De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
[ Bericht 99% gewijzigd door Lonaa op 20-04-2016 11:53:58 ]
Zo horen babies er uit te zien johquote:Op woensdag 20 april 2016 11:46 schreef Lonaa het volgende:
Ik was de oudste en mijn moeder begreep pas na een tijdje dat als er vastere voeding in ging, de flesvoeding dan minder moest.SPOILER[ afbeelding ]
Ik vond het een sublieme drol. Ik wou dat ik ze had. Ik zou als het mijn drol was deze fotograveren en naar internanal sturen met I MADE THIS erbijquote:
Ik denk dat hij even de herhaling moet in het nieuwe topic...
Haha en that made you one angry baby!quote:
Ik was de oudste en mijn moeder begreep pas na een tijdje dat als er vastere voeding in ging, de flesvoeding dan minder moest.SPOILER[ afbeelding ]
Schattig!
Ik vind dit wel een redelijk uh, volle baby hoorquote:Op woensdag 20 april 2016 11:47 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Zo horen babies er uit te zien joh
Iemand heeft daar wel last van, als ik dat in mijn snelle peek goed zag.quote:
bwhehe, ja, kan niet anders.quote:Op woensdag 20 april 2016 11:47 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Iemand heeft daar wel last van, als ik dat in mijn snelle peek goed zag.
quote:
[..]
Ik vond het een sublieme drol. Ik wou dat ik ze had. Ik zou als het mijn drol was deze fotograveren en naar internanal sturen met I MADE THIS erbij
Ik denk dat hij even de herhaling moet in het nieuwe topic...
SPOILER
[ Bericht 99% gewijzigd door Lonaa op 20-04-2016 11:53:49 ]
Dit is geen superdik kind toch? Wel een stevig kind, maar geen dikkie?quote:
Overigens, dit was een aantal jaar later:SPOILER[ afbeelding ]
Ik denk dat ik ook zoiets was rond die leeftijd...
Nee, precies. Ik ben altijd wel een uh, gezond kind geweest (behalve in mijn eetstoornisfase. Die zat ergens tussen deze 2 foto's Toen besloot ik niet meer te eten. Daar ben ik wel goed mager van geweest.quote:
[..]
Dit is geen superdik kind toch? Wel een stevig kind, maar geen dikkie?
Ik denk dat ik ook zoiets was rond die leeftijd...
)Awwh, thannksquote:
Ik zie vooral hoe weinig ik veranderd ben, eigenlijk.
SKINNY FOR LIIIIIIIIIIIIIIIIIIIFE!quote:
[..]
Nee, precies. Ik ben altijd wel een uh, gezond kind geweest (behalve in mijn eetstoornisfase. Die zat ergens tussen deze 2 foto's Toen besloot ik niet meer te eten. Daar ben ik wel goed mager van geweest.
Mijn ouders vonden het niet zo cool. Kwamen ze er ineens achter hoe koppig hun dochter was.quote:
[..]
SKINNY FOR LIIIIIIIIIIIIIIIIIIIFE!
Oke laatste kinderfoto
Hoe ik in een jaar of 2, 3 van dikke drol naar bonenstaak transformeerde :|ja jezus, ik zat al te zoeken 'tussen welke 2 foto's??' en zag alleen die drolquote:
Eem foto's weghalen. Ik wil niet tussen zo'n dikke drol staan.
Zó jong al een eetstoornis?quote:
[..]
Mijn ouders vonden het niet zo cool. Kwamen ze er ineens achter hoe koppig hun dochter was.
Zo, op die linker foto lijk je geen spat veranderdquote:
[ link | afbeelding ]
Oke laatste kinderfoto
SPOILER
quote:
Redelijk toepasselijke foto dit:SPOILER[ afbeelding ]
Ik baal echt van de fotografieskills van mijn vader als ik door mijn babyalbums blader
Mijn vader had een dokaquote:
[..]
Ik baal echt van de fotografieskills van mijn vader als ik door mijn babyalbums blader
ik heb tot en met mijn 4e (en scheiding ouder) echt een prachtalbum SPOILER
Oh ja, práchtig zegquote:
[..]
Mijn vader had een dokaSPOILER[ afbeelding ]
Overigens kudos voor de kleier van dit prachtwerk.
Mijn ouders hebben konden op zich wel mooie foto's maken (niet zoals hierboven) maar vooral het fanatisme nam erg af
De eerste 2 jaar zijn helemaal ingeplakt in albums, daarna zijn er nog wel heel veel fotomapjes maar ongesorteerd en zo, en vanaf een jaar of 10 is het helemaal aflopende zaak Kun je je voorstellen hoe ík me voelquote:
Zo mooi hoe het brein werkt. Ik zie De Drol foto en ik ruik hem spontaan.
Overigens kudos voor de kleier van dit prachtwerk.
Je moet er ook niet aan voelen he.quote:
[..]
Kun je je voorstellen hoe ík me voel
ik vrees dat dat wel de enige oplossing gaat zijn om dat toilet weer bruikbaar te krijgen. Someone's gotta givequote:
Ik werkte eens ergens NET en hoewel ik altijd probeerde mijn gekak zo te timen dat het thuis kon, moest ik echt onstopbaar nodig. Kwam er ook zo'n moederschip uitzetten, liep die hele pot vol.... Geen idee wat ik moest doen
Ja, dat is ook gewoon chanantquote:
Je staat bij zo'n bedrijfsplee ook wel een beetje met de handen in het haar.
Ik werkte eens ergens NET en hoewel ik altijd probeerde mijn gekak zo te timen dat het thuis kon, moest ik echt onstopbaar nodig. Kwam er ook zo'n moederschip uitzetten, liep die hele pot vol.... Geen idee wat ik moest doen
Ik ben ook weer in weightloss modus. Met goede hoop dat ik eindelijk eens van mijn koekjes verslaving af kan komen.
Hey Donnaquote:
Ik ben ook weer in weightloss modus. Met goede hoop dat ik eindelijk eens van mijn koekjes verslaving af kan komen.
Gewoon veel haken dan kan je geen koekjes pakken
Haha, dat is zo. Vooral geen koekjes kopen en dat gaat prima. Nu nog volhouden. En niet na 1x koekjes kopen weer iedere week koekjes kopen. Zo ging het de vorige keer ook mis.quote:Op woensdag 20 april 2016 12:11 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Hey Donna
Gewoon veel haken dan kan je geen koekjes pakken
Van 1 pak koekjes per week word je niet dikquote:
[..]
Haha, dat is zo. Vooral geen koekjes kopen en dat gaat prima. Nu nog volhouden. En niet na 1x koekjes kopen weer iedere week koekjes kopen. Zo ging het de vorige keer ook mis.
Welkom, hoeveel moet er af?
Dan bleef het niet bij 1 pak.quote:
[..]
Van 1 pak koekjes per week word je niet dik
Welkom, hoeveel moet er af?
En daarbij dan weer ijs en chocolaaaaaaaa. Vreselijk.Bedankt voor het welkom. Ik begon op 81,3 kilo en m`n eerste echte doel is 65 kilo. Dan heb ik in ieder geval weer een gezond gewicht voor m`n kabouter lengte. Ben nu precies 3,3 kilo kwijt.
Ik doe een dieet met maaltijdvervangers en goede begeleiding en opbouw tot straks weer normaal en goed eten. Ik at altijd te weinig overdag en dan `s avonds snaaien.
Theoretisch gezien weet ik allemaal wel hoe het moet. Maar het uitvoeren vond ik erg lastig. Nu met de maaltijdvervangers gaat het wel goed, dus ik ben happy.
En wat voor begeleiding heb je daarbij?
(interesse, geen oordeel
)tenzij chocolade-ijs en chocoprinsen natuurlijk. Dan kun je beter stroopwafels en strawberry cheesecake ijs pakken.quote:
IJs, koekjes en chocola. klinkt prima gevarieerd.
dat helpt niet tegen honger, dat weet jij ookquote:Op woensdag 20 april 2016 13:01 schreef Rauw. het volgende:
Ik trek straks iets uit de automaat denk ik. Eten op en nog steeds honger.
Nee klopt.quote:
[..]
dat helpt niet tegen honger, dat weet jij ook
*maakt 5 euro over aan unicef.
quote:Op woensdag 20 april 2016 13:04 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Nee klopt.
*maakt 5 euro over aan unicef.
!Ja ik doe Straightaway, dat bestaat uit shakes, repen en avondmaaltijden. Maar die laatste komen me na 2 weken echt de strot uit, dus ik ga die ook vervangen voor repen/shakes.quote:
heb je het dan over shakes en repen?
En wat voor begeleiding heb je daarbij?
(interesse, geen oordeel
Ik doe het via een diëtist. Ik moet iedere week komen om te wegen en te meten en dan kan ik weer voor een nieuwe week maaltijden meenemen en dan heb je een gesprekje. Als je bijna op je streefgewicht bent dan begin je langzaam met opbouwen (opbouw duurt ongeveer 2 maanden) tot je uiteindelijk gewoon weer normaal, gezond en genoeg eet. Daarbij horen dan ook uitgebreide afspraken en 'lessen' over voeding en dat soort dingen.
Ik ben zelf altijd erg kritisch geweest over maaltijdvervangers omdat je de meeste gewoon bij de drogist kunt halen en daar kan 'iedereen' wel mee afvallen. Maar als je daarna niks veranderd aan het eetpatroon wat je had voor het afvallen, kom je natuurlijk net zo hard weer aan. En dat is het beeld wat vele (logischerwijs) hebben bij maaltijdvervangers. Ik heb in mijn nabije omgeving 4 succesverhalen hiermee en die mensen zijn minstens 3 jaar later nog steeds op gewicht, dus dat is een prettig voorbeeld.
Is dat ook maar enigszins lekker te noemen? De shakes die ik ooit gebruikt heb, waren ronduit vies en smaakten allemaal hetzelfde. Was na drie weken het gebrek aan variatie echt beu... Ik kon met minder kcals zelf lekkerder koken, zegmaar.
En welkom natuurlijk
Hoe klein is kabouterlengte?De shakes zijn echt wel lekker. Ze ruiken ook normaal en smaken niet chemisch. Zeker de chocolade shake smaakt eigenlijk gewoon naar koude chocomel. Ik heb nog niet alle smaken gehad (er zijn 10 geloof ik), maar tot nu toe ben ik daar zeer over te spreken. Alleen vanille vind ik te zoet.quote:
Uit interesse:
Is dat ook maar enigszins lekker te noemen? De shakes die ik ooit gebruikt heb, waren ronduit vies en smaakten allemaal hetzelfde. Was na drie weken het gebrek aan variatie echt beu... Ik kon met minder kcals zelf lekkerder koken, zegmaar.
En welkom natuurlijk
De repen zijn alle 4 erg lekker.
De avond maaltijden en soepen zijn opzich wel te doen qua smaak, maar ze ruiken heel intens. Niet chemisch, weet niet hoe ik dat moet omschrijven, maar iig word ik er misselijk van, dus die ga ik niet meer nemen.
In mijn geval is kabouterlengte 1.62m
Maar ik hoop voor je dat het werkt en dat het blijvend resultaat geeft natuurlijk!
dus hey als het werkt.quote:
[..]
Nee klopt.
*maakt 5 euro over aan unicef.
Ze heeft het niet aangeraden. Zij werkt als diëtist/coach voor een organisatie die zich aangesloten (noem je dat zo?) heeft bij het programma. Je kiest dus zelf dat je dit dieet wil doen en dan kies je een organisatie/coach in de buurt.quote:
Ja ieder zijn ding natuurlijk, ik zou het nog geen dag uithouden op shakes. Ik vind het ook opmerkelijk dat een diëtist zoiets aanraadt. Kijk, bij iemand met een BMI van 70 voor wie snel afvallen van uiterst kritisch belang is begrijp ik dat wel, maar voor licht overgewicht lijkt het me wat drastisch en weinig toevoegen. Zeker als je zelf al zegt dat het overgewicht komt door te veel snoep.
Maar ik hoop voor je dat het werkt en dat het blijvend resultaat geeft natuurlijk!
Het was voor mij op dat moment de oplossing voor een heleboel dingen, maar ik geloof niet dat het dé oplossing is.
Dat klopt. Ik heb speciaal een coach uitgezocht die met mij op dezelfde lijn zit qua voeding straks. Er waren ook wel andere hoor, die alleen weten hoe je die shakes moet schudden en daar houdt het bij op.quote:
Ach ja voor ieder wat wils inderdaad. En zoals ik het lees helpt de dietist juist vooral bij het weer naar een normaal eetpatroon toegaan waarbij je op gewicht blijft, als je eenmaal afgevallen bent met de shakes?
Ik ben in 2014 meer dan 10 kilo afgevallen. Zelf op eigen houtje. Ik weet dus theoretisch gezien echt wel hoe het moet, maar het lukte mij het afgelopen half jaar niet om het in de praktijk te brengen. Ik gebruik dit als kickstart.
Ik hou ook van grote stappen snel klaar. En weet het er daarna doorgaans redelijk goed af te houden. Tuurlijk schommel ik wel weer eens omhoog, maar nooit naar het drama waar ik vandaan kom en altijd getriggerd doordat ik gewoon zelf niet lekker ga.
Zou denk ik niet anders zijn dan wanneer ik langzaam en verstandig(er) zou afvallen.
Dat is echt mijn worst nightmare.. En dikke baby's, check!
Niet quoten svp, ik ga ze zo weer weghalenSPOILERaaaaaand they're gone!
Verder was ik volgens mij een op een normaal gewicht kind, maar toen ging ik studeren en leerde ik bier drinken
Oh en daarna kreeg ik een relatie en toen vlogen de kilo's er echt aan [ Bericht 40% gewijzigd door Aure op 20-04-2016 14:34:01 ]
Ik moet gewoon leren minder te eten en minder te snoepen. De laatste weken gaat dat al wel beter dan voorheen. Ik vind het alleen nog moeilijk als ik bij familie of vrienden eet, dan móet ik (van mezelf) alles eten wat op mijn bord ligt Dan duurt het ook weer langer voordat je weer aan de volgende maaltijd denkt Shakes, ik las er een tijd geleden eens eea over, zijn voor mij geen optie. Belangrijkste reden is dat ik het geen goed voorbeeld vind voor mijn kinderen. Liever leer ik ze over gezond eten en balans. Hoop zo ze meer mee te geven over gezond eten (en gewicht) dan mijn ouders deden.
De weegschaal gaf vandaag wel eindelijk weer iets in de 85 aan, dat had ik al weken niet meer gezien. Nu deze vibe er in houden! Ik hoop ooit weer op 75 te eindigen en dan kijken we wel weer verder. 72/73 zou het meest ideaal zijn volgens het voedingscentrum.
Het is geen marteling hoorquote:
Ik vraag mij af; als je nu al niet gezond kan eten, waarom dan na 6 maand shakes-martelingen wel?
. Maar ik kon zelf de discipline niet vinden om geen koekjes etc. te kopen. Ik was gewoon zwak, het lukte 2 dagen en dan at ik weer een pak leeg en als dat pak leeg is, kon er ook nog wel wat ijs bij en de volgende dag ging het ook zo, want ik had het nu toch al verprutst. En zo ging dat opnieuw, week in, week uit. Nu moet ik wel, heb ik een grote stok achter de deur want ik wil natuurlijk niet falen voor de ogen van zo`n coach. Als de kilo's er eenmaal af zijn straks wil ik echt NOOIT weer zo dik worden. Ik heb jarenlang gewoon gezond geleefd en gezond gegeten (zoals ik al zei; ik weet wel hoe het moet), maar na het overlijden van m`n vader kon het me weinig meer schelen. Dan ging ik snaaien uit emotie, uit verveling.
Niet meer nadenken over wat je gaat eten en verkeerde keuzes kunnen maken.
Dus ik weet wel wat ik liever doe.
Koekjes laten staan is voor mij (ondanks dat ik er gek op ben) niet zo'n groot probleem gelukkig.
het lijkt mij echt dodelijk... Maar goed, ik kan gerust een hele dag bezig zijn met denken aan/over etenquote:
Soms lijken maaltijdvervangers mij juist wel makkelijk.
Niet meer nadenken over wat je gaat eten en verkeerde keuzes kunnen maken.
Ik woog 68 kilo toen ik 18 was en mènnn wat voelde ik me dik... Ik hoop echt dat ik mijn dochter dat kan besparen.
@Rauw. Ik weet uiteraard ook wel wat ik liever doe, gewoon normaal eten
Maar het is geen marteling en het gaat me goed af. Dus ik sta achter mijn weloverwogen keuze om dit als kickstart te gebruiken.
Dat heb ik nu ook, maar of dat nu perse beter of makkelijker is? Ik weet het niet.quote:
[..]
het lijkt mij echt dodelijk... Maar goed, ik kan gerust een hele dag bezig zijn met denken aan/over eten
eindelijk bijgelezen na een hele dag weg Ik woog bij de laatste keer schoolarts ook zo'n 63 kg en op mijn 18e 69 kg. En ik vond mezelf een moddervet paard. Toen ben ik begonnen met lijnen. En dan klopt wat we al heel lang weten: diëten maken dik. Zeker in die tijd, want de norm voor een dieet toen was 1000 kcal per dag. Vind je het gek dat je dat niet volhoudt en er vreetaanvallen van krijgt
Gisteren in de sauna (na lunch, veel water en thee drinken) was ik 2 kg lichter dan ik 's morgens thuis woog
Dus of die weegschaal geeft te weinig aan, of die van mij te veel Beiden vind ik niet zo boeiend, maar ik werd er wel vrolijk van qft.quote:
Ik heb zelf altijd minder moeite met mijn banaantje te eten dan mijn eiwitshake te drinken.
eten
spierpijnEn ik moet vanavond nog 1,5 uur, help!
Tx!quote:
BE fijn te lezen trouwens dat het de goede kant op gaat met je.
Ik voel me echt zo veel beter!
Nu is de kunst niet weer full on te willen.
(Weten dat ze een vervanger voor je hebben helpt wel en niet. Fijn dat er straks less shit to shovel is, maar tegelijk: HO EENS EVEN, DAT IS MIJN BAAN!!! EN DAT KAN NIEMAND ANDERS!
)Maar goed, eerst nog even niks!
Het is 20+ graden in Italië! Die vind ik eigenlijk te groot en te druk, maar voor 7,50 vermaak ik er vast prima.
Eerst hardlopen en dan een paar uur relaxen!
Ik heb nog een vrijkaart voor Elysiumquote:
Hey Isa, sauna-box! Ik ga morgen, met jumbo munten ben ik 7,50 kwijt voor een dagje Elysium.
Die vind ik eigenlijk te groot en te druk, maar voor 7,50 vermaak ik er vast prima.
Eerst hardlopen en dan een paar uur relaxen!
Maar ja, alleen vind ik er weinig aan en als ik iemand meevraag moet die wel betalen. In ieder geval heel veel plezier!Dan ga je ook morgen! Opgelost!quote:
[..]
Ik heb nog een vrijkaart voor Elysium
Ja, dat zou mooi zijnquote:
Maar ik moet morgen werken.Ik ben wel blij met mijn kleinschaligere sauna's in de buurt. En dan eigenlijk ook alleen nog op doordeweekse avonden, als 't op z'n rustigst is.
Net alvast mijn lunch voor morgen gemaakt. Falafel maar dan met andere kruiden dan echte falafel. Had uit luiheid de staafmixer gebruikt maar daardoor issie eigenlijk niet chunky genoeg
Smaakt wel prima verder en daar gaat het uiteindelijk om 
Nog afgezien van het idee om met m'n pa z'n saunamatties te zitten.
(Want verder ziet die sauna er wel chill uit, dat dan wel weer.)Tijd voor pasta met de uiteindelijk niet opgegeten wortelen van gisteren.
Ik heb er diversen moeten proeven voor een les over very low calorie diets, maar ik moest kokhalsen. Gatverdamme wat doen mensen zichzelf toch aanquote:
Overigens kan ik uit ervaring zeggen dat de weightcare shakes ECHT_HEEL_ERG_SMERIG zijn en dat die van herbalife wel gaan. Lekker is anders, maar vies ist ook niet.
En ik maar prima en heel makkelijk afvallen op 1800-2000 kcal per dag en dus elke dag heerlijk eten.Tja, ik ga niet doen of ik er mijn vingers bij opslurpte, maar het was echt wel te doen en ik vond het stiekem ook wel praktisch.quote:
[..]
Ik heb er diversen moeten proeven voor een les over very low calorie diets, maar ik moest kokhalsen. Gatverdamme wat doen mensen zichzelf toch aan
Ik hou niet van steeds maar weer (zeeeeeeeeeeeeveeeeeeeeeeeeeeen fucking dagen per weeeeeeeeeeeeeeeeeeek) moeten nadenken over het hoe wat waar van eten. Zeker met hoe mijn leven er uit ziet, waarbij ik amper vooruit kan plannen. Dan is het gewoon lekker overzichtelijk.
Elke vrijdag weer raak ik er stikchagrijnig van. Daarom vind ik Hello Fresh echt fantastisch, maar wel duur... En dus maar weer even gestopt.
Gelukkig heb ik eens per 3 weken een balansweek. Dan heb je `s avonds gewoon groente, mager vlees of vis of eieren. Daar kijk ik zeker naar uit. Heb enorm veel zin in champignons.
Als ik samen zou wonen ging ik zonder twijfelen ook voor zo'n concept!quote:
Echt he, dat plannen van het avondeten...
Daarom vind ik Hello Fresh echt fantastisch, maar wel duur... En dus maar weer even gestopt.
Het zou nog 100 keer leuker zijn als mijn man niet niks zou lusten. Koken
Allebei alles lusten
Nieuwe recepten
Maar nu eerst: hardlopen en daarna een gouwe ouwe op m'n bord
Mijn vriend lust gelukkig bijna alles en hij wil sowieso altijd alles wel proberen als ik iets nieuws gekookt heb, dus daar ben ik erg blij mee.
Arme vrouwBij mijn nieuwe werk is de wc naast de koffiehoek, wie bedenkt dat?!
Lijstje:
O: yoghurt met fruit
T: mandarijn, 2 napoleonballen
L: 2 bth rosbief, broodje kaas
T: appel
D: chinees
Beetje jammer, mijn moeder kookt op woensdag altijd voor ons, maar was het vergeten, daar om 6 uur achter komen en man en kind zin in chinees.
damn you, zelfbeheersing!Echt, ik ben liever dik dan dat ik zo'n dieet uit een poederzakje moet volgen
Dit.quote:
Echt, ik ben liever dik dan dat ik zo'n dieet uit een poederzakje moet volgen
Ik ben blij dat het oude beesten zijn
En gevulde vriezer.
Ik hou niet van 12 keer iets nieuws moeten bedenken en steeds een'dat hoort niet bij elkaar', 'ik eet geen X zonder Y', 'daar heb ik geen zin in' en uiteindelijk 'het is al te laat om te koken, haal maar friet' te horen.
Daarom hou ik van Hello Fresh. Al is mijn vrouw wel makkelijker geworden de laatste tijd.
(En voor de mensen die 'dan maak je toch gewoon wat en eet ze maar wat de pot schaft' denken: Ik heb een nog grotere hekel aan een lang gezicht als ik zit te eten, omdat iemand t niet lekker vindt.)
), vis en gemarineerd vlees eet. Op dagen dat hij niet thuis is, ga ik dus los met wat ik lekker vind. Al komt dat vaak op heel veel groente neer. Volle vriezer hou ik ook van. Komende tijd gaat dat met vlees worden, want we hebben een gedeelte van een koe gekocht.
Dat je dat volhoudt...quote:
Ik hou van eten verzinnen. Ik hou van koken.
Ik hou niet van 12 keer iets nieuws moeten bedenken en steeds een'dat hoort niet bij elkaar', 'ik eet geen X zonder Y', 'daar heb ik geen zin in' en uiteindelijk 'het is al te laat om te koken, haal maar friet' te horen.
Daarom hou ik van Hello Fresh. Al is mijn vrouw wel makkelijker geworden de laatste tijd.
(En voor de mensen die 'dan maak je toch gewoon wat en eet ze maar wat de pot schaft' denken: Ik heb een nog grotere hekel aan een lang gezicht als ik zit te eten, omdat iemand t niet lekker vindt.)
Ik heb 10 kookboeken op mijn bureau gelegd en een cijfer van 1-10 gegeven.quote:
Echt he, dat plannen van het avondeten...
Daarom vind ik Hello Fresh echt fantastisch, maar wel duur... En dus maar weer even gestopt.
Vervolgens rol ik voor de volgende dag een random nummer tussen 1-10: uit dat kookboek ga ik koken.
Daarna rol ik een nummer tussen 1e pagina met recept en laatste pagina met recept: dat ga ik klaar maken. Is het geen avondeten? Dan verzin ik zelf iets uit het geijkte repertoire.
Ik doe dit al een week en ik eet heerlijk. Ik weet dat het een idioot systeem is, maar ik ben soms een beetje idioot.
Dit lijkt me ook wel wat, nu nog zo'n lijst maken.
quote:
Vrienden van mij hadden hetzelfde gedoe steeds en die hebben nu besloten dat ze in de huidige setting van drukke banen en 2 jonge kinderen door de weeks geen tijd hebben voor spannende nieuwe dingen. Zij hebben een lijst met 20 gerechten gemaakt die ze allemaal lekker vinden en die makkelijk te maken zijn en elke week kiezen ze 5 gerechten van die lijst. Niet mega-fantasierijk, maar wel afdoende.
Dit lijkt me ook wel wat, nu nog zo'n lijst maken.
dat heb ik eerder gehoord! Werkt denk ik prima In feite doen wij dat hier met z'n 2en ook. Al is het geen opgeschreven lijst, maar we kiezen wel uit een redelijk vaste set recepten met af en toe een 'weet je waar ik wel weer eens zin in heb' iets er tussendoor Als ik niet weet wat ik moet koken, kijk ik bijv op de HFsite (liefst .com, meestal leuker) en pluk daar wat dingen vanaf. Scheelt weer denken, moet je alleen wel zelf kiezen.quote:
Echt he, dat plannen van het avondeten...
Daarom vind ik Hello Fresh echt fantastisch, maar wel duur... En dus maar weer even gestopt.
Dit wilde ik je net adviseren! Werkt ideaal. Wij hebben ook vrij standaard lijst. Als ik zin/inspiratie/tijd heb proberen we iets nieuws. Bevalt dat komt het op de lijst erbij.quote:
Vrienden van mij hadden hetzelfde gedoe steeds en die hebben nu besloten dat ze in de huidige setting van drukke banen en 2 jonge kinderen door de weeks geen tijd hebben voor spannende nieuwe dingen. Zij hebben een lijst met 20 gerechten gemaakt die ze allemaal lekker vinden en die makkelijk te maken zijn en elke week kiezen ze 5 gerechten van die lijst. Niet mega-fantasierijk, maar wel afdoende.
Dit lijkt me ook wel wat, nu nog zo'n lijst maken.
Dat was ook het uitgangspunt! Te veel kookboeken en we koken er te weinig uit. Daarbij lusten we alles. Easy. Afgelopen week verdorie nog heel gevarieerd gegeten ook. Kip, lam, pizza met pancetta, vegetarisch met cottage cheese, varkensvlees, kabeljauw met garnalen. Primaquote:
Best een goed idee hoor Isa! Ik heb echt veel te veel kookboeken dus ik kan sowieso nooit kiezen.. Dan is jouw systeem ook wel handig
Onze standaardlijst is dus voor de dagen dat ik geen hoofdgerecht kreeg uit de kookboeken. Zondag maakte ik daarom sconesquote:
Vrienden van mij hadden hetzelfde gedoe steeds en die hebben nu besloten dat ze in de huidige setting van drukke banen en 2 jonge kinderen door de weeks geen tijd hebben voor spannende nieuwe dingen. Zij hebben een lijst met 20 gerechten gemaakt die ze allemaal lekker vinden en die makkelijk te maken zijn en elke week kiezen ze 5 gerechten van die lijst. Niet mega-fantasierijk, maar wel afdoende.
Dit lijkt me ook wel wat, nu nog zo'n lijst maken.
Gelukkig waren we zondag met veel mensen toevallig, dus ik kon uitdelen en iedereen was blij 
's Avonds zelf iets gekookt.Bij HF kijken vind ik ook een goeie Vanyel!
Ik heb aan het eind van de dag wat extra krachttraining gedaan, fietsen met 30kg kind achterop, eerst naar de atletiekbaan (om kind 1 ac te zetteb) een km of 3 denk ik, toen 8km naar het zwembad en toen 5km weer terug naar huis met vette wind tegen.
Die 5 en die 8 gingen in dezelfde tijd!
L groente met gerookte kip
D roti sperziebonen vis
T chocostroopwafel
Mijn D werd vandaag groentesoep, een half volkoren baguette en een eitje want daar had mijn vriend meer zin in dan het bonenpannetje dus dat eten we dan morgen. En uiteindelijk zoooo fijn gewielrend, het was heerlijk weer! Met woon-werk-verkeer erbij zo'n 80km gefietst
Hardlopen was
7km gedaan op ons dooie akkertje. Niet vanzelf, maar was wel fijn
Nu eindelijk maar 's eten
Yep hier ookquote:
En morgen mag ik om zeven uur op staan voor nog een workout
Ik ben t ook wel een beetje zelf schuld hoor. Ik zou net zo goed kunnen zeggen: "dit eten we vandaag" en dan was t dat. Maar ik wil dan toch liever iets maken waar we allebei wel zin in hebben.quote:
En meestal kwam t er dan inderdaad op neer dat we een gerecht of 15-20 hadden dat steeds terug kwam. En weinig ruimte voor nieuwe ideeën. Het was echt niet ondoenlijk ofzo, maar ik ben wel blij met de afwisseling die HF brengt. En mn eigen ideeën verwerk ik dan wel in de lunch.
Of zoals vandaag, omdat mijn vrouw redelijk vroeg met vriendinnen naar de bios ging: Een indiaas gekruide kipsate gemaakt.
Verder vanavond een 'wedstrijd' gefloten, die zo saai was dat ik volgens mij nog minder kcal verbrand heb dan met een goed rondje honden uitlaten en waarbij ik uitbetaald werd in bier en bitterballen. Gelukkig was ik met de auto, dus bier werd cola light en bitterballen heb ik na 2 stuks vriendelijk afgeslagen.
Dan kun je beter MS proberen. HF heeft inderdaad standaard 1x vlees, 1x vis en 1x vegetarisch (of 2 vlees, 1 vis en 2 vegetarisch).quote:
Ik heb de HF al een aantal weken gepauzeerd. Vind de recepten echt niet aanspreken en vaak een recept met vis en dat blieft man hier niet. Zonde van het geld dus. Ik wacht op het moment dat je kunt kiezen welke je bezorgd wilt hebben.
Vind ik superfijn, want als ik t zelf moet verzinnen eten we echt nooit vegetarisch. En bij de HF gerechten mis ik over t algemeen t vlees echt niet.
sommige dingen bleken gewoon perfect voor grote ladingen invriezen en snel eten na sporten maar toch gezond. Wel komt er regelmatig wat nieuws doorheen, en dat blijft dan hangen, of niet! En soms verdwijnt er wat omdat we het zat zijn. Maar sommige favo's hebben we al jaren, zoals fajitas S: Jillian
O: smoothie van mango
L: gebakken eitje met brood
T: evergreen
D: kip siam met rijst
T: ???
en moeten soms verplicht wat nieuws uitzoeken uit een stapel kookboeken en -tijdschriften. Jongste wil het liefst iedere week sushi eten want die is helemaal weg van vis, de oudste houdt vooral van vlees, dus meestal wordt het vanzelf een redelijk gevarieerd weeklijstje...Vandaag:
O: kwark met fruit en lijnzaad
L: volkoren pastasalade met gegrilde groente
T: waarschijnlijk stukje taart
D: zelfgemaakte groentenpizza
B: 60 min cardio
Ik geloof dat ik nu nog 1 X HF moet afnemen en het dan kan opzeggen. Ik wacht nog even geduldig af en zet het iedere week op pauze. Ik haal veel recepten van smulweb en nog zo'n suite (kom er even niet op) en pin dan de recepten. Maar meestal komen we wekelijks wel op hetzelfde uit.quote:
[..]
Dan kun je beter MS proberen. HF heeft inderdaad standaard 1x vlees, 1x vis en 1x vegetarisch (of 2 vlees, 1 vis en 2 vegetarisch).
Vind ik superfijn, want als ik t zelf moet verzinnen eten we echt nooit vegetarisch. En bij de HF gerechten mis ik over t algemeen t vlees echt niet.
Je hebt dus nog maar 1x HF gehad ooit?quote:
Ik geloof dat ik nu nog 1 X HF moet afnemen en het dan kan opzeggen. Ik wacht nog even geduldig af en zet het iedere week op pauze. Ik haal veel recepten van smulweb en nog zo'n suite (kom er even niet op) en pin dan de recepten. Maar meestal komen we wekelijks wel op hetzelfde uit.
Ik vond HF wel erg lekker (veel beter dan Marley Spoon), maar het wordt ook op een gegeven moment eentonig en vriendlief begon een beetje te mopperen over elke week vis. Die houdt daar ook niet zo van. Ik eet zelf wel vaker vis, want ik doe het ook in mijn lunchsalades.
Hier hetzelfde met vriend. Daarnaast een bootwerker, dus vooral in het geval van pasta vaak te weinig. En voor mij weing groenten. Ik hergebruik de recepten wel. Kokos noodlesoepquote:
[..]
Je hebt dus nog maar 1x HF gehad ooit?
Ik vond HF wel erg lekker (veel beter dan Marley Spoon), maar het wordt ook op een gegeven moment eentonig en vriendlief begon een beetje te mopperen over elke week vis. Die houdt daar ook niet zo van. Ik eet zelf wel vaker vis, want ik doe het ook in mijn lunchsalades.
Ja, sommige recepten waren echt héél erg lekkerquote:
Hier hetzelfde met vriend. Daarnaast een bootwerker, dus vooral in het geval van pasta vaak te weinig. En voor mij weing groenten. Ik hergebruik de recepten wel. Kokos noodlesoep
Ik heb een pastagerecht met avocado nog een paar keer gemaakt. Mijn favoriete vegetarische recept 
Ja, maar sommigen ook zo verschrikkelijk blah. De pasta met pesto, tomaatjes etc. Tja.. daar vind ik het dan weer te duur voor. En hun volkorenpasta smaakt naar kartonquote:
[..]
Ja, sommige recepten waren echt héél erg lekker
Ik kijk elke week wat de bonus aanbiedingen zijn, en richt daar mijn menutje op in. Houd weinig rekening met vriend, net als met mf's vrouw een beetje een moeilijke eter, jammer dan. Hij mag twee keer kiezen en ik twee keer en verder standaard reportoire. Daarnaast mag hij niet meer laten merken dat hij met lange tanden eet, want 2-jarige aan tafel
Dat gaat hier best goed als vegaquote:
Ik zou mijn vegetarische repertoire eigenlijk ook wat op moeten krikken.. lukt me niet zo goed
Maar voor de snelle maaltijdenlijst iig deze (kwam ooit via...BE? in dit topic voorbij, maak hem geregeld):
http://www.milkfreemom.com/vegan-quinoa-sweet-potato-chili/
De favoriet van mn vriend, wij maken hem zonder de vissaus en met vleesvervanger ipv kip:
http://www.ah.nl/allerhan(...)els-met-mango-en-kip
En deze eet ik vanavond
http://www.ah.nl/allerhan(...)-met-truffeltapenade
Oeh en mijn favo, deze met gegrilde halloumi erbij
http://www.snijbiet.nl/re(...)jnen-pijnboompitten/
En ik heb stapels kookboeken met ingewikkelde recepten, voor in het weekend of op vrije dagen, als ik er wel de tijd voor heb.
Voedsel moet dus in eerste instantie snel te maken en gezond zijn. Uitgebreid, gevarieerd en hemels zijn ondergeschikt
Go jijquote:
Weegschaal was stabiel vanmorgen, dus we houden hoop dat het (weer even) onder de 70 blijft
. Ik zit op 70.2. Voor de verhuizing was het 71.5 Thanks voor de tips. Zit niet echt iets bij waarvan ik denk 'oh wow! maken!' behalve de noodles met kip die ik dan dus wel met kip zou makenquote:Op donderdag 21 april 2016 08:38 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Dat gaat hier best goed als vega
Maar voor de snelle maaltijdenlijst iig deze (kwam ooit via...BE? in dit topic voorbij, maak hem geregeld):
http://www.milkfreemom.com/vegan-quinoa-sweet-potato-chili/
De favoriet van mn vriend, wij maken hem zonder de vissaus en met vleesvervanger ipv kip:
http://www.ah.nl/allerhan(...)els-met-mango-en-kip
En deze eet ik vanavond
http://www.ah.nl/allerhan(...)-met-truffeltapenade
Oeh en mijn favo, deze met gegrilde halloumi erbij
http://www.snijbiet.nl/re(...)jnen-pijnboompitten/
En ik heb stapels kookboeken met ingewikkelde recepten, voor in het weekend of op vrije dagen, als ik er wel de tijd voor heb.
Het is erg jammer dat mijn man echt een afkeer voor gekookt of gebakken ei heeft. Anders zou ik nog wel eens eiercurry maken oid
Maar dat kan ik hem echt niet aan doen.Prei met geitenkaasquote:
Hartige taarten zijn vaak ook heel lekker te maken zonder vlees..
Ben zelf dol op spinazie met geitenkaas.. maar 3x raden waar Tav nog meer echt niet van houdt..quote:
Klinkt nu net of hij heel lastig is, dat is niet zo hoor, hij lust een heleboel wel mede dankzij mijn volharding en dwang om het te proberen
. Maar de paar dingen waar ik hem echt geen plezier mee doe zijn precies het soort dingen die je vaak in vega eten gebruikt Beetje herkenbaar wel. Ik hou niet van bonen. Ja, sperziebonenquote:
[..]
Ben zelf dol op spinazie met geitenkaas.. maar 3x raden waar Tav nog meer echt niet van houdt..
Klinkt nu net of hij heel lastig is, dat is niet zo hoor, hij lust een heleboel wel mede dankzij mijn volharding en dwang om het te proberen
maar dingen als linzen en andere droogbonen, nope. Ja dan valt er ook erg veel af idd..quote:
[..]
Beetje herkenbaar wel. Ik hou niet van bonen. Ja, sperziebonen
Netjesquote:
Weegschaal was stabiel vanmorgen, dus we houden hoop dat het (weer even) onder de 70 blijft
Bij mijn lijstje komt trouwens nog een paar uur in de tuin werken. Voor het eerst dit voorjaar dus het is een zooitje.
En superhandig want je kan er meteen meerdere dagen van etenquote:
Hartige taarten zijn vaak ook heel lekker te maken zonder vlees..
Mooizo!quote:
Weegschaal was stabiel vanmorgen, dus we houden hoop dat het (weer even) onder de 70 blijft
Ik ben echt blij dat MrEend bijna alles eet. Ik maak het al lastig genoeg met vega + voedselallergiequote:
[..]
Ben zelf dol op spinazie met geitenkaas.. maar 3x raden waar Tav nog meer echt niet van houdt..
Klinkt nu net of hij heel lastig is, dat is niet zo hoor, hij lust een heleboel wel mede dankzij mijn volharding en dwang om het te proberen
Dit was overigens wel een van mn beste aanschaffen aan kookboeken
quote:
Vanmorgen vergeten te wegen dus nu net pas gedaan en gewoon 87,5
Ik was vanochtend 77,6. In totaal nu 3,7 kilo kwijt. Hoop maandagavond op een totaal van 4 kilo te zitten. Ben benieuwd.
Mooi! In de weekenden let ik minder op dus de maandagen zijn hier meestal weer iets hoger.quote:
[..]
Ik was vanochtend 77,6. In totaal nu 3,7 kilo kwijt. Hoop maandagavond op een totaal van 4 kilo te zitten. Ben benieuwd.
Ik probeer nu te richten op een halve kilo per twee weken af te vallen.
quote:
Ja, of invriezen!quote:
[..]
En superhandig want je kan er meteen meerdere dagen van eten
Wij hebben ook een keer een heel lekkere gemaakt met hollandse groenten (wortel, ui, ik weet niet wat nog meer precies en gierst en dragon. Supervoedzaam en lekker! Vooral met zelfgemaakt quichedeeg
Netjes toch? Ik heb op maandagavond het wegen bij de coach. Hopelijk besta ik inmiddels ook voor minder dan 40% uit vet.quote:
[..]
Mooi! In de weekenden let ik minder op dus de maandagen zijn hier meestal weer iets hoger.
Ik probeer nu te richten op een halve kilo per twee weken af te vallen.
Daar schrok ik echt van, zoveel vet.Ik ook. In de praktijk kook ik dus maar twee keer per week. Valt reuze mee. Zelfs deze week geen problemen, terwijl ik alleen maandagavond thuis was en komende zondag pas weer. Het went.quote:
Ik kook vaak meerdere porties en die gaan dan in de vriezer.
quote:
En hoera: eindelijk onder de 80, met 79,8 (= -15,2). Blij mee.
Goed zeg!!
Oh ja, die chili!quote:
[..]
Dat gaat hier best goed als vega
Maar voor de snelle maaltijdenlijst iig deze (kwam ooit via...BE? in dit topic voorbij, maak hem geregeld):
http://www.milkfreemom.com/vegan-quinoa-sweet-potato-chili/
De favoriet van mn vriend, wij maken hem zonder de vissaus en met vleesvervanger ipv kip:
http://www.ah.nl/allerhan(...)els-met-mango-en-kip
En deze eet ik vanavond
http://www.ah.nl/allerhan(...)-met-truffeltapenade
Oeh en mijn favo, deze met gegrilde halloumi erbij
http://www.snijbiet.nl/re(...)jnen-pijnboompitten/
En ik heb stapels kookboeken met ingewikkelde recepten, voor in het weekend of op vrije dagen, als ik er wel de tijd voor heb.
Mijn kinderen vinden hem niet zo, maar ik moet hem maar eens maken weer!
Oeh of deze. blauwe kaasquote:
Couscous met rozijnen, groenten en evt. nog feta is ook heerlijk zonder vlees!
. Ik maak hier altijd wat meer van, kan de volgende dag als lunch mee. http://www.ah.nl/allerhan(...)et-abrikozen-en-kaas
Hmm, niet zo'n dieetvriendelijk recept alleenquote:
[..]
Oeh of deze. blauwe kaas
http://www.ah.nl/allerhan(...)et-abrikozen-en-kaas
8 el olie??? Dat is het deel van het recept wat ik aanpas als ik het maak. Geen dressing, wat honing eroverquote:
[..]
Hmm, niet zo'n dieetvriendelijk recept alleen
.ik zie soms ook van die authentiek italiaanse recepten waar ze dan "1 soeplepel olie" in het recept zetten.quote:
[..]
Hmm, niet zo'n dieetvriendelijk recept alleen
Da's 150 ml
Super! Fijn gevoe!quote:
En hoera: eindelijk onder de 80, met 79,8 (= -15,2). Blij mee.
Het is waarschijnlijk ook wel wat eten in een Italiaans restaurant lekker maakt, maarja, als ik dat er zelf doorheen moet gooien word ik toch een beetje misselijk van het ideequote:
[..]
ik zie soms ook van die authentiek italiaanse recepten waar ze dan "1 soeplepel olie" in het recept zetten.
Da's 150 ml
En daarna gegarandeerd plezier op de wcquote:
[..]
Het is waarschijnlijk ook wel wat eten in een Italiaans restaurant lekker maakt, maarja, als ik dat er zelf doorheen moet gooien word ik toch een beetje misselijk van het idee
LO SQ Donna Ik was ook weer 2 onsjes afgevallen. Vanmorgen 1,5 uur gewandeld viel best tegen nog.
lijstje voor vandaag:
O: porridge met rozijntjes
t: appelflap
L: broodjeslunch : half broodje kip, half broodje gerookte ham, half broodje zalm
t: banana
D: Asperges
S: Zwemmen
gister niet naar yoga gegaan, want mijn arm/schouder/nek deed zeer van het hardlopen..
dames met grote boobies (>E): waar hebben jullie je sport bh's vandaan??
Bij Naron in Breda. Ik zweer bij de Panache-sportBH. Ook een fijne webshop btwquote:Op donderdag 21 april 2016 12:25 schreef Barreltje het volgende:
ik t og steeds een nieuw weegschaal
lijstje voor vandaag:
O: porridge met rozijntjes
t: appelflap
L: broodjeslunch : half broodje kip, half broodje gerookte ham, half broodje zalm
t: banana
D: Asperges
S: Zwemmen
gister niet naar yoga gegaan, want mijn arm/schouder/nek deed zeer van het hardlopen..
dames met grote boobies (>E): waar hebben jullie je sport bh's vandaan??
[/reclame]Jij eet zeker nooit kelderkoek (arretjescake)?quote:
[..]
Het is waarschijnlijk ook wel wat eten in een Italiaans restaurant lekker maakt, maarja, als ik dat er zelf doorheen moet gooien word ik toch een beetje misselijk van het idee
Daar was vroegah frituurvet een van de hoofdingrediënten. Als ik het sporadisch maak, is het met roomboter, dat voelt toch iets smakelijker.
Iehhh daar lopen ook de kriebels van over mijn nekquote:
[..]
Jij eet zeker nooit kelderkoek (arretjescake)?
Daar was vroegah frituurvet een van de hoofdingrediënten. Als ik het sporadisch maak, is het met roomboter, dat voelt toch iets smakelijker.
Als je een cake bakt en daar moet 200 g boter doorheen dan is het ook wel even slikken ja, maar in vaste vorm voelt het toch beter inderdaad Ik denk dat de pijn ook te maken kan hebben met je schouders teveel optrekken en gespannen houden. Het is heel lastig om aan te wennen, maar je moet zoveel mogelijk ontspannen lopen, dan gaat het steeds sneller en fijnerquote:
ik heb nog steeds geen nieuw weegschaal
lijstje voor vandaag:
O: porridge met rozijntjes
t: appelflap
L: broodjeslunch : half broodje kip, half broodje gerookte ham, half broodje zalm
t: banana
D: Asperges
S: Zwemmen
gister niet naar yoga gegaan, want mijn arm/schouder/nek deed zeer van het hardlopen..
dames met grote boobies (>E): waar hebben jullie je sport bh's vandaan??
Bij een winkel waar ze alleen grote maten verkochtenquote:
ik heb nog steeds geen nieuw weegschaal
lijstje voor vandaag:
O: porridge met rozijntjes
t: appelflap
L: broodjeslunch : half broodje kip, half broodje gerookte ham, half broodje zalm
t: banana
D: Asperges
S: Zwemmen
gister niet naar yoga gegaan, want mijn arm/schouder/nek deed zeer van het hardlopen..
dames met grote boobies (>E): waar hebben jullie je sport bh's vandaan??
Freya active heb ik nu.daar geef ik je gedeeltelijk gelijkquote:
[..]
Ik denk dat de pijn ook te maken kan hebben met je schouders teveel optrekken en gespannen houden. Het is heel lastig om aan te wennen, maar je moet zoveel mogelijk ontspannen lopen, dan gaat het steeds sneller en fijner
gister merkte ik inderdaad dat ik met opgetrokken schouders liep.. maar dat kwam ook omdat mijn bh niet helemaal lekker zat.. dus nu op zoek naar een andere/betere..
tnx tink en de!
quote:
ik ging nog even een uurtje slapen. Ben echt compleet ingestort 
qftquote:
ik eet nooit arretjescake. Ik vind dat echt een abominatiequote:
[..]
Jij eet zeker nooit kelderkoek (arretjescake)?
Daar was vroegah frituurvet een van de hoofdingrediënten. Als ik het sporadisch maak, is het met roomboter, dat voelt toch iets smakelijker.
Daar heb ik nou compleet geen problemen mee. Maar dat is waarschijnlijk juist mijn probleem. Onverwachts een half dagje vrij genomen. Dus lekker in huis aan het rommelen en straks kind lopend ophalen ipv met de auto. Zo koffie in de zon in de tuin.
Lijstje voor vandaag:
O: Havermout
T: Kwark met frambozen, blauwe bessen en noten
L: Meergranen pistolet met filet americain
T: Preisoep
D: Courgettepasta carbonara
T: Druiven
Ik ook niet. Laat ik lekker aan me voorbij gaan.quote:
Ik kan me gewoon niet voorstellen dat zoiets lekker is... Ik ga het ook maar niet proberen
Wel even bedenken wat ik vanavond maak. Ik denk een broodje hamburger voor VL en voor mezelf een salade met gekookte pasta, een gekookt eitje, wat zilveruitjes, komkommer, veul ijsbergsla, croutons en wat kaas.
Maar huuu, zoveel boter. Vind je het gek dat gebak zoveel kcal heeft Arretjescake vind ik trouwens ook gewoon lekker Mijn hemel wat ben ik ineens compleet óp! Lijst wordt iets als
Brunch: mobloats (iets grotere portie gemaakt)
T: yoghurt met honing
T: 2 knackebrod met pindakaas
D: fajitas met paprika, kip, ui, etc.
Misschien nog spinnen, maar omda tik een paar uur gemist heb met slapen moet ik ook nog werk gedaan krijgen. Deadlines
dus ik kijk wel even hoe dat gaat.Mwah, de 2 foto's zijn totaal niet vergelijkbaar. Er zal vast wat verschil in lichaamsopbouw zitten, en de boodschap om minder op de weegschaal maar meer op de spiegel te letten is goed, maar ik kan ook best binnen de tijdsspanne van 1 dag 2 foto's maken waarop ik er op 1 totaal uitgelubberd uitzie en op de andere strak en fit. Kwestie van houding, kleding, belichting..quote:
mja ik ben het met je eens. Maar dit is wel degelijk een before en after foto.quote:
[..]
Mwah, de 2 foto's zijn totaal niet vergelijkbaar. Er zal vast wat verschil in lichaamsopbouw zitten, en de boodschap om minder op de weegschaal maar meer op de spiegel te letten is goed, maar ik kan ook best binnen de tijdsspanne van 1 dag 2 foto's maken waarop ik er op 1 totaal uitgelubberd uitzie en op de andere strak en fit. Kwestie van houding, kleding, belichting..
je kan toch redelijk goed zien dat ze een veel boller hoofd heeft op foto 1. Dat kan door een houding komen maar ik geloof niet dat dit opzettelijk is op die foto. plus daar is haar hoofd te bol voor.
Als ik naar mezelf kijk is hoe ik 1,5 jaar gelden 100 woog en nu een totaal verschil net als op die foto's
ho ho, #fitgirl he.quote:
Heeft Shock Absorber geen grote maten? Die zitten erg fijn. Soort harnasjes..quote:
gister niet naar yoga gegaan, want mijn arm/schouder/nek deed zeer van het hardlopen..
dames met grote boobies (>E): waar hebben jullie je sport bh's vandaan??
Ik heb shockabsorberquote:
Heeft Shock Absorber geen grote maten? Die zitten erg fijn. Soort harnasjes..
Was bedoeld om hard te lopen met mijn enorme boezem, dus vangt goed klappen op.Die van mij gaan geen kant op in een SA, goede steun en zoquote:
[..]
Ik heb shockabsorber
Maar je hebt ook een bolle kopquote:
[..]
mja ik ben het met je eens. Maar dit is wel degelijk een before en after foto.
je kan toch redelijk goed zien dat ze een veel boller hoofd heeft op foto 1. Dat kan door een houding komen maar ik geloof niet dat dit opzettelijk is op die foto. plus daar is haar hoofd te bol voor.
Als ik naar mezelf kijk is hoe ik 1,5 jaar gelden 100 woog en nu een totaal verschil net als op die foto's
Ik ga met ijshockey en hardlopen alleen echt niet meer gewicht aan spieren opbouwen dan de 30ish kilo die ik verloren ben. Terwijl iemand die al op 75 kilo begint en eigenlijk alleen een beetje strakker moet worden met een paar maanden hard aan gewichten sleuren wel genoeg spieren kan opbouwen om een veel beter figuur bij hetzelfde gewicht te krijgen.
Die voor de zwaarste inspanning is er niet in grote maten. Althans niet laatste keer dat ik het checkte. Maar toen had ik nog een onderwijdte van 93 cm.quote:
[..]
Heeft Shock Absorber geen grote maten? Die zitten erg fijn. Soort harnasjes..
Ik heb op het moment de Adidas Performance LCD, voor mijn 90D/85E.
Die SA zijn drama zodra je een wat grotere omtrek nodig hebt inderdaad. Groter dan 85 gaan ze niet. (Zodoende dat ik op de Triumph uitkwam, met mijn toen 95B. Maar ik weet dat ze ook grotere cups hebben.)quote:
[..]
Die voor de zwaarste inspanning is er niet in grote maten. Althans niet laatste keer dat ik het checkte.
Ik heb op het moment de Adidas Performance LCD, voor mijn 90D/85E.
De cupmaat gaat aardig hoog verder ja.quote:
Ah ja, ik wist dat er ergens een beperking zat met de SA's. Omtrek dus..
Toch wel een van de dingen waar ik extreem content mee ben, een "normale" omtrekmaat. De boel is toch net wat mooier in verhouding nu.
quote:
[..]
ik eet nooit arretjescake. Ik vind dat echt een abominatie
Praktisch de enige 'cake' die de calorieën waard is. En dat zijn er nogal wat.
DP ik gooi m in de overweging voor dinsdag.
2 X inmiddels.quote:
[..]
Je hebt dus nog maar 1x HF gehad ooit?
Ik vond HF wel erg lekker (veel beter dan Marley Spoon), maar het wordt ook op een gegeven moment eentonig en vriendlief begon een beetje te mopperen over elke week vis. Die houdt daar ook niet zo van. Ik eet zelf wel vaker vis, want ik doe het ook in mijn lunchsalades.
Fijn he? Ik kan echt niet meer zonder dat dingquote:
En nu ga ik maar weer eens een poging doen tot eten-zonder-daarna-dubbelgevouwen-van-de-kramp-in-bed-te-kruipen.
Ik heb ooit een shock absorber gehad. Ik blijf wel bij mn freyaquote:
[..]
Heeft Shock Absorber geen grote maten? Die zitten erg fijn. Soort harnasjes..
Ik ging lopend naar het dorp om gordijnenstaaltjes te halen en toen liep ik langs de ijssalon. Het was lekker #viesdik.
Wat heb je?quote:
[..]
Fijn he? Ik kan echt niet meer zonder dat ding
En nu ga ik maar weer eens een poging doen tot eten-zonder-daarna-dubbelgevouwen-van-de-kramp-in-bed-te-kruipen.
vakantie Lekker! Ik mag nog een dagje koningsspelen en dan ben ik twee weken kindloos.quote:
Ik moet wel nog 1 werkcollege geven en een halve ochtend training, maar dat voelt als hobbyenquote:
[..]
Lekker! Ik mag nog een dagje koningsspelen en dan ben ik twee weken kindloos.
Dan hoef je toch niet nog meer te bestellen?quote:
Sunny
Fijne vakantie Ja, ik eigenlijk ook. Maar ik zie het nog even aan.quote:
Ik hou van mijn Shock Absorber, maar ik ben wel toe aan een nieuwe. Maatje minder in omtrek ook.
Jaloers!quote:
Wie weet krijg ik ooit nog eens goeie buikspieren.
Ik vermoed niet met een 'buikspiertrainerding'.quote:
Ik had op de Weggeefhoek hier zo`n buikspiertrainer ding gewonnen. Vanavond direct maar even opgehaald en aan de slag gegaan.
Wie weet krijg ik ooit nog eens goeie buikspieren.
T appel
L 2 boterhammen kaas
T koekje.
S wandelen op en neer naar het dorp.
T En een ijsje in het dorp.
S2: hardlopend naar de sportschool. Uur yoga. Hardlopen terug.
D: risotto
En ik viel aan het einde van yoga bijna in slaap
? Ik weet even niet hoe zo`n ding heet.quote:
[..]
Ik vermoed niet met een 'buikspiertrainerding'.
Ik heb nooit gemeten helaas, had me in retrospect leuk geleken, maar ik ben er ook eigenlijk gewoon te lui voor
Maar dan denk ik gvd, heb ik zo;n mooie weegschaal die me elke morgen vertelt wat ik weeg, wat ik aan vet, spieren en water in mijn lijf heb en dan zakt ie niet! Hij is vast stuk.
Sarabi, wilde jij nog een fitbitweegschaal? :-)
moeiliijjjjkkkkkkquote:
Tja, ik snap wel dat het frustreert, maar ik zou toch meer genieten van de shape dan van het getalletje.
Ik heb nooit gemeten helaas, had me in retrospect leuk geleken, maar ik ben er ook eigenlijk gewoon te lui voor
Niet iedereen kan wil zonder eigen salaris een enorm percentage van het maandelijkse inkomen aan een PT betalen.quote:
[ Bericht 8% gewijzigd door mrspoeZ op 21-04-2016 22:46:23 ]
*mompelt iets over een foto van een fitgirl op de vorige pagina...quote:
Thnx! Het achterlijke is dus dat ik nog altijd 74 weeg, 73 op een goede dag, 75 op een slechtere. Ik snap er geen drol van...
* mrspoeZ Mompelt iets terug over de nare reacties daarop dat dat niets zegt.quote:Op donderdag 21 april 2016 22:38 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
*mompelt iets over een foto van een fitgirl op de vorige pagina...
Dat zei ik niet, ik vind juist dat progressie in de spiegel wel een heel goede tool kan zijnquote:
[..]
* mrspoeZ Mompelt iets terug over de nare reacties daarop dat dat niets zegt.
Alleen dat deze foto's dat niet bewijzen. Het was beter geweest om 2 foto's met dezelfde haardracht, kleding, make-up en belichting te hebben
En ik zei alleen dat dat leuk is als t om n paar kilo gaat, maar dat als je van 100 naar 70 wil de weegschaal toch echt wel beter/makkelijker richting geeft dan een spiegel.quote:
[..]
* mrspoeZ Mompelt iets terug over de nare reacties daarop dat dat niets zegt.
Jij hebt toch gewoon een salaris??quote:
[..]
Niet iedereen kan wil zonder eigen salaris een enorm percentage van het maandelijkse inkomen aan een PT betalen.
En PT's schijnen tegenwoordig helemaal niet per se heel duur te zijn Een heren en damesversie van hetzelfde type. Nu alleen nog matching outfits LOLquote:
Fietsen gekocht! Althans, morgen ophalen.
Mr en Mss Moblo
ook nog zo'n kaartenvakje voorop, met zo'n tasje eronder.quote:
[..]
LOL
[ afbeelding ]
Mr en Mss Moblo
en Human Nature jassen! Ja! Het moeten wel Human Nature jassen zijn!! Even speciaal voor naar NL komen hoor!quote:
[..]
ook nog zo'n kaartenvakje voorop, met zo'n tasje eronder.
En broodjes kaas.
Dat is gewoon oprecht cute en gezellig te noemen hoorquote:
En een thermosfles koffie en twee opvouwkrukjes in de fietstas
En broodjes kaas.
We hebben geen bagagedragers, dus fietstassen kunnen niet mee. Maar nee, zonder dollen, fietsquote:
En een thermosfles koffie en twee opvouwkrukjes in de fietstas
En broodjes kaas.
Vrienden zitten ook al tijden te zeiken of we ook fietsen zouden kopen, want we wandelen en rennen al veel samen, en er wordt ook veel gefietst, over de trails hier enzo. Dus nou ja, we zijn maar overstag gegaan! Smste vriendin dat we ze morgen op gingen halen, en nu hebben we voor zaterdag meteen een fietsdoubledate
quote:
Overigens zie ik ze stiekem meer zo voor me:
[ afbeelding ]
Je bent altijd welkom!quote:
Super tof!! Wil nog steeds een keer die kant op komen om daar eens flink te wandelen en zo
Ik dacht dat ik 3 X moest bestellen. Een keer met korting en 2 keer normaal. Ik zing het nog wel uit even, wie weet zit er wel eens wat te nassen bijquote:
[..]
Dan hoef je toch niet nog meer te bestellen?
Sunny
[..]
Ja, ik eigenlijk ook. Maar ik zie het nog even aan.
relationship goalsquote:
En een thermosfles koffie en twee opvouwkrukjes in de fietstas
En broodjes kaas.
Maar zo niet dan kan je gewoon opzeggenquote:
Ik dacht dat ik 3 X moest bestellen. Een keer met korting en 2 keer normaal. Ik zing het nog wel uit even, wie weet zit er wel eens wat te nassen bij
Moblo, leuk die fietsen! All-round sportief
* Isabeau heeft alweer gesport, nog even douchen en dan een héél lange dag werken (twee diensten van 8 uur elk).
Van die kleffe die de hele dag in een zakje hebben "geademd". Huuuu. Have fun moblo!quote:
En een thermosfles koffie en twee opvouwkrukjes in de fietstas
En broodjes kaas.
Dat kreeg ik vroeger altijd mee naar mijn zwemwedstrijden. Ik kan het nu nog ruiken in mijn herinnering. Die met hagelslag waren beter, dat smaakte geplet zelfs lekker.quote:
Van die kleffe die de hele dag in een zakje hebben "geademd". Huuuu. Have fun moblo!
Same here. Ach ja, ik zie mijn pens kleiner worden dusquote:
Thnx! Het achterlijke is dus dat ik nog altijd 74 weeg, 73 op een goede dag, 75 op een slechtere. Ik snap er geen drol van...
quote:
62.7 Bijna op mijn tussendoel voor eind april. Scheelt wel dat ik gisteren een D met vooral bonen had ipv vooral koolhydraten denk ik.Vandaag belangrijke sollicitatiegesprekken, ik hoop dat ik me naderhand in kan houden op het station ipv een 'treat yoself!!'
Lijstje:
O: warme overnight oats met appel omnomnom
T: banaan
L: maaltijdsalade
T: koekje
S: misschien naar de sportschool als ik zin heb
D: restje van het bonengroentepannetje en nog wat erbij bedenken
quote:
Fietsen gekocht! Althans, morgen ophalen.
Ik zie het verschil wel: hele lichaam is anders, hoofd is ook veel minder 'bol'. Als ze bij haar tweede foto zou zitten, ziet ze er absoluut niet zo uit als op foto 1. Maar was het vooral eens met de boodschap: staar je niet blind op de weegschaal, die vertelt je niet álles. En hoe dat bij haar te zien is.quote:
[..]
Mwah, de 2 foto's zijn totaal niet vergelijkbaar. Er zal vast wat verschil in lichaamsopbouw zitten, en de boodschap om minder op de weegschaal maar meer op de spiegel te letten is goed, maar ik kan ook best binnen de tijdsspanne van 1 dag 2 foto's maken waarop ik er op 1 totaal uitgelubberd uitzie en op de andere strak en fit. Kwestie van houding, kleding, belichting..
Funny cause it's truequote:
Weer 3 onsjes eraf. 83,3 nu. Fijn om resultaat te zien, dat maat het makkelijker om het weekend ook goed door te willen zetten.
Lijstje voor vandaag
O: Havermout
T: Kwark met blauwe bessen en noten
L: 2 boterhammer met baba ganoesh
T: Thermosfles preisoep
D: Beenham, opbakaardappeltjes, wortels
T: Druiven
Ja. Ik flikkerde ze altijd weg. Medelijden met mijn moeder in retrospect. Als ik een dagje uit ging bakte mijn moeder altijd eieren voor op brood. Die waren koud wel goed.quote:
[..]
Dat kreeg ik vroeger altijd mee naar mijn zwemwedstrijden. Ik kan het nu nog ruiken in mijn herinnering. Die met hagelslag waren beter, dat smaakte geplet zelfs lekker.
Wat is een flush?
Ik mis je bolle kontquote:
Ik weet niet meer wie, maar iemand had een keer gevonden dat afvallen altijd gaat door lang stabiel te blijven en dat je dan ineens overnight een halve kg kwijt bent of zo doordat je cellen dan al het vet of vocht in één keer loslaten of zo.quote:
[..]
Ja. Ik flikkerde ze altijd weg. Medelijden met mijn moeder in retrospect. Als ik een dagje uit ging bakte mijn moeder altijd eieren voor op brood. Die waren koud wel goed.
Wat is een flush?
Ik nam altijd droog brood mee naar de middelbare school, omdat ik klef beleg ook niet lekker vond en omdat ik een puber was die zichzelf te dik vond :| Wel in een broodtrommel, dat is beter dan in een zakje. Nu neem ik het beleg gewoon los mee
Mehh, outfitdilemma's voor die gesprekken (bedankt voor de succeswensen!)
. Wij kregen dat altijd als we naar de Efteling, of op ijshockeytoernooi ofzo gingen.Ken je dat; dat je 's ochtends op je werk komt, in wil loggen en dat 't systeem zegt: "Ik weet niet wie de fuck jij denkt te zijn, maar die user bestaat niet"?
Ik tot vanochtend ook niet. Maar nu zegt de helpdesk van mijn opdrachtgever dat mijn account gedisabled en afgevoerd is. Iemand zag mijn account op een lijst en dacht "Hé, die opdracht is in januari al afgelopen. Dat account kan wel weg.", maar hield er geen rekening mee dat ik 2 weken geleden met een nieuwe opdracht hier ben begonnen..
Manager die me vorige week inhuurde over de zeik, want die moet waarschijnlijk een heel nieuw account voor me aan gaan vragen. Dat duurt door de bureaucratie hier altijd minimaal een week.
Succes LT!
L: zelfgebakken brood met kaas
D: Vega quiche
T: wijntje tussen het bier brouwen door
Geen idee of ik vandaag nog ga sporten en/of wandelen
nu ben ik dus heeeel benieuwd hoe het is als het straks over is. +8. Kan het alleen maar meevallenquote:
Maandag ongesteld, dag erna 6 ons lichter en de dagen erna steeds hetzelfde gewicht!
We zijn voor een instapmodel gegaan, althans, op de tweede trede zeg maar. HIer kunnen we vast een paar jaartjes mee vooruit, maar het is niet het nieuwste van het nieuwste. Hadden wel geluk, want ze hadden een aanbieding van £90 korting, en toen ze erachter kwamen dat ze onze frame maten niet meer op voorraad hadden dat we de showmodellen voor 10% korting nog eens mochten krijgen. Zo hebben we £300 fietsen voor £180quote:
Tof MoBlo! Die staan hier ook al een tijdje op de verlanglijst, fietsen.
We hadden er al wat geld voor weggelegd, maar 't is mooi als je er van overhoudt, daar kunnen we dan weer wat assecoires voor kopen zoals spatborden, flessenhouder, dat soort dingen
zin in!Wij moeten eerst een schuur waar ze in kunnen.
MF! Lekker dan!Het houdt ze bezig?quote:
Ik gooide mijn kleffe tussendemiddagbrood ook altijd weg, ten faveure van broodjes kroket en hamburgers. Koud gebakken ei op brood is wel
Ken je dat; dat je 's ochtends op je werk komt, in wil loggen en dat 't systeem zegt: "Ik weet niet wie de fuck jij denkt te zijn, maar die user bestaat niet"?
Ik tot vanochtend ook niet. Maar nu zegt de helpdesk van mijn opdrachtgever dat mijn account gedisabled en afgevoerd is. Iemand zag mijn account op een lijst en dacht "Hé, die opdracht is in januari al afgelopen. Dat account kan wel weg.", maar hield er geen rekening mee dat ik 2 weken geleden met een nieuwe opdracht hier ben begonnen..
Manager die me vorige week inhuurde over de zeik, want die moet waarschijnlijk een heel nieuw account voor me aan gaan vragen. Dat duurt door de bureaucratie hier altijd minimaal een week.
Je moet zelf spatborden bij de fiets kopen?quote:
[..]
We zijn voor een instapmodel gegaan, althans, op de tweede trede zeg maar. HIer kunnen we vast een paar jaartjes mee vooruit, maar het is niet het nieuwste van het nieuwste. Hadden wel geluk, want ze hadden een aanbieding van £90 korting, en toen ze erachter kwamen dat ze onze frame maten niet meer op voorraad hadden dat we de showmodellen voor 10% korting nog eens mochten krijgen. Zo hebben we £300 fietsen voor £180
We hadden er al wat geld voor weggelegd, maar 't is mooi als je er van overhoudt, daar kunnen we dan weer wat assecoires voor kopen zoals spatborden, flessenhouder, dat soort dingen
Maar leuk iig, lekker buiten fietsen!
Ja, ze worden nogal kaal verkocht hierquote:
[..]
Je moet zelf spatborden bij de fiets kopen?
Maar leuk iig, lekker buiten fietsen!
Dan kan je zelf precies kiezen wat je er op wil etc.Stadsfietsen zoals wij ze kennen zal je in Engeland ook wat minder hebben gok ik?quote:
[..]
Ja, ze worden nogal kaal verkocht hier
Ze hebben ze wel, maar dat is dan 'speciaal' en duurder dan een fatsoenlijke hybrid. En het is ook nog eens zeer onpractisch hier met die heuvelsquote:
[..]
Stadsfietsen zoals wij ze kennen zal je in Engeland ook wat minder hebben gok ik?
mijn prachtige gazelle. Slot doorgeknipt. Nee!!quote:
Mijn fiets is net gestolen
Gestolen fietsen zuigen.
Shit zeg
gelukkig heb je de foto's nogquote:
maar ik mis jou bolle kont ook hoor
quote:
Mijn fiets is net gestolen
Dat is waar, hangt boven mn bedquote:
[..]
gelukkig heb je de foto's nog
maar ik mis jou bolle kont ook hoor
quote: