LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn nacht was kut, mijn koppeltijdrit van gisteren was wel oke maar had beter gekund, mijn benen zijn kut, mijn voeding van gisteren was ook kut 
Je moet NIET vergeten genoeg isotone drinken mee te nemen
Ooh en mijn Milka is ook kut want ik wil anders smaken. /fwp
Je moet NIET vergeten genoeg isotone drinken mee te nemen Ooh en mijn Milka is ook kut want ik wil anders smaken. /fwp
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Maar je zegt dat je toch weinig honger hebt dus dan is vulling niet echt boeiend toch?quote:Op donderdag 23 juli 2015 23:15 schreef Fripsel het volgende:
Chocola in m'n mik gooien voelt ook niet echt goed en vult ook niet echt.
En normaal en gezond leven betekend ook af en toe iets lekkers. Hoeft geen hele reep te zijn toch? maar gewoon 1 rijtje ofzo. Makkelijk beetje extra calorieën en nog lekker ook!
mijn lijstje gister 
O: havermout
L: broodje in de stad met kip avocado prutje (matig!)
T: chai tea latte
D: worstje, pastei (yum beide!), biefstuk met gebakken groente, patatjes, salade en maïskolf
T: ijsje met 2 bolletjes
Vandaag zou ik mijn best weer doen, maar collega is jarig dus nu al anders:
O: havermout
T: gevulde koek van de bakker
T: misschien nog wat, ligt eraan of ik honger krijg voor lunchtijd
L: 2x boterham 50gr kip, 2 gekookt ei, appel
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: pasta, kip, courgette, saus
T: Griekse, muesli, blokje choco, 4x knappertjes
O: havermout
L: broodje in de stad met kip avocado prutje (matig!)
T: chai tea latte
D: worstje, pastei (yum beide!), biefstuk met gebakken groente, patatjes, salade en maïskolf
T: ijsje met 2 bolletjes
Vandaag zou ik mijn best weer doen, maar collega is jarig dus nu al anders:
O: havermout
T: gevulde koek van de bakker
T: misschien nog wat, ligt eraan of ik honger krijg voor lunchtijd
L: 2x boterham 50gr kip, 2 gekookt ei, appel
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: pasta, kip, courgette, saus
T: Griekse, muesli, blokje choco, 4x knappertjes
Hele reep!!!!!quote:
[..]
Maar je zegt dat je toch weinig honger hebt dus dan is vulling niet echt boeiend toch?
En normaal en gezond leven betekend ook af en toe iets lekkers. Hoeft geen hele reep te zijn toch? maar gewoon 1 rijtje ofzo. Makkelijk beetje extra calorieën en nog lekker ook!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja maar als er gezonde andere opties zijn doe ik liever dat. Ik eet wel eens chocola hoorquote:
[..]
Maar je zegt dat je toch weinig honger hebt dus dan is vulling niet echt boeiend toch?
En normaal en gezond leven betekend ook af en toe iets lekkers. Hoeft geen hele reep te zijn toch? maar gewoon 1 rijtje ofzo. Makkelijk beetje extra calorieën en nog lekker ook!
of een ijsje of taart. Maar dat heb ik liever niet als standaard optie in standaard lijstje zitten. Meer voor verjaardagen en avondje stappen enzo.Ik echt spierpijn in m'n buik trouwens
S- hardlopen
O- 2 BH pindakaas
L- 2bh met runderrookvlees en een gekookt ei
T- watermeloen
D- nasi met satésaus
T- toetje
O- 2 BH pindakaas
L- 2bh met runderrookvlees en een gekookt ei
T- watermeloen
D- nasi met satésaus
T- toetje
I solemnly swear i'm up to no good
Morgen doen wij gourmetten bij een vriend van ons.
Iemand nog wat goede alternatieven? Heb al om mager vlees gevraagd zoals biefstuk en rosbief en voor erbij lekker paprika enzo.
Iemand nog wat goede alternatieven? Heb al om mager vlees gevraagd zoals biefstuk en rosbief en voor erbij lekker paprika enzo.
I solemnly swear i'm up to no good
En kip? Verder groente om te bakken zoals champignons, ui, paprika idd, omeletjes bakken en het stokbrood + saus negeren o.i.d.
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Ga tzaziki maken dat gaat nog wel wat saus betreftquote:Op vrijdag 24 juli 2015 12:11 schreef -Peach het volgende:
En kip? Verder groente om te bakken zoals champignons, ui, paprika idd, omeletjes bakken en het stokbrood + saus negeren o.i.d.
Ik eet geen kip
En champignons Maar ui erbij bakken is wel lekker. Nu ben ik toch niet zo'n schranser qua eten. Eitje erbij en ben al.een heel eind. Lekker wat konkommertjes erbij mjum
I solemnly swear i'm up to no good
lekkere salade erbij maken. lekker fris voor de afwisseling.quote:
[..]
Ga tzaziki maken dat gaat nog wel wat saus betreft
Ik eet geen kip
Maar ui erbij bakken is wel lekker. Nu ben ik toch niet zo'n schranser qua eten. Eitje erbij en ben al.een heel eind. Lekker wat konkommertjes erbij mjum
Dat sowieso want saladequote:
[..]
lekkere salade erbij maken. lekker fris voor de afwisseling.
I solemnly swear i'm up to no good
Haha zou dat lekker zijn?quote:
Maar denk dat het kwarktaart gaat worden. Wat minder bewerkelijk en minder aan calorieën. Had vorige week roomboter appeltaart gemaakt die was lekker maar was wel een calorie bommetje.
I solemnly swear i'm up to no good
Avond eten is veranderd. Gelukkig want had er niet zo'n zin in
O- 250 gram kwark ongeveer.. En toen zat ik bol
T- die andere 250 gram dan maar
L- 2bh runderrookvlees en een gekookt ei
T- geen jdee ben niet thuis appeltje ofzo denk ik
D- rundereepjes, Turks brood, ijsberg sla mix, knoflook sausje gemaakt met Griekse yoghurt, knoflook, bieslook en peterselie.
T- kwarktaart
S- fietsen..... Weer wordt nou eens droog man...!!!
O- 250 gram kwark ongeveer.. En toen zat ik bol
T- die andere 250 gram dan maar
L- 2bh runderrookvlees en een gekookt ei
T- geen jdee ben niet thuis appeltje ofzo denk ik
D- rundereepjes, Turks brood, ijsberg sla mix, knoflook sausje gemaakt met Griekse yoghurt, knoflook, bieslook en peterselie.
T- kwarktaart
S- fietsen..... Weer wordt nou eens droog man...!!!
I solemnly swear i'm up to no good
Vakantie 
En ik wil werken
Maar goed, lijstje dan maar:
O: kwark met honing
T: appel
L: 4 volkoren met kipfilet
T: banaan
D: AGV
B: caravan verslepen, aankoppelen etc
En ik wil werken Maar goed, lijstje dan maar:
O: kwark met honing
T: appel
L: 4 volkoren met kipfilet
T: banaan
D: AGV
B: caravan verslepen, aankoppelen etc
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
O- brinta
T-?
L- 2bh ei bacon salade
T- meloen
D- pasta
T- toetje
S- hardlopen
T-?
L- 2bh ei bacon salade
T- meloen
D- pasta
T- toetje
S- hardlopen
I solemnly swear i'm up to no good
weekend was lekker dik!
Zaterdag:
O: 1 boterham pindakaas
T: dikke chocolade carameltaart
en paar handjes nootjes (verjaardag)
L: pistolet oude kaas (veeeel kaas ), halve met ossenworst
D: stuk of 7 pannekoeken met suiker
Zondag:
O: boterham pindakaas en cracker ei
L: 2x boterham, 50gr kip, 2 gekookte eieren, appel
T: kwartaart, choco prince
D: broodje kipburger, salade
T: ribbelchips met dipsaus
Dus vandaag normaal doen
O: havermout (nog steeds geen oats express kaneel te koop!!)
T: cracker sandwichspread, 3 plakjes kip
L: 2x boterham 50gr rosbief, 2x gekookt ei, appel
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: biefstuk salade met aardappel
T: blokje choco, kwarktaart, 4x knappertjes
Zaterdag:
O: 1 boterham pindakaas
T: dikke chocolade carameltaart
en paar handjes nootjes (verjaardag)L: pistolet oude kaas (veeeel kaas
), halve met ossenworstD: stuk of 7 pannekoeken met suiker
Zondag:
O: boterham pindakaas en cracker ei
L: 2x boterham, 50gr kip, 2 gekookte eieren, appel
T: kwartaart, choco prince
D: broodje kipburger, salade
T: ribbelchips met dipsaus
Dus vandaag normaal doen
O: havermout (nog steeds geen oats express kaneel te koop!!)
T: cracker sandwichspread, 3 plakjes kip
L: 2x boterham 50gr rosbief, 2x gekookt ei, appel
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: biefstuk salade met aardappel
T: blokje choco, kwarktaart, 4x knappertjes
Heb het hele weekend nergens op geled, en woog 68,6 vannochtend dus Fripsel is blij.
Lijstje voor vandaag:
O: twee crackers met filet americain
T: chai tea met twee zelfgebakken havermoutkoekjes
L: banaan, plak peperkoek, breaker.
T: appel, chocomel
D: tomatensoep met broodje hamburger
S: stukje hardlopen als ik nog energie heb
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 27-07-2015 10:48:37 ]
Lijstje voor vandaag:
O: twee crackers met filet americain
T: chai tea met twee zelfgebakken havermoutkoekjes
L: banaan, plak peperkoek, breaker.
T: appel, chocomel
D: tomatensoep met broodje hamburger
S: stukje hardlopen als ik nog energie heb
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 27-07-2015 10:48:37 ]
Vakantie voorbij niet op eten gelet, -1,5 kg. Atl is nu 67,5.
Vanaf nu weer mijn eten bijhouden en vanavond gym
Ben benieuwd hoe het zal gaan, verwacht vooral spierpijn
Ik blijf bij de 1800kcal, even kijken wat er gebeurd qua gewicht.
O: overnight oats
L: 4 sneeën spelt, kip, komkommer, tomaat, mayo
Ts: eiwitreep, banaan, flatbrød
D: runderschnitzel, witlof
S: chest
T: shake
niet op eten gelet, -1,5 kg. Atl is nu 67,5. Vanaf nu weer mijn eten bijhouden en vanavond gym
Ben benieuwd hoe het zal gaan, verwacht vooral spierpijn Ik blijf bij de 1800kcal, even kijken wat er gebeurd qua gewicht.
O: overnight oats
L: 4 sneeën spelt, kip, komkommer, tomaat, mayo
Ts: eiwitreep, banaan, flatbrød
D: runderschnitzel, witlof
S: chest
T: shake
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Leer mij dit!quote:
Vakantie voorbij
Vanaf nu weer mijn eten bijhouden en vanavond gym
Ik blijf bij de 1800kcal, even kijken wat er gebeurd qua gewicht.
O: overnight oats
L: 4 sneeën spelt, kip, komkommer, tomaat, mayo
Ts: eiwitreep, banaan, flatbrød
D: runderschnitzel, witlof
S: chest
T: shake
Naar Noorwegen gaan met een niet-bourgondiërquote:
: alcohol is duur, het eten is niet echt heel spannend, dus je hebt ook niet veel speciale dingen om uit te proberen. En ze verkopen geen Milka!
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Snoep in Noorwegen is ook zo duur dat mensen uit Noorwegen soms speciaal in gaan slaan in Zweden. Ben er vorig jaar geweest en via airbnb hebben we in de buurt van bergen bij mensen op hun boerderij gelogeerd. Ook qua eten kwamen ze niet echt verder als "eh tja.. De enige specialiteit die ik kan verzinnen is hotdog gemaakt van Elandvlees". De keuken lijkt ook erg op de Nederlandse volgens mijquote:Op maandag 27 juli 2015 13:51 schreef -Peach het volgende:
[..]
Naar Noorwegen gaan met een niet-bourgondiër
haha minder tof dan ik dacht :pquote:
[..]
Naar Noorwegen gaan met een niet-bourgondiër
wordt toch lastiger met de baklava in turkije
O- 500 gr optimel kwark
T- aardbeien (met waarschijnlijk wat kwark want kan 500 gr nooit op in een keer)
L- 2bh met runderrookvlees en een gekookt ei
T- aardbeien
D- wraps; als wrap 2 gebakken eieren en als vulling spinazie, gehakt, ui. Beetje curry of chilisaus erbij
T- toetje
Heb nog over dus er kan nog wat bij. Een chai latte ofzo
T- aardbeien (met waarschijnlijk wat kwark want kan 500 gr nooit op in een keer)
L- 2bh met runderrookvlees en een gekookt ei
T- aardbeien
D- wraps; als wrap 2 gebakken eieren en als vulling spinazie, gehakt, ui. Beetje curry of chilisaus erbij
T- toetje
Heb nog over dus er kan nog wat bij. Een chai latte ofzo
I solemnly swear i'm up to no good
Elandvleesquote:
[..]
Snoep in Noorwegen is ook zo duur dat mensen uit Noorwegen soms speciaal in gaan slaan in Zweden. Ben er vorig jaar geweest en via airbnb hebben we in de buurt van bergen bij mensen op hun boerderij gelogeerd. Ook qua eten kwamen ze niet echt verder als "eh tja.. De enige specialiteit die ik kan verzinnen is hotdog gemaakt van Elandvlees". De keuken lijkt ook erg op de Nederlandse volgens mij
klinkt echt ranzigmaar in zweden is het ook al duurder als hier qua boodschappen over het algemeen
wel veel chocola, maar over het algemeen Lindt, vind ik niet perse heel bijzonder trouwens
Gisteren lekker gezondigd.. had serieus nog last van naweeen van het weekend 
En daarbij was ik zondag zo verrot dat ik geen zin had om eten voor mezelf te maken zondag dus moest m'n lunch improviseren.
L: omelet met tomaat & paprika
T: italiaanse bol met filet & kaascroissant
D: 100gr rijst, 150gr kipfilet & wokgroentes
T: halve milka reep & schaal borrelnootjes
Vandaag maar weer normaal eten!
L: omelet met tomaat & paprika
T: 100gr rijst, 150gr kipfilet & wokgroentes
S: LB
D: 300gr aardappelen, 200gr bloemkool & stukje vlees
T: 500gr magere kwark & 200gr aardbeien
En daarbij was ik zondag zo verrot dat ik geen zin had om eten voor mezelf te maken zondag dus moest m'n lunch improviseren.L: omelet met tomaat & paprika
T: italiaanse bol met filet & kaascroissant
D: 100gr rijst, 150gr kipfilet & wokgroentes
T: halve milka reep & schaal borrelnootjes
Vandaag maar weer normaal eten!
L: omelet met tomaat & paprika
T: 100gr rijst, 150gr kipfilet & wokgroentes
S: LB
D: 300gr aardappelen, 200gr bloemkool & stukje vlees
T: 500gr magere kwark & 200gr aardbeien
Elandworstjes in zweden waren anders enorm lekker!quote:
[..]
Elandvlees
maar in zweden is het ook al duurder als hier qua boodschappen over het algemeen
wel veel chocola, maar over het algemeen Lindt, vind ik niet perse heel bijzonder trouwens
paar x in zweden geweest, maar dat durf ik toch niet aanquote:
[..]
Elandworstjes in zweden waren anders enorm lekker!
Ik had toen een studiereis (werkte in de reiswereld) en dan is al je eten geregeld en ja dan vind ieder adres het enorm tof om je de meest geweldige specialiteiten te laten proevenquote:
[..]
paar x in zweden geweest, maar dat durf ik toch niet aan
Meerdere keren eland gegeten en vond het echt lekker. Ook kregen we een soort roze kaviaar, gatver wat smerig! Mja opeten moet dan ook wel want beleefd.
Elandvlees is zeker wel lekker 
De rendierbloedworst daarentegen
De rendierbloedworst daarentegen
Garlic cheese! Double death to you, you lactose intolerant vamp man!
Weer je wat ik nog wel het meest vreemde vond in Noorwegen en Zweden. Dat dozen frambozen en bramen daar nog veel duurder zijn dan in Nederland. Terwijl wij in het wild bakken frambozen hebben geplukt daar zeg je u tegen. En daar hebben we echt niet voor hoeven zoeken.
ow ja geweldig dat mensen die neiging altijd hebbenquote:
[..]
Ik had toen een studiereis (werkte in de reiswereld) en dan is al je eten geregeld en ja dan vind ieder adres het enorm tof om je de meest geweldige specialiteiten te laten proeven
Meerdere keren eland gegeten en vond het echt lekker. Ook kregen we een soort roze kaviaar, gatver wat smerig! Mja opeten moet dan ook wel want beleefd.
wij deden trouwens hetzelfde met mijn zweedse schoonbroer met kroketten...hij ging nog net niet over zn nek Die roze kaviaar heb ik wel eens zien liggen in zweden, ook dat hoeft van mij niet perse (gewone kaviaar ook niet btw)
Maar inderdaad..fatsoen enzo, waarschijnlijk zou ik ook niet weigeren dan
wat ga je doen, kracht?quote:
Ik ga morgen trouwens bij een sportschool in de buurt kijken, ben benieuwd.
Ja, ik zie mezelf nog geen uur cardio doen.quote:
Moet het nog even precies uitvogelen omdat ik op dinsdag en donderdag altijd bij de fysio train en daar pak ik altijd mijn hele lichaam, wisselende oefeningen.
Maar als het goed is helpen ze met schema's maken bij die sportschool dus ben benieuwd.
Ja ik ook. Ik ga hem sowieso wel zelf naar beneden schroeven in het begin vanwege m'n fibromyalgie. Ik heb het vermoeden dat dat lastig in te schatten is voor iemand die het niet kent maar dan heb ik in ieder geval een schema om naar toe te werken.
maar dan heb ik in ieder geval een schema om naar toe te werken.
vanuit een regenachtig Frankrijk. En telefoon ook kwijt
Wel leuk om te zien hoeveel appjes in straks gemist heb in de groepsapp
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Nog steeds regen dat is balenquote:
En telefoon ook kwijt
balen van hé telefoon. Verloren of gejat?
I solemnly swear i'm up to no good
Heerlijke vakantie dus!quote:
En telefoon ook kwijt
Mijn lijstje vandaag:
O: havermout
T: cracker sandwichspread, 3 plakjes kip
L: 2x boterham rosbief, 2 gekookt ei, appel
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: Turkse rijst, broccoli, chipolata
T: blokje choco, taart, 4x knappertjes
Meh zin in lekkers
Milka?quote:
[..]
Heerlijke vakantie dus!
Mijn lijstje vandaag:
O: havermout
T: cracker sandwichspread, 3 plakjes kip
L: 2x boterham rosbief, 2 gekookt ei, appel
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: Turkse rijst, broccoli, chipolata
T: blokje choco, taart, 4x knappertjes
Meh zin in lekkers
I solemnly swear i'm up to no good
Nu heb ik zin in taart..quote:
[..]
En dan moeite doen voor vreetwerk? nehh..
Hoewel, dan heb ik wel een hele taart
Hmmm
I solemnly swear i'm up to no good
(en chips en chocolade)
