SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Kwak
Waarschijnlijk niet allesquote:Op woensdag 24 februari 2016 15:21 schreef motorbloempje het volgende:
Wat een gedoe. Wij eten gewoon allebei alles.
Echt he. Heel irritant. Ook geen noodles. Ik eet en lust alles. Makkelijk wel.quote:Op woensdag 24 februari 2016 15:21 schreef motorbloempje het volgende:
Wat een gedoe. Wij eten gewoon allebei alles.
Weekmenu maken was een veel nuttiger besteding van je tijdquote:Op woensdag 24 februari 2016 15:38 schreef Sarabi het volgende:
Wow had beter niet terug kunnen lezen.....
Was net bezig met een weekmenu toen jullie helemaal los gingen
Vandaag trouwens niet hardlopen, twee dagen achter elkaar is een beetje teveel.
Vanavond wel nog trainen
een hardgekookt ei! Of gewoon dat koekje. 1 klein koekje is minder calorierijk dan een stuk fruitquote:Op woensdag 24 februari 2016 15:54 schreef sibella2 het volgende:
Lijstje:
O: yoghurt met muesli
T: banaan
L: tomaat,3 cracottes kaas en komkommer
T: appel, zo nog sinaasappel denk ik
D: pasta met heel veel groenten![]()
Iemand nog een goede T suggestie? Ik heb lekkere trek, maar beetje klaar met fruit. Normaal zou ik een koekje eten.
Ik doe amper meer aan t's, maar een goede t heeft in mijn ogen ook een beetje eiwit. Pindakaas met appel of banaan, beetje kwark met honing, stukje kipfilet, beschuitje met kaas, eitje.quote:Op woensdag 24 februari 2016 15:54 schreef sibella2 het volgende:
Lijstje:
O: yoghurt met muesli
T: banaan
L: tomaat,3 cracottes kaas en komkommer
T: appel, zo nog sinaasappel denk ik
D: pasta met heel veel groenten![]()
Iemand nog een goede T suggestie? Ik heb lekkere trek, maar beetje klaar met fruit. Normaal zou ik een koekje eten.
Dat is ook zoquote:Op woensdag 24 februari 2016 15:45 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Weekmenu maken was een veel nuttiger besteding van je tijd
Bitesquote:Op woensdag 24 februari 2016 15:54 schreef sibella2 het volgende:
Lijstje:
O: yoghurt met muesli
T: banaan
L: tomaat,3 cracottes kaas en komkommer
T: appel, zo nog sinaasappel denk ik
D: pasta met heel veel groenten![]()
Iemand nog een goede T suggestie? Ik heb lekkere trek, maar beetje klaar met fruit. Normaal zou ik een koekje eten.
Ik bedoelde eigenlijk 4 koekjes.quote:Op woensdag 24 februari 2016 15:56 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
een hardgekookt ei! Of gewoon dat koekje. 1 klein koekje is minder calorierijk dan een stuk fruit
Ik heb net een boekje gewonnen over het maken van lijstjesquote:Op woensdag 24 februari 2016 16:01 schreef Sarabi het volgende:
Dat is ook zo
Meteen ook maar administratie gedaan en een nieuw lijstje gemaakt om mijn gewicht bij te houden
Lijstje
die zijn meestal zo enorm kcalrijk! of eet je geen heel zakjequote:Op woensdag 24 februari 2016 16:01 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Bitesdus eigenlijk nootjes.
Merk dat een handje dan echt goed vult.
Jawel en vandaag zelfs twee.quote:Op woensdag 24 februari 2016 16:11 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
[..]
die zijn meestal zo enorm kcalrijk! of eet je geen heel zakje
Hoeveel zit er dan in een zakje? Valt op zich mee.quote:Op woensdag 24 februari 2016 16:16 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Jawel en vandaag zelfs twee.
Een zakje is rond de 200kcal, is niet zo'n probleem toch?
En je kan niet overeten want het zit in een portie
Ik wilde vragen of jouw maaltijden 200 kcal waren, maar je bedoelt zeker 2 zakjes a 200 kcal.quote:Op woensdag 24 februari 2016 16:17 schreef DancingPhoebe het volgende:
Dan eet je eigenlijk een maaltijd aan noten?
Rond de 45gr volgens mijquote:Op woensdag 24 februari 2016 16:19 schreef Stimorol- het volgende:
[..]
Hoeveel zit er dan in een zakje? Valt op zich mee.
En zaden + gedroogd fruit.quote:Op woensdag 24 februari 2016 16:17 schreef DancingPhoebe het volgende:
Dan eet je eigenlijk een maaltijd aan noten?
Voor mij is het echt ideaal.quote:Op woensdag 24 februari 2016 16:19 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik wilde vragen of jouw maaltijden 200 kcal waren, maar je bedoelt zeker 2 zakjes a 200 kcal.
Ik vind bites ook behoorlijk kcalrijk als je wilt afvallen.
Gemiddeld nee joh? Of ik krijg net de mindere.quote:Op woensdag 24 februari 2016 16:21 schreef Stormqueen het volgende:
Volgens mij zijn ze gemiddeld eerder 250 kcal per zakje
Heb jij vijf abonnementen dan, sarabi?
Nee, dan is het prima aanvulling hoorquote:Op woensdag 24 februari 2016 16:21 schreef Sarabi het volgende:
Voor mij is het echt ideaal.
Als ik probeer af te vallen komen mijn lijstjes nog steeds met moeite boven de 1200kcal.
Dus dan is een of twee (op sportdagen) zakjes niet zoveel kwaad.
Zo weinig?quote:Op woensdag 24 februari 2016 16:21 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Voor mij is het echt ideaal.
Als ik probeer af te vallen komen mijn lijstjes nog steeds met moeite boven de 1200kcal.
Dus dan is een of twee (op sportdagen) zakjes niet zoveel kwaad.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |