LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik loop er al een jaar of 2 mee alleen is het sinds een jaar minder heftig. Eerder lastig dan echt pijnlijk. Ik kon er prima mijn trainingen en evenementjes mee lopen, maar nu sinds ik voor de marathon train en ook echt langzame duurlopen doe, lijkt het weer erger te worden.quote:Op woensdag 3 februari 2016 22:14 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Bij mij is/was doorlopen met shinsplintklachten ongeveer het slechtste wat ik kon doen. Rust geven, wachten tot het echt over was en weer voorzichtig beginnen, anders bleef ik er nog veel langer mee zitten.
Ik heb natuurlijk geen ervaring met compressie kousen, maar wees voorzichtig, met name omdat je zinnen op de marathon hebt gezet. Daardoor heb je misschien sneller de neiging om pijntjes onvoldoende te laten herstellen.
Ik vermoed dat het bij mij deels te maken heeft met langzamer lopen. Daar moet ik moeite voor doen en dan wordt het snel wat geforceerd, vermoed ik.
IJs heeft nu wel weer goed geholpen en de pijn is nagenoeg weg als ik een rondje loop. Maar even afwachten hoe het morgen is.
Ik moet inderdaad oppassen.
Tempo zal waarschijnlijk 5:20-5:30 zijn, ik heb als tijd 2:13:13 opgegeven. Tijd geleden dat ik zo ver heb gelopen, dus niet erg als het langzamer gaat.quote:
[..]
Wat is je tempo? Ik loop 'm ook en heb 2 uur rond aangegeven. Startvak A. Tikkeltje ambitieus misschien, maar als ik m'n HM tempo kan vasthouden moet dat zeker lukken.
@Jokkebrok, als je stuk meer bent gaan lopen is dat denk ik eerder de oorzaak dan het langzame lopen.
Mijn compressietubes gaan heel makkelijk aan. Uit net iets lastiger, maar ik trek ze ook binnenstebuiten. Volgens mij lukt normaal uittrekken mij ook nog wel.
Guard, waarom werken ze voor jou bij trails niet? Ik had toevallig afgelopen zaterdag ook telkens krampjes bij de trail.
Guard, waarom werken ze voor jou bij trails niet? Ik had toevallig afgelopen zaterdag ook telkens krampjes bij de trail.
Dat is natuurlijk het allerbelangrijkstquote:Op woensdag 3 februari 2016 21:17 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Zo hard mag ik niet eens als ik wel fit benDe snelste 200tjes moest ik van de zomer in 44.9 lopen haha, dus je bent sneller
Het maakt mij echt niet uit of ik snel of langzaam mag lopen, als het maar pijnloos is en blijft.
Ik vind het voor nu even het belangrijkst dat ik er lol in heb, en daarbij heel blijf
Dat houdt voor nu in dat ik wat harder loop dan dat misschien verstandig is, maar dan wat minder herhalingen doe.
Ik zou een tijd stoppen met lopen tot de pijn echt weg is. Of op zijn hoogst heeeeel langzaam lopen. Pijn is een signaal hè..... Anders blijf je dit gekloot nog jaren houden.quote:
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Precies dit. Ervaringsdeskundige hier.quote:Op donderdag 4 februari 2016 06:58 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Ik zou een tijd stoppen met lopen tot de pijn echt weg is. Of op zijn hoogst heeeeel langzaam lopen. Pijn is een signaal hè..... Anders blijf je dit gekloot nog jaren houden.
YUR, je mag me uit de OP halen bij de Halve van Schipluiden (20 feb) en de CPC...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:
YUR, je mag me uit de OP halen bij de Halve van Schipluiden (20 feb) en de CPC...
Jammer! @GotC: dank voor je suggesties. Top
Ik had al zo'n vermoeden dat je dat niet ging halen als ik jouw berichten over werk en niet kunnen lopen las... Jammer idd!quote:
YUR, je mag me uit de OP halen bij de Halve van Schipluiden (20 feb) en de CPC...
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Zo...als de auto naar de garage moet, ga je toch gewoon verder hardlopen naar werk?
De eerste 8km van vandaag zitten er alvast op
MD, will do....
De eerste 8km van vandaag zitten er alvast op
MD, will do....
F means you're fucked
Het gaat zondag glibberen en glijden worden als ik de weerberichten mag geloven.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Het gaat zondag glibberen en glijden worden als ik de weerberichten mag geloven.Ja maar....een racevest kun je toch in alle weersomstandigheden dragenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik droeg m vanmorgen nog!F means you're fucked
Ben ook in de markt voor nieuwe sokken, mijn X-socks heb ik versleten volgens mij Voelen net wat anders aan onder mijn voet en heb wat meer last van schuren ofzo ...
Voelen net wat anders aan onder mijn voet en heb wat meer last van schuren ofzo ...
Hm, heb hier redelijk in de buurt een loopgroep gevonden die traint op avonden dat ik ook kan.
De meeste andere die ik vond vielen steeds precies samen met survivaltraining.
Toch wel het overwegen waard, kijken of er nog wat rek in het oude lijf zit...
De meeste andere die ik vond vielen steeds precies samen met survivaltraining.
Toch wel het overwegen waard, kijken of er nog wat rek in het oude lijf zit...
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Hoe oud was je ook alweer?quote:
Hm, heb hier redelijk in de buurt een loopgroep gevonden die traint op avonden dat ik ook kan.
De meeste andere die ik vond vielen steeds precies samen met survivaltraining.
Toch wel het overwegen waard, kijken of er nog wat rek in het oude lijf zit...
F means you're fucked
Dat stond er eigenlijk ook helemaal los van. Ik vond het gewoon leuk om te meldenquote:
[..]
Ja maar....een racevest kun je toch in alle weersomstandigheden dragen
Ik droeg m vanmorgen nog!
.
Leuk is het sowieso jaquote:
[..]
Dat stond er eigenlijk ook helemaal los van. Ik vond het gewoon leuk om te melden
Nieuwe dingen
F means you're fucked
Ik mag dit jaar tijdens mijn jaarlijkse vaste 10km met de veteranen meedoen!quote:
Voor de survivalcompetitie duurt dat nog 5 jaar, maar het gaat in ieder geval hard de verkeerde kant op.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Duidelijk antwoord....quote:
[..]
Ik mag dit jaar tijdens mijn jaarlijkse vaste 10km met de veteranen meedoen!
Voor de survivalcompetitie duurt dat nog 5 jaar, maar het gaat in ieder geval hard de verkeerde kant op.
F means you're fucked
Op
Ik moet het gebrek aan vooruitgang toch ergens aan kunnen ophangen.quote:
[..]
Ohhh, maar dat is helemaal niet oud man!
"Daar ben ik te oud voor" klinkt een stuk beter dan "Ik heb gewoon geen talent"
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Ach welnee...toegeven dat je geen talent hebt went vanzelfquote:Op donderdag 4 februari 2016 10:30 schreef Cynic het volgende:
[..]
Ik moet het gebrek aan vooruitgang toch ergens aan kunnen ophangen.
"Daar ben ik te oud voor" klinkt een stuk beter dan "Ik heb gewoon geen talent"
F means you're fucked
quote:
Het gaat zondag glibberen en glijden worden als ik de weerberichten mag geloven.Dat is wel kut.... kan ik de 8km omhoog glibberen tijdens de Midwinter Marathon in Apeldoorn....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Iemand nog tips? Excuus om trailschoenen te kopen maybe?Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Euh...de midwinter marathon is toch gewoon verhard? Of hebben ze het parcours aangepast?quote:
[..]
Dat is wel kut.... kan ik de 8km omhoog glibberen tijdens de Midwinter Marathon in Apeldoorn....
Iemand nog tips? Excuus om trailschoenen te kopen maybe?
F means you're fucked
Vanavond dus!
quote:
Misschien al voorbij gekomen, maar donderdag is Dafne Schippers gast in Holland Sport. Voorstukjes zijn veelbelovend!, zie ook hier: http://dewerelddraaitdoor.vara.nl/media/352410
Aflevering 5: Dafne Schippers - 4 februari 21.10 uur
Atlete Dafne Schippers is de grote belofte voor Olympisch goud op de 200 meter sprint in Rio de Janeiro aankomende zomer. Wilfried interviewt Schippers en observeert haar als zij met haar coach Bart Bennema minutieus werkt aan haar startsnelheid op het Spaanse eiland Tenerife. Op weg naar de perfecte sprint: “Als de hoeken goed zijn, is 10,7 mogelijk.”
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Nee, is verhard. Maar helpen trailschoenen ook niet tegen gladheid dan?quote:
[..]
Euh...de midwinter marathon is toch gewoon verhard? Of hebben ze het parcours aangepast?
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Nou...voor een klein beetje regen zou ik mn gewone wegschoenen niet thuislaten hoor. Pas in de sneeuw is een beetje profiel wel fijnquote:
[..]
Nee, is verhard. Maar helpen trailschoenen ook niet tegen gladheid dan?
F means you're fucked
Ik had het over de Utrechtse Heuvelrug. Het zal in Apeldoorn allemaal wel meevallenquote:
[..]
Dat is wel kut.... kan ik de 8km omhoog glibberen tijdens de Midwinter Marathon in Apeldoorn....
Iemand nog tips? Excuus om trailschoenen te kopen maybe?
.
Ok, dan stop ik met zoeken naar mijn ijzertjes.quote:
[..]
Nou...voor een klein beetje regen zou ik mn gewone wegschoenen niet thuislaten hoor. Pas in de sneeuw is een beetje profiel wel fijn
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Maar als je echt een excuus wilt hebben voor trailschoenen....schrijf je vooral eens in voor een leuke instaptrailquote:
[..]
Ok, dan stop ik met zoeken naar mijn ijzertjes.
F means you're fucked
Owkee, daar hou ik je aan! Gelukkigquote:
[..]
Ik had het over de Utrechtse Heuvelrug. Het zal in Apeldoorn allemaal wel meevallen
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Woldbergtrail is zo'n een geloof ik, daar hebben ze ook 5km.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
U bent een ware ambassadeur van het trailenquote:
[..]
Maar als je echt een excuus wilt hebben voor trailschoenen....schrijf je vooral eens in voor een leuke instaptrail
Ik bewaar het trailen voorlopig nog voor als ik ben uitgekeken op het 'gewone' hardlopen. Ik heb nog zoveel te doen!
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
@YUR: Thanks!
quote:
Jep, beter verstandig zijn... En even zorgen dat ik mezelf niet in dieper blessureleed ga lopen...quote:
[..]
Ik had al zo'n vermoeden dat je dat niet ging halen als ik jouw berichten over werk en niet kunnen lopen las... Jammer idd!
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik gebruik het trailen niet als iets voor na het 'gewone hardlopen'. Alle vormen van hardlopen zijn voor mij gewoon hardlopen, of het nou op asfalt of op de trails is.quote:
[..]
U bent een ware ambassadeur van het trailen
Ik bewaar het trailen voorlopig nog voor als ik ben uitgekeken op het 'gewone' hardlopen. Ik heb nog zoveel te doen!
#AnyDistanceAnySurface
F means you're fucked
Midwintermarathon is een hartstikke snel parcours joh! Of nouja.. de 10EM iig, andere afstanden weet ik niet maar volgens mij wordt daar ook hard gelopen.quote:
[..]
Dat is wel kut.... kan ik de 8km omhoog glibberen tijdens de Midwinter Marathon in Apeldoorn....
Iemand nog tips? Excuus om trailschoenen te kopen maybe?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik vind het nog steeds stom dat die loop nog steeds de Midwinter Marathon heet
F means you're fucked
Je bent niet de enige.. nouja ik kan me er niet zo druk om maken Genoeg mensen die ook zeggen dat ze de Amsterdam Marathon gaan lopen als ze de halve of 8km doen.
Genoeg mensen die ook zeggen dat ze de Amsterdam Marathon gaan lopen als ze de halve of 8km doen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik kwam zowaar in de Flying Blue store zelfs een trailwedstrijd tegen, het moet niet gekker worden 
En maar 5000 miles, valt alles mee...
En maar 5000 miles, valt alles mee...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Injinji FTW !quote:
Ben ook in de markt voor nieuwe sokken, mijn X-socks heb ik versleten volgens mij
Fijne dingen inderdaad.quote:
Waar kun je die trouwens nog een beetje goed bestellen?
Ik heb vorig jaar een aantal xl paren gekocht en die waren uiteindelijk toch net te klein. En volgens mij maken ze die niet groter?
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Ja, ze kunnen het beter de midherfst marathon noemenquote:
Ik vind het nog steeds stom dat die loop nog steeds de Midwinter Marathon heet
#kloot'nweer
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
[..]
Ja, ze kunnen het beter de midherfst marathon noemen
#kloot'nweer
Ook dat ja. Zaterdagavond weer op handen en voeten de skiberg van Bergschenhoek op
F means you're fucked
Tijd voor een nieuwe fotoquote:
[..]
Ook dat ja. Zaterdagavond weer op handen en voeten de skiberg van Bergschenhoek op
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Facebook geeft me dit als herinnering vandaag
Lekker op je horloge drukken voordat je over de finish komt, gek dat het nooit zo voelt maar het toch soms zo is! Maarja toen was er sneeuw en vorst, nu regen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die man links van je heeft een oldschool stopwatch in de hand lijkt hetquote:
[ afbeelding ]
Facebook geeft me dit als herinnering vandaag
En wellicht had je gewoon alvast je hand bij het knopje? Doe ik altijd wel.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik ga straks weer hardlopen . 4x eh zolang ik het met de knie vol kan houden. Kan 2 minuten zijn maar kan dus ook 5 minuten zijn .
Nouja ik zie het wel!
Ik blijf trouwens wel lekker meelezen. Dat helpt wel voor de motivatie (die nu even minder is )
. 4x eh zolang ik het met de knie vol kan houden. Kan 2 minuten zijn maar kan dus ook 5 minuten zijn . Nouja ik zie het wel!
Ik blijf trouwens wel lekker meelezen. Dat helpt wel voor de motivatie (die nu even minder is
)
Volgens de size chart gaat L tot schoenmaat 47 (EU). Er is wel een XL, voor 47,5+ (EU), maar de meeste winkels hebben die niet in het assortiment.quote:
[..]
Fijne dingen inderdaad.
Waar kun je die trouwens nog een beetje goed bestellen?
Ik heb vorig jaar een aantal xl paren gekocht en die waren uiteindelijk toch net te klein. En volgens mij maken ze die niet groter?
Ik koop altijd de lightweight no show in maat L (bij Scarabee of Anyones run shop) en die zitten net uit de verpakking perfect, maar na twee keer wassen zijn ze aan de krappe kant. Daar merk ik overigens niet veel meer van als ik ze 5 minuten aan heb, maar misschien ga ik toch eens op zoek naar een paar in XL. Ik zag dat Dutch Mud Men ze wel in XL de webshop heeft.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 04-02-2016 16:35:28 ]
Ik ontdekte vandaag pas dat ik mijn trainingen via bluetooth naar mijn iphone kan laden
Nooit meer klooien met een kabel en direct na een wedstrijdje uppen, yay!
Nooit meer klooien met een kabel en direct na een wedstrijdje uppen, yay!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Alvast een opwarmertje voor vanavond
twitter:dafneschippers twitterde op dinsdag 26-01-2016 om 21:51:20 Happy with my training sessions! And yes, a new height doing boxjumps! #justdoit https://t.co/H18KmpddLU reageer retweet
Happy with my training sessions! And yes, a new height doing boxjumps!
*boks*quote:
[..]
Ik gebruik het trailen niet als iets voor na het 'gewone hardlopen'. Alle vormen van hardlopen zijn voor mij gewoon hardlopen, of het nou op asfalt of op de trails is.
#AnyDistanceAnySurface
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Lekker is dat.... tijdens mijn laatste, toch best belangrijke, LDL (17 km) als test of ik de HM met een voldoende tempo kan lopen, stopt mijn horloge er na 8 km mee....... batterij leeg durft ie te zeggen. Terwijl ik het ding gisteravond nog had opgeladen.
En het ging net zo lekker...... Nou, ik heb hem eens een even goed de waarheid verteld! 
En het ging net zo lekker......
Nou, ik heb hem eens een even goed de waarheid verteld!
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Kan ik me goed voorstellen. Deze lente en zomer wil ik echt van huis naar werk vv. gaan lopen. Is zo 4,5 km enkele reis. En dan langzaam opbouwen naar 4 a 5 keer per week. Ik bedoel: als Keniaanse schooljochies het kunnen, zal ik het toch zeker ook wel kunnen!?quote:
Dat twee keer lopen per dag bevalt me eigenlijk wel
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Voor echt dagelijks woon/werk is de afstand te voor mij te groot (Den Haag - Maasland, 16km enkele reis). Maar vandaag moest de auto in Naaldwijk naar de garage, dus nu heb ik 2 keer 8km gelopenquote:
[..]
Kan ik me goed voorstellen. Deze lente en zomer wil ik echt van huis naar werk vv. gaan lopen. Is zo 4,5 km enkele reis. En dan langzaam opbouwen naar 4 a 5 keer per week. Ik bedoel: als Keniaanse schooljochies het kunnen, zal ik het toch zeker ook wel kunnen!?
F means you're fucked
Ik zag op Dutchrunners.nl dat er bij de Midwinter marathon douches aanwezig zouden zijn. Kan iemand dit bevestigen? Ik kon hier namelijk niks over vinden op de site van het evenement.
Ben inmiddels alweer verdacht veel op websites vol met hardloopschoenen aan het kijken, zou me niks verbazen als er binnenkomt een paartje (of 2 ) bijkomt in de collectie
) bijkomt in de collectie
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, ik heb daar volgens mij weleens staan douchen in een schoolquote:
Ik zag op Dutchrunners.nl dat er bij de Midwinter marathon douches aanwezig zouden zijn. Kan iemand dit bevestigen? Ik kon hier namelijk niks over vinden op de site van het evenement.
F means you're fucked
Zoo dat was fijn om weer even buiten te zijn 
. Ging best oke. Eerste keer was 4 minuten, 2 min. gewandeld, tweede keer was 4,5 minuut. Weer 2 min. gewandeld , derde keer was 2,5 minuut maar dat kwam omdat ik op een soort grindasfaltachtig paadje liep wat kei ongelijk was. En de laatste keer was 3,5 minuut.
Ik vind het lastig met mijn hartslag,die moet
in zone 1 blijven.. Hij schiet er alleen best vaak boven. Horloge geeft een trilsignaal als ik te hoog zit. Maar weet niet het voelt gewoon echt traag.
Maar hej, ik ben blij dat ik even mocht hardlopen
@Guard, ik wil ook nieuwe, maar ik moet mezelf tegenhouden. De mijne zijn tenslotte gewoon goed en nog niet versleten Tot nu toe lukt het.
Heb je op een gegeven moment dan niet teveel schoenen ? Of gooi je ze dan gewoon weg?
. Ging best oke. Eerste keer was 4 minuten, 2 min. gewandeld, tweede keer was 4,5 minuut. Weer 2 min. gewandeld , derde keer was 2,5 minuut maar dat kwam omdat ik op een soort grindasfaltachtig paadje liep wat kei ongelijk was. En de laatste keer was 3,5 minuut. Ik vind het lastig met mijn hartslag,die moet
in zone 1 blijven.. Hij schiet er alleen best vaak boven. Horloge geeft een trilsignaal als ik te hoog zit. Maar weet niet het voelt gewoon echt traag.
Maar hej, ik ben blij dat ik even mocht hardlopen
@Guard, ik wil ook nieuwe, maar ik moet mezelf tegenhouden. De mijne zijn tenslotte gewoon goed en nog niet versleten
Tot nu toe lukt het. Heb je op een gegeven moment dan niet teveel schoenen ? Of gooi je ze dan gewoon weg?
Uhm... teveel schoenen, ja dat zou kunnen: 3 paar wegschoenen en 2 paar trailschoenen is wellicht wat veel van het goedequote:
@Guard, ik wil ook nieuwe, maar ik moet mezelf tegenhouden. De mijne zijn tenslotte gewoon goed en nog niet versleten
Heb je op een gegeven moment dan niet teveel schoenen ? Of gooi je ze dan gewoon weg?
Maar ik loop er wel veel op, schoenen gaan zeker niet weg voordat er minstens 1100 km op gelopen is. Tenzij ze gewoon niet goed voor mijn voeten zijn, had ik met een paar trailschoenen, 300 km op gelopen, maar iedere keer (bloed)blaren en blauwe nagels. Dan is het jammer, maar toch echt tijd voor een ander paar.
Heb nu een paar wegschoenen in de roulatie zitten waar ik op een paar km na 1200 km op heb gelopen, dus is het (bijna) tijd voor nieuwe
Weggooien is trouwens ook nog niet voorgekomen, ik heb ze nog allemaal, alle hardloopschoenen die ik gehad heb.
Toch maar een keer ergens inleveren of in zo'n kleding container doen, dan kan een ander er misschien nog iets mee...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Fijn dat je weer even kon lopenquote:
Zoo dat was fijn om weer even buiten te zijn
Maar hej, ik ben blij dat ik even mocht hardlopen
En heb je na het lopen ergens last van?
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Aha Guard, dan begrijp ik het , na 1200 km mag het wel weer idd. Of als de schoenen alsnog idd niet goed/fijn blijken te zitten.
@Robertocarlos, ja ik heb tijdens die minuten ook last maar ik mag dan tot een 4. Daarna moet ik het afkappen, vandaar soms korter, soms
langer. En nu ook een (nog) lichte reactie erop, maar dat geeft niet.
Ben allang blij dat ik even mocht hardlopen
, na 1200 km mag het wel weer idd. Of als de schoenen alsnog idd niet goed/fijn blijken te zitten.@Robertocarlos, ja ik heb tijdens die minuten ook last maar ik mag dan tot een 4. Daarna moet ik het afkappen, vandaar soms korter, soms
langer. En nu ook een (nog) lichte reactie erop, maar dat geeft niet.
Ben allang blij dat ik even mocht hardlopen
Niks regen, 20 graden en een windje hier, goddelijk weer om het weekend te starten met een rondje langs de Corniche!
Jack does it in real time...
Ik vind m tofquote:
F means you're fucked
Jij zult het daarom niet ver schoppen, zonder 'that (too f#cking early) run in the rain'quote:Op donderdag 4 februari 2016 19:48 schreef DeeBee het volgende:
Niks regen, 20 graden en een windje hier, goddelijk weer om het weekend te starten met een rondje langs de Corniche!
Ik heb trouwens gewoon spierpijn in mijn liezen van het lopen, óf er is iets ingeschoten. Oja, en mijn kniepees trekt bij trap afgaan
Aftakeling!@Jero: Loop je ook de nighttrail weer eigenlijk?
Hopelijk kun je dit voorlopig zo blijven doenquote:
@Robertocarlos, ja ik heb tijdens die minuten ook last maar ik mag dan tot een 4. Daarna moet ik het afkappen, vandaar soms korter, soms
langer. En nu ook een (nog) lichte reactie erop, maar dat geeft niet.
Ben allang blij dat ik even mocht hardlopen
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Zo, weer 5 km erbij. Met een enorme GPS fail , kwam volgens mij doordat ik even stopte. Daarna is het fout gegaan, tot ik m'n horloge weer pauzeerde. Oh well 
, kwam volgens mij doordat ik even stopte. Daarna is het fout gegaan, tot ik m'n horloge weer pauzeerde. Oh well
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |