LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Dieetclub] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bijna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet.
We adoreren jullie wel in [lif]the GYM of in [spt]BODYBUILDING
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Dat ziet er lekker uitquote:Op zondag 30 augustus 2015 19:05 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Meestal is ie een goede invloed, alleen hij kan eten wat ie wil, dat beseft ie niet altijd.
Net deze http://www.ah.nl/allerhan(...)haise-biefstuksalade op, zo lekker altijd(met een biefstukje pp en noodles) met een blikje bier.
Mijn man kan niet meer álles eten wat hij wil, en eet niet heel veel maar kan goed snaaien. En door mij beperkt hij ook die snaaizin, wat hij erg prettig vind.
Het lijkt me onwijs lastig als je wilt afvallen en je hebt geen moral support of zelfs een 'feeder' bij je in de buurt
Snap dat oprecht niet zo goed.. of iemand moet het natuurlijk echt niet door hebben welke invloed hij/zij heeft op de ander..
Vraagje: hoeveel calorieën denken jullie dat mijn zelfgemaakte groentesoep is?
Er gaat in: soepgroenten, runderbouillon met stukjes rundvlees, zelfgemaakte gehaktballetjes (gemarineerd met peper, zout, gehaktkruiden, ketchup en ketjap) en spaghetti in kleine stukjes gebroken als vermicelli. Ik zit er altijd goed vol van dus ik gok dat er 500-600 calorieën in zitten. Maar bij Fat Secret zijn groentesoepen nooit meer dan 200 calorieën. Vind het dus moeilijk inschatten!
Er gaat in: soepgroenten, runderbouillon met stukjes rundvlees, zelfgemaakte gehaktballetjes (gemarineerd met peper, zout, gehaktkruiden, ketchup en ketjap) en spaghetti in kleine stukjes gebroken als vermicelli. Ik zit er altijd goed vol van dus ik gok dat er 500-600 calorieën in zitten. Maar bij Fat Secret zijn groentesoepen nooit meer dan 200 calorieën. Vind het dus moeilijk inschatten!
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Misschien handig als je er bij zegt hoeveel van alles. Zo kan ik het niet uitrekenen voor jequote:Op zondag 30 augustus 2015 19:11 schreef MaJo het volgende:
Vraagje: hoeveel calorieën denken jullie dat mijn zelfgemaakte groentesoep is?
Er gaat in: soepgroenten, runderbouillon met stukjes rundvlees, zelfgemaakte gehaktballetjes (gemarineerd met peper, zout, gehaktkruiden, ketchup en ketjap) en spaghetti in kleine stukjes gebroken als vermicelli. Ik zit er altijd goed vol van dus ik gok dat er 500-600 calorieën in zitten. Maar bij Fat Secret zijn groentesoepen nooit meer dan 200 calorieën. Vind het dus moeilijk inschatten!
Mijn vriend is ook zo'n vreselijke lekkerbek 
Hij maakte vanochtend vanmiddag ontbijt. Zodoende het volgende lijstje :
O (om 2 uur pas, want heel erg uitslapen): 3 supercroissants (van die Danerolles-ish van het AH huismerk), waarvan 1 gevuld met 3 knakworstjes en de andere 2 met nutella
D: 2 zachte bruine bolletjes met homemade mager gehakt-burgers, met sla, tomaatjes, plakjes komkommer en wat chilisaus
T: Vezelrijke kwarktaart, misschien nog een Twix ijsje
Dat monsterontbijt, lol. Had ook pas rond kwart voor 6 dat ik weer wat zin in eten kreeg. Maar uiteindelijk met deze hele lijst blijf ik alsnog 100 kcal onder mijn dagdoel
Hij maakte vanochtend vanmiddag ontbijt. Zodoende het volgende lijstje :O (om 2 uur pas, want heel erg uitslapen): 3 supercroissants (van die Danerolles-ish van het AH huismerk), waarvan 1 gevuld met 3 knakworstjes en de andere 2 met nutella
D: 2 zachte bruine bolletjes met homemade mager gehakt-burgers, met sla, tomaatjes, plakjes komkommer en wat chilisaus
T: Vezelrijke kwarktaart, misschien nog een Twix ijsje
Dat monsterontbijt, lol. Had ook pas rond kwart voor 6 dat ik weer wat zin in eten kreeg. Maar uiteindelijk met deze hele lijst blijf ik alsnog 100 kcal onder mijn dagdoel
Fear is the path to the Dark Side.
Als je niets afweegt is dat erg lastig te schatten...quote:
Vraagje: hoeveel calorieën denken jullie dat mijn zelfgemaakte groentesoep is?
Er gaat in: soepgroenten, runderbouillon met stukjes rundvlees, zelfgemaakte gehaktballetjes (gemarineerd met peper, zout, gehaktkruiden, ketchup en ketjap) en spaghetti in kleine stukjes gebroken als vermicelli. Ik zit er altijd goed vol van dus ik gok dat er 500-600 calorieën in zitten. Maar bij Fat Secret zijn groentesoepen nooit meer dan 200 calorieën. Vind het dus moeilijk inschatten!
Fear is the path to the Dark Side.
Oeh de maten, geschat:
350 gram soepgroenten, 400 gram gehakt, 350 ml runderbouillon, en iets van 100 gram spaghetti?
350 gram soepgroenten, 400 gram gehakt, 350 ml runderbouillon, en iets van 100 gram spaghetti?
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
350ml bouillon? Dan is het meer een stoofpot lijkt me? En 100gram pasta gekookt of ongekookt?quote:
Oeh de maten, geschat:
350 gram soepgroenten, 400 gram gehakt, 350 ml runderbouillon, en iets van 100 gram spaghetti?
hoeveel porties haal je daar uit?quote:
Oeh de maten, geschat:
350 gram soepgroenten, 400 gram gehakt, 350 ml runderbouillon, en iets van 100 gram spaghetti?
disclaimer
Maar zo kun je het toch ook zelf wel uitrekenen?quote:
Oeh de maten, geschat:
350 gram soepgroenten, 400 gram gehakt, 350 ml runderbouillon, en iets van 100 gram spaghetti?
Fear is the path to the Dark Side.
uitgaande van ongekookte pasta: 1200kcalquote:
Oeh de maten, geschat:
350 gram soepgroenten, 400 gram gehakt, 350 ml runderbouillon, en iets van 100 gram spaghetti?
ik vergat nog de liter waterquote:
[..]
hoeveel porties haal je daar uit?
4 porties, waarvan ik er 1 neem.Spaghetti is dus meegekookt
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
dan heb je wel verrekte mager gehaktquote:
[..]
uitgaande van ongekookte pasta: 1200kcal
disclaimer
ja eigenlijk welquote:
[..]
Maar zo kun je het toch ook zelf wel uitrekenen?
maar sta nu dus te koken en dacht vraag het even snel
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
400gr á 836kcal. valt mee toch?quote:
[..]
dan heb je wel verrekte mager gehakt
Maar wat heb je aan die benadering..? Als je wilt weten hoe veel kcals je voedsel bevat dan moet je het afwegen. Schatten is namelijk ontzettend onbetrouwbaar... Voor je soepgroente maakt dat nog niet zo veel uit, maar 100 of 200g gehakt in een portie maakt wel een behoorlijk verschil
Als je wilt weten hoe veel kcals je voedsel bevat dan moet je het afwegen. Schatten is namelijk ontzettend onbetrouwbaar... Voor je soepgroente maakt dat nog niet zo veel uit, maar 100 of 200g gehakt in een portie maakt wel een behoorlijk verschil
Fear is the path to the Dark Side.
jup, dit. Ik tel altijd mn ballenquote:
Maar wat heb je aan die benadering..?
disclaimer
En dus ca. 100 kcal aan spaghetti. Alsnog een niet al te grote maaltijd hoor. Al zou ik geneigd zijn veel meer te eten dan een kop, ik kan véél etenquote:
Volgens mij moet je voor soep met ballen uitgaan van 350-400kcal bij benadering. Zonder ballen 200.
het zijn de precieze gewichten, alleen de spaghetti is geschatquote:
Maar wat heb je aan die benadering..?
Ik neem er toch wat brood bij met een beetje ailoli, ik sta namelijk te shaken van de honger. Komt waarschijnlijk omdat ik gister maar zo'n 600 calorieën op heb
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Les voor de volgende keer: alles wegen en meten, dan weet je het precies. In MFP kan je zelf recepten en gerechten samenstellen, super handig voor dingen die je regelmatig eet. 
Oh, maar dat zei je net nietquote:
[..]
het zijn de precieze gewichten, alleen de spaghetti is geschat
Ik weet niet of je al iets van MFP of FatSecret of zoiets gebruikt, maar daar kun je het heel handig allemaal invullen en kun je precies zien hoe veel kcals en macro's je maaltijden en je hele dagen hebben.
Fear is the path to the Dark Side.
omdat ik in het weekend bijna alleen maar slaapquote:
gisteren om 1 uur opgestaan, ontbeten, weer getukt van 4 tot 9, daarna avondeten (nauwelijks trek) en tegen de nacht nog een colaatje en een halve reep chocolade.
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
En waarom slaap je zo veel?? Als je wilt afvallen is bewegen wel een goed idee namelijkquote:
[..]
omdat ik in het weekend bijna alleen maar slaap
Fatsecret gebruik ik maar vind ik wel onhandig met zelfgemaakte verscheen. MFP gebruik ik om stappen te tellen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Omdat ik ME hebquote:
[..]
En waarom slaap je zo veel?? Als je wilt afvallen is bewegen wel een goed idee namelijk
bewegen is voor mij dus lastig maar zou ik wel meer moeten doen 
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ohja, dat was jij..quote:
[..]
Omdat ik ME heb
Sorry..
Om stappen te tellen? Kan dat ook?quote:
Fatsecret gebruik ik maar vind ik wel onhandig met zelfgemaakte verscheen. MFP gebruik ik om stappen te tellen
Ik gebruik MFP puur om mijn eten te trekken haha.
Fear is the path to the Dark Side.
Mannen kunnen meestal meer eten. En daarnaast maken ze zich vaak gewoon minder druk om hun pens, als ze die al hebben.
Als ik alleen ben neem ik iets als ik honger of trek heb. Als ik met iemand samen ben, wil ik ten eerste diegene eten geven, want zo ben ik. Eten is liefde, tenslotte. En dan eet ik natuurlijk mee, net wat luxer of meer dan normaal. Of inderdaad iets lekkers voor bij de film, wat ik in mijn eentje zelden doe. En ten tweede eet ik dan ook nog wanneer die ander honger/trek heeft. Dat custardcakeje was een mooi voorbeeld. Zo gaan die dingen vaak: een van de twee heeft zin in iets en geeft de ander dan ook. Want alleen eten is egoïstisch. Maar ondertussen krijg je dan dus iets van iemand waar je anders nooit aan gedacht zou hebben. Hoeveel keer mijn ex niet thuis kwam met 'ik heb iets lekkers meegenomen' en dan kwam er weer een chocoladebroodje of appelflap. Terwijl ik dat normaal nooit eet. Nooit als in letterlijk nooit, omdat ik geen idee heb waarom ik dat zou willen eten. Tot het recht onder mijn neus ligt en iemand denkt me er een groot plezier mee gedaan te hebben.
Het is serieus een van de redenen waarom ik niet meer zou willen samenwonen. Tenzij met iemand die ook niks mag eten natuurlijk. Kunnen we gezellig samen niks eten bij de tv en met bruisend water op een verjaardagsfeestje zitten. <3
Als ik alleen ben neem ik iets als ik honger of trek heb. Als ik met iemand samen ben, wil ik ten eerste diegene eten geven, want zo ben ik. Eten is liefde, tenslotte. En dan eet ik natuurlijk mee, net wat luxer of meer dan normaal. Of inderdaad iets lekkers voor bij de film, wat ik in mijn eentje zelden doe. En ten tweede eet ik dan ook nog wanneer die ander honger/trek heeft. Dat custardcakeje was een mooi voorbeeld. Zo gaan die dingen vaak: een van de twee heeft zin in iets en geeft de ander dan ook. Want alleen eten is egoïstisch. Maar ondertussen krijg je dan dus iets van iemand waar je anders nooit aan gedacht zou hebben. Hoeveel keer mijn ex niet thuis kwam met 'ik heb iets lekkers meegenomen' en dan kwam er weer een chocoladebroodje of appelflap. Terwijl ik dat normaal nooit eet. Nooit als in letterlijk nooit, omdat ik geen idee heb waarom ik dat zou willen eten. Tot het recht onder mijn neus ligt en iemand denkt me er een groot plezier mee gedaan te hebben.
Het is serieus een van de redenen waarom ik niet meer zou willen samenwonen. Tenzij met iemand die ook niks mag eten natuurlijk. Kunnen we gezellig samen niks eten bij de tv en met bruisend water op een verjaardagsfeestje zitten. <3
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Maar ook als je niets kan doen is 600 wel te weinig hoorquote:
[..]
omdat ik in het weekend bijna alleen maar slaap
Maar waarom leg je nu de fout bij je partner? Jij bent toch degene die het lekkers opeet? Ik heb ook zo'n vriend die graag zelf lekkere dingen eet en hij biedt mij ook vaak genoeg dingen aan. Stroopwafels, chips, andersoortig lekkers, you name it. Alleen heb ik aan hem uitgelegd dat ik vanwege uiteenlopende redenen niet altijd ook dat lekkers wil. Prima. Klaar. En als hij het aanbiedt, kan ik ook gewoon nee zeggen, want ik ben degene die verantwoordelijk is voor wat er allemaal in mijn maag belandt en niet mijn partnerquote:
Dat is toch echt een mindset die je aan kunt leren.
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
Bah 'waarom' klinkt niet goed.. ik bedoel 'hoe komt het dat je zo veel slaapt?'
ik herken het, 'waarom' klinkt aanvallend. Heb geleerd om 'wat maakt .... ' te zeggen, maar als ik dat in de privesituatie zeg, klinkt het wel een beetje stom
Zo werkt het voor mij ook, maar ik weet van anderen hier dat die dus niet gemakkelijk 'nee' zeggen. Dan lijkt het me idd erg lastig..quote:
[..]
Maar waarom leg je nu de fout bij je partner? Jij bent toch degene die het lekkers opeet? Ik heb ook zo'n vriend die graag zelf lekkere dingen eet en hij biedt mij ook vaak genoeg dingen aan. Stroopwafels, chips, andersoortig lekkers, you name it. Alleen heb ik aan hem uitgelegd dat ik vanwege uiteenlopende redenen niet altijd ook dat lekkers wil. Prima. Klaar. En als hij het aanbiedt, kan ik ook gewoon nee zeggen, want ik ben degene die verantwoordelijk is voor wat er allemaal in mijn maag belandt en niet mijn partner
Het is ook lastig, maar dat nee zeggen is niet iets dat je je niet kan aanwennenquote:
[..]
Zo werkt het voor mij ook, maar ik weet van anderen hier dat die dus niet gemakkelijk 'nee' zeggen. Dan lijkt het me idd erg lastig..
Fear is the path to the Dark Side.
Wat maakt dat? Hoe komt het dat?quote:
[..]
Zo bedoel je het vaak wel he.. maar met 'waarom' klinkt het of iemand zich echt moet verklaren.. (gesprekstechniek les 1, ik trap er dus nog wel eens in )
Nja, en je kunt iig je partner instructies geven waardoor je kunt voorkomen te vaak 'nee' te moeten zeggenquote:
[..]
Het is ook lastig, maar dat nee zeggen is niet iets dat je je niet kan aanwennen
Nou precies!! Dat dit lang niet voor iedereen even eenvoudig is, of het nou 'nee' tegen een ander of tegen jezelf is, lijkt me hier idd wel bewezenquote:
Als we allemaal zo makkelijk "gewoon nee" konden zeggen bestond dit topic niet
Mijn man biedt mij nooit (zooi)voer aan. Zou het hem ook niet in dank afnemen eigenlijk. Ik ben prima in staat zelf te bepalen wanneer en welk voedsel ik wil
disclaimer
Hier is het vaak 'jij hoeft zeker niet?' waarop ik heel triomfantelijk kan roepen: 'nee, ik hoef niet! Goed he!'quote:
Mijn man biedt mij nooit (zooi)voer aan. Zou het hem ook niet in dank afnemen eigenlijk. Ik ben prima in staat zelf te bepalen wanneer en welk voedsel ik wil
dat werkt inderdaad ook goedquote:
[..]
Hier is het vaak 'jij hoeft zeker niet?' waarop ik heel triomfantelijk kan roepen: 'nee, ik hoef niet! Goed he!'
disclaimer
En heel soms zeg ik: ja! het kan nog!! Zoals net, toen hij trek in een ijsje hadquote:
Gisteren niet genomen uiteindelijk en vandaag ruimte over
Nee akkoord, maar het is niet alsof er niets aan te doen is, dat je maar al het voer opeet dat er voorbij komtquote:
Als we allemaal zo makkelijk "gewoon nee" konden zeggen bestond dit topic niet
Volgens mij wordt er ook nergens gezegd dat het eenvoudig is, maar wel dat het niet onoplosbaar is, zeg maar
Fear is the path to the Dark Side.
Die van mij nu ook en dan is het wel heel fijn om samen gezond bezig te zijnquote:
Het hangt ook erg af van de partner in kwestie, denk ik zo
Mijne heeft nu wel zn sportmotivatie gevonden, dat motiveert mij ook
Oh ja, die mag ik ook wel weer invoerenquote:
[..]
Hier is het vaak 'jij hoeft zeker niet?' waarop ik heel triomfantelijk kan roepen: 'nee, ik hoef niet! Goed he!'
^^quote:
[..]
Nee akkoord, maar het is niet alsof er niets aan te doen is, dat je maar al het voer opeet dat er voorbij komt
Ja doei.
Omdat ik me eraan stoor dat iemand geen rekening met me houdt. Ik vind het zoiets als een alcoholist iedere dag een biertje aanbieden of zeggen dat je een lekkere fles whisky voor hem hebt meegenomen en onder z'n neus schuiven, terwijl je weet dat ie dat niet wil. Een alcoholist kan dan ook nee zeggen, maar je bent natuurlijk een eikel als de de dag erna gewoon weer met een biertje naast hem gaat zitten en vraagt of ie echt niet hoeft.quote:
[..]
Maar waarom leg je nu de fout bij je partner? Jij bent toch degene die het lekkers opeet? Ik heb ook zo'n vriend die graag zelf lekkere dingen eet en hij biedt mij ook vaak genoeg dingen aan. Stroopwafels, chips, andersoortig lekkers, you name it. Alleen heb ik aan hem uitgelegd dat ik vanwege uiteenlopende redenen niet altijd ook dat lekkers wil. Prima. Klaar. En als hij het aanbiedt, kan ik ook gewoon nee zeggen, want ik ben degene die verantwoordelijk is voor wat er allemaal in mijn maag belandt en niet mijn partner
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Oh sorry ik ben in de war, ik bedoelde fitbitquote:
[..]
Om stappen te tellen? Kan dat ook?
Ik zal MFP eens downloaden Hoef je geen sorry voor te zeggenquote:
Heb je gelijk inquote:
[..]
Maar ook als je niets kan doen is 600 wel te weinig hoor
Het probleem als ik veel slaap is dat ik echt geen honger heb.Mij maakte het niks uit hoor, snap best dat mensen willen weten waarom ik zo bizar veel slaap als je de achtergrond niet kentquote:
[..]
Wat maakt dat? Hoe komt het dat?
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Nu is het mij niet helemaal duidelijk of je nu wel of geen partner hebt momenteel, maar dit kun je toch gewoon met elkaar bespreken?quote:
[..]
Omdat ik me eraan stoor dat iemand geen rekening met me houdt. Ik vind het zoiets als een alcoholist iedere dag een biertje aanbieden of zeggen dat je een lekkere fles whisky voor hem hebt meegenomen en onder z'n neus schuiven, terwijl je weet dat ie dat niet wil. Een alcoholist kan dan ook nee zeggen, maar je bent natuurlijk een eikel als de de dag erna gewoon weer met een biertje naast hem gaat zitten en vraagt of ie echt niet hoeft.
Fear is the path to the Dark Side.
Ze is vrijgezel, dus het gaat niet eens echt ergens over verder, want het is voor haar op 't moment geen echt issuequote:
[..]
Nu is het mij niet helemaal duidelijk of je nu wel of geen partner hebt momenteel, maar dit kun je toch gewoon met elkaar bespreken?
Ja doei.
maar dan is het dus echt wel wat meer dan "gewoon nee zeggen"quote:
[..]
Nee akkoord, maar het is niet alsof er niets aan te doen is, dat je maar al het voer opeet dat er voorbij komt
disclaimer
Wij hebben net samen hardgelopen 
Even bijtanken met een pint aanmaak, uitzweten, douchen, en dan tomatensoep!
Even bijtanken met een pint aanmaak, uitzweten, douchen, en dan tomatensoep!
Ja doei.
Ik beweer toch ook niet dat het allemaal maar eenvoudig 'gewoon nee zeggen' is?quote:
[..]
maar dan is het dus echt wel wat meer dan "gewoon nee zeggen"
Fear is the path to the Dark Side.
Het is niet 'makkelijk', maar uiteindelijk is het wel écht gewoon een kwestie van nee zeggen.
Het gaat me vrij makkelijk af, oa. met regels voor gebak dat het zelfgebakken moet zijn, bijvoorbeeld.
en nog steeds ben ik vadsig, dus nee kunnen zeggen is ook niet zaligmakend hoor 
Het gaat me vrij makkelijk af, oa. met regels voor gebak dat het zelfgebakken moet zijn, bijvoorbeeld.
en nog steeds ben ik vadsig, dus nee kunnen zeggen is ook niet zaligmakend hoor
Ja doei.
uit je eerdere posts kreeg ik die vibe wel een beetje. Maar dan heb ik dat vast verkeerd begrepen.quote:
[..]
Ik beweer toch ook niet dat het allemaal maar eenvoudig 'gewoon nee zeggen' is?
Feit is wel dat het een stuk makkelijker gaat als je omgeving je steunt in plaats van saboteert
disclaimer
noem je sq nou dik?quote:
Dat laatste is natuurlijk gewoon waarheid als een koe
Sterkheidsbaas van alles.
Zo kwam het op mij wel over.quote:
[..]
Ik beweer toch ook niet dat het allemaal maar eenvoudig 'gewoon nee zeggen' is?
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Uiteindelijk is het in de praktijk wel wat MoBlo zegt. Jíj bent degene die nee moet zeggen, die niet het aangeboden voedsel moet opeten. De handeling op zich is eenvoudig, de besluitvorming is dat niet.
Fear is the path to the Dark Side.
qftquote:
Uiteindelijk is het in de praktijk wel wat MoBlo zegt. Jíj bent degene die nee moet zeggen, die niet het aangeboden voedsel moet opeten. De handeling op zich is eenvoudig, de besluitvorming is dat niet.
Sterkheidsbaas van alles.
Maar, en daar zit het 'm in: het is te leren! In het begin is dat ontzettend moeilijk en ga je er vaak mee op de bek, maar het wordt naarmate je volhoudt wel makkelijker om dingen af te wijzen, zeker wanneer je ook in gesprek gaat met je omgeving, of dat nou je verjaardagstaartcollega's zijn of je partner of je moeder die je constant stroopwafels onder de neus drukt. Door het gesprek aan te gaan kun je het voor jezelf ook al een stuk makkelijker maken (wanneer je naasten weten van je doelen kunnen zij daar rekening mee houden). Nu zeg ik niet dat je omgeving om hulp vragen altijd werkt, maar het kan de 'strijd' wat beter te doen maken. Uiteindelijk zal het daarmee dan steeds makkelijker worden om dingen af te wijzen, omdat het gewoonte is geworden
En nu wil ik ook zeker niet zeggen dat je altijd maar alles moet afwijzen of zo, maar goed, you get the point hopelijk.
En nu wil ik ook zeker niet zeggen dat je altijd maar alles moet afwijzen of zo, maar goed, you get the point hopelijk.
Fear is the path to the Dark Side.
Zeg eh, ik ben druk aan het daten hoor, dus heel relevant. ;-) Ik wil alleen nog maar (voormalige) dikkerdjes met een sportschoolverslaving. Nooit meer een luie bonenstaak die afvalt op zakken chips, twee borden avondeten en een BK menu als toetje. :-pquote:
[..]
Ze is vrijgezel, dus het gaat niet eens echt ergens over verder, want het is voor haar op 't moment geen echt issue
Mijn toekomstige partner moet op vrijdagavond romantisch samen quadriceps willen trainen, ipv met pizza op schoot film kijken.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Juist "nee" zeggen is voor mij erg makkelijk, gewoon hakken in het zand omdat het kan (zal wel mijn karakter zijn)
Het probleem is bij mij is het alleen zijn, niemand om nee tegen te zeggen
Het probleem is bij mij is het alleen zijn, niemand om nee tegen te zeggen
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ow maar "nee" zeggen is makkelijk maar mensen willen altijd een reden waarom je "nee" zegt. Je moet je gewoon verantwoorden.
Waarom niet? je kan het hebben
Waarom niet? het is ontzettend lekker
Waarom niet? het is van slagerij huppepup
Waarom niet? het is door mijn vrouw gebakken en erg lekker
Waarom niet? gezellig toch
Ah, doe toch niet zo ongezellig!
Enzzzzzzzzzzzzz
Waarom niet? je kan het hebben
Waarom niet? het is ontzettend lekker
Waarom niet? het is van slagerij huppepup
Waarom niet? het is door mijn vrouw gebakken en erg lekker
Waarom niet? gezellig toch
Ah, doe toch niet zo ongezellig!
Enzzzzzzzzzzzzz
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb buitenshuis helemaal geen moeite met nee zeggen. Maar thuis wil ik kunnen ontspannen en niet moeten strijden of onderhandelen of me oncomfortabel voelen in mijn eigen huis. Daar zit voor mij het verschil.quote:
Maar, en daar zit het 'm in: het is te leren! In het begin is dat ontzettend moeilijk en ga je er vaak mee op de bek, maar het wordt naarmate je volhoudt wel makkelijker om dingen af te wijzen, zeker wanneer je ook in gesprek gaat met je omgeving, of dat nou je verjaardagstaartcollega's zijn of je partner of je moeder die je constant stroopwafels onder de neus drukt. Door het gesprek aan te gaan kun je het voor jezelf ook al een stuk makkelijker maken (wanneer je naasten weten van je doelen kunnen zij daar rekening mee houden). Nu zeg ik niet dat je omgeving om hulp vragen altijd werkt, maar het kan de 'strijd' wat beter te doen maken. Uiteindelijk zal het daarmee dan steeds makkelijker worden om dingen af te wijzen, omdat het gewoonte is geworden
En nu wil ik ook zeker niet zeggen dat je altijd maar alles moet afwijzen of zo, maar goed, you get the point hopelijk.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Sacksquote:
[..]
Bakje vla erbij. Nu is het ècht genoeg voor vandaag. Oliver Sacks fragment bij zomergasten.
Rip..
Damiaan Denys.quote:
ohnee..
Hoe heet de gast??
dit herken ik dan weerquote:
Juist "nee" zeggen is voor mij erg makkelijk, gewoon hakken in het zand omdat het kan (zal wel mijn karakter zijn)
Het probleem is bij mij is het alleen zijn, niemand om nee tegen te zeggen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb iets heul stoms, als iemand me iets aanbiedt zit het bij wijze van spreken al in m'n snufferd voor ik me bedacht had dat ik aan het afvallen cq. gezond doen was En ik ben geen quitter he, dusseh.
Maar goed, we doen ons best.
De tomatensoep was iig lekker
En ik ben geen quitter he, dusseh. Maar goed, we doen ons best.
De tomatensoep was iig lekker
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maar volgens mij moet jij momenteel helemaal geen nee zeggen, toch?quote:
Ow maar "nee" zeggen is makkelijk maar mensen willen altijd een reden waarom je "nee" zegt. Je moet je gewoon verantwoorden.
Waarom niet? je kan het hebben
Waarom niet? het is ontzettend lekker
Waarom niet? het is van slagerij huppepup
Waarom niet? het is door mijn vrouw gebakken en erg lekker
Waarom niet? gezellig toch
Ah, doe toch niet zo ongezellig!
Enzzzzzzzzzzzzz
Kwak
Dit maakt me nieuwsgierig.quote:
[..]
Maar volgens mij moet jij momenteel helemaal geen nee zeggen, toch?
Daar gaat het niet om het gaat om het "doordrukken" om het allemaal wel te nemenquote:
[..]
Maar volgens mij moet jij momenteel helemaal geen nee zeggen, toch?
Of je nou overgewicht of ondergewicht hebt.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja dat is irritant inderdaadquote:
[..]
Daar gaat het niet om het gaat om het "doordrukken" om het allemaal wel te nemen
Kwak
Ik vind doordrukken niet irritant, als ik geen zin heb is het gewoon een nee omdat ik er geen zin in heb. Na 2x waarom niet-vragen stopt een normaal iemand ook wel.
Ik heb trouwens helemaal zin in gezond eten. Ga morgen meteen boodschappen doen, druiven in de aanbieding, helemaal leuk. Ja ik zit weer in de flow - voor zolang als t duurt!
Ik heb trouwens helemaal zin in gezond eten. Ga morgen meteen boodschappen doen, druiven in de aanbieding, helemaal leuk. Ja ik zit weer in de flow - voor zolang als t duurt!
quote:
yes!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goedemorgen!
Wat een ruknacht. Straks sporten, ik bloed uit m'n doos maar wel 93,7 op de weegschaal.
Wat een ruknacht. Straks sporten, ik bloed uit m'n doos maar wel 93,7 op de weegschaal.
Sterkheidsbaas van alles.
Officieel weegmomentje: na de hele week gefrustreerd naar de weegschaal te hebben gestaard omdat er niets afging terwijl ik gewoon braaf was, viel het er in het weekend ineens af.
-1.1, totaal nu -5.6 kg
-1.1, totaal nu -5.6 kg
Jeeej PB!
Ik heb straks in de sportschool weegmoment. Volgens mij zit ik op 1,6 Wat ik vrij veel vind
Ik heb straks in de sportschool weegmoment. Volgens mij zit ik op 1,6
Wat ik vrij veel vind
Sterkheidsbaas van alles.
Ga je trouwen?quote:
[..]
Maar volgens mij moet jij momenteel helemaal geen nee zeggen, toch?
Prrrrr
Yeahquote:Op maandag 31 augustus 2015 07:07 schreef PaarsBeestje het volgende:
Officieel weegmomentje: na de hele week gefrustreerd naar de weegschaal te hebben gestaard omdat er niets afging terwijl ik gewoon braaf was, viel het er in het weekend ineens af.
-1.1, totaal nu -5.6 kg
Vandaag gaat een uitdaging worden, ik heb nauwelijks kunnen slapen vannacht door het rotweer. Is het al avond?
+1,quote:
[..]
Yeah
Vandaag gaat een uitdaging worden, ik heb nauwelijks kunnen slapen vannacht door het rotweer. Is het al avond?
Sterkheidsbaas van alles.
90,2 Iklaatmemietuithetveldslaan, Iklaatmemietuithetveldslaan, Iklaatmemietuithetveldslaan... 
Iklaatmemietuithetveldslaan, Iklaatmemietuithetveldslaan, Iklaatmemietuithetveldslaan...
Mama van Lars & Femke
Zo gek kan het soms gaan he! :pquote:
Officieel weegmomentje: na de hele week gefrustreerd naar de weegschaal te hebben gestaard omdat er niets afging terwijl ik gewoon braaf was, viel het er in het weekend ineens af.
-1.1, totaal nu -5.6 kg
Goed dat je gewoon bent doorgegaan ondanks frustraties en probeer dit moment te onthouden voor je volgende plateau.
Ik vind t wel grappig want volgens mij verlies ik echt precies een ons per dag. Mijn weegschaal laat pas verschillen zien van 3 ons (irritant) en vrijwel standaard sta ik 3 dagen stil en gaat er de 4e dag 4 ons af.
My salvation lies in your love..
Lijstje:
O: passievruchtkwarktaart.
S: uurtje met trainer
T: shake met kwark, nectarine, whey
L: Warmgerookte zalm met iig sla en misschien boontjes ofzo.
D: Roerbak spitskool met gehakt, kerrie, rozijntjes.
Dit lijstje is maar 1100 kcal, dus moet nog wel eea bij eten
O: passievruchtkwarktaart.
S: uurtje met trainer
T: shake met kwark, nectarine, whey
L: Warmgerookte zalm met iig sla en misschien boontjes ofzo.
D: Roerbak spitskool met gehakt, kerrie, rozijntjes.
Dit lijstje is maar 1100 kcal, dus moet nog wel eea bij eten
Sterkheidsbaas van alles.
Was je juist gestegen? Gewoon doorgaan inderdaad! Jij hebt vast ook dat je over een paar dagen ineens flink zakt, is normaal dit.quote:
90,2
My salvation lies in your love..
Ik word er een beetje bang vanquote:
En ik wil ook onweer! Hopelijk krijgen we nog
Ik zag ook mooie getallen voor lonaa en pb
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ben een paar keer wakker geschrokken, ZO hard he!quote:
En ik wil ook onweer! Hopelijk krijgen we nog
Ik zag ook mooie getallen voor lonaa en pb
My salvation lies in your love..
Volhouden!!quote:
90,2
Inmiddels heb ik mezelf wijs gemaakt dat ik het eetpatroon dus níet aanhoud omdat ik af wil vallen per se, maar omdat het veel beter voor me is en ik me er lekkerder bij voel. Zo is iedere gram een aangename bijvangst
Dit omdat ik heel lang gewoon geen gram afviel en zeer regelmatig (nu ook weer) alle kanten op schommel.
Uiteindelijk is de trend naar beneden maar als ik naar iedere dag of zelfs week ga kijken is dat totaal niet bemoedigend helaas
Hier ook slecht geslapen, en niet eens doordat het hier onweerde, want dat deed het niet.quote:
[..]
Yeah
Vandaag gaat een uitdaging worden, ik heb nauwelijks kunnen slapen vannacht door het rotweer. Is het al avond?
Verder heb ik een kotsende peuter, dus vandaag wordt sowieso een rustig dagje.
Vanmiddag naar de dietiste, ik wil eens kijken of ik nog wat kan verbeteren aan mijn voedingspatroon.
Ik heb een onwijs slechte eet weekend gehad. Verjaardag van lief en verhuizen is slecht voor je lijn
Nou ja slecht voor de tijd die je (niet) neemt om te eten
Dus vandaag weer vol goede moed beginnen! En morgen de sleutel van ons nieuwe huis.
Nou ja slecht voor de tijd die je (niet) neemt om te eten
Dus vandaag weer vol goede moed beginnen! En morgen de sleutel van ons nieuwe huis.
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
ik heb door dat klote onweer juist heel slecht geslapenquote:
En ik wil ook onweer! Hopelijk krijgen we nog
Ik zag ook mooie getallen voor lonaa en pb
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ik heb juist door het gebrek aan onweer niet best geslapen... pff, wat een temperatuur nog.
Ik was vrijdag en zaterdag nog 89,3. Gister 89,7, en vanochtend dus weer boven de 90. Nu had ik zaterdag een stijging verwacht, aangezien ik vrijdag aan de diarree was en volgens mij daarom ineens zo licht... maar 3 dagen later nog isnieleuknie
Maar goed dat ik nog niet geslaagd was voor wandelschoenen, eerst maar eens stabiel onder de 90
Ik was vrijdag en zaterdag nog 89,3. Gister 89,7, en vanochtend dus weer boven de 90. Nu had ik zaterdag een stijging verwacht, aangezien ik vrijdag aan de diarree was en volgens mij daarom ineens zo licht... maar 3 dagen later nog isnieleuknie
Maar goed dat ik nog niet geslaagd was voor wandelschoenen, eerst maar eens stabiel onder de 90
Mama van Lars & Femke
De temperatuur daalde helaas ook niet door het onweerquote:
Ik heb juist door het gebrek aan onweer niet best geslapen... pff, wat een temperatuur
Wat een slechte nacht.
Maar vanavond beginnen de trainingen weer
Zeiknat geregend Nu met natte broek / sokken / shirt / jas op kantoor en in dit 'moderne' kantoor zijn geen radiatoren.
Yayyy maandag
Nu met natte broek / sokken / shirt / jas op kantoor en in dit 'moderne' kantoor zijn geen radiatoren. Yayyy maandag
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
O: groene smoothie
L: kikkererwtensalade
T: Bites we love
D: zoete aardappel, boontjes en kip
S: 90min training
T: ??? nog iets van nootjes of kwark
L: kikkererwtensalade
T: Bites we love
D: zoete aardappel, boontjes en kip
S: 90min training
T: ??? nog iets van nootjes of kwark
ah dat sucktquote:
Zeiknat geregend
Yayyy maandag
Hier is het overigens nog dertig graden ofzo. Vandaag dertig en dan de komende tien dagen 18. Had liever gewoon al die dagen 22 gehad, maar ja Shandaly, ik heb trouwens echt altijd dat ik weer even terugpiek als ik snel omlaag ben geschoten. Net zoals snelle stijgingen meestal komen door vocht vasthouden komen snelle dalingen meestal door te fanatiek vocht afdrijven van je lichaam. Meestal middelt het zich dan uiteindelijk uit. Ik begrijp je frustratie, maar het is normaal en eind deze week zit je echt weer onder die 90
Ik heb zojuist mijn target bijgesteld. Aanvankelijk stond die op 75 kilo voor 2 maart 2016, dat zou dan 23,7 kilo in een jaar betekenen. Maar vanmorgen was de weging 79,3 al (-19,4). Dus ik ga voor de 70 kilo op 2 maart. Het aller- allermooist zou natuurlijk 68,7 zijn
Ik heb echt zo'n goede flow, ik ga het onderste uit de kan halen
(ja, wel verantwoord en bla, ik eet best veel )Lijstjes, gisteren:
O: Yoghurt met banaan en kiwi en muesli en lijnzaad
L: drie boterhammen smeerkaas, 1 boterham pindakaas
D: Salade met gerookte kip, ei, ijsbergsla, parmezaan, aardappel, croutons, tomaat, komkommer, caesardressing
T: vijf karige vrieslollies
Totaal 1878
(in het weekend doe ik wat minder aan T's)
Vandaag:
O: Yoghurt met banaan, blauwe bessen, muesli, lijnzaad
T: Mineola
L: Vier boterhammen 30+ kaas
T: snaaigroenten, drie soepstengels
D: Pasta met veel groentjes en gehakt
Totaal 1889 zonder geraspte kaas
disclaimer
Wauw SQ!! Gewoon bijna 20 kilo al 
echt zo knap! Als jij zo doorgaat moet dat doel wel gaan lukken.
echt zo knap! Als jij zo doorgaat moet dat doel wel gaan lukken.
My salvation lies in your love..
Ik lees later vandaag wel even bij, want druk druk druk, moet zo over 5 minuutjes alweer weg. Maar wilde even neerplempen dat ik heel trots ben op mezelf Normaal als ik de mist in ga dan kost het me soms een week om het allemaal weer recht te breien en eet ik nog dagenlang slecht (serieus ). Maar gisteren, ondanks dag strand echt héél netjes gegeten Geen drank gehad, maar *slik* spa rood. Was bang dat mensen er opmerkingen over zouden maken, maar ik zei dat ik gewoon veel dorst had en ik van drank juist nog meer dorst krijg 
(nou ja, twee slokjes desperado gehad, maar dat is niks) Ik zit me soms van te voren veel te druk te maken hoe ik dingen moet afslaan en hoe ik dingen moet uitleggen, maar het was geen enkele moeite.
Normaal als ik de mist in ga dan kost het me soms een week om het allemaal weer recht te breien en eet ik nog dagenlang slecht (serieus ). Maar gisteren, ondanks dag strand echt héél netjes gegeten Geen drank gehad, maar *slik* spa rood. Was bang dat mensen er opmerkingen over zouden maken, maar ik zei dat ik gewoon veel dorst had en ik van drank juist nog meer dorst krijg (nou ja, twee slokjes desperado gehad, maar dat is niks) Ik zit me soms van te voren veel te druk te maken hoe ik dingen moet afslaan en hoe ik dingen moet uitleggen, maar het was geen enkele moeite.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Yay Isa! Hartstikke goed gedaan! En zie je, niemand vindt het stom fijn dat je voor jezelf koos
fijn dat je voor jezelf koos
disclaimer
-20 in een half jaar is ook nog haalbaar, als mooi tussendoelquote:
[..]
Ik heb zojuist mijn target bijgesteld. Aanvankelijk stond die op 75 kilo voor 2 maart 2016, dat zou dan 23,7 kilo in een jaar betekenen. Maar vanmorgen was de weging 79,3 al (-19,4). Dus ik ga voor de 70 kilo op 2 maart. Het aller- allermooist zou natuurlijk 68,7 zijn
Ik heb echt zo'n goede flow, ik ga het onderste uit de kan halen
Echt heel knap bezig.quote:
[..]
Ik heb zojuist mijn target bijgesteld. Aanvankelijk stond die op 75 kilo voor 2 maart 2016, dat zou dan 23,7 kilo in een jaar betekenen. Maar vanmorgen was de weging 79,3 al (-19,4). Dus ik ga voor de 70 kilo op 2 maart. Het aller- allermooist zou natuurlijk 68,7 zijn
Ik heb echt zo'n goede flow, ik ga het onderste uit de kan halen
Goede vibe hier
Met een meidenkwartet
Dan moet er nog zes ons af in de komende 48 uur, da's misschien net wat te ambitieusquote:
[..]
-20 in een half jaar is ook nog haalbaar, als mooi tussendoel
disclaimer
Oooh ja, je hebt een braaf weekend gehad he? Anders was het goed te doen geweestquote:
[..]
Dan moet er nog zes ons af in de komende 48 uur, da's misschien net wat te ambitieus
ik kan gewoon morgen niks drinken?quote:
[..]
Oooh ja, je hebt een braaf weekend gehad he? Anders was het goed te doen geweest
disclaimer
Alles voor de cijfers.quote:Op maandag 31 augustus 2015 11:23 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ik kan gewoon morgen niks drinken?
Sterkheidsbaas van alles.
En niks eten?quote:
[..]
ik kan gewoon morgen niks drinken?
Maar het is alweer de laatste dag van augustus, ja... Morgen begint m'n tweede baan weer en dus ook een hoop avonden weg, terwijl de verbouwing ongeveer 1% is opgeschoten... Ik voorzie grote uitdagingen in mijn nabije toekomst
Over cijfers gesproken! Mijn niet-zo-betrouwbare-vetmeting kwam voor het eerst EVER onder de 40% vet uit, namelijk 39,6%. Vanaf 33% is wenselijk, dat is dus nog een kg of 6.
Sterkheidsbaas van alles.
Overigens. Eerste dag van rode zondvloed + effectief 4 uur slaap + een overenthousiaste PT = om half 12 kapot zijn.
Sterkheidsbaas van alles.
Drinken tikt meer aan, in kilo'squote:
[..]
En niks eten?
Maar het is alweer de laatste dag van augustus, ja... Morgen begint m'n tweede baan weer en dus ook een hoop avonden weg, terwijl de verbouwing ongeveer 1% is opgeschoten... Ik voorzie grote uitdagingen in mijn nabije toekomst
Al leidt het wel tot een snellere dood En ja, de herfstmaand begint morgen alweer, waar is de zomer gebleven!
1% klinkt bijzonder weinig. Hoe komt het?
Succes met weer werken morgen!
disclaimer
Ik zit zonder de pt ook te knikkebollen hoor... En ik ben al zo dol op maandagenquote:Op maandag 31 augustus 2015 11:27 schreef Lonaa het volgende:
Overigens. Eerste dag van rode zondvloed + effectief 4 uur slaap + een overenthousiaste PT = om half 12 kapot zijn.
hey wat goed!quote:
Over cijfers gesproken! Mijn niet-zo-betrouwbare-vetmeting kwam voor het eerst EVER onder de 40% vet uit, namelijk 39,6%. Vanaf 33% is wenselijk, dat is dus nog een kg of 6.
6 kilo klinkt als super overzichtelijk!
disclaimer
Ik geloof dat ik echt niks meer doe. Tering.quote:
[..]
Ik zit zonder de pt ook te knikkebollen hoor... En ik ben al zo dol op maandagen
Oh, en ik was bijna in tranen bij de PT. Leuk man, hormonen. De laatste tijd, nu gewichtsdoelen in beeld komen, maak ik me zorgen over alles wat loshangt, dus ik wilde vragen wat zijn ervaringen waren bij klanten en toen werd ik emotioneel.
Ik blijf vandaag maar op de bank zitten met de gordijnen dicht.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, dat dacht ik.quote:
[..]
hey wat goed!
6 kilo klinkt als super overzichtelijk!
Sterkheidsbaas van alles.
Was z'n antwoord dusdanig teleurstellend of werd je al emotioneel door de gedachte?quote:
[..]
Ik geloof dat ik echt niks meer doe. Tering.
Oh, en ik was bijna in tranen bij de PT. Leuk man, hormonen. De laatste tijd, nu gewichtsdoelen in beeld komen, maak ik me zorgen over alles wat loshangt, dus ik wilde vragen wat zijn ervaringen waren bij klanten en toen werd ik emotioneel.
Ik blijf vandaag maar op de bank zitten met de gordijnen dicht.
disclaimer
Beide.quote:
[..]
Was z'n antwoord dusdanig teleurstellend of werd je al emotioneel door de gedachte?
Sterkheidsbaas van alles.
De man die de goten zou doen had veel te veel werk aangehaald, dus die kon eigenlijk pas echt beginnen in de laatste week van de bouwvak. In die week zouden de goten en het nieuwe dak erop. Maar op dag 1 constateerden we dat de dakplaten veel slechter bleken dan gedacht, dus we hebben alles stilgelegd en er komen eerst nieuwe dakplaten op. Die zijn in bestelling, wij hebben de zolder leeg moeten halen en beginnen vanavond met strippen. Hopelijk wordt dan uiterlijk volgende week begonnen met de nieuwe platen en dakgoten, ik heb aangegeven dat ik dat voor het begin van de herfst af wilde hebben en hij gaf aan dat dat wel zou moeten lukken.... We gaan het zien. En verder doen we niets in een huis dat niet waterdicht is, dus alles ligt stil tot het dak is gedaan.quote:
[..]
Drinken tikt meer aan, in kilo's
En ja, de herfstmaand begint morgen alweer, waar is de zomer gebleven!
1% klinkt bijzonder weinig. Hoe komt het?
Succes met weer werken morgen!
En: if all else fails, probeer een kind te krijgen. Dan kun je die de rest van z'n leven verwijten maken.
"Zie je mama's slappe hangbuik? Da's allemaal JOUW schuld met je dikke kop "
"Zie je mama's slappe hangbuik? Da's allemaal JOUW schuld met je dikke kop
"
disclaimer
Ik weet niet welke gedachte ik erger vind. Voor altijd slap omdat mijn eigen schuld, of een kint.quote:
En: if all else fails, probeer een kind te krijgen. Dan kun je die de rest van z'n leven verwijten maken.
"Zie je mama's slappe hangbuik? Da's allemaal JOUW schuld met je dikke kop
Sterkheidsbaas van alles.
Ahquote:
Ff een paar uurtjes tukken, dan ziet de wereld er vast beter uit (en anders duurt de dag korter, dus sowieso win win
)
Truequote:
[..]
Ah
Ff een paar uurtjes tukken, dan ziet de wereld er vast beter uit (en anders duurt de dag korter, dus sowieso win win
Sterkheidsbaas van alles.
Ah nee, dat schiet niet op. Valt tegen he, dat verbouwen?quote:
[..]
De man die de goten zou doen had veel te veel werk aangehaald, dus die kon eigenlijk pas echt beginnen in de laatste week van de bouwvak. In die week zouden de goten en het nieuwe dak erop. Maar op dag 1 constateerden we dat de dakplaten veel slechter bleken dan gedacht, dus we hebben alles stilgelegd en er komen eerst nieuwe dakplaten op. Die zijn in bestelling, wij hebben de zolder leeg moeten halen en beginnen vanavond met strippen. Hopelijk wordt dan uiterlijk volgende week begonnen met de nieuwe platen en dakgoten, ik heb aangegeven dat ik dat voor het begin van de herfst af wilde hebben en hij gaf aan dat dat wel zou moeten lukken.... We gaan het zien. En verder doen we niets in een huis dat niet waterdicht is, dus alles ligt stil tot het dak is gedaan.
quote:
[..]
Ik weet niet welke gedachte ik erger vind. Voor altijd slap omdat mijn eigen schuld, of een kint.
disclaimer
Alleen het afwachten valt me tegen. Maar geduld is ook niet mijn best ontwikkelde eigenschapquote:
[..]
Ah nee, dat schiet niet op. Valt tegen he, dat verbouwen?
[..]
We leven al zo lang in een bouwvalsituatie, dat alles wat we doen voor een verbetering zorgt... Zelfs strippen
ik benijd je nietquote:
[..]
Alleen het afwachten valt me tegen. Maar geduld is ook niet mijn best ontwikkelde eigenschap
We leven al zo lang in een bouwvalsituatie, dat alles wat we doen voor een verbetering zorgt... Zelfs strippen
disclaimer
Lijstje!
O: Vezelrijke kwarktaart
S: Stronglifts dingen + borst
T: 250g magere kwark met caramel syrup en kaneel
L: 300g broccoli, 160g gekookte kipfilet
T: Punt kwarktaart
D: ?, dude kookt
T: 3 rijstwafels met halvajam, 1 Twix ijsje
En qua beweging komt er nog 2x een half uurtje fietsen bij, want ik moet naar een afspraak.
O: Vezelrijke kwarktaart
S: Stronglifts dingen + borst
T: 250g magere kwark met caramel syrup en kaneel
L: 300g broccoli, 160g gekookte kipfilet
T: Punt kwarktaart
D: ?, dude kookt
T: 3 rijstwafels met halvajam, 1 Twix ijsje
En qua beweging komt er nog 2x een half uurtje fietsen bij, want ik moet naar een afspraak.
Fear is the path to the Dark Side.
Goed werk Isaquote:
Ik lees later vandaag wel even bij, want druk druk druk, moet zo over 5 minuutjes alweer weg. Maar wilde even neerplempen dat ik heel trots ben op mezelf
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
lijstje van gister:
O: 1 bth rosbief, 1 met chocopasta
t: 1/4 overlevingskaakje
S: zwemmen
B: 4 km wandelen
t: ijsje
B: 4 km wandelen
t: terrasje
D: allerlei amuses, met voor: komkommersoepje met een of andere vis tartaar, tussen op broodgebakken zeewolf , hoofd: eend, na: witte chocolade en cacao gedoetjes
resultaat vanmorgen:
+0.5 ik verbaasde me er over, maar ik was het terras even vergeten, dus daar zal het wel aan liggen
lijstje van vandaag:
O: 2 bth rosbief
t: -
L: salade, soep, brood
t: bites nr 36, salty nuts
D: pasta pesto
S: body balance even ontstressen na vanmiddag
O: 1 bth rosbief, 1 met chocopasta
t: 1/4 overlevingskaakje
S: zwemmen
B: 4 km wandelen
t: ijsje
B: 4 km wandelen
t: terrasje
D: allerlei amuses, met voor: komkommersoepje met een of andere vis tartaar, tussen op broodgebakken zeewolf , hoofd: eend, na: witte chocolade en cacao gedoetjes
resultaat vanmorgen:
+0.5 ik verbaasde me er over, maar ik was het terras even vergeten, dus daar zal het wel aan liggen
lijstje van vandaag:
O: 2 bth rosbief
t: -
L: salade, soep, brood
t: bites nr 36, salty nuts
D: pasta pesto
S: body balance even ontstressen na vanmiddag
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
ik vind spa rood juist heerlijkquote:
Ik lees later vandaag wel even bij, want druk druk druk, moet zo over 5 minuutjes alweer weg. Maar wilde even neerplempen dat ik heel trots ben op mezelf
met een citroentje er in, dat dan wel.. gisteravond bij het dsterren restaurant ook gewoon spa rood gedronken ( en ok, 1 wijntje bij het hoofdgerecht) .. maar ik merk dat ik er uiteindelijk niet zo heel veel aan mis dat ik geen alcohol drink..
eigenlijk best wel fijn
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ja, dat geen alcohol drinken is er bij mij zo ook in gekomen. Voorheen dronk ik 'gezellig' met iedereen mee zonder daar echt over na te denken. Nu ik bewuster 'kies' voor wel/niet drinken (en daardoor echt veel minder vaak alcohol drink) merk ik ook dat het weglaten van alcohol vaak helemaal niet zo'n verlies isquote:Op maandag 31 augustus 2015 11:55 schreef Barreltje het volgende:
[..]
ik vind spa rood juist heerlijk
met een citroentje er in, dat dan wel.. gisteravond bij het dsterren restaurant ook gewoon spa rood gedronken ( en ok, 1 wijntje bij het hoofdgerecht) .. maar ik merk dat ik er uiteindelijk niet zo heel veel aan mis dat ik geen alcohol drink..
eigenlijk best wel fijn
Fear is the path to the Dark Side.
Ik drink sws niet dus dat scheelt, nou de frisdrank nog afzweren
Boh mijn salade was lekkerrr bulgur met rozijntjes, munt, peterselie, paprika, komkommer en feta en een lepel Turkse yoghurt als 'dressing'
Boh mijn salade was lekkerrr
bulgur met rozijntjes, munt, peterselie, paprika, komkommer en feta en een lepel Turkse yoghurt als 'dressing'
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Over kinderen krijgen gesproken...
Komt zo'n buik nou echt ooit nog goed als je niet Doutzen Kroes bent?
Ik heb volgens mij nog steeds een flinke diastase, ga me binnenkort maar eens bij een fysiotherapeut melden.
Komt zo'n buik nou echt ooit nog goed als je niet Doutzen Kroes bent?
Ik heb volgens mij nog steeds een flinke diastase, ga me binnenkort maar eens bij een fysiotherapeut melden.
A grand adventure has begun.
Niet zo miepen. Je krijgt er toch zoveel voor terug?
O: 2 broodjes
L: 2 kommen tomatensoep, mok melk
S: uurtje pilates
D: bangers & mash
O: 2 broodjes
L: 2 kommen tomatensoep, mok melk
S: uurtje pilates
D: bangers & mash
Ja doei.
quote:Op maandag 31 augustus 2015 13:03 schreef motorbloempje het volgende:
Niet zo miepen. Je krijgt er toch zoveel voor terug?
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Tsja.
Maar keshet, helemaal als vroeger wordt het niet meer denk ik. Maar goed, dat doet leeftijd ook natuurlijk. Als je nu nóg een diastase hebt zou ik er zeker even naar laten kijken!
Maar keshet, helemaal als vroeger wordt het niet meer denk ik. Maar goed, dat doet leeftijd ook natuurlijk. Als je nu nóg een diastase hebt zou ik er zeker even naar laten kijken!
disclaimer
Mijn lijstje van zondag:
O: 2 gebakken eieren met coburger ham, en een koolhydraatarme cracker met runderrookvlees
T: Olijven gevuld met citroen
L: Gebakken kip, veldsla, radijs, blauwe kaas en spekjes
T: 4 winegums en een cola light
D: Soja yoghurt met kokos
S: 2 ijshockeywedstrijden (als scheidsrechter). Dus in totaal ongeveer een uurtje of 3 achter elkaar schaatsen, met 2x3 en 3x15 minuten pauze daartussen.
Totaal Kcal: 1788. En dan toch nog + 0,5 kg vanochtend. Mijn lichaam zal wel geschrokken zijn van de inspanning en nu alles vast willen houden ofzo.
Vandaag:
O: Koolhydraatarme cracker met calorieloze kersenjam
L: Bloemkool (rauw), augurken en een proteïneshake (chocolade-caramel)
T: Soja yoghurt met kokos
D: Lasagne van aubergine, met tomaat, gehakt en kaas.
O: 2 gebakken eieren met coburger ham, en een koolhydraatarme cracker met runderrookvlees
T: Olijven gevuld met citroen
L: Gebakken kip, veldsla, radijs, blauwe kaas en spekjes
T: 4 winegums en een cola light
D: Soja yoghurt met kokos
S: 2 ijshockeywedstrijden (als scheidsrechter). Dus in totaal ongeveer een uurtje of 3 achter elkaar schaatsen, met 2x3 en 3x15 minuten pauze daartussen.
Totaal Kcal: 1788. En dan toch nog + 0,5 kg vanochtend. Mijn lichaam zal wel geschrokken zijn van de inspanning en nu alles vast willen houden ofzo.
Vandaag:
O: Koolhydraatarme cracker met calorieloze kersenjam
L: Bloemkool (rauw), augurken en een proteïneshake (chocolade-caramel)
T: Soja yoghurt met kokos
D: Lasagne van aubergine, met tomaat, gehakt en kaas.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Die kikkererwtensalade blijft toch geniaal
Denk er serieus over na om even een dutje te gaan doen, anders haal ik mijn training (die tot 22.30 duurt) niet ben ik bang
Denk er serieus over na om even een dutje te gaan doen, anders haal ik mijn training (die tot 22.30 duurt) niet ben ik bang
quote:
Ik lees later vandaag wel even bij, want druk druk druk, moet zo over 5 minuutjes alweer weg. Maar wilde even neerplempen dat ik heel trots ben op mezelf
goed bezig
Wat doe je er ookalweer allemaal in?quote:
Die kikkererwtensalade blijft toch geniaal
Denk er serieus over na om even een dutje te gaan doen, anders haal ik mijn training (die tot 22.30 duurt) niet ben ik bang
Ik had net ook kikkererwtensalade
Kikkererwtenquote:
[..]
Wat doe je er ookalweer allemaal in?
Ik had net ook kikkererwtensalade
avocado, tomaatjes en tonijn op olieEn verder wat peper & zout er bij.
Ha! Dan had ik hem goed nagemaaktquote:
[..]
Kikkererwten
En verder wat peper & zout er bij.
Alleen gebruik ik altijd liever tonijn op water..
Wat zijn eigenlijk de ervaringen van mensen die al flink zijn afgevallen qua huid? Nu begin ik het me ook af te vragen.
Ik heb 95 gewogen (bij 1m67) en zit nu op 87. Ik heb al heel lang heel slechte huid op mijn - nou ja, eigenlijk alles. Toen ik 13 was ben ik spontaan overal gebarsten, nog voor ik echt dik werd. Dus dat is er niet beter op geworden. Van die -8 heb ik niet heel veel last. Ik heb wel een slappe pens, maar hij is ook nog steeds dik, dus ik kan er weinig van zeggen hoe dat gaat ontwikkelen.
Ik heb 95 gewogen (bij 1m67) en zit nu op 87. Ik heb al heel lang heel slechte huid op mijn - nou ja, eigenlijk alles. Toen ik 13 was ben ik spontaan overal gebarsten, nog voor ik echt dik werd. Dus dat is er niet beter op geworden. Van die -8 heb ik niet heel veel last. Ik heb wel een slappe pens, maar hij is ook nog steeds dik, dus ik kan er weinig van zeggen hoe dat gaat ontwikkelen.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Hoe oud ben je? Da's namelijk ook een hele belangrijke factor.quote:
Wat zijn eigenlijk de ervaringen van mensen die al flink zijn afgevallen qua huid? Nu begin ik het me ook af te vragen.
Ik heb 95 gewogen (bij 1m67) en zit nu op 87. Ik heb al heel lang heel slechte huid op mijn - nou ja, eigenlijk alles. Toen ik 13 was ben ik spontaan overal gebarsten, nog voor ik echt dik werd. Dus dat is er niet beter op geworden. Van die -8 heb ik niet heel veel last. Ik heb wel een slappe pens, maar hij is ook nog steeds dik, dus ik kan er weinig van zeggen hoe dat gaat ontwikkelen.
Over het algemeen is het zo dat hoe meer striae, hoe minder het terug rekt. Dus waarschijnlijk word je niet meer superstrak. Maar voordat je ècht hangvel gaat krijgen moet je wel serieus veel afvallen hoor. Denk in de 40-50 kilo range minimaal. Met het gewicht waar jij vandaan komt gaat de schade echt wel meevallen. Tenzij je een gewicht van 50 kilo ambieert
Ik ben ooit 27 kilo afgevallen - van 93 naar 66 - en heb daar geen hangvel aan overgehouden. Ik was wel 23, dus nu zal dat minder soepel gaan
disclaimer
Maar heb jij dan echt hangvellen en flappen, Lonaa? Of is het gewoon slapper?
Dat laatste heb ik namelijk ook. Ik merk het vooral als ik zwaai
Dat laatste heb ik namelijk ook. Ik merk het vooral als ik zwaai
disclaimer
Slap, vooral. Hoewel m'n tieten echt niet meer te redden zijn. Die hebben dan ook beste littekens van een verkleining, en die littekens zijn stug en rekken niet mee. Dat helpt niet. Ik ben bang dat ik binnenkort 4 tieten heb.quote:
Maar heb jij dan echt hangvellen en flappen, Lonaa? Of is het gewoon slapper?
Dat laatste heb ik namelijk ook. Ik merk het vooral als ik zwaai
Het valt me vooral op als ik bijv. ga liggen ofzo. M'n benen zijn lekker stevig en hebben vorm. Je kan m'n quats wel soort van zien, en dan ga ik liggen, en dan komt er zo een groot stuk hangvel naast m'n been te liggen.
Sterkheidsbaas van alles.
Aan de andere kant, ik ben ook nog gewoon te dik, en nog jong, en huid kan tot 2 jaar lang herstellen geloof ik. Dus uh, hey ho let's go. Ofzo.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja dat is wel serieus kut. Maar volgens mij kán het echt nog wel strak trekken. Je bent niet in een jaar 125 kilo geworden he. Geef het tijd, met veel sport en op gewicht blijven moet je denk ik al ver kunnen komen, zeker op jouw leeftijdquote:
Slap, vooral. Hoewel m'n tieten echt niet meer te redden zijn. Die hebben dan ook beste littekens van een verkleining, en die littekens zijn stug en rekken niet mee. Dat helpt niet. Ik ben bang dat ik binnenkort 4 tieten heb.
Het valt me vooral op als ik bijv. ga liggen ofzo. M'n benen zijn lekker stevig en hebben vorm. Je kan m'n quats wel soort van zien, en dan ga ik liggen, en dan komt er zo een groot stuk hangvel naast m'n been te liggen.
Over tieten zeg ik ook niks
Als ik sta heb ik 85F, als ik op mijn rug lig ben ik een plank
disclaimer
Ja, die tieten, daar was ik gisteren ook over aan het zeuren.quote:
[..]
Ja dat is wel serieus kut. Maar volgens mij kán het echt nog wel strak trekken. Je bent niet in een jaar 125 kilo geworden he. Geef het tijd, met veel sport en op gewicht blijven moet je denk ik al ver kunnen komen, zeker op jouw leeftijd
Over tieten zeg ik ook niks
Kerel zei: "dat hoort zo". Uh, nee. Ik hoef geen mannenborstkast als ik lig, bedankt.
Sterkheidsbaas van alles.
31quote:
[..]
Hoe oud ben je? Da's namelijk ook een hele belangrijke factor.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Het maakt me gewoon verdrietig. Ik was veel te dik en ongelukkig met mezelf. Daar kon ik wat aan doen, daar werk ik aan. Maar ik ben zo bang dat mijn lijf niet mooi blijft, dat ik dat blijf vinden. En uiteindelijk wil ik vooral graag blij zijn met mezelf.
Nu ben ik de laatste tijd ook wel enorm gefocust op mijn lijf en acceptatie. Met sporten, anders eten, je lijf zien veranderen en dan ook nog eens proberen je zelfbeeldproblemen op te lossen met PMT.
Soms zit het me gewoon dwars.
En nu ga ik een bak druiven en chips halen en op de bank zitten en uit m'n doos bloeden. Einde.
Nu ben ik de laatste tijd ook wel enorm gefocust op mijn lijf en acceptatie. Met sporten, anders eten, je lijf zien veranderen en dan ook nog eens proberen je zelfbeeldproblemen op te lossen met PMT.
Soms zit het me gewoon dwars.
En nu ga ik een bak druiven en chips halen en op de bank zitten en uit m'n doos bloeden. Einde.
Sterkheidsbaas van alles.
nou ik begrijp die angsten heel goed Lonaa. En je raakt daar ook wel een heel belangrijk punt in dit proces, denk ik.quote:
Het maakt me gewoon verdrietig. Ik was veel te dik en ongelukkig met mezelf. Daar kon ik wat aan doen, daar werk ik aan. Maar ik ben zo bang dat mijn lijf niet mooi blijft, dat ik dat blijf vinden. En uiteindelijk wil ik vooral graag blij zijn met mezelf.
Nu ben ik de laatste tijd ook wel enorm gefocust op mijn lijf en acceptatie. Met sporten, anders eten, je lijf zien veranderen en dan ook nog eens proberen je zelfbeeldproblemen op te lossen met PMT.
Soms zit het me gewoon dwars.
En nu ga ik een bak druiven en chips halen en op de bank zitten en uit m'n doos bloeden. Einde.
Ik heb ooit de fout gemaakt om te denken dat als ik eenmaal slank was, alles vanzelf beter zou worden. Dat ik dan mezelf weer leuk zou vinden en dat ik dan weer leuke kleren kon kopen en noem het maar op.
Ik werd slank, en er veranderde niks, behalve mijn kledingmaat. Want ik had alleen een fysieke verandering doorgemaakt, en niet een mentale. Ik kleedde me nog steeds als een zak aardappelen en ik voelde me nog steeds lelijk en waardeloos.
Je moet van jezelf kunnen houden, in essentie, in alle vormen. Dik of dun. En je kracht kunnen putten uit WIE je bent, en niet in welke vorm jij bent. Dat is godverdomme moeilijk. Dat mag ook best moeilijk zijn. En ik denk dat het ook goed is dat je daar over praat en soms even lekker om huilt. Want dan haal je het naar buiten, buiten jezelf en kun je het delen en er mee leren dealen.
Nja, ik wil heel veel zeggen maar ik ben niet zo goed in verwoorden, maar ik vind het niet onlogisch klinken. Dikke
disclaimer
Door af te vallen verander je lichamelijk wel, maar psychisch moet dat ook allemaal nog wennen en doordringenquote:
Het maakt me gewoon verdrietig. Ik was veel te dik en ongelukkig met mezelf. Daar kon ik wat aan doen, daar werk ik aan. Maar ik ben zo bang dat mijn lijf niet mooi blijft, dat ik dat blijf vinden. En uiteindelijk wil ik vooral graag blij zijn met mezelf.
Nu ben ik de laatste tijd ook wel enorm gefocust op mijn lijf en acceptatie. Met sporten, anders eten, je lijf zien veranderen en dan ook nog eens proberen je zelfbeeldproblemen op te lossen met PMT.
Soms zit het me gewoon dwars.
En nu ga ik een bak druiven en chips halen en op de bank zitten en uit m'n doos bloeden. Einde.
En ik snap dat je teleurgesteld naar los vel kijkt Het trekt heus wel iets bij, maar strak zal het (zonder chirurgie) niet meer worden. Ik had dat bij -35 kg héél erg tussen mijn dijen, van dat oma rimpel vel en lelijk dat ik dat vond Verder wel een mooi vetpercentage hoor!
En SQ mooi bijgesteld doel, ik hoop dat je dat gaat halen. Mooi streven! In ieder geval heel goed op weg.
Barreltje, eigenlijk is spa rood (in dit geval nog beter chaudfontaine, de lekkerste) ook best lekker. Maar ik redeneerde altijd dat als cola en water net zo duur zijn, dat ben je wel gek dat je voor water zoveel betaalt
Maar cola is natuurlijk ook vooral water + suiker + smaakstof.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind het wel mooi verwoord, uit je hartquote:
nou ik begrijp die angsten heel goed Lonaa. En je raakt daar ook wel een heel belangrijk punt in dit proces, denk ik.
Ik heb ooit de fout gemaakt om te denken dat als ik eenmaal slank was, alles vanzelf beter zou worden. Dat ik dan mezelf weer leuk zou vinden en dat ik dan weer leuke kleren kon kopen en noem het maar op.
Ik werd slank, en er veranderde niks, behalve mijn kledingmaat. Want ik had alleen een fysieke verandering doorgemaakt, en niet een mentale. Ik kleedde me nog steeds als een zak aardappelen en ik voelde me nog steeds lelijk en waardeloos.
Je moet van jezelf kunnen houden, in essentie, in alle vormen. Dik of dun. En je kracht kunnen putten uit WIE je bent, en niet in welke vorm jij bent. Dat is godverdomme moeilijk. Dat mag ook best moeilijk zijn. En ik denk dat het ook goed is dat je daar over praat en soms even lekker om huilt. Want dan haal je het naar buiten, buiten jezelf en kun je het delen en er mee leren dealen.
Nja, ik wil heel veel zeggen maar ik ben niet zo goed in verwoorden, maar ik vind het niet onlogisch klinken. Dikke
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
suf eigenlijkquote:
gut ja, die drempel om te betalen voor water, en dan maar fris nemen. Zo herkenbaar
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik kom t.z.t. niet onder een operatie uit, denk ik. Mocht ik dat aandurven, dan zie ik het zeker als optie. Mocht ik het niet aandurven, dan neem ik aandelen in Spanx 
Als ik hangvel krijg,ga ik gewoon net zo lang door met krachttraining tot het weer strak zit. :-p
Op mijn buik zou ik het echt laten weghalen, maar dat is omdat het toch echt al heel lelijk is. Vrouwen die bevallen zijn hebben echt minder striae dan ik. Het is op sommige plekken bijna een centimeter dik.
Maar eerst maar eens zo ver komen...
Op mijn buik zou ik het echt laten weghalen, maar dat is omdat het toch echt al heel lelijk is. Vrouwen die bevallen zijn hebben echt minder striae dan ik. Het is op sommige plekken bijna een centimeter dik.
Maar eerst maar eens zo ver komen...
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Oh wacht. Laat ik de vraag anders stellen:quote:
Niet zo miepen. Je krijgt er toch zoveel voor terug?
O: 2 broodjes
L: 2 kommen tomatensoep, mok melk
S: uurtje pilates
D: bangers & mash
Ik heb een grote buikoperatie gehad waarbij mijn buikspieren handmatig kapotgescheurd zijn. Komt dat ooit nog goed?
LadyOracle: Ik heb niet echt last van hangvel, maar het afvallen is bij mij redelijk geleidelijk gegaan en ik heb er altijd bij gesport. Maar een eckte #fitgirl zal ik nooit worden gok ik.
A grand adventure has begun.
Dan moet je wel hééél veel spieren kwekenquote:
Als ik hangvel krijg,ga ik gewoon net zo lang door met krachttraining tot het weer strak zit. :-p
Op mijn buik zou ik het echt laten weghalen, maar dat is omdat het toch echt al heel lelijk is. Vrouwen die bevallen zijn hebben echt minder striae dan ik. Het is op sommige plekken bijna een centimeter dik.
Maar eerst maar eens zo ver komen...
(als in: niet mogelijk) Je traint je vel niet hè. Het is een illusie om te denken dat je met trainen je vel strakker krijgt. Dat doet amper iets.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat was de grap. Maar ik heb al bijna spierballen, hoor!quote:
[..]
Dan moet je wel hééél veel spieren kweken
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
O & L zijn samen 262 calorieën. Maar honger heb ik eigenlijk helemaal niet. Dat het aantal calorieën zo laag is komt voornamelijk door de afwezigheid van koolhydraten. Als ik door m'n logboek van de afgelopen weken/maanden kijk zie ik dat ik echt maar sporadisch boven de 1000 calorieën per dag uitkom. Als ik gewoon 100-200 gram vlees en 500 gram groente op een dag eet, aangevuld met 1 of 2 shakes/repen en een belegde cracker als ontbijt zit ik op ongeveer 950 calorieën. Waarvan mijn avondeten dan iets meer dan de helft van de calorieën in beslag neemt.quote:
Je o+l zijn samen ongeveer 200 kcal ofzo? Ga je niet dood van de honger?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
1000 kcal, kijk dat is nog eens gemotiveerd zijn!
Zou er toch eens serieus opnieuw naar kijken
Zou er toch eens serieus opnieuw naar kijken
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dude je moet echt wel gewoon wat eten hoorquote:
[..]
O & L zijn samen 262 calorieën. Maar honger heb ik eigenlijk helemaal niet. Dat het aantal calorieën zo laag is komt voornamelijk door de afwezigheid van koolhydraten. Als ik door m'n logboek van de afgelopen weken/maanden kijk zie ik dat ik echt maar sporadisch boven de 1000 calorieën per dag uitkom. Als ik gewoon 100-200 gram vlees en 500 gram groente op een dag eet, aangevuld met 1 of 2 shakes/repen en een belegde cracker als ontbijt zit ik op ongeveer 950 calorieën. Waarvan mijn avondeten dan iets meer dan de helft van de calorieën in beslag neemt.
Mokkel met stuntstok
ja als ik even teruglees zie ik wel dat je vijftien kilo bent afgevallen in tien weken. Wat natuurlijk best kan als je zo weinig eet. Maar dit ga je toch op de lange termijn niet volhouden lijkt mij.
Hoe ga je dat doen als je straks op je streefgewicht zit?
Hoe ga je dat doen als je straks op je streefgewicht zit?
disclaimer
Diëten en dan met name streng diëten: de allerbeste manier om aan te komen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Diëten en dan met name streng diëten: de allerbeste manier om aan te komen
Was ik maar nooit begonnen....
Nou inderdaad. Voor ik begon met diëten zat ik op mijn huidige streefgewichtquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik krijg echt niet meer naar binnen geduwd hoor.. Ontbijten deed ik vroeger al niet, dus die cracker heb ik genoeg aan. 's middags eet ik 200-250 gram groente en 0-100 gram vlees en een proteïneshake of reep. 's avonds nog een keer 250-300 gram groente en 100-200 gram vlees of vis.quote:
[..]
Dude je moet echt wel gewoon wat eten hoor
Op de lange termijn voorzie ik niet heel veel problemen. Zodra ik de 80 kilo bereikt heb (ergens in de loop van deze week, gok ik) ga ik langzaam de koolhydraten herintroduceren in m'n dieet, zodanig dat ik nog even af blijf vallen tot een kilo of 75. Daarna is 't plan om in elk geval mijn O en L ongeveer gelijk te houden aan wat 't nu is (ik hou toch niet van brood. Zeker niet naar m'n werk. Dus groente mee blijven meenemen vind ik alleen maar fijn). En qua D ga ik wat ik nu eet aanvullen met pasta, rijst, aardappelen, etc. Dus ook daar voor een groot deel op vlees en groente blijven zitten. Gecombineerd met 't sporten dat er vanaf gisteren bij is gekomen moet dat in elk geval tot maart geen problemen opleveren. Alleen na het seizoen moet ik er dan voor zorgen dat ik in shape blijf.
Overigens ben ik de kilo's die ik teveel woog ook redelijk snel bijgekomen na afgelopen maart. In elk geval de laatste 10 kilo's zijn er tussen eind maart en half juni bij gekomen. Voornamelijk door opeens te stoppen met sporten en een stuk ongezonder te gaan eten (en drinken) vanwege tijdgebrek. Daarvoor hield ik zonder heel veel moeite in m'n eetpatroon te steken mijn gewicht aardig op hetzelfde peil.
De 950 calorieën waar ik 't over had bestaan dan overigens ongeveer uit 't volgende:
Vetten: 60 gram
Koolhydraten: 40 gram
Eiwitten: 80 gram
Op dagen dat ik sport word 't aantal gram eiwitten verdubbeld.
Ga ik zodra ik klaar ben en stop met diëten aankomen? Absoluut. Ik reken op een kilo of 5, vandaar dat ik wil zakken tot 75 kilo. Regelmatig bijhouden en zodra het weer de spuigaten uit begint te lopen even een paar dagen minderen met koolhydraten, dan moet 't (ook op lange termijn) goedkomen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Waarom alleen maar groente eten? Lekker 300-500 kcal onder onderhoud zitten en je valt snel genoeg af hoor... Vergeet niet 7000 kcal aan energie = 1 kilo vet. Met 500 kcal zou je een halve kilo per week kwijt raken. Zo'n starvation dieet verlies je alleen maar spier door (ook al ben je geen grote bodybuilder, dan is het nog écht niet gezond) zeker met het weinige eiwit gehalte wat je eet.quote:
De 950 calorieën waar ik 't over had bestaan dan overigens ongeveer uit 't volgende:
Vetten: 60 gram
Koolhydraten: 40 gram
Eiwitten: 80 gram
Op dagen dat ik sport word 't aantal gram eiwitten verdubbeld.
Erg is dat he.....quote:
[..]
Nou inderdaad. Voor ik begon met diëten zat ik op mijn huidige streefgewicht
Nouja ik moest wel beginnen met 100+ met nog geen 15 jaar.
Maar toen ik 70-75 woog had ik moeten stoppen met nog meer te willen afvallen.
Toevallig vorige week zo'n meting laten doen. Ik ben geen spiermassa verloren t.o.v. het einde van het vorige seizoen (maart).quote:
[..]
Waarom alleen maar groente eten? Lekker 300-500 kcal onder onderhoud zitten en je valt snel genoeg af hoor... Vergeet niet 7000 kcal aan energie = 1 kilo vet. Met 500 kcal zou je een halve kilo per week kwijt raken. Zo'n starvation dieet verlies je alleen maar spier door (ook al ben je geen grote bodybuilder, dan is het nog écht niet gezond) zeker met het weinige eiwit gehalte wat je eet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik woog 63 toen ik begon en 93.6 toen ik stopte.quote:
[..]
Nou inderdaad. Voor ik begon met diëten zat ik op mijn huidige streefgewicht
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Vaak gedaanquote:
[..]
lees je wel eens oude topics terug?
Dit. Heel erg.quote:
[..]
Waarom alleen maar groente eten? Lekker 300-500 kcal onder onderhoud zitten en je valt snel genoeg af hoor... Vergeet niet 7000 kcal aan energie = 1 kilo vet. Met 500 kcal zou je een halve kilo per week kwijt raken. Zo'n starvation dieet verlies je alleen maar spier door (ook al ben je geen grote bodybuilder, dan is het nog écht niet gezond) zeker met het weinige eiwit gehalte wat je eet.
Fear is the path to the Dark Side.
Mag ik vragen waarom je voor een koolhydraatarm dieet hebt gekozen? Toen je van de week vroeg naar de koolhydraten in groente had ik eigenlijk de indruk dat het om gezondheidsredenen was, maar ik ben wel benieuwd waarom je hiervoor kiest en waarom je zo streng bent dat zelfs de waarde van groente meetelt als dat voor je gezondheid niet hoeft.quote:
Op de lange termijn voorzie ik niet heel veel problemen. Zodra ik de 80 kilo bereikt heb (ergens in de loop van deze week, gok ik) ga ik langzaam de koolhydraten herintroduceren in m'n dieet, zodanig dat ik nog even af blijf vallen tot een kilo of 75. Daarna is 't plan om in elk geval mijn O en L ongeveer gelijk te houden aan wat 't nu is (ik hou toch niet van brood. Zeker niet naar m'n werk. Dus groente mee blijven meenemen vind ik alleen maar fijn). En qua D ga ik wat ik nu eet aanvullen met pasta, rijst, aardappelen, etc. Dus ook daar voor een groot deel op vlees en groente blijven zitten. Gecombineerd met 't sporten dat er vanaf gisteren bij is gekomen moet dat in elk geval tot maart geen problemen opleveren. Alleen na het seizoen moet ik er dan voor zorgen dat ik in shape blijf.Overigens ben ik de kilo's die ik teveel woog ook redelijk snel bijgekomen na afgelopen maart. In elk geval de laatste 10 kilo's zijn er tussen eind maart en half juni bij gekomen. Voornamelijk door opeens te stoppen met sporten en een stuk ongezonder te gaan eten (en drinken) vanwege tijdgebrek. Daarvoor hield ik zonder heel veel moeite in m'n eetpatroon te steken mijn gewicht aardig op hetzelfde peil.
Eerlijk gezegd ben ik ermee begonnen omdat mijn vrouw 't ook deed en 't daar werkte. Ze heeft al meerdere diëten geprobeerd en loopt steeds stuk (vooral op motivatieproblemen), terwijl haar dit heel goed af ging. Al ben ik er een stuk strenger op, omdat ik voor het begin van de competitie weer een (voor mij en de bond) acceptabel gewicht wil hebben.
Dat, en omdat ik wel streng voor mezelf *moet* zijn. Ben ik dat niet, dan sneak ik er elke dag wel iets tussendoor wat 'niet mag' en val ik uiteindelijk nauwelijks af. Ik heb er meer baat bij als ik een relatief korte tijd redelijk streng op m'n dieet ben en er daarna wat relaxter mee om kan gaan, dan wanneer ik vanaf t begin loop aan te klooien.
(Ik heb trouwens geen idee hoeveel mijn vrouw ermee af valt. We hebben afgesproken dat ik daar niet naar vraag, en niet vertel hoeveel ik kwijt raak om haar niet te demotiveren. Ik raak namelijk redelijk snel gewicht kwijt. Als ik een maand geen bier drink of kebab naar binnen schuif raak ik al een kilo of 2-3 kwijt.)
Dat, en omdat ik wel streng voor mezelf *moet* zijn. Ben ik dat niet, dan sneak ik er elke dag wel iets tussendoor wat 'niet mag' en val ik uiteindelijk nauwelijks af. Ik heb er meer baat bij als ik een relatief korte tijd redelijk streng op m'n dieet ben en er daarna wat relaxter mee om kan gaan, dan wanneer ik vanaf t begin loop aan te klooien.
(Ik heb trouwens geen idee hoeveel mijn vrouw ermee af valt. We hebben afgesproken dat ik daar niet naar vraag, en niet vertel hoeveel ik kwijt raak om haar niet te demotiveren. Ik raak namelijk redelijk snel gewicht kwijt. Als ik een maand geen bier drink of kebab naar binnen schuif raak ik al een kilo of 2-3 kwijt.)
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik vind zulke crashdiëten echt ontzettend onverstandig MutedFaith, maar dat is my two cents. Waarom bereken je niet je verbruik (dus hoe veel calorieën je verbruikt op een dag) en ga je daar tot 500 kcal onder zitten? Dan val je af op een rustige en verantwoorde manier. En, nog mooier, je leert om keuzes te maken in je voeding. Op deze manier is het wél mogelijk om af en toe iets lekkers of 'fouts' (ik wil het eigenlijk niet zo noemen, want als het past in je schema, dan is het gewoon prima) te nemen en toch af te vallen, dat kun je namelijk plannen.
Die manier is veel beter vol te houden op de lange termijn en ook veel beter voor je lichaam. Crashen is echt echt niet goed voor je, dus ik snap heel goed dat je vrouw dat slecht vol te houden vindt
Die manier is veel beter vol te houden op de lange termijn en ook veel beter voor je lichaam. Crashen is echt echt niet goed voor je, dus ik snap heel goed dat je vrouw dat slecht vol te houden vindt
Fear is the path to the Dark Side.
Belangrijkste reden?
Ik wil geen maanden wachten op resultaat. Om dit seizoen fatsoenlijk mee te kunnen draaien moest er een kilo of 15 van af.
Dat, en ik heb geen flauw idee hoeveel ik op een dag verbruik aan calorieën.
Overigens geven onderzoeken aan dat koolhydraatarme diëten niet slechter voor de gezondheid zijn dan algemeen caloriebeperkte diëten.
Ik wil geen maanden wachten op resultaat. Om dit seizoen fatsoenlijk mee te kunnen draaien moest er een kilo of 15 van af.
Dat, en ik heb geen flauw idee hoeveel ik op een dag verbruik aan calorieën.
Overigens geven onderzoeken aan dat koolhydraatarme diëten niet slechter voor de gezondheid zijn dan algemeen caloriebeperkte diëten.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Onderzoek wijst wel uit dat crashdiëten niet zo best zijn voor je gezondheid hoorquote:
Belangrijkste reden?
Ik wil geen maanden wachten op resultaat. Om dit seizoen fatsoenlijk mee te kunnen draaien moest er een kilo of 15 van af.
Dat, en ik heb geen flauw idee hoeveel ik op een dag verbruik aan calorieën.
Overigens geven onderzoeken aan dat koolhydraatarme diëten niet slechter voor de gezondheid zijn dan algemeen caloriebeperkte diëten.
Je verbruik kun je bij benadering best goed zelf uitrekenen: http://iifym.com/tdee-calculator/
Fear is the path to the Dark Side.
Het gaat ook niet om het koolhydraatarme dieet, het gaat om het crashen qua energie.quote:
Overigens geven onderzoeken aan dat koolhydraatarme diëten niet slechter voor de gezondheid zijn dan algemeen caloriebeperkte diëten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb hier nogal een afwijkende mening in. Als het werkt werkt het. Niemand kan z'n hele leven zo laag in de inname zitten, maar voor een tijdje geloof ik best dat het kan en dat het ook kan werken. Zeker als je ook nog een beetje kijkt naar wat je dan binnenkrijgt.
Als je oprecht bent naar jezelf toe en je voelt je ok onder deze inname en je lijf protesteert niet, kun je best een periode zo eten.
Als je oprecht bent naar jezelf toe en je voelt je ok onder deze inname en je lijf protesteert niet, kun je best een periode zo eten.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wel een beetje met je eens.quote:
Ik heb hier nogal een afwijkende mening in. Als het werkt werkt het. Niemand kan z'n hele leven zo laag in de inname zitten, maar voor een tijdje geloof ik best dat het kan en dat het ook kan werken. Zeker als je ook nog een beetje kijkt naar wat je dan binnenkrijgt.
Als je oprecht bent naar jezelf toe en je voelt je ok onder deze inname en je lijf protesteert niet, kun je best een periode zo eten.
Crashdiëten zijn niet gezond. Overgewicht is ook niet gezond. En heel veel mensen hier vinden ook dat je best ongezonde dingen mag eten als je maar niet te veel energie binnenkrijgt, dat laatste vind ik zelf dan bijvoorbeeld weer twijfelachtig. Patat met mayonaise is niet gezond, ook niet als je slank bent of maar 1500 kcal eet. Iedereen maakt echter uiteindelijk zijn eigen afwegingen welke ongezonde dingen voor hem of haar acceptabel zijn en of het doel de middelen heiligt.
Zolang iemand maar een geïnformeerde keuze maakt, lijkt het mij prima, ook als iemand iets doet wat ik niet zou doen. En daar zie ik er hier ook altijd heel veel van voorbij komen, en omgekeerd vast ook.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Ook mee eensquote:
[..]
Wel een beetje met je eens.
Crashdiëten zijn niet gezond. Overgewicht is ook niet gezond. En heel veel mensen hier vinden ook dat je best ongezonde dingen mag eten als je maar niet te veel energie binnenkrijgt, dat laatste vind ik zelf dan bijvoorbeeld weer twijfelachtig. Patat met mayonaise is niet gezond, ook niet als je slank bent of maar 1500 kcal eet. Iedereen maakt echter uiteindelijk zijn eigen afwegingen welke ongezonde dingen voor hem of haar acceptabel zijn en of het doel de middelen heiligt.
Zolang iemand maar een geïnformeerde keuze maakt, lijkt het mij prima, ook als iemand iets doet wat ik niet zou doen. En daar zie ik er hier ook altijd heel veel van voorbij komen, en omgekeerd vast ook.
Maar de meesten eten dan weer niet dagelijks of wekelijks friet met mayonaise. En zo wel, dan wordt daar ook wat van gezegd
disclaimer
Nee maar ze ontbijten wel met taartquote:
Maar de meesten eten dan weer niet dagelijks of wekelijks friet met mayonaise. En zo wel, dan wordt daar ook wat van gezegd
quote:
Ja, laten we díe knuppel weer es loslaten
blijft leuk
Dat gebeurt volgens mij als je niet steeds veel stappen in korte tijd zet maar geleidelijk over de dag of zo.. Heb vandaag een paar pieken en die rekent ie als activiteit-tijd.quote:
Al 4500 stappen gezet maar volgens de fitbit app geen actieve minuten. Hoe dan?
Maar even daar op in hakend, natuurlijk kun je best een tijdje crashen. Echter, het is gebleken dat vrijwel alle mensen na een crashdieet weer snoeihard aankomen.
Dus of het crashen als losstaand gegeven zo slecht is? Misschien niet. Maar de langere termijn gevolgen zijn dat (helaas) vaak wel.
Dus of het crashen als losstaand gegeven zo slecht is? Misschien niet. Maar de langere termijn gevolgen zijn dat (helaas) vaak wel.
disclaimer
Maar goed ik kom dus eigenlijk nog 200kcal te kort maar ik weet ook niet wat ik er van vind om 2x bites we love te eten....is wel de makkelijkste (en redelijk gezond?) manier om aan de kcal te komen.
stukkie fruit?quote:
Maar goed ik kom dus eigenlijk nog 200kcal te kort maar ik weet ook niet wat ik er van vind om 2x bites we love te eten....is wel de makkelijkste (en redelijk gezond?) manier om aan de kcal te komen.
disclaimer
Beetje gek is het wel. Dan kun je dus prima je 10000 stappen halen maar desondanks niet actief zijnquote:
[..]
Dat gebeurt volgens mij als je niet steeds veel stappen in korte tijd zet maar geleidelijk over de dag of zo.. Heb vandaag een paar pieken en die rekent ie als activiteit-tijd.
Afijn, ik moet toch nog ff wat Leslie miles doen Morgen bedrijfsuitje met uitgebreid eten. Ik ben er helemaal niet blij mee nu ik zo lekker in the flow zit
Flinke bak fruit??quote:
Maar goed ik kom dus eigenlijk nog 200kcal te kort maar ik weet ook niet wat ik er van vind om 2x bites we love te eten....is wel de makkelijkste (en redelijk gezond?) manier om aan de kcal te komen.
Appel + banaan = 160. Als je niet zo'n hele grote banaan en appel hebt. So think again.quote:
[..]
Is misschien wel lekkerder maar een appel of banaan tikt ook weer niet heel erg aan.
Sterkheidsbaas van alles.
een grote appel is 100 kcal. Een flinke banaan 150quote:
[..]
Is misschien wel lekkerder maar een appel of banaan tikt ook weer niet heel erg aan.
disclaimer
De meeste mensen vallen volgens mij ook maar 10% van hun gewicht af, gemiddeld. En toch zitten hier zat mensen die het beter doen. Als we allemaal van gemiddelden uit zouden gaan, zouden we het net zo goed meteen op kunnen geven.quote:
Maar even daar op in hakend, natuurlijk kun je best een tijdje crashen. Echter, het is gebleken dat vrijwel alle mensen na een crashdieet weer snoeihard aankomen.
Dus of het crashen als losstaand gegeven zo slecht is? Misschien niet. Maar de langere termijn gevolgen zijn dat (helaas) vaak wel.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Dat was over langere tijd (5-10jaar) er af houden toch?quote:
[..]
De meeste mensen vallen volgens mij ook maar 10% van hun gewicht af, gemiddeld.
Klopt, maar dat maakt niet uit voor de bewering. Ik woog 95. Ik zou dus indien ik me aan de statistieken hou af kunnen vallen tot 86,5. Toch is mijn streefgewicht veel lager. Sterker nog, ik zou liefst bijna een derde van mijn startgewicht kwijtraken. En als ik dat zou doen en vervolgens weer aan zou komen tot 86,5 zou ik ook niet gelukkig zijn.quote:
[..]
Dat was over langere tijd (5-10jaar) er af houden toch?
Kortom: de statistiekjes kunnen mijn rug op.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Beetje rekening mee houden overdag? Verder snap ik je helemaalquote:
[..]
Beetje gek is het wel. Dan kun je dus prima je 10000 stappen halen maar desondanks niet actief zijn
Morgen bedrijfsuitje met uitgebreid eten. Ik ben er helemaal niet blij mee nu ik zo lekker in the flow zit
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
quote:
[..]
Kortom: de statistiekjes kunnen mijn rug op.
goed zo
Blegh, stomme dag onverwachts dienst (de eigenlijke dienstdoende is ziek en het is handig als ik ruil met haar, terwijl vriend zo in de nacht gaat. We konden elkaar maar een uurtje zien, maar ik kwam moe thuis dus knorrig niet handig.
O: dubbele boterham pindakaas
T: cappuccino
L: groentesoep, 3 boterhammen cervelaatworst, gedachteloos een grote traktatiekoek aangepakt
T: appel, boterham cervelaatworst
D: pasta bolognese
T: handje druiven ofzo
B: hardlopen in de planning gaat niet door.
onverwachts dienst (de eigenlijke dienstdoende is ziek en het is handig als ik ruil met haar, terwijl vriend zo in de nacht gaat. We konden elkaar maar een uurtje zien, maar ik kwam moe thuis dus knorrig niet handig. O: dubbele boterham pindakaas
T: cappuccino
L: groentesoep, 3 boterhammen cervelaatworst, gedachteloos een grote traktatiekoek aangepakt
T: appel, boterham cervelaatworst
D: pasta bolognese
T: handje druiven ofzo
B: hardlopen in de planning gaat niet door.
Echt hè? Ik heb ook nog helemaal niet het gevoel dat ik kan vasthouden aan mn voornemens. Ik hou het alleen maar vol omdat ik echt helemaal niet sjoemel.quote:
[..]
Beetje rekening mee houden overdag? Verder snap ik je helemaal
Wie trakteert er nou bij de lunchquote:
Blegh, stomme dag
O: dubbele boterham pindakaas
T: cappuccino
L: groentesoep, 3 boterhammen cervelaatworst, gedachteloos een grote traktatiekoek aangepakt
T: appel, boterham cervelaatworst
D: pasta bolognese
T: handje druiven ofzo
B: hardlopen in de planning gaat niet door.
En denk je dan tijdens of achteraf 'shit, dat had ik helemaal niet willen eten!'
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is gebruikelijk bij ons, aangezien dat voor sommigen het enige moment is om de collega's te zien. Niet handig inderdaad. Soms kan ik wel beter nee zeggenquote:
[..]
Wie trakteert er nou bij de lunch
maar dat zit duidelijk nog niet in m'n ruggenmerg.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Afgelopen week kwam ik gemiddeld op 1850kcal per dag uit.
Wat dus goed zou zijn, moet het nu alleen nog netter over de dagen zien te verdelen
Wat dus goed zou zijn, moet het nu alleen nog netter over de dagen zien te verdelen
quote:
Dat is gebruikelijk bij ons, aangezien dat voor sommigen het enige moment is om de collega's te zien. Niet handig inderdaad. Soms kan ik wel beter nee zeggenHerkenbaar hoorSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Relax! Komt allemaal wel goed.quote:
[..]
Echt hè? Ik heb ook nog helemaal niet het gevoel dat ik kan vasthouden aan mn voornemens. Ik hou het alleen maar vol omdat ik echt helemaal niet sjoemel.
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Klopt. Morgen vrij, is ook altijd een uitdaging als ik alleen benquote:
Bewustwording is de eerste stap toch, puff?
. Wat dat betreft is van 28 naar 34 uur werken natuurlijk ook erg goed.
Pfoei, eerste dag met leerlingen gehad. Zevenduizend stappen in mijn minilokaaltje, dat is dan wel weer grappig. Plus een sprintje achter een wegloper aan.
Morgen zelf naar school, dat is minstens 10000 stappen want van huis naar station naar uni lopen en weer terug.
[ Bericht 1% gewijzigd door mrspoeZ op 31-08-2015 20:03:27 ]
Morgen zelf naar school, dat is minstens 10000 stappen want van huis naar station naar uni lopen en weer terug.
[ Bericht 1% gewijzigd door mrspoeZ op 31-08-2015 20:03:27 ]
Prrrrr
Nou mijn goede voornemen is ook weer de grond ingeboord.
Ik wilde vandaag met de trein naar kantoor. Daarvoor moet een stukje fietsen, treinen en fietsen. Niet veel , maar iets is beter dan niets zeg maar. Ik had vandaag m'n auto uitgeleend, dus ik MOEST.
Maaaaarrrr, treinen reden niet vanmorgen, zou om 13 uur opgelost zijn. Ben op kantoor afgezet door m'n moeder, mer m'n vouwfiets. Maar uiteraard reden de treinen eind van de dag nog niet. Eerst melding dat ze na 19 uur weer zouden rijden, maar uiteindelijk reed er helemaal niets.
Kon gelukkig meerijden met een bekende. Bus had ook gekund, maar het is altijd maar de vraag hoe lang dat zou duren, plus de vouwfiets is dan wel een ongemak.
Ik zag trouwens op Facebook 'slank door de plank' voorbij komen. Beetje suf misschien maar ik denk dat ik dat maar ga doen. Moet toch ergens beginnen.
Ik wilde vandaag met de trein naar kantoor. Daarvoor moet een stukje fietsen, treinen en fietsen. Niet veel , maar iets is beter dan niets zeg maar. Ik had vandaag m'n auto uitgeleend, dus ik MOEST.
Maaaaarrrr, treinen reden niet vanmorgen, zou om 13 uur opgelost zijn. Ben op kantoor afgezet door m'n moeder, mer m'n vouwfiets. Maar uiteraard reden de treinen eind van de dag nog niet. Eerst melding dat ze na 19 uur weer zouden rijden, maar uiteindelijk reed er helemaal niets.
Kon gelukkig meerijden met een bekende. Bus had ook gekund, maar het is altijd maar de vraag hoe lang dat zou duren, plus de vouwfiets is dan wel een ongemak.
Ik zag trouwens op Facebook 'slank door de plank' voorbij komen. Beetje suf misschien maar ik denk dat ik dat maar ga doen. Moet toch ergens beginnen.
klerkje
Hey, wat studeer je? En weglopers zijn irritantquote:
Pfoei, eerste dag met leerlingen gehad. Zevenduizend stappen in mijn minilokaaltje, dat is dan wel weer grappig. Plus een sprintje achter een wegloper aan.
Morgen zelf naar school, dat is minstens 10000 stappen want van huis naar station naar uni lopen en weer terug.
Ik heb er 8930 nu op de teller staan
Ochtendje docent HBO stagiaire spelen, met de trein heen, lopen naar de hogeschool en net naar een ouderavond om het huiswerkinstituut te promoten waar ik werk/ga werken. En huishouden.. Kan nog wel ietsje bij dus nog
Docenten/leerkrachten maken best meters jaquote:
Jammer dat ik het als juf in het PO nooit heb gemeten..
Hoe kan dat nou gedachteloos?quote:
Blegh, stomme dag
O: dubbele boterham pindakaas
T: cappuccino
L: groentesoep, 3 boterhammen cervelaatworst, gedachteloos een grote traktatiekoek aangepakt
T: appel, boterham cervelaatworst
D: pasta bolognese
T: handje druiven ofzo
B: hardlopen in de planning gaat niet door.
Op een gegeven moment weet je toch wat je eet?
Ohja lijstje, zonder t's want daar was het me te warm voor:
O: kwark met banaan en een beetje eiwit extra (250)
L: SaladeSarabi Beetje veel alleen.. (780)
B: kort rondje ivm de warmte met de hond
D: tomatensoep met 2 sneetjes brood (500)
Maakt iets meer dan 1500. Daar gaat zo dus nog een zakje mani berry and nuts tegenaan Waarmee het op 1750 komt omennabij. Kleine 9000 stapjes gedaan. Prima dagje dus
O: kwark met banaan en een beetje eiwit extra (250)
L: SaladeSarabi
Beetje veel alleen.. (780)B: kort rondje ivm de warmte met de hond
D: tomatensoep met 2 sneetjes brood (500)
Maakt iets meer dan 1500. Daar gaat zo dus nog een zakje mani berry and nuts tegenaan
Waarmee het op 1750 komt omennabij. Kleine 9000 stapjes gedaan. Prima dagje dus
Wat is dat dan?quote:
Ik zag trouwens op Facebook 'slank door de plank' voorbij komen. Beetje suf misschien maar ik denk dat ik dat maar ga doen. Moet toch ergens beginnen.
Mag dat even in DM? En ja! Nogal!quote:
[..]
Hey, wat studeer je? En weglopers zijn irritant
Prrrrr
Uiteraard!quote:
[..]
Wat is dat dan?
[..]
Mag dat even in DM? En ja! Nogal!
Klopt, ik was aan het discussiëren en notuleren en er waren dingen waar ik het niet mee eens was. M'n hoofd zit vol soms, moet dat beter herkennen. Het is een verklaring, geen excuus.quote:
[..]
Hoe kan dat nou gedachteloos?
M'n bereikbaarheidsdienst is rustig, dus ik heb lekker blackboard door kunnen snuffelen voor ik volgende week voor het eerst 'echt' naar de RU ga
Oh wat ga jij studeren?quote:
[..]
Klopt, ik was aan het discussiëren en notuleren en er waren dingen waar ik het niet mee eens was. M'n hoofd zit vol soms, moet dat beter herkennen. Het is een verklaring, geen excuus.
M'n bereikbaarheidsdienst is rustig, dus ik heb lekker blackboard door kunnen snuffelen voor ik volgende week voor het eerst 'echt' naar de RU ga
Prrrrr
Net nog even rondje stad gedaan. 15000 stappen vandaag In de hele vorige week 68.400 stappen Ga ik deze week vast inhalen
Wel benauwd nog buiten En ik wilde morgen fietsen naar kantoor maar ik ben een management overleg ingesleurd dus ik ga het risico op lekke banden en te laat komen maar niet nemen
In de hele vorige week 68.400 stappen Ga ik deze week vast inhalen Wel benauwd nog buiten
En ik wilde morgen fietsen naar kantoor maar ik ben een management overleg ingesleurd dus ik ga het risico op lekke banden en te laat komen maar niet nemen
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Goed hoor! Morgen ga ik ook lopen naar de stad denk ik, zonder stappentellerquote:
Net nog even rondje stad gedaan. 15000 stappen vandaag
Wel benauwd nog buiten
want die heb ik niet
Een fitnessoefening die schijnbaar verraderlijk zwaar is, maar erg effectief ofzo. http://www.52challenge.nl/sport-plank-je-slank-in-30-dagen/quote:
klerkje
Niet effectief qua vetverbrandingquote:
[..]
Een fitnessoefening die schijnbaar verraderlijk zwaar is, maar erg effectief ofzo. http://www.52challenge.nl/sport-plank-je-slank-in-30-dagen/
Je traint je core spieren (buik en rug) en die worden echt wel steviger. Dat zie je alleen niet want ze zitten nog ingekapseld door lichaamsvet. Kortom.....goeie oefening om fitter en sterker te worden maar je wordt er niet of weinig slanker van
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Maar spiermassa helpt wel bij het verbranden van vet..
Maar idd. Ik heb heus wel een sixpackje onder dat laagje vet hoor.. heus.. je ziet er alleen niets van
Maar idd. Ik heb heus wel een sixpackje onder dat laagje vet hoor.. heus.. je ziet er alleen niets van
Klopt, maar iets zegt me dat dat niet de verwachting is bij zo'n challengequote:
Maar spiermassa helpt wel bij het verbranden van vet..
Maar idd. Ik heb heus wel een sixpackje onder dat laagje vet hoor.. heus.. je ziet er alleen niets van
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Vandaag veel onderweg, dus dingen die ik nooit eet en geen idee wat ik op heb aan kcal. En tarwe op, dus morgen vast verstopt...
O: havermout met rijst-kokosmelk
T: twee blokjes pure chocola
L: wrap hummus-peppadew op het station en een Innocent smoothie
T: vier blokjes pure chocola
D: broodje kouseband en bara tempeh onderweg van werk naar vergadering
T: miniloempia (borrelhapje zonder borrel) bij een vergadering
Eigelijk wil ik gewoon nog wat eten, want honger. Twee broodjes is niet echt heel vullend en ik schat kcal rond de 1300, tenzij ik de wrap of de bara erg onderschat. (300 + 50 + 350 + 100 + 150 + 300 + 50 is mijn idee)
O: havermout met rijst-kokosmelk
T: twee blokjes pure chocola
L: wrap hummus-peppadew op het station en een Innocent smoothie
T: vier blokjes pure chocola
D: broodje kouseband en bara tempeh onderweg van werk naar vergadering
T: miniloempia (borrelhapje zonder borrel) bij een vergadering
Eigelijk wil ik gewoon nog wat eten, want honger. Twee broodjes is niet echt heel vullend en ik schat kcal rond de 1300, tenzij ik de wrap of de bara erg onderschat. (300 + 50 + 350 + 100 + 150 + 300 + 50 is mijn idee)
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Zo, een halve kilo afgevallen in 10 minuten... Jammer alleen dat zoiets niet blijvend is
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
bloed geven, braken, gigantisch pissen of een enorme #2?quote:
Zo, een halve kilo afgevallen in 10 minuten... Jammer alleen dat zoiets niet blijvend is
disclaimer
die eerstequote:
[..]
bloed geven, braken, gigantisch pissen of een enorme #2?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Als het afhaal dingen waren zou ik ze voor de zekerheid iets ruimer inschatten geloof ikquote:
Vandaag veel onderweg, dus dingen die ik nooit eet en geen idee wat ik op heb aan kcal. En tarwe op, dus morgen vast verstopt...
O: havermout met rijst-kokosmelk
T: twee blokjes pure chocola
L: wrap hummus-peppadew op het station en een Innocent smoothie
T: vier blokjes pure chocola
D: broodje kouseband en bara tempeh onderweg van werk naar vergadering
T: miniloempia (borrelhapje zonder borrel) bij een vergadering
Eigelijk wil ik gewoon nog wat eten, want honger. Twee broodjes is niet echt heel vullend en ik schat kcal rond de 1300, tenzij ik de wrap of de bara erg onderschat. (300 + 50 + 350 + 100 + 150 + 300 + 50 is mijn idee)
Die bara is gebakken / gefrituurd. Die zou ik zonder vulling al op 400 schatten eigenlijkquote:
[..]
Als het afhaal dingen waren zou ik ze voor de zekerheid iets ruimer inschatten geloof ik
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Volgens verschillende sites maar 200. Ik vind dat ook laag klinken, dus heb meer gerekend. Maar het is natuurlijk geen brood, het is meel van bonen. Dat scheelt waarschijnlijk.quote:
[..]
Die bara is gebakken / gefrituurd. Die zou ik zonder vulling al op 400 schatten eigenlijk
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Zou je denken? Kan ik me eigenlijk niet zo goed voorstellen.quote:
[..]
Volgens verschillende sites maar 200. Ik vind dat ook laag klinken, dus heb meer gerekend. Maar het is natuurlijk geen brood, het is meel van bonen. Dat scheelt waarschijnlijk.
Geheel tot mijn verbazing geeft Fatsecret 138 kcals per bara: http://www.fatsecret.nl/calorieën-voedingswaarde/algemeen/bara, het flevoziekenhuis zegt: 200 kcals http://www.flevoziekenhui(...)yle-doe-je-zelf/filequote:
[..]
Zou je denken? Kan ik me eigenlijk niet zo goed voorstellen.
Kortom: nobody knows for sure
"We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Volgens mij rust er een vloek op de 80 halen. Ik ben zelfs nog niet terug in de 81 (maar vanmorgen vergeten te wegen )
)
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik ga er vanuit dat we straks als een malle naar beneden donderenquote:
Volgens mij rust er een vloek op de 80 halen. Ik ben zelfs nog niet terug in de 81 (maar vanmorgen vergeten te wegen
Ik ben ook weer ver weg van de 90
Leuk dat vocht vasthouden (normaal weeg ik ook niey als ik ongesteld ben).
Leuk dat vocht vasthouden (normaal weeg ik ook niey als ik ongesteld ben).
Misschien gewoon nieuwe batterijen erin? Beetje lief tegen de weegschaal praten? Muziekje aan overdag? Dat arme ding wordt maar 1x per dag aangeraakt. Hij / zij heeft ook gevoelens
Beetje lief tegen de weegschaal praten? Muziekje aan overdag? Dat arme ding wordt maar 1x per dag aangeraakt. Hij / zij heeft ook gevoelens SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."We need to learn to set our course by the stars, not by the light of every passing ship." - Omar N. Bradley
Oja nog een review van Bites we Love Pecan Pie:
Erg lekker maar iets te veel caramel voor mij.
Vandaag maar eens de Dark Pecan proberen.
Erg lekker maar iets te veel caramel voor mij.
Vandaag maar eens de Dark Pecan proberen.
Ik weeg gewoon 92 kilo. Wanneer is dat gebeurd
O overnight oats
T bosbessen
L 2 boterhammen kipfilet, eitje, bietjes salade
T tomaatjes
D nasi
O overnight oats
T bosbessen
L 2 boterhammen kipfilet, eitje, bietjes salade
T tomaatjes
D nasi
Met een meidenkwartet
O: groene smoothie
L: kikkererwtensalade
T: Bites we love
D: curry met bloemkool en zoete aardappel en zelfgemaakte naan
T: misschien nog een blokje kaas of extra pure choco
L: kikkererwtensalade
T: Bites we love
D: curry met bloemkool en zoete aardappel en zelfgemaakte naan
T: misschien nog een blokje kaas of extra pure choco
Ongesteld! Dat is tquote:
Ik ben ook weer ver weg van de 90
Leuk dat vocht vasthouden (normaal weeg ik ook niey als ik ongesteld ben).
Morgen gok ik.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik slik door, maar mijn lijf wil op dit moment eigenlijk wat anders.. dus misschien is dat het bij mij ook welquote:
[..]
Ongesteld! Dat is t
Morgen gok ik.
Plus het was warm en dan drink ik erg veel..
telefoon zegt pas volgende week.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
O: ats met banaan en rozijntjes
T: 2 gekookte eitjes oh nee, eitjes zijn op paniek, geen idee
L: iets met linzen en halloumi salade ofzo, moet nog wat bedenken
T: yoghurt met een drizzle honing en wat walnoten
S: 5km hardlopen
D: volkorenkipfajita's
T: 2 gekookte eitjes oh nee, eitjes zijn op paniek, geen idee
L: iets met linzen en halloumi salade ofzo, moet nog wat bedenken
T: yoghurt met een drizzle honing en wat walnoten
S: 5km hardlopen
D: volkorenkipfajita's
Ja doei.
Je rammelende eierstokken hebben oorlog met de synthetische hormonen?quote:
[..]
Ik slik door, maar mijn lijf wil op dit moment eigenlijk wat anders.. dus misschien is dat het bij mij ook wel
Plus het was warm en dan drink ik erg veel..
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik slik ook door maar mijn lichaam maakte het eergisteren toch goed duidelijkquote:
[..]
Ik slik door, maar mijn lijf wil op dit moment eigenlijk wat anders.. dus misschien is dat het bij mij ook wel
Plus het was warm en dan drink ik erg veel..
Die warmte heeft inderdaad ook niet meegeholpen.
Ik had dus contact gehad met bites we love omdat ik het beu was dat die doos nooit aan kwam. Of ik ze ook in bulk kan bestellen, want dan kan het gewoon met de pakketdienst mee (zo van, 50 zakkies in 1 levering). Nou hebben ze een soort business abonnement, maar dan krijg je 5 keer 9 zakjes, dus vijf verschillende smaken. "Voor een gunstig businesstarief "
Heb ik zitten rekenen, kosten ze in zo'n businessdoos 1,29 per zakje. Da's duurder dan in een regulier abonnement. Maar dan heb ik wel een mooie displaydoos! (en veel minder variatie, en nabestellen kan alleen per 44 zakjes in dezelfde smaak)
Kortom, ik ga zelf wel weer zakjes maken
"Heb ik zitten rekenen, kosten ze in zo'n businessdoos 1,29 per zakje. Da's duurder dan in een regulier abonnement. Maar dan heb ik wel een mooie displaydoos! (en veel minder variatie, en nabestellen kan alleen per 44 zakjes in dezelfde smaak)
Kortom, ik ga zelf wel weer zakjes maken
disclaimer
Ik zei 't toch, oplichterijquote:
Ik had dus contact gehad met bites we love omdat ik het beu was dat die doos nooit aan kwam. Of ik ze ook in bulk kan bestellen, want dan kan het gewoon met de pakketdienst mee (zo van, 50 zakkies in 1 levering). Nou hebben ze een soort business abonnement, maar dan krijg je 5 keer 9 zakjes, dus vijf verschillende smaken. "Voor een gunstig businesstarief
Heb ik zitten rekenen, kosten ze in zo'n businessdoos 1,29 per zakje. Da's duurder dan in een regulier abonnement. Maar dan heb ik wel een mooie displaydoos! (en veel minder variatie, en nabestellen kan alleen per 44 zakjes in dezelfde smaak)
Kortom, ik ga zelf wel weer zakjes maken
Ja doei.
Rammelen doen ze niet hoorquote:
[..]
Je rammelende eierstokken hebben oorlog met de synthetische hormonen?
Fijn! And stay there!quote:
89,5!!
Gister was een vage hiccup blijkbaar ...
disclaimer
Hiep hoi.quote:
89,5!!
Gister was een vage hiccup blijkbaar ...
Ja doei.
Ik heb geen idee wat mijn lijstje precies gaat inhouden, want bedrijfsuitje. Heb wel mijn wensen voor het diner door moeten geven (vis), maar geen idee wat het gaat worden dus...
O: optimel appel kaneel
L: lunchpakketje, geen idee
D: vis met ?
Ik word er onrustig van
O: optimel appel kaneel
L: lunchpakketje, geen idee
D: vis met ?
Ik word er onrustig van
Het valt me wel vaker op dat bedrijven denken dat inkopers niet kunnen rekenen..... of zich laten foppen door zoiets als een gratis doos Merci bij de bestelling of zo. Echt slechtquote:
Ik had dus contact gehad met bites we love omdat ik het beu was dat die doos nooit aan kwam. Of ik ze ook in bulk kan bestellen, want dan kan het gewoon met de pakketdienst mee (zo van, 50 zakkies in 1 levering). Nou hebben ze een soort business abonnement, maar dan krijg je 5 keer 9 zakjes, dus vijf verschillende smaken. "Voor een gunstig businesstarief
Heb ik zitten rekenen, kosten ze in zo'n businessdoos 1,29 per zakje. Da's duurder dan in een regulier abonnement. Maar dan heb ik wel een mooie displaydoos! (en veel minder variatie, en nabestellen kan alleen per 44 zakjes in dezelfde smaak)
Kortom, ik ga zelf wel weer zakjes maken
Op
Laat hem maar wegblijven dan!!quote:Op dinsdag 1 september 2015 09:05 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Dan ben je de juiste man nog niet tegengekomen.
quote:
89,5!!
Gister was een vage hiccup blijkbaar ...
Met een meidenkwartet
quote:
89,5!!
Gister was een vage hiccup blijkbaar ...
Ik ga zo lekker lopen naar het station Kijken hoe ver ik vandaag kom. Geen hond uit te laten vanmiddag dus die stappen mis ik wel..
Kijken hoe ver ik vandaag kom. Geen hond uit te laten vanmiddag dus die stappen mis ik wel..
Dus niet de juiste manquote:
[..]
Wat? Tot ik 30 ben?? Te laat!
Nee hoor, die biologische klok is gewoon kaduuk hier
Of vrouw
Oooffofofofofoffff je wil gewoon lekker zelf op nr 1 staan in je leven en niet alles wat je doet aanpassen aan iemand die volledig afhankelijk van je is. Ook heel begrijpelijk.
Maar dan ook niet legitiem dik worden.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
[..]
Dus niet de juiste man
Of vrouw
Oooffofofofofoffff je wil gewoon lekker zelf op nr 1 staan in je leven en niet alles wat je doet aanpassen aan iemand die volledig afhankelijk van je is. Ook heel begrijpelijk.
ja dát is het
Welke van de 3?quote:
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Dan nog is er vaak een verschil tussen wat jíj wil en wat je eierstokken willen. Laatstgenoemden willen echt maar 1 ding. Voor zover je van een wil kan spreken natuurlijkquote:
[..]
Dus niet de juiste man
Of vrouw
Oooffofofofofoffff je wil gewoon lekker zelf op nr 1 staan in je leven en niet alles wat je doet aanpassen aan iemand die volledig afhankelijk van je is. Ook heel begrijpelijk.
Maar dan ook niet legitiem dik worden.
disclaimer
Ik heb er stiekem al 8.quote:
Maar Moblo, goh, wil jij geen kinderen ofzo? Was me nooit opgevallen.
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |