SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Eerstvolgende meet-mogelijkheden:
12 Maart, BRM200, Maastricht
19 Maart, Primavera bij Gripper, Vreeswijk
Hier ook. Zit een behoorlijk bos op (voor zover dat bij mij kanquote:Op woensdag 9 maart 2016 12:20 schreef Yankee het volgende:
Al een tijdje mijn benen niet geschoren, gaat weer een feest worden
) die gaat er pas af voor de eerste koers 28-3-2016
Maar ik kan 't mis hebben...
Die foto in de OP kan natuurlijk niet he...zie die sokken nou..lijkt wel een triatleet 
Maar ik kan 't mis hebben...
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Chicks dig it.quote:
waarom scheren jullie je benen? is dat voor de mooi, of voor eventuele massages?
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
In eerste instantie omdat er zo veel over geluld werd mijn nieuwsgierigheid gewekt was en dacht "ach anders is het zo terug"quote:
waarom scheren jullie je benen? is dat voor de mooi, of voor eventuele massages?
Toen vond ik het mooi, en de haartjes prikken dan niet meer door je broek/beenstukken wat gewoon mooier is.
Pas later merkte ik het voordeel op dat ik als rooie ongeveer 50 hectoliter zonnebrand per been minder nodig heb dan mét haar.
En nu ben ik er eigenlijk zo aan gewend dat ik van die hele harige benen een beetje viezelig vind eigenlijk
Zeker als men gezwommen of gesport heeft.
Behaarde benen op de fiets zijn lelijk.quote:
waarom scheren jullie je benen? is dat voor de mooi, of voor eventuele massages?
Aangezien wij prutsers toch niet gemasseerd worden door een echte soigneur,quote:
waarom scheren jullie je benen? is dat voor de mooi, of voor eventuele massages?
eerst voor de mooi, tweedst voor als je een keer op je bakkes gaat en dan niet een heel tapijt uit de schaafwond hoeft te peuteren, en pas derdst voor die eventuele massage.
Mooie gespierde gladde bruine poten zien er gewoon beter uit dan witte melkflessen met lange zwarte haren.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
80mm stuurpen recht naar boven gericht hierquote:
[..]
Dat soort lui hoort eigenlijk niet op een koersfiets thuis, maar op een fitnessbike.
#slamthatstem#zerospacers#-17club
Zeg dat niet te hard, voor onze Alpe D'Huzes week nemen we een heuse masseur meequote:
[..]
Aangezien wij prutsers toch niet gemasseerd worden door een echte soigneur,
Mensen vallen doorgaans niet op de (onder)armen (waar het meeste haar zit)... Als de val die richting in gaat steken we in een reflex de handen uit.. En daar heb je handschoenen.quote:
Als benen worden geschoren voor valpartijen, waarom dan eigenlijk niet de armen?
Grote glimmende schaafwonden zijn in het wielrennen voornamelijk weggelegd voor dijen enzo
Oja...quote:
[..]
Mensen vallen doorgaans niet op de (onder)armen (waar het meeste haar zit)... Als de val die richting in gaat steken we in een reflex de handen uit.. En daar heb je handschoenen.
Grote glimmende schaafwonden zijn in het wielrennen voornamelijk weggelegd voor dijen enzo
*denkt nog even aan zijn onderarm waar de helft van het vel af lag...damn wat deed dat pijn de dagen erna..
zo:
Fuck als ik het weer zie, voel ik gelijk weer die brandende pijn en het trekken van het opdrogen van de korst..
Maar ik kan 't mis hebben...
Eigenlijk doen wij prutsers het maar om 1 reden: het lijkt mooier. Niet meer, niet minder.quote:
[..]
Aangezien wij prutsers toch niet gemasseerd worden door een echte soigneur,
eerst voor de mooi, tweedst voor als je een keer op je bakkes gaat en dan niet een heel tapijt uit de schaafwond hoeft te peuteren, en pas derdst voor die eventuele massage.
Mooie gespierde gladde bruine poten zien er gewoon beter uit dan witte melkflessen met lange zwarte haren.
Voor wedstrijd renners nog een goede reden: gladde benen zet je makkelijker/mooier in de olie.
Maar ik kan 't mis hebben...
Dat zeg ik ook niet, ik zeg dat het mij ff denken aan mijn arm destijds deed denken.quote:
Ik heb ook nergens gezegd dat het _niet_ gebeurd.
incidentie is sleutelwoord.
niet zo serieus he
het is maar een forum
Maar ik kan 't mis hebben...
Het voelt ook sneller aan. Vooral als je 40+ gaatquote:
[..]
Eigenlijk doen wij prutsers het maar om 1 reden: het lijkt mooier. Niet meer, niet minder.
Voor wedstrijd renners nog een goede reden: gladde benen zet je makkelijker/mooier in de olie.
Maar het allerlekkerst is het om na het scheren die lakens om je benen te voelen zitten als je in bed ligt.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Hoe vaak ga jij erbij liggen dan?quote:
[..]
Aangezien wij prutsers toch niet gemasseerd worden door een echte soigneur,
eerst voor de mooi, tweedst voor als je een keer op je bakkes gaat en dan niet een heel tapijt uit de schaafwond hoeft te peuteren, en pas derdst voor die eventuele massage.
Mooie gespierde gladde bruine poten zien er gewoon beter uit dan witte melkflessen met lange zwarte haren.
Scheren is overbodig. Tenzij je je vriendin wil laten teabaggen, dan kan je het plaatselijk overwegen.
En dan zo'n wond die een week lang lekker zweet en aan je lakens blijft plakken.quote:
[..]
Oja...
*denkt nog even aan zijn onderarm waar de helft van het vel af lag...damn wat deed dat pijn de dagen erna..
zo:
[ afbeelding ]
Fuck als ik het weer zie, voel ik gelijk weer die brandende pijn en het trekken van het opdrogen van de korst..
Heerlijk was die plek op mijn been ook. 's ochtends als ik de fiets op stapte naar de trein toe scheurde de korsten weer en kon ik op m'n werk mijn boxershort van de wond af pellenquote:
[..]
Oja...
*denkt nog even aan zijn onderarm waar de helft van het vel af lag...damn wat deed dat pijn de dagen erna..
zo:
[ afbeelding ]
Fuck als ik het weer zie, voel ik gelijk weer die brandende pijn en het trekken van het opdrogen van de korst..
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Fiets je toevallig in een rabobank pakje?quote:Op woensdag 9 maart 2016 15:07 schreef Sloggi het volgende:
[..]
Scheren is overbodig. Tenzij je je vriendin wil laten teabaggen, dan kan je het plaatselijk overwegen.
Nee hoezo, houden die ook van teabaggen?quote:
[..]
Fiets je toevallig in een rabobank pakje?
Dat weet ik niet, maar ze hebben wel vaak van die chewbacca benen.quote:Op woensdag 9 maart 2016 15:12 schreef Sloggi het volgende:
[..]
Nee hoezo, houden die ook van teabaggen?
Kloot jij maar aan met je leediesjeef.quote:
[..]
Dat weet ik niet, maar ze hebben wel vaak van die chewbacca benen.
De vraag is natuurlijk ook: waar trek je de grens? Heb je ergens opeens weer haar? Of ga je dan meteen maar voor de full body wax?
Probeer de volgende keer eens zoiets als dit misschien? In het tempo waarmee jij tegen auto's aanrijdt kun je misschien maar het beste gelijk de grootverpakking nemenquote:
[..]
Heerlijk was die plek op mijn been ook. 's ochtends als ik de fiets op stapte naar de trein toe scheurde de korsten weer en kon ik op m'n werk mijn boxershort van de wond af pellen
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Yep, eerste 3 nachten echt kut geslapen met die arm boven mijn hoofd...was geen pretje..die plekken op mijn benen waren er niks bij.quote:
[..]
En dan zo'n wond die een week lang lekker zweet en aan je lakens blijft plakken.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb denk ik ook liever een snee oid dan zo'n irritante schaafwond... Eerst glimmen en brandende pijn. Lekker met een warme douche. En daarna die trekkende korst.. EN DE JEUK... dan ga je d'r aan zitten krabbelen, en dan kan ik het niet laten om met mn nagel onder die korst te komen. Trek je 't weer stuk, wéér bloeden.
En bedankt voor de uitleg.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Hangt er vanaf he? Of er geneukt gaat worden of niet.quote:Op woensdag 9 maart 2016 15:21 schreef Sloggi het volgende:
De vraag is natuurlijk ook: waar trek je de grens? Heb je ergens opeens weer haar? Of ga je dan meteen maar voor de full body wax?
Gewoon om de paar dagen effe scheren.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Toerderquote:
[..]
Hoe vaak ga jij erbij liggen dan?
Scheren is overbodig. Tenzij je je vriendin wil laten teabaggen, dan kan je het plaatselijk overwegen.
Daar heeft gripper een geheugensteuntje voor op zn been.quote:
De vraag is natuurlijk ook: waar trek je de grens? Heb je ergens opeens weer haar? Of ga je dan meteen maar voor de full body wax?
Hij scheert 1 plekje niet, als controle gebied? Zodat ie weet wanneer de rest te lang is? Handig idee.quote:
[..]
Daar heeft gripper een geheugensteuntje voor op zn been.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Wil laten teabaggen nog welquote:
[..]
Hoe vaak ga jij erbij liggen dan?
Scheren is overbodig. Tenzij je je vriendin wil laten teabaggen, dan kan je het plaatselijk overwegen.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Behaarde poten 
Inb4 Bearforce 1
Inb4 Bearforce 1
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Scheren ivm wonden is onzin. In mijn hoogtij hockey-dagen zat ik wekelijks onder de schaafwonden. Dan schaafden de haren gewoon ook weg. En geen hockeyer die z'n benen scheert.
Aldus.
Ik scheer om te verhullen dat ik de haargroei van een 14jarige heb.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Mijn ervaring is dat het toch sneller heelt als ik geschoren benen heb. Daarnaast zijn de schaafwonden als je op je bek gaat met je fietst wel dieper denk ik.quote:Op woensdag 9 maart 2016 19:09 schreef Z het volgende:
Scheren ivm wonden is onzin. In mijn hoogtij hockey-dagen zat ik wekelijks onder de schaafwonden. Dan schaafden de haren gewoon ook weg. En geen hockeyer die z'n benen scheert.
Wielrennen is een klassieke & zeer conservatieve sport en wielrenners scheren hun benen. Waarom? Omdat dat vroeger zo was en daarom is dat nu nog steeds zo.
Punt uit.
Natuurlijk kan je daar tegenin gaan en niet scheren maar dan ben je recalcitrant, en bevestig je de regel alleen maar.
Punt uit.
Natuurlijk kan je daar tegenin gaan en niet scheren maar dan ben je recalcitrant, en bevestig je de regel alleen maar.
Nee, gewoon fabulous.quote:
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Altijd vasthouden aan die tradities en dat klassieke, ik ben toch zeker geen Italiaan?
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Daarom fiets je ook achteraan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Auwquote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Zelfs DDX heeft tegenwoordig gladde benen volgens zijn laatste foto's
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Die zie ik er ook nog voor aan om over een jaar of 2 iedereen aan gort te rijden op sloten.
"Van kop af? is de koers al afgelopen?"
"Van kop af? is de koers al afgelopen?"
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Of je heet Saganquote:
Wielrennen is een klassieke & zeer conservatieve sport en wielrenners scheren hun benen. Waarom? Omdat dat vroeger zo was en daarom is dat nu nog steeds zo.
Punt uit.
Natuurlijk kan je daar tegenin gaan en niet scheren maar dan ben je recalcitrant, en bevestig je de regel alleen maar.
Ik zou niet eens weten hoe je dat schrijft...quote:
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Ik stop niet bij de stippellijn hoor. De enige haren op mijn lijf zijn m'n wenkbrauwen en die paar laatste sprietjes bovenop m'n bolquote:
[..]
Daar heeft gripper een geheugensteuntje voor op zn been.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ja wat Kaas bah
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Helaas is het kennelijk waar...quote:
http://www.metronieuws.nl(...)n-zo-vies-als-een-wc
http://www.rtlnieuws.nl/n(...)t-zo-vies-als-een-wc
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
quote:
[..]
Helaas is het kennelijk waar...
http://www.metronieuws.nl(...)n-zo-vies-als-een-wc
http://www.rtlnieuws.nl/n(...)t-zo-vies-als-een-wc
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Fijne naam, nu denkt iedereen die me volgt dat ik een die-hard zolderkamerautist ben...quote:
https://www.strava.com/clubs/186729
Alleen actieve leden hier mogen deelnemen
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Iets raars vandaag;
Vanmorgen alles behalve in D1 naar mn werk gefietst, Maar ik had prima beentjes en had er wel ff zin in.
Op mn werk meer dan genoeg gegeten (in totaal 4 boterhammen, appel, koppie soep en een pistoletje)
De (om)weg naar huis begon lekker in D1, wilde nu gewoon lekker toeren maar na ruim een uurtje zakte ineens mn hartslag terwijl ik me voelde alsof ik 15% omhoog reed.
Gestopt en bij een bushalte een snelle jelle uit mn tas gehaald en die was in 2 happen weg. Dus nog maar 1 er in geduwd. Kwartier later kon ik weer prima midden in D2 en hoger doorbeuken.
Doe ik dan toch iets fout met eten ofzo? Lijkt me dat ik ZAT gegeten heb. Liep hier afgelopen zondag ook al tegen aan. En dat terwijl ik echt een miljoen kilo overgewicht nog heb... Dus het is echt niet zo dat ik buiten het fietsen om te weinig eet ofzo.
[ Bericht 0% gewijzigd door muzas op 10-03-2016 18:16:22 ]
Vanmorgen alles behalve in D1 naar mn werk gefietst, Maar ik had prima beentjes en had er wel ff zin in.
Op mn werk meer dan genoeg gegeten (in totaal 4 boterhammen, appel, koppie soep en een pistoletje)
De (om)weg naar huis begon lekker in D1, wilde nu gewoon lekker toeren maar na ruim een uurtje zakte ineens mn hartslag terwijl ik me voelde alsof ik 15% omhoog reed.
Gestopt en bij een bushalte een snelle jelle uit mn tas gehaald en die was in 2 happen weg. Dus nog maar 1 er in geduwd. Kwartier later kon ik weer prima midden in D2 en hoger doorbeuken.
Doe ik dan toch iets fout met eten ofzo? Lijkt me dat ik ZAT gegeten heb. Liep hier afgelopen zondag ook al tegen aan. En dat terwijl ik echt een miljoen kilo overgewicht nog heb... Dus het is echt niet zo dat ik buiten het fietsen om te weinig eet ofzo.
[ Bericht 0% gewijzigd door muzas op 10-03-2016 18:16:22 ]
Hier je ziet 't gebeuren;
Eerst 't ritje sochtends.. Daarna toerderdetoer in D1, zakt helemaal in, en niet lang na de snelle jelle's weer alle puf om te spelen.
Ik had nota bene een schepje poeder in mn bidonnetjes.
Eerst 't ritje sochtends.. Daarna toerderdetoer in D1, zakt helemaal in, en niet lang na de snelle jelle's weer alle puf om te spelen.
Ik had nota bene een schepje poeder in mn bidonnetjes.
wat heb je de avond er voor gegeten ?quote:
Iets raars vandaag;
Vanmorgen alles behalve in D1 naar mn werk gefietst, Maar ik had prima beentjes en had er wel ff zin in.
Op mn werk meer dan genoeg gegeten (in totaal 4 boterhammen, appel, koppie soep en een pistoletje)
De (om)weg naar huis begon lekker in D1, wilde nu gewoon lekker toeren maar na ruim een uurtje zakte ineens mn hartslag terwijl ik me voelde alsof ik 15% omhoog reed.
Gestopt en bij een bushalte een snelle jelle uit mn tas gehaald en die was in 2 happen weg. Dus nog maar 1 er in geduwd. Kwartier later kon ik weer prima midden in D2 doorbeuken.
Doe ik dan toch iets fout met eten ofzo? Lijkt me dat ik ZAT gegeten heb. Liep hier afgelopen zondag ook al tegen aan. En dat terwijl ik echt een miljoen kilo overgewicht nog heb... Dus het is echt niet zo dat ik buiten het fietsen om te weinig eet ofzo.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
)
daar zit ook genoeg in, als ik de avond er voor te vet eet dan merk ik dat de volgende dag soms.
maar pasta met tonijn zou prima fietsvoer moeten zijn.
hoeveel tijd tussen lunch en fietsen ?
met vrij veel brood (zet je makkelijk en snel om in suikers) zou het kunnen dat tegen de tijd dat je ging fietsen je suikerspiegel al weer redelijk gedaald was.
maar pasta met tonijn zou prima fietsvoer moeten zijn.
hoeveel tijd tussen lunch en fietsen ?
met vrij veel brood (zet je makkelijk en snel om in suikers) zou het kunnen dat tegen de tijd dat je ging fietsen je suikerspiegel al weer redelijk gedaald was.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
8 urige werkdag? wel wat weinig imoquote:
Op mn werk meer dan genoeg gegeten (in totaal 4 boterhammen, appel, koppie soep en een pistoletje)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
6 uur vandaag. #luxepaard. 2 uurtjes sinds de laatste boterham en fietsen.quote:
[..]
8 urige werkdag? wel wat weinig imo
Had wel schepje poeder in de bidons ook he? Mss naar iets anders kijken dan brood ofzo voor overdag. Want ik kan me daar ook helemaal binnestebuiten aan vreten.
sogges neem ik steevast brinta of havermout, net welke doos ik pak.
Het moet wel iets met eten zijn, dat is het enige wat verklaart waarom die 2 snelle jelles zo'n effect hadden... (en in 1 minuut op waren)
Maar aan de andere kant vind ik dat dus gek vanwege wat ik allemaal al gevroten had en de hoeveelheid die ik gefietst had voor ik instortte...
Heb wel eens op vrije dagen 100k gefietst met niks anders dan een bord brinta voor vertrek en onderweg een banaan + snelle jelle.
ik vind gek. snap niet.
Maar aan de andere kant vind ik dat dus gek vanwege wat ik allemaal al gevroten had en de hoeveelheid die ik gefietst had voor ik instortte...
Heb wel eens op vrije dagen 100k gefietst met niks anders dan een bord brinta voor vertrek en onderweg een banaan + snelle jelle.
ik vind gek. snap niet.
Als het al 2 uur terug was voor je wegging dat je voor het laatst wat at vind ik het na een dag werken en 's ochtends lekker rap naar je werk fietsen niet gek dat je een dipje krijgt, zeker als je ook al een dik uur onderweg was.quote:
[..]
6 uur vandaag. #luxepaard. 2 uurtjes sinds de laatste boterham en fietsen.
Had wel schepje poeder in de bidons ook he? Mss naar iets anders kijken dan brood ofzo voor overdag. Want ik kan me daar ook helemaal binnestebuiten aan vreten.
sogges neem ik steevast brinta of havermout, net welke doos ik pak.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja maja als je motortje al leeg was toen je wegging dan is het wel logisch he?quote:
Het moet wel iets met eten zijn, dat is het enige wat verklaart waarom die 2 snelle jelles zo'n effect hadden... (en in 1 minuut op waren)
Maar aan de andere kant vind ik dat dus gek vanwege wat ik allemaal al gevroten had en de hoeveelheid die ik gefietst had voor ik instortte...
Heb wel eens op vrije dagen 100k gefietst met niks anders dan een bord brinta voor vertrek en onderweg een banaan + snelle jelle.
ik vind gek. snap niet.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zou goed kunnen hoor. Maar kan me dus niet voorstellen dat ie leeg was, met mn passieve kantoorbaan En dat uurtje was in D1, zou ie toch van de ruim voorradige vetreserves moeten kunnen doen
Enfin, dat dus. thnx voor het meedenken... Mss maar eens wat betere meuk dan brood eten op mn werk, en voor vertrek dan ook nog maar een extra boterham
En dat uurtje was in D1, zou ie toch van de ruim voorradige vetreserves moeten kunnen doen Enfin, dat dus. thnx voor het meedenken... Mss maar eens wat betere meuk dan brood eten op mn werk, en voor vertrek dan ook nog maar een extra boterham
Als ik een groot rondje om ga rijden eet ik voor ik wegga altijd nog effe een banaan of boterham.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
je zou voor de lol eens moeten meten hoe je suikerspiegel verloopt over de dag
dat je op een stoel zit en niets doet wil niet zeggen dat je suikerspiegel niet zakt natuurlijk.
dat je op een stoel zit en niets doet wil niet zeggen dat je suikerspiegel niet zakt natuurlijk.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Godganze dag in mn vinger zitten prikken met zo'n kudtding. Dankjedekoekoek.
Heb liever een venflon bovenop mn hand dan die fokking prikdingen op mn vinger. Man wat is dat naar.
Mjah klopt ook wel wat je zegt dop. Had het alleen niet in deze mate verwacht Maar he! zo leren we weer wat. Kantoor + fiets is ook redelijk nieuw voor me
Heb liever een venflon bovenop mn hand dan die fokking prikdingen op mn vinger. Man wat is dat naar.
Mjah klopt ook wel wat je zegt dop. Had het alleen niet in deze mate verwacht
Maar he! zo leren we weer wat. Kantoor + fiets is ook redelijk nieuw voor me
Inderdaad zal ik even posten wat ik allemaal wegkauw op een dag?quote:
[..]
8 urige werkdag? wel wat weinig imo
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ik gok op glycogeen (redelijk) op na je ochtendritje en daarna niet genoeg aangevuld. Dus gewoon meer/beter eten en meer duurtraining doen om beter te worden in vetverbranding.
Ik op een doordeweekse dag:quote:Op donderdag 10 maart 2016 19:08 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Inderdaad zal ik even posten wat ik allemaal wegkauw op een dag?
125 gram havermout+wat rozijntjes/kaneel bij het ontbijt
Gedurende de dag:
2 bananen
1 appel/manderijn/kiwi
4 tot 6 boterhammen met salade (kipkerrie/vleessalade), sandwichspread, pindakaas, kaas en/of vlees.
's avonds:
300 tot 400 gram groente
60 tot 80 gram rijst (weeg ik nooit echt af)
1 of 2 eieren. Soms vlees. Soms geen van beide.
's avonds soms nog wat chips ofzo, maar dat probeer ik zo weinig mogelijk te halen. Af en toe haal ik eens een broodje kroket ofzo in de kantine.
In het weekend is het allemaal wat ongezonder
Ik hou het gewoon op te weinig gegeten en niet zo zeer beter worden in vetverbranding.quote:
Ik gok op glycogeen (redelijk) op na je ochtendritje en daarna niet genoeg aangevuld. Dus gewoon meer/beter eten en meer duurtraining doen om beter te worden in vetverbranding.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Vanmorgen halve liter melk met brinta tot het beton was.
Met de lunch 8 boterhammen.
En uurtje voor vertrek naar huis 4 boterhammen met dikke laag pindakaas.
Thuis 2 handjes pasta met rivierkreeftjes, ui, knoflook en tomaten.
En 500 gram kwark met cruesli.
Met de lunch 8 boterhammen.
En uurtje voor vertrek naar huis 4 boterhammen met dikke laag pindakaas.
Thuis 2 handjes pasta met rivierkreeftjes, ui, knoflook en tomaten.
En 500 gram kwark met cruesli.
Dat is het dubbele van wat Muzas gegeten heeft lijkt het wel. Well met iets van 60 km meer gefietst, maar toch.quote:
Vanmorgen halve liter melk met brinta tot het beton was.
Met de lunch 8 boterhammen.
En uurtje voor vertrek naar huis 4 boterhammen met dikke laag pindakaas.
Thuis 2 handjes pasta met rivierkreeftjes, ui, knoflook en tomaten.
En 500 gram kwark met cruesli.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik had gisteren als ontbijt 4 boterhammen pindakaas. Om 11u een banaan. Toen rond 2u 6 boterhammen pindakaas en toen 114 km gefietst. Tijdens het fietsen een banaan en twee reepjes gegeten.
's Avonds had ik niet eens honger
's Avonds had ik niet eens honger
Als ik niet fiets (behalve 15-20 minuten vanaf het station heen en weer), eet ik
- Quick/Express Oats, 1 zakje (met wat fruit of noten)
- 2 sinaasappelen
- Pistoletje en roggebroodje met verschillend beleg
Verder alleen koffie en thee zonder suiker of melk en water.
Daarna gewoon avondeten.
Als ik ga fietsen probeer ik iig de helft van wat ik verbrand erbij te eten.
- Quick/Express Oats, 1 zakje (met wat fruit of noten)
- 2 sinaasappelen
- Pistoletje en roggebroodje met verschillend beleg
Verder alleen koffie en thee zonder suiker of melk en water.
Daarna gewoon avondeten.
Als ik ga fietsen probeer ik iig de helft van wat ik verbrand erbij te eten.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
quote:
Als ik zoveel zou eten als ddx zou ik tonnetje rond worden
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Gezocht, goede multitool met kettingpons die werkt.
http://www.bike4travel.nl/product_info.php?products_id=1603
Heeft iemand ervaring met zo'n lezyne tooltje?
[ Bericht 68% gewijzigd door kanovinnie op 11-03-2016 09:10:12 ]
http://www.bike4travel.nl/product_info.php?products_id=1603
Heeft iemand ervaring met zo'n lezyne tooltje?
[ Bericht 68% gewijzigd door kanovinnie op 11-03-2016 09:10:12 ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
had er een van giant en een van crankbrothers. Die ponsen werkte gewoon, die van giant iets beter (meer houvast)quote:
Gezocht, goede multitool met kettingpons die werkt.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ik ben dan meteen benieuwd naar de reden waarom je die nu zoektquote:
Gezocht, goede multitool met kettingpons die werkt.
Pech gehad?Of voor je vakantie? Dan zou ik gewoon een volwaardige pons meenemen.
Ik zocht op giant multitool en kwam op deze uitquote:
[..]
had er een van giant en een van crankbrothers. Die ponsen werkte gewoon, die van giant iets beter (meer houvast)
Was not disapointed
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Vakantie ja.quote:
[..]
Ik ben dan meteen benieuwd naar de reden waarom je die nu zoekt
Of voor je vakantie? Dan zou ik gewoon een volwaardige pons meenemen.
Kan wel een volwaardige pons mee nemen, maar ik verwacht hem niet nodig te hebben. Met de 35000 km die ik nu gereden heb, heb ik slechts 1 keer een gebroken ketting gehad. Voor ik wegga leg ik er soberso een nieuwe op.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
[..]
had er een van giant en een van crankbrothers. Die ponsen werkte gewoon, die van giant iets beter (meer houvast)
Deze?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Toch wel met je eigen tanden gevangen in de Maas, anders telt het niet mee!quote:
Ik heb vandaag een hele makreel opgesmikkeld met mijn blote mannenklauwen met de lunch.
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |