6 uur vandaag. #luxepaard. 2 uurtjes sinds de laatste boterham en fietsen.quote:Op donderdag 10 maart 2016 18:21 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
8 urige werkdag? wel wat weinig imo
Als het al 2 uur terug was voor je wegging dat je voor het laatst wat at vind ik het na een dag werken en 's ochtends lekker rap naar je werk fietsen niet gek dat je een dipje krijgt, zeker als je ook al een dik uur onderweg was.quote:Op donderdag 10 maart 2016 18:22 schreef muzas het volgende:
[..]
6 uur vandaag. #luxepaard. 2 uurtjes sinds de laatste boterham en fietsen.
Had wel schepje poeder in de bidons ook he? Mss naar iets anders kijken dan brood ofzo voor overdag. Want ik kan me daar ook helemaal binnestebuiten aan vreten.
sogges neem ik steevast brinta of havermout, net welke doos ik pak.
Ja maja als je motortje al leeg was toen je wegging dan is het wel logisch he?quote:Op donderdag 10 maart 2016 18:25 schreef muzas het volgende:
Het moet wel iets met eten zijn, dat is het enige wat verklaart waarom die 2 snelle jelles zo'n effect hadden... (en in 1 minuut op waren)
Maar aan de andere kant vind ik dat dus gek vanwege wat ik allemaal al gevroten had en de hoeveelheid die ik gefietst had voor ik instortte...
Heb wel eens op vrije dagen 100k gefietst met niks anders dan een bord brinta voor vertrek en onderweg een banaan + snelle jelle.
ik vind gek. snap niet.
Inderdaad zal ik even posten wat ik allemaal wegkauw op een dag?quote:Op donderdag 10 maart 2016 18:21 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
8 urige werkdag? wel wat weinig imo
Ik op een doordeweekse dag:quote:Op donderdag 10 maart 2016 19:08 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Inderdaad zal ik even posten wat ik allemaal wegkauw op een dag?
Ik hou het gewoon op te weinig gegeten en niet zo zeer beter worden in vetverbranding.quote:Op donderdag 10 maart 2016 19:08 schreef ratatat het volgende:
Ik gok op glycogeen (redelijk) op na je ochtendritje en daarna niet genoeg aangevuld. Dus gewoon meer/beter eten en meer duurtraining doen om beter te worden in vetverbranding.
Dat is het dubbele van wat Muzas gegeten heeft lijkt het wel. Well met iets van 60 km meer gefietst, maar toch.quote:Op donderdag 10 maart 2016 23:19 schreef ddx het volgende:
Vanmorgen halve liter melk met brinta tot het beton was.
Met de lunch 8 boterhammen.
En uurtje voor vertrek naar huis 4 boterhammen met dikke laag pindakaas.
Thuis 2 handjes pasta met rivierkreeftjes, ui, knoflook en tomaten.
En 500 gram kwark met cruesli.
quote:Op vrijdag 11 maart 2016 07:44 schreef Tommeke het volgende:
Als ik zoveel zou eten als ddx zou ik tonnetje rond worden
had er een van giant en een van crankbrothers. Die ponsen werkte gewoon, die van giant iets beter (meer houvast)quote:Op vrijdag 11 maart 2016 09:04 schreef kanovinnie het volgende:
Gezocht, goede multitool met kettingpons die werkt.
Ik ben dan meteen benieuwd naar de reden waarom je die nu zoekt Pech gehad?quote:Op vrijdag 11 maart 2016 09:04 schreef kanovinnie het volgende:
Gezocht, goede multitool met kettingpons die werkt.
Ik zocht op giant multitool en kwam op deze uitquote:Op vrijdag 11 maart 2016 09:10 schreef MarcoD het volgende:
[..]
had er een van giant en een van crankbrothers. Die ponsen werkte gewoon, die van giant iets beter (meer houvast)
Vakantie ja.quote:Op vrijdag 11 maart 2016 09:10 schreef muzas het volgende:
[..]
Ik ben dan meteen benieuwd naar de reden waarom je die nu zoekt Pech gehad?
Of voor je vakantie? Dan zou ik gewoon een volwaardige pons meenemen.
quote:Op vrijdag 11 maart 2016 09:10 schreef MarcoD het volgende:
[..]
had er een van giant en een van crankbrothers. Die ponsen werkte gewoon, die van giant iets beter (meer houvast)
Toch wel met je eigen tanden gevangen in de Maas, anders telt het niet mee!quote:Op donderdag 10 maart 2016 19:52 schreef kaasplankje het volgende:
Ik heb vandaag een hele makreel opgesmikkeld met mijn blote mannenklauwen met de lunch.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |