SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nogal logisch wat daar staat. Als je beperkt bent door tijd dan kan je niet genoeg trainen op lage intensiteit om er echt veel effect uit te halen en kan je beter wat meer intensiteit in je trainingen stoppen om zo meer respons uit je training te halen. Maar dat maakt base training niet per definitie nutteloos.quote:Op zaterdag 12 december 2015 21:03 schreef Tommeke het volgende:
http://home.trainingpeaks(...)raining-for-cyclists
Ja? Ik was bij mijn in het dorp. Misschien volgend jaar.quote:
Wel 13 lekkere biertjes gedronken. Trainen morgen zla een feest worden
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Morgenmiddag is ook nog haarlems winterbier festival.quote:
[..]
Ja? Ik was bij mijn in het dorp. Misschien volgend jaar.
Wel 13 lekkere biertjes gedronken. Trainen morgen zla een feest worden
Goede hersteldrank
Morgenmiddag ben ik denk ik wel klaar met bierdrinken voor een hele dag
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
De boys van cafe het uiltje waren wel representing hieroquote:
Dan moet je beerskey nemen.
Jonges wat een genot is dat
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb geen hoge pet op van "o fuck de kerstboom staat in de fik" maar die laat ik dan wel door de vriend van m'n zus opdrinken. Die is immers nieuw in de familie
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
JA IK HEB EEN VERSIE VAN EEN JAAR TERUGquote:
Die gasten zijn goed bezig. Mooie bieren.
DIE MOET OOK MINSTENS EEN JAAR IN DE KELDER
ben benieuwd. Ik vond het smaakvol, maar slap.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ze gaan toch op een winterbierfestival geen verkeerd bier tappen hoop ik....
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Meh, dat rauchbier van jopen was een missertje. Winterbier van emmelisse was een schot in de roos.quote:
Ze gaan toch op een winterbierfestival geen verkeerd bier tappen hoop ik....
allebei niet geproefd. Voor de rest verwijs ik je naar untapped en nu ga ik slapen zodat ik morgen weer fris ben.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
"gerijpte" bieren verliezen hun 'prik' en schuim. Dus wat dat betreft lauw mondgevoel. De smaken daarentegen...quote:
[..]
JA IK HEB EEN VERSIE VAN EEN JAAR TERUG
ben benieuwd. Ik vond het smaakvol, maar slap.
Ik ga hier toch ook niet discussieren hoeveel dernier panty ik het beste aan kan doen bij m'n volgende dragqueen optreden.
Dit is het recreatieve wielrentopic. De volgende keer dat je weer te theoretisch over wielrennen praat zal ik je daar aan herinneren.quote:
> CUL / Speciaalbieren #38 Winter is coming!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Vandaag voor de verandering maar weer eens rondje door de Eifel gemaakt.
Prima weertje en behalve wat natte wegen geen regen gehad
Prima weertje en behalve wat natte wegen geen regen gehad
MAAR HEB JE NOG BIER GEZOPEN?!?!?quote:
Vandaag voor de verandering maar weer eens rondje door de Eifel gemaakt.
Prima weertje en behalve wat natte wegen geen regen gehad
Sorry, maar jouw afstanden zijn niet meer recreatief te noemen.quote:
Vandaag voor de verandering maar weer eens rondje door de Eifel gemaakt.
Prima weertje en behalve wat natte wegen geen regen gehad
Hoelaat pak je de trein 's ochtends en ga je ook in je stinkende kloffie in de trein terug?
200km is toch gewone basisafstand? Ik zie er niets bijzonders in. Ik ben er net eentje voor volgende week aan het plannen.quote:
[..]
Sorry, maar jouw afstanden zijn niet meer recreatief te noemen.
Hoelaat pak je de trein 's ochtends en ga je ook in je stinkende kloffie in de trein terug?
Voor jou wel jaquote:
[..]
200km is toch gewone basisafstand? Ik zie er niets bijzonders in. Ik ben er net eentje voor volgende week aan het plannen.
Helaas zijn hier ook mindere goden aanwezig
Het is niet normaal ddx en Ivo en ook die (vooral die) 35+ Frank! Jullie motten een wijf vinden, liefst een beetje een mollige, die goed voor jullie kookt, en die dan binnen een jaar zwanger is, en dan heb je niet meer zoveel tijd voor fietsen en worden jullie zelf ook mollig en dan fiets je nog maar 3000 per jaar zoals Buzz ofzo.quote:
[..]
200km is toch gewone basisafstand? Ik zie er niets bijzonders in. Ik ben er net eentje voor volgende week aan het plannen.
[ Bericht 5% gewijzigd door Gripper op 12-12-2015 22:36:27 ]
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Eerste trein vanuit Amsterdam vanmorgen richting Maastricht.quote:
[..]
Hoelaat pak je de trein 's ochtends en ga je ook in je stinkende kloffie in de trein terug?
En daarvoor 2e trein vanuit Assendelft (6:17)
En plofte om iets voor 6u weer in trein richting huis.
Lekker muziekje aan en onderuit hangen
Neem gewoon kleding mee, lekker makkelijk icm kluisje op station.
Ik wist niet dat ze kluisjes hadden, klinkt wel vrij handigquote:
[..]
Eerste trein vanuit Amsterdam vanmorgen richting Maastricht.
En daarvoor 2e trein vanuit Assendelft (6:17)
En plofte om iets voor 6u weer in trein richting huis.
Lekker muziekje aan en onderuit hangen
Neem gewoon kleding mee, lekker makkelijk icm kluisje op station.
Binnenkort ook maar eens die kant op voordat m'n ns dagkaart verloopt.
De trein is ook heel handig als je een dagje met de wind in de rug wil rijden. Hetzij tegen de wind in 's ochtends de trein nemen en terugfietsen of thuis vertrekken, met de wind mee rijden en dan met de trein terug. Ik doe dit vrij vaak. Kun je met een kilometer of 150 toch aardig wat verschillende landschappen zien.
Met zo'n opmerking kreeg ik ooit de hoon over mij heen en werd met pek en veren het forum uitgebonjourd.quote:
De trein is ook heel handig als je een dagje met de wind in de rug wil rijden. Hetzij tegen de wind in 's ochtends de trein nemen en terugfietsen of thuis vertrekken, met de wind mee rijden en dan met de trein terug. Ik doe dit vrij vaak. Kun je met een kilometer of 150 toch aardig wat verschillende landschappen zien.
Het was een mooi oosten windje en ik moest op zaterdag bij Rose in Bocholt zijn. Met de auto heen laten rijden, inkopen gedaan en met twee vingers in de neus 110 km linea recta westwaarts naar huis. Perfect. Naar mijn ouders in Zeeland rij ik ook alleen maar met noord oosten wind, maar dat hebben we helaas niet zo vaak en dan meestal geen best weer. Bedtijd nu want Francorchamps staat morgen op de rol.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Dacht dat je wel wat zelfspot uit mijn post kon halenquote:Op zaterdag 12 december 2015 21:34 schreef muzas het volgende:
[..]
Alsof jij ooit bloemen gehad hebt
Fancrowd
Wie ving 'm? Je liefje of beppe?
allemaal niet te serieus nemen [ Bericht 6% gewijzigd door Patroon op 13-12-2015 04:18:08 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Verschil is volgens mij wel dat ik uiteindelijk wat probeer en no-p vooral erover praat, zover ik weet.quote:
Ik heb altijd het idee dat no-p de overtreffende trap van patroon is.
Maar ik kan 't mis hebben...
zo logisch is dat niet voor sommige , er word hier heel vaak en makkelijk geroepen dat 80% van je training in d1 moet.quote:
[..]
Nogal logisch wat daar staat. Als je beperkt bent door tijd dan kan je niet genoeg trainen op lage intensiteit om er echt veel effect uit te halen en kan je beter wat meer intensiteit in je trainingen stoppen om zo meer respons uit je training te halen. Maar dat maakt base training niet per definitie nutteloos.
en dat is dus een fabel, zoals je ook kan opmaken uit dat stuk
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
quote:
[..]
Het is niet normaal ddx en Ivo en ook die (vooral die) 35+ Frank! Jullie motten een wijf vinden, liefst een beetje een mollige, die goed voor jullie kookt, en die dan binnen een jaar zwanger is, en dan heb je niet meer zoveel tijd voor fietsen en worden jullie zelf ook mollig en dan fiets je nog maar 3000 per jaar zoals Buzz ofzo.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
om de arrogantie even de kop in te drukken:quote:Op zondag 13 december 2015 04:15 schreef Patroon het volgende:
[..]
Verschil is volgens mij wel dat ik uiteindelijk wat probeer en no-p vooral erover praat, zover ik weet.
Ik heb meer het gevoel dat No-P het boek ook heeft gelezen, en bij jou heb ik vaak het gevoel dat je van het boek hebt gehoord.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
quote:
[..]
om de arrogantie even de kop in te drukken:
Ik heb meer het gevoel dat No-P het boek ook heeft gelezen, en bij jou heb ik vaak het gevoel dat je van het boek hebt gehoord.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Het is niet normaal ddx en Ivo en ook die (vooral die) 35+ Frank! Jullie motten een wijf vinden, liefst een beetje een mollige, die goed voor jullie kookt, en die dan binnen een jaar zwanger is, en dan heb je niet meer zoveel tijd voor fietsen en worden jullie zelf ook mollig en dan fiets je nog maar 3000 per jaar zoals Buzz ofzo.
Wat een idioten
Wonen zeker ook nog bij moeders thuis?
.
hahaha ik zat ook gewoon te trollen kerel. zie PI.quote:
[..]
Dacht dat je wel wat zelfspot uit mijn post kon halen
Ik sta nooit op een podium
Ja, in een muffe karaoketent in een smoezelig achrerafsteegje.
[ Bericht 3% gewijzigd door muzas op 13-12-2015 09:18:08 ]
quote:
[..]
Het is niet normaal ddx en Ivo en ook die (vooral die) 35+ Frank! Jullie motten een wijf vinden, liefst een beetje een mollige, die goed voor jullie kookt, en die dan binnen een jaar zwanger is, en dan heb je niet meer zoveel tijd voor fietsen en worden jullie zelf ook mollig en dan fiets je nog maar 3000 per jaar zoals Buzz ofzo.
Nou ja eerlijk is eerlijk; Ik zou graag ook zo hard en zo ver kunnen rijden. Wat dat betreft vind ik het wel knap.
[ Bericht 1% gewijzigd door muzas op 13-12-2015 10:56:08 ]
Die trainingsperspectieven zijn interessant om te lezen... Maar een lang rondje in D1 kan ook gewoon leuk en lekker zijn, in plaats van een must of juist overbodig, etc.
Beetje rondkijken, appeltaartje, fotootje maken.
Beetje rondkijken, appeltaartje, fotootje maken.
Dat heb je ook helemaal goed. Ik ben ook meer van de praktische uitvoerende kant. Lees wel, maar ga niet alles door. Enige boek die ik volledig heb gelezen is training and racing with a powermeter en nog een NL versie ervan. En nog veel online artikelen. En dat is ook precies, zonder arrogantie, wat ik bedoelde te zeggen: No-p vooral er over praten/lezen etc (zover ik weet he) en ik deels lezen en praktisch uitvoeren.quote:
[..]
om de arrogantie even de kop in te drukken:
Ik heb meer het gevoel dat No-P het boek ook heeft gelezen, en bij jou heb ik vaak het gevoel dat je van het boek hebt gehoord.
Maar ik kan 't mis hebben...
quote:
[..]Grappige is dat jij na veel posts over training bij mij in de DM duikt om nog wat nadere informatie te krijgen. Wat voor plaatje hoort daarbij?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Patroon op 13-12-2015 12:51:58 ]Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb een tijdje redelijk doelgericht getraind, en daarbij veel gelezen. Eerst voornamelijk met trainingsschema's van mijn trainers. Toen tijdens stage periodes voornamelijk zelf geplant en gefinetuned door trainers via trainingpeaks. Met alle elementen, opbouwende trainingsblokken, periodisering, etc. volgens het de Friel methode (trainingsbiblequote:
[..]
Dat heb je ook helemaal goed. Ik ben ook meer van de praktische uitvoerende kant. Lees wel, maar ga niet alles door. Enige boek die ik volledig heb gelezen is training and racing with a powermeter en nog een NL versie ervan. En nog veel online artikelen. En dat is ook precies, zonder arrogantie, wat ik bedoelde te zeggen: No-p vooral er over praten/lezen etc (zover ik weet he) en ik deels lezen en praktisch uitvoeren.
). Later toen ik minder tijd kreeg, meer interesse gekregen in kort en intensief werk en daar het een en ander over gelezn. Met lopen heb ik op een redelijk niveau gezeten en kon ik mee met de top van eerste divisie/ middenmoot eredivisie; fietsen is nooit goed geweest. Nu ik 50+ uur per week werk, fiets ik voornamelijk nog als sociale bezigheid, gecombineerd met wat intensieve training omdat het gewoon leuk is.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Op het begin was het van het niveau "ik heb gehoord van een elite waarmee ik heb gefietst dat d1 in lagere hartslag moet, dus dan doe ik dat ook", maar inmiddels heeft patroon een redelijk evolutie doorgemaakt en weet hij wel waar hij mee bezig is, denk ik.quote:
[..]
om de arrogantie even de kop in te drukken:
Ik heb meer het gevoel dat No-P het boek ook heeft gelezen, en bij jou heb ik vaak het gevoel dat je van het boek hebt gehoord.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Leuk en bedankt voor het delen van je kennis! Interessant!quote:
[..]
Ik heb een tijdje redelijk doelgericht getraind, en daarbij veel gelezen. Eerst voornamelijk met trainingsschema's van mijn trainers. Toen tijdens stage periodes voornamelijk zelf geplant en gefinetuned door trainers via trainingpeaks. Met alle elementen, opbouwende trainingsblokken, periodisering, etc. volgens het de Friel methode (trainingsbible
Maar ik kan 't mis hebben...
Dat komt ook voornamelijk doordat iemand tegen mij zegt wanneer en wat ik moet doen. Maar dat is ook stukje luiheid dat ik dat niet zelf doe en geeft rust, doordat ik er vertrouwen in heb dat het goed is. Dat ik er nu wat meer van weet dan eerst komt vooral doordat ik wel graag weet waarom ik iets moet doen of laten.quote:
[..]
Op het begin was het van het niveau "ik heb gehoord van een elite waarmee ik heb gefietst dat d1 in lagere hartslag moet, dus dan doe ik dat ook", maar inmiddels heeft patroon een redelijk evolutie doorgemaakt en weet hij wel waar hij mee bezig is, denk ik.
Maar ik kan 't mis hebben...
Zo kort het door de bocht is om altijd 80% in D1 te doen, zo kort door de bocht is het om de 80% regel als fabel te bestempelen. Ik heb mijn trainer gevraagd om zijn reactie op dat artikel. Hij zegt "Is leuk om je vorm tegen je bestaande plafond te pushen maar je verhoogt het plafond niet."quote:
[..]
zo logisch is dat niet voor sommige , er word hier heel vaak en makkelijk geroepen dat 80% van je training in d1 moet.
en dat is dus een fabel, zoals je ook kan opmaken uit dat stuk
Er zijn meer wegen naar Rome. Pik er 1 route uit en heb daar vertrouwen in
Maar ik kan 't mis hebben...
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |