ik stop met doemdenken.
¤35 boodschappen per week voor 2 personen lukt ons trouwens bij lange na niet.
vaak is het meerIk heb het voor 1 persoon. Maar het was gewoon te krap. Nu wat meer speling.quote:
Wauw en dan ben ik soms bang dat wij 'straks' weinig over hebben als er een kindje komt. Ik stop met doemdenken.
¤35 boodschappen per week voor 2 personen lukt ons trouwens bij lange na niet.
Tink89 zegt het op de vorige pagina, als ik het goed heb. ¤35 voor 2 personenquote:
[..]
Ik heb het voor 1 persoon. Maar het was gewoon te krap. Nu wat meer speling.
Ja ik probeer onder de ¤70 per week te blijven.quote:
[..]
Als wij het dubbele hebben dan ben ik al tevreden
Jups. Da's dus vooral aanbiedingen kopen, groot inkopen en invriezen. Lukt aardig hoor. Moet wel eerlijk zeggen dat we gemiddeld twee keer per week bij m'n schoonouders aanschuiven.quote:
Op woensdag 7 september 2016 11:11 schreef Pizzapuntje het volgende:
En de rest eten we gewoon simpel en lekker. Geen duur vlees of vis, veel rijst en gehakt, diepvriesgroente en seizoensgroente. Ik kan voor een paar euro bijvoorbeeld prima voor 2 dagen zuurkoolschotel voor twee personen maken.
Ja nou handig toch? Vinden hun vast ook gezellig.quote:
[..]
Jups. Da's dus vooral aanbiedingen kopen, groot inkopen en invriezen. Lukt aardig hoor. Moet wel eerlijk zeggen dat we gemiddeld twee keer per week bij m'n schoonouders aanschuiven.
En de rest eten we gewoon simpel en lekker. Geen duur vlees of vis, veel rijst en gehakt, diepvriesgroente en seizoensgroente. Ik kan voor een paar euro bijvoorbeeld prima voor 2 dagen zuurkoolschotel voor twee personen maken.
Ik eet op dinsdag altijd bij mijn oma en woensdag bij mijn vader, soms donderdag of vrijdag nog bij mijn moeder. Scheelt inderdaad toch weer.
Het is wat puzzelen soms, maar uiteindelijk lukt het wel.
Doe ik eigenlijk alleen soms met friet, 2 snacks en een vol bord friet speciaal krijg je namelijk anders niet voor 3,50. Al hou ik het voortaan bij 1 snack.
Dan moet ik toch nog wat beter m`n best doen denk ikquote:
[..]
Jups. Da's dus vooral aanbiedingen kopen, groot inkopen en invriezen. Lukt aardig hoor. Moet wel eerlijk zeggen dat we gemiddeld twee keer per week bij m'n schoonouders aanschuiven.
En de rest eten we gewoon simpel en lekker. Geen duur vlees of vis, veel rijst en gehakt, diepvriesgroente en seizoensgroente. Ik kan voor een paar euro bijvoorbeeld prima voor 2 dagen zuurkoolschotel voor twee personen maken.
Wij eten wel regelmatig vis trouwens, maar probeer wel zoveel mogelijk in de aanbieding en van het seizoen te halen. Daarbij is m`n vriend wel een redelijk grote eter, dat scheelt ook.
Ik vries ook best veel in gelukkig.
Als ze een beetje leuk zijn, geen probleem toch hahaquote:
Misschien moeten we ook wat vaker bij m`n schoonouders aanschuiven haha!
Het zijn zelfs onze buren, dus helemaal geen probleem! Alleen weet m`n vriend nooit of hij op tijd thuis is, dat maakt het wel lastig. Hij heeft bijna altijd service, dus dan is hij de hele dag op pad en dat loopt vaker wel uit dan niet.quote:
[..]
Als ze een beetje leuk zijn, geen probleem toch haha
Zo, daar zou ik toch niet aan moeten denken, hoe aardig ik ze ook vind haha.quote:
[..]
Het zijn zelfs onze buren, dus helemaal geen probleem! Alleen weet m`n vriend nooit of hij op tijd thuis is, dat maakt het wel lastig. Hij heeft bijna altijd service, dus dan is hij de hele dag op pad en dat loopt vaker wel uit dan niet.
Dat maakt het inderdaad wel iets ingewikkelder. Wij eten sinds kort eigenlijk elke dinsdag bij de schoonouders (dan blijf ik twee treinstations verder zitten, heeft vriendlief m'n kanokloffie al mee en kunnen we meteen door varen) en meestal op donderdag of vrijdag ofzo nog een keer. Ze zijn gezellig en vinden het al lang prima als we ze wat te doen gevenquote:
[..]
Het zijn zelfs onze buren, dus helemaal geen probleem! Alleen weet m`n vriend nooit of hij op tijd thuis is, dat maakt het wel lastig. Hij heeft bijna altijd service, dus dan is hij de hele dag op pad en dat loopt vaker wel uit dan niet.
Haha. Er zit wel meer dan 100 meter tussen hoor. We merken en horen niet van elkaar en kunnen ook niet bij elkaar naar binnen kijken. Ik vind het wel heel fijnquote:
[..]
Zo, daar zou ik toch niet aan moeten denken, hoe aardig ik ze ook vind haha.
In een rijtjeshuis ofzo zou ik er ook echt niet aan moeten denken. Maar daar wil ik sowieso niet aan denken.
Haha oke, dat maakt het anders. Anders zou ik echt gek worden denk ik. Prima als ze in de buurt wonen, maar buren, nee dankje haha.quote:
[..]
Haha. Er zit wel meer dan 100 meter tussen hoor. We merken en horen niet van elkaar en kunnen ook niet bij elkaar naar binnen kijken. Ik vind het wel heel fijn
In een rijtjeshuis ofzo zou ik er ook echt niet aan moeten denken. Maar daar wil ik sowieso niet aan denken.
Toekomst gericht he. We schuiven straks onze kinderen gewoon door de deur daarquote:
[..]
Haha oke, dat maakt het anders. Anders zou ik echt gek worden denk ik. Prima als ze in de buurt wonen, maar buren, nee dankje haha.
Haha heel slimquote:
[..]
Toekomst gericht he. We schuiven straks onze kinderen gewoon door de deur daar
Ik heb niet zo super veel met mijn ouders, woon al sinds mijn 13e niet meer thuis dat zal er ook wel mee te maken hebben.Lijkt me wel motiverend zon FitBit ding en challenges, helaas ff geen budget. Nu maar met mijn gewone stappenteller op de telefoon doen.quote:
Straks in de pauze even wandelen. Eens even kijken of ik van de laatste plek kom in de challenge.
Daarom woon ik ook op 5 minuten loopafstand van mn schoonouders. Toffe lieve mensen zijn hetquote:
[..]
Toekomst gericht he. We schuiven straks onze kinderen gewoon door de deur daar
Superhandig! Wij wonen er een kwartier met de auto (of tien minuten met de trein) vandaan, maar da's geen probleem. Zie de schoonouders ook nog wel bij ons in huis komen oppassen. Da's het enige handige financiële: ze willen graag oppassen! Dat scheelt echt een bak geldquote:
[..]
Daarom woon ik ook op 5 minuten loopafstand van mn schoonouders. Toffe lieve mensen zijn het
Mijn schoonouders willen ook graag oppassen, ben ik ook heel blij mee. Ik zie het mijn eigen ouders niet doen namelijk.quote:
[..]
Superhandig! Wij wonen er een kwartier met de auto (of tien minuten met de trein) vandaan, maar da's geen probleem. Zie de schoonouders ook nog wel bij ons in huis komen oppassen. Da's het enige handige financiële: ze willen graag oppassen! Dat scheelt echt een bak geld
Maar baby's maken staat voor dit jaar nog niet in de planning
Maargoed, eerst maar eens zwanger raken, hopelijk gaan we er eind dit jaar voor. Eerst onder de 60 kilo!
. Ze wordt steeds kleiner.Andere collega's maken ook regelmatig een complimentje, erg leuk.
Mijn moeder woont te ver weg, wil het niet doen en bovendien ben ik het helemaal niet eens met haar manier van met kinderen omgaan. Ik zie mezelf echt wel heel veel dingen heel anders doen... Dus misschien maar beter ookquote:
[..]
Mijn schoonouders willen ook graag oppassen, ben ik ook heel blij mee. Ik zie het mijn eigen ouders niet doen namelijk.
Maar baby's maken staat voor dit jaar nog niet in de planning
En Donna, wat een tof compliment! Mijn schoonmoeder roept steeds dat het nu wel klaar is met afvallen, maar die is gewoon jaloers...
Altijd leukquote:
Mijn collega kwam trouwens vorige week terug van vakantie. Zegtie; Nou, kom ik terug van vakantie, is DonnaRush gehalveerd
Andere collega's maken ook regelmatig een complimentje, erg leuk.
Soms lees je van die horrorverhalen (vaak over schoonmoeders trouwens) dat je goede afspraken hebt over eten etc. en ze dan ineens je baby van 6 maanden fristi of slagroom gaan geven ofzo 'want ze zat er zo verlekkerd naar de kijken'.quote:
[..]
Mijn moeder woont te ver weg, wil het niet doen en bovendien ben ik het helemaal niet eens met haar manier van met kinderen omgaan. Ik zie mezelf echt wel heel veel dingen heel anders doen... Dus misschien maar beter ook
Arrgghhh, ik hoop echt dat m`n schoonouders niet zulke fratsen uithalen.
Mijn moeder woont ook ver weg, zou het vast wel willen doen maar nee, liever niet als het aan mij ligt. Ze heeft zelf al dusdanig veel zorg en Hulp nodig dat ik het niet realistisch vind. Vader heb ik geen contact meer mee.quote:
[..]
Mijn moeder woont te ver weg, wil het niet doen en bovendien ben ik het helemaal niet eens met haar manier van met kinderen omgaan. Ik zie mezelf echt wel heel veel dingen heel anders doen... Dus misschien maar beter ook
En Donna, wat een tof compliment! Mijn schoonmoeder roept steeds dat het nu wel klaar is met afvallen, maar die is gewoon jaloers...
Donna, goed bezig!
Go girlquote:
Straks in de pauze even wandelen. Eens even kijken of ik van de laatste plek kom in de challenge.
Ik hou van mijn ouders en ik ben er ook vaak, maar om daar wekelijks 2x te eten no thank you
Wij vriezen ook wel veel in maar de laatste tijd let ik minder op de aanbiedingen. Ach zo lang het kan
Mijn moeder ook, alleen jammer dat ik (nog) geen kinderwens hebquote:
Mijn schoonouders wonen ver weg dus dat zal niet heel erg oppassen worden.
Soms hoor je dat mensen echt dikke vriendinnen zijn met hun moeder, nou dat is bij mij gelukkig niet het geval, lijkt me ook niks denk ik.
Tja, aan de andere kant kun je ook niet micromanagen, als je je kind aan de zorg van anderen overlaat zal er vast af en toe iets gebeuren wat jij anders zou doen/niet zo zou willen. Maar daar gaan ze toch ook niet dood aan.. Werden we niet allemaal verwend door opa en oma vroeger?quote:
[..]
Soms lees je van die horrorverhalen (vaak over schoonmoeders trouwens) dat je goede afspraken hebt over eten etc. en ze dan ineens je baby van 6 maanden fristi of slagroom gaan geven ofzo 'want ze zat er zo verlekkerd naar de kijken'.
Arrgghhh, ik hoop echt dat m`n schoonouders niet zulke fratsen uithalen.
Geloof me, dat gebeurt hier niet hoor. Vriendlief heeft ooit serieuze maagvliesontsteking gehad van fristi. En verder gaan we gewoon duidelijke afspraken maken. Vriendlief is allergisch voor noten en ik ben zwaar lactose-intolerant, dus ze gaan er sowieso niet zomaar iets instoppen.quote:
[..]
Soms lees je van die horrorverhalen (vaak over schoonmoeders trouwens) dat je goede afspraken hebt over eten etc. en ze dan ineens je baby van 6 maanden fristi of slagroom gaan geven ofzo 'want ze zat er zo verlekkerd naar de kijken'.
Arrgghhh, ik hoop echt dat m`n schoonouders niet zulke fratsen uithalen.
Mijn moeder is vooral te streng, zonder uit te leggen waarom dingen niet mogen. Ik ben ook van duidelijk en consequent, maar ook van (op z'n minst één keer) uitleggen waarom je boos bent, dingen niet mogen of juist moeten. Mijn moeder is nogal van de 'omdat ik dat zeg' en ik geloof daar niet zo in. Ga het vast zelf ooit gebruiken, maar dan niet bij de eerste keer dat iets niet mag of juist moet. Daar leert je kind toch niks van... Daarnaast verheft ze nogal makkelijk haar stem en gaat ze rustig uren tv zitten kijken als er kindjes over de vloer zijn. Dat vind ik dus echt niks.quote:
[..]
Mijn moeder woont ook ver weg, zou het vast wel willen doen maar nee, liever niet als het aan mij ligt. Ze heeft zelf al dusdanig veel zorg en Hulp nodig dat ik het niet realistisch vind. Vader heb ik geen contact meer mee.
Donna, goed bezig!
On-topic:
O: 3 kleine maïsbth met kalkoenfilet.
T: Kom lv yoghurt, handje cornflakes, 4 theelepels suiker.
L: Gaan we zo doen. Iig maïsbth. Geen idee wat voor beleg m'n schoonouders in huis hebben.
T: Suikerwafel, misschien een kriekje.
D: Geen idee. Misschien eten we hier mee, misschien maken we thuis iets snels.
O: 2 sneden brood met rundvleessalade
L: kop tomatensoep met balletjes van unox
D: geen idee, spaghetti volgens mij, eet bij paps.
Ow dat ben ik welquote:
Ik hou ook van mijn ouders, maar de band is niet echt optimaal, gezien het verleden.
Soms hoor je dat mensen echt dikke vriendinnen zijn met hun moeder, nou dat is bij mij gelukkig niet het geval, lijkt me ook niks denk ik.
mijn ouders koken alleen heel anders dan ik.Roken en brandstof zijn toch al luxeproducten/extra's? (tenzij je tanken moet voor naar het werk oid)
nu even uit puffen en dan vanavond weer danstrainingOh absoluut, maar sommige dingen (zoals Fristi en slagroom met een paar maanden geven) vind ik dus echt te idioot voor woorden. Ik vind dat als je daar afspraken over maakt dat je je daar als oppas aan hebt te houden. Dat doe ik ook als ik op m`n neefje pas.quote:
[..]
Tja, aan de andere kant kun je ook niet micromanagen, als je je kind aan de zorg van anderen overlaat zal er vast af en toe iets gebeuren wat jij anders zou doen/niet zo zou willen. Maar daar gaan ze toch ook niet dood aan.. Werden we niet allemaal verwend door opa en oma vroeger?
Zelfs dat is al lastig met 2 personen imo.quote:
[..]
Ja ik probeer onder de ¤70 per week te blijven.
Ja moet er ook zeker hard m`n best voor doen.quote:
[..]
Zelfs dat is al lastig met 2 personen imo.
Succes MF!quote:
Ja, maar niet per se op gewicht gebied. Qua gewicht wil ik nu vooral rond de 72 blijven hangen, en dat lukt al een paar weken best goed.
Maar met de start van 't ijshockeyseizoen wil ik ook sterker, sneller en beter worden. Dus daar gaat mijn nieuwe focus wel op liggen.SPOILEREn we gaan de medische molen in om zwanger te worden. Dat heeft ook zeker zwaar meegewogen
En stoppen met drinken is altijd een prima zaak.
In mijn eentje gaat het vast duurder worden, ook omdat ik geen el cheapo Turkse supermarkt meer in de buurt heb
Roken valt idd onder de luxe producten, maar dat is nu met zelf sigaretten klikken redelijk opgelost.quote:
50e/pw boodschappen voor 1 persoon is prima te doen.
Roken en brandstof zijn toch al luxeproducten/extra's? (tenzij je tanken moet voor naar het werk oid)
Vooral de turkse, heerlijk.quote:
Dat mis ik hier echt. El cheapo aziatische of turkse super.