LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Guppy op 18-09-2015 16:38:38 ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Done![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:Op vrijdag 18 september 2015 16:26 schreef Quoi het volgende:
En de Hoge Veluweloop mag naar een 10 kmEen snelle 10, that is.
Stoer!
En stoere sokken en schoenen
Jaaa lekker hoor. Ik ga nu ook met veeel plezier lopen vanavond. Maakt me geen drol uit welke afstand het wordt en het tempo maakt al helemaal niks uit
quote:
En de Hoge Veluweloop mag naar een 10 kmpast veel beter bij je trainingen van de laatste tijd!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Al helemaal in de trailstemming merk ik. Afstand en tempo maken niet meer uitquote:
Jaaa lekker hoor. Ik ga nu ook met veeel plezier lopen vanavond. Maakt me geen drol uit welke afstand het wordt en het tempo maakt al helemaal niks uit
Juist MurmelO nee meneer Steffelonio, zo ver is het niet met me hoorquote:Op vrijdag 18 september 2015 18:08 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Al helemaal in de trailstemming merk ik. Afstand en tempo maken niet meer uit
Ik hoef me juist niet druk te maken of de duurloop te snel gaat of te kort is.Mijn training was pittig vandaag, wilde 2 uur lopen op het strand, tempo not important. Had op de terugweg alleen heftige tegenwind (voor m'n gevoel althans) dus 2e helft was lastig. Wel blij dat ik conditioneel weer op de weg terug ben
Stiekem ben ik wel jaloers op die st pietersbear trailers. Lijkt me echt een gaaf parcours, heb zelf in Maastricht gewoond en dat is echt wel een mooi stukje. Door de enci groeve, superEn nog last van je blessure gehad?quote:
Mijn training was pittig vandaag, wilde 2 uur lopen op het strand, tempo not important. Had op de terugweg alleen heftige tegenwind (voor m'n gevoel althansNee, is nog niet helemaal weg maar voelt per dag beter en ik mocht weer gaan opbouwen dus dat doe ik sinds een week of 4 geledenquote:
[..]
En nog last van je blessure gehad?
Al klaar voor Eindhoven ?Ja, denk het wel. Voel me wel in vorm, al zitten er ook loopjes tussen die niet echt geweldig gaan. Maar ja, s avonds na een drukke dag kan het wel eens minder gaan.quote:
[..]
Nee, is nog niet helemaal weg maar voelt per dag beter en ik mocht weer gaan opbouwen dus dat doe ik sinds een week of 4 geleden
Al klaar voor Eindhoven ?
Ik ga proberen om 1:58:00 te lopen. Moet precies kunnen op basis van mijn tijd bij de Tilburg ten miles. Maar wordt mijn eerste hm.
Tot die tijd volg ik mijn hm schema, met soms wat meer snelheidswerk erin. Na de hm wil ik me gaan focussen op snelheid ipv afstand.Goed zo, ik ben trots op uquote:
Juist Murmel
[..]
O nee meneer Steffelonio, zo ver is het niet met me hoor
Ik hoef me juist niet druk te maken of de duurloop te snel gaat of te kort is.
Ga je voor een tijd of gewoon voor lekker snel en tijd zien we wel?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?1:58 zou mooi zijn toch? Succesquote:
[..]
Ja, denk het wel. Voel me wel in vorm, al zitten er ook loopjes tussen die niet echt geweldig gaan. Maar ja, s avonds na een drukke dag kan het wel eens minder gaan.
Ik ga proberen om 1:58:00 te lopen. Moet precies kunnen op basis van mijn tijd bij de Tilburg ten miles. Maar wordt mijn eerste hm.
Tot die tijd volg ik mijn hm schema, met soms wat meer snelheidswerk erin. Na de hm wil ik me gaan focussen op snelheid ipv afstand.
Snelheid ipv afstand sounds like music to my ears
Net wat ik ook bedacht had voor deze winterIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Snelheid ?? Jij bent al snel genoegquote:
Net wat ik ook bedacht had voor deze winterIk ga me trouwens ook verdiepen in het souplesse gebeuren. Heb t boek besteld. Doel 2016: 10 km sub 50. ( PR nu (officieus) 54:20)+1quote:
[..]
Snelheid ?? Jij bent al snel genoegWaarschijnlijk het eerste, alleen vertel ik hier dan het tweedequote:
[..]
Goed zo, ik ben trots op u
Ga je voor een tijd of gewoon voor lekker snel en tijd zien we wel?55 minuten toch voor eind v/h jaar ?quote:
[..]
Waarschijnlijk het eerste, alleen vertel ik hier dan het tweedeVind ik nietquote:
[..]
Snelheid ?? Jij bent al snel genoegIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!True, same herequote:
[..]
Vind ik niet
Hardlopen schiet er steeds meer bij in. Dat het donker en winderig is, helpt ook niet.. Regen helpt voor mij al helemaal niet, omdat hardlopen op de weg dan levensgevaarlijk wordt omdat ik dan uit preventie niks meer kan horen.
Nja komende zondag de Sint Pietersbeartrail, hopelijk gaat dat lekker. Het weer -lijkt- ok te worden.so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yeaDeze snap ik even niet, hoezo hoor je met regen niks meer?quote:Op vrijdag 18 september 2015 20:04 schreef Glijdt_licht het volgende:
Hardlopen schiet er steeds meer bij in. Dat het donker en winderig is, helpt ook niet.. Regen helpt voor mij al helemaal niet, omdat hardlopen op de weg dan levensgevaarlijk wordt omdat ik dan uit preventie niks meer kan horen.
Nja komende zondag de Sint Pietersbeartrail, hopelijk gaat dat lekker. Het weer -lijkt- ok te worden.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Hihihi! Goed zoquote:
[..]
Waarschijnlijk het eerste, alleen vertel ik hier dan het tweedeSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Omdat slechthorend zijn wat dat betreft een bitch is. Die hoorapparaten kunnen niet tegen regen... En zonder die dingen hoor ik niks..quote:
[..]
Deze snap ik even niet, hoezo hoor je met regen niks meer?so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yeaAh, dat verheldert de boel. Dat is wel balen. Valt daar niks tegen te doen, een petje met plastic zakjes over je oren hangen of zo?quote:
[..]
Omdat slechthorend zijn wat dat betreft een bitch is. Die hoorapparaten kunnen niet tegen regen... En zonder die dingen hoor ik niks..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik adviseer het niet snel, maar in jouw geval zou ik toch een loopband proberen... Als het regent dan hequote:
[..]
Omdat slechthorend zijn wat dat betreft een bitch is. Die hoorapparaten kunnen niet tegen regen... En zonder die dingen hoor ik niks..[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Helaas, dat wordt heel vochtig van binnen. Was vroeger 'de' oplossing, maar zijn fabrikanten ed op teruggekomen.quote:
[..]
Ah, dat verheldert de boel. Dat is wel balen. Valt daar niks tegen te doen, een petje met plastic zakjes over je oren hangen of zo?
Loopband is de enige oplossing hiervoor. Met een wedstrijd maakt het horen niet zoveel uit, er rijden toch geen auto's op het parcours, gewone training is dus lastiger.so get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind
get yourself a car and drive it all alone
get yourself a car and ride it on the wind yeaEn met een horende buddy, is dat wel enigszins verantwoord?quote:
[..]
Helaas, dat wordt heel vochtig van binnen. Was vroeger 'de' oplossing, maar zijn fabrikanten ed op teruggekomen.
Loopband is de enige oplossing hiervoor. Met een wedstrijd maakt het horen niet zoveel uit, er rijden toch geen auto's op het parcours, gewone training is dus lastiger.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.of heel groot een oor met een streep erdoor op je rug. Mijn vader heeft een sticker op zijn fiets. En neem dan niet SH want dat snapt niemand.....quote:
[..]
Omdat slechthorend zijn wat dat betreft een bitch is. Die hoorapparaten kunnen niet tegen regen... En zonder die dingen hoor ik niks..Zondag door mijn enkel gegaan (in een greppel 'gesprongen'). Ik kan wel lopen, maar trail vind ik te riskant. De enkel is nog niet soepel genoeg om de bergen te beklimmen.quote:
En als het even kan wil ik toch wel Eindhoven lopen. Dus ik loop zondag de DtD.
Wat betreft dat artikel over wanneer je klaar bent voor de marathon: ik kan 30 km lopen zonder spierpijn, en zelfs met verstuikte enkel, dus ik mag.
Ik heb wel het gevoel dat ik het mentaal qua duur iets beter kan hebben dan in het voorjaar. Maar de snelheid is er een beetje vanaf. Ach, ik vind het al heel wat dat ik sowieso een tweede marathon kan lopen. Dat had ik 5 jaar geleden echt niet kunnen bedenken.
Ah, balen, maar als je andere wedstrijdplannen wel gewoon door kunnen gaan valt het mee! Chill!quote:
[..]
Zondag door mijn enkel gegaan (in een greppel 'gesprongen'). Ik kan wel lopen, maar trail vind ik te riskant. De enkel is nog niet soepel genoeg om de bergen te beklimmen.
En als het even kan wil ik toch wel Eindhoven lopen. Dus ik loop zondag de DtD.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!That sucks big time!quote:
[..]
Helaas, dat wordt heel vochtig van binnen. Was vroeger 'de' oplossing, maar zijn fabrikanten ed op teruggekomen.
Loopband is de enige oplossing hiervoor. Met een wedstrijd maakt het horen niet zoveel uit, er rijden toch geen auto's op het parcours, gewone training is dus lastiger.
Tof dat je wel blijft lopen.
En inderdaad, met anderen samen lopen kan ook een deel oplossenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zowaar 14 km op een redelijk tempo op de teller. Nu wel moeie pootjes. Dat wordt niet door Maastricht stieren morgen, maar ruuuuuustig aan.
Wat een rare avond qua weer trouwens. Uiteindelijk was ik doorweekt. De lucht was af en toe zwart-rood.Hoe laat denk iedereen zondag in de groove aanwezig te zijn, voor een eventuele pre-race meet?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Spannend hoor. Morgen naar Den Haag voor de eerste keer 10km. Qua afstand moet het gaan lukken, wat betreft tijd; we gaan het zien!❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_14:15 is de 10 dacht, ik de andere afstanden 15 minuten eerder.quote:
Ik weet nog niet hoelaat ik startIig 's middags! Ah, 14:15!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Tot morgen dan maarquote:Op vrijdag 18 september 2015 22:29 schreef DeLuna het volgende:
Spannend hoor. Morgen naar Den Haag voor de eerste keer 10km. Qua afstand moet het gaan lukken, wat betreft tijd; we gaan het zien!F means you're fuckedWij zijn er zeker >1 uur eerder. Zodat alles relaxed gaat
DeLuna: komt goed! Veel succes.
En GotC: ook alle vertrouwen in jouw 10
Ik ben jaloers.quote:
Hoe laat denk iedereen zondag in de groove aanwezig te zijn, voor een eventuele pre-race meet?
Ach ja, achter een megakudde DtD'ers lopen is misschien wel net zo leuk.LT, zou het misschien helpen om toch iets meer te eten om niet in de nacht wakker te worden?
Ik ben wel afgevallen, maar echt niet sneller geworden. Ik probeer me juist weer vol te stoppen met wat koolhydraten.Dan zal ik je eiwit inname verhogen ook. LT wellicht ook. Savonds voor het slapen ee bak magere kwark. Langzame eiwitten voor groei en herstel.quote:
LT, zou het misschien helpen om toch iets meer te eten om niet in de nacht wakker te worden?
Ik ben wel afgevallen, maar echt niet sneller geworden. Ik probeer me juist weer vol te stoppen met wat koolhydraten.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNo way, beetje in een file door een tunnel gaan, het lijkt wel alsof je in de ochtendspits op weg naar je werk bent...quote:
[..]
Ik ben jaloers.
Ach ja, achter een megakudde DtD'ers lopen is misschien wel net zo leuk.
Geef mij maar een steengroeveMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Popcorn in de aanslag beste hardloop Fokkertjes, TWC is al een uur bezig met zijn verslag van de Jungfrau marathonIn de ochtend pak ik wel altijd lactosevrije melk.quote:
[..]
Dan zal ik je eiwit inname verhogen ook. LT wellicht ook. Savonds voor het slapen ee bak magere kwark. Langzame eiwitten voor groei en herstel.
Andere melkvervangingszooi zoals soja- en amandelmelk drink ik niet.De langste file die ik de afgelopen maand heb meegemaakt was vanavond, een vrijdagavondspits?quote:
No way, beetje in een file door een tunnel gaan, het lijkt wel alsof je in de ochtendspits op weg naar je werk bent...
Geef mij maar een steengroeve
Zeg dat hij op moet schieten, ik wil zo naar bed.quote:
Popcorn in de aanslag beste hardloop Fokkertjes, TWC is al een uur bezig met zijn verslag van de Jungfrau marathon
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
