LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Maar bijv. die 2 km fietsen voelen niet als bewegen en zijn wel goed voor je.
Het hoeft niet maar volgens mij is het wel beter voor je om het wel te
doen zeker als je door de dag heen niet veel beweegt.
Het hoeft niet maar volgens mij is het wel beter voor je om het wel te
doen zeker als je door de dag heen niet veel beweegt.
Zo heerlijke 17u snack van nauwelijks calorieen, opkikker bouillon en kopje espresso 
Klaar voor weer een paar uur concentreren..
Klaar voor weer een paar uur concentreren..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is dat ik 40 km fietsen per dag op mn degelijke gazelle te veel vind, maar anders...quote:Op woensdag 3 augustus 2016 16:23 schreef La_Tramposa het volgende:
Misschien verander ik ook wel hoor zodra ik een eigen auto hebMaar momenteel vind ik fietsen in de regen nog steeds fijner dan de auto pakken..
Nu fiets ik dagelijks naar het station, pak de trein en dan lopend verder aangezien mn stationsfiets overleden is. Nu kom ik wel aan de 10000 stappen per dag
Fiets boven auto. Zeker bij stukken tot zeg 10km. Bij een betere fiets ligt die grens wat hoger.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Mijn vriend eet ineens niet mee, dus ik ga ook niet uitgebreid koken denk ik. Wat zal ik doen, saladetje bij de AH?
Iets laten bezorgen op kantoor heb ik ook wel zin in maar al het gezonde is duur en dan staat er alsnog niet bij hoeveel kcal het is.. #neuroot
[ Bericht 40% gewijzigd door La_Tramposa op 03-08-2016 17:40:59 ]
Iets laten bezorgen op kantoor heb ik ook wel zin in maar al het gezonde is duur en dan staat er alsnog niet bij hoeveel kcal het is.. #neuroot
[ Bericht 40% gewijzigd door La_Tramposa op 03-08-2016 17:40:59 ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ja, daar zit dus allerlei vervangende zooi in... Wat is er mis met zelf maken?quote:
Op
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Heb ik wel een geprobeerd, vanillevla maken.
Was geen succes.
Was geen succes.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Allerlei vervangende zooi = zoetstoffen, waarom is daar zoveel mis mee?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ow... Die post was al een dag oud
Ik ben op vakantie en heb vooralsnog elke dag (inclusief zaterdag waarop we zo'n 10 uur onderweg geweest zijn) meer dan 16.500 stappen gelopen
Ik ben op vakantie en heb vooralsnog elke dag (inclusief zaterdag waarop we zo'n 10 uur onderweg geweest zijn) meer dan 16.500 stappen gelopen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ik vind ze vooral vies, maar dat is persoonlijk.quote:
Allerlei vervangende zooi = zoetstoffen, waarom is daar zoveel mis mee?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Veel meer werk, vetter en ik vind het minder lekker. Ik vind al die vervangende zooi overigens niet erg. Ik kook alles vers, dus als ik dan eens wat binnenkrijg omdat ik een keer zo'n pak haal of wat light frisdrank vind ik het allemaal wel best.quote:Op woensdag 3 augustus 2016 17:35 schreef Sjeen het volgende:
[..]
ja, daar zit dus allerlei vervangende zooi in... Wat is er mis met zelf maken?
Optimel vla of yoghurt is best lekker.
Ik moet ook vaker naar m`n werk fietsen. Het is maar 1.4km, maar de auto is zo makkelijk...
Ik moet ook vaker naar m`n werk fietsen. Het is maar 1.4km, maar de auto is zo makkelijk...
quote:
Optimel vla of yoghurt is best lekker.
Ik moet ook vaker naar m`n werk fietsen. Het is maar 1.4km, maar de auto is zo makkelijk...
Dat is loopafstand joh! Kwartiertje maar!Het voelt wel zo...quote:
Maar ben blij met mijn regenpak! Vanochtend op m'n fietsje langs een file gereden, het was extra druk want iedereen wil ineens met de auto als het regent
Overigens ben ik er ook zoeen. Zonder sporten (alleen wandelen, fietsen en traplopen) ruim 20 kilo kwijt, en al een half jaar op hetzelfde gewicht
Mama van Lars & Femke
Ja moet vaak lang wachten bij een oversteek, dat maakt het 20 minuten ongeveer. Maar het is idd loopafstand. Denk dat ik morgen ook ga lopen.quote:
[..]
quote:
[..]
Ja moet vaak lang wachten bij een oversteek, dat maakt het 20 minuten ongeveer. Maar het is idd loopafstand. Denk dat ik morgen ook ga lopen.
Mama van Lars & Femke
Ik vind Optimel vla zelf echt heerlijk. Wel vla smaak en dikte, veul minder kcal. Maar ik drink ook prima cola light en dergelijke.
Lijstje du jour:
O: Magere kwark met havermout en aardbeien
L: 2 volkoren bolletjes met omelet, sla, bbq saus
T: Beschuit met aardbeitjes, een appel, klein eiwitreepje
D: Bbq
T: Klein eiwitreepje
Eindstand qua kcals = ??? (1300 exclusief bbq) Heb niet thunder veel gevreten bij de bbq dus ik vind het allemaal wel best.
Geen sports vandaag, wel hele dag gewerkt (schoonmaakhulp). Is het alweer tiltijd?
Lijstje du jour:
O: Magere kwark met havermout en aardbeien
L: 2 volkoren bolletjes met omelet, sla, bbq saus
T: Beschuit met aardbeitjes, een appel, klein eiwitreepje
D: Bbq
T: Klein eiwitreepje
Eindstand qua kcals = ??? (1300 exclusief bbq)
Heb niet thunder veel gevreten bij de bbq dus ik vind het allemaal wel best.Geen sports vandaag, wel hele dag gewerkt (schoonmaakhulp). Is het alweer tiltijd?
Fear is the path to the Dark Side.
Ik heb geen problemen met Light producten maar Optimel vind ik wel echt smerig, kwestie van smaak.
Lijstje :
O: kwark met honing
L: soep met brood
D:??? Ga bij mijn ouders eten
Zullen vast ook nog wel wat T's bij komen.
Gisteren iets te hoog in kcal uitgekomen, 1700kcal. Maar ach als dat tegenwoordig een slechte dag is, ben ik tevreden
Lijstje :
O: kwark met honing
L: soep met brood
D:??? Ga bij mijn ouders eten
Zullen vast ook nog wel wat T's bij komen.
Gisteren iets te hoog in kcal uitgekomen, 1700kcal. Maar ach als dat tegenwoordig een slechte dag is, ben ik tevreden
Waar mik je normaal op dan?quote:
Ik heb geen problemen met Light producten maar Optimel vind ik wel echt smerig, kwestie van smaak.
Lijstje :
O: kwark met honing
L: soep met brood
D:??? Ga bij mijn ouders eten
Zullen vast ook nog wel wat T's bij komen.
Gisteren iets te hoog in kcal uitgekomen, 1700kcal. Maar ach als dat tegenwoordig een slechte dag is, ben ik tevreden
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Optimel vla geprobeerd, niet te nassen volle vanilleyoghurt van de biosuper is wel lekker gelukkig.
Gisteren zelf hummus gemaakt, dus mee voor lunch
O: magere kwark, halve appel, banana, granola
L: pistoletje hummus, snackwortels, mineola, appel
T: salade met quinoa
D: totaal ongeinspireerd wat eten betreft, wellicht trek ik een bak chili uit de vriezer
S: zumba
B: 10k stappen
B: 6km fietsen
volle vanilleyoghurt van de biosuper is wel lekker gelukkig.Gisteren zelf hummus gemaakt, dus mee voor lunch
O: magere kwark, halve appel, banana, granola
L: pistoletje hummus, snackwortels, mineola, appel
T: salade met quinoa
D: totaal ongeinspireerd wat eten betreft, wellicht trek ik een bak chili uit de vriezer
S: zumba
B: 10k stappen
B: 6km fietsen
Vandaag toch maar op de fiets gegaan. Was te laat om te lopen. Ach fietsen is ook gezond.
Vanochtend 65,9. Het gezond BMI is in zicht!
Ach fietsen is ook gezond. Vanochtend 65,9. Het gezond BMI is in zicht!
Ben ik weer! 2 weken Zuid Engeland heeft me 2 kilo's opgeleverd. Best bescheiden gezien alle ales, cakes, ijsjes, bacon, sausages en fish 'n chips wat er door is gegaan 
Valt me erg mee iig. Uiteraard hebben alle prachtige wandelingen, het buiten-zijn de hele dag en de tripjes heuvel af naar de toiletten (en heuveltje op weer terug naar de tent dus) daar iets aan bijgedragen Vandaag nog tosti-dag, morgen misschien nog een beetje 'laat maar gaan' maar dan pak ik het ritme weer lekker op! Tot Lowlands dan dus..
Welkom terug in Nederlandquote:
En ja, tegenover al dat eten stond ook veel beweging hè Ik kom eigenlijk ook niet aan op vakantie door het vele wandelen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Thanks! Ik heb al weer heimwee...quote:
[..]
Welkom terug in Nederland
Ik krijg er altijd wel een paar kilo bij op. Gewoon door het andere ritme en zo.. Zijn meestal niet de hardnekkigste kilo's gelukkig
Doel voor de komende weken: 5 kilo kwijt raken (kom ik zo tussen 73 en 74 uit, prima).
