LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door mytec op 14-10-2015 15:08:06 ]Maar krijg het er maar eens af! Ik vind het knap hoorquote:Op maandag 12 oktober 2015 19:57 schreef RunWithTheWind het volgende:
[..]
Wat je er aan vreet, moet er ook weer vanaf. 😉
Maar het voelt wel fijn idd!
En gebrek aan motivatie door allerlei ellende, hopelijk stopt dat snel! The only way is up! Heb je al nieuwe hardloopdoelen?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Welkom RunWithTheWind! Heb je al een doel voor ogen waar je naar toe wil werken?
En welkom terug aapieannie. Sterkte, en veel succes in de voorbereiding voor Hilversum.De inschrijving van de Zandvoort Circuit Run is vandaag geopend. Alleen zo jammer dat ik minimaal 1u45m reistijd heb, met het OV zelfs 3 uur.Leek me wel tof. Eens kijken wat er mogelijk is.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_TT-run in Assen is misschien dichterbij? Is ook een circuitquote:
De inschrijving van de Zandvoort Circuit Run is vandaag geopend. Alleen zo jammer dat ik minimaal 1u45m reistijd heb, met het OV zelfs 3 uur.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Die heb ik al gedaan, en die is in juni en dan heb ik de HM in Zwolle gepland staan. En Assen heeft geen strand, tenminste niet in het parcours.quote:Op maandag 12 oktober 2015 20:05 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
TT-run in Assen is misschien dichterbij? Is ook een circuit
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ja die had ik wel gezienquote:
[..]
Geïnspireerd door Daywalkers post van een huis dat te koop staat ( vorig topic einde)
Ik zie een mooi weekendje Egmond aankomenquote:
[..]
Die heb ik al gedaan, en die is in juni en dan heb ik de HM in Zwolle gepland staan. En Assen heeft geen strand, tenminste niet in het parcours.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Precies, dat lijkt me ook wel een idee.quote:
[..]
Ik zie een mooi weekendje Egmond aankomen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Nog iemand die mijn Valkenloop-startnummer wil overnemen?
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOf zou 'lopen hard langs bordelen' toepasselijker zijn?quote:
[..]
Geïnspireerd door Daywalkers post van een huis dat te koop staat ( vorig topic einde)31 oktober is dat. Komt te vroeg voor mij. Eerst even wat rust nemem. Lijkt me wel leuk loopje trouwens.quote:
Nog iemand die mijn Valkenloop-startnummer wil overnemen?Haha ja dat kan ook ;-) , volgend topic lopen met viagra ;-) zal de hartslag meter ook wel flink uitslaan.quote:
[..]
Of zou 'lopen hard langs bordelen' toepasselijker zijn?Wat tof! Welkom!quote:
Hoi Fok!kers,
Na lang meelezen toch besloten en account te maken! Ik loop al een jaartje of 8. Begonnen op 140 kilo en inmiddels al een jaar of 6,5-7 een mooie 80 kilo. Heel wat halve marathon, 10 en 5 km's gelopen. En 2 marathons. Motivatie is momenteel ver te zoeken door een hoop ellende, dus een mooi moment om mee te gaan posten. Kan alleen maar beter worden. ☺ Ik geniet van al jullie verhalen en verslagen! En het heerlijk dom geouwehoer over hardlopen!Ja doei.Wyccie finishte echt vlak achter me zag ik net op de filmpjesDeed je nog een poging om me in te halen Wyccie?
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger617quote:Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger1 nov., ik heb een feestje op 31 okt.quote:
[..]
31 oktober is dat. Komt te vroeg voor mij. Eerst even wat rust nemem. Lijkt me wel leuk loopje trouwens.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsZo training ging best oke. Wel last . Maar heb het nu iig volgehouden tot het eind. En we hadden ook weer eens techniektraining , ook leuk(not).
Ik denk wel dat na ongeveer 40-50 minuten mijn knie echt zo iets heeft van ik kap ermee. Daarop houden dan maar in de trainingen. Volgende week mag ik wel op de loopband en dan gaat hij ook kijken met hartslag ofzo. Wel intressant..
Linkje;
http://app.endomondo.com/workouts/617217474/19432788En dat is dus onder begeleiding van je fysio toch?quote:
Zo training ging best oke. Wel last . Maar heb het nu iig volgehouden tot het eind. En we hadden ook weer eens techniektraining , ook leuk(not
Ik denk wel dat na ongeveer 40-50 minuten mijn knie echt zo iets heeft van ik kap ermee. Daarop houden dan maar in de trainingen. Volgende week mag ik wel op de loopband en dan gaat hij ook kijken met hartslag ofzo. Wel intressant..
Linkje;
http://app.endomondo.com/workouts/617217474/19432788Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDat is correct. Heb alleen op maandag training van hem. Over paar weken tijdelijk niet. En op donderdag heb ik het van iemand anders. Die tevens ook fysio is.quote:
[..]
En dat is dus onder begeleiding van je fysio toch?Ik probeerde dat iets eerder wel, maar jij rook de finish ook al. De man in het rood deed een sprintje met mij. Als ik niet al 42,095 kilometers in de benen had, had ik wel van hem gewonnen.quote:
Wyccie finishte echt vlak achter me zag ik net op de filmpjesWoooow wyccie. Respect dat je dat kunt een dag erna . Woowquote:
Oh, ik ben vandaag naar de training gegaan. Al met al toch bijna 8km gelopen.
Wil je niet eerst even een paar dagen herstellen?quote:
Oh, ik ben vandaag naar de training gegaan. Al met al toch bijna 8km gelopen.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSoms ben ik ook wel een beetje gek.
Dit was bedoeld als hersteltraining. Ik ging wel iets te hard omdat ik met een ander liep die geblesseerd was en normaal 15km/h loopt.Overigens valt de spierpijn me heel erg mee.
Komende week alleen krachttraining en zaterdag kort loopje met de club, denk ik.Hoe dan?quote:
Oh, ik ben vandaag naar de training gegaan. Al met al toch bijna 8km gelopen.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Nou, dat zijn weer aantal mooie prestaties! Een aantal pesonen ook persoonlijk gefelicteerd. Diep resepect.
Zelf had ik afgelopen vrijdag een primeur: ik was voor het eerst organisator van een Hardloop-wedstrijd. De Exact 10 km (and 5 km) Run. Kortom, een loopje voor m'n collega's.
Ik had ingezet op een p.r. maar dat werd hem niet, de brug stond open:
#fail
Ondanks dit euvel werd ik wel (een beetje zoals vewacht) onbedreigd eerste:
https://www.facebook.com/(...)1ebf0]overige foto'sZolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Die brug foto
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Weinig heroïsche zweefmomenten, maar toch redelijk rennend eigenlijk. Ik was in lang-lang en handschoenen, dus dat zegt wel wat over de intensiteit. Toch 9km/h zie ik, met een nette hartslag.
Maar nu moet ik me echt een paar dagen koest houden.Volgens mij zijn er 2 wyccie's die om en om posten. De wyccie die de marathon heeft gelopen, die heeft vandaag alleen maar op bed gelegen.quote:
Enig mogelijke verklaring.quote:
Ik had ingezet op een p.r. maar dat werd hem niet, de brug stond open.
Nu eens een keer geen smoes.
Wat leuk, zo'n loop met collega's.Haha. Dan mag de actieve wyccie ook eens een keer het huishouden gaan doen!quote:
[..]
Volgens mij zijn er 2 wyccie's die om en om posten. De wyccie die de marathon heeft gelopen, die heeft vandaag alleen maar op bed gelegen.
Enig mogelijke verklaring.
Hoe is het met jouw benen?Ik zou waarschijnlijk ook wel 8km kunnen rennen vandaag weer hoor. Maar ik doe het niet want het is niet verstandig. Wellicht later in de week of van 't weekend weer heel rustig. De rest van de week fietsen, wandelen en wellicht wat crosstrainen op lage weerstand in de sportschool. Hopelijk draait er een leuke concertregistratie in de filmzaal.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEen goed idee om je eigen wedstrijden te organiseren om zo pr's en podiumplekken te pakken! Al vind ik die openstaande brug dan toch een minpuntje voor de organisatiequote:
Nou, dat zijn weer aantal mooie prestaties! Een aantal pesonen ook persoonlijk gefelicteerd. Diep resepect.
Zelf had ik afgelopen vrijdag een primeur: ik was voor het eerst organisator van een Hardloop-wedstrijd. De Exact 10 km (and 5 km) Run. Kortom, een loopje voor m'n collega's.
Ik had ingezet op een p.r. maar dat werd hem niet, de brug stond open:
[ afbeelding ]
#fail
Ondanks dit euvel werd ik wel (een beetje zoals vewacht
[ afbeelding ]
https://www.facebook.com/(...)1ebf0]overige foto'sMatig. Maar het lijkt wel alsof het minder wordt.quote:
[..]
Haha. Dan mag de actieve wyccie ook eens een keer het huishouden gaan doen!
Hoe is het met jouw benen?
Ik denk dat ik morgen weer met de lunchpauzelopers op het werk mee ga doen. Intervallen. Leuk.Nog geen doel. Eerst maar weer eens lekker lopen zonder focus op afstand en tijd. De rest komt dan vanzelf weer.quote:
Welkom RunWithTheWind! Heb je al een doel voor ogen waar je naar toe wil werken?Bedankt allemaal!
Vandaag er weer echt voor gegaan. Resulteerde in 3 km in 45 minuten en 20 huilbuien waardoor ik niet meer kon lopen
En ooit... zal ik vast ook zo gek zijn om een marathon te lopen!Wij zijn niet allemaal zo gek hoor...quote:
Bedankt allemaal!
Vandaag er weer echt voor gegaan. Resulteerde in 3 km in 45 minuten en 20 huilbuien waardoor ik niet meer kon lopen
En ooit... zal ik vast ook zo gek zijn om een marathon te lopen!daar hoef je niet gek voor te zijn hoor!!quote:
En ooit... zal ik vast ook zo gek zijn om een marathon te lopen!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Maar het helpt welJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerFebruari: Groet uit Schoorl, Midwintermarathon Apeldoorn (maar dat is een 25km)quote:
Heeft iemand tips voor een leuke HM in februari/maart?
Maart: CPC Den Haag, Stevensloop Nijmegengoogle is your friendquote:
[..]
Februari: Groet uit Schoorl, Midwintermarathon Apeldoorn (maar dat is een 25km)
Maart: CPC Den Haag, Stevensloop Nijmegen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Niet om de betweter uit te hangen ofzo want ik zocht het voor mezelf maar in de spoiler een stukkie over herstel.quote:
Weinig heroïsche zweefmomenten, maar toch redelijk rennend eigenlijk. Ik was in lang-lang en handschoenen, dus dat zegt wel wat over de intensiteit. Toch 9km/h zie ik, met een nette hartslag.
Maar nu moet ik me echt een paar dagen koest houden.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Niet om de betweter uit te hangen ofzo want ik zocht het voor mezelf maar in de spoiler een stukkie over herstel.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.hier verloor het artikel al zijn geloofwaardigheid.....quote:maar de beenspieren van de joggers'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'En met elke stap ben je weer bijna een meter verder. 😊quote:
Bedankt allemaal!
Vandaag er weer echt voor gegaan. Resulteerde in 3 km in 45 minuten en 20 huilbuien waardoor ik niet meer kon lopen
En ooit... zal ik vast ook zo gek zijn om een marathon te lopen!
Maar volgens google is elk loopje het beste loopjequote:
Ik moet hier waarschijnlijk ook de plannen aanpassen, want een dag voor de CPC rijden we naar de franse alpen. Beetje jammer ook nu ik net mijn vriendin zo gek heb om aan de CPC-trainingen van de club mee te doen.
Maar wintersport
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.true.... elk loopje is 'the most scenic', 'most challenging' and 'most fun'.....quote:Op dinsdag 13 oktober 2015 00:34 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Maar volgens google is elk loopje het beste loopje'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bedankt wyccie!quote:
[..]
Februari: Groet uit Schoorl, Midwintermarathon Apeldoorn (maar dat is een 25km)
Maart: CPC Den Haag, Stevensloop Nijmegen
Dat wordt denk ik de stevensloop HM. Dichtste bij, en agenda technisch OK.
[ Bericht 6% gewijzigd door steffelonio op 13-10-2015 07:31:57 (Toevoeging) ]Wie ben jij en wat heb je met pijll gedaan?quote:
[..]
Matig. Maar het lijkt wel alsof het minder wordt.
Ik denk dat ik morgen weer met de lunchpauzelopers op het werk mee ga doen. Intervallen. Leuk.
En, zoals DW dus zegt: doe nog maar even niet....Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Er stond daarvoor al dat de groep ging joggen. Dat Was toch hardlopen < 10km/u?quote:
[..]
[..]
hier verloor het artikel al zijn geloofwaardigheid.....Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Het mooie van dat intervallen is dat iedereen het op zijn eigen snelheid doet, en dat we rondjes lopen. Dus ik kan het zo rustig doen als ik wil, en het hoeft maar een paar minuten.quote:
[..]
Wie ben jij en wat heb je met pijll gedaan?
En, zoals DW dus zegt: doe nog maar even niet....
Maar DW heeft een goede wetenschappelijke onderbouwing...Gisteravond ook maar wat loopjes aan het uitzoeken geweest. Had Zandvoort bedacht maar 2 keer achter elkaar in de auto stappen voor een wedstrijdje daar heb ik niet zo veel zin in. Er zijn genoeg wedstrijdjes op fietsafstand. Denk dat ik in Maart voor de 3bergenloop ga.
Dan moet ik nu eigenlijk alleen wat voor januari verzinnen.
Trail by the sea in februariquote:
Heeft iemand tips voor een leuke HM in februari/maart?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.De inschrijving is geopend hoor mensen, zet je Mickey-oren op en inschrijven maar
http://run.disneylandparis.com/Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ben wel benieuwd naar het nieuwe parcours. Schijnt dat de marathon het zwaarste deel rond km 36 om zn oren krijgtquote:
Begin november heb ik weer een trainingsweekend bij Burgh Haamstede, dus ik ga me daar weer ff lekker uitlevenF means you're fuckedLekker, is al het zwaarste deel op een "normale" marathon, en dan gooien ze nog even een bak mul zand met hoogtemeters onder je voeten zeker...quote:
[..]
Ben wel benieuwd naar het nieuwe parcours. Schijnt dat de marathon het zwaarste deel rond km 36 om zn oren krijgt
Begin november heb ik weer een trainingsweekend bij Burgh Haamstede, dus ik ga me daar weer ff lekker uitlevenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Lekker, is al het zwaarste deel op een "normale" marathon, en dan gooien ze nog even een bak mul zand met hoogtemeters onder je voeten zeker...F means you're fuckedIk zit te twijfelen om weer naar Burgh-Haamstede te gaan. Zou dan voor de halve gaan, maar ik heb nog niet besloten of dat de reis erheen waard is...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Wij zijn er sowiesoquote:
Ik zit te twijfelen om weer naar Burgh-Haamstede te gaan. Zou dan voor de halve gaan, maar ik heb nog niet besloten of dat de reis erheen waard is...F means you're fuckedDat je aan het begin de meeste progressie boekt, is natuurlijk wel bekend, maar toen ik gisteren eens ging evalueren hoe het met mijn 15x200m/1' training stond, was ik oprecht verbaasd.
De eerste keer dat ik deze training liep, liep ik 4'40"/km gemiddeld over de intervallen (ok, misschien is dat gewoon sloom)
Gisteren (7 weken later, maar 2x niet gelopen ivm keelpijn) liep ik 4'05"/km gemiddeld over de intervallen. Bovendien liep ik constanter en weet ik zeker dat mijn vorm beter was.
Al het planken toch misschien ook nog ergens goed voor
De weken kruipen richting de 50km op dit moment. Denk dat ik in november daar een mooi plateau van kan maken, dan Spijkenisse HM doen en dan een lang winterseizoen doorbouwen naar de M. Tot nu toe nog steeds erg tevreden dus!
Aapieannie, wat een verdrietig bericht. Mooi dat je een 'hardloopode' gaat brengen.
Ik blijf in bed vandaag denk ik, griepje heeft me geveld geloof ik.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
2 renners, 3 kinderen, 1 oppas... Niet te betalen vooralsnogquote:
De inschrijving is geopend hoor mensen, zet je Mickey-oren op en inschrijven maar
http://run.disneylandparis.com/I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.69 euro maar. Ik had meer verwacht.quote:
De inschrijving is geopend hoor mensen, zet je Mickey-oren op en inschrijven maar
http://run.disneylandparis.com/❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik had Parijs ook op mijn lijstje staan maar ik twijfel nog. Er staat alweer zoveel in de planning voor 2016 en ik wil begin 2017 ook de Tarawera Ultramarathon 100K lopenAlleen te boeken icm verblijf in een disney-hotelquote:Op dinsdag 13 oktober 2015 09:47 schreef DeLuna het volgende:
[..]
69 euro maar. Ik had meer verwacht.en toegang tot parken moet je los erbij boeken..
Ik kwam voor ons op minimaal 1250 euro.. en dan nog je eten en drinken daar enzo..I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ben toch stiekem ook een beetje aan het kijken naar een gave buitenlandse wedstrijd.
http://www.msm.no/
Deze lijkt me echt wel heel mooi.. 's avonds rennen als de zon niet ondergaat..
[ Bericht 9% gewijzigd door La_Tramposa op 13-10-2015 10:34:12 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Florida? Jullie zijn net terugquote:Op dinsdag 13 oktober 2015 09:16 schreef E.T. het volgende:
[..]
2 renners, 3 kinderen, 1 oppas... Niet te betalen vooralsnogMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
