LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lijstje:
O: Brinta met whey en suiker
T: cracker sandwichspread, 4 plakjes kip
L: 2x boterham, 50gr ossenworst, 2 gebakken ei (was vergeten te koken dus moest snel!) 1 appel
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: chili con carne (echte met draadjesvlees
)
T: blokje choco, taart, 4x knappertjes
Vanmorgen pas terug op gewicht van voor zaterdag, duurde dit keer lang
(en ik was maar 400gr zwaarder dus raar lijf, vocht! ongesteld! schommel de schommel! 
)
Morgen hopelijk nog ff laag in de 72 aantikken en dan lekker weekend weg dus niet opletten en wel genieten!
O: Brinta met whey en suiker
T: cracker sandwichspread, 4 plakjes kip
L: 2x boterham, 50gr ossenworst, 2 gebakken ei (was vergeten te koken dus moest snel!) 1 appel
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: chili con carne (echte met draadjesvlees
)T: blokje choco, taart, 4x knappertjes
Vanmorgen pas terug op gewicht van voor zaterdag, duurde dit keer lang
(en ik was maar 400gr zwaarder dus raar lijf, vocht! ongesteld! schommel de schommel! )Morgen hopelijk nog ff laag in de 72 aantikken en dan lekker weekend weg dus niet opletten en wel genieten!
Jeej voor ook ATL! Hopelijk herstel je snel van je schuiver.quote:Op donderdag 27 augustus 2015 09:53 schreef sanger het volgende:
Mogguh
Vanmorgen ATL
Lijstje vandaag:
O: kwark met honing
T: banaan
L: 4 volkoren met kipfilet
T: appel
D: sperziebonen, aardappelen en filetlapje
Bewegen zit er niet echt in vandaag. Ben blauw, beurs en stijfjes na de schuiver van gisteren met de motor.
Stom vocht ook altijd!quote:
Lijstje:
O: Brinta met whey en suiker
T: cracker sandwichspread, 4 plakjes kip
L: 2x boterham, 50gr ossenworst, 2 gebakken ei (was vergeten te koken dus moest snel!) 1 appel
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: chili con carne (echte met draadjesvlees
T: blokje choco, taart, 4x knappertjes
Vanmorgen pas terug op gewicht van voor zaterdag, duurde dit keer lang
Morgen hopelijk nog ff laag in de 72 aantikken en dan lekker weekend weg dus niet opletten en wel genieten!
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Lijstje!
O: Choco-banaan kwarktaart (echt de laatste
)
T: Kwark met caramel syrup
L: Komkommer, banaan-ei pannenkoekjes
T: Uhh. Even over nadenken nog
D: Homemade hamburgers op een broodje
T: NIEUWE kwarktaart
S komt denk ik ook nog, wil ergens vandaag nog even hardlopen.
O: Choco-banaan kwarktaart (echt de laatste
)T: Kwark met caramel syrup
L: Komkommer, banaan-ei pannenkoekjes
T: Uhh. Even over nadenken nog
D: Homemade hamburgers op een broodje
T: NIEUWE
kwarktaartS komt denk ik ook nog, wil ergens vandaag nog even hardlopen.
Fear is the path to the Dark Side.
yay voor de 10 kilo!!
minder van die schuiver, veel schade?
en fripsel
klote als je lijf niet meewerkt lijkt me
minder van die schuiver, veel schade?
en fripsel
klote als je lijf niet meewerkt lijkt me
Nieuwe kwarktaart staat in de koelkast Deze keer met aardbeienkwark en roggebrood en dadels als bodem. Kan straks 8 punten ā 209 kcal per punt uit de taart halen Met die koekjesbodem zat ik steeds aan ongeveer 240kcal/punt voor 10 punten. Roggebrood ftw
Deze keer met aardbeienkwark en roggebrood en dadels als bodem. Kan straks 8 punten ā 209 kcal per punt uit de taart halen Met die koekjesbodem zat ik steeds aan ongeveer 240kcal/punt voor 10 punten. Roggebrood ftw
Fear is the path to the Dark Side.
Tweededags spierpijn. 
Gelukkig nodigt het weer niet uit tot buitensporten, voel ik me niet echt schuldig dat ik dat even een dagje verplaats. En dat helpt ook weer bij het braaf blijven vanavond, want op tijd sporten is geen alcohol.
Gelukkig nodigt het weer niet uit tot buitensporten, voel ik me niet echt schuldig dat ik dat even een dagje verplaats. En dat helpt ook weer bij het braaf blijven vanavond, want op tijd sporten is geen alcohol.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik heb altijd 150 kcal per punt voor 10 punten met koekjes bodem!quote:
Nieuwe kwarktaart staat in de koelkast
U wot m8? Wat doe jij in de taart dan?quote:
[..]
Ik heb altijd 150 kcal per punt voor 10 punten met koekjes bodem!
Fear is the path to the Dark Side.
Ja, hoe?quote:
[..]
U wot m8? Wat doe jij in de taart dan?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik doe altijd heel simpel dus dat zal het wel zijn:quote:
[..]
U wot m8? Wat doe jij in de taart dan?
bodem is: 10x Bastogne, 40gr boter
Taart: 2x optimel kwark, 1 pakje fruit naar keus, 1 schep whey, 8 blaadje gelatine
Oh ja right. Ik heb er 3 scoops whey in, dan wordt het automatisch wat meer.quote:
[..]
Ik doe altijd heel simpel dus dat zal het wel zijn:
bodem is: 10x Bastogne, 40gr boter
Taart: 2x optimel kwark, 1 pakje fruit naar keus, 1 schep whey, 8 blaadje gelatine
Fear is the path to the Dark Side.
Ik kan die whey net zo goed weglaten je proeft het ook niet. Vergeet hem ook wel eens dusquote:
[..]
Oh ja right. Ik heb er 3 scoops whey in, dan wordt het automatisch wat meer.
Heb hem zo gemaakt zodat ie precies mn Griekse + muesli savonds kan vervangen. Zo past ie iedere avond in mijn lijstje
Nice! Ik neem 'm vaak juist als ontbijt, dus dan vind ik het juist wel fijn dat 'ie boven de 200 uit komt. Dat geeft net een wat betere bodem dan een puntje van 150, denk ik. Whey doe ik er ook puur in voor mijn eiwit-count (in de aardbeitaart zit ook gewoon naturel isolaat), dus dat zou ik er ook prima uit kunnen laten. Wellicht leuk voor een snack-taartquote:
[..]
Ik kan die whey net zo goed weglaten je proeft het ook niet. Vergeet hem ook wel eens dus
Heb hem zo gemaakt zodat ie precies mn Griekse + muesli savonds kan vervangen. Zo past ie iedere avond in mijn lijstje
Fear is the path to the Dark Side.
Komende week toch ook eens proberen, zo'n taart.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
Heb nu deze in de oven staan: http://healthyfans.com/lemon-protein-cake/
Ben benieuwd
Even delen als ie lekker is
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
De smaak is goed, maar ik vind de structuur wat meh. Misschien is 'ie iets te lang in de oven geweest, want de cake is wat droog.
Fear is the path to the Dark Side.
Hmmmm droogquote:
De smaak is goed, maar ik vind de structuur wat meh. Misschien is 'ie iets te lang in de oven geweest, want de cake is wat droog.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Nog beterquote:
Ik heb net een berlinerbol in m'n mik gedouwd. Had m'n vriendje meegenomen omdat ik me zo beroerd voelde.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 27-08-2015 22:30:30 ]
Feederquote:Op donderdag 27 augustus 2015 22:30 schreef Fripsel het volgende:
[..]
Nog beter
Ik heb net een berlinerbol in m'n mik gedouwd. Had m'n vriendje meegenomen omdat ik me zo beroerd voelde.
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Mogguh
Lijstje:
O: kwark met honing
T: banaan
L: 4 volkoren met kaas
T: mandarijn
D: krieltjes, sperziebonen en filetlapje
Lijstje:
O: kwark met honing
T: banaan
L: 4 volkoren met kaas
T: mandarijn
D: krieltjes, sperziebonen en filetlapje
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
