LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De virtuele spinning is met videobeelden van een bepaalde rit, vaak een bergrit waarbij je rustig begint en dan afwisselt tussen zwaar klimmen en op hoog tempo dalen. K kan ook kiezen tussen lessen gericht op conditie, vet verbranding of spieropbouw. Veel spinning docenten baseren hun lessen op welke hitjes ze op dat moment het leukste vinden. Natuurlijk krijgen ze bij hun cursus wel wat te leren over opbouw maar ik vind ze meestal niet heel ervaren overkomen. Ik kan er ook heel slecht tegen als de instructeur steeds zegt dat je bij m moet draaien en je ziet dat hij/zij zelf met amper weerstand zit te trappen. Virtuele Evert gaat altijd helemaal stukquote:Op donderdag 9 juni 2016 11:23 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
wbt spinning kan ik me daar nog wel wat bij voorstellen. Al lijkt het me dat de opbouw niet heel veel anders hoeft te zijn toch? Is maar net welke methode gebruikt wordt?
Maar voor club power en X-co ben ik gewoon blij met de juffenLijkt me veel te statisch anders..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja klopt, ik schaar het maar onder 'dans sport' omdat ik het anders ook niet zo heel goed weet haha. Heb jarenlang op heel hoog niveau gesport bij een showband. Zelfs in Amerika gezeten, maar toen scheurde ik m`n kruis banden. Toen was het over en uit met die pret. Daarna nooit weer echt iets met 'dansen' gedaan.quote:
[..]
Ligt dat dan niet een beetje aan jezelf? Je kiest zelf met hoeveel intensiviteit je de pasjes doet natuurlijk. Ook al ligt het misschien ook wel aan de instructrice.
Ik vond zumba altijd wel tof, maar heeft verder weinig met echt dansen te maken.
Virtuele Evert
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ah dat is wel geinig ja..quote:
[..]
De virtuele spinning is met videobeelden van een bepaalde rit, vaak een bergrit waarbij je rustig begint en dan afwisselt tussen zwaar klimmen en op hoog tempo dalen. K kan ook kiezen tussen lessen gericht op conditie, vet verbranding of spieropbouw. Veel spinning docenten baseren hun lessen op welke hitjes ze op dat moment het leukste vinden. Natuurlijk krijgen ze bij hun cursus wel wat te leren over opbouw maar ik vind ze meestal niet heel ervaren overkomen. Ik kan er ook heel slecht tegen als de instructeur steeds zegt dat je bij m moet draaien en je ziet dat hij/zij zelf met amper weerstand zit te trappen. Virtuele Evert gaat altijd helemaal stuk
En bij ons is de spinning in handen van een erg leuke en kundige vrouw. Die zelf heel diep kan gaan
En de lessen zijn niet zelf samengesteld maar volgens club-joy. Misschien scheelt dat ook. 
Ow wat naarquote:
[..]
Ja klopt, ik schaar het maar onder 'dans sport' omdat ik het anders ook niet zo heel goed weet haha. Heb jarenlang op heel hoog niveau gesport bij een showband. Zelfs in Amerika gezeten, maar toen scheurde ik m`n kruis banden. Toen was het over en uit met die pret. Daarna nooit weer echt iets met 'dansen' gedaan.
ik zou niet weten wat ik zonder het dansen nu zou moeten
Exact dat ja. En van die instructeurs die alleen maar willen dat je op 140RPM gaat lopen raggenquote:
[..]
De virtuele spinning is met videobeelden van een bepaalde rit, vaak een bergrit waarbij je rustig begint en dan afwisselt tussen zwaar klimmen en op hoog tempo dalen. K kan ook kiezen tussen lessen gericht op conditie, vet verbranding of spieropbouw. Veel spinning docenten baseren hun lessen op welke hitjes ze op dat moment het leukste vinden. Natuurlijk krijgen ze bij hun cursus wel wat te leren over opbouw maar ik vind ze meestal niet heel ervaren overkomen. Ik kan er ook heel slecht tegen als de instructeur steeds zegt dat je bij m moet draaien en je ziet dat hij/zij zelf met amper weerstand zit te trappen. Virtuele Evert gaat altijd helemaal stuk
Ja doei.
Ja, dat was wel echt een droom die in duigen viel. Ben je eindelijk in Amerika, komen er scouts, heb je de kans om extreem goed te worden terwijl je high school daar doet.quote:
[..]
Ow wat naar
En daar ga je omdat je je verstapt. Byebye...
Ik vind het wel logisch dat een juffie die misschien wel 4 lessen op een dag geeft, 5 dagen per week, niet alles op vol vermogen doet eigenlijk...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Word ze gewoon zo geleerd he, mag niet buiten adem rakenquote:
Ik vind het wel logisch dat een juffie die misschien wel 4 lessen op een dag geeft, 5 dagen per week, niet alles op vol vermogen doet eigenlijk...
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Misschien wel, maar het helpt niet echt voor mijn motivatiequote:
Ik vind het wel logisch dat een juffie die misschien wel 4 lessen op een dag geeft, 5 dagen per week, niet alles op vol vermogen doet eigenlijk...
Maar ja er zijn natuurlijk ook hele goede instructeurs..!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
En vergeet niet dat die juffies ook gewoon moeten kunnen blijven praten tussendoor. Dat moet wel kunnen natuurlijk...
En over het dansen:
Ja, ik wil een serieuze openingsdans. Dansen is een deel van mijn leven en vriendlief zit serieus al youtubefilmpjes te bekijken met voorbeelden om een choreo samen te stellen. Hij vindt het net zo belangrijk als ik dus
En over het dansen:
Ja, ik wil een serieuze openingsdans. Dansen is een deel van mijn leven en vriendlief zit serieus al youtubefilmpjes te bekijken met voorbeelden om een choreo samen te stellen. Hij vindt het net zo belangrijk als ik dus
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik lees al een tijdje mee en ben ook al mijn kcal aan het tellen in de app 'food'. Echter vraag ik mezelf iets af:
Soms eet ik maar 1500 kcal op een dag, terwijl de app zegt dat ik er 1900 mag eten om mijn doel te behalen(dat is 10kg eraf en dit zou ik halen in september). Is het echter slecht als je dus minder eet (en dus sneller zou afvallen dan je doel).
Ik las in het vorige topic namelijk iemand die was aangekomen en iemand reageerde hierop dat dit misschien kwam omdat ze te weinig eet.
Is het echt mogelijk om niet af te vallen(lees: aankomen) als je te weinig eet?
Soms eet ik maar 1500 kcal op een dag, terwijl de app zegt dat ik er 1900 mag eten om mijn doel te behalen(dat is 10kg eraf en dit zou ik halen in september). Is het echter slecht als je dus minder eet (en dus sneller zou afvallen dan je doel).
Ik las in het vorige topic namelijk iemand die was aangekomen en iemand reageerde hierop dat dit misschien kwam omdat ze te weinig eet.
Is het echt mogelijk om niet af te vallen(lees: aankomen) als je te weinig eet?
Nee, niet als je dat kortstondig doet. Dat is echt een mythe. Je kunt echter wel je stofwisseling om zeep helpen als je echt lang te weinig eet. Maar dat bereik je niet snel op 1500 kcal. (Tenzij je onwijs veel sport).
1900 kcal is voor de meesten echter wel makkelijker vol te houden dan 1500
1900 kcal is voor de meesten echter wel makkelijker vol te houden dan 1500
disclaimer
Het gebeurt niet snel, maar je lichaam kan in soort van noodstand springen waardoor er heel veel opgeslagen word. Voor een tijdje leven op 1000-1500kcal per dag is niet heel slecht als je geen actief leven hebt.
Ben je actief dan is iets meer wel aan te raden.
Luister vooral naar je lichaam, en verkies soms een calorierijker alternatief boven een "light" of 0% variant om toch wat voedingsstoffen binnen te krijgen.
Loop zelf precies tegen dezelfde dingen aan, ik wil 2200 nemen maar moet om dat te halen vaak al wat extra's nemen tov normale maaltijden.
Ben je actief dan is iets meer wel aan te raden.
Luister vooral naar je lichaam, en verkies soms een calorierijker alternatief boven een "light" of 0% variant om toch wat voedingsstoffen binnen te krijgen.
Loop zelf precies tegen dezelfde dingen aan, ik wil 2200 nemen maar moet om dat te halen vaak al wat extra's nemen tov normale maaltijden.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Bedankt voor de antwoorden! Ik probeer inderdaad altijd rond de 1900 te zitten, maar dit vind ik vaak moeilijk te bereiken met gezonde snacks. Echter zit ik nooit onder de 1500 dus mijn lichaam zal niet snel in de noodmodus gaan!
Ja genoeg innemen blijft lastig.Voor mn gevoel is extra eten boven de maaltijd ook extra op de weegschaal.quote:
Het gebeurt niet snel, maar je lichaam kan in soort van noodstand springen waardoor er heel veel opgeslagen word. Voor een tijdje leven op 1000-1500kcal per dag is niet heel slecht als je geen actief leven hebt.
Ben je actief dan is iets meer wel aan te raden.
Luister vooral naar je lichaam, en verkies soms een calorierijker alternatief boven een "light" of 0% variant om toch wat voedingsstoffen binnen te krijgen.
Loop zelf precies tegen dezelfde dingen aan, ik wil 2200 nemen maar moet om dat te halen vaak al wat extra's nemen tov normale maaltijden.
Ik zit nu ook op 1900 calorieen incl 4 km wandelen en 7 km hardlopen @160 bpm 5.20/km.
Hardlopen valt trouwens vies tegen na 3 maanden geen hardloopactiviteit.
Voor mij totaal niet eigenlijk, ik snack 's avonds relatief veel en neem eigenlijk altijd wel een toetje (wel gezond). Als ik 2000-2200kcal aanhoud val ik gewoon 0,5-1.0kg per week af.
Ga ik lager zie ik wel dat ik sneller afval, ik sta nu meestal een week stil en de week erna zak ik 1-2kg.
Ga ik lager zie ik wel dat ik sneller afval, ik sta nu meestal een week stil en de week erna zak ik 1-2kg.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
M'n oude broeken passen weer 
Ze zitten...alleen...nu een beetje....te....ruim, maar lang leve de broekriem! Yeah 
Ze zitten...alleen...nu een beetje....te....ruim
, maar lang leve de broekriem! Yeah
Goedzo!!
Mijn broekriem zit inmiddels 3 gaatjes strakker dan 9 weken terug én de nieuwe broeken die ik toen aangeschaft had en nog te klein waren, zijn inmiddels groot aan het worden. Op naar maatje 38!
Mijn broekriem zit inmiddels 3 gaatjes strakker dan 9 weken terug én de nieuwe broeken die ik toen aangeschaft had en nog te klein waren, zijn inmiddels groot aan het worden. Op naar maatje 38!
ERMNERM!quote:
Lunch werd een gepofte aardappel met tonijnsalade. Ik heb nog 1/3 ervan liggen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Jacket potatoes zijn godenvoerquote:
[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 09-06-2016 15:07:20 ]
Ja doei.
De zoete variant is nog goddelijk, vind ik... Jammer dat ik geen tijd heb om te poffen vanavond.quote:
[..]
Jacket potatoes zijn godenvoer
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
DonnaRush, ik doe 's ochtends soms voor ik naar mijn werk ga zo'n virtuele yoga les in de sportschool! Dat is anders dan met een groepje, maar tegelijk ook veel ontspannender, want voel me niet zo bekeken 
Dus wel heel erg leuk.
Vannacht op mijn werk nieuwe workouts in elkaar gezet Deze week even rustig aan en dan vanaf zaterdag weer flink aan het werk
Dus wel heel erg leuk. Vannacht op mijn werk nieuwe workouts in elkaar gezet
Deze week even rustig aan en dan vanaf zaterdag weer flink aan het werk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zoete aardappel 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kan bij alles.quote:
Op een fish pie als mash, in wedges uit de oven of op de barbecue bij een hamburger ofzo, gepoft, in curry, DE MOGELIJKHEDEN ZIJN EINDELOOS.
Ja doei.
Mijn vent vindt het te zoet, te weeïg en al snel babyvoedsel
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Veel chili en tabasco en andere kruiden erbij! Geen baby die dat wegkrijgtquote:
Mijn vent vindt het te zoet, te weeïg en al snel babyvoedsel
Ik vind het puur zoet ook niet lekker..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Leuk, klinkt goed. Ik ben erg benieuwd. Ga vanavond direct even wat info inwinnen.quote:
DonnaRush, ik doe 's ochtends soms voor ik naar mijn werk ga zo'n virtuele yoga les in de sportschool! Dat is anders dan met een groepje, maar tegelijk ook veel ontspannender, want voel me niet zo bekeken
Ben grotendeels goedgekeurd door de internist. Alleen mijn ijzer was niet goed. Had ik niet verwacht.
Daarna geshopt en 2 nieuwe jurkjes gescoord.
Daarna geshopt en 2 nieuwe jurkjes gescoord.
Pics van de jurkjes.quote:
Ben grotendeels goedgekeurd door de internist. Alleen mijn ijzer was niet goed. Had ik niet verwacht.
Daarna geshopt en 2 nieuwe jurkjes gescoord.
En grotendeels goedgekeurd klinkt goed. En zoete aardappel.
Eens bij den Joop introduceren, volgens mij heeft 'ie dat nog nooit op.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Zoete aardappel heerlijk gebakken, als frietjes uit de oven, verwerkt in een couscous salade of in een stamppot 
Volgende week ga ik ze een keer poffen.
heerlijk gebakken, als frietjes uit de oven, verwerkt in een couscous salade of in een stamppot Volgende week ga ik ze een keer poffen.
Kom net terug van yoga, was fijnquote:
Leuk, klinkt goed. Ik ben erg benieuwd. Ga vanavond direct even wat info inwinnen.
Weer helemaal gestretcht en in balans Kliekje Algerijnse lasagne vanavond en een bak groenvoer. Vroeger zou ik al die lasagne gisteren hebben opgegeten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ergens snap ik dat wel, maar toch erg lekkerquote:
Mijn vent vindt het te zoet, te weeïg en al snel babyvoedsel
Die van mij ook..quote:
Mijn vent vindt het te zoet, te weeïg en al snel babyvoedsel
Vind het zelf wel ok, maar ook weer niet helemaal geweldig of zo. Maar toch maar eens wat mee gaan uitproberen. Als lunch dan dus.
Even een crosspost vanuit een ander topic (LIF / Fed up: 10 dagen zonder suiker (deel 2)
Na het kijken van That Sugar Film ben ik ook meer gaan opletten waar toegevoegd suiker in zit. Dat is nog best een opgave! Het zit zelfs in een pot doperwten
knakworsten, groentebouillon, crackers, ham, kipfilet; echt overal zit suiker in.
Ik gooi niet meteen alles weg (zo eet ik vanavond pizza en ja hoor; daar zit ook suiker in ) maar als ik morgen boodschappen ga doen let ik wel meer op de etiketten. Het is gewoon te bizar voor woorden dat je zoveel moeite moet doen om echt suikervrij te eten omdat het gewoon overal in zit.
Toppunt was overigens wel de 'verse' knoflooksaus van de Plus: 8 soorten suiker, en nog 1 zoetstof Die heb ik niet gegeten; ik heb zelf een knoflooksaus gemaakt (zonder suiker!)
Ik heb nu al wel een beetje last van afkickverschijnselen... ik wilde vandaag mn suikershot halen door een theelepel Nutella te eten maar toen ik de pot open maakte vond ik het zo vies ruiken dat ik het niet heb gedaan
Het rook nu heel onnatuurlijk ipv lekker. Dus misschien is die pot wel 1 van de weinige dingen die ik ga weggooien.
Na het kijken van That Sugar Film ben ik ook meer gaan opletten waar toegevoegd suiker in zit. Dat is nog best een opgave! Het zit zelfs in een pot doperwten
knakworsten, groentebouillon, crackers, ham, kipfilet; echt overal zit suiker in. Ik gooi niet meteen alles weg (zo eet ik vanavond pizza en ja hoor; daar zit ook suiker in
) maar als ik morgen boodschappen ga doen let ik wel meer op de etiketten. Het is gewoon te bizar voor woorden dat je zoveel moeite moet doen om echt suikervrij te eten omdat het gewoon overal in zit.Toppunt was overigens wel de 'verse' knoflooksaus van de Plus: 8 soorten suiker, en nog 1 zoetstof
Die heb ik niet gegeten; ik heb zelf een knoflooksaus gemaakt (zonder suiker!)Ik heb nu al wel een beetje last van afkickverschijnselen... ik wilde vandaag mn suikershot halen door een theelepel Nutella te eten maar toen ik de pot open maakte vond ik het zo vies ruiken dat ik het niet heb gedaan
Het rook nu heel onnatuurlijk ipv lekker. Dus misschien is die pot wel 1 van de weinige dingen die ik ga weggooien.
Zo te lezen 1 dagquote:
Hoe lang leef je al zo Elvi? Dat de Nutella al zo snel onnatuurlijk ruikt.
Een weekquote:
Edit: overigens eet ik onbewust al een paar weken minder suiker (dus niet volledig suikervrij) omdat ik geen vleeswaren meer op brood heb, of zelfs geen brood maar een salade neem. In brood en vleeswaren zit dus ook suiker.
Pff das een hele opgave.
Volgens mij is helemaal suiker vrij niet te doen.
Hoelang wil je dit volhouden?
Volgens mij is helemaal suiker vrij niet te doen.
Hoelang wil je dit volhouden?
jouw vent lijkt op mijn dochterquote:
Mijn vent vindt het te zoet, te weeïg en al snel babyvoedsel
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
In sommige producten heeft die suiker gewoon een functie...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Die lust ook geen babyvoeding?quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
1 theelepel pindakaas / hagelslag / nutella / speculoos is de grootste illusie die bestaat.
disclaimer
Nietus!!quote:Op donderdag 9 juni 2016 19:57 schreef Stormqueen het volgende:
1 theelepel pindakaas / hagelslag / nutella / speculoos is de grootste illusie die bestaat.
Nutella lust ik niet. Maar goede pure chocoladepasta daarentegen
(of Fluff 
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Volgens mij was t punt vooral dat 1 theelepel echt superweinig is en de deur wagenwijd open gooit voor nog 1000 theelepels.quote:
[..]
Nietus!!
Nutella lust ik niet. Maar goede pure chocoladepasta daarentegen
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik dacht dat ze bedoelde dat het lekker leek en dan tegenvielquote:
Volgens mij was t punt vooral dat 1 theelepel echt superweinig is en de deur wagenwijd open gooit voor nog 1000 theelepels.
Ik vind het niet tegenvallen. Helaas.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
dit.quote:
[..]
Volgens mij was t punt vooral dat 1 theelepel echt superweinig is en de deur wagenwijd open gooit voor nog 1000 theelepels.
disclaimer
Ik heb de appeal van los broodbeleg nooit begrepen. Zoet dan.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Zoet snap ik ook niet, maar hele stukken kaas of worstquote:
Ik heb de appeal van los broodbeleg nooit begrepen. Zoet dan.
dat dan weer wel
Ik heb het niet meer in huis. Gewoon niets. Maar dan jat ik nog wel eens een lepeltje uit een potje bij mijn oudersquote:
Ik heb de appeal van los broodbeleg nooit begrepen. Zoet dan.
Maar dan kan ik niet door blijven gaan, dat zou wel erg onfatsoenlijk zijn
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Daar heb ik dan niks meequote:
Zoet snap ik ook niet, maar hele stukken kaas of worst
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb het ook ook niet in huis, maar ik eet nauwelijks brood. Al helemaal niet thuis.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb tot nu toe inderdaad nog niet volledig suikervrij kunnen eten. Het is lastig, maar wel te doen denk ik. Er zijn meer mensen die het doen en ik heb ook een lijstje uitgeprint van een blogger die bijhoud welke producten geen toegevoegde suiker hebben en waar je ze kan kopen. Ik kan daar mn eigen bevindingen aan toevoegen. Zo was er 1 hamsoort in de supermarkt die geen toegevoegde suiker heeft.quote:
Pff das een hele opgave.
Volgens mij is helemaal suiker vrij niet te doen.
Hoelang wil je dit volhouden?
Verder verwacht ik zelf ook veel te maken. Pasta-saus zelf maken bijvoorbeeld (heb ik vaker gedaan en geen idee waarom ik daarmee gestopt ben
), ik heb zoveel kookboeken dat ik daar wel uit moet komen En sommige dingen ook gewoon laten staan. Zoals de Nutella En ik hoop dat ik het de rest van mn leven kan volhouden
Een smaak-functie ja. Als ik tomatensoep of een tomatensaus maak dan doe ik daar ook een beetje suiker in om het zure eraf te halen. Het verschil voor mij is dat ik het dan zelf toevoeg en weet dat het erin zit en hoeveel erin zit. Bij de toegevoegde suikers in supermarktproducten weet ik dat niet.quote:
In sommige producten heeft die suiker gewoon een functie...
Het is ook niet dat ik 100% tegen suiker ben. Ik zal nog steeds zelf koekjes enzo bakken. Maar ik bepaal dan hoeveel suiker erin zit, en ik weet ook dat er in dat soort producten suiker zit.
Maar de producten waar je het niet van verwacht; die wil ik dus niet meer. Waarom zou ik een plak ham op mn boterham doen waar 3 soorten suiker in zit? En soms zit er in het brood of in een cracker ook nog eens suiker.
Naja niet voor mij dus want ik heb niet eens een theelepel opquote:
1 theelepel pindakaas / hagelslag / nutella / speculoos is de grootste illusie die bestaat.
Overwinning
Ik eet ook niet zoveel suikers over het algemeen.
Helemaal (toegevoegde)suikervrij zou best kunnen. Maar dan is je keuze in een normale supermarkt aardig beperkt aan het worden.
Ik doe gewoon niet zo panisch erover. Ik krijg gemiddeld minder suiker binnen dan organisaties aanraden. Dan moet het ook wel goed zijn hoor.
Helemaal (toegevoegde)suikervrij zou best kunnen. Maar dan is je keuze in een normale supermarkt aardig beperkt aan het worden.
Ik doe gewoon niet zo panisch erover. Ik krijg gemiddeld minder suiker binnen dan organisaties aanraden. Dan moet het ook wel goed zijn hoor.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Waar kan ik dat lijstje vindenquote:
ik heb ook een lijstje uitgeprint van een blogger die bijhoud welke producten geen toegevoegde suiker hebben en waar je ze kan kopen. Ik kan daar mn eigen bevindingen aan toevoegen. Zo was er 1 hamsoort in de supermarkt die geen toegevoegde suiker heeft
Ja, ben ik ook wel benieuwd naar!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb het lijstje hiervandaan: http://ikeetsuikervrij.nl(...)n-uit-de-supermarkt/
Zelf kan ik daar ook de Abdijham van de Plus bijzetten want die heeft dus ook geen toegevoegde suiker
Zelf kan ik daar ook de Abdijham van de Plus bijzetten want die heeft dus ook geen toegevoegde suiker
Dit ja.quote:
Ik eet ook niet zoveel suikers over het algemeen.
Helemaal (toegevoegde)suikervrij zou best kunnen. Maar dan is je keuze in een normale supermarkt aardig beperkt aan het worden.
Ik doe gewoon niet zo panisch erover. Ik krijg gemiddeld minder suiker binnen dan organisaties aanraden. Dan moet het ook wel goed zijn hoor.
En hoe doe je dat dan als je uit eten gaat? Of op vakantie?
Gewoon niet gaan.quote:
[..]
Dit ja.
En hoe doe je dat dan als je uit eten gaat? Of op vakantie?
Ik heb gelukkig ook weinig toegevoegde suikers,drink alleen water , biologische vleespakketen en veel van dat lijstje is al vaste prik.
Alleen vleeswaren blijft lastig
Daglijstje
O dubbele boterham pindakaas
T cappuccino
L soep, dubbele boterham cervelaatworst, optimel, sinaasappel
T 2 boterhammen cervelaatworst
D bami
S Evy 23: 5,4 km in 35 minuten
Sporten was lekker
O dubbele boterham pindakaas
T cappuccino
L soep, dubbele boterham cervelaatworst, optimel, sinaasappel
T 2 boterhammen cervelaatworst
D bami
S Evy 23: 5,4 km in 35 minuten
Sporten was lekker
Geen optie.quote:
[..]
Gewoon niet gaan.
Ik heb gelukkig ook weinig toegevoegde suikers,drink alleen water , biologische vleespakketen en veel van dat lijstje is al vaste prik.
Alleen vleeswaren blijft lastig
Vleeswaren op brood vind ik niet lekker, dus #teamzoetbeleg hier.
Trouwens, waar is BE? Lang niet gezien, hoop dat ze ok is.
Ik gooi geen suiker in m'n tomatensaus of soep hoor. Of ik nou weet hoeveel erin zit of niet, het is helemaal niet nodig.
En pindakaas pak ik wel regelmatig een theelepel. Bijna dagelijks eigenlijk, maar loopt nooit uit de hand.
En pindakaas pak ik wel regelmatig een theelepel. Bijna dagelijks eigenlijk, maar loopt nooit uit de hand.
Pindakaas
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik moet nog steeds eens wegen hoeveel zo'n theelepel pindakaas is. Ik vul nu altijd 15 gram in, maar heb eigenlijk geen idee. Zulke dingen wegen vind ik altijd wat vervelend.
je cracker of boterham op weegschaal leggen, op 0 zetten en smeren.quote:
Ik moet nog steeds eens wegen hoeveel zo'n theelepel pindakaas is. Ik vul nu altijd 15 gram in, maar heb eigenlijk geen idee. Zulke dingen wegen vind ik altijd wat vervelend.
Ja doei.
Ja maar ik eet het dus zo van de theelepel. En die zit altijd al in de pot voordat ik eraan denk. 😅quote:
[..]
je cracker of boterham op weegschaal leggen, op 0 zetten en smeren.
Al zou ik natuurlijk ook achteraf kunnen wegen hoeveel de lepel weegt.
Uit ervaring weet ik dat 15 gram pindakaas best weinig is, dus ben benieuwd wat jij op zo'n lepeltje schept.
dan de pot op de weegschaal zettenquote:
[..]
Ja maar ik eet het dus zo van de theelepel. En die zit altijd al in de pot voordat ik eraan denk. 😅
Al zou ik natuurlijk ook achteraf kunnen wegen hoeveel de lepel weegt.
Ja doei.
Minderen is goed, maar ik denk ook niet dat je je moet blindstaren op het vermijden van suiker. Ja, in kipfilet zit wat suiker, maar dat maakt het niet per se meteen slecht. Alles zelf bereiden zal in de regel natuurlijk wel gezonder zijn, maar je hebt ook suiker nodig en het heel krampachtig in zijn geheel vermijden kost denk ik meer moeite dan wat het oplevert.quote:
Even een crosspost vanuit een ander topic (LIF / Fed up: 10 dagen zonder suiker (deel 2)
Na het kijken van That Sugar Film ben ik ook meer gaan opletten waar toegevoegd suiker in zit. Dat is nog best een opgave! Het zit zelfs in een pot doperwten
Ik gooi niet meteen alles weg (zo eet ik vanavond pizza en ja hoor; daar zit ook suiker in
Toppunt was overigens wel de 'verse' knoflooksaus van de Plus: 8 soorten suiker, en nog 1 zoetstof
Ik heb nu al wel een beetje last van afkickverschijnselen... ik wilde vandaag mn suikershot halen door een theelepel Nutella te eten maar toen ik de pot open maakte vond ik het zo vies ruiken dat ik het niet heb gedaan
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb wel eens een theelepeltje notenpasta of pindakaas gewogen, is bij meestal 5-8 gram. Maarja je kan er natuurlijk ook een enorme schep op doen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
In fruit zit van nature suikers (en vezelfs en vitamines) dus die zal ik niet gaan vermijden want dat hoort erin te zitten.quote:
[..]
Minderen is goed, maar ik denk ook niet dat je je moet blindstaren op het vermijden van suiker. Ja, in kipfilet zit wat suiker, maar dat maakt het niet per se meteen slecht. Alles zelf bereiden zal in de regel natuurlijk wel gezonder zijn, maar je hebt ook suiker nodig en het heel krampachtig in zijn geheel vermijden kost denk ik meer moeite dan wat het oplevert.
En zoals ik ook al zei; koekjes en dergelijk blijf ik ook zelf maken (met suiker
) omdat je dan zelf kan bepalen hoeveel erin gaat.Ik denk niet dat ik krampachtig doe door kritisch te kijken naar de etiketten. Ik vind dat het niet hoort in bijvoorbeeld kipfilet dus kan ik net zo goed zelf een kipfilet bakken en in plakjes snijden.
Mja, als je je daar gelukkig of beter door voelt, vooral doen.quote:
[..]
In fruit zit van nature suikers (en vezelfs en vitamines) dus die zal ik niet gaan vermijden want dat hoort erin te zitten.
En zoals ik ook al zei; koekjes en dergelijk blijf ik ook zelf maken (met suiker
Ik denk niet dat ik krampachtig doe door kritisch te kijken naar de etiketten. Ik vind dat het niet hoort in bijvoorbeeld kipfilet dus kan ik net zo goed zelf een kipfilet bakken en in plakjes snijden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
en zoete aardappelquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
nee, geen smaakfunctie maar voeding voor de gist waarmee het brood, de pizzabodem en de crackers gemaakt worden. En vaak ook om te conserveren.quote:
[..]
Ik heb tot nu toe inderdaad nog niet volledig suikervrij kunnen eten. Het is lastig, maar wel te doen denk ik. Er zijn meer mensen die het doen en ik heb ook een lijstje uitgeprint van een blogger die bijhoud welke producten geen toegevoegde suiker hebben en waar je ze kan kopen. Ik kan daar mn eigen bevindingen aan toevoegen. Zo was er 1 hamsoort in de supermarkt die geen toegevoegde suiker heeft.
Verder verwacht ik zelf ook veel te maken. Pasta-saus zelf maken bijvoorbeeld (heb ik vaker gedaan en geen idee waarom ik daarmee gestopt ben
En ik hoop dat ik het de rest van mn leven kan volhouden
[..]
Een smaak-functie ja. Als ik tomatensoep of een tomatensaus maak dan doe ik daar ook een beetje suiker in om het zure eraf te halen. Het verschil voor mij is dat ik het dan zelf toevoeg en weet dat het erin zit en hoeveel erin zit. Bij de toegevoegde suikers in supermarktproducten weet ik dat niet.
Het is ook niet dat ik 100% tegen suiker ben. Ik zal nog steeds zelf koekjes enzo bakken. Maar ik bepaal dan hoeveel suiker erin zit, en ik weet ook dat er in dat soort producten suiker zit.
Maar de producten waar je het niet van verwacht; die wil ik dus niet meer. Waarom zou ik een plak ham op mn boterham doen waar 3 soorten suiker in zit? En soms zit er in het brood of in een cracker ook nog eens suiker.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik snap niet zo goed waarom mensen zo reageren als ik juist natuurlijker wil eten en wil opletten op wat er in een product zit. Ja tuurlijk, 1 crackertje met suiker maakt niet uit. Maar het blijft niet bij die ene cracker. Als je alles naloopt dan blijkt er in bijna alles suiker te zitten. Dat kan niet goed zijn.
En er zijn ook broden, pizzabodems, en crackers zonder suiker voor de gisting. Die staan ook op de lijst. Dus hoe hard is het nou echt nodig? Als ik pizzadeeg maak gooi ik er ook geen suiker in.
En er zijn ook broden, pizzabodems, en crackers zonder suiker voor de gisting. Die staan ook op de lijst. Dus hoe hard is het nou echt nodig? Als ik pizzadeeg maak gooi ik er ook geen suiker in.
wat zij zegt ^^quote:
[..]
Mja, als je je daar gelukkig of beter door voelt, vooral doen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Zoals ik zei, van mij mag je hoor! En voor sommige productgroepen vind ik het zeker logisch om ze zelf te bereiden, pastasaus maak ik ook altijd zelf, veel lekkerder ook.quote:
Ik snap niet zo goed waarom mensen zo reageren als ik juist natuurlijker wil eten en wil opletten op wat er in een product zit. Ja tuurlijk, 1 crackertje met suiker maakt niet uit. Maar het blijft niet bij die ene cracker. Als je alles naloopt dan blijkt er in bijna alles suiker te zitten. Dat kan niet goed zijn.
En er zijn ook broden, pizzabodems, en crackers zonder suiker voor de gisting. Die staan ook op de lijst. Dus hoe hard is het nou echt nodig? Als ik pizzadeeg maak gooi ik er ook geen suiker in.
Ik vind het voor mezelf alleen te veel moeite, en ik denk dat het krampachtig vermijden van álle toegevoegde suikers niet in verhouding staat tot de gezondheidsvoordelen die het op kan leveren, omdat het niet per se andere suikers zijn voor je lichaam dan suiker uit fruit of aardappelen. Maar het hangt er helemaal vanaf hoe je als totaalplaatje eet. Als jij heel veel voorverpakte crackers, koekjes en zoutjes eet, kan het vast geen kwaad om daarmee te minderen. Maar als je grotendeels verse en zelfbereide producten eet, kan die 1 gram suiker in 100 gram kipfilet of een paar gram uit de yoghurt of melk mijns inziens niet veel kwaad.
Maar als het jou wel lukt is dat alleen maar mooi toch?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jij hebt tijd.. een grote productiefirma niet. Dan helpt suiker.quote:
Ik snap niet zo goed waarom mensen zo reageren als ik juist natuurlijker wil eten en wil opletten op wat er in een product zit. Ja tuurlijk, 1 crackertje met suiker maakt niet uit. Maar het blijft niet bij die ene cracker. Als je alles naloopt dan blijkt er in bijna alles suiker te zitten. Dat kan niet goed zijn.
En er zijn ook broden, pizzabodems, en crackers zonder suiker voor de gisting. Die staan ook op de lijst. Dus hoe hard is het nou echt nodig? Als ik pizzadeeg maak gooi ik er ook geen suiker in.
Ik let er wel op (althans: heb dat gedaan, nu weet ik het wel) maar niet krampachtig en in mijn pastasaus gaat een klein schepje suiker of honing. Niets mis mee. Net als zout. Ik voeg niet veel zout toe aan mijn eten en eet niet al te veel voorgezouten producten. Maar ga niet krampachtig zitten doen.
En onthou he, meningen zijn net poepgaten.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hoeveel poepgaten heb jij?quote:
En onthou he, meningen zijn net poepgaten.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Momenteel geenquote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Geen poep? Geen gat?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Poep en een gat. Ze doen alleen of ze niks met elkaar te maken hebben.quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hoe maak je een goede pizzabodem zonder suiker bij de gist?quote:
Ik snap niet zo goed waarom mensen zo reageren als ik juist natuurlijker wil eten en wil opletten op wat er in een product zit. Ja tuurlijk, 1 crackertje met suiker maakt niet uit. Maar het blijft niet bij die ene cracker. Als je alles naloopt dan blijkt er in bijna alles suiker te zitten. Dat kan niet goed zijn.
En er zijn ook broden, pizzabodems, en crackers zonder suiker voor de gisting. Die staan ook op de lijst. Dus hoe hard is het nou echt nodig? Als ik pizzadeeg maak gooi ik er ook geen suiker in.
En Fripsel?quote:
Trouwens, waar is BE? Lang niet gezien, hoop dat ze ok is.
Prrrrr
ik met honing, maar goed, da's ook gewoon suiker.quote:
[..]
Hoe maak je een goede pizzabodem zonder suiker bij de gist?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Met veel geduld. Ik gebruik het echt nooit en dit is de eerste keer dat ik hoor dat mensen er suiker doorheen doen. Maar goed, ik laat het dan ook echt heel lang rijzen en met suiker gaat het misschien wat sneller.quote:
[..]
Hoe maak je een goede pizzabodem zonder suiker bij de gist?
Pizzabodem zonder suiker kan best inderdaad, alleen wat geduld Laatste tijd maak ik doordeweeks zelf pizza met dat deeg van AH daar zit wel suiker in, maar das ook meer een belegde focaccia dan echte pizza.
Zoet beleg 'zo' eten ken ik wel, van m'n vreetbuien... Zeker hagelslag, die gaat dan op een bordje. Heb echter al een tijdje geen vreetbui gehad (laatste X was twee weken terug, toen een heel zakje nootjes op als avondeten omdat ik alleen was en geen eten wilde halen).
Laatste tijd maak ik doordeweeks zelf pizza met dat deeg van AH daar zit wel suiker in, maar das ook meer een belegde focaccia dan echte pizza. Zoet beleg 'zo' eten ken ik wel, van m'n vreetbuien... Zeker hagelslag, die gaat dan op een bordje. Heb echter al een tijdje geen vreetbui gehad (laatste X was twee weken terug, toen een heel zakje nootjes op als avondeten omdat ik alleen was en geen eten wilde halen).
In het meel zitten ook minimale hoeveelheden suiker. Dus als je heul lang wacht zou t ook moeten rijzen zonder extra suiker..quote:
[..]
Hoe maak je een goede pizzabodem zonder suiker bij de gist?
Alleen aangezien alle suiker door de gist in koolzuur en alcohol wordt omgezet, blijft er in brood met toegevoegde suiker net zoveel suiker over als in brood zonder: Helemaal geen.
Een van de meest zinloze producten om 'toegevoegde suiker' in te vermijden dus.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En Fripsel?quote:
[..]
Trouwens, waar is BE? Lang niet gezien, hoop dat ze ok is.
[/quote]
Fripsel post hier toch al lang niet meer? Ze post(te) nog wel in het chronischziektopic.
De dag begon kut want de magere kwark smaakte niet goed, dus moest beginnen met vanillekwark die heul zoet is
O: 200 gr vanillekwark met 40 gr granola
L: 2x waldkorn pindakaas, 2x waldkorn jam
T: 270 gr worteltjes
D: vegafajitas zonder tortilla
T: chebakia en andere Marokaanse ramadanzoetigheden
B: 12k stappen
Ja dat dacht ik al....quote:
[..]
In het meel zitten ook minimale hoeveelheden suiker. Dus als je heul lang wacht zou t ook moeten rijzen zonder extra suiker..
Alleen aangezien alle suiker door de gist in koolzuur en alcohol wordt omgezet, blijft er in brood met toegevoegde suiker net zoveel suiker over als in brood zonder: Helemaal geen.
Een van de meest zinloze producten om 'toegevoegde suiker' in te vermijden dus.
En ik vind een pizzabodem maken al zo'n lang proces met 8 uur wachten, ik wil niet nog langer geduld moeten hebben
Verder ben ik sowieso niet anti suiker, net zoals ik ook niet anti vet ben.
Zolang het maar met mate is.
Ik eet vanavond alleen, dus weer de kans om iets te eten wat mijn man niet lekker vindt Nu nog bedenken wat..
Recepten met zoete aardappel zijn dus welkom. Kan ik dat eens proberen. Of iets met avocado.. Of spinazie
Nu nog bedenken wat.. Recepten met zoete aardappel zijn dus welkom. Kan ik dat eens proberen. Of iets met avocado.. Of spinazie
Ik merkte gisteren wel dat ik gisteren voor het eerst in hele lange tijd een echte suikerbom at, dat ik daar de hele dag pret van had. Mijn lichaam bleeeeeef heel militant MEERMEERMEER eisen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Ik zit weer vast op het toilet. Stuur hulp.
Insert kinderen voor kinderen... ziiiit je dr aaaaaan vast geplaaaaaaaakt oooof beeeeen jeeeee dr dooorheeeeeeeeen gezaaaaaaaaakt?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik heb het nu ook gewogen, was 13 gram. Zat ik toch in de buurt met de 15 gram.quote:
Ik heb wel eens een theelepeltje notenpasta of pindakaas gewogen, is bij meestal 5-8 gram. Maarja je kan er natuurlijk ook een enorme schep op doen
Wil ik overigens niet bedenken hoeveel ik vroeger op een boterham deed.
Jongesjongesjongesjongesjongesjonges Stonehenge is dr niks bij
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Daar ben ik weer, drukke dagen gehad.
Resultaat: dindsdag woog ik 107,4 oftwel 1,5 kilo eraf in 1 week.
Nu dus in 2 weken 5 kilo. Dinsdag weer wegen en zometeen PT training.
Verder psychiater geweest, die wil me dipiperon en lamictal voorschrijven.
Dipiperon is schijnbaar een best heftig middel, en de kans op gewichtstoename is groot.
Ik heb dan ook besloten het niet te nemen, wil niet volgepropt worden met pillen.
Straks een lijstje, eerst nog even lekker Grey's kijken en klaar maken om om 11 uur los te gaan haha.
Hier alles goed met iedereen?
Resultaat: dindsdag woog ik 107,4 oftwel 1,5 kilo eraf in 1 week.
Nu dus in 2 weken 5 kilo. Dinsdag weer wegen en zometeen PT training.
Verder psychiater geweest, die wil me dipiperon en lamictal voorschrijven.
Dipiperon is schijnbaar een best heftig middel, en de kans op gewichtstoename is groot.
Ik heb dan ook besloten het niet te nemen, wil niet volgepropt worden met pillen.
Straks een lijstje, eerst nog even lekker Grey's kijken en klaar maken om om 11 uur los te gaan haha.
Hier alles goed met iedereen?
Waarvoor krijg je dat voorgeschreven? Ik zou dingen niet niet nemen omdat je er van gaat aankomen. Kritisch mbt medicatie is goed, maar wel om de juiste redenen.quote:
Daar ben ik weer, drukke dagen gehad.
Resultaat: dindsdag woog ik 107,4 oftwel 1,5 kilo eraf in 1 week.
Nu dus in 2 weken 5 kilo. Dinsdag weer wegen en zometeen PT training.
Verder psychiater geweest, die wil me dipiperon en lamictal voorschrijven.
Dipiperon is schijnbaar een best heftig middel, en de kans op gewichtstoename is groot.
Ik heb dan ook besloten het niet te nemen, wil niet volgepropt worden met pillen.
Straks een lijstje, eerst nog even lekker Grey's kijken en klaar maken om om 11 uur los te gaan haha.
Hier alles goed met iedereen?
5 kilo in 2 weken is zo'n lekkere kickstart
Hou je de menu's goed vol?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Fripsel post hier toch al lang niet meer? Ze post(te) nog wel in het chronischziektopic.quote:
De dag begon kut want de magere kwark smaakte niet goed, dus moest beginnen met vanillekwark die heul zoet is
O: 200 gr vanillekwark met 40 gr granola
L: 2x waldkorn pindakaas, 2x waldkorn jam
T: 270 gr worteltjes
D: vegafajitas zonder tortilla
T: chebakia en andere Marokaanse ramadanzoetigheden
B: 12k stappen
[/quote]
Da's nog altijd beter dan bij mij.. Mijn ontbijt staat nog thuis in de koelkast.
O: Magere kwark met citroen Peanutbutter oats squares
T: Abrikozen
L: Tabouleh
T: Peanutbutter oats squares helemaal niks
D: HF Spaghetti met tomatensaus, salamiblokjes en peterselie
T: Grapefruit
T: Blokje kaas
T: Wodka
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dipiperon is tegen woedeaanvallen en rustgevend, de lamictal tegen stemmingswisselingen.quote:
[..]
Waarvoor krijg je dat voorgeschreven? Ik zou dingen niet niet nemen omdat je er van gaat aankomen. Kritisch mbt medicatie is goed, maar wel om de juiste redenen.
5 kilo in 2 weken is zo'n lekkere kickstart
Ik wil ze niet oa voor de gewichtstoename, maar ook omdat het nu al een lange tijd goed gaat, ik heb ze op dit moment niet nodig. Mijn stiefvader zei dat dipiperon wordt vaak gebruikt bij psychiatrische patienten die heel agressief zijn en is een zwaar middel. Verder slik ik nu al 2 medicijnen, ik zie het gewoon niet zitten.
Menu's worden wel steeds beter nu, wel veel fruit, soms 6 stuks op een dag, maarre, ja wel goede kickstart, ga nu uit van 1 kilo per week nog te verliezen. Zou betekenen dat ik aan het eind wel op de 100 kan zitten
Verder gister een korte broek en wat shirts en een blouse met korte mouwen gekocht, lekker man, toch een maatje kleiner van sommige dingen
Het is in de basis anti-psychotica. En die ander wordt ingezet bij bi-polaire stoornissen, depressies en angststoornissen.quote:
[..]
Dipiperon is tegen woedeaanvallen en rustgevend, de lamictal tegen stemmingswisselingen.
Ik wil ze niet oa voor de gewichtstoename, maar ook omdat het nu al een lange tijd goed gaat, ik heb ze op dit moment niet nodig. Mijn stiefvader zei dat dipiperon wordt vaak gebruikt bij psychiatrische patienten die heel agressief zijn en is een zwaar middel. Verder slik ik nu al 2 medicijnen, ik zie het gewoon niet zitten.
Ja dat zei ze idd, maar ze wou de lamictal tegen mijn stemmingwisselingen, dat de dalen wat minder vaak voorkomen. En de ander tegen woedeuitbarstingen.quote:
[..]
Het is in de basis anti-psychotica. En die ander wordt ingezet bij bi-polaire stoornissen, depressies en angststoornissen.
Maargoed, op dit moment besloten het nog niet te doen. Familie staat er ook niet achter.
Ik kwam niet aan van mijn AD, terwijl die kans er wel was.
Het heeft wel mijn leven gered.
Het heeft wel mijn leven gered.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op vrijdag 10 juni 2016 09:48 schreef Lonaa het volgende:
Ik kwam niet aan van mijn AD, terwijl die kans er wel was.
Het heeft wel mijn leven gered.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Same here. Terwijl ik toen best wat aan mocht komen. Was errug magertjes toen..quote:
Ik kwam niet aan van mijn AD, terwijl die kans er wel was.
Het heeft wel mijn leven gered.
Ja mijn lexapro heeft me ook gered, maar was toen nog op goed gewicht, dus dat was toen geen reden voor mij.quote:
Ik kwam niet aan van mijn AD, terwijl die kans er wel was.
Het heeft wel mijn leven gered.
quote:
[..]Doordat ik door de AD heel anders in het leven stond, kon ik wel ineens ruimte maken voor goed eten en viel ik 40 kg af. Dus.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Doordat ik door de AD heel anders in het leven stond, kon ik wel ineens ruimte maken voor goed eten en viel ik 40 kg af. Dus.
Dus.
Toch besloten om het voorlopig nog niet te doen, mocht het slechter gaan kan ik er altijd nog op terug vallen.
Ik hoefde niet eens iets te doenquote:
[..]
Doordat ik door de AD heel anders in het leven stond, kon ik wel ineens ruimte maken voor goed eten en viel ik 40 kg af. Dus.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:
Ik was ook wel wat sceptisch, gezien mijn meds verleden. Allemaal zooi, bijwerkingen en narigheid. En het hielp geen flikker.
Sterkheidsbaas van alles.
Het ging vrij makkelijk ja.quote:
[..]
Ik hoefde niet eens iets te doen
Nu niet meer zo
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Ik was ook wel wat sceptisch, gezien mijn meds verleden. Allemaal zooi, bijwerkingen en narigheid. En het hielp geen flikker.
ben erg blij voor je dat het zo heeft uitgepakt zoals het heeft uitgepakt
Das lief. Ik ookquote:
[..]
Sterkheidsbaas van alles.
Ik hoop dat ik zometeen geen burpees hoef te doen, zo'n hekel aan.
Moest trouwens met 12 kilo in m'n nek squaten
Was behoorlijk zwaar, normaal heb ik 4 kilo in m'n nek dus wel ff een verschil.
Maargoed, zometeen weer lekker bikkelen, wil er voor gaan!
Moest trouwens met 12 kilo in m'n nek squaten
Was behoorlijk zwaar, normaal heb ik 4 kilo in m'n nek dus wel ff een verschil.
Maargoed, zometeen weer lekker bikkelen, wil er voor gaan!
Ik voel me prut en heb me ziek gemeld.
Zo wel maar even iets eten, maar van harte gaat het niet.
Zo wel maar even iets eten, maar van harte gaat het niet.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Ik voel me prut en heb me ziek gemeld.
Zo wel maar even iets eten, maar van harte gaat het niet.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Beterschap Tink!
O: groene smoothie
L: boterham met oude kaas
S: Jillian
D: pasta met prei en roomsaus
T: 2 Radler
En nu eens gaan bedenken wat we komende week gaan eten
O: groene smoothie
L: boterham met oude kaas
S: Jillian
D: pasta met prei en roomsaus
T: 2 Radler
En nu eens gaan bedenken wat we komende week gaan eten
Beterschap!quote:
Ik voel me prut en heb me ziek gemeld.
Zo wel maar even iets eten, maar van harte gaat het niet.
Gepofte zoete aardappel dus, met chilli, al dan niet vegetarisch, met wat zure room of creme fraiche en guacamolequote:
Ik eet vanavond alleen, dus weer de kans om iets te eten wat mijn man niet lekker vindt
Recepten met zoete aardappel zijn dus welkom. Kan ik dat eens proberen. Of iets met avocado.. Of spinazie
Ja doei.
Hoe pof jij ze? Enig idee hoe lang zoiets warm blijft? Binnenkort voor flink wat mensen koken en dit lijkt me een super bijgerecht eigenlijk.quote:
[..]
Gepofte zoete aardappel dus, met chilli, al dan niet vegetarisch, met wat zure room of creme fraiche en guacamole
En de chili dan als vulling? Ehrmahgerd...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Insnijden en een uur en 15 minuten in de oven leggen, afhankelijk van de grootte van dat ding, op een graad of 200.quote:
[..]
Hoe pof jij ze? Enig idee hoe lang zoiets warm blijft? Binnenkort voor flink wat mensen koken en dit lijkt me een super bijgerecht eigenlijk.
Ja doei.
Ja.. dat is een goed plan op zich.. Maak ik gewoon een pan chilli voor in de vriezert..quote:
[..]
Gepofte zoete aardappel dus, met chilli, al dan niet vegetarisch, met wat zure room of creme fraiche en guacamole
Niet in folie?quote:
[..]
Insnijden en een uur en 15 minuten in de oven leggen, afhankelijk van de grootte van dat ding, op een graad of 200.
Da's nog altijd beter dan bij mij.. Mijn ontbijt staat nog thuis in de koelkast.quote:
[..]
Fripsel post hier toch al lang niet meer? Ze post(te) nog wel in het chronischziektopic.
De dag begon kut want de magere kwark smaakte niet goed, dus moest beginnen met vanillekwark die heul zoet is
O: 200 gr vanillekwark met 40 gr granola
L: 2x waldkorn pindakaas, 2x waldkorn jam
T: 270 gr worteltjes
D: vegafajitas zonder tortilla
T: chebakia en andere Marokaanse ramadanzoetigheden
B: 12k stappen
O: Magere kwark met citroen Peanutbutter oats squares
T: Abrikozen
L: Tabouleh
T: Peanutbutter oats squares helemaal niks
D: HF Spaghetti met tomatensaus, salamiblokjes en peterselie
T: Grapefruit
T: Blokje kaas
T: Wodka
[/quote]
Oh, da's ook kut ja
Al klinken peanutbutter oat squares ook niet verkeerd. Receptje?En tabouleh he, warm je dat op je werk op ofzo? Brood komt me een beetje m'n neus uit inmiddels, en ben op zoek naar werk-lunch ideetjes.
Pizzapuntje, tof dat je zo gemotiveerd bent
success met de training vandaagTink, beterschap. Wat is er op 29 sept 2017?
Ik ben vanaf nu de eerste 10 kilo kwijt. Daar wil ik enthousiast over zijn, maar de gedachte dat ik die 10 kilo ondertussen al zo vaak ben afgevallen is toch een beetje domper.
quote:
[..]
Oh, nee, ik flikker 'm er altijd gewoon zo in
lekker makkelijk. Ik ga kijken of ze die dingen hebben. En anders doe ik de chilli met wraps.
Niet doen. Overwinningen vieren! It's not how you fall....quote:Op vrijdag 10 juni 2016 10:05 schreef Myraela het volgende:
Ik ben vanaf nu de eerste 10 kilo kwijt. Daar wil ik enthousiast over zijn, maar de gedachte dat ik die 10 kilo ondertussen al zo vaak ben afgevallen is toch een beetje domper.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Nee hoor, want nu ga je het gewoon niet meer aankomenquote:
Ik ben vanaf nu de eerste 10 kilo kwijt. Daar wil ik enthousiast over zijn, maar de gedachte dat ik die 10 kilo ondertussen al zo vaak ben afgevallen is toch een beetje domper.
Vieren met taart?quote:
[..]
Niet doen. Overwinningen vieren! It's not how you fall....
KOm er aan!quote:
Op
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Je kan een aardappel ook een paar keer inprikken en dan 6 minuten op NUKE in de magnetron.
Sterkheidsbaas van alles.
Gaat dat goed ja? Bij mij mislukken dat soort dingen altijdquote:
Je kan een aardappel ook een paar keer inprikken en dan 6 minuten op NUKE in de magnetron.
quote:
Ik ontbijt met ananas. Hond wil ook ananas.
[ afbeelding ]
Wat. Hoe dan?quote:
[..]
Gaat dat goed ja? Bij mij mislukken dat soort dingen altijd
Je prikt gaatjes in je aardappel, legt m op een bordje, doet NUKE voor 6 minuten, en dan is het klaar.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat het niet gaar wordt van binnen en van buiten al lang uitgedroogd...quote:
[..]
Wat. Hoe dan?
Je prikt gaatjes in je aardappel, legt m op een bordje, doet NUKE voor 6 minuten, en dan is het klaar.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |