LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik was daar tot half 12quote:Op zaterdag 19 september 2015 13:02 schreef motorbloempje het volgende:
Net YUR en GotC misgelopen bij de trailwinkel
F means you're fucked
quote:Op zaterdag 19 september 2015 15:32 schreef DeLuna het volgende:
JUICHEN! 58:41 gelopen, doel behaald.
Later meer.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hoppaquote:
Wat superknap DeLuna!
Ik ben ook suuuuperblij! Ruim een minuut van m'n all-time PR!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Officiële tijd 1:05:38, vorige PR was 1:06:49 
. Plan goed uit kunnen voeren (1e 5 km in LDL tempo, 2e versnellen). Goeie negatieve split, 1e 5km in 34:08, 2e in 31:30.
Ik ben vooral blij dat het redelijk moeiteloos ging, met een mooie eindsprint.
Geeft veel hoop voor de 7^^!
. Plan goed uit kunnen voeren (1e 5 km in LDL tempo, 2e versnellen). Goeie negatieve split, 1e 5km in 34:08, 2e in 31:30.Ik ben vooral blij dat het redelijk moeiteloos ging, met een mooie eindsprint.
Geeft veel hoop voor de 7^^!
Dus nog genoeg over , mooie split beter versnellen dan moeten afzakken!quote:
Officiële tijd 1:05:38, vorige PR was 1:06:49
Ik ben vooral blij dat het redelijk moeiteloos ging, met een mooie eindsprint.
Wauw!quote:
Officiële tijd 1:05:38, vorige PR was 1:06:49
Ik ben vooral blij dat het redelijk moeiteloos ging, met een mooie eindsprint.
dat kan ik me voorstellen zeg!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Nou inderdaad!!! Heerlijk, geniet van je prestatiequote:
Officiële tijd 1:05:38, vorige PR was 1:06:49
Ik ben vooral blij dat het redelijk moeiteloos ging, met een mooie eindsprint.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Zo, startnummer gehaald op het fietsje bij de Loperscompany (die natuurlijk enorme sale had, maar ik heb me ingehouden). Flinke regenbuien in Maastricht, dus alle single trail paadjes zijn paadjes from hell geworden, that's for sure 
DeLuna en GotC wat een mooie prestaties!!
DeLuna en GotC wat een mooie prestaties!!
Heeft iemand anders het volgende wel eens: Ik kwam thuis van mijn run, zegt mijn vriendin wat zit er op je hoofd helemaal wit. Ik kijken bleek er een hele laag zout (van het zweet) opgedroogd op mijn hoofdhuid te zitten. Weet nu ook waarom mijn ogen soms zo branden tijdens het lopen..
Ja hoor, dat heb ik ook wel eens 
maar zweet in m'n ogen minder snel. M'n wenkbrauwen houden al veel tegen, en veel beland ook in m'n pet of zweetband. Zweet in m'n ogen is echt nasty
maar zweet in m'n ogen minder snel. M'n wenkbrauwen houden al veel tegen, en veel beland ook in m'n pet of zweetband. Zweet in m'n ogen is echt nasty
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wauw! Gefeliciteerd DeLuna en GotC
Ik heb net het startnummer ontvangen vd posbankloop. Met speldjes en een bandje voor de tas. Maar geen verdere info .. Ik had ook een shirt besteld maar zie daar ook geen bonnetje voor ofzo. Is dit normaal bij hun of hoe zit dat? Ben gewend dat er gewoon een briefje bij zit met meer info..
Ik heb net het startnummer ontvangen vd posbankloop. Met speldjes en een bandje voor de tas. Maar geen verdere info .. Ik had ook een shirt besteld maar zie daar ook geen bonnetje voor ofzo. Is dit normaal bij hun of hoe zit dat? Ben gewend dat er gewoon een briefje bij zit met meer info..
quote:
Officiële tijd 1:05:38, vorige PR was 1:06:49
Ik ben vooral blij dat het redelijk moeiteloos ging, met een mooie eindsprint.
super zeg!!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Het is voor het eerst sowieso dat ik het nummer opgestuurd krijg, was andere jaren nooit.quote:Op zaterdag 19 september 2015 17:42 schreef xMissi het volgende:
Wauw! Gefeliciteerd DeLuna en GotC
Ik heb net het startnummer ontvangen vd posbankloop. Met speldjes en een bandje voor de tas. Maar geen verdere info .. Ik had ook een shirt besteld maar zie daar ook geen bonnetje voor ofzo. Is dit normaal bij hun of hoe zit dat? Ben gewend dat er gewoon een briefje bij zit met meer info..
Maar Posbankloop is supersimpel. Gewoon erheen gaan en alles komt goed
is een goede organisatie, die doen het al jaren! Lees op de site gewoon nog even de deelnemersinfo door en daar staat alles op! Met je t-shirt komt het ook wel goed, neem anders voor de zekerheid een screenshot van je bevestigingsmailtje op je telefoon mee (of een printje).
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat is een mooie negatieve split! En natuurlijk ook een mooi nieuw PRquote:
Officiële tijd 1:05:38, vorige PR was 1:06:49
Ik ben vooral blij dat het redelijk moeiteloos ging, met een mooie eindsprint.
Altijd lekker als een plan uitkomt
DeLuna ook gefelicteerd met een knappe tijd (en dat voor een eerste 10km, toch?)
Wat is ie mooi!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Mijn speedcrossjes staan al klaar voor morgenquote:
Zo, startnummer gehaald op het fietsje bij de Loperscompany (die natuurlijk enorme sale had, maar ik heb me ingehouden). Flinke regenbuien in Maastricht, dus alle single trail paadjes zijn paadjes from hell geworden, that's for sure
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mailtje van de organisatie van de Marathon over de Via Belgica gehad, en ze gaan een hoop dingen veranderen. En volgens mij zijn het vooral goede veranderingen. De belangrijkste punten:
• Het wordt in 2016 bij de MVB minder warm dan dit jaar
• Geen kannibalisme
• Douchen na afloop
Niet gelogen, maar lees de mail in de spoiler voor meer duidelijkheid.
• Het wordt in 2016 bij de MVB minder warm dan dit jaar
• Geen kannibalisme
• Douchen na afloop
Niet gelogen, maar lees de mail in de spoiler voor meer duidelijkheid.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-09-2015 19:32:07 ]
Wow TWC, wat een ding!
En heel goed bezig DeLuna, GotC en MD!
Ik heb al sinds maandag niet gelopen. Dus ik ga morgen wel weer.
En heel goed bezig DeLuna, GotC en MD!
Ik heb al sinds maandag niet gelopen. Dus ik ga morgen wel weer.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zo, verslag is ook klaar:
https://allergenenhardlop(...)5-km-in-vlaardingen/
TL;DR:
https://allergenenhardlop(...)5-km-in-vlaardingen/
TL;DR:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/604298117<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:
Tja, ik vond zo een iets te lang parcours wel iets heroisch hebben.
quote:Op zaterdag 19 september 2015 19:37 schreef MaleDuck het volgende:
Zo, verslag is ook klaar:
https://allergenenhardlop(...)5-km-in-vlaardingen/
TL;DR:MD is back on track!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/604298117[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Zo, verslag is ook klaar:
https://allergenenhardlop(...)5-km-in-vlaardingen/
TL;DR:Congrats !!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/604298117
Jep, nog niet helemaal on speed, maar heb de finish op de baan gedaan vandaagquote:
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:
Zo, verslag is ook klaar:
https://allergenenhardlop(...)5-km-in-vlaardingen/
TL;DR:Voor een herstart dit jaar toch niet verkeerd ?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/604298117
Nice! Leuk om zo één op één de strijd aan te gaan bij kleine wedstrijdjes hequote:
[..]
Jep, nog niet helemaal on speed, maar heb de finish op de baan gedaan vandaag
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hence the trackquote:
[..]
Jep, nog niet helemaal on speed, maar heb de finish op de baan gedaan vandaag
speed will come soon!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
!
Ja, zeker met die man die de hele tijd 200 meter achter me liepquote:
[..]
Nice! Leuk om zo één op één de strijd aan te gaan bij kleine wedstrijdjes he
Ik maakte de inschattingsfout dat hij wel de 15 zou lopen en dus liet ik hem eigenlijk iets te ver weg lopen.Zeker niet, 5 km tijd is 19:10, ik had gehoopt op sub 19, maar had met mezelf afgesproken dat ik blij zou zijn met sub 20.quote:
[..]
Voor een herstart dit jaar toch niet verkeerd ?
Dus ik ben BLIJ, dat is de les die een mede atleet me geleerd heeft Jep, mn eerste individuelequote:
holadiejeeYess, master Yoda...quote:
[..]
Hence the track
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Thanks, jij ook super met je MEGA negatieve split!!!quote:
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Niet echt hardloopgerelateerd, maar ik hoop dat ik er morgen heel hard op ga lopen: heb echt heerlijk gekookt en gegeten. Pompoen/linzen/wortelsoep met heel veel kardemom en tabasco en kruiden, en pasta met tomatensaus en dragon-gehaktballetjes
Mijn rondje vanochtend ging iets 'slechter' dan ik had gehoopt, tempo is nog niet helemaal en par met de hartslagzones zoals ik die normaal loop en ik voelde mijn rechterbil/lies af en toe ook nog een beetje, maar ik zie wel hoe ik me morgen voel. Als het niet gaat om voluit te lopen schakel ik wel over op marathon-tempo of zo. De weersomstandigheden zijn iig vrij ideaal volgens mij!
Mijn rondje vanochtend ging iets 'slechter' dan ik had gehoopt, tempo is nog niet helemaal en par met de hartslagzones zoals ik die normaal loop en ik voelde mijn rechterbil/lies af en toe ook nog een beetje, maar ik zie wel hoe ik me morgen voel. Als het niet gaat om voluit te lopen schakel ik wel over op marathon-tempo of zo. De weersomstandigheden zijn iig vrij ideaal volgens mij!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb ook een mailtje uit Maastricht gehad dat ik "elite" ben
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Zo, verslag is ook klaar:
https://allergenenhardlop(...)5-km-in-vlaardingen/
TL;DR:Gefeliciteerd! zeker een mooie herintrede, jammer van die "nep" 15km loper, zijn de nummers op de rug exact hetzelfde?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.https://www.endomondo.com/users/2924303/workouts/604298117
Morgen weer wat oude afleveringen van Ronflonflon luisteren onder het hardlopen, blijft grappig 
Moest gisteren af en toe keihard lachen en de mensen maar kijken van : Die is raar
De oudere jongeren onder ons zullen het wel kennen maar dit dus : http://weblogs.vpro.nl/ronflonflon/
Moest gisteren af en toe keihard lachen en de mensen maar kijken van : Die is raar
De oudere jongeren onder ons zullen het wel kennen maar dit dus : http://weblogs.vpro.nl/ronflonflon/
quote:
[..]
Jep, nog niet helemaal on speed, maar heb de finish op de baan gedaan vandaag
Niet mauwen, gewoon goed gelopen. Nu niet meer van die stomme ziekdingen hé?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Stom eigenlijk dat ze zoiets triviaals in een mailtje moeten zettenquote:
Ik heb ook een mailtje uit Maastricht gehad dat ik "elite" ben
Ik mis nog 1 verbeterpuntje: een metalen medaille.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 19-09-2015 20:48:24 ]
assumption is the mother of all fuck ups....quote:
Ja, zeker met die man die de hele tijd 200 meter achter me liep
Maar, van harte met je 2de plek, top-prestatie!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Eindelijk een goede race indeling. Hoewel ik me in het begin wel echt moest inhouden was ik aan het eind blij dat ik niet zo hard ben weggegaan. Onderweg wel 3 mensen gezien op blote voeten waarvan een iemand zelfs een hond bij zich had.
Splits: 6:14, 5:56, 5:50, 5:42, 5:50, 5:39, 5:45, 5:45, 5:40, 5:51, (4:20).
Verder nergens last van gehad, geen gekke pijntjes of wat dan ook. Het ging heerlijk. Goede temperatuur en geen regen. Leuke wedstrijd verder ook en goede organisatie. Medaille graveren ging ook ontzettend snel in vergelijking met Zwolle.
Oh en de volgende keer gewoon startnummer meteen in de tas stoppen in plaats van op tafel laten liggen, scheelt een hoop stress vantevoren.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
inderdaad, op perkament, bezorgt door een Romeinse legionnaire had beter op zijn plaats geweestquote:
[..]
Stom eigenlijk dat ze zoiets triviaals in een mailtje moeten zetten
Ik mis nog 1 verbeterpuntje: een metalen medaille.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |