LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lijkt me juist een duidelijke hint dat dit dus totaal niet de manier voor PP is. Maar goed dat kan ik ook helemaal fout zien.quote:Op woensdag 3 augustus 2016 13:26 schreef -Bubseltje- het volgende:
En toch heeft Rauw een punt.
Dat ik dat nog eens zou zeggen
Pizza als je zo graag wil afvallen dat je een dure pt neemt. Dan moet je jezelf toch wel kunnen motiveren om iets aan beweging te doen?
Tijd om een PT te daten!quote:
[..]
Als je dat bedrag nog een paar keer vermenigvuldigt werkt het wel denk ikDie Amerikaanse gast bij Obese komt de eerste 3 maanden fulltime bij die deelnemers in huis wonen, dan vliegen de kilo's eraf. Maar wie kan en wil dat betalen
Pizzapuntje, je zegt dat de PT te hoge doelen stelt. Wat zijn eigenlijk jouw eigen doelen? Misschien eens goed om dat op te schrijven? En dan kun je een paar 'meetbare' doelen kiezen (dus x aantal kilo in x maanden, zoveel keer sporten, niet meer de tv aan doordeweeks, zoveel calorieen) en een aantal minder meetbare, bijvoorbeeld met meer energie 's ochtends uit bed stappen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Op 
Radmilo is vast nog vrij! 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En genoeg te vinden in niet - stedelijke stukken. Heb zondag genoeg leuks gevonden tijdens onze 15km wandelen in de duinenquote:
[..]
Dat doet ie ook nog gemiddeld een uur per dagMaar hij is rond half 7 thuis, even eten. Dan kan je zo van 7 tot 9 spelen en daarna nog sporten (of andersom).
We zullen het niet zoveel blijven doen hoor maar nu is het nog leuk, vooral samen.
Geen late night Billy Blanks Bootcamp Tae Bo sessions voor jou dan.quote:Op woensdag 3 augustus 2016 13:40 schreef Myraela het volgende:
Ik vind gespierde mannen enorm onaantrekkelijk. Dus helaas werkt dat voor mij niet.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik ook! Hekel aan sporten (tenzij het paardrijden is) en heb de eerste 20 kilo zonder sporten gedaan en heb daarna gemiddeld 1 uur per week paard gereden. Ik ga met de auto de 2km naar het station en m'n fiets staat al een half jaar ongebruikt in de schuur. Ik ben al in februari met paardrijden gestopt, maar geen kilo aangekomen.quote:
[..]
Gereden zelfs
Pak liever de fiets, heb ik er iig weer ruim 3km enkele reis opzitten.
Maar wat al eerder is gezegd- misschien moet je je minder focussen op het sporten en meer kijken naar wat je binnenkrijgt. SQ is een mooi voorbeeld- volgens mij wandelde ze alleen maar, maar met haar eetpatroon van ong. 1600 kcal/dag is ze hartstikke veel afgevallen!
[..]
Gister haalde ik ook krap aan de 5100 hoor. 's Middags was ik vrij en heb ik tot 23:00 Gilmore Girls zitten kijken op Netflix
Het hoeft dus echt niet! Het helpt wel, maar hoeft niet....
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik ben niet zo'n fan van autorijden maar ik snap dat toch echt nooitquote:
[..]
Ik ga met de auto de 2km naar het station en m'n fiets staat al een half jaar ongebruikt in de schuur.
Het is toch meer moeite om je auto in en uit te parkeren voor zo'n stukje en ook nog regelmatig te tanken dan op de fiets te gaan? 2km is 6 minuten fietsen 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Iedere dag eetbuien (chocolade/chips/koekjes.. Is dat er niet, verzin ik wel iets anders). Ik pas geen broeken meer en zo. Ben wel 8-10 kilo aangekomen.quote:
Mijn PT is een schatZo motiverend, meedenkend, helder. Vind het leuk om er elke week heente gaan
[..]
Waarom lukt het niet?
Hoe ziet je normale dag eruit qua eten? Ik heb met periodes ook uitbuien, maar vaak komt dat vooral door of sowieso te weinig eten of mezelf te lang iets helemaal ontzeggen. Oh, en te weinig drinken. Vandaag ook nog niets gedronken.quote:Op woensdag 3 augustus 2016 15:41 schreef Wimperkruller het volgende:
[..]
Iedere dag eetbuien (chocolade/chips/koekjes.. Is dat er niet, verzin ik wel iets anders). Ik pas geen broeken meer en zo. Ben wel 8-10 kilo aangekomen.
Ik ben echt slecht in drinken. Daarom eet ik maar gewoon veel watermeloen.
Nee, ik loop de voordeur uit en ros de auto uit het vak daar tegenover en parkeer weer direct tegenover het station. Geen laptoptas op de fiets, niet nat door de regen, geen twee sloten op m'n fiets. Fietsen = achterdeur uit, schuur open maken, fiets eruit, schuur weer op slot, poort open, fiets naar buiten, poort weer op slot. Fietsen....en dan op het station in de stalling zetten, dubbel op slot zetten en dan naar het perron lopen. Dat is dus echt, echt niet sneller.quote:
[..]
Ik ben niet zo'n fan van autorijden maar ik snap dat toch echt nooit
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
De fiets pakken duurt hier ook echt veel langer dan de auto instappen. Nu helemaal, want mijn fiets staat bij mijn ouders
Dat zou wel heel omslachtig zijn jaquote:
De fiets pakken duurt hier ook echt veel langer dan de auto instappen. Nu helemaal, want mijn fiets staat bij mijn ouders
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik woon in een portiekwoning, we hebben geen achterom. Ik vind de fiets een trap optillen altijd zo vervelend. Maar behalve dat moet ik m'n band ook eens laten fixen. Maar ik heb ook geen auto, dus ik loop vooral.
Misschien verander ik ook wel hoor zodra ik een eigen auto heb Maar momenteel vind ik fietsen in de regen nog steeds fijner dan de auto pakken..
Maar momenteel vind ik fietsen in de regen nog steeds fijner dan de auto pakken..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb nog steeds geen fiets.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Tuurlijk regent het niet altijd. Het ging me er alleen om dat sporten echt niet hoeft om af te vallen en gezond te leven.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Maar bijv. die 2 km fietsen voelen niet als bewegen en zijn wel goed voor je.
Het hoeft niet maar volgens mij is het wel beter voor je om het wel te
doen zeker als je door de dag heen niet veel beweegt.
Het hoeft niet maar volgens mij is het wel beter voor je om het wel te
doen zeker als je door de dag heen niet veel beweegt.
Zo heerlijke 17u snack van nauwelijks calorieen, opkikker bouillon en kopje espresso 
Klaar voor weer een paar uur concentreren..
Klaar voor weer een paar uur concentreren..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is dat ik 40 km fietsen per dag op mn degelijke gazelle te veel vind, maar anders...quote:
Misschien verander ik ook wel hoor zodra ik een eigen auto heb
Nu fiets ik dagelijks naar het station, pak de trein en dan lopend verder aangezien mn stationsfiets overleden is. Nu kom ik wel aan de 10000 stappen per dag
Fiets boven auto. Zeker bij stukken tot zeg 10km. Bij een betere fiets ligt die grens wat hoger.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Mijn vriend eet ineens niet mee, dus ik ga ook niet uitgebreid koken denk ik. Wat zal ik doen, saladetje bij de AH?
Iets laten bezorgen op kantoor heb ik ook wel zin in maar al het gezonde is duur en dan staat er alsnog niet bij hoeveel kcal het is.. #neuroot
[ Bericht 40% gewijzigd door La_Tramposa op 03-08-2016 17:40:59 ]
Iets laten bezorgen op kantoor heb ik ook wel zin in maar al het gezonde is duur en dan staat er alsnog niet bij hoeveel kcal het is.. #neuroot
[ Bericht 40% gewijzigd door La_Tramposa op 03-08-2016 17:40:59 ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ja, daar zit dus allerlei vervangende zooi in... Wat is er mis met zelf maken?quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Heb ik wel een geprobeerd, vanillevla maken.
Was geen succes.
Was geen succes.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Allerlei vervangende zooi = zoetstoffen, waarom is daar zoveel mis mee?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ow... Die post was al een dag oud
Ik ben op vakantie en heb vooralsnog elke dag (inclusief zaterdag waarop we zo'n 10 uur onderweg geweest zijn) meer dan 16.500 stappen gelopen
Ik ben op vakantie en heb vooralsnog elke dag (inclusief zaterdag waarop we zo'n 10 uur onderweg geweest zijn) meer dan 16.500 stappen gelopen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ik vind ze vooral vies, maar dat is persoonlijk.quote:
Allerlei vervangende zooi = zoetstoffen, waarom is daar zoveel mis mee?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Veel meer werk, vetter en ik vind het minder lekker. Ik vind al die vervangende zooi overigens niet erg. Ik kook alles vers, dus als ik dan eens wat binnenkrijg omdat ik een keer zo'n pak haal of wat light frisdrank vind ik het allemaal wel best.quote:
[..]
ja, daar zit dus allerlei vervangende zooi in... Wat is er mis met zelf maken?
Optimel vla of yoghurt is best lekker.
Ik moet ook vaker naar m`n werk fietsen. Het is maar 1.4km, maar de auto is zo makkelijk...
Ik moet ook vaker naar m`n werk fietsen. Het is maar 1.4km, maar de auto is zo makkelijk...
quote:
Optimel vla of yoghurt is best lekker.
Ik moet ook vaker naar m`n werk fietsen. Het is maar 1.4km, maar de auto is zo makkelijk...
Dat is loopafstand joh! Kwartiertje maar!Het voelt wel zo...quote:
Maar ben blij met mijn regenpak! Vanochtend op m'n fietsje langs een file gereden, het was extra druk want iedereen wil ineens met de auto als het regent
Overigens ben ik er ook zoeen. Zonder sporten (alleen wandelen, fietsen en traplopen) ruim 20 kilo kwijt, en al een half jaar op hetzelfde gewicht
Mama van Lars & Femke
Ja moet vaak lang wachten bij een oversteek, dat maakt het 20 minuten ongeveer. Maar het is idd loopafstand. Denk dat ik morgen ook ga lopen.quote:
[..]
quote:
[..]
Ja moet vaak lang wachten bij een oversteek, dat maakt het 20 minuten ongeveer. Maar het is idd loopafstand. Denk dat ik morgen ook ga lopen.
Mama van Lars & Femke
Ik vind Optimel vla zelf echt heerlijk. Wel vla smaak en dikte, veul minder kcal. Maar ik drink ook prima cola light en dergelijke.
Lijstje du jour:
O: Magere kwark met havermout en aardbeien
L: 2 volkoren bolletjes met omelet, sla, bbq saus
T: Beschuit met aardbeitjes, een appel, klein eiwitreepje
D: Bbq
T: Klein eiwitreepje
Eindstand qua kcals = ??? (1300 exclusief bbq) Heb niet thunder veel gevreten bij de bbq dus ik vind het allemaal wel best.
Geen sports vandaag, wel hele dag gewerkt (schoonmaakhulp). Is het alweer tiltijd?
Lijstje du jour:
O: Magere kwark met havermout en aardbeien
L: 2 volkoren bolletjes met omelet, sla, bbq saus
T: Beschuit met aardbeitjes, een appel, klein eiwitreepje
D: Bbq
T: Klein eiwitreepje
Eindstand qua kcals = ??? (1300 exclusief bbq)
Heb niet thunder veel gevreten bij de bbq dus ik vind het allemaal wel best.Geen sports vandaag, wel hele dag gewerkt (schoonmaakhulp). Is het alweer tiltijd?
Fear is the path to the Dark Side.
Ik heb geen problemen met Light producten maar Optimel vind ik wel echt smerig, kwestie van smaak.
Lijstje :
O: kwark met honing
L: soep met brood
D:??? Ga bij mijn ouders eten
Zullen vast ook nog wel wat T's bij komen.
Gisteren iets te hoog in kcal uitgekomen, 1700kcal. Maar ach als dat tegenwoordig een slechte dag is, ben ik tevreden
Lijstje :
O: kwark met honing
L: soep met brood
D:??? Ga bij mijn ouders eten
Zullen vast ook nog wel wat T's bij komen.
Gisteren iets te hoog in kcal uitgekomen, 1700kcal. Maar ach als dat tegenwoordig een slechte dag is, ben ik tevreden
Waar mik je normaal op dan?quote:
Ik heb geen problemen met Light producten maar Optimel vind ik wel echt smerig, kwestie van smaak.
Lijstje :
O: kwark met honing
L: soep met brood
D:??? Ga bij mijn ouders eten
Zullen vast ook nog wel wat T's bij komen.
Gisteren iets te hoog in kcal uitgekomen, 1700kcal. Maar ach als dat tegenwoordig een slechte dag is, ben ik tevreden
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Optimel vla geprobeerd, niet te nassen volle vanilleyoghurt van de biosuper is wel lekker gelukkig.
Gisteren zelf hummus gemaakt, dus mee voor lunch
O: magere kwark, halve appel, banana, granola
L: pistoletje hummus, snackwortels, mineola, appel
T: salade met quinoa
D: totaal ongeinspireerd wat eten betreft, wellicht trek ik een bak chili uit de vriezer
S: zumba
B: 10k stappen
B: 6km fietsen
volle vanilleyoghurt van de biosuper is wel lekker gelukkig.Gisteren zelf hummus gemaakt, dus mee voor lunch
O: magere kwark, halve appel, banana, granola
L: pistoletje hummus, snackwortels, mineola, appel
T: salade met quinoa
D: totaal ongeinspireerd wat eten betreft, wellicht trek ik een bak chili uit de vriezer
S: zumba
B: 10k stappen
B: 6km fietsen
Vandaag toch maar op de fiets gegaan. Was te laat om te lopen. Ach fietsen is ook gezond.
Vanochtend 65,9. Het gezond BMI is in zicht!
Ach fietsen is ook gezond. Vanochtend 65,9. Het gezond BMI is in zicht!
Ben ik weer! 2 weken Zuid Engeland heeft me 2 kilo's opgeleverd. Best bescheiden gezien alle ales, cakes, ijsjes, bacon, sausages en fish 'n chips wat er door is gegaan 
Valt me erg mee iig. Uiteraard hebben alle prachtige wandelingen, het buiten-zijn de hele dag en de tripjes heuvel af naar de toiletten (en heuveltje op weer terug naar de tent dus) daar iets aan bijgedragen Vandaag nog tosti-dag, morgen misschien nog een beetje 'laat maar gaan' maar dan pak ik het ritme weer lekker op! Tot Lowlands dan dus..
Welkom terug in Nederlandquote:
En ja, tegenover al dat eten stond ook veel beweging hè Ik kom eigenlijk ook niet aan op vakantie door het vele wandelen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Thanks! Ik heb al weer heimwee...quote:
[..]
Welkom terug in Nederland
Ik krijg er altijd wel een paar kilo bij op. Gewoon door het andere ritme en zo.. Zijn meestal niet de hardnekkigste kilo's gelukkig
Doel voor de komende weken: 5 kilo kwijt raken (kom ik zo tussen 73 en 74 uit, prima).
Oh en 2e doel is om eindelijk die 5km te kunnen hobbelen aan één stuk
Zo. Maar eerst moet alle vakantietroep uitgezocht en opgeruimd worden..
Zo. Maar eerst moet alle vakantietroep uitgezocht en opgeruimd worden..
Succes met de wasquote:
Oh en 2e doel is om eindelijk die 5km te kunnen hobbelen aan één stuk
Zo. Maar eerst moet alle vakantietroep uitgezocht en opgeruimd worden..
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ha ja! Eerst de onderkant van de wandelbroeken even voorweken om alle modder er af te halenquote:
Verder valt het mee. Kan allemaal bij elkaar in principe. Denk dat het met 2 of 3 beurten wel gedaan is Plus alles sneldrogend dus snel weer weggevouwen
Haaij,
Fijn om te zien dat de flow er hier ook lekker in zit.
Hier gaat het momenteel ook lekker. Een tijd flinke stress gehad en waar een ander stopt met eten duw ik mezelf vol. Eindresultaat, al het harde werk van daarvoor teniet gedaan en moet weer opnieuw beginnen.
Wat ook niet mee hielp is dat we verhuist zijn en ik hier nog geen sportschool had. Nu wel dus kan weer fitnessen en zwemmen.
Volgend jaar juni ga ik trouwen dus slank in mijn jurk is het doel.
Vorige keer hielp het erg goed om hier lijstjes te posten. Dus ik zou het leuk vinden als dat weer kan.
Gisteren:
O- smoothie banaan, aardbeien, mango, yoghurt
L- groentesoep, 2 bh met philadephia
T- 300 gram watermeloen
D- bistro krieltjes gebakken, erwtjes, runderbraadworst
T- ijsje
Ik sla de T in de ochtend vaak over omdat ik meer behoefte heb in de avond aan een T, grotere avondmaaltijd en anders niet met mijn calorieën uitkom.
Vandaag
O- smoothie banaan, aardbeien, watermeloen yoghurt
L- 2 bh met philadephia
T- watermeloen (hoeveel gram weet ik nog niet)
D spinazie, geitenkaas, gele rijst, biefstuk, geitenkaas, pijnboompitten
T- toetje (yoghurt duo of iets)
S- zwemmen als het buitenbad open blijft binnenbad gaat te laat open zo niet dan ga ik fitnessen.
Ik probeer rond de 1600 te mikken.
[ Bericht 0% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 04-08-2016 19:26:42 ]
Fijn om te zien dat de flow er hier ook lekker in zit.
Hier gaat het momenteel ook lekker. Een tijd flinke stress gehad en waar een ander stopt met eten duw ik mezelf vol. Eindresultaat, al het harde werk van daarvoor teniet gedaan en moet weer opnieuw beginnen.
Wat ook niet mee hielp is dat we verhuist zijn en ik hier nog geen sportschool had. Nu wel dus kan weer fitnessen en zwemmen.
Volgend jaar juni ga ik trouwen dus slank in mijn jurk is het doel.
Vorige keer hielp het erg goed om hier lijstjes te posten. Dus ik zou het leuk vinden als dat weer kan.
Gisteren:
O- smoothie banaan, aardbeien, mango, yoghurt
L- groentesoep, 2 bh met philadephia
T- 300 gram watermeloen
D- bistro krieltjes gebakken, erwtjes, runderbraadworst
T- ijsje
Ik sla de T in de ochtend vaak over omdat ik meer behoefte heb in de avond aan een T, grotere avondmaaltijd en anders niet met mijn calorieën uitkom.
Vandaag
O- smoothie banaan, aardbeien, watermeloen yoghurt
L- 2 bh met philadephia
T- watermeloen (hoeveel gram weet ik nog niet)
D spinazie, geitenkaas, gele rijst, biefstuk, geitenkaas, pijnboompitten
T- toetje (yoghurt duo of iets)
S- zwemmen als het buitenbad open blijft binnenbad gaat te laat open zo niet dan ga ik fitnessen.
Ik probeer rond de 1600 te mikken.
[ Bericht 0% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 04-08-2016 19:26:42 ]
I solemnly swear i'm up to no good
