Dat is mooi kut, kun je voorlopig haast niets of wel?quote:Op woensdag 20 januari 2016 17:13 schreef stinkie het volgende:
Ontstoken schouderpees. Mag weer pillen slikken komende dagen.
En een verwijsbrief voor het botnecrose onderzoek van de andere schouder
niet veel nee. Iig niet behoorlijk slapen. Trainen onderlijf mag wel, maar ik kan niet eens de bar vasthouden bij squaten. Dus nu maar cardio en machines.quote:Op woensdag 20 januari 2016 19:32 schreef 1299 het volgende:
[..]
Dat is mooi kut, kun je voorlopig haast niets of wel?
Here you go. Leef je uit.quote:Op maandag 18 januari 2016 09:50 schreef Beach het volgende:
4 jaar bezig onderhand nul gains nul motivatie meer
Het ding is een beetje dat je maar in 1 van de twee echt sterk kan zijn. Het is zo goed als onmogelijk in beiden even sterk te zijn. Conventioneel en sumo hebben beiden hun tijd nodig om te groeien, je kan niet beiden tegelijkertijd laten groeien. Het is of conventioneel, of sumo. Wat je ook doet, beiden zijn goed om in je training te hebben uiteraard.quote:Op donderdag 21 januari 2016 10:01 schreef 33 het volgende:
Wat zijn sumo deads megakut. Ik haat ze en de boel gaat niet soepel, wat betekent dat ik het juist moet doen en er iets mist. Twee weken geleden trok ik nog 245kg van 8cm blocks, maar no way dat dat met sumo's lukt, wat me overmatig irriteert. Ik doe ze nu in combi met front squats. Even een rant hier dus.
Door zelf duidelijk met je gezondheid bezig te zijn druk je hun met de neus op de feiten hoe ongezond zij bezig zijn. Dat veroorzaakt een onaangenaam gevoel (cognitieve dissonantie) en om dat vervelende gevoel kwijt te raken kan je of zelf ook gezonde dingen gaan doen, of je eigen gedrag rationaliseren en zeggen dat jouw gedrag ongezond is. Maar blijkbaar kiezen de meeste mensen voor het laatste en dus komen ze met nonsens aan.quote:Op zondag 24 januari 2016 02:33 schreef Henrys het volgende:
Is er een propaganda gaande tegen mensen die trainen? Hoor steeds vaker van mensen ome me heen dat melk en eieren slecht zijn en eiwitshakes ook, dat je van creatine kanker krijgt (bij wijs van spreken) en dat je van zo vaak trainen op latere leeftijd gewrichtsklachten kan krijgen. En dit komt van mensen die regelmatig alcohol drinken en roken, overgewicht hebben en ook nog af en toe een pilletje nemen. Waar komt die onzin vandaan?
Juist. Projectie van eigen onzekerheid. Een coping-mechanisme om conflicten in hun eigen eisen/wensen te verdoezelen.quote:Op zondag 24 januari 2016 03:11 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Door zelf duidelijk met je gezondheid bezig te zijn druk je hun met de neus op de feiten hoe ongezond zij bezig zijn. Dat veroorzaakt een onaangenaam gevoel (cognitieve dissonantie) en om dat vervelende gevoel kwijt te raken kan je of zelf ook gezonde dingen gaan doen, of je eigen gedrag rationaliseren en zeggen dat jouw gedrag ongezond is. Maar blijkbaar kiezen de meeste mensen voor het laatste en dus komen ze met nonsens aan.
het heet niet voor niks deathliftequote:Op zondag 24 januari 2016 09:38 schreef Snakey het volgende:
En alles wat we in de gym doen is slecht voor je rug. Echt, je verziekt je lichaam met liften.
Ja inderdaad. Gasten die zelf niet trainen en dan van mensen die dat wél doen verwachten dat ze iedere week twee kilo aan droge spiermassa aankomen. Wie ben jij om daarover te oordelen? Kom van die heftruck af en ga zelf naar de gym en ervaar vervolgens hoeveel tijd, energie en discipline er vereist is. Maar nee, je kan beter achter iemand zijn rug om roepen dat hij 'in verhouding helemaal niet zo gespierd is'. Ook een keer een gast die tegen mij zei 'als ik zou trainen zou ik sterker zijn dan jij' Zo makkelijk...Heb trouwens een tijdje terug een half jaar niet getraind en heb me nog nooit zo vaak belabberd gevoeld. Snel moe, lagere weerstand, vaak misselijk en hoofdpijn e.d.. Liften (zeker icm met cardio) zorgt er bij mij wel voor dat ik me stukken beter voel.quote:Op zondag 24 januari 2016 09:32 schreef relativity het volgende:
[..]
Juist. Projectie van eigen onzekerheid. Een coping-mechanisme om conflicten in hun eigen eisen/wensen te verdoezelen.
Bijv. ook van die mensen... Ik heb echt van die ecto-beentjes, maar daar werk ik aan... Maar dan heb je van die dikke mensen die daarover gaan bitchen. Terwijl ze zelf alleen maar onzeker zijn over hun uiterlijk, lol.
Dit.quote:Op zondag 24 januari 2016 11:47 schreef Snorrenbaard het volgende:
Overpricede webshops in Nederland allemaal, 45 euro voor 2.5 KG whey
Moet je in Spanje eens creatine proberen te kopen. Tussen de 18 en 30(!) euro.quote:Op zondag 24 januari 2016 11:47 schreef Snorrenbaard het volgende:
Overpricede webshops in Nederland allemaal, 45 euro voor 2.5 KG whey
Gelukkig is importeren binnen de EU echt goedkoopquote:Op zondag 24 januari 2016 11:54 schreef Snakey het volgende:
[..]
Moet je in Spanje eens creatine proberen te kopen. Tussen de 18 en 30(!) euro.
Daarom blijf ik ook B&F gebruiken, leveren altijd perfect en alles wat ik daar besteld heb heeft altijd zijn werk gedaan en toen die lab tests naar buiten kwamen heb ik nog gigantisch veel korting van hun gekregen ookquote:Op zondag 24 januari 2016 11:47 schreef Snorrenbaard het volgende:
Overpricede webshops in Nederland allemaal, 45 euro voor 2.5 KG whey
Ik ben volgende week even in nederland. Neem ik gelijk een pot mee, voor 12 euro.quote:Op zondag 24 januari 2016 12:25 schreef Henrys het volgende:
[..]
Gelukkig is importeren binnen de EU echt goedkoop
[..]
Daarom blijf ik ook B&F gebruiken, leveren altijd perfect en alles wat ik daar besteld heb heeft altijd zijn werk gedaan en toen die lab tests naar buiten kwamen heb ik nog gigantisch veel korting van hun gekregen ook
quote:Op zondag 24 januari 2016 12:25 schreef Henrys het volgende:
[..]
Gelukkig is importeren binnen de EU echt goedkoop
[..]
Daarom blijf ik ook B&F gebruiken, leveren altijd perfect en alles wat ik daar besteld heb heeft altijd zijn werk gedaan en toen die lab tests naar buiten kwamen heb ik nog gigantisch veel korting van hun gekregen ook
quote:leveren altijd perfect
quote:toen die lab tests naar buiten kwamen
Klinkt als het (mijn) "ideale" evenwicht bulk/cut. Ik moet zelf op 3500-4000 kcal zitten per dag wil ik iets aankomen (terwijl ik het grootste deel van de dag op m'n luie reet zit). Zou het heerlijk vinden om op 2800 te zitten en niet de hele dag te hoeven denken aan eten (al zeg ik dat nu, misschien ga ik in de toekomst "veel eten" wel waarderen en kan ik het dan niet meer ).quote:Op zaterdag 9 januari 2016 02:07 schreef Drinky het volgende:
[..]
2700~2800 is voor mij bulk, 2500 onderhoud en 2100~2200 cut. Verschilt per persoon heel erg inderdaad. Belangrijkste is je niet doodstaren op hoeveel anderen nodig hebben maar hoeveel je eigen lichaam gebruikt. Anders is het een beetje hetzelfde geval als iemand 200kg zien squatten en dat ook proberen terwijl je lichaam maar 100kg aan kan.
Ik lift, drink en gebruik wel eens wat, ik ben vast over een paar maanden dood. Maar serieus, als je serieus met liften bezig bent weet je er toch veel meer vanaf dan die mensen en kun je hun bullshit simpel callen en uitleggen waarom het niet zo is. Krijg ook wel eens opmerkingen maar als je het gewoon rustig uitlegt en niet in de verdediging schiet, nemen mensen het over het algemeen gewoon aan.quote:Op zondag 24 januari 2016 02:33 schreef Henrys het volgende:
Is er een propaganda gaande tegen mensen die trainen? Hoor steeds vaker van mensen ome me heen dat melk en eieren slecht zijn en eiwitshakes ook, dat je van creatine kanker krijgt (bij wijs van spreken) en dat je van zo vaak trainen op latere leeftijd gewrichtsklachten kan krijgen. En dit komt van mensen die regelmatig alcohol drinken en roken, overgewicht hebben en ook nog af en toe een pilletje nemen. Waar komt die onzin vandaan?
http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/sleepapneaquote:Op maandag 25 januari 2016 11:55 schreef yozd het volgende:
Ik denk het verkeerde topic, maar probeer het hier toch ff, omdat jullie denk ik ervaring hebben met sups. Ik slik tegenwoordig magnesium pillen (vlak voor het slapen; na de kwark). Ik heb nooit problemen gehad met inslapen, maar ik werd altijd 2 á 3x per nacht wakker. Nu met die magnesium slaap ik aan 1 stuk door en heb ik ook minder spierpijn. (misschien placebo?)
Er is echter een ander probleem ontstaan: ik snurk ineens als een gek! Vannacht apart geslapen, omdat mijn vriendin er niet meer tegen kon, maar ze hoorde het zelfs door de muren heen... Kan dat snurken door de magnesium komen?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |