abonnement bol.com Unibet Coolblue
  maandag 30 november 2015 @ 12:13:17 #26
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_157918640
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2015 11:45 schreef McNulty het volgende:
Ik snap niet dat mensen bij MM bestellen. Ze zijn niet goedkoop. Zal wel zijn omdat het "makkelijk" is.
Goedkoper dan de slager. :)
Godfather Bodybuilding topic reeks
  maandag 30 november 2015 @ 12:15:32 #27
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_157918672
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2015 11:46 schreef seto het volgende:
11 euro voor 5 gehaktballen is wel prijzig ja.
"Dit product is net als de kant-en-klare kipblokjes een enorm gemaks product. Zonder er maar enig werk aan te hebben kun je het na ontdooien meteen eten (opwarmen mogelijk), wat er voor zorgt dat je ontzettend snel je maaltijd op tafel hebt, je maaltijd kan preppen of een verpakking van 200gr ergens mee naar toe kan nemen. Daarnaast zijn deze meatballs al gekruid, handmade en echt enorm lekker.

Elke portie 200gr Muscle Meat beef meat-balls bevat maar liefst 41.6gr eiwit, en is gemaakt van 100% mager rundvlees wat komt op slechts 11.11% vet. Voor een gehaktbal zijn dit enorm goede voedingswaarde en beter zul je in alle waarschijnlijkheid niet tegen komen. De kant-en-klare gehaktballen die Nederland aanbiedt zijn vrijwel altijd <80% varkensvlees en bevatten soms nog wel eens 10% rundvlees. De gehaktballen die je vindt liggen tussen 13-17gr eiwit en de 15 en 30gr vet per 100gr product. Ergens ook logisch natuurlijk, want gehaktballen zijn normaal vaak meer voor feestjes, borrels etc, maar daar brengen wij verandering in.

De prijs van rauwe gehaktballen (100% rundvlees) ligt in Nederland rond de 9euro/kg. Om 1kg kant-en-klare beef meat-balls te maken is 1.2kg rundvlees nodig. Dit komt neer op een rauw prijs van 9.14euro/kg. Anders gezegd: voor slechts 14cent per kg extra, hebben wij het al volledig gegaard voor je en per portie verpakt, zodat er geen werk meer aan te pas komt.
"

http://musclemeat.nl/beef-meat-balls

Al klopt die laatste berekening volgens mij niet. :P
Godfather Bodybuilding topic reeks
pi_157918687
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2015 11:49 schreef Fripsel het volgende:
Ik vind mm niet heel prijzig eigenlijk, maar ik bestel het gedeeltelijk ook wel uit gemakzucht :9 het is gewoon handig om alles zo uit je vriezer in de pan te kunnen gooien.
Bij de Lidl heb je zo'n zak met kippenborst, 4 euro nogwat en je hebt een zak vol kip, simpelweg in zo'n heteluchtzak stoppen, klein beetje olie en kruiden. Dan de oven in en klaar, je voert geen drol uit dan, enkel het in de oven te doen en eruit halen :)
pi_157918814
quote:
14s.gif Op maandag 30 november 2015 12:16 schreef Doublepain het volgende:

[..]

Bij de Lidl heb je zo'n zak met kippenborst, 4 euro nogwat en je hebt een zak vol kip, simpelweg in zo'n heteluchtzak stoppen, klein beetje olie en kruiden. Dan de oven in en klaar, je voert geen drol uit dan, enkel het in de oven te doen en eruit halen :)
Wat moet ik met een zak vol kip :P ik varieer graag een beetje. Ene dag zalm, dan weer kip, of die meatballs, soms iets van de supermarkt. En de groente zijn gewoon super handig, niks meer snijden.
  maandag 30 november 2015 @ 12:25:22 #30
69994 seto
-|||--------|||-
pi_157918819
quote:
3s.gif Op maandag 30 november 2015 12:15 schreef Mr.J het volgende:

[..]

"Dit product is net als de kant-en-klare kipblokjes een enorm gemaks product. Zonder er maar enig werk aan te hebben kun je het na ontdooien meteen eten (opwarmen mogelijk), wat er voor zorgt dat je ontzettend snel je maaltijd op tafel hebt, je maaltijd kan preppen of een verpakking van 200gr ergens mee naar toe kan nemen. Daarnaast zijn deze meatballs al gekruid, handmade en echt enorm lekker.

Elke portie 200gr Muscle Meat beef meat-balls bevat maar liefst 41.6gr eiwit, en is gemaakt van 100% mager rundvlees wat komt op slechts 11.11% vet. Voor een gehaktbal zijn dit enorm goede voedingswaarde en beter zul je in alle waarschijnlijkheid niet tegen komen. De kant-en-klare gehaktballen die Nederland aanbiedt zijn vrijwel altijd <80% varkensvlees en bevatten soms nog wel eens 10% rundvlees. De gehaktballen die je vindt liggen tussen 13-17gr eiwit en de 15 en 30gr vet per 100gr product. Ergens ook logisch natuurlijk, want gehaktballen zijn normaal vaak meer voor feestjes, borrels etc, maar daar brengen wij verandering in.

De prijs van rauwe gehaktballen (100% rundvlees) ligt in Nederland rond de 9euro/kg. Om 1kg kant-en-klare beef meat-balls te maken is 1.2kg rundvlees nodig. Dit komt neer op een rauw prijs van 9.14euro/kg. Anders gezegd: voor slechts 14cent per kg extra, hebben wij het al volledig gegaard voor je en per portie verpakt, zodat er geen werk meer aan te pas komt.
"

http://musclemeat.nl/beef-meat-balls

Al klopt die laatste berekening volgens mij niet. :P
Fair enough. Maar eet je elke dag zo? Dan ben je per maand toch meer dan ¤600 aan eten kwijt?
Op dinsdag 3 december 2013 21:29 schreef JackieBrown het volgende:
Seto is zo ene baas he
  maandag 30 november 2015 @ 12:30:17 #31
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_157918913
quote:
11s.gif Op maandag 30 november 2015 12:25 schreef seto het volgende:

[..]

Fair enough. Maar eet je elke dag zo? Dan ben je per maand toch meer dan ¤600 aan eten kwijt?
Dit eigenlijk elke werkdag.

Dan staat ontbijt (shake met whey en havermoutpoeder), post workout meal (rijst, broccoli, gekookt kipblokjes) en voor-t-slapen-maaltijd (pindakaas & whey shake) er niet bij.

In t weekend iets minder strikt. Dan gezellig met t gezin een boterhammetje etc mee eten. :)

Per maand 350 aan eten en supplementen. Dus valt op zich mee.
Godfather Bodybuilding topic reeks
  maandag 30 november 2015 @ 13:56:19 #32
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_157920644
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2015 09:15 schreef DuTank het volgende:

[..]

Raad je dan proteīne shakes aan ofzo? Ik zou nu namelijk geen idee hebben hoeveel eiwitten ik binnen krijg. Wel meer dan voorheen, want ben er wel op gaan letten. Bijvoorbeeld meestal yoghurt/kwark ipv brood.
Eventueel, ja. Maar wat fathank en ZuidGrens al aangeven, dat moet je pas gaan doen wanneer je het niet redt met de rest van je voeding. Analyseer je huidige eetpatroon door alles wat je in je mond steekt in te voeren in een app als MFP. Alles afwegen dus. Dan krijg je inzicht in de verhoudingen van je macro's en of je voldoende eiwitten binnen krijgt. Pas dan kun je zeggen of het echt nodig is om te gaan supplementeren met eiwitshakes. Ikzelf gebruik ze bijvoorbeeld wel, maar dat heeft hoofdzakelijk te maken met gemak en met dat de kwark en kip me op een gegeven moment de strot wel uit komt. Door eiwitpoeder krijg ik voor mijn gevoel wat meer variatie in mijn voeding, ik gooi het bijvoorbeeld door de brinta en maak er magnetroncakejes mee.
Maar nogmaals, whey is niet noodzakelijk. Kijk eerst hoe ver je komt met je huidige eetpatroon en ga niet lukraak shakes drinken :)
Fear is the path to the Dark Side.
pi_157923327
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2015 11:50 schreef Questular het volgende:

[..]

Ja af en toe kies ik er bewust voor om een week niks te doen. Kwestie van naar je lichaam luisteren, als ik merk dat ik ff rustig aan moet doen dan doe ik dat.
Wat is af en toe? En wat doe je dan met je eetschema? Iets lager in de kcals en hoger in de eiwitten, of gewoon hetzelfde?
pi_157923336
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2015 11:57 schreef kaasplankje het volgende:
met rustweek ga je gains pakken toch
Ben benieuwd....heb jij dat zo ervaren?
  maandag 30 november 2015 @ 16:15:16 #35
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_157923482
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2015 11:45 schreef McNulty het volgende:
Ik snap niet dat mensen bij MM bestellen. Ze zijn niet goedkoop. Zal wel zijn omdat het "makkelijk" is.
Dat komt omdat men tegenwoordig niet meer de moeite neemt om een beetje fatsoenlijk te koken. Alles moet maar kant en klaar uit een zakje en een potje komen anders weet men het niet meer.

Best droevig eigenlijk :X.

niet perse bodybuilding-gerelateerd trouwens :@

Die 9euro de kilo die ze rekenen is wel optimistisch trouwens. Hier bij de keurslager 7,5 euro de kg, bij de turk nog goedkoper. Is dan geen extra mager gehakt, maar dat mot ik ook niet.

[ Bericht 9% gewijzigd door fathank op 30-11-2015 16:22:11 ]
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_157923586
quote:
14s.gif Op maandag 30 november 2015 12:13 schreef Mr.J het volgende:

[..]

Goedkoper dan de slager. :)
Maar niet goedkoper dan inslaan tijdens een aanbieding bij de supermarkt
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
  maandag 30 november 2015 @ 16:21:59 #37
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_157923625
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2015 16:07 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

Ben benieuwd....heb jij dat zo ervaren?
ja zeker men noemt dit supercompensatie
pi_157924125
quote:
3s.gif Op maandag 30 november 2015 12:15 schreef Mr.J het volgende:

[..]

"Dit product is net als de kant-en-klare kipblokjes een enorm gemaks product. Zonder er maar enig werk aan te hebben kun je het na ontdooien meteen eten (opwarmen mogelijk), wat er voor zorgt dat je ontzettend snel je maaltijd op tafel hebt, je maaltijd kan preppen of een verpakking van 200gr ergens mee naar toe kan nemen. Daarnaast zijn deze meatballs al gekruid, handmade en echt enorm lekker.

Elke portie 200gr Muscle Meat beef meat-balls bevat maar liefst 41.6gr eiwit, en is gemaakt van 100% mager rundvlees wat komt op slechts 11.11% vet. Voor een gehaktbal zijn dit enorm goede voedingswaarde en beter zul je in alle waarschijnlijkheid niet tegen komen. De kant-en-klare gehaktballen die Nederland aanbiedt zijn vrijwel altijd <80% varkensvlees en bevatten soms nog wel eens 10% rundvlees. De gehaktballen die je vindt liggen tussen 13-17gr eiwit en de 15 en 30gr vet per 100gr product. Ergens ook logisch natuurlijk, want gehaktballen zijn normaal vaak meer voor feestjes, borrels etc, maar daar brengen wij verandering in.

De prijs van rauwe gehaktballen (100% rundvlees) ligt in Nederland rond de 9euro/kg. Om 1kg kant-en-klare beef meat-balls te maken is 1.2kg rundvlees nodig. Dit komt neer op een rauw prijs van 9.14euro/kg. Anders gezegd: voor slechts 14cent per kg extra, hebben wij het al volledig gegaard voor je en per portie verpakt, zodat er geen werk meer aan te pas komt.
"

http://musclemeat.nl/beef-meat-balls

Al klopt die laatste berekening volgens mij niet. :P
Rundertartaar is 10% vet (wettelijk vastgelegd) en daar betaal je bij de AH 8,75 per kg voor. Je betaalt gewoon 2,25 extra bij MM omdat het voorbereid is. Zo geweldig is het allemaal niet hoor.

Edit: ze gebruiken bereid gewicht dan wordt het 10,5 omgerekend naar 1,2 kg rauw tartaar bij de AH.

[ Bericht 0% gewijzigd door McNulty op 30-11-2015 17:08:16 ]
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
pi_157924435
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2015 16:21 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

ja zeker men noemt dit supercompensatie
Daar heb je toch geen 168 uur voor nodig? Met een week niets doen raak ik juist kracht kwijt.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
  maandag 30 november 2015 @ 19:20:08 #40
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_157927383
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2015 17:02 schreef McNulty het volgende:

[..]

Daar heb je toch geen 168 uur voor nodig? Met een week niets doen raak ik juist kracht kwijt.
vriend je past dit ook toe in de macrocycli

bovendien doe je best niet helemaal niks maar gewn beetje relaxed trainen

[ Bericht 7% gewijzigd door kaasplankje op 30-11-2015 19:26:53 ]
pi_157929286
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2015 11:45 schreef McNulty het volgende:
Ik snap niet dat mensen bij MM bestellen. Ze zijn niet goedkoop. Zal wel zijn omdat het "makkelijk" is.
Mwah ook niet duur en de kwaliteit is een stuk beter. Nadat ik de (rauwe) kip daar heb gekocht hoef ik die (volgespoten met water) kip van de supermarkt niet meer. Overigens is de rauwe kip iets goedkoper dan bij de AH.

Overigens de enige kant en klare dingen die ik daar koop zijn die meatballs dus misschien ben ik niet de gemiddelde doelgroep. Maar het rauwe vlees is van goede kwaliteit en echt niet duur.
pi_157929938
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2015 19:20 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

vriend je past dit ook toe in de macrocycli

bovendien doe je best niet helemaal niks maar gewn beetje relaxed trainen
want je weet hoe ik train :')
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
pi_157930833
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2015 20:29 schreef Multiply het volgende:

[..]

Mwah ook niet duur en de kwaliteit is een stuk beter. Nadat ik de (rauwe) kip daar heb gekocht hoef ik die (volgespoten met water) kip van de supermarkt niet meer. Overigens is de rauwe kip iets goedkoper dan bij de AH.

Overigens de enige kant en klare dingen die ik daar koop zijn die meatballs dus misschien ben ik niet de gemiddelde doelgroep. Maar het rauwe vlees is van goede kwaliteit en echt niet duur.
Nooit gehaald daar, maar supermarktvlees is echt bagger: dat koop ik nooit meer.
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
pi_157932691
quote:
1s.gif Op maandag 30 november 2015 21:09 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Nooit gehaald daar, maar supermarktvlees is echt bagger: dat koop ik nooit meer.
Gewoon 100 gram goede slager kip en 100 gram AH kip in twee pannen doen. AH kip wordt 10 keer zo klein door al die troep erin. :')
pi_157935649
quote:
14s.gif Op zondag 29 november 2015 16:10 schreef Doublepain het volgende:

[..]

oa direct het gevoel dat mijn spieren worden bijgeladen als het ware en verder na een paar dagen zie ik al groot verschil in groei. Althans, dat gevoel heb ik.
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2015 09:15 schreef DuTank het volgende:

[..]

Raad je dan proteīne shakes aan ofzo? Ik zou nu namelijk geen idee hebben hoeveel eiwitten ik binnen krijg. Wel meer dan voorheen, want ben er wel op gaan letten. Bijvoorbeeld meestal yoghurt/kwark ipv brood.
Je drinkt wel liters suiker, maar hebt geen idee hoe het met je eiwitten zit? Volgens mij moet je even naar je prioriteiten kijken. :)
pi_157935884
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2015 23:23 schreef Nic1 het volgende:

[..]


[..]

Je drinkt wel liters suiker, maar hebt geen idee hoe het met je eiwitten zit? Volgens mij moet je even naar je prioriteiten kijken. :)
Bedankt maar ok?
pi_157940609
quote:
0s.gif Op maandag 30 november 2015 16:06 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

Wat is af en toe? En wat doe je dan met je eetschema? Iets lager in de kcals en hoger in de eiwitten, of gewoon hetzelfde?
Dr zit geen regelmaat in. Als ik merk dat ik wel wat rust kan gebruiken dan sport ik een weekje niet. Qua voeding blijf ik gewoon hetzelfde doen.
pi_157940685
Vorige week zelf ook een rustweek toegepast, niet echt gepland maar kwam toevallig zo uit (het sporten kwam dus totaal niet uit :@ )

Achteraf gezien was mijn lichaam daar ook wel aan toe. Tevens zondag alles lekker los laten masseren en damn.. wat zat alles vast zeg! :+

Deze week ben ik dus weer als herboren *O*
pi_157940951
quote:
1s.gif Op maandag 30 november 2015 21:09 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Nooit gehaald daar, maar supermarktvlees is echt bagger: dat koop ik nooit meer.
Inderdaad, als je dat bakt zit je halve pan vol met water. De kip van MM is wel echt een aanrader. En met iets van 6 euro per kg ook gewoon een goede prijs.
  dinsdag 1 december 2015 @ 11:59:52 #50
19479 Mr.J
Train, eat, sleep. Repeat.
pi_157941730
quote:
14s.gif Op maandag 30 november 2015 16:20 schreef McNulty het volgende:

[..]

Maar niet goedkoper dan inslaan tijdens een aanbieding bij de supermarkt
Kwaliteit is hoger dan de supermarkt. Verlijk maar eens een kipfilet van de super of van MM.
Godfather Bodybuilding topic reeks
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')