LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vind het stiekem wel best omdat ik niet aankomquote:Op donderdag 30 juli 2015 09:14 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Heb je een schop nodig of vind je het wel best zo?
Het is niet dat ik hele dagen vreet, als het iets slechts is dan is het 1x dus of afhaal diner of savonds chips. Het valt dus allemaal wel mee.
Hoop wel snel weer gym motivatie te hebben maar voor nu, so be it!
Wanneer ga je weer naar de gym?quote:Op donderdag 30 juli 2015 09:19 schreef gcjoel het volgende:
[..]
Vind het stiekem wel best omdat ik niet aankom
Het is niet dat ik hele dagen vreet, als het iets slechts is dan is het 1x dus of afhaal diner of savonds chips. Het valt dus allemaal wel mee.
Hoop wel snel weer gym motivatie te hebben maar voor nu, so be it!
I solemnly swear i'm up to no good
Lijstje voor vandaag:
O: overnight oats
L: 4x spelt, tomaat, komkommer, kip, mayo
Ts: banaan, 2 eieren, kitkat chunky double caramel
D: kipschnitzel, champignons, aardappelschijfjes, salade
S: benen
T: shake
1800 kcal
O: overnight oats
L: 4x spelt, tomaat, komkommer, kip, mayo
Ts: banaan, 2 eieren, kitkat chunky double caramel
D: kipschnitzel, champignons, aardappelschijfjes, salade
S: benen
T: shake
1800 kcal
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Maar is het met jou gewicht dan niet handiger om niet meer te richten op afvallen maar spieren aankomen? Wat dus betekend iets meer etenquote:
Ik zit ook rond de 1400
ik weeg 58,3 bij 1.68 dus veel meer eten zou voor mij betekenen niet afvalen
BMR is1332 als ik daar mijn activteit bij optel (1-3 x sporten per week) zit ik op 1865
lijstje voor vandaag was
o: mugcake met honing plus koffie melk en suiker
t: aardbeien
l: 3x rijstwafel met 30+ kaas + yoghurt met aardbeien en beetje honing
t: smartbar cocos
d: chicken tonight
en dan heb ik nog 54 kcal over voor een extra koffie of iets
misschien zaterdag!quote:
[..]
Wanneer ga je weer naar de gym?
hoeveel kcal is die kitkat?quote:
Lijstje voor vandaag:
O: overnight oats
L: 4x spelt, tomaat, komkommer, kip, mayo
Ts: banaan, 2 eieren, kitkat chunky double caramel
D: kipschnitzel, champignons, aardappelschijfjes, salade
S: benen
T: shake
1800 kcal
Zou het misschien weg laten en gewoon weer eens gaan. Krijg je misschien de smaak weer te pakkenquote:
I solemnly swear i'm up to no good
Nja dat werkt toch niet bij mijquote:
[..]
Zou het misschien weg laten en gewoon weer eens gaan. Krijg je misschien de smaak weer te pakken
Ik ben nogal een lamme tak wat dat betreft, als ik geen zin heb ga ik ook niet goed mijn best doen
Haha dan weet ik het ook niet meer.quote:
[..]
Nja dat werkt toch niet bij mij
I solemnly swear i'm up to no good
Daarom zei ik al, ik hoef geen schop, werkt toch nietquote:
[..]
Haha dan weet ik het ook niet meer.
Gaat je vriend ook niet?quote:
[..]
Daarom zei ik al, ik hoef geen schop, werkt toch niet
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Agh zolang je niet aankomt en er ook niet echt iets af moet is het niet ergquote:
[..]
Daarom zei ik al, ik hoef geen schop, werkt toch niet
I solemnly swear i'm up to no good
Ik heb wat sporten betreft altijd meer motivatie dan m'n lijf kan hebben 
Zal wel weer een ramp worden vanavond.
Zal wel weer een ramp worden vanavond.
Dit.quote:
Ik heb wat sporten betreft altijd meer motivatie dan m'n lijf kan hebben
Sterkheidsbaas van alles.
Hoewel ik de afgelopen week niet gesport heb wegens after-festival-griep.
Morgen wel weer.
Morgen wel weer.
Sterkheidsbaas van alles.
Op
Ah ja, dat scheelt inderdaad. Komt vanzelf wel weer!quote:
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ik heb voor het eerst in 6 maanden de afgelopen week een paar dagen geen spierpijn gehad, maar toen was ik ziek, dus das ook kutquote:
[..]
High five girl
Heb vanavond crossfit training, maar m'n hamstrings
Sterkheidsbaas van alles.
maar ik heb nog steeds vet op plaatsen waar ik dat eigenlijk niet wil. En ik ben bang dat als ik nu meer ga eten ik welliswaar spiergroei krijg, maar het vet op die plaatsen blijf houden.quote:
[..]
Maar is het met jou gewicht dan niet handiger om niet meer te richten op afvallen maar spieren aankomen? Wat dus betekend iets meer eten
Ik ga volgende week op vakantie en mijn schoonouders zijn daar ook. Vaak wordt er dan in de avond gekaart en wordt er omdat het gezellig is een shitload aan chips en nootjes op tafel gezet.
Nu kan ik daar opzich best goed vanaf blijven. Maar gezien het ook vakantie voor mij is, heeft er iemand lekkere gezondere alternatieven dan die zooi?
Nu kan ik daar opzich best goed vanaf blijven. Maar gezien het ook vakantie voor mij is, heeft er iemand lekkere gezondere alternatieven dan die zooi?
I solemnly swear i'm up to no good
ongezouten nootjes?quote:
Ik ga volgende week op vakantie en mijn schoonouders zijn daar ook. Vaak wordt er dan in de avond gekaart en wordt er omdat het gezellig is een shitload aan chips en nootjes op tafel gezet.
Nu kan ik daar opzich best goed vanaf blijven. Maar gezien het ook vakantie voor mij is, heeft er iemand lekkere gezondere alternatieven dan die zooi?
Druiven. En ander klein fruit.quote:
Ik ga volgende week op vakantie en mijn schoonouders zijn daar ook. Vaak wordt er dan in de avond gekaart en wordt er omdat het gezellig is een shitload aan chips en nootjes op tafel gezet.
Nu kan ik daar opzich best goed vanaf blijven. Maar gezien het ook vakantie voor mij is, heeft er iemand lekkere gezondere alternatieven dan die zooi?
Sterkheidsbaas van alles.
