LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
O damn ja, dat is waar.quote:Op zaterdag 22 augustus 2015 09:36 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Je hebt laatst een artikel uit dat blad geleden, weet ik uit betrouwbare bron
Mij valt me de voorkant van de RW nu ook op. Sinds pas zeker? Dat lettertype past idd meer bij de Tina. Nog net geen comic sans! Gaat ook een beetje tegen alle nieuwe stijlontwikkingen in. De inhoud lees ik wel nog steeds graag
Dit had over hardlopen kunnen gaan:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Dit had over hardlopen kunnen gaan:Ik houd van hipsterbuurtjes: koffietentjes, vintagewinkeltjes, bierbrouwerijtjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sorry Zwab.
Maar ik snap de vergelijking.
quote:
Dit had over hardlopen kunnen gaan:Hardlopers kopieren elkaar allemaal ;-) iedereen aan de vintage hardloop kleding? De link ontgaat me een beetje, maar wel een leuk artikel. Ze kopieren allemaal van elkaar dat het eigenlijk niet authentiek meer is. Maar mijn zegen hebben ze zolang ze maar wel allemaal wat anders verkopen..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
en als inwoner van een land wat eigenlijk maar zo'n 150 aar oud is en dus weinig historie kan ik, als ik in NL ben, enorm genieten van kneuterige "Nederlandse" buurtjes met kleine winkeltjes, smalle steegjes en dat hipster eetcafe wat een hidden gem blijkt te zijn.quote:
[..]
De link ontgaat me een beetje, maar wel een leuk artikel.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Dit had over hardlopen kunnen gaan:Ik heb gisteren bij twee van de gefotografeerde tentjes gezetenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het gaat er niet om of je ervan houdt of niet. Het gaat om de overdaad en het feit dat het gebruikt wordt als marketingconcept. Het pure gaat er dan vanaf. Ikzelf vind een initiatief als Uit je Eigen Stad in Rotterdam bijvoorbeeld heel tof, ondanks dat mevrouw Z destijds bijna stikte in een salade in hun restaurant.quote:
[..]
Ik houd van hipsterbuurtjes: koffietentjes, vintagewinkeltjes, bierbrouwerijtjes
Maar ik snap de vergelijking.
BTW, net in de volle zon 7 km gelopen. Enige moment waarop ik tijd heb dit weekend. Het was warm, maar de poot gedroeg zich heel behoorlijk!!
kuddedier!quote:
[..]
Ik heb gisteren bij twee van de gefotografeerde tentjes gezeten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jij dan... Urenlang achter andere mensen aanrennen.quote:
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Deze ben ik nu aan het bekijken. Goede kans dat dit idee mijn ldl van morgen wordt.quote:Op vrijdag 21 augustus 2015 23:58 schreef pijll het volgende:
[..]
,
Of station Den Dolder en dan terug over het vliegveld.
Ja, maar als ik er van houd, houd ik er van (zo, die zit!quote:
[..]
Het gaat er niet om of je ervan houdt of niet. Het gaat om de overdaad en het feit dat het gebruikt wordt als marketingconcept. Het pure gaat er dan vanaf. Ikzelf vind een initiatief als Uit je Eigen Stad in Rotterdam bijvoorbeeld heel tof, ondanks dat mevrouw Z destijds bijna stikte in een salade in hun restaurant.
BTW, net in de volle zon 7 km gelopen. Enige moment waarop ik tijd heb dit weekend. Het was warm, maar de poot gedroeg zich heel behoorlijk!!
) Ik bedoel: dat het niet puur zou zijn of een marketingconcept is, boeit me dan gewoon echt niet. Misschien ben ik gevoelig voor de marketing. Dan is dat zo en doen ze dat goed. Alhoewel een gebrek aan puurheid wel snel opvalt. Belangrijkste vind ik dat er gepassioneerde mensen achter staan. Of is dat weer te hipster uitgedrukt? 
Weer een positief loopje Zwabber. Het gaat niet goed met je
Ik zit m'n opname van vannacht door te spoelen en kom langs het kogelstoten voor vrouwen. Nou ja, vrouwen... 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Chill swag, je mag het uiteraard allemaal helemaal zelf weten. Open deur. Als jij latte macchiato episch vindt, dan vind je latte macchiato episch.quote:
[..]
Ja, maar als ik er van houd, houd ik er van (zo, die zit!
Ik vind het vaak óók leuk, maar als er te veel van hetzelfde type zaakje komt is er geen verschil meer met de grote ketens die het gemiddelde stadscentrum overspoelen. Mediamarkt vond ik ooit een hele bezienswaardigheid. Nu is alles vermediamarkt.
Als er te veel van iets komt, is het juist niet meer origineel. Zo zonde. Maar je doet er niks aan. Afgelopen winter at ik in een lugubere kelder in Newcastle met de naam "Vet Nijlpaard" (maar dan in het Engels). Er was zo slecht schoon gemaakt dat ik bijna op mijn bek ging. Maar het eten was lekker. Dat gaat heel hip worden, spekgladde smerige vloeren, let op mijn woorden.
Het is ook op het Belgische Sporza nu.quote:
Nu live op de NOS stream. Het WK
http://nos.nl/livestream/2053249-wk-atletiek-finales-dag-1.html
Verder: Ik hoop dat dit de slechtste training uit mijn trainingsschema blijkt te blijven. Wat ging dát slecht. Blijkbaar waren mijn benen helemaal verzuurd door het fietsen gisteren.. terwijl ik dat toch echt niet op hoge hartslag had gedaan. Ik ging me eerst nog proberen aan de trainingssnelheden te houden, maar na 1 blok D2 was het wel duidelijk dat dat niet ging. Toen op hartslag gaan lopen, maar zelfs op de bovenkant van de zones liep ik zo'n 30-40 seconden per km langzamer dan normaal bij die hartslag. Ik had me ook vergist in de afstand van het rondje dus dat werd 2x zo lang uitlopen als de bedoeling was.. een hele trage martelgang met wind tegen en verzuurde benen
Nouja.. even goed herstellen en dan blijft het hopelijk bij dit lesje in nederigheid..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is trouwens ook echt zweetweer. Liever 35 graden in Georgie dan 25 graden hier
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Spoilers man, spoilers...quote:
Martina is door de series 100 meter heen.
Bolt was nog wel te snel.
F means you're fucked
quote:
Martina is door de series 100 meter heen.
Bolt was nog wel te snel.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat is denk ik ook de reden dat het lopen zo slecht ging. Was bij mij gisteren ook zo bar en boos. Nu heb jij minder last van warmte dan ik omdat je fitter bent, maar het maakt nog steeds wel uit lijkt me.quote:
Het is trouwens ook echt zweetweer. Liever 35 graden in Georgie dan 25 graden hier
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Je had ook gewoon de route moeten lopen die ik voorgesteld had.quote:
[..]
Ik had me ook vergist in de afstand van het rondje dus dat werd 2x zo lang uitlopen als de bedoeling was..
Waar ben je nu eigenlijk geweest?
(En ik vind het knap van iedereen die in dit weer zo'n stuk loopt. Vooral als er tempowerk in zit.)
Zodadelijk de 10km voor mannen op de livestream van de NOS. Voor de liefhebber.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zo, wat een zware training was dat. Het ging heel erg kut. Na 12 km ging het al moeizaam. Mijn snelheid zakte van 9,5 (dat was te snel en uiteindelijk probeerde ik 9 te lopen) naar 8,5. We liepen een groot stuk vol in de zon op een weg met heuvels. Voelde me niet goed. Ik kon er niet echt tegenop drinken, en had zelfs al op 5 km een gel gepakt.
De hitte nekt me echt, ik kwam de heuvel stapvoets al nauwelijks op. Mijn hartslag was 199! Toen wilde ik de handdoek in de ring gooien, en ermee stoppen, maar we waren nog ver van huis. Werd ook een beetje chagrijnig omdat de anderen bleven praten.
Daarom loop ik liever alleen, ik kan nauwelijks antwoorden.
Maar om na 16km te stoppen terwijl ik richting 30 moet voelt wel erg kut. De fitheid voor een marathon leek er niet meer in te zitten.
Uiteindelijk best wat stukken gewandeld, degene die bij me liep had er ook wel last van en zij stopte vaker dan ik zou doen, maar ik vond het ook wel prettig. Weer een ander liep als een machine in de hitte, heeft alsdoor gelust en zo zeker ruim 5km meer gelopen.
Gelukkig kwamen we weer in het bos en ging het ook nog eens bergafwaarts. Daarna voelde ik iets herstel en hebben we nog door Heumensoord gelopen. Daar ben ik vlakbij het zweefvliegveld weer door mijn enkel gegaan. Volgens mij ben ik daar dit jaar nog geen enkele training niet door mijn enkel gegaan.
Thuisgekomen ben ik hier nog een stukje verder gaan lopen over de bruggen om toch de afstand uit te breiden. Het was superheet maar met sloftempo en af en toe wandelen was het net te doen. Uiteindelijk 29 km in ruim 3,5 uur afgelegd.
Voor het eerst al mijn water opgedronken (2,5 liter) en twee gels gehad.
Tl;dr-versie: kuttraining, veel te heet, doodgegaan en uiteindelijk toch 29 km gelopen (in twee etappes).
De hitte nekt me echt, ik kwam de heuvel stapvoets al nauwelijks op. Mijn hartslag was 199! Toen wilde ik de handdoek in de ring gooien, en ermee stoppen, maar we waren nog ver van huis. Werd ook een beetje chagrijnig omdat de anderen bleven praten.
Daarom loop ik liever alleen, ik kan nauwelijks antwoorden.
Maar om na 16km te stoppen terwijl ik richting 30 moet voelt wel erg kut. De fitheid voor een marathon leek er niet meer in te zitten.
Uiteindelijk best wat stukken gewandeld, degene die bij me liep had er ook wel last van en zij stopte vaker dan ik zou doen, maar ik vond het ook wel prettig. Weer een ander liep als een machine in de hitte, heeft alsdoor gelust en zo zeker ruim 5km meer gelopen.
Gelukkig kwamen we weer in het bos en ging het ook nog eens bergafwaarts. Daarna voelde ik iets herstel en hebben we nog door Heumensoord gelopen. Daar ben ik vlakbij het zweefvliegveld weer door mijn enkel gegaan. Volgens mij ben ik daar dit jaar nog geen enkele training niet door mijn enkel gegaan.
Thuisgekomen ben ik hier nog een stukje verder gaan lopen over de bruggen om toch de afstand uit te breiden. Het was superheet maar met sloftempo en af en toe wandelen was het net te doen. Uiteindelijk 29 km in ruim 3,5 uur afgelegd.
Voor het eerst al mijn water opgedronken (2,5 liter) en twee gels gehad.
Tl;dr-versie: kuttraining, veel te heet, doodgegaan en uiteindelijk toch 29 km gelopen (in twee etappes).
Volgens mij is het warm vandaag No worries, winter is coming!
Vanmorgen even een rondje met vrouw en kind, goed te doen totdat ik besloot om de bult met hert bij het Velperbroek te bedwingen, toen had ik het ook warm
https://www.strava.com/activities/374628924
No worries, winter is coming!Vanmorgen even een rondje met vrouw en kind, goed te doen totdat ik besloot om de bult met hert bij het Velperbroek te bedwingen, toen had ik het ook warm
https://www.strava.com/activities/374628924
Poeh.quote:
Tl;dr-versie: kuttraining, veel te heet, doodgegaan en uiteindelijk toch 29 km gelopen (in twee etappes).
Dat is wel een behoorlijke afstand. Hoi mensen, ik ben een maand of 2 geleden begonnen met hardlopen nadat ik echt te lang helemaal niet meer gesport had. Eerst kwam ik amper de straat uit en moest ik al gaan wandelen.
Ik loop nu 8.5km in ongeveer 50 minuten en ben mijn afstand rustig steeds aan het vergroten. Train 3-4 keer per week 50 minuten tot een uur.Ik gebruik (nog) geen handige apps of andere "professionele" hardloopapparatuur maar ik kom nu op een punt dat me het wel fijn lijkt om onderweg wat water te kunnen drinken, vooral met dit soort weer.:P Hebben jullie tips? Ik heb al op internet gekeken naar dingen zoals een handheld bottle of juist een riem, wat is een (goedkope
) goede oplossing?Leuk om jullie hardloop verhalen te lezen.
Wilde zwijnen tegenkomen.
Henk, ik heb een handheld bottle voor middellange afstand en een Camelbak voor lange. Bevalt beide prima. Zo'n gordel vind ik niks, blijft niet lekker op z'n plek zitten.
Of neem een kind en hardloopbuggy, ideaal om eten en drinken in te vervoeren ook.
Of neem een kind en hardloopbuggy, ideaal om eten en drinken in te vervoeren ook.
En ik heb ook zo'n gordel, de Nathan Trail MIx, en die blijft juist weer prima op z'n plek zitten. Het is heel persoonlijk allemaal, maar ik weet wel: goedkoop is vaak duurkoop bij die dingen. Goeie spullen zijn goud waard.quote:
Zo'n gordel vind ik niks, blijft niet lekker op z'n plek zitten.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb ook een Nathan Trail Mix, met twee flesjes. Voor mij prima.
Ook een tijdje met zo'n gordel voor een bidon gelopen, maar dat vond ik niks.
Ook een tijdje met zo'n gordel voor een bidon gelopen, maar dat vond ik niks.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Thanks voor de adviezen, ik had gehoopt dat er ergens een goedkoper alternatief zou zijn (vind 40 euro redelijk aan de prijs ) maar ik denk dat ik voor die Nathan Trail Mix ga, die leek mij ook het beste zitten. Zo'n gordel met grotere bidon zou op zich ook wel kunnen maar die lijkt mij minder fijn. Ik zat te twijfelen aan handheld maar het lijkt me vervelend constant iets in je handen te hebben.
Zo'n rugzak komt misschien later wel als ik echte afstanden ga lopen haha.
) maar ik denk dat ik voor die Nathan Trail Mix ga, die leek mij ook het beste zitten. Zo'n gordel met grotere bidon zou op zich ook wel kunnen maar die lijkt mij minder fijn. Ik zat te twijfelen aan handheld maar het lijkt me vervelend constant iets in je handen te hebben. Zo'n rugzak komt misschien later wel als ik echte afstanden ga lopen haha.
Ach joh, ik heb er al honderden kilometers mee om m'n middel gelopen. Per kilometer kost zo'n ding niks.quote:Op zaterdag 22 augustus 2015 15:59 schreef HenkieVdV het volgende:
Thanks voor de adviezen, ik had gehoopt dat er ergens een goedkoper alternatief zou zijn (vind 40 euro redelijk aan de prijs
Zo'n rugzak komt misschien later wel als ik echte afstanden ga lopen haha.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
En ik heb de goedkoopste gordel van de Plutosport, en die zit ook prima. Meer dan dat heb ik niet nodig.
Dankjewel voor de tip, ik zie wel dat er meer keuze is blijkbaar.quote:
En ik heb de goedkoopste gordel van de Plutosport, en die zit ook prima. Meer dan dat heb ik niet nodig.
Rondje om het lint. Ik had uiteindelijk ook wel een andere route nog uitgestippeld, maar ik had vanochtend bedacht dat ik geen zin had om bezig te zijn met de route dus op de automatische piloot wilde lopenquote:
[..]
Je had ook gewoon de route moeten lopen die ik voorgesteld had.
Waar ben je nu eigenlijk geweest?
(En ik vind het knap van iedereen die in dit weer zo'n stuk loopt. Vooral als er tempowerk in zit.)
@murmeli, ja misschien wel ja, maar het waren toch vooral mijn stijve/verzuurde benen die het probleem waren. Al zal het weer ook niet geholpen hebben, maarja ik liep dus op vakantie bij 10 graden warmer zonder problemen
Maar ach.. niks wat een nachtje goed slapen niet kan verhelpen denk ik.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Henkie, vooral zelf uitproberen en met wat gordels wat gaan hupsen in de zaak. Ik heb ooit een simpel ding voor 4 flesjes gekocht maar ik werd gek van het geklots en het schoof telkens omhoog. Maar ik zie best veel mensen daar prima mee lopen. Nu heb ik ook de Nathan Trail mix en die zit goed vast en is fijn in gebruik.
Ik denk dat ik m'n LDL toch maar verschuif naar morgen, ondanks dat het dan niet koeler is en het ook niet gaat regenen... Voel me helemaal niet lekker, misselijk en bleg... Dan ga ik morgenochtend wel, als ik me dan beter voel.
Gedoe...
Gedoe...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ik wacht denk ik op de buitjes van maandagquote:
Ik denk dat ik m'n LDL toch maar verschuif naar morgen, ondanks dat het dan niet koeler is en het ook niet gaat regenen... Voel me helemaal niet lekker, misselijk en bleg... Dan ga ik morgenochtend wel, als ik me dan beter voel.
Gedoe...
Tempting... Maar op maandag een LDL doen na m'n werk, meh...quote:
[..]
ik wacht denk ik op de buitjes van maandag
/zelfmedelijden
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
heerlijk loopweertje was het vandaag. Lekker een beetje langs de vecht gelopen. Ook nog even met de pootjes in de vecht gezeten. Op een gegeven moment kon ik niet meer verder aangezien er een muiderslot in de weg stond, en mijn taxi terug stond daar al klaar.
Heb je een logje? Zo ver als tot het Muiderslot heb ik nooit gelopen, ben wel benieuwd!quote:
heerlijk loopweertje was het vandaag. Lekker een beetje langs de vecht gelopen. Ook nog even met de pootjes in de vecht gezeten. Op een gegeven moment kon ik niet meer verder aangezien er een muiderslot in de weg stond, en mijn taxi terug stond daar al klaar.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Uiteraard heb ik die niet gelogd is niet gelopen immers.quote:
[..]
Heb je een logje? Zo ver als tot het Muiderslot heb ik nooit gelopen, ben wel benieuwd!
https://connect.garmin.com/modern/activity/873746767
Wow, coole route! Heb je wel een taxi voor nodig inderdaad, tenzij je RD heetquote:
[..]
Uiteraard heb ik die niet gelogd is niet gelopen immers.
https://connect.garmin.com/modern/activity/873746767
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Geen idee, ik denk t. Aan de andere kant is het ook weer niet zo extreem heet...quote:
Balen, Guppy. Misschien last van de hitte?
Wel een beetje teleurgesteld in mezelf. Maar goed, als ik ga terwijl ik mezelf zo voel, wordt de training alleen maar een grotere teleurstelling.
Kan ik morgen wel m'n nieuwe singlet aan
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Flink warm vandaag, maar desondanks toch een redelijke 19KM gelogd. En een stukje over de Veluwe gepakt, ook een first voor mij!
En logje:
https://www.strava.com/activities/374895252
En logje:
https://www.strava.com/activities/374895252
|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||
Kloppen die hartslagzones wel? Want nu heb je een "Epic Suffer Score" en heb je bijna alles op verzuringstempo gelopen?quote:
Flink warm vandaag, maar desondanks toch een redelijke 19KM gelogd. En een stukje over de Veluwe gepakt, ook een first voor mij!
En logje:
https://www.strava.com/activities/374895252
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gebaseerd op een maximale hartslag van 190 berekend volgens de meeste methode's waar ik over heb gelezen. Kom er mee tussen de 190 en 200 uit qua maximale hartslag.quote:
[..]
Kloppen die hartslagzones wel? Want nu heb je een "Epic Suffer Score" en heb je bijna alles op verzuringstempo gelopen?
Maar als je tips hebt, dan zijn die zeer welkom want zolang loop ik nog niet met een hartslagmeter
|| “There are three things all wise men fear: the sea in storm, a night with no moon, and the anger of a gentle man.” ― Patrick Rothfuss, The Wise Man's Fear ||
Je kunt die zones sowieso bijstellen, want je hebt nu tijdens deze training al hartslagen van 204 gehaald..quote:
[..]
Gebaseerd op een maximale hartslag van 190 berekend volgens de meeste methode's waar ik over heb gelezen. Kom er mee tussen de 190 en 200 uit qua maximale hartslag.
Maar als je tips hebt, dan zijn die zeer welkom want zolang loop ik nog niet met een hartslagmeter
Ik weet niet met wat voor doel je deze training liep, maar als het een duurloop was heb je sowieso erg hard gelopen, ook al zou je max. hartslag boven de 200 liggen. Mijn maximale hartslag is bijvoorbeeld ongeveer 210 en ik loop mijn duurlopen meestal gemiddeld op hartslag 150-160. In de buurt van mijn maximale hartslag kom ik eigenlijk alleen tijdens wedstrijden of echt verzurende sprinttrainingen. Ik weet niet of je onlangs nog een wedstrijd hebt gelopen? Anders zou je ook die snelheid kunnen gebruiken om te berekenen wat een goed duurloop-tempo zou zijn.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |