LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
mIk zit boven met een berg was en thee.quote:
Heb net wel uit voorzorg de halve zak chips die over was van de kinderen vanmiddag leeggegooid in de prullenbak. Dat ik niet straks alsnog voor gaas ga.
***
Universiteit wil dat eerstejaars een fitbit dragen en 10.000+ stappen per dag doen. En ja, het telt mee voor hun cijfers: http://news.health.com/20(...)flow_facebook_health
Maar misschien ben ik wel cynisch, maar je kan er gewoon mee schudden en dan gaat het getalletje omhoog. Of je geeft jouw fitbit mee aan die actieve huisgenoot die toch al een eind ging wandelen. Hey, ik zie gewoon een handeltje opbloeien: ik draag je fitbit bij me voor 5 dollar! En je dan helemaal volhangen
Geld verdienen terwijl je een beetje actief bent.
Maar misschien ben ik wel cynisch, maar je kan er gewoon mee schudden en dan gaat het getalletje omhoog. Of je geeft jouw fitbit mee aan die actieve huisgenoot die toch al een eind ging wandelen. Hey, ik zie gewoon een handeltje opbloeien: ik draag je fitbit bij me voor 5 dollar! En je dan helemaal volhangen
Geld verdienen terwijl je een beetje actief bent.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zie zo'n student al een marathon lopen met 100 van die dingen omquote:Op woensdag 3 februari 2016 20:52 schreef Isabeau het volgende:
Universiteit wil dat eerstejaars een fitbit dragen en 10.000+ stappen per dag doen. En ja, het telt mee voor hun cijfers: http://news.health.com/20(...)flow_facebook_health
Maar misschien ben ik wel cynisch, maar je kan er gewoon mee schudden en dan gaat het getalletje omhoog. Of je geeft jouw fitbit mee aan die actieve huisgenoot die toch al een eind ging wandelen. Hey, ik zie gewoon een handeltje opbloeien: ik draag je fitbit bij me voor 5 dollar! En je dan helemaal volhangen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Raar bericht inderdaad!
Mijn D was bami, ik heb niet heel veel genomen, en met mager varkensvlees maar kom toch op een totaal van 2250 kcal vandaag, terwijl het voelt alsof ik echt weinig gegeten heb. Maarja, heb alles wel ruim ingeschat, en een klein schepje satesaus tikt toch ook al best aan. Heb wel weer getraind in de fitness dus komt alsnog wel op een klein tekortje uit. Voel me best wel leeg. Morgen weer een dag.
Mijn D was bami, ik heb niet heel veel genomen, en met mager varkensvlees maar kom toch op een totaal van 2250 kcal vandaag, terwijl het voelt alsof ik echt weinig gegeten heb. Maarja, heb alles wel ruim ingeschat, en een klein schepje satesaus tikt toch ook al best aan. Heb wel weer getraind in de fitness dus komt alsnog wel op een klein tekortje uit. Voel me best wel leeg. Morgen weer een dag.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
goed zo!quote:Op woensdag 3 februari 2016 20:35 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
mIk zit boven met een berg was en thee.
Heb net wel uit voorzorg de halve zak chips die over was van de kinderen vanmiddag leeggegooid in de prullenbak. Dat ik niet straks alsnog voor gaas ga.
disclaimer
Goed bezig 
Hoe gaat het hier verder
Ik ben weer teruggegaan naar 1800 kcal p/d hoor, MFP vindt dat ik 1650 zou moeten, maar die hoeveelheid vind ik toch net jammer. Het moet wel een beetje leuk blijven. Maar ik val nog steeds 100 gram per dag af, dus ik ga lekker. Misschien is MFP pessimistisch of verbrand ik meer dan gemiddeld. Veel meer dan 3-4 kilo heb ik ook niet te gaan, dus misschien ga ik maar eens nieuwe kleren kopen.
Hoe gaat het hier verder
Ik ben weer teruggegaan naar 1800 kcal p/d hoor, MFP vindt dat ik 1650 zou moeten, maar die hoeveelheid vind ik toch net jammer. Het moet wel een beetje leuk blijven. Maar ik val nog steeds 100 gram per dag af, dus ik ga lekker. Misschien is MFP pessimistisch of verbrand ik meer dan gemiddeld. Veel meer dan 3-4 kilo heb ik ook niet te gaan, dus misschien ga ik maar eens nieuwe kleren kopen.
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
MFP gaat uit van 0,0 beweging he. Ik zou volgens hun 1450 kcal moeten eten, nou als ik dat doe val ik binnen een paar dagen om denk ik.quote:Op woensdag 3 februari 2016 21:48 schreef eleusis het volgende:
Goed bezig [ afbeelding ]
Hoe gaat het hier verder
Ik ben weer teruggegaan naar 1800 kcal p/d hoor, MFP vindt dat ik 1650 zou moeten, maar die hoeveelheid vind ik toch net jammer. Maar ik val nog steeds 100 gram per dag af, dus ik ga lekker. Misschien is MFP pessimistisch of verbrand ik meer dan gemiddeld. Veel meer dan 3-4 kilo heb ik ook niet te gaan, dus misschien ga ik maar eens nieuwe kleren kopen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zo, uiteindelijk dit gegeten:
O: yoghurt, banaan, muesli
T: appel
L: om 11:00 want HONGER: 2 boterhammen kipfilet, twee boterhammen achterham
T: kapje pindakaas, kapje achterham
D: couscous met gehakt en groenten.
T: vier tiny tony's.
Komt grofweg op 1650. Helaas weinig beweging omdat ik maar een halve dag op kantoor was en dus geen lunchwandeling en dus ook een rondje trappenhuis minder heb gemaakt.
O: yoghurt, banaan, muesli
T: appel
L: om 11:00 want HONGER: 2 boterhammen kipfilet, twee boterhammen achterham
T: kapje pindakaas, kapje achterham
D: couscous met gehakt en groenten.
T: vier tiny tony's.
Komt grofweg op 1650. Helaas weinig beweging omdat ik maar een halve dag op kantoor was en dus geen lunchwandeling en dus ook een rondje trappenhuis minder heb gemaakt.
disclaimer
Onbijten 
.
Vandaag;
O: Zoetepuntpaprika met plakjes kipfilet (kasten zo goed als leeg)
en een banaan
T: Banaan en een shake
L: bonenmix, snijbonen en nasivlees
D: Pastasaus met rundergehakt
Eigenlijk moet er nog een snack bij, die haal ik vanavond even terwijl ik mijn kasten aanvul
.Vandaag;
O: Zoetepuntpaprika met plakjes kipfilet (kasten zo goed als leeg)
en een banaanT: Banaan en een shake
L: bonenmix, snijbonen en nasivlees
D: Pastasaus met rundergehakt
Eigenlijk moet er nog een snack bij, die haal ik vanavond even terwijl ik mijn kasten aanvul
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
MFP gaat uit van 0,0 beweging he. Ik zou volgens hun 1450 kcal moeten eten, nou als ik dat doe val ik binnen een paar dagen om denk ik.
dat zegt mijn Cronometer ook: rond de 1400 kcal en dan hoogt het in de loop van de dag op aan de hand van de hoeveelheid beweging. Ik eet nu tussen de 1800 en 2000 kcal per dag. 2000 is mijn max grens. 1800 mijn minimum.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh, ik wil ook ontbijt 
zo maar even maken. Mobloats denk ik.
Spierpijn van bodypumpen vanavond het er wat uitfietsen op de spinfiets.
En kleding zit met de dag beter. Misschien binnenkort weer aan de weegschaal
maar daar moet ik nog even over nadenken.
zo maar even maken. Mobloats denk ik. Spierpijn van bodypumpen
vanavond het er wat uitfietsen op de spinfiets. En kleding zit met de dag beter. Misschien binnenkort weer aan de weegschaal
maar daar moet ik nog even over nadenken.
Ja doei.
Hier zit alles aardig los. 
Sommige dingen dus eigenlijk eindelijk niet meer te strak 
andere slobberen echt..
Sommige dingen dus eigenlijk eindelijk niet meer te strak andere slobberen echt..
Ik kan eigenlijk ook wel weer een broekmaatje kleiner proberen.
Maar ik heb deze pas 1,5 maand
Maar ik heb deze pas 1,5 maand
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Weer + 0,9 of + 0,7 kg net welke weging ik pak .
Ik hou flink vocht vast.
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
L: salade
D: Noodles
T: Optimel Griekse yoghurt
T: rijstwafel met kaas/kalkoenborstfilet
Daar mag nog wel wat bij misschien wat noten ofzo.
.Ik hou flink vocht vast.
Planning voor vandaag:
O: havermout met melk
L: salade
D: Noodles
T: Optimel Griekse yoghurt
T: rijstwafel met kaas/kalkoenborstfilet
Daar mag nog wel wat bij misschien wat noten ofzo.
Ik heb binnenkort m'n housewarming en heb nu een serieus jurkjesprobleem. Alles is te groot...
Dat wordt shoppen of iets laten vermaken.
En verder trakteer ik vandaag op kantoor voor mijn verjaardag en ziet mijn dag er dus zo uit:
O in de trein: 2 volkoren met 30+kaas
T: Lu-crackertjes zongedroogde tomaat
T2: Appel
L: 3 volkoren met houmous. Kop kippensoep die ik gisteren uiteindelijk niet meer opgegeten had.
T: Halve zelfgebakken kersenbrownie, half appelcupcakeje.
D: Bij de schoonouders. Geen idee, maar het is 9 van de 10 keer prima gezond.
S: Uur paardrijden, op- en afzadelen en poetsen.
T: Geen idee. Misschien vanavond nog een hapje brownie of cupcake als er over is, misschien ook niet.
Dat wordt shoppen of iets laten vermaken.
En verder trakteer ik vandaag op kantoor voor mijn verjaardag en ziet mijn dag er dus zo uit:
O in de trein: 2 volkoren met 30+kaas
T: Lu-crackertjes zongedroogde tomaat
T2: Appel
L: 3 volkoren met houmous. Kop kippensoep die ik gisteren uiteindelijk niet meer opgegeten had.
T: Halve zelfgebakken kersenbrownie, half appelcupcakeje.
D: Bij de schoonouders. Geen idee, maar het is 9 van de 10 keer prima gezond.
S: Uur paardrijden, op- en afzadelen en poetsen.
T: Geen idee. Misschien vanavond nog een hapje brownie of cupcake als er over is, misschien ook niet.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hmpf, normaal schiet mijn gewicht als ik ongesteld ben na een paar dagen naar beneden maar nu word ik alleen maar zwaarder, terwijl ik nog heel keurig heb gegeten. Irritant. Heb wel vanochtend mijn centimeters gemeten en ik geloof dat er bij mijn benen 2cm af is, de rest gelijk, dus dat is wel weer positief.
lijstje vandaag:
O: 250g optimel citroenkwark met bosbessen, lijnzaad, wat muesli
T: courgettemuffin, appel
L: zilvervliesrijst met boontjes en gekookt ei, stukje rettich
T: Appel & banaan
S: baantraining (die misschien afgemaakt wordt op de spinfiets als het niet gaat) 90 min
T: eiwitshake
D: bami met varkensvlees
lijstje vandaag:
O: 250g optimel citroenkwark met bosbessen, lijnzaad, wat muesli
T: courgettemuffin, appel
L: zilvervliesrijst met boontjes en gekookt ei, stukje rettich
T: Appel & banaan
S: baantraining (die misschien afgemaakt wordt op de spinfiets als het niet gaat) 90 min
T: eiwitshake
D: bami met varkensvlees
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jeetje bubs! Wat een hoop vocht 
Ik had een atl (of ja, een ltl. Laatste keer dat ik dit woog was in 2006 denk ik) van 71,6
Ik had een atl (of ja, een ltl. Laatste keer dat ik dit woog was in 2006 denk ik
) van 71,6
disclaimer
quote:
Ik had een atl (of ja, een ltl. Laatste keer dat ik dit woog was in 2006 denk ik
Met een meidenkwartet
voor se LTL van SQ!Ik hang nog steeds vast rond/op 142. Niet gek, want ben er de afgelopen twee weken niet echt (echt niet) mee bezig geweest. Even wat andere prioriteiten.
Maar hej, ik word zo te voelen vandaag eindelijk ongesteld dus wie weet zak ik nog wat.
Ook geen gekke dingen gedaan hoor, maar gewoon even geen MFP enzo.
Kwak
O: mobloats (60g portie)
T: yoghurt met lijnzaad
L: bagel met geitenkaas
T: banaan
S: spinning (45 minuten of anderhalf uur, even kijken hoe 't voelt)
D: broodje hamburger met gebakken ui, zoete aardappel en broccoli uit de oven
T: yoghurt met lijnzaad
L: bagel met geitenkaas
T: banaan
S: spinning (45 minuten of anderhalf uur, even kijken hoe 't voelt)
D: broodje hamburger met gebakken ui, zoete aardappel en broccoli uit de oven
Ja doei.
ja inderdaad nu je het zegt. Ik stop meteen!quote:Op donderdag 4 februari 2016 09:14 schreef motorbloempje het volgende:
Wanneer stop je met afvallen, SQ, het is zo toch wel genoeg?
disclaimer
quote:
[..]
ja inderdaad nu je het zegt. Ik stop meteen!
Ja doei.
