LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 3% gewijzigd door YUR op 28-09-2015 12:44:32 ]F means you're fuckedHeb je wat te doen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*hoorde net de quote van Peter Snell "train, don't strain"
enne Gup, veel plezier als crewie!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zometeen weer eens een 10km wedstrijdje. Ben benieuwd wat het wordt, ik denk zo ongeveer 35'30-36'00. Al is dat ook afhankelijk van de concurrentie. Zin in!
Verder iedereen veel succes vandaag! Het is een geweldige dag om te lopen
Ik heb wel weer zin in de Posbankloop. Wat een leuk loopje blijft dat toch. Ik ben benieuwd welk cadeautje (ipv medaille) we dit jaar weer krijgen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik meende ergens gelezen te hebben dat we dit jaar ook weer een medaille krijgen. Er staat in ieder geval wel een plaatje van een medaille op m'n startnummer. Maar die cadeautjes vond ik ook altijd leuk
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oooh idd mossel! Ben ook benieuwd, veel plezier daar
Ik werd net even streng aangekeken door trainer dankzij m'n Berlijn marathon loting planOw, da's stom! Ik vond die cadeautjes altijd zo geinig. Niet dat ik er iets mee deed, maar toch.quote:Op zondag 27 september 2015 09:52 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik meende ergens gelezen te hebben dat we dit jaar ook weer een medaille krijgen. Er staat in ieder geval wel een plaatje van een medaille op m'n startnummer. Maar die cadeautjes vond ik ook altijd leukZeeuwse mossels kunnen altijd!Die handdoek gebruik ik nog wel eensquote:Op zondag 27 september 2015 09:52 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ow, da's stom! Ik vond die cadeautjes altijd zo geinig. Niet dat ik er iets mee deed, maar toch.
Startnummer, da's trouwens een goeie. Ga ik meteen even bij m'n tas leggen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh Berlijn
Bijna hetzelfde weer als vorig jaar. Ik stond net te stuiteren in de kamer bij de beelden.ja inderdaad, dat mag op dat nivo nooit gebeuren'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja, echt hè? En extra goeie reclame voor Adidas, waar die anderen op lopen.quote:Op zondag 27 september 2015 10:13 schreef GotC het volgende:
Anders loop je effe de binnenzolen uit je schoenenGoeie reclame voor Nike
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Echt, hoe kut is dat... En waar loop je dan op, de mesh van de zool
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*jammer dat de duitsers wat langzaam waren met het uitvogelen wat het was'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Die dachten eerst nog dat het tape was[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*wij wisten wel beter he Gup!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Wij hadden het meteen door
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Net mijn ldl van 15 km afgebroken na 3 km, vanwege pijnlijke wreef/onderkant schenen. Begin me lichtjes nerveus te maken voor de HM van Eindhoven over 2 weken.
Even rust, en dan verder op mijn oude schoenen. Misschien dat dat helpt.
Iedereen veel plezier vandaag: is echt lekker weer!En dan ga je voor een wereldrecordquote:
Echt, hoe kut is dat... En waar loop je dan op, de mesh van de zoolEn nou krijgt z'n loopstijl ook nog de schuld van de ontspannende binnenzolen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik denk eerder iets te grote schoenen? En dat je ze daardoor naar buiten schuift ofzo? (HOE DANquote:
En nou krijgt z'n loopstijl ook nog de schuld van de ontspannende binnenzolenIk zei ook al, hoe krijg je dit überhaupt voor elkaar??quote:
[..]
Ik denk eerder iets te grote schoenen? En dat je ze daardoor naar buiten schuift ofzo? (HOE DAN
Kutzooi, ik zou echt zo boos zijn[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Posbanklopers, wordt er nog ergens gemeet? Ik ben er al heel vroeg vanwege de na-inschrijving. Dus ik kan de 6 km lopers nog even aanmoedigen voor ik zelf mag.Maar gewoon bij Den Heuvel doen? Waar de start is? Zo groot is het daar niet
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*heb je je schoenen nagekeken?quote:
Kutzooi, ik zou echt zo boos zijn'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Bij mij is werkelijk nog nooit een binnenzool verschoven. Maar goed, ik loop dan ook geen wereldrecordpogingquote:
[..]
heb je je schoenen nagekeken?
Maar, ik ben ook wel eens serieus boos geweest omdat m'n iPhone haperde en ik geen muziek had tijdens een wedstrijd
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*die kerel met die omgekeerde pet, is dat YUR?'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Geen idee, wij zien Lisa, de zus van Anna, met d'r kutstem[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*gelukkig heb ik twee heren die 'The Queen's English' sprekenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Als ze stilstaat is het nog wel te doen, maar fietsen en praten moet Lisa echt niet doen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zonder binnenzolen ga je kennelijk wel hard[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*True... maar zou je het blaar-gewicht dan ook weer mee moeten tellen?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Da's geen extra gewicht. Dat is gewoon vocht dat naar een andere plek in je lichaam gaat. Dus nog steeds gewoon WR FTWquote:
True... maar zou je het blaar-gewicht dan ook weer mee moeten tellen?Zeeuwse mossels kunnen altijd!No shitquote:
[..]
Da's geen extra gewicht. Dat is gewoon vocht dat naar een andere plek in je lichaam gaat. Dus nog steeds gewoon WR FTW[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Er bestaat een ,mogelijkheid dat hij anders dat vocht had uitgezweet.quote:
[..]
Da's geen extra gewicht. Dat is gewoon vocht dat naar een andere plek in je lichaam gaat. Dus nog steeds gewoon WR FTWOh nee, Lisa gaat weer praten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*..yes, gelukkig ben ik niet alleen..quote:
Hoor hier net op de Bank wat een kutstem zonder voorkennis van dit topic.Wat een gat heeft Kipchoge al
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb hem nog nooit gelopen, dus geen idee. Maar het komt dan vast goed.quote:
Maar gewoon bij Den Heuvel doen? Waar de start is? Zo groot is het daar nietYUR, mag ik nog bij de Posbankloop? Vandaag, 15 km. Thanks!quote:
Nu moet ik alsnog een hele lijst loopjes zelf in de OP mikkenLekker zinvol ookquote:
[..]
YUR, mag ik nog bij de Posbankloop? Vandaag, 15 km. Thanks!F means you're fuckedDie laatste net, die waren nog maar op het 15km punt. Was meer wandelen dan hardlopen❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_De app geeft op 2 van mijn loopmaten geen updates meer
Edit - Gelukkig duurde dat maar 1 checkpoint
[ Bericht 34% gewijzigd door YUR op 27-09-2015 12:01:42 ]F means you're fuckedSpijt als haren op mijn hoofd dat ik niet meeloop vanmiddag. Wát een leuk evenement!Ik heb al een idee wie die twee zijnquote:
De app geeft op 2 van mijn loopmaten geen updates meer
Edit - Gelukkig duurde dat maar 1 checkpointGaan lekker dus?
Wedstrijdje vanmiddag kwam toch niet uit. Net dus maar een rondje van 11,2 gelopen op wedstrijdtempo, netjes in 58 minuten. Gezien de afgelopen week erg tevreden. Krijg het gevoel dat mijn doel van 1.50 ook nog te halen isErg lekker gelopen! Er waren twee snelle jongens die ik een beetje als richtpunt kon gebruiken en zo ben ik op een mooie 3e plaats geëindigd (1e m35 zelfs geloof ik). En de tijd was ook nog eens boven verwachting: 34'59.quote:
Zometeen weer eens een 10km wedstrijdje. Ben benieuwd wat het wordt, ik denk zo ongeveer 35'30-36'00. Al is dat ook afhankelijk van de concurrentie. Zin in!Yep...er zijn er al 2 gefinisht. C heeft een flinke inkakker denk ikquote:
Spijt als haren op mijn hoofd dat ik niet meeloop vanmiddag. Wát een leuk evenement!
[..]
Ik heb al een idee wie die twee zijn
F means you're fuckedquote:
[..]
Erg lekker gelopen! Er waren twee snelle jongens die ik een beetje als richtpunt kon gebruiken en zo ben ik op een mooie 3e plaats geëindigd (1e m35 zelfs geloof ik). En de tijd was ook nog eens boven verwachting: 34'59.
F means you're fuckedZo wat een tijd en weer een Fok!er op het podiumquote:
[..]
Erg lekker gelopen! Er waren twee snelle jongens die ik een beetje als richtpunt kon gebruiken en zo ben ik op een mooie 3e plaats geëindigd (1e m35 zelfs geloof ik). En de tijd was ook nog eens boven verwachting: 34'59.Ipv naar Berlijn te kijken ben ik vandaag mijn langste duurloop in mijn schema gaan doen.
Mentaal weer een gevechtje, ik was er na 25 km wel weer klaar mee, maar toen mocht ik er dus nog 10. Doorbikkelen dus. Ik had liever nog de hele M afstand in Berlijn gelopen dan die laatste 10 over saaie fietspaden en mensen die me aankeken met een blik van: "mafkees"
Gelukkig mag ik volgende week weer een 30 doen, maar dan met Ardense heuvels
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Erg lekker gelopen! Er waren twee snelle jongens die ik een beetje als richtpunt kon gebruiken en zo ben ik op een mooie 3e plaats geëindigd (1e m35 zelfs geloof ik). En de tijd was ook nog eens boven verwachting: 34'59.je ging aardig stuk op het eind, mooi om te zien.
Zelf de 5km gedaan en waar ik wegging met het idee van ~26:20 heb ik er iets sneller over gedaan en mijn pr met 53 sec verbeterd naar 24:55. Nu nog leren om zoals B over de finish te komen en dan wordt het vast een lage 23 er.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:
[..]
Erg lekker gelopen! Er waren twee snelle jongens die ik een beetje als richtpunt kon gebruiken en zo ben ik op een mooie 3e plaats geëindigd (1e m35 zelfs geloof ik). En de tijd was ook nog eens boven verwachting: 34'59.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Wat een tijd!quote:
[..]
Erg lekker gelopen! Er waren twee snelle jongens die ik een beetje als richtpunt kon gebruiken en zo ben ik op een mooie 3e plaats geëindigd (1e m35 zelfs geloof ik). En de tijd was ook nog eens boven verwachting: 34'59.quote:
[..]
Erg lekker gelopen! Er waren twee snelle jongens die ik een beetje als richtpunt kon gebruiken en zo ben ik op een mooie 3e plaats geëindigd (1e m35 zelfs geloof ik). En de tijd was ook nog eens boven verwachting: 34'59.Goed bezig geweest!quote:
[..]
Zelf de 5km gedaan en waar ik wegging met het idee van ~26:20 heb ik er iets sneller over gedaan en mijn pr met 53 sec verbeterd naar 24:55. Nu nog leren om zoals B over de finish te komen en dan wordt het vast een lage 23 er.Mooie tijdquote:
[..]
Erg lekker gelopen! Er waren twee snelle jongens die ik een beetje als richtpunt kon gebruiken en zo ben ik op een mooie 3e plaats geëindigd (1e m35 zelfs geloof ik). En de tijd was ook nog eens boven verwachting: 34'59.
Goed bezigquote:
[..]
Zelf de 5km gedaan en waar ik wegging met het idee van ~26:20 heb ik er iets sneller over gedaan en mijn pr met 53 sec verbeterd naar 24:55. Nu nog leren om zoals B over de finish te komen en dan wordt het vast een lage 23 er.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Mr.B podium
Hardlopen in het Westduinpark
[ Bericht 7% gewijzigd door GotC op 27-09-2015 14:39:24 ]En ik dacht nog wel fris en fruitig over de finish kwamquote:
[..]
Zelf de 5km gedaan en waar ik wegging met het idee van ~26:20 heb ik er iets sneller over gedaan en mijn pr met 53 sec verbeterd naar 24:55. Nu nog leren om zoals B over de finish te komen en dan wordt het vast een lage 23 er.
Gefeliciteerd met die flinke pr-verbetering!
Zo finishen is inderdaad iets wat je moet leren door vaak wedstrijden te lopen. Het is een kwestie van durven diepgaan door die laatste km te versnellen en dan de laatste 200m nog eens extra aan te zetten.Knappe tijd! Had je nog zoveel over dat je denkt dat laag 23 er ook wel inzit? Wel een mooi doel!quote:
[..]
Zelf de 5km gedaan en waar ik wegging met het idee van ~26:20 heb ik er iets sneller over gedaan en mijn pr met 53 sec verbeterd naar 24:55. Nu nog leren om zoals B over de finish te komen en dan wordt het vast een lage 23 er.
Mr.B ook goeie prestatie man!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
Ging lekker bij de Posbankloop. 6,2km in 28.56. Dus da's top.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerOp dit moment nog niet, maar als ik iets rustiger van start ga en wel een eindsprint aandurf dan moet ik er wel in de buurt van gaan komen denk ik.quote:
[..]
Knappe tijd! Had je nog zoveel over dat je denkt dat laag 23 er ook wel inzit? Wel een mooi doel!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mooie fotos GotC
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.quote:
Ging lekker bij de Posbankloop. 6,2km in 28.56. Dus da's top.Goede prestaties Mr. B, CaLex en Mossel. Mossel zag ik binnenkomen en toen wist ik al bijna zeker dat hij zijn doel gehaald had. Maar zo ruim... hulde!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
