LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik loop er al een jaar of 2 mee alleen is het sinds een jaar minder heftig. Eerder lastig dan echt pijnlijk. Ik kon er prima mijn trainingen en evenementjes mee lopen, maar nu sinds ik voor de marathon train en ook echt langzame duurlopen doe, lijkt het weer erger te worden.quote:Op woensdag 3 februari 2016 22:14 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Bij mij is/was doorlopen met shinsplintklachten ongeveer het slechtste wat ik kon doen. Rust geven, wachten tot het echt over was en weer voorzichtig beginnen, anders bleef ik er nog veel langer mee zitten.
Ik heb natuurlijk geen ervaring met compressie kousen, maar wees voorzichtig, met name omdat je zinnen op de marathon hebt gezet. Daardoor heb je misschien sneller de neiging om pijntjes onvoldoende te laten herstellen.
Ik vermoed dat het bij mij deels te maken heeft met langzamer lopen. Daar moet ik moeite voor doen en dan wordt het snel wat geforceerd, vermoed ik.
IJs heeft nu wel weer goed geholpen en de pijn is nagenoeg weg als ik een rondje loop. Maar even afwachten hoe het morgen is.
Ik moet inderdaad oppassen.
Tempo zal waarschijnlijk 5:20-5:30 zijn, ik heb als tijd 2:13:13 opgegeven. Tijd geleden dat ik zo ver heb gelopen, dus niet erg als het langzamer gaat.quote:
[..]
Wat is je tempo? Ik loop 'm ook en heb 2 uur rond aangegeven. Startvak A. Tikkeltje ambitieus misschien, maar als ik m'n HM tempo kan vasthouden moet dat zeker lukken.
@Jokkebrok, als je stuk meer bent gaan lopen is dat denk ik eerder de oorzaak dan het langzame lopen.
Mijn compressietubes gaan heel makkelijk aan. Uit net iets lastiger, maar ik trek ze ook binnenstebuiten. Volgens mij lukt normaal uittrekken mij ook nog wel.
Guard, waarom werken ze voor jou bij trails niet? Ik had toevallig afgelopen zaterdag ook telkens krampjes bij de trail.
Guard, waarom werken ze voor jou bij trails niet? Ik had toevallig afgelopen zaterdag ook telkens krampjes bij de trail.
Dat is natuurlijk het allerbelangrijkstquote:Op woensdag 3 februari 2016 21:17 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Zo hard mag ik niet eens als ik wel fit benDe snelste 200tjes moest ik van de zomer in 44.9 lopen haha, dus je bent sneller
Het maakt mij echt niet uit of ik snel of langzaam mag lopen, als het maar pijnloos is en blijft.
Ik vind het voor nu even het belangrijkst dat ik er lol in heb, en daarbij heel blijf
Dat houdt voor nu in dat ik wat harder loop dan dat misschien verstandig is, maar dan wat minder herhalingen doe.
Ik zou een tijd stoppen met lopen tot de pijn echt weg is. Of op zijn hoogst heeeeel langzaam lopen. Pijn is een signaal hè..... Anders blijf je dit gekloot nog jaren houden.quote:
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Precies dit. Ervaringsdeskundige hier.quote:Op donderdag 4 februari 2016 06:58 schreef RobertoCarlos het volgende:
[..]
Ik zou een tijd stoppen met lopen tot de pijn echt weg is. Of op zijn hoogst heeeeel langzaam lopen. Pijn is een signaal hè..... Anders blijf je dit gekloot nog jaren houden.
YUR, je mag me uit de OP halen bij de Halve van Schipluiden (20 feb) en de CPC...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:
YUR, je mag me uit de OP halen bij de Halve van Schipluiden (20 feb) en de CPC...
Jammer! @GotC: dank voor je suggesties. Top
Ik had al zo'n vermoeden dat je dat niet ging halen als ik jouw berichten over werk en niet kunnen lopen las... Jammer idd!quote:
YUR, je mag me uit de OP halen bij de Halve van Schipluiden (20 feb) en de CPC...
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Zo...als de auto naar de garage moet, ga je toch gewoon verder hardlopen naar werk?
De eerste 8km van vandaag zitten er alvast op
MD, will do....
De eerste 8km van vandaag zitten er alvast op
MD, will do....
F means you're fucked
Het gaat zondag glibberen en glijden worden als ik de weerberichten mag geloven.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Het gaat zondag glibberen en glijden worden als ik de weerberichten mag geloven.Ja maar....een racevest kun je toch in alle weersomstandigheden dragenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik droeg m vanmorgen nog!F means you're fucked
Ben ook in de markt voor nieuwe sokken, mijn X-socks heb ik versleten volgens mij Voelen net wat anders aan onder mijn voet en heb wat meer last van schuren ofzo ...
Voelen net wat anders aan onder mijn voet en heb wat meer last van schuren ofzo ...
Hm, heb hier redelijk in de buurt een loopgroep gevonden die traint op avonden dat ik ook kan.
De meeste andere die ik vond vielen steeds precies samen met survivaltraining.
Toch wel het overwegen waard, kijken of er nog wat rek in het oude lijf zit...
De meeste andere die ik vond vielen steeds precies samen met survivaltraining.
Toch wel het overwegen waard, kijken of er nog wat rek in het oude lijf zit...
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Hoe oud was je ook alweer?quote:
Hm, heb hier redelijk in de buurt een loopgroep gevonden die traint op avonden dat ik ook kan.
De meeste andere die ik vond vielen steeds precies samen met survivaltraining.
Toch wel het overwegen waard, kijken of er nog wat rek in het oude lijf zit...
F means you're fucked
Dat stond er eigenlijk ook helemaal los van. Ik vond het gewoon leuk om te meldenquote:
[..]
Ja maar....een racevest kun je toch in alle weersomstandigheden dragen
Ik droeg m vanmorgen nog!
.
Leuk is het sowieso jaquote:
[..]
Dat stond er eigenlijk ook helemaal los van. Ik vond het gewoon leuk om te melden
Nieuwe dingen
F means you're fucked
Ik mag dit jaar tijdens mijn jaarlijkse vaste 10km met de veteranen meedoen!quote:
Voor de survivalcompetitie duurt dat nog 5 jaar, maar het gaat in ieder geval hard de verkeerde kant op.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Duidelijk antwoord....quote:
[..]
Ik mag dit jaar tijdens mijn jaarlijkse vaste 10km met de veteranen meedoen!
Voor de survivalcompetitie duurt dat nog 5 jaar, maar het gaat in ieder geval hard de verkeerde kant op.
F means you're fucked
Op
Ik moet het gebrek aan vooruitgang toch ergens aan kunnen ophangen.quote:
[..]
Ohhh, maar dat is helemaal niet oud man!
"Daar ben ik te oud voor" klinkt een stuk beter dan "Ik heb gewoon geen talent"
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Ach welnee...toegeven dat je geen talent hebt went vanzelfquote:Op donderdag 4 februari 2016 10:30 schreef Cynic het volgende:
[..]
Ik moet het gebrek aan vooruitgang toch ergens aan kunnen ophangen.
"Daar ben ik te oud voor" klinkt een stuk beter dan "Ik heb gewoon geen talent"
F means you're fucked
quote:
Het gaat zondag glibberen en glijden worden als ik de weerberichten mag geloven.Dat is wel kut.... kan ik de 8km omhoog glibberen tijdens de Midwinter Marathon in Apeldoorn....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Iemand nog tips? Excuus om trailschoenen te kopen maybe?Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Euh...de midwinter marathon is toch gewoon verhard? Of hebben ze het parcours aangepast?quote:
[..]
Dat is wel kut.... kan ik de 8km omhoog glibberen tijdens de Midwinter Marathon in Apeldoorn....
Iemand nog tips? Excuus om trailschoenen te kopen maybe?
F means you're fucked
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |