abonnement bol.com Unibet Coolblue
  vrijdag 11 maart 2016 @ 04:43:53 #201
77130 star_gazer
Aussie Aussie Aussie, Oy oy oy
pi_160583563
Over dieet gesproken; ik ben weer volledig losgeslagen :') Burgers enzo. Oeps, weeg zomaar plotseling ineens 83kg (op 1m74). Wel 3x160kg op de deadlift en mijn armen staan iets strakker dan voorheen, dus helemaal kut is het ook niet. Onbedoelde dirty bulk FTW :')

Hoog tijd voor een voedingsschema, want zonder gaat het voor mij echt niet :')
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
pi_160583914
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 00:24 schreef Drinky het volgende:
Ik kijk nu die aflevering. Sowieso wat hij al eet :') , en dan die personal trainer die niet snapt waarom hij niet in BF% zakt :') .

Niet iedereen heeft neger genetics :')
Die PT wil toch juist dat hij aankomt
  vrijdag 11 maart 2016 @ 07:41:16 #203
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_160583993
quote:
10s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 04:43 schreef star_gazer het volgende:
Over dieet gesproken; ik ben weer volledig losgeslagen :') Burgers enzo. Oeps, weeg zomaar plotseling ineens 83kg (op 1m74). Wel 3x160kg op de deadlift en mijn armen staan iets strakker dan voorheen, dus helemaal kut is het ook niet. Onbedoelde dirty bulk FTW :')

Hoog tijd voor een voedingsschema, want zonder gaat het voor mij echt niet :')
Lekker man. Hoe is de zomer daar? Daar spuit toch iedereen zo ongeveer bij?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_160584527
quote:
0s.gif Op donderdag 10 maart 2016 22:07 schreef Snorrenbaard het volgende:
[ afbeelding ]

Kan toch niet :')
Ghij heeft wel goeie... Uhmmm.. Kuiten :? :')
  vrijdag 11 maart 2016 @ 08:50:34 #205
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
  vrijdag 11 maart 2016 @ 08:52:42 #206
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_160584560
quote:
De Johnny Fernand Formule maakt om die reden bewust geen gebruik van een dieet. Wel zijn wij voorstander van een gezond en vooral regelmatig voedingspatroon.
Een gezond en regelmatig voedingspatroon is een dieet.

Wel een toppertje, de Johnny Ferdinand.
pi_160584966
quote:
0s.gif Op woensdag 9 maart 2016 19:20 schreef -Richard- het volgende:
Iemand tips voor problemen met obstipatie tijdens shakes van XXL Nutrition? Heb er erg last van zodra ik een shake neem (pot is wel zogoed als op, dus wellicht iemand tips voor eiwit shake's die er geen/verminderd last van hebben?). Voor vezel inname ga ik sinds vandaag proberen om abrikozen en rozijnen te eten, veel suikers maar (lichte) verstopping (aka moeilijk schijten en duurt 2/3 dagen) is echt heel erg vervelend
Sowieso geen 100% whey nemen maar (een mix met) casseine. Zelf gebruik ik All-Day Proteine, al heb ik het idee dat ik daar wat huiduitslag van krijg.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  vrijdag 11 maart 2016 @ 09:24:40 #208
333026 ZuidGrens
VI Hooligans
pi_160584970
quote:
13s.gif Op donderdag 10 maart 2016 23:06 schreef Drinky het volgende:

[..]

Het valt me echt vies tegen hoeveel mensen roids gebruiken in de gym. Mensen waarvan je het niet eens verwacht omdat ze verder niet sterk of echt built zijn. In mijn hardcore gym was het minstens 1 op 4 die gebruikte en je hoorde ze er ook vaak over spreken met elkaar. In de basic fit vang ik soms wel wat gesprekken op bij mensen waarvan ik denk "ja joh, gebruik jij roids :') ?"
Dit herken ik wel. Maar het lijkt me ook vervelend als je echt natty bent en mensen steeds gaan vragen of je aan de roids zit. Aan de andere kant, het is ook een compliment.
pi_160585025
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:24 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Sowieso geen 100% whey nemen maar (een mix met) casseine. Zelf gebruik ik All-Day Proteine, al heb ik het idee dat ik daar wat huiduitslag van krijg.
wat is het voordeel van een mix?
pi_160585051
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:27 schreef Questular het volgende:

[..]

wat is het voordeel van een mix?
Schijnt effectiever te zijn voor je spierherstel, heb ik meerdere keren gelezen.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  vrijdag 11 maart 2016 @ 09:52:17 #211
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_160585386
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:24 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

Dit herken ik wel. Maar het lijkt me ook vervelend als je echt natty bent en mensen steeds gaan vragen of je aan de roids zit. Aan de andere kant, het is ook een compliment.
Dan laat je ze je bovenbenen zien, wasr geen naald plekjes op zitten. :P
  vrijdag 11 maart 2016 @ 09:59:11 #212
333026 ZuidGrens
VI Hooligans
pi_160585463
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:52 schreef Snakey het volgende:

[..]

Dan laat je ze je bovenbenen zien, wasr geen naald plekjes op zitten. :P
Zelf nog nooit meegemaakt helaas :'( :'(
pi_160585551
quote:
Minimaal 6 kleine maaltijden per dag, om het oventje hoog te houden. ;)
  vrijdag 11 maart 2016 @ 10:43:04 #214
438762 -Richard-
Een 21 jarige allrounder.
pi_160586053
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:24 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Sowieso geen 100% whey nemen maar (een mix met) casseine. Zelf gebruik ik All-Day Proteine, al heb ik het idee dat ik daar wat huiduitslag van krijg.
Okee dan, ja ik gebruikte gewoon de whey delicious en dan in de smaak banaan. Maar nu pas dat ik dit schrijf denk ik.. ik kan ook geen normale bananen eten (zelfde obstipatie probleem) dus nu vind ik het al dom van mezelf :').
Raad je aan om over te gaan op de A-D-P shakes ipv die reeds genoemde die ik nu had?

De problemen die ik hier reeds aangaf zijn tot nu toe helemaal verdwenen maar ik ga het nog even duur testen, pot is wel bijna leeg :P
Weet van alles een beetje maar net niets.
pi_160586213
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:52 schreef Snakey het volgende:

[..]

Dan laat je ze je bovenbenen zien, wasr geen naald plekjes op zitten. :P
Oh, dus daarom lopen hele volkstammen met een lange broek in de gym :+
Het heftigste dat ik ooit gedaan heb ik het gebruik van Jack3D met DMAA, toen dat nog niet verboden was in de VS (is het in Europa inmiddels verboden?) :')
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_160586280
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 10:43 schreef -Richard- het volgende:

[..]

Okee dan, ja ik gebruikte gewoon de whey delicious en dan in de smaak banaan. Maar nu pas dat ik dit schrijf denk ik.. ik kan ook geen normale bananen eten (zelfde obstipatie probleem) dus nu vind ik het al dom van mezelf :').
Raad je aan om over te gaan op de A-D-P shakes ipv die reeds genoemde die ik nu had?

De problemen die ik hier reeds aangaf zijn tot nu toe helemaal verdwenen maar ik ga het nog even duur testen, pot is wel bijna leeg :P
Ja.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  vrijdag 11 maart 2016 @ 11:02:41 #217
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_160586413
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 09:59 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

Zelf nog nooit meegemaakt helaas :'( :'(
Ik kan me niet voorstellen dat je het slecht zou doen. Je bent al jaren consistent.
pi_160588210
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 10:55 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Ja.
Als je whey drinkt met melk heb je toch ook een vertraagde opname? Heeft dat niet een beetje hetzelfde effect als zo'n blend?
pi_160588690
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 12:33 schreef Agentperry het volgende:

[..]

Als je whey drinkt met melk heb je toch ook een vertraagde opname? Heeft dat niet een beetje hetzelfde effect als zo'n blend?
Als je aan een tiet zuigt krijg je 60% whey en 40% casein binnen, betere macro's dan proteïne shakes.
pi_160588940
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 12:55 schreef Faeroer het volgende:

[..]

Als je aan een tiet zuigt krijg je 60% whey en 40% casein binnen, betere macro's dan proteïne shakes.
Helaas is dat een Service die ze in de meeste gyms niet bieden.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  vrijdag 11 maart 2016 @ 15:11:13 #221
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_160591448
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 12:33 schreef Agentperry het volgende:

[..]

Als je whey drinkt met melk heb je toch ook een vertraagde opname? Heeft dat niet een beetje hetzelfde effect als zo'n blend?
Casein maakt in combinatie met je maagvocht een bal in je maag die langzaam casein afgeeft. Dat is de vertraging van casein. Whey doet dat niet en gaat dus een stuk sneller door je systeem. Het heeft dus niks met de melk te maken.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 15:45:45 #222
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_160592357
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 15:11 schreef Snakey het volgende:

[..]

Casein maakt in combinatie met je maagvocht een bal in je maag die langzaam casein afgeeft. Dat is de vertraging van casein. Whey doet dat niet en gaat dus een stuk sneller door je systeem. Het heeft dus niks met de melk te maken.
Hoe denk je dat ze aan caseine en whey komen? Zijn beide melkeiwitten.

De eiwitten uit melk bestaat voor 80 procent uit casseine en 20% whey als ik me niet vergis.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_160592472
Zaken als melk kun je beter niet nemen, omtrent lactose.
pi_160592640
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 15:50 schreef hardewerker3 het volgende:
Zaken als melk kun je beter niet nemen, omtrent lactose.
Als je uit Azië komt misschien.
  vrijdag 11 maart 2016 @ 15:58:57 #225
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_160592649
quote:
0s.gif Op vrijdag 11 maart 2016 15:50 schreef hardewerker3 het volgende:
Zaken als melk kun je beter niet nemen, omtrent lactose.
Klopt, want het is bekend dat kaukasiers slecht tegen lactose kunnen. Aziaten en negers daarintegen kunnen liters drinken zonder problemen.

Serieus. Er zijn enkele Nederlandsers die er niet tegen kunnen. Dan is er alsnog lactose vrije melk of lactase pillen.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')