SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Klassement
Huidige rang 4/27
In de rapha 500 challange
Huidige rang 4/27
In de rapha 500 challange
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
ddx, jij ging dit jaar toch proberen om het in 1 dag voor elkaar te krijgen met de rapha500?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Volgens mij is DDX al onderweg, zag lig een foto vanuit duitsland voorbij komen..quote:Op donderdag 24 december 2015 11:14 schreef Gripper het volgende:
ddx, jij ging dit jaar toch proberen om het in 1 dag voor elkaar te krijgen met de rapha500?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
quote:
ddx, jij ging dit jaar toch proberen om het in 1 dag voor elkaar te krijgen met de rapha500?
Die geruchten heb ik ook gehoord. Zag ook een veelbelovende foto op instagram.quote:
ddx, jij ging dit jaar toch proberen om het in 1 dag voor elkaar te krijgen met de rapha500?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
inclusief megagrote zadeltasquote:
[..]
Die geruchten heb ik ook gehoord. Zag ook een veelbelovende foto op instagram.
dus denk dat hij het in 1 keer doet ja.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Belachelijk en gaaf tegelijk. Succes ddx!!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Zit ik hier een beetje met me uitgezakte pens kerstbrood op te vreten terwijl ik bladerdeeghapjes sta te maken.
Gelukkig drink ik er veel chocomel bij, dat was goed toch?
Succes ddx
Gelukkig drink ik er veel chocomel bij, dat was goed toch?
Succes ddx
Voor het herstel is chocomel uitstekendquote:
Zit ik hier een beetje met me uitgezakte pens kerstbrood op te vreten terwijl ik bladerdeeghapjes sta te maken.
Gelukkig drink ik er veel chocomel bij, dat was goed toch?
Succes ddx
.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Schijnt dat er koopjes bij Mantel waren!quote:
Gripper weer eens op de vlucht voor de cops:
http://www.geenstijl.nl/m(...)achtervolging_v.html
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Kurt zit nu in Florida. Daar is wat weinig weg om dit trucje uit te halen. Lukt je alleen als de wind pal zuid of pal noord staat, niet als ie uit een andere hoek waait.quote:
[..]
Maar hoezo kan kurt het niet nog een keer doen?
Je was aardig stellig dat steve wel nog een poging kon doen en Kurt niet, vandaar de vraag.quote:
[..]
Kurt zit nu in Florida. Daar is wat weinig weg om dit trucje uit te halen. Lukt je alleen als de wind pal zuid of pal noord staat, niet als ie uit een andere hoek waait.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
[..]
Je was aardig stellig dat steve wel nog een poging kon doen en Kurt niet, vandaar de vraag.
Ah dat, gewoon de leeftijd. Steve is dik 10 jaar jonger.quote:
[..]
Je was aardig stellig dat steve wel nog een poging kon doen en Kurt niet, vandaar de vraag.
ff tussendoor dat zwift getest. Meteen halverwege een workout crasht de zooi 
Wat me wel opviel is dat mn hartslag veeeel te laag bleef voor mijn gevoel. Rijd nu al een heel poosje met hf buiten, dus kan inspanning redeijk inschatten... Buiten zou m'n hartslag makkelijk 150bpm zijn waar ie nu hooguit 130 was en zelfs rond de 118 bleef hangen.
Gechecked met garmin en die gaf dezelfde waarde aan.
Kan van alles zijn natuurijk, maar kan dat met 'binnen' te maken hebben?
Wat me wel opviel is dat mn hartslag veeeel te laag bleef voor mijn gevoel. Rijd nu al een heel poosje met hf buiten, dus kan inspanning redeijk inschatten... Buiten zou m'n hartslag makkelijk 150bpm zijn waar ie nu hooguit 130 was en zelfs rond de 118 bleef hangen.
Gechecked met garmin en die gaf dezelfde waarde aan.
Kan van alles zijn natuurijk, maar kan dat met 'binnen' te maken hebben?
Gripquote:
Gripper weer eens op de vlucht voor de cops:
http://www.geenstijl.nl/m(...)achtervolging_v.html
Ouwe doorzetter
Ik zei dat je die pillen voor een wedstrijd moest nemen, maar pas vlak voor je op de fiets stapt joeng.
Wat voor pillen waren dat?quote:Op donderdag 24 december 2015 15:49 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Grip
Ouwe doorzetter
Ik zei dat je die pillen voor een wedstrijd moest nemen, maar pas vlak voor je op de fiets stapt joeng.
En bedankt voor de adviezen heren, ik ga gewoon (harder) proberen door te fietsen en kijken of het ooit goed komt
Moeten er wel meer meets komen
Moeten er wel meer meets komen
Geen wind / overstekende kinderen / etc. scheelt al een aantal slagen. Ga maar proberen te jongleren oid terwijl je op de Tacx zit, je hartslag gaat dan meteen omhoog.quote:
ff tussendoor dat zwift getest. Meteen halverwege een workout crasht de zooi
Wat me wel opviel is dat mn hartslag veeeel te laag bleef voor mijn gevoel. Rijd nu al een heel poosje met hf buiten, dus kan inspanning redeijk inschatten... Buiten zou m'n hartslag makkelijk 150bpm zijn waar ie nu hooguit 130 was en zelfs rond de 118 bleef hangen.
Gechecked met garmin en die gaf dezelfde waarde aan.
Kan van alles zijn natuurijk, maar kan dat met 'binnen' te maken hebben?
Daarnaast weinig (micro) herstelmomentjes die je buiten wel hebt waardoor het wat zwaarder voelt.
Niet over praten had ik je gezegd.quote:
[..]
Kweenie. Van edit gekregen. Ga je hard van fietsen zei hij.
Haal maar ff weg.
Maar ik kan 't mis hebben...
Mijn hartslag is binnen juist hoger. Schijnt te komen door warmtestuwing. Geen rijwind die afkoelt.quote:
ff tussendoor dat zwift getest. Meteen halverwege een workout crasht de zooi
Wat me wel opviel is dat mn hartslag veeeel te laag bleef voor mijn gevoel. Rijd nu al een heel poosje met hf buiten, dus kan inspanning redeijk inschatten... Buiten zou m'n hartslag makkelijk 150bpm zijn waar ie nu hooguit 130 was en zelfs rond de 118 bleef hangen.
Gechecked met garmin en die gaf dezelfde waarde aan.
Kan van alles zijn natuurijk, maar kan dat met 'binnen' te maken hebben?
Maar ik kan 't mis hebben...
Had raam open en ventilator in me smoel
Nog liep 't alle gaten uit, daar niet van...
Maar heb het buiten ook heel af en toe hoor, dat mn hartslag onverklaarbaar laag blijft. Kijken of het volgende poging weer zo is.
Logfile opgezocht, crash kwam door ANT signaalverlies. Tijdens de eerste test gebeurde het al 2 keer dat mn poppetje stopte met fietsen.... Tijdens een workout is dat blijkbaar voldoende om keihard vast te lopen.
Tussen de antenne en mn tacx zat hooguit 50cm... Maar mss volgende keer ff mn smartphone en garmin weg.... Die waren beiden ook ANT+ aan het lullen.
Nog liep 't alle gaten uit, daar niet van...
Maar heb het buiten ook heel af en toe hoor, dat mn hartslag onverklaarbaar laag blijft. Kijken of het volgende poging weer zo is.
Logfile opgezocht, crash kwam door ANT signaalverlies. Tijdens de eerste test gebeurde het al 2 keer dat mn poppetje stopte met fietsen.... Tijdens een workout is dat blijkbaar voldoende om keihard vast te lopen.
Tussen de antenne en mn tacx zat hooguit 50cm... Maar mss volgende keer ff mn smartphone en garmin weg.... Die waren beiden ook ANT+ aan het lullen.
Ik heb (vooral in de winter) ook wel last van verschil in hartslag. Sommige dagen zit mijn hartslag constant tegen de 140 aan en hoef ik maar mijn kont te ligten en hij vliegt naar 145-150. Maar zoals vandaag moest ik er echt weer tegen aan rij om mijn hartslag op 130-135 te houden.. Als straks het seizoen weer begint en de vorm toeneemt zijn er minder schommelingen zichtbaar.quote:
Had raam open en ventilator in me smoel
Nog liep 't alle gaten uit, daar niet van...
Maar heb het buiten ook heel af en toe hoor, dat mn hartslag onverklaarbaar laag blijft. Kijken of het volgende poging weer zo is.
Logfile opgezocht, crash kwam door ANT signaalverlies. Tijdens de eerste test gebeurde het al 2 keer dat mn poppetje stopte met fietsen.... Tijdens een workout is dat blijkbaar voldoende om keihard vast te lopen.
Tussen de antenne en mn tacx zat hooguit 50cm... Maar mss volgende keer ff mn smartphone en garmin weg.... Die waren beiden ook ANT+ aan het lullen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Eerste batch zeker gratis om te 'proberen'.quote:
[..]
Kweenie. Van Patroo gekregen. Ga je hard van fietsen zei hij.
Die van mij altijd hoog voor t gevoel, maar met flinke ventilator een stuk beter. Zweet me altijd het leplazerus.. Na een inspanningstest/vo2max blokken hele plas zweet zegmaar.quote:
ff tussendoor dat zwift getest. Meteen halverwege een workout crasht de zooi
Wat me wel opviel is dat mn hartslag veeeel te laag bleef voor mijn gevoel. Rijd nu al een heel poosje met hf buiten, dus kan inspanning redeijk inschatten... Buiten zou m'n hartslag makkelijk 150bpm zijn waar ie nu hooguit 130 was en zelfs rond de 118 bleef hangen.
Gechecked met garmin en die gaf dezelfde waarde aan.
Kan van alles zijn natuurijk, maar kan dat met 'binnen' te maken hebben?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Had ik ook wel enigszins. Voelt zwaarder aan binnen. Als ik power/Hs van binnen en buiten vergelijk, is het wel ongeveer gelijk.quote:
ff tussendoor dat zwift getest. Meteen halverwege een workout crasht de zooi
Wat me wel opviel is dat mn hartslag veeeel te laag bleef voor mijn gevoel. Rijd nu al een heel poosje met hf buiten, dus kan inspanning redeijk inschatten... Buiten zou m'n hartslag makkelijk 150bpm zijn waar ie nu hooguit 130 was en zelfs rond de 118 bleef hangen.
Gechecked met garmin en die gaf dezelfde waarde aan.
Kan van alles zijn natuurijk, maar kan dat met 'binnen' te maken hebben?
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
quote:Op donderdag 24 december 2015 16:03 schreef Andyy het volgende:
En bedankt voor de adviezen heren, ik ga gewoon (harder) proberen door te fietsen en kijken of het ooit goed komt
Moeten er wel meer meets komen
Ik gooi maar een datum en plek de SC in:quote:
En bedankt voor de adviezen heren, ik ga gewoon (harder) proberen door te fietsen en kijken of het ooit goed komt
Moeten er wel meer meets komen
23 januari in Bunnik
Je mot ook Pot Belge nemen, maar een paar Tramadolletjes helpt ook wel, naar het schijnt. Iemand volgende maand nog interesse, dan neem ik wel een apotheek mee uit Azie.quote:
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Daar lag testosteron toch ook gewoon in de schappen, zo ik mij kon herinneren?
Maar ik kan 't mis hebben...
Verkopen ze daar ook centrifuges? Heel precies hoeft het niet te zijn, zolang het maar scheidt.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Wat ben ik blij weer binnen te zijn zeg.
Wat een wind. Wat een regen. Wat een kou op het pont.
En uitergerekend in het dorp bijna ondersteboven gereden door iemand die in z'n auto zonder licht reed
Wat een wind. Wat een regen. Wat een kou op het pont.
En uitergerekend in het dorp bijna ondersteboven gereden door iemand die in z'n auto zonder licht reed
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Niet te geloven, zovaak jij bijna (of helemaal) aanrijdingen hebt...kijk je wel verder dan 2 meter vooruit?quote:
Wat ben ik blij weer binnen te zijn zeg.
Wat een wind. Wat een regen. Wat een kou op het pont.
En uitergerekend in het dorp bijna ondersteboven gereden door iemand die in z'n auto zonder licht reed
Maar ik kan 't mis hebben...
Blij zijn dat we niet in Randstad wonenquote:
[..]
Niet te geloven, zovaak jij bijna (of helemaal) aanrijdingen hebt...kijk je wel verder dan 2 meter vooruit?
hij is gewoon zelf een gevaar op de weg johquote:
[..]
Niet te geloven, zovaak jij bijna (of helemaal) aanrijdingen hebt...kijk je wel verder dan 2 meter vooruit?
Kloptquote:
[..]
hij is gewoon zelf een gevaar op de weg joh
Zijn er al 2 met 500 km op de teller.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja, goede feestdagen.
Verbazingwekkend wat er allemaal fout kan gaan als je (voor het eerst) kabels verwisseld. Met als hoogtepunt een boutje wat brak (voorderailleur).
Verbazingwekkend wat er allemaal fout kan gaan als je (voor het eerst) kabels verwisseld. Met als hoogtepunt een boutje wat brak (voorderailleur).
Aldus.
die vind je gewoon op aliexpress jonge, je weet toch.quote:
Verkopen ze daar ook centrifuges? Heel precies hoeft het niet te zijn, zolang het maar scheidt.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
quote:Op donderdag 24 december 2015 20:27 schreef muzas het volgende:
Fijne kerstdagen lieve fietsvriedjes!
Die Sander Grijpink reageert ook, dus zal wel echt bestaan. Dit jaar al 42k km. Daar komt zelfs DDX niet aan. Dan moet je toch wel werkloos zijn?
Maar ik kan 't mis hebben...
Hij heeft er al 40 en bijna 20 commentaren.quote:
Is hij binnen? DDX zit nu te masturberen op de kudo's die binnen komen
Nu moet ie volgend jaar wel een volledige brevettenserie rijden, een 600km moet hij makkelijk aankunnen.
Dat was wel vette paniek in het durp vorig jaar hoor. En we waren niet eens thuis, dus we hebben die hele show gemist helaas..quote:
[..]
Grip
Ouwe doorzetter
Ik zei dat je die pillen voor een wedstrijd moest nemen, maar pas vlak voor je op de fiets stapt joeng.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
DDX 
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Wat een belachelijk gestoorde supervette out of this world stoere prestatie ddx!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Thnx all.
En maf plan was het zeker, maar als je een plan hebt moet die uitgevoerd worden
Niets geen ritje met wind mee, gewoon een groot 'rondje'
Laatst stuk na pont moest energie van ver komen (ook mooi te zien aan hartslag grafiek) blij dat ik thuis was.
Douche gepakt, rit nog even geupload en binnen 1 minuut in slaap gevallen.
Niet eens meer fut om nog wat te eten.
Maar dat maak ik zo wel goed met recovery ride van 4km naar m'n ouders voor een brunch.
En maf plan was het zeker, maar als je een plan hebt moet die uitgevoerd worden
Niets geen ritje met wind mee, gewoon een groot 'rondje'
Laatst stuk na pont moest energie van ver komen (ook mooi te zien aan hartslag grafiek) blij dat ik thuis was.
Douche gepakt, rit nog even geupload en binnen 1 minuut in slaap gevallen.
Niet eens meer fut om nog wat te eten.
Maar dat maak ik zo wel goed met recovery ride van 4km naar m'n ouders voor een brunch.
Ik stond gister te bibberen op het pont, toen had ik wel medelijden. Gelukkig had je/we wind mee, anders was het helemaal huilen geblazen. Straf werk hoor!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
er was 's ochtends minder wind dan 's middags.quote:Op vrijdag 25 december 2015 09:11 schreef Carb het volgende:
Best hoog gemiddelde, gegeven avg power.
Die kudo mag je van mij hebben.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Weer ff wat besteld bij Mantel. 1x Ultegra cassette, 1x 105 cassette, 2x Vredestein Senso Extreme Weather, Spatbordenset en zo weer 145 euro achter de muziek aan.. Cassettes en banden zijn nog goed, maar dan heb ik ze maar weer vast klaarliggen.
Dure hobby eigenlijk, maar wel leuk!
Dure hobby eigenlijk, maar wel leuk!
Maar ik kan 't mis hebben...
Eigenlijk is dit nog veel zieker:
https://www.strava.com/activities/455699180
526km en 10.000hm in 22uren.
https://www.strava.com/activities/455699180
526km en 10.000hm in 22uren.
Maar ik kan 't mis hebben...
appels en peren lekker zonnetje en geen windquote:
Eigenlijk is dit nog veel zieker:
https://www.strava.com/activities/455699180
526km en 10.000hm in 22uren.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Wat te denken van die gast die 500 km met 34.5 gem. heeft gedaan.quote:
Eigenlijk is dit nog veel zieker:
https://www.strava.com/activities/455699180
526km en 10.000hm in 22uren.
3 keer raden wie ik net tegenkwam trouwens
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Klopt, maar in Thailand was het vorig jaar om deze tijd erg warm en benauwd. + de 10.000hm is dit niet mals.quote:
[..]
appels en peren lekker zonnetje en geen wind
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja, hou maar op man. Elke keer zeg ik tegen mezelf dat ik minder uit ga geven. Maar dan kom ik weer dingen tegen.quote:
Eigenlijk is dit nog veel zieker:
https://www.strava.com/activities/455699180
526km en 10.000hm in 22uren.
M'n trainingswielen en m'n Cosmic Carton achterwiel liggen nu bij de FM om een servicebeurt te krijgen. Waren ze wel aan toe. Dus nu noodgewongen op goede wielen met 4000s trainen. Die houden het nog wel ff vol. Op de Cosmics zit een setje Michelin Pro4. Die wil ik denk ik wel vervangen voor een setje 25mm bandjes. En heb nog een extra cassette nodig straks.
wat heeft de temperatuur van vorig jaar met een rit van gisteren te makenquote:
[..]
Klopt, maar in Thailand was het vorig jaar om deze tijd erg warm en benauwd. + de 10.000hm is dit niet mals.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Dat het nu warm en benauwd is daar. Dat is het klimaat. Maar ik wil niks vergelijkingen. Alleen die hm erbij is vrij ziekquote:
[..]
wat heeft de temperatuur van vorig jaar met een rit van gisteren te maken
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb de afgelopen 3 dagen 9 uur gemaakt. Vond ik al prima. Schouder houdt 't goed. Beetje gravelroads gedaan met wat Duitsers hier. Die allemaal dikke atbs, vol geveerd, keiharde banden. Ik op m'n smalle ranke crosser met lekker zachte bandjes.. Gasten onder de indruk. Grappig.
Ben niet zo'n kilometervreter als DDX maar vandaag toch mijn jaardoel volbracht! Nu nog 44 kilometer hardlopen voor mijn andere jaardoel.
https://www.strava.com/activities/455938419
https://www.strava.com/activities/455938419
Er zitten een aantal goede randonneurs bij die kudos en commentaren hebben gegeven.quote:
[..]
https://www.strava.com/activities/455778023
Heb er meteen 100 volgers bij op strava
Binnenkort ook even nieuwe cassette bestellen. Zit een 12-32 op die Canyon, die wil ik best houden voor in de bergen, maar hier heb ik er weinig aan. Twijfel tussen een 11-25 en 12-25, 28 zal ik ook wel niet nodig hebben denk ik.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Heldquote:
[..]
https://www.strava.com/activities/455778023
Heb er meteen 100 volgers bij op strava
zou dan 12-25 doen. De 11 heb je vrij weinig aan. Nu aanbieding bij Mantel hequote:
Binnenkort ook even nieuwe cassette bestellen. Zit een 12-32 op die Canyon, die wil ik best houden voor in de bergen, maar hier heb ik er weinig aan. Twijfel tussen een 11-25 en 12-25, 28 zal ik ook wel niet nodig hebben denk ik.
Maar ik kan 't mis hebben...
Thanks, ja zat inderdaad bij Mantel te kijken hiervoor.quote:
[..]
zou dan 12-25 doen. De 11 heb je vrij weinig aan. Nu aanbieding bij Mantel he
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Komt deels ook doordat ik vanaf Scheveningen volle bak wind mee had.quote:
Die hf die helemaal inklapt aan 't einde.. manmanman.
En in het donker kan je dan niet echt gas meer geven.
Zonder te trappen ging het al 35km/u en dan met konijntjes/natte wegen wil je niet harder.
En vanaf pont toen ik bed rook was ik er ook wel beetje klaar mee
Ook te zien in power waardes, hele dag rond de 180 gehouden maar toen ik wind mee had storte het ook in.
Dank je Tom!quote:
Dat zijn altijd mooie wegen om op de TT fiets te rijden ja! Mooi jaaraantal zo Rico!
Geen meter gereden.
Wel hertebiefstuk, in witte wijn gekookte stoofpeer. Met port geparfumeerde cheescake.
En mijn gang; kalfslende gestoofd in lupulus hibernatus.
Heerlijk
Wel hertebiefstuk, in witte wijn gekookte stoofpeer. Met port geparfumeerde cheescake.
En mijn gang; kalfslende gestoofd in lupulus hibernatus.
Heerlijk
Ik zou een 12-23 nemen, indien 10 speed dan. Want dat is de enige met een 18 kransje er in. Is er ook geen gat tussen 17 en 19 wat ik altijd met wel,of net niet vind.quote:
[..]
zou dan 12-25 doen. De 11 heb je vrij weinig aan. Nu aanbieding bij Mantel he
inb4: Ik rij een 16 en een 15 alleen bij windkracht 6 in het hol.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Ik had gister een voorgerecht van gepureerde biet met een dressing van yogurt, citroen, tijm en nog wat. Daarna als tussengerecht een stuk gegrilde aubergine met griekse yogurt, granaatappelpitten, pijnboompitten en blaadjes basillicum. Als hoofdgerecht 2,5 kilo lamsvlees voor 5 personen (mijn bader had de boodschappen gedaan) met aardappel uit de oven, koolsalade, gewone salade en doperwten.
Als toetje een zelfgemaakte tiramischu met peer erin. Ondertussen een fles wijn en halve fles speciaalbier opgedronken. 
Als toetje een zelfgemaakte tiramischu met peer erin. Ondertussen een fles wijn en halve fles speciaalbier opgedronken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Lekker toch, ik heb het gisteren zeer beschaafd gehouden want ik moest terug rijden.quote:
Ik had gister een voorgerecht van gepureerde biet met een dressing van yogurt, citroen, tijm en nog wat. Daarna als tussengerecht een stuk gegrilde aubergine met griekse yogurt, granaatappelpitten, pijnboompitten en blaadjes basillicum. Als hoofdgerecht 2,5 kilo lamsvlees voor 5 personen (mijn bader had de boodschappen gedaan) met aardappel uit de oven, koolsalade, gewone salade en doperwten.
Als toetje een zelfgemaakte tiramischu met peer erin. Ondertussen een fles wijn en halve fles speciaalbier opgedronken.
Vandaag visite hier dus druk daarmee. Ik ga morgen wel kijken of ik met mijn dikke pens nog op mijn fiets pas.
Diep respect DDX over die afstand doe ik ongeveer 3 weken.
Momenteel is het hier althans in Laos heerlijk fietsweer dus kwa weer is het wel een voordeel geweest, maar ook nog de hoogtemeters is idd ziek.quote:
[..]
Dat het nu warm en benauwd is daar. Dat is het klimaat. Maar ik wil niks vergelijkingen. Alleen die hm erbij is vrij ziek
Ja dat is bij 10sp wel beter idd. Bij erg harde wind kan 39-23 wel wat zwaar zijn als je in D1 wil blijvenquote:
[..]
Ik zou een 12-23 nemen, indien 10 speed dan. Want dat is de enige met een 18 kransje er in. Is er ook geen gat tussen 17 en 19 wat ik altijd met wel,of net niet vind.
inb4: Ik rij een 16 en een 15 alleen bij windkracht 6 in het hol.
Wat dat betreft is 11sp wel ideaal. Ik heb nu 11-23 en 12-25 en t/m de 19 alle opeenvolgende tandjes.
Maar ik kan 't mis hebben...
Heb net een stukje gereden. Straks brunch, daarna bij kennissen van mijn ouders etenquote:
[..]
Lekker toch, ik heb het gisteren zeer beschaafd gehouden want ik moest terug rijden.
Vandaag visite hier dus druk daarmee. Ik ga morgen wel kijken of ik met mijn dikke pens nog op mijn fiets pas.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik kanl altijd gewoon een cassette erop en dan komt het wel goed.
Heb geen idee eigenlijk wat er nu op zowel m'n focus als de dracat zit.
Heb geen idee eigenlijk wat er nu op zowel m'n focus als de dracat zit.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb de 16 er tussenuit getrokken zodat ik m'n 10-speed trainingswielen kan gebruiken met 11-speed cassette.
Vandaag 95 km gefietst met m'n meisje. De Veluwe is echt mooi fietsen
Vandaag 95 km gefietst met m'n meisje. De Veluwe is echt mooi fietsen
Heb nu een 12-25 besteld, heb ik ook op de winterfiets en daar red ik alles in de buurt met het grootste gemak mee.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Vandaag Kerstritje met Laurens ten Dam gemaakt.
Flink wat wind, tijdens rit zelf werd er redelijk rustig gereden, moest ook wel met wind die flink beukte. (sommige mensen het best zwaar als er gaatjes vielen)
Heen en terugweg nog lekker met wind gespeeld
Flink wat wind, tijdens rit zelf werd er redelijk rustig gereden, moest ook wel met wind die flink beukte. (sommige mensen het best zwaar als er gaatjes vielen)
Heen en terugweg nog lekker met wind gespeeld
Gaaf man maarre,quote:
Vandaag Kerstritje met Laurens ten Dam gemaakt.
Flink wat wind, tijdens rit zelf werd er redelijk rustig gereden, moest ook wel met wind die flink beukte. (sommige mensen het best zwaar als er gaatjes vielen)
Heen en terugweg nog lekker met wind gespeeld
[ afbeelding ]
Heeft hij nu zijn hand op je bil?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |