Meneer is op stand gaan wonen in Capelle?quote:Op woensdag 2 september 2015 13:30 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dat weet ik niet heur. Ik woon buiten Rotterdam sinds 2008.
Krimpen aan den IJssel, eentje ernaast dus.quote:Op woensdag 2 september 2015 14:38 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Meneer is op stand gaan wonen in Capelle?
Toch jammer: die Fox Gym zit er niet onaardig uit.
https://instagram.com/foxgymfam/
20 september, Rotterdam:quote:Op woensdag 2 september 2015 16:31 schreef 1299 het volgende:
Kun je niet ergens in Zuid-Holland een squat workshop volgen? Ik heb na meer dan een halfjaar op en af squaten nog steeds problemen met mijn form. Ik krijg het gewoon niet fatsoenlijk voor elkaar.
Ik ben er een beete klaar mee, ik heb er serieus geld voor over om dit samen met een kundig iemand in orde te krijgen. Bij de fysio kunnen ze iig niet squaten want daar roept iedereen weer wat anders.
Dat is een goede prijs.quote:Op woensdag 2 september 2015 16:44 schreef Eleiko het volgende:
[..]
20 september, Rotterdam:
https://www.facebook.com/(...)5123/?type=1&theater
Dank u Ik heb gelijk gemaild, ben benieuwd.quote:Op woensdag 2 september 2015 16:44 schreef Eleiko het volgende:
[..]
20 september, Rotterdam:
https://www.facebook.com/(...)5123/?type=1&theater
Cool, ik ben ook benieuwd. Dat soort seminars kunnen je goed helpen.quote:Op woensdag 2 september 2015 16:55 schreef 1299 het volgende:
[..]
Dank u Ik heb gelijk gemaild, ben benieuwd.
Leuk, ik heb me ook aangemeld. Mijn squat is echt waardeloos...quote:Op woensdag 2 september 2015 16:55 schreef 1299 het volgende:
[..]
Dank u Ik heb gelijk gemaild, ben benieuwd.
Ik ben niet zo'n squat specialist. Maar wat ik wel zie is dat je na je eerste twee reps je form verliest. Je komt omhoog met een kromme rug waardoor je je rug enorm belast en het zwaarder wordt dan nogig is. Iets rustiger aan doen en daarop letten zal al een stukje helpen denk ik.quote:Op woensdag 2 september 2015 19:07 schreef 1299 het volgende:
Ik heb net gesquat, en heb elk setje opgenomen. Kunnen jullie zometeen ook lachen
Set 1 van 5:
Set 5 van 5:
Let niet op de sound effects, want het lijk net alsof er een varken geslacht wordt
Dat kunnen algemene tips zijn die voor iedereen gelden en gebruikt kunnen worden uiteraard. Maar mijn ervaring bij Andy Bolton was dat het vrij persoonlijke tips/correcties zijn. We waren met 17 man en vrouw daar, en bij iedereen had hij andere opmerkingen over techniek. Daar heeft dan weer niet iedereen iets aan.quote:Op woensdag 2 september 2015 19:44 schreef Champy het volgende:
Ik ben benieuwd wat voor tips je gaat krijgen, en die kan ik wellicht zelf ook gebruiken
http://www.exrx.net/ ?quote:Op woensdag 2 september 2015 21:12 schreef Travel. het volgende:
Heeft iemand dat linkje nog voor me met al die oefeningen? iets met .exercise ofzo.
Voordat je aan je cursus begint is dit misschien een goede oefening :quote:Op woensdag 2 september 2015 16:31 schreef 1299 het volgende:
Kun je niet ergens in Zuid-Holland een squat workshop volgen? Ik heb na meer dan een halfjaar op en af squaten nog steeds problemen met mijn form. Ik krijg het gewoon niet fatsoenlijk voor elkaar.
Ik ben er een beete klaar mee, ik heb er serieus geld voor over om dit samen met een kundig iemand in orde te krijgen. Bij de fysio kunnen ze iig niet squaten want daar roept iedereen weer wat anders.
Heb even gekeken, maar wat opvalt is dat je in het begin jezelf klaar zet en voorbereid op de squat. Voeten naar buiten, inademen, borst vooruit etc. Zodra je de squat uitvoert vergeet je dit allemaal. De positie van de rug met name. Dan is er geen aandacht meer om de borst vooruit te duwen, rug positie vast te houden etc. Het lijkt er op dat je meer bezig houdt met de diepte raken en weer overeind komen.quote:Op woensdag 2 september 2015 19:07 schreef 1299 het volgende:
Ik heb net gesquat, en heb elk setje opgenomen. Kunnen jullie zometeen ook lachen
Set 1 van 5:
Set 5 van 5:
Let niet op de sound effects, want het lijk net alsof er een varken geslacht wordt
Dat snap ik uiteraard. Na de filmpjes gezien te hebben waren er wat dingen die mij opvielen, en ik was benieuwd wat anderen ervan zouden zeggen, om te kijken of ik "gelijk" had. Ik ben in geen enkel opzicht een ervaren lifter, 5 maanden, maar dit was een leuke gelegenheid om mijn "inzicht" te testenquote:Op woensdag 2 september 2015 20:28 schreef Snakey het volgende:
[..]
Dat kunnen algemene tips zijn die voor iedereen gelden en gebruikt kunnen worden uiteraard. Maar mijn ervaring bij Andy Bolton was dat het vrij persoonlijke tips/correcties zijn. We waren met 17 man en vrouw daar, en bij iedereen had hij andere opmerkingen over techniek. Daar heeft dan weer niet iedereen iets aan.
wel handig nu het slechter weer wordt en je doorgaans een tshirt aan hebtquote:Op donderdag 3 september 2015 14:52 schreef Henrys het volgende:
Scheren jullie je lichaam? Heb gisteren mijn borst geschoren en hoewel die nu wel veel groter lijkt heb ik toch het gevoel of ik wat van mijn mannelijkheid heb ingeleverd
Ga ik nu even doen...quote:Op donderdag 3 september 2015 14:52 schreef Henrys het volgende:
Scheren jullie je lichaam? Heb gisteren mijn borst geschoren en hoewel die nu wel veel groter lijkt heb ik toch het gevoel of ik wat van mijn mannelijkheid heb ingeleverd
Jij bent ook veel sneller klaar met benen scheren.quote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |