abonnement bol.com Unibet Coolblue
  donderdag 3 maart 2016 @ 21:34:09 #276
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_160401300
quote:
0s.gif Op donderdag 3 maart 2016 12:11 schreef relativity het volgende:

[..]

Zolang jij je voeding verder in orde hebt, maar dat echt niet veel uit.

Ik at ook elke dag eieren, maar ook andere vette producten zoals noten, zaden, olijfolie en zalm.
Mijn HDL en LDL waren perfect volgens bloedonderzoek :p
Nope, dat is afhankelijk van de situatie. Maar als je de post erboven ook had gelezen wist je dat ik al aangaf dat het om bloedwaardes gaat.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
  donderdag 3 maart 2016 @ 21:35:44 #277
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_160401364
quote:
0s.gif Op donderdag 3 maart 2016 19:14 schreef relativity het volgende:

[..]

So what? Care to elaborate?

Ik ben ook vrij ecto, maar de massa die ik aankom is nauwelijks vet.
Je doet je naam niet erg eer aan tot nu toe.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
  donderdag 3 maart 2016 @ 21:40:25 #278
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_160401529
quote:
10s.gif Op donderdag 3 maart 2016 10:51 schreef fathank het volgende:

[..]

Klinkt als een powerlifter
Moet ook nog altijd lachen om die revamp van Dave Tate. Die hele injury list, het dieet en zijn bloedwaardes _O-

https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/dave-tate-project-1
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
  donderdag 3 maart 2016 @ 21:44:42 #279
419901 Kostertjuh
Always up front!
pi_160401686
Zit Filemon te kijken, t lijkt mij gewoon dat hij een flink tekort heeft aan staal en alleen maar op cardio wordt getraind

En dan raar vinden dat je geen kast wordt
  donderdag 3 maart 2016 @ 22:40:50 #280
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_160404246
quote:
0s.gif Op donderdag 3 maart 2016 21:40 schreef Verbosity het volgende:

[..]

Moet ook nog altijd lachen om die revamp van Dave Tate. Die hele injury list, het dieet en zijn bloedwaardes _O-

https://www.t-nation.com/diet-fat-loss/dave-tate-project-1
Ik volg hem op facebook. Buiten een berg goede artikelen heeft hij soms verhalen die je hardop laten lachen.
  donderdag 3 maart 2016 @ 22:45:17 #281
266264 Drinky
L'amour et la violence
pi_160404428
quote:
0s.gif Op donderdag 3 maart 2016 21:44 schreef Kostertjuh het volgende:
Zit Filemon te kijken, t lijkt mij gewoon dat hij een flink tekort heeft aan staal en alleen maar op cardio wordt getraind

En dan raar vinden dat je geen kast wordt
Er was een onderzoek waaruit naar boven kwam dat roids + geen kt = meer spiergroei dan kt zonder roids
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
pi_160405188
quote:
1s.gif Op donderdag 3 maart 2016 22:45 schreef Drinky het volgende:

[..]

Er was een onderzoek waaruit naar boven kwam dat roids + geen kt = meer spiergroei dan kt zonder roids
Heb zn donkerbruin vermoede dat er geen kut van dat onderzoekt klopt.
pi_160409070
Iemand ervaring met gewichtsvesten?
  vrijdag 4 maart 2016 @ 08:29:24 #284
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_160409273
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 maart 2016 08:10 schreef kevin_ het volgende:
Iemand ervaring met gewichtsvesten?
Ze kunnen nogal zwaar zijn
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  vrijdag 4 maart 2016 @ 09:29:01 #285
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_160410028
quote:
1s.gif Op donderdag 3 maart 2016 22:45 schreef Drinky het volgende:

[..]

Er was een onderzoek waaruit naar boven kwam dat roids + geen kt = meer spiergroei dan kt zonder roids
Klopt, 4 groepen. Zo uit m'n hoofd als volgt:
KT + roids > 7kg
KT + placebo > 3 kg
Roids > 4 kg
Geen van beide 0kg
Deathlift or Die.
  vrijdag 4 maart 2016 @ 09:41:07 #286
242666 BeamofLight
Light in the darkness, Tafkap
pi_160410248
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 maart 2016 08:10 schreef kevin_ het volgende:
Iemand ervaring met gewichtsvesten?
bij zwemmen ermee opletten
pi_160410552
quote:
0s.gif Op donderdag 3 maart 2016 23:11 schreef Snorrenbaard het volgende:

[..]

Heb zn donkerbruin vermoede dat er geen kut van dat onderzoekt klopt.
http://www.nejm.org/doi/f(...)101#t=articleResults

Lees het zelf zou ik zeggen :)

quote:
0s.gif Op vrijdag 4 maart 2016 08:10 schreef kevin_ het volgende:
Iemand ervaring met gewichtsvesten?
Ik heb er zelf geen ervaring mee, maar sommige goedkope vesten van gorilla sports e.d. schijnen voor geen meter te zitten.

Zelf pak ik gewoon een normale rugzak en pleur ik er een paar schijven in :P

[ Bericht 31% gewijzigd door 1299 op 04-03-2016 10:09:43 ]
  vrijdag 4 maart 2016 @ 10:55:08 #288
301145 MeneerBob
Meneer voor jou.
pi_160411611
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 maart 2016 08:10 schreef kevin_ het volgende:
Iemand ervaring met gewichtsvesten?
Als je er een haalt, haal een degelijke. Niet zo'n goedkoop ding dat voor geen meter zit.
Ik heb hem een tijdje gebruik voor korte sprints, en die dingen zijn wel flink belastend voor je knieën op die manier, voor pull ups enzo kan je ook een plaat aan je riem hangen.
pi_160415307
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 maart 2016 08:10 schreef kevin_ het volgende:
Iemand ervaring met gewichtsvesten?
ja man, tijdens het joggen gaat het op en neer, waardoor je rug steeds een opdonder krijgt en het schuurt op je huid.
En ik voelde ook gelijk waarom mensen met overgewicht zoveel moeite hadden om vooruit te komen, terwijl ik maar 8 kilo of minder om mijn lijf had.
Wel ideaal als je samen met iemand gaat joggen die conditioneel minder is. Zo een vest heft de verschillen dan op.
Aan deze tekst kunnen geen rechten worden ontleend.
Ik ben geen robot.
niet bang voor ban
I stand with (the) Netherlands. w/
pi_160415870
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 maart 2016 08:10 schreef kevin_ het volgende:
Iemand ervaring met gewichtsvesten?
Voor het hardlopen niet doen, je knieen gaan kapot
pi_160418750
Thanks :). Een rugzak met wat gewichten erin is misschien wel een beter idee idd.
  vrijdag 4 maart 2016 @ 18:20:01 #292
313320 telefoonmaatschappij
DM voor pokemon kaarten
pi_160422133
Hey mensen, ik ben nieuw in dit (sub)forum en ik kom even een vraag dumpen in de hoop dat iemand hier ervaring mee heeft.

Al mijn spieren zijn nogal aan de kleine kant, en ik ben lang. Ik heb een tijdje gesport en ben toen 10kg aangekomen. Na die periode heb ik ongeveer anderhalf jaar niet gesport, en heb ik een periode lang ontzettend veel zalmbroodjes en pizza's gegeten ( :') ). Hierdoor heb ik echt een ontiegelijke buik ontwikkeld, terwijl de rest van mijn lichaam echt super slank is.

Nu ben ik weer begonnen met sporten, en doe een upper/lower compound split schema.

Ik merk dat mijn spieren wel lekker (minimaal) aan het groeien zijn maar die buik blijft hangen.
Op het moment probeer ik zoveel mogelijk calorieën (alsnog maar rond de 2200 ik probeer er boven te zitten) en veel proteinen mee te krijgen. Ik eet veel volle kwark, tonijn, rijst, granola etc.

Hoe kan ik er een beetje voor zorgen dat ik die buik weg werk, maar wel veel spiermassa ontwikkel? Ik dacht er aan om op Kickboksen te gaan (voornamelijk omdat ik de sport wil beoefenen), maar ben nog even aan het kijken hoe ik dat kan combineren met bodybuilden.

Mensen ervaring hiermee? Of kan ik dit soort noobvragen beter in een apart forum vragen? :)
If she ain't a FOK!er, you shouldn't fok her
pi_160422931
Ga gewoon door, buik is het allerlaatste wat weg gaat.
pi_160428630
quote:
1s.gif Op woensdag 2 maart 2016 23:59 schreef Verbosity het volgende:

[..]

Zoals het aangeeft geldt dit voor gezonde mensen. Iemand met slechte bloedwaardes moet het met veel minder doen.
Maar elke dag meerdere eieren is voor niemand goed, toch?
  vrijdag 4 maart 2016 @ 22:06:54 #295
301145 MeneerBob
Meneer voor jou.
pi_160429010
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 maart 2016 21:55 schreef hardewerker3 het volgende:

[..]

Maar elke dag meerdere eieren is voor niemand goed, toch?
Omdat?
  vrijdag 4 maart 2016 @ 22:20:35 #296
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_160429426
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 maart 2016 19:02 schreef 1299 het volgende:
Ga gewoon door, buik is het allerlaatste wat weg gaat.
^Dit. Bij mannen gaat de buik en lage rug het laatste weg qua vet. Voor vrouwen is het heup en benen.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_160430647
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 maart 2016 22:06 schreef MeneerBob het volgende:

[..]

Omdat?
Vanwege cholesterol.
  zaterdag 5 maart 2016 @ 00:22:25 #298
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_160432123
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 maart 2016 23:09 schreef hardewerker3 het volgende:

[..]

Vanwege cholesterol.
Het lichaam maakt meer aan dan eieren opleveren...
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_160432847
quote:
1s.gif Op zaterdag 5 maart 2016 00:22 schreef Verbosity het volgende:

[..]

Het lichaam maakt meer aan dan eieren opleveren...
Wat niet wegneemt dat als je elke dag meerdere eieren gaat eten, dat dit slecht is voor hart en vaat.
pi_160433165
quote:
0s.gif Op zaterdag 5 maart 2016 01:23 schreef hardewerker3 het volgende:

[..]

Wat niet wegneemt dat als je elke dag meerdere eieren gaat eten, dat dit slecht is voor hart en vaat.
:')
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')