LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
van zwanger worden wordt je ook dik..
of nouja.. van zwanger zijn.. van zwanger worden wordt je -in theorie- slank
of nouja.. van zwanger zijn.. van zwanger worden wordt je -in theorie- slank
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
De kattest doet t hier ook altijd goed. Als die t nog eet durf ik t ook wel aan.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
mijnes eet niks anders dan zijn brokjes En rauw kip.. de rest moet ie iks van hebben ( wel fijn met het laten staan van eten op tafels, aanrecht etc 
)
)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
quote:Op woensdag 3 februari 2016 17:17 schreef kwakz0r het volgende:
Kweenie, mijn kat eet plastic en haar eigen kots. Ik ben toch iets kieskeuriger
Ik lust de tulpenbladeren waar mijn kat steeds weer aan probeert te knabbelen ook niet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo, lesje bodypump geboekt om 5 uur, dus zo maar eens de deur uit. Daarna nog wat cardio tot aan half 7 todat ik Mr.Mo op kan halen van station. Die wilde toch niet hardlopen en een rustdag doen, dus hoef ik niet tijdens de club run te sporten! 
Ja doei.
heb je het wel es geprobeerd?quote:
[..]
Ik lust de tulpenbladeren waar mijn kat steeds weer aan probeert te knabbelen ook niet.
disclaimer
Grauw is juist goed, althans, dan zit er geen, of weinig, roodhoudzooi door.quote:Op woensdag 3 februari 2016 16:57 schreef Stormqueen het volgende:
Even een vraagje. Mijn gehakt oogt wat grauw. De verpakking staat niet bol. Hoe check je of rundergehakt nog goed is?
* Brighteyes had een bijbaantje in een slagerij
***
Ik straks ook weer, ik vind de lunges zo leuk deze keer!quote:
Zo, lesje bodypump geboekt om 5 uur, dus zo maar eens de deur uit. Daarna nog wat cardio tot aan half 7 todat ik Mr.Mo op kan halen van station. Die wilde toch niet hardlopen en een rustdag doen, dus hoef ik niet tijdens de club run te sporten!
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ooh! Vandaar dat het biovlees altijd zo grauw isquote:
[..]
Grauw is juist goed, althans, dan zit er geen, of weinig, roodhoudzooi door.
tnx!
disclaimer
Spuit 11, maar toch even QFTenquote:
[..]
Ik heb ook een Limburgs accent en een kort kapsel
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Op een gegeven moment heb je in al die jaren dat je leest over afvallen de meeste dingen al wel gelezen, maar dit was nieuw voor mij 
quote:Soak your face in ice water for 1 to 2 minutes.
Exposure to ice water allows you to reset levels of the appetite hormone leptin, which leads to faster fat loss.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Auw. Ik was vergeten hoe zwaar pump was. Daarna nog een half uurtje op zo'n zitfiets 150kcal verbrand tijdens het werken (had wat leeswerk mee). 
morgen spinnen!
morgen spinnen!
Ja doei.
Als ik overigens google op de persoon die dat beweert van dat ijswater dan kom ik oa op dit artikel: http://www.telegraph.co.u(...)id-and-unscientific/
Heb je wel rustdagen, Moblo?
Heb je wel rustdagen, Moblo?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
moet je wel goed je adem in kunnen houden!quote:
Op een gegeven moment heb je in al die jaren dat je leest over afvallen de meeste dingen al wel gelezen, maar dit was nieuw voor mij
[..]
Ja doei.
Misschien zorgt het bijna verdrinken voor acute stress = geen honger meerquote:
moet je wel goed je adem in kunnen houden!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik mik op elke dag sporten deze maand, maar intensiteit en tijd en soort trainingen wisselen elkaar wel af
Ja doei.
Snaaaaaaitrek! 
Maar goed, niet naar de supermarkt voor chocola en kano's en chips, maar alleen een klein schaaltje dubbelvla en dan maar gewoon om half 9 naar bed ofzo.
Ik ben moe!
Maar goed, niet naar de supermarkt voor chocola en kano's en chips, maar alleen een klein schaaltje dubbelvla en dan maar gewoon om half 9 naar bed ofzo.
Ik ben moe!
***
Oh wow, ik heb 1 echte rustdag in de week waarop ik niet sport, alleen wandel of fiets (en dan om naar de winkel te gaan, niet een uur zo snel mogelijkquote:
Ik mik op elke dag sporten deze maand, maar intensiteit en tijd en soort trainingen wisselen elkaar wel af
). Ik heb dat ook wel nodig, anders word ik steeds vermoeider. Schrijf ik dat goed? 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee, joh, duw je hoofd in ijswater! Snel!quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
3 minuten, voor de zekerheid!quote:
[..]
Nee, joh, duw je hoofd in ijswater! Snel!
Ja doei.
mIk zit boven met een berg was en thee.quote:
Heb net wel uit voorzorg de halve zak chips die over was van de kinderen vanmiddag leeggegooid in de prullenbak. Dat ik niet straks alsnog voor gaas ga.
***
Universiteit wil dat eerstejaars een fitbit dragen en 10.000+ stappen per dag doen. En ja, het telt mee voor hun cijfers: http://news.health.com/20(...)flow_facebook_health
Maar misschien ben ik wel cynisch, maar je kan er gewoon mee schudden en dan gaat het getalletje omhoog. Of je geeft jouw fitbit mee aan die actieve huisgenoot die toch al een eind ging wandelen. Hey, ik zie gewoon een handeltje opbloeien: ik draag je fitbit bij me voor 5 dollar! En je dan helemaal volhangen Geld verdienen terwijl je een beetje actief bent.
Maar misschien ben ik wel cynisch, maar je kan er gewoon mee schudden en dan gaat het getalletje omhoog. Of je geeft jouw fitbit mee aan die actieve huisgenoot die toch al een eind ging wandelen. Hey, ik zie gewoon een handeltje opbloeien: ik draag je fitbit bij me voor 5 dollar! En je dan helemaal volhangen
Geld verdienen terwijl je een beetje actief bent.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zie zo'n student al een marathon lopen met 100 van die dingen omquote:
Universiteit wil dat eerstejaars een fitbit dragen en 10.000+ stappen per dag doen. En ja, het telt mee voor hun cijfers: http://news.health.com/20(...)flow_facebook_health
Maar misschien ben ik wel cynisch, maar je kan er gewoon mee schudden en dan gaat het getalletje omhoog. Of je geeft jouw fitbit mee aan die actieve huisgenoot die toch al een eind ging wandelen. Hey, ik zie gewoon een handeltje opbloeien: ik draag je fitbit bij me voor 5 dollar! En je dan helemaal volhangen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Raar bericht inderdaad!
Mijn D was bami, ik heb niet heel veel genomen, en met mager varkensvlees maar kom toch op een totaal van 2250 kcal vandaag, terwijl het voelt alsof ik echt weinig gegeten heb. Maarja, heb alles wel ruim ingeschat, en een klein schepje satesaus tikt toch ook al best aan. Heb wel weer getraind in de fitness dus komt alsnog wel op een klein tekortje uit. Voel me best wel leeg. Morgen weer een dag.
Mijn D was bami, ik heb niet heel veel genomen, en met mager varkensvlees maar kom toch op een totaal van 2250 kcal vandaag, terwijl het voelt alsof ik echt weinig gegeten heb. Maarja, heb alles wel ruim ingeschat, en een klein schepje satesaus tikt toch ook al best aan. Heb wel weer getraind in de fitness dus komt alsnog wel op een klein tekortje uit. Voel me best wel leeg. Morgen weer een dag.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
goed zo!quote:
[..]
mIk zit boven met een berg was en thee.
Heb net wel uit voorzorg de halve zak chips die over was van de kinderen vanmiddag leeggegooid in de prullenbak. Dat ik niet straks alsnog voor gaas ga.
disclaimer
Goed bezig 
Hoe gaat het hier verder
Ik ben weer teruggegaan naar 1800 kcal p/d hoor, MFP vindt dat ik 1650 zou moeten, maar die hoeveelheid vind ik toch net jammer. Het moet wel een beetje leuk blijven. Maar ik val nog steeds 100 gram per dag af, dus ik ga lekker. Misschien is MFP pessimistisch of verbrand ik meer dan gemiddeld. Veel meer dan 3-4 kilo heb ik ook niet te gaan, dus misschien ga ik maar eens nieuwe kleren kopen.
Hoe gaat het hier verder
Ik ben weer teruggegaan naar 1800 kcal p/d hoor, MFP vindt dat ik 1650 zou moeten, maar die hoeveelheid vind ik toch net jammer. Het moet wel een beetje leuk blijven. Maar ik val nog steeds 100 gram per dag af, dus ik ga lekker. Misschien is MFP pessimistisch of verbrand ik meer dan gemiddeld. Veel meer dan 3-4 kilo heb ik ook niet te gaan, dus misschien ga ik maar eens nieuwe kleren kopen.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
MFP gaat uit van 0,0 beweging he. Ik zou volgens hun 1450 kcal moeten eten, nou als ik dat doe val ik binnen een paar dagen om denk ik.quote:Op woensdag 3 februari 2016 21:48 schreef eleusis het volgende:
Goed bezig [ afbeelding ]
Hoe gaat het hier verder
Ik ben weer teruggegaan naar 1800 kcal p/d hoor, MFP vindt dat ik 1650 zou moeten, maar die hoeveelheid vind ik toch net jammer. Maar ik val nog steeds 100 gram per dag af, dus ik ga lekker. Misschien is MFP pessimistisch of verbrand ik meer dan gemiddeld. Veel meer dan 3-4 kilo heb ik ook niet te gaan, dus misschien ga ik maar eens nieuwe kleren kopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zo, uiteindelijk dit gegeten:
O: yoghurt, banaan, muesli
T: appel
L: om 11:00 want HONGER: 2 boterhammen kipfilet, twee boterhammen achterham
T: kapje pindakaas, kapje achterham
D: couscous met gehakt en groenten.
T: vier tiny tony's.
Komt grofweg op 1650. Helaas weinig beweging omdat ik maar een halve dag op kantoor was en dus geen lunchwandeling en dus ook een rondje trappenhuis minder heb gemaakt.
O: yoghurt, banaan, muesli
T: appel
L: om 11:00 want HONGER: 2 boterhammen kipfilet, twee boterhammen achterham
T: kapje pindakaas, kapje achterham
D: couscous met gehakt en groenten.
T: vier tiny tony's.
Komt grofweg op 1650. Helaas weinig beweging omdat ik maar een halve dag op kantoor was en dus geen lunchwandeling en dus ook een rondje trappenhuis minder heb gemaakt.
disclaimer
Onbijten 
.
Vandaag;
O: Zoetepuntpaprika met plakjes kipfilet (kasten zo goed als leeg)
en een banaan
T: Banaan en een shake
L: bonenmix, snijbonen en nasivlees
D: Pastasaus met rundergehakt
Eigenlijk moet er nog een snack bij, die haal ik vanavond even terwijl ik mijn kasten aanvul
.Vandaag;
O: Zoetepuntpaprika met plakjes kipfilet (kasten zo goed als leeg)
en een banaanT: Banaan en een shake
L: bonenmix, snijbonen en nasivlees
D: Pastasaus met rundergehakt
Eigenlijk moet er nog een snack bij, die haal ik vanavond even terwijl ik mijn kasten aanvul
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
MFP gaat uit van 0,0 beweging he. Ik zou volgens hun 1450 kcal moeten eten, nou als ik dat doe val ik binnen een paar dagen om denk ik.
dat zegt mijn Cronometer ook: rond de 1400 kcal en dan hoogt het in de loop van de dag op aan de hand van de hoeveelheid beweging. Ik eet nu tussen de 1800 en 2000 kcal per dag. 2000 is mijn max grens. 1800 mijn minimum.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh, ik wil ook ontbijt 
zo maar even maken. Mobloats denk ik.
Spierpijn van bodypumpen vanavond het er wat uitfietsen op de spinfiets.
En kleding zit met de dag beter. Misschien binnenkort weer aan de weegschaal maar daar moet ik nog even over nadenken.
zo maar even maken. Mobloats denk ik. Spierpijn van bodypumpen
vanavond het er wat uitfietsen op de spinfiets. En kleding zit met de dag beter. Misschien binnenkort weer aan de weegschaal
maar daar moet ik nog even over nadenken.
Ja doei.
Hier zit alles aardig los. 
Sommige dingen dus eigenlijk eindelijk niet meer te strak andere slobberen echt..
Sommige dingen dus eigenlijk eindelijk niet meer te strak andere slobberen echt..
Ik kan eigenlijk ook wel weer een broekmaatje kleiner proberen.
Maar ik heb deze pas 1,5 maand
Maar ik heb deze pas 1,5 maand
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Weer + 0,9 of + 0,7 kg net welke weging ik pak .
Ik hou flink vocht vast.
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
L: salade
D: Noodles
T: Optimel Griekse yoghurt
T: rijstwafel met kaas/kalkoenborstfilet
Daar mag nog wel wat bij misschien wat noten ofzo.
.Ik hou flink vocht vast.
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
L: salade
D: Noodles
T: Optimel Griekse yoghurt
T: rijstwafel met kaas/kalkoenborstfilet
Daar mag nog wel wat bij misschien wat noten ofzo.
Ik heb binnenkort m'n housewarming en heb nu een serieus jurkjesprobleem. Alles is te groot...
Dat wordt shoppen of iets laten vermaken.
En verder trakteer ik vandaag op kantoor voor mijn verjaardag en ziet mijn dag er dus zo uit:
O in de trein: 2 volkoren met 30+kaas
T: Lu-crackertjes zongedroogde tomaat
T2: Appel
L: 3 volkoren met houmous. Kop kippensoep die ik gisteren uiteindelijk niet meer opgegeten had.
T: Halve zelfgebakken kersenbrownie, half appelcupcakeje.
D: Bij de schoonouders. Geen idee, maar het is 9 van de 10 keer prima gezond.
S: Uur paardrijden, op- en afzadelen en poetsen.
T: Geen idee. Misschien vanavond nog een hapje brownie of cupcake als er over is, misschien ook niet.
Dat wordt shoppen of iets laten vermaken.
En verder trakteer ik vandaag op kantoor voor mijn verjaardag en ziet mijn dag er dus zo uit:
O in de trein: 2 volkoren met 30+kaas
T: Lu-crackertjes zongedroogde tomaat
T2: Appel
L: 3 volkoren met houmous. Kop kippensoep die ik gisteren uiteindelijk niet meer opgegeten had.
T: Halve zelfgebakken kersenbrownie, half appelcupcakeje.
D: Bij de schoonouders. Geen idee, maar het is 9 van de 10 keer prima gezond.
S: Uur paardrijden, op- en afzadelen en poetsen.
T: Geen idee. Misschien vanavond nog een hapje brownie of cupcake als er over is, misschien ook niet.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hmpf, normaal schiet mijn gewicht als ik ongesteld ben na een paar dagen naar beneden maar nu word ik alleen maar zwaarder, terwijl ik nog heel keurig heb gegeten. Irritant. Heb wel vanochtend mijn centimeters gemeten en ik geloof dat er bij mijn benen 2cm af is, de rest gelijk, dus dat is wel weer positief.
lijstje vandaag:
O: 250g optimel citroenkwark met bosbessen, lijnzaad, wat muesli
T: courgettemuffin, appel
L: zilvervliesrijst met boontjes en gekookt ei, stukje rettich
T: Appel & banaan
S: baantraining (die misschien afgemaakt wordt op de spinfiets als het niet gaat) 90 min
T: eiwitshake
D: bami met varkensvlees
lijstje vandaag:
O: 250g optimel citroenkwark met bosbessen, lijnzaad, wat muesli
T: courgettemuffin, appel
L: zilvervliesrijst met boontjes en gekookt ei, stukje rettich
T: Appel & banaan
S: baantraining (die misschien afgemaakt wordt op de spinfiets als het niet gaat) 90 min
T: eiwitshake
D: bami met varkensvlees
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jeetje bubs! Wat een hoop vocht
Ik had een atl (of ja, een ltl. Laatste keer dat ik dit woog was in 2006 denk ik) van 71,6
Ik had een atl (of ja, een ltl. Laatste keer dat ik dit woog was in 2006 denk ik
) van 71,6
disclaimer
quote:
Ik had een atl (of ja, een ltl. Laatste keer dat ik dit woog was in 2006 denk ik
Met een meidenkwartet
voor se LTL van SQ!Ik hang nog steeds vast rond/op 142. Niet gek, want ben er de afgelopen twee weken niet echt (echt niet) mee bezig geweest. Even wat andere prioriteiten.
Maar hej, ik word zo te voelen vandaag eindelijk ongesteld dus wie weet zak ik nog wat.
Ook geen gekke dingen gedaan hoor, maar gewoon even geen MFP enzo.
Kwak
O: mobloats (60g portie)
T: yoghurt met lijnzaad
L: bagel met geitenkaas
T: banaan
S: spinning (45 minuten of anderhalf uur, even kijken hoe 't voelt)
D: broodje hamburger met gebakken ui, zoete aardappel en broccoli uit de oven
T: yoghurt met lijnzaad
L: bagel met geitenkaas
T: banaan
S: spinning (45 minuten of anderhalf uur, even kijken hoe 't voelt)
D: broodje hamburger met gebakken ui, zoete aardappel en broccoli uit de oven
Ja doei.
ja inderdaad nu je het zegt. Ik stop meteen!quote:Op donderdag 4 februari 2016 09:14 schreef motorbloempje het volgende:
Wanneer stop je met afvallen, SQ, het is zo toch wel genoeg?
disclaimer
quote:
[..]
ja inderdaad nu je het zegt. Ik stop meteen!
Ja doei.
