LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gisteren haalde ik de 3000 stappen nog geeneens (ongesteld geworden en gewoon even geen zin). Maarja de dag daarvoor wel 2,5 uur gesport. Er moet ook een beetje balans zijn.
Koop een hont. Dan moet je wel gaan wandelen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik maak er ook een zooitje van deze week. Ik ben altijd ontregeld als er iemand logeertquote:Op woensdag 3 augustus 2016 12:37 schreef Sarabi het volgende:
Gisteren haalde ik de 3000 stappen nog geeneens (ongesteld geworden en gewoon even geen zin). Maarja de dag daarvoor wel 2,5 uur gesport. Er moet ook een beetje balans zijn.
Heb vandaag al 0 stappen gezet, want fitbit zit aan mijn broek en die ligt op logeerkamer (daar staan onze kledingkasten) en ik zit voor nood in een rokje
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zou zo graag een hont(je) willen, maar ben daarvoor echt te vaak van huisquote:
Koop een hont. Dan moet je wel gaan wandelen.
Daarom laat ik nooit, maar dan ook nooit iemand bij ons thuis logeren #autistquote:
[..]
Ik maak er ook een zooitje van deze week. Ik ben altijd ontregeld als er iemand logeert
Ik heb mezelf volgens mij ongeveer tegelijk met PP weer hervat. Ik ben in dezelfde periode ongeveer net zoveel (16 kilo) afgevallen en heb nooit een sportschool van binnen gezien.
Wat niet wil zeggen dat bewegen/sporten niet belangrijk is. Maar je als je sporten niet leuk vind en regelmatig gaat compenseren met slecht eten, ligt je focus denk ik toch verkeerd.
Wat niet wil zeggen dat bewegen/sporten niet belangrijk is. Maar je als je sporten niet leuk vind en regelmatig gaat compenseren met slecht eten, ligt je focus denk ik toch verkeerd.
Ja, PT stelt soms wel hoge doelen, waar ik vervolgens weer mezelf slecht door voel omdat ik ze niet haal.quote:
[..]
Ik lees vooral dat je veel dingen moet, en dat het vervolgens niet lukt.
Is het niet slimmer om met kleinere doelen te beginnen?
Als je steeds faalt is het ook niet gek dat je niet gemotiveerd bent (niet jouw schuld maar wel van die 'professionals')
Dan zou ik nu sowieso niet te veel lopenquote:
[..]
Ik maak er ook een zooitje van deze week. Ik ben altijd ontregeld als er iemand logeert
Heb vandaag al 0 stappen gezet, want fitbit zit aan mijn broek en die ligt op logeerkamer (daar staan onze kledingkasten) en ik zit voor nood in een rokje
Hmm dacht dat ik wel al wat stappen zou hebben omdat ik met het huishouden bezig ben geweest maar zit pas op 1000
valt tegen.Daarom doe ik dus nooit het huishouden
Vanmiddag even echt wandelen.
Daar zat ik wel serieus aan te denken hahaquote:
Koop een hont. Dan moet je wel gaan wandelen.
Ja, dit was een beetje nood. Dus meer opvang dan logerenquote:
Daarom laat ik nooit, maar dan ook nooit iemand bij ons thuis logeren #autist
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tijd voor een andere PTquote:
[..]
Ja, PT stelt soms wel hoge doelen, waar ik vervolgens weer mezelf slecht door voel omdat ik ze niet haal.
Dat moet je anders zien! Huishouden kost ook energie, muts. Ook al vertaalt zich dat niet in stappenquote:
Dan zou ik nu sowieso niet te veel lopen
Hmm dacht dat ik wel al wat stappen zou hebben omdat ik met het huishouden bezig ben geweest maar zit pas op 1000
Daarom doe ik dus nooit het huishouden
Vanmiddag even echt wandelen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat dus!quote:
Een PT moet je nooit slecht over jezelf doen voelen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Knap, 16 kilo. Vanaf wanneer is dat geweest?quote:Op woensdag 3 augustus 2016 12:40 schreef Myraela het volgende:
Ik heb mezelf volgens mij ongeveer tegelijk met PP weer hervat. Ik ben in dezelfde periode ongeveer net zoveel (16 kilo) afgevallen en heb nooit een sportschool van binnen gezien.
Wat niet wil zeggen dat bewegen/sporten niet belangrijk is. Maar je als je sporten niet leuk vind en regelmatig gaat compenseren met slecht eten, ligt je focus denk ik toch verkeerd.
Ik wil ook afvallen, maar het lukt nog steeds niet.
Mijn PT is een schat 
Zo motiverend, meedenkend, helder. Vind het leuk om er elke week heente gaan
Zo motiverend, meedenkend, helder. Vind het leuk om er elke week heente gaan Waarom lukt het niet?quote:Op woensdag 3 augustus 2016 12:42 schreef Wimperkruller het volgende:
[..]
Knap, 16 kilo. Vanaf wanneer is dat geweest?
Ik wil ook afvallen, maar het lukt nog steeds niet.
Hij wil volgens mij gewoon het uiterste uit me halen. Hij wou 20 kilo afvallen in 12 weken, sorry maar ik zit nu op 12 en met nog 3 weken ongeveer te gaan ga ik dat echt niet halenquote:
[..]
Dat dus!
Een PT moet je nooit slecht over jezelf doen voelen.
Daar heb je ook weer gelijk inquote:
[..]
Dat moet je anders zien! Huishouden kost ook energie, muts. Ook al vertaalt zich dat niet in stappen
Krijg de bleek alleen met geen mogelijkheid open....voel me nu wel slap.
Mwah van wat wij horen over hem is dat niet het uiterste uit jezelf halen hoor maar eerder crashen en idioot veel bewegen. Van paar duizend stappen naar 15 duizend stappen? Welk normaal persoon bedenkt dat.quote:
[..]
Hij wil volgens mij gewoon het uiterste uit me halen. Hij wou 20 kilo afvallen in 12 weken, sorry maar ik zit nu op 12 en met nog 3 weken ongeveer te gaan ga ik dat echt niet halen
Je PT heeft geen verstand van overgewicht en afvallen. Maar dat is hier al veel vaker gezegd. Hij maakt het allemaal alleen maar erger voor je.quote:
Hij wil volgens mij gewoon het uiterste uit me halen. Hij wou 20 kilo afvallen in 12 weken, sorry maar ik zit nu op 12 en met nog 3 weken ongeveer te gaan ga ik dat echt niet halen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dingen die je leuk vind ben je meestal goed in, en dus efficiënt. Als je alleen maar efficiënt traint verbrand je amper calorieën, ga achter je zwaktes aan, heb je later ook veel meer plezier van.quote:
[..]
Mwah niet echt, sowieso alles met verplichting vind ik al niet leuk. Dus bijvoorbeeld basketbal vind ik wel leuk, maar de verplichte trainingen en wedstrijden vind ik niks.
In de sportschool probeer ik al zoveel mogelijk te doen wat ik wel redelijk leuk vind.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dan wordt het crosstrainer, ding hou ik nog geen 3 minuten volquote:
[..]
Dingen die je leuk vind ben je meestal goed in, en dus efficiënt. Als je alleen maar efficiënt traint verbrand je amper calorieën, ga achter je zwaktes aan, heb je later ook veel meer plezier van.
Ja, misschien wel goed als ik er dadelijk mee klaar ben. De doelen zijn gewoon te hoog, en ik wil dan aan die verwachtingen van hem voldoen..quote:
[..]
Je PT heeft geen verstand van overgewicht en afvallen. Maar dat is hier al veel vaker gezegd. Hij maakt het allemaal alleen maar erger voor je.
Volgens mij heb je nu dezelfde denkwijze als haar PTquote:
[..]
Dingen die je leuk vind ben je meestal goed in, en dus efficiënt. Als je alleen maar efficiënt traint verbrand je amper calorieën, ga achter je zwaktes aan, heb je later ook veel meer plezier van.
Red bull word je als je voeding niet op orde is alleen maar moe van, suikerspiegel gaat ongelofelijk schommelen van zo'n boost.
Ik neem af en toe een blikje omdat lekker.
Ik neem af en toe een blikje omdat lekker.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dan leest die man goede artikelen van serieuze trainers en zouden de kilotjes er sportsgewijs af moeten vliegen als er qua voeding geen uitschieters in zaten.quote:
[..]
Volgens mij heb je nu dezelfde denkwijze als haar PT
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ja en? Nu nog geen 3 minuten, volgende week misschien wel 4 en over een maand 10. Conditie moet je opbouwenquote:
[..]
Dan wordt het crosstrainer, ding hou ik nog geen 3 minuten vol
Toen ik begon met hardlopen hield ik het nog geen 30 seconden vol. Na 10 weken met Evy lukte het een half uur aan een stuk.
