LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Dieet] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht die nog steeds moeite hebben met wat ze wel of niet willen/moeten/kunnen eten.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bjna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet. We adoreren jullie wel in [lif]the GYM, op [spt]BODYBUILDING of bij [gc]VOORBEELDMENSENVOORIEDEREEN
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bjna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet. We adoreren jullie wel in [lif]the GYM, op [spt]BODYBUILDING of bij [gc]VOORBEELDMENSENVOORIEDEREEN
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
disclaimer
En in 1 sessie 1.5kg schijten kán niet 
hoop ik.
hoop ik.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hij zal ook wel wat urine geloost hebben, en anders hoop ik dat hij liegt. 
Buhh spierpijn in m'n billen
Buhh spierpijn in m'n billen
Dat is wel minder als je nog 15 minuten van huis bent 
Meh, mijn schoonmaakster kon vandaag niet, dus nu moest ik zelf de badkamer enzo poetsen en
Meh, mijn schoonmaakster kon vandaag niet, dus nu moest ik zelf de badkamer enzo poetsen en
Legday gehad?quote:Op donderdag 25 juni 2015 19:32 schreef Fripsel het volgende:
Hij zal ook wel wat urine geloost hebben, en anders hoop ik dat hij liegt.
Buhh spierpijn in m'n billen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb altijd van alles wat dagenquote:
maar wel legpress gedaan, en Squat op 1 been met behulp van trx. Ik wil eigenlijk zo'n namaakversie voor thuis hebben.
Waarom heb ik ook alweer chocola voor m'n vriend gekocht? 
nu wil ik het zelf. 
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 25-06-2015 20:43:15 ]
nu wil ik het zelf. [ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 25-06-2015 20:43:15 ]
Bohquote:Op donderdag 25 juni 2015 20:42 schreef Fripsel het volgende:
Waarom heb ik ook alweer chocola voor m'n vriend gekocht?
zodra ik gestopt ben met kotsen ga ik ook een reep nemen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb druiven gepakt ipv chocola. Morgen is m'n vriend jarig en zondag vieren we het voor familie dus dan komt er genoeg voorbij.
Dat had ik vorige week, echt naar inderdaadquote:
Meh, mijn schoonmaakster kon vandaag niet, dus nu moest ik zelf de badkamer enzo poetsen en
Gelukkig was ze er vandaag weer.Poez, verstandig van het bloedprikken, als die drie waarden slecht zijn kan dat inderdaad je klachten verklaren.
Verder ben ik de hele dag zuinig met mijn calorie-inname geweest. En net was mijn vlees niet lekker dus dat heb in laten staan
Waar is die kamikazemagnum als je hem nodig hebt?We hebben net voor 3 dagen bbq gepland. Mijn vriend wilde los met een berg vlees elke dag. Ik eet een keer kip, een keer burger en garnalen en een keer 2 worstjes. Allemaal met zelfgemaakte aardappelsalade en veel groente.
Spoilers!
quote:
Meh, mijn schoonmaakster kon vandaag niet, dus nu moest ik zelf de badkamer enzo poetsen en
Als mijn schoonmaakster niet kan, is het huis een week langer vies
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik heb een beetje met de Franse slag gestoft vanwege mijn allergie. En mijn vriend heeft gedtofzuigd en gedweild. De rest geloof ik wel inderdaad.quote:
[..]
Als mijn schoonmaakster niet kan, is het huis een week langer vies
Spoilers!
Oh die allergie wil ik ook. Ga ik mijn poetshulpkosten declareren bij de verzekering "Ja maar ik ben allergisch voor stoffen en schoonmaken!"quote:
[..]
Ik heb een beetje met de Franse slag gestoft vanwege mijn allergie. En mijn vriend heeft gedtofzuigd en gedweild. De rest geloof ik wel inderdaad.
Prrrrr
+1quote:
[..]
Als mijn schoonmaakster niet kan, is het huis een week langer vies
Mijn lichaam heeft de krampaanval van gisteren gecompenseerd met meer vocht. Vanavond een bruiloft ver van huis, moeten onderweg iets eten. Ik vrees nu al
disclaimer
Nee, dat kan ik nietquote:
[..]
Als mijn schoonmaakster niet kan, is het huis een week langer vies
ik haat een vies of niet opgeruimd huis. En daarbij komt dat we zaterdag een verjaardag vieren en ik visite krijg, dus dan moet het sowieso schoon zijn.Poesthulpkosten kunnen declareren, dat zou echt super zijn
Ja, hier ook + 1,3 kg ten opzichte van gisteren.quote:
[..]
+1
Mijn lichaam heeft de krampaanval van gisteren gecompenseerd met meer vocht. Vanavond een bruiloft ver van huis, moeten onderweg iets eten. Ik vrees nu al
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, dat zou leuk zijn inderdaad maar helaas. Ik kan zo naar de huisarts trouwens, ik heb al een week jeukerige ogen en een onwijs droge oogleden,het gaat maar niet weg met de druppels die ik heb. Toch niet heel leuk, zo'n stofallergiequote:
[..]
Oh die allergie wil ik ook. Ga ik mijn poetshulpkosten declareren bij de verzekering "Ja maar ik ben allergisch voor stoffen en schoonmaken!"
Weer 2 ons er af
Op naar de derde goede dag op rij
Spoilers!
quote:
[..]
+1
Mijn lichaam heeft de krampaanval van gisteren gecompenseerd met meer vocht. Vanavond een bruiloft ver van huis, moeten onderweg iets eten. Ik vrees nu al
Ik heb vanmiddag/ -avond ook een bruiloft ver van huis
En woensdag gegeten wat mijn ouders kookten, met honderd kilo zout. Hallo vocht!
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Dat. Ik gebruik zelf amper zout bij het koken... En dan zout eten... Brrrrr!quote:
Oh bah.. zouter eten dan je normaal doet, dat betekent DORST!!Zo irritant..
Vandaag een carbloadlijstje en morgen en zondag een raar lijstje, want iets van 36 uur wakker met 24 uur relay hardloop event met om de 3 uur 4.2 mijl rennen
dat is niet goed voor mijn lijstjes structuur
Ja doei.
quote:
[..]
Dat. Ik gebruik zelf amper zout bij het koken... En dan zout eten... Brrrrr!
Vandaag een carbloadlijstje en morgen en zondag een raar lijstje, want iets van 36 uur wakker met 24 uur relay hardloop event met om de 3 uur 4.2 mijl rennen
pittig!! Met zo veel beweging is een raar lijstje niet heel erg denk ik zo
Ohja, over lijstjes gesproken:
O: kwark met bessen en muesli
L: paprika-pastasalade
B: wandelen met de hond
T: appel
D: aardappeltjes uit de tuin (ik denk gebakken) met een burgertje en sla uit de tuin
T: glaasje wijn/whisky
O: kwark met bessen en muesli
L: paprika-pastasalade
B: wandelen met de hond
T: appel
D: aardappeltjes uit de tuin (ik denk gebakken) met een burgertje en sla uit de tuin
T: glaasje wijn/whisky
71,1
Nu nog kijken of ik meer beweging in dat fibro lijf krijg dan van bed naar de weegschaal en weer terug naar bed
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 26-06-2015 10:38:37 ]
Nu nog kijken of ik meer beweging in dat fibro lijf krijg dan van bed naar de weegschaal en weer terug naar bed
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 26-06-2015 10:38:37 ]
RIP armen. Wel lekker getraind.
Lijstje voor vandaag:
O: boterham met rauwe ham
S: Bovenlijf met PT. 1,5 km hardgelopen, getrapt, gebokst, biceps, triceps, rug, borst. Buhh.
T: Shake met perzik, kwark, whey
L: Meloen met ham.
D: Bietjessalade met haring. Of quiche met tonijn.
T: Kersen.
Vandaag ook nog 12 km fietsen + km of 5 met hond. Indien nog energie.
Lijstje voor vandaag:
O: boterham met rauwe ham
S: Bovenlijf met PT. 1,5 km hardgelopen, getrapt, gebokst, biceps, triceps, rug, borst. Buhh.
T: Shake met perzik, kwark, whey
L: Meloen met ham.
D: Bietjessalade met haring. Of quiche met tonijn.
T: Kersen.
Vandaag ook nog 12 km fietsen + km of 5 met hond. Indien nog energie.
Sterkheidsbaas van alles.
zo 3x in de winkel geweest vanmorgen omdat ik steeds dingen vergeet
lijstje
o: mugcake plus koffie
t: smartbar
l: 2 sneeen brood met ham
t:kwark
t kersen
d: bloemkoolcurry met naan
s: dressuurles
lijstje
o: mugcake plus koffie
t: smartbar
l: 2 sneeen brood met ham
t:kwark
t kersen
d: bloemkoolcurry met naan
s: dressuurles
Hehehehehe, ik zou je haast feliciterenquote:
zo 3x in de winkel geweest vanmorgen omdat ik steeds dingen vergeet
lijstje
o: mugcake plus koffie
t: smartbar
l: 2 sneeen brood met ham
t:kwark
t kersen
d: bloemkoolcurry met naan
s: dressuurles
disclaimer
ghehe nee, 2 is meer dan genoegquote:
[..]
Hehehehehe, ik zou je haast feliciteren
Hier gaat het eigenlijk pas sinds een paar dagen de goede kant op.
En nu ik gezond eet, voel ik me veeeel slanker.... Herkennen jullie dat gevoel
(wat onzin is natuurlijk daar ik nog steeds 104 kilo ben )
Ik hoop door 3 keer per dag gezond te eten en tussendoor fruit/komkommer etc, af te vallen. Het hoeft niet snel en ik ga ook niets invoeren. Lijkt me z'n gedoe steeds.
En nu ik gezond eet, voel ik me veeeel slanker.... Herkennen jullie dat gevoel
(wat onzin is natuurlijk daar ik nog steeds 104 kilo ben
)Ik hoop door 3 keer per dag gezond te eten en tussendoor fruit/komkommer etc, af te vallen. Het hoeft niet snel en ik ga ook niets invoeren. Lijkt me z'n gedoe steeds.
Dat heb ik ook. Ik merk ook direct hoe fysiek slecht ik mij voel als ik chips eet.quote:
Hier gaat het eigenlijk pas sinds een paar dagen de goede kant op.
En nu ik gezond eet, voel ik me veeeel slanker.... Herkennen jullie dat gevoel
(wat onzin is natuurlijk daar ik nog steeds 104 kilo ben
Ik hoop door 3 keer per dag gezond te eten en tussendoor fruit/komkommer etc, af te vallen. Het hoeft niet snel en ik ga ook niets invoeren. Lijkt me z'n gedoe steeds.
Herkenbaarquote:
Hier gaat het eigenlijk pas sinds een paar dagen de goede kant op.
En nu ik gezond eet, voel ik me veeeel slanker.... Herkennen jullie dat gevoel
(wat onzin is natuurlijk daar ik nog steeds 104 kilo ben
Ik hoop door 3 keer per dag gezond te eten en tussendoor fruit/komkommer etc, af te vallen. Het hoeft niet snel en ik ga ook niets invoeren. Lijkt me z'n gedoe steeds.
en goed gevoel
ghehe ja herkenbaar, ik voel me ook gelijk dik als ik iets zoals chips ofzo eet, slaat echt nergens op mja
Vandaag wordt weer een mooi dagje
taart/ hapjes en als afsluiten op verzoek van dochter pizza!
Met als hoogtepunt niet kunnen sporten
Maar dit is voorlopig wel de laatste dag dat ik dit soort dingen gepland heb staan en dan ga ik weer even flink aan de bak.
Vandaag wordt weer een mooi dagje
taart/ hapjes en als afsluiten op verzoek van dochter pizza!
Met als hoogtepunt niet kunnen sporten
Maar dit is voorlopig wel de laatste dag dat ik dit soort dingen gepland heb staan en dan ga ik weer even flink aan de bak.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zojuist mijn eerste levering van Biteswelove gekregen. Beetje jammer wel dat in drie van de vier zakjes amandel, pinda en cashewnoten zit. Ik had wat meer variatie verwacht eigenlijk en wat een calorieën, dat is voldoende voor twee tussendoortjes per zakje!
en wat een calorieën, dat is voldoende voor twee tussendoortjes per zakje!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik heb het weer opgezegd. Ik vind zakjes met gedroogd fruit maar mwoah. Ik wil liever geen chocolade. Ben allergisch voor hazelnoten en kreeg in de helft 2x kokos. Nah.quote:
Zojuist mijn eerste levering van Biteswelove gekregen. Beetje jammer wel dat in drie van de vier zakjes amandel, pinda en cashewnoten zit. Ik had wat meer variatie verwacht eigenlijk
En ik vind de kcal ook te veel ja.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind het vooral tof dat je bepaalde dingen uit kan sluiten... al is dat natuurlijk weer lastiger voor hen qua variatie. Ik krijg volgende week mijn eerste box. Denk dat ik hem ook wel op zal zeggen, maar vooral omdat 1 euro per tussendoortje fors boven mijn normale budget ligt en het wel heel goed moet zijn wil ik dat ophogen (en nee, daarmee wil ik niet zeggen dat de prijs niet redelijk is, want dat is 'ie zeker wel, het ligt aan mij )
)
Ik ben ook benieuwd, zou m vandaag krijgen maar niets gezien helaas.
Verder is een bruiloft niet echt goed voor de weegschaal. Morgen weer in het gareel, al is het BBQ seizoen geopend, dus dat wordt veel stokbrood/saus/aardappelsalade dodgen
Verder is een bruiloft niet echt goed voor de weegschaal. Morgen weer in het gareel, al is het BBQ seizoen geopend, dus dat wordt veel stokbrood/saus/aardappelsalade dodgen
disclaimer
Ik had de BWLbox bij een collega laten bezorgen, dacht ik. Heb hem zelf gehad maar op de site staat dat ie is afgeleverd op dat andere adres. Raar!
Prrrrr
Wij hebben Vandaag heerlijk gebarbecued. Wat garnalen, een knakworst en verder zelfgemaakte aardappelsalade, gegrilde romaine, groene asperges en een groentespies met kwarksausquote:
Ik ben ook benieuwd, zou m vandaag krijgen maar niets gezien helaas.
Verder is een bruiloft niet echt goed voor de weegschaal. Morgen weer in het gareel, al is het BBQ seizoen geopend, dus dat wordt veel stokbrood/saus/aardappelsalade dodgen
Spoilers!
Hier ook bbq vandaag, hele kip in dry rub op palm met citroen. Courgette, paprika, rode ui, aardappel, japaleno en knoflook. En zelfgemaakte appelmoes erbij
De twee filets liggen nu in de koelkast voor de risotto maandag, met van het karkas getrokken bouillon.
Morgen weer bbq, gegrilde entrecote, gegrilde groene asperges, Turks brood en home made hummus.
De twee filets liggen nu in de koelkast voor de risotto maandag, met van het karkas getrokken bouillon.
Morgen weer bbq, gegrilde entrecote, gegrilde groene asperges, Turks brood en home made hummus.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Klink lekker Sjeen!
Hier vandaag ook weer bbq. Zelfde groente als gisteren maar met een kipfilet die low en slow gaat. Mijn vriend eet varkensknie
Spoilers!
ja, als ik thuis BBQ maak ik me daar ook niet druk omquote:
[..]
Wij hebben Vandaag heerlijk gebarbecued. Wat garnalen, een knakworst en verder zelfgemaakte aardappelsalade, gegrilde romaine, groene asperges en een groentespies met kwarksaus
klinkt goed!
disclaimer
Net kt gedaan gedaan, nieuwe cycle van man geprobeerd, benen en buik...zou mooi meegenomen zijn als ik morgen nog kan lopen...Maar ik reken er niet op
Mowah..
Beetje rommelig weekend gehad, vooral gister. Biertjes in een park, 's avonds broodjes kroket. Gelukkig moesten we er wel een stukkie voor fietsen, dat compenseert weer een beetje
Vandaag weer in het gareel dus.
Beetje rommelig weekend gehad, vooral gister. Biertjes in een park, 's avonds broodjes kroket. Gelukkig moesten we er wel een stukkie voor fietsen, dat compenseert weer een beetje
Vandaag weer in het gareel dus.
Gisteren was erg hectisch, tot 18.30 maar 2 bakjes yoghurt op en daarna pizza.
Dus qua kcal zal het passen maar gezond is anders.
Vandaag begonnen met een smoothie van kwark, yoghurt en blauwe bessen
Dus qua kcal zal het passen maar gezond is anders.
Vandaag begonnen met een smoothie van kwark, yoghurt en blauwe bessen
De eerste keer ging super, de tweede redelijk
Daarna afgesloten met alle bands en dansers in een parade door de stad.
Een erg leuk ervaring, het was ook superdruk,.
Daarna afgesloten met alle bands en dansers in een parade door de stad.
Een erg leuk ervaring, het was ook superdruk,.
Ja! Want mooi weer, dus minder eetlustquote:
Goedemorgen
Iedereen weer zin in de nieuwe week?
Ik moet echt weer even een paar weken de teugels aantrekken, de schade lijkt nog te overzien maar het moet niet erger worden dan het nu is. Maar zomer
veel groente en fruit en water en ik heb besloten dat ik de BBQ's ook wel overleef, zolang ik maar van dat duivelse brood afblijf ( ik hou dus echt mijn hart vast voor de verjaardag van mijn zwager zaterdag.... hun idee van groente / fruit bij de bbq zijn wat plakken blik-ananas en that's it
)
disclaimer
Goedemorgen
Hier zelfs na een "feestweekend" nog onder de 59 dus tevreden
Mijn buikspieren staan helemaal gespannen, voelt heerlijk benen valt nog wel mee, kan gewoon lopen enzo 
o: mugcake met honing
t: smartbar
l: pannekoeken
t: biteswelove 1/2
t: appel
t: biteswelove 1/2
s: paardrijden
d: spinazie omelet met mozzerella
Hier zelfs na een "feestweekend" nog onder de 59 dus tevreden
Mijn buikspieren staan helemaal gespannen, voelt heerlijk
benen valt nog wel mee, kan gewoon lopen enzo o: mugcake met honing
t: smartbar
l: pannekoeken
t: biteswelove 1/2
t: appel
t: biteswelove 1/2
s: paardrijden
d: spinazie omelet met mozzerella
Hier ook een feestweekend en ik ben nog wel lichter dan gister. Ik vind het vrij bizar 70,9
Mijn lijstje van gister:
O: kwark
L: broodje met kipfilet
T: stukje chocoladetaart
D: kipspiesje met paprika en champignons, twee ribbetjes sparerib, salade, kleine lepel rundvleessalade en 3 stokbroodjes
T: half stukje appeltaart
Mijn lijstje van gister:
O: kwark
L: broodje met kipfilet
T: stukje chocoladetaart
D: kipspiesje met paprika en champignons, twee ribbetjes sparerib, salade, kleine lepel rundvleessalade en 3 stokbroodjes
T: half stukje appeltaart
Mwah, zo even snel gerekend kom je met zo'n lijstje lang nog niet boven de 2000 kcal uit hoorquote:
Hier ook een feestweekend en ik ben nog wel lichter dan gister. Ik vind het vrij bizar 70,9
Mijn lijstje van gister:
O: kwark
L: broodje met kipfilet
T: stukje chocoladetaart
D: kipspiesje met paprika en champignons, twee ribbetjes sparerib, salade, kleine lepel rundvleessalade en 3 stokbroodjes
T: half stukje appeltaart
Als ik echt los ga dan is het qua kcals minstens het dubbele. Keurig gedragen dus, en dat loont!
disclaimer
Ja maar het voelt dus niet echt alsof ik heel erg m'n best heb moeten doen of dat ik me in heb moeten houden. Wat een groot contrast met een jaar geledenquote:
[..]
Mwah, zo even snel gerekend kom je met zo'n lijstje lang nog niet boven de 2000 kcal uit hoor
Als ik echt los ga dan is het qua kcals minstens het dubbele. Keurig gedragen dus, en dat loont!
Da's vooral het belangrijkste, die veranderde mindsetquote:
[..]
Ja maar het voelt dus niet echt alsof ik heel erg m'n best heb moeten doen of dat ik me in heb moeten houden. Wat een groot contrast met een jaar geleden
Lijstje!
O: 200 gram kwark, 25 gram muesli
L: 2x desemtosti ham met een beetje kaas
T: 1 of 2 wilde perziken (afhankelijk of die tweede al rijp is, hij ligt in de zon
)D: pastasalade met broccoli, kip, tomaat e.a. (geen idee nog, ben hem nu aan het maken)
T: koekje bij de vergadering
Bied aan om zelf wat te makenquote:
[..]
Ja! Want mooi weer, dus minder eetlust
Maar zomer
( ik hou dus echt mijn hart vast voor de verjaardag van mijn zwager zaterdag.... hun idee van groente / fruit bij de bbq zijn wat plakken blik-ananas en that's it
Ik zie vaak een mugcake verschijnen in jouw lijstje. Wat is dat?quote:
Hier zelfs na een "feestweekend" nog onder de 59 dus tevreden
Mijn buikspieren staan helemaal gespannen, voelt heerlijk benen valt nog wel mee, kan gewoon lopen enzo
Op
Lieg Jok dat je last hebt gehad van je maag en zelf iets meeneemt om zeker te weten dat het niet terugkomt.quote:
[..]
ja, ik denk dat het zoiets wordt. Al heb ik nu al geen zin in de hoon
quote:
[..]
ja, ik denk dat het zoiets wordt. Al heb ik nu al geen zin in de hoon
hoon omdat je een lekkere salade oid mee neemt? serieus?
Nou, zo gek is het toch niet als mensen een beetje raar reageren als je je eigen eten meeneemt naar iemands verjaardag? ik vind dat best begrijpelijk maar wellicht valt het allemaal mee we zullen zien.
ik vind dat best begrijpelijk maar wellicht valt het allemaal mee we zullen zien.
disclaimer
oh verjaardag! Daar had ik overheen gelezen, ik dacht gewoon een gezellige zomaar-bbqquote:
Nou, zo gek is het toch niet als mensen een beetje raar reageren als je je eigen eten meeneemt naar iemands verjaardag?
2 eetlepels speltmeel, 2 eetlepels whey beetje bakpoeder 2 eetlepels eiwit en 2 eetlepels kwark. Dit door elkaar roeren en 2,5 minuut in de magnetronquote:Op maandag 29 juni 2015 11:11 schreef Susi het volgende:
[..]
Ik zie vaak een mugcake verschijnen in jouw lijstje. Wat is dat?
lekker hoor, vooral met n beetje honing of wat fruit
Oh dat dacht ik dus ook. Anders bel je ze van tevoren even op om het uit te leggen.quote:
[..]
oh verjaardag! Daar had ik overheen gelezen, ik dacht gewoon een gezellige zomaar-bbq
Mijn dag begon niet helemaal lekker. Wakker worden om 9:40, sportafspraak om 10:00.
Dus uh, lijstje:
S: thunderhard fietsen
S: Uur benen met PT.
O: Shake, want thunderhonger. Met kwark, whey en perziken.
L: Dunno.
T: Aardbeien
D: Iets met spitskool
T: Kersen.
Wakker worden om 9:40, sportafspraak om 10:00.Dus uh, lijstje:
S: thunderhard fietsen
S: Uur benen met PT.
O: Shake, want thunderhonger. Met kwark, whey en perziken.
L: Dunno.
T: Aardbeien
D: Iets met spitskool
T: Kersen.
Sterkheidsbaas van alles.
wat is thunderhongerquote:Op maandag 29 juni 2015 12:04 schreef Lonaa het volgende:
Mijn dag begon niet helemaal lekker.
Dus uh, lijstje:
S: thunderhard fietsen
S: Uur benen met PT.
O: Shake, want thunderhonger. Met kwark, whey en perziken.
L: Dunno.
T: Aardbeien
D: Iets met spitskool
T: Kersen.
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Zo veel honger dat je je shake langzaam op moet drinken omdat je anders moet nekken.
Sterkheidsbaas van alles.
dit s zo'n achterhoek dingetje zeker. ik zag artoo ook al iets met thunder postenquote:
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Artoo en ik wonen niet in de achterhoek.quote:
[..]
dit s zo'n achterhoek dingetje zeker. ik zag artoo ook al iets met thunder posten
Sterkheidsbaas van alles.
enschede en achterhoek is bijna hetzelfde tochquote:
[..]
Artoo en ik wonen niet in de achterhoek.
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Nee.quote:
[..]
enschede en achterhoek is bijna hetzelfde toch
Ik ben een geboren Achterhoeker en woon nu in Twente. Dat is anders.
Sterkheidsbaas van alles.
het is allemaal het oosten toch...quote:
[..]
Nee.
Ik ben een geboren Achterhoeker en woon nu in Twente. Dat is anders.
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Ja ik merk dat ik de laatste tijd ook minder op Fok! zit.
Komt straks als het slechter weer is wel weer.
Gisteren in ieder geval 2 uur gesport.
En die week ervoor zo'n 10 uur dus dat gaat goed
Komt straks als het slechter weer is wel weer.
Gisteren in ieder geval 2 uur gesport.
En die week ervoor zo'n 10 uur dus dat gaat goed
ja maar, moet ik mijn tijd op kantoor dan echt gebruiken voor werk?? 
Shoppen met dit weer, pfff moet je toch niet aan denken
Gana jullie allemaal gewoon sporten met dit weer trouwens? woensdagavond ga ik wel gewoon, maar zaterdag twijfel ik, ga dan normaal rond 11 uur/ half 12 (eerder gaat niet) maar als het echt 38 graden wordt :S
Shoppen met dit weer, pfff moet je toch niet aan denken
Gana jullie allemaal gewoon sporten met dit weer trouwens? woensdagavond ga ik wel gewoon, maar zaterdag twijfel ik, ga dan normaal rond 11 uur/ half 12 (eerder gaat niet) maar als het echt 38 graden wordt :S
Te warm om te eten? Voor mij niet hoor, daar niet vanquote:
dit topic is een beetje langzaaaaaam he
Koekje bij de vergadering werd gisteravond een stukje cappuccinotaart, gebakken door een collega. Paste prima en was de kcals zeker waard
Zo eens kijken wat het vandaag gaat worden
ja als het het waard is is het prima
had laatst ergens taart en die wat het niet waard dus die heb ik aan mijn dochter gevoerd
Ik vindt het ook nooit te warm om te eten trouwens
Ow en ik zag een begin van mijn buikspieren
had laatst ergens taart en die wat het niet waard
dus die heb ik aan mijn dochter gevoerd Ik vindt het ook nooit te warm om te eten trouwens
Ow en ik zag een begin van mijn buikspieren
Ik moet welquote:
ja maar, moet ik mijn tijd op kantoor dan echt gebruiken voor werk??
Shoppen met dit weer, pfff moet je toch niet aan denken
Gana jullie allemaal gewoon sporten met dit weer trouwens? woensdagavond ga ik wel gewoon, maar zaterdag twijfel ik, ga dan normaal rond 11 uur/ half 12 (eerder gaat niet) maar als het echt 38 graden wordt :S
de groepstrainingen gaan gewoon door.Wel ben ik nu gestopt met Jillian, dat is geen pretje met dit weer + er meer trainingen zijn deze weken.
gister ook gewoon paardrijles gehad, maar toen was het al zo enorm warm. zaterdag is de les van mijn dochter naar half 9 verschoven, maar maandagavond heb ik eigenlijk om half7 les. Ben benieuwd of dat wel doorgaat.quote:
[..]
Ik moet wel
Wel ben ik nu gestopt met Jillian, dat is geen pretje met dit weer + er meer trainingen zijn deze weken.
nja denk dat ik zaterdag wel ga proberen, in principe is er airco (die nietgoed werkt, maar toch)
Hmm airco is wel fijn, maar dan moet ie wel werkenquote:
[..]
gister ook gewoon paardrijles gehad, maar toen was het al zo enorm warm. zaterdag is de les van mijn dochter naar half 9 verschoven, maar maandagavond heb ik eigenlijk om half7 les. Ben benieuwd of dat wel doorgaat.
nja denk dat ik zaterdag wel ga proberen, in principe is er airco (die nietgoed werkt, maar toch)
Bij de trainingen kunnen we aan beide kanten van de zaal een deur open zetten, dat helpt altijd wel een beetje.
Maar ben ook wel benieuwd naar de training van woensdagavond.
Ik iets minder hoor.quote:
As we speak braaf aan t sporten, maar qua eten is t hier ruk. Ik ben blijkbaar niet gemotiveerd ggenoeg, blijf te veel en/ of te vet eten.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Fixed.quote:
Ze voorspellen temperaturen van 38-39 graden zaterdag
Ik heb vakantie
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Yeahquote:
Ze voorspellen temperaturen van 38-39 graden zaterdag
Bbq aan en gaan
dochterlief moet zaterdagmiddag naar een kinderfeestje ...ben benieuwd hoe ze dat willen gaan doen..maar hopen dat ze niet naar een binnenspeeltuin ofzo gaan
Ik denk dat ikzelf de hele dag in het zwembad lig met de jongste en man
en bbq! goed idee!
Ik denk dat ikzelf de hele dag in het zwembad lig met de jongste en man
en bbq! goed idee!
De mijne valt me tegen qua horrorhitteberichten.quote:
Al zie ik nu wel een beetje op tegen werken in een oud pand zonder airco waarvan de ramen niet open mogen. En sporten: jup. Vanmiddag in ieder geval, want ik heb een schema-update afspraak staan.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dan neem je zelf mee?quote:
[..]
Ja! Want mooi weer, dus minder eetlust
Maar zomer
( ik hou dus echt mijn hart vast voor de verjaardag van mijn zwager zaterdag.... hun idee van groente / fruit bij de bbq zijn wat plakken blik-ananas en that's it
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Doe het regelmatig. Afgelopen zaterdag nog. Kwam aanzetten met 2 bakjes pasta, 1 met kip, 1 met tonijn, wokgroente, bak kwark van 500g met banaan erdoor en een shake.quote:
Nou, zo gek is het toch niet als mensen een beetje raar reageren als je je eigen eten meeneemt naar iemands verjaardag?
Boeie
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Altijd dat gejank op het weer. Regent het, niet goed. Is het zomer, ook niet goed
OT lijstje:
O: 5 pannenkoeken, supps
S: UB
T: Wheyshake
L: 4x spelt, 2 appelstroop, 1 jam, 1 kalkoenfilet
S: Fietsen. Herstelrondje denk. Rond de 50km
T: Banaan, bak kwark
D: Bonen, pasta, yoghurt, tonijn
T: Bak kwark
OT lijstje:
O: 5 pannenkoeken, supps
S: UB
T: Wheyshake
L: 4x spelt, 2 appelstroop, 1 jam, 1 kalkoenfilet
S: Fietsen. Herstelrondje denk. Rond de 50km
T: Banaan, bak kwark
D: Bonen, pasta, yoghurt, tonijn
T: Bak kwark
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Pfff het kost me moeite de laatste week.. sporten geen punt maar ik heb steeds zo'n enorme trek
Volgende week op vakantie, dan laat ik het wat meer los maar ik hoop daarna de draad wel weer ff wat steviger op te kunnen pakken.
Lijstje:
O: 2 broodjes ham/kaas/augurk
S: uurtje X-co
L: salsa-salade met o.a. mais met polentakip
D: restje paella
T: kwark-smoothie-iets
Volgende week op vakantie, dan laat ik het wat meer los
maar ik hoop daarna de draad wel weer ff wat steviger op te kunnen pakken. Lijstje:
O: 2 broodjes ham/kaas/augurk
S: uurtje X-co
L: salsa-salade met o.a. mais met polentakip
D: restje paella
T: kwark-smoothie-iets
Daar zou ik ook honger van krijgen..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Op
als je honger hebt moet je meer eten, kies dan voor minder calorierijke dingen/ eiwitrijkere dingen die vullen beter over te algemeen
Zo'n gek lijstje vind ik het ook niet hoor sunny!
En ik neem zaterdag mijn eigen groentespiesen mee! Onder het motto "mijn baby mag nog geen vlees" kan ik zo mooi wat gezonde items meesmokkelen
En ik neem zaterdag mijn eigen groentespiesen mee! Onder het motto "mijn baby mag nog geen vlees" kan ik zo mooi wat gezonde items meesmokkelen
disclaimer
I know, ik probeer precies daarom (vooral) brood te vermijden (krijg er ook snel last van mijn darmen van) maar dat is vandaag mislukt. Had een versgebakken brood staan die gesneden moest worden en toen belandde er zomaar 2 plakken op mijn bordquote:
als je honger hebt moet je meer eten, kies dan voor minder calorierijke dingen/ eiwitrijkere dingen die vullen beter over te algemeen
Maar dan heb ik dus 400kcal achter de kiezen en nog steeds trek..
dus was niet slim.. Maar goed, eiwitrijk tussendoortje gepland ergens vandaag dus dat trekt het wellicht weer wat bij. Nu gewoon volhouden tot ik ga lunchen (met veel groentjes en kip) dus
Fijn dat je nog wat zelf hebt kunnen bedenken !quote:
Zo'n gek lijstje vind ik het ook niet hoor sunny!
En ik neem zaterdag mijn eigen groentespiesen mee! Onder het motto "mijn baby mag nog geen vlees" kan ik zo mooi wat gezonde items meesmokkelen
Mijn lijstje:
O: 250cc kwark met lijnzaad
T: Banaan en een perzik.
L: Voorverpakte maaltijdsalade met kip, sla, wortel en yoghurtdressing
T: Half zakje worteltjes
D: Uit eten.
Sport: Boswandeling van een uur.
quote:
Zo'n gek lijstje vind ik het ook niet hoor sunny!
En ik neem zaterdag mijn eigen groentespiesen mee! Onder het motto "mijn baby mag nog geen vlees" kan ik zo mooi wat gezonde items meesmokkelen
slim..
Slim SQ
Lijstje:
O: kwark, yoghurt en blauwe bessen
T: mueslireep
L: salade van kikkererwten, tonijn op olie, avocado en tomaatjes
D: pasta met gehaktballetjes en tomatensaus
T: ???
Lijstje:
O: kwark, yoghurt en blauwe bessen
T: mueslireep
L: salade van kikkererwten, tonijn op olie, avocado en tomaatjes
D: pasta met gehaktballetjes en tomatensaus
T: ???
Ik vind dat toch wat te drastisch als smoesquote:
Moet je eerst ook dikker worden etc.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
echt? kun je daarna wel weer nieuwe doelen zettenquote:Op dinsdag 30 juni 2015 12:27 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik vind dat toch wat te drastisch als smoes
handig hè zo'n baby SQ
Hier sinds donderdag behoorlijk rommelige dagen gehad:
Donderdag gecaterd bedrijfsuitje: Indiaas (en voor mijn gevoel vettig) dinerbuffet gehad. gelukkig ook een sportief element in de vorm van drakenbootraces (2 x 10 min armen van mijn lijf afgeroeid), dus dat compenseert nog iets
Vrijdagochtend: deel 2 van bedrijfsuitje. lunchbuffet met voornamelijk frituur. Ik ben gewoon zo brutaal geweest om et vragen of er ook iets gezonds geregeld kon worden. Daardoor lekker een salade met wat gerookte zalm gegeten.
Vrijdagmiddag: sportdag (4 uur lang in het mulle zand staan touwtrekken, voetballen, volleyballen, fietsen en zo nog wat dingen), waarmee volgens Sony LifeLog een kleine 700kcal verbrand waren. En dat was maar goed ook, want de sportdag werd afgesloten met een barbecue. Voornamelijk salade gegeten en het vlees was niet allemaal gemarineerd, maar toch vonden er een paar stukjes kaas van de mega-kaasplank kun weg naar mijn mond. Ook smaakte de rose en champagne wel erg lekker.
Zaterdag en zondag veel bezig geweest in en rond het huis. Daardoor niet de tijd genomen goed te lunchen; het waren meer meerdere tussendoortjes (hapje brood hier, schaaltje fruit daar etc) gedurende de dag.
Sinds gisteren weer goed in het gareel. Lijstjes:
maandag
O: kwark. yoghurt, fruit, havermout
L: 3 sneetjes volkoren met light pindakaas
T: 1 reepje Kinder Bueno Dark
B: 7,5 km wandelen door bos en duinen, onderwijl een kinderwagen voortduwend
D: salade van gerookte kipfilet, ijsbergslamix, krulslamix, geitenkaasbolletjes, uitje, radijsjes, beetje yofresh en balsamico. Daarnaast een wit minipuntje en 1 knakworstje.
vandaag
O: kwark, fruit, cruesli
L: 3 rijstwafels en 1 knackebrod met pindakaas en banaan (al heb ik de derde rijstewafel nu nog onaangeroerd liggen, de pindakaas begint me tegen te staan)
D: pannenkoeken of gevuld schitzeltje met krieltjes en worteltjes.
Hier sinds donderdag behoorlijk rommelige dagen gehad:
Donderdag gecaterd bedrijfsuitje: Indiaas (en voor mijn gevoel vettig) dinerbuffet gehad. gelukkig ook een sportief element in de vorm van drakenbootraces (2 x 10 min armen van mijn lijf afgeroeid), dus dat compenseert nog iets
Vrijdagochtend: deel 2 van bedrijfsuitje. lunchbuffet met voornamelijk frituur. Ik ben gewoon zo brutaal geweest om et vragen of er ook iets gezonds geregeld kon worden. Daardoor lekker een salade met wat gerookte zalm gegeten.
Vrijdagmiddag: sportdag (4 uur lang in het mulle zand staan touwtrekken, voetballen, volleyballen, fietsen en zo nog wat dingen), waarmee volgens Sony LifeLog een kleine 700kcal verbrand waren. En dat was maar goed ook, want de sportdag werd afgesloten met een barbecue. Voornamelijk salade gegeten en het vlees was niet allemaal gemarineerd, maar toch vonden er een paar stukjes kaas van de mega-kaasplank kun weg naar mijn mond. Ook smaakte de rose en champagne wel erg lekker.
Zaterdag en zondag veel bezig geweest in en rond het huis. Daardoor niet de tijd genomen goed te lunchen; het waren meer meerdere tussendoortjes (hapje brood hier, schaaltje fruit daar etc) gedurende de dag.
Sinds gisteren weer goed in het gareel. Lijstjes:
maandag
O: kwark. yoghurt, fruit, havermout
L: 3 sneetjes volkoren met light pindakaas
T: 1 reepje Kinder Bueno Dark
B: 7,5 km wandelen door bos en duinen, onderwijl een kinderwagen voortduwend
D: salade van gerookte kipfilet, ijsbergslamix, krulslamix, geitenkaasbolletjes, uitje, radijsjes, beetje yofresh en balsamico. Daarnaast een wit minipuntje en 1 knakworstje.
vandaag
O: kwark, fruit, cruesli
L: 3 rijstwafels en 1 knackebrod met pindakaas en banaan (al heb ik de derde rijstewafel nu nog onaangeroerd liggen, de pindakaas begint me tegen te staan)
D: pannenkoeken of gevuld schitzeltje met krieltjes en worteltjes.
Zo'n bakje freekeh met feta en bloemkool is best lekker zeg. Ik heb geen idee wat het calorietechnisch doet, het label was er afgevallen.
Spoilers!
Op jawel hoor. Half 10 kapper, uurtje later opticien. Even snel paar winkels snel langs om spullen te halen voor mezelf en een vriendin die vorige week moeder is geworden. Half uurtje baby kijken, boodschappen doen en nu in in jurkje op balkon.quote:
ja maar, moet ik mijn tijd op kantoor dan echt gebruiken voor werk??
Shoppen met dit weer, pfff moet je toch niet aan denken
Gana jullie allemaal gewoon sporten met dit weer trouwens? woensdagavond ga ik wel gewoon, maar zaterdag twijfel ik, ga dan normaal rond 11 uur/ half 12 (eerder gaat niet) maar als het echt 38 graden wordt :S
En vanavond sporten idd. Neem wel sportdrank en water mee.
O: tosti met ham , kaas, ketchup
S: Armen en schouders
L: Broodje met makreelsalade
T: Kersen
D: Spitskool en kip met kerrie roerbak
B: werken.
S: Armen en schouders
L: Broodje met makreelsalade
T: Kersen
D: Spitskool en kip met kerrie roerbak
B: werken.
Sterkheidsbaas van alles.
freekeh? Dat ken ik niet! Bloemkool en feta zijn welquote:
Zo'n bakje freekeh met feta en bloemkool is best lekker zeg. Ik heb geen idee wat het calorietechnisch doet, het label was er afgevallen.
Ik heb de flow geloof ik echt weer te pakken! Morgen weegdag, ik ben bang dat ik voor het eerst sinds 2 maart niét ben afgevallen tov de voorgaande week, maar dat ga ik snel weer recht krijgen. En alsnog een verlies van ruim 12 kilo in vier maanden is keurig op schema
disclaimer
Net een lekkere salade gegeten
http://www.francescakookt(...)ererwten-en-avocado/
Wel redelijk hoog in kcal
http://www.francescakookt(...)ererwten-en-avocado/
Wel redelijk hoog in kcal
Ruim een kilo kwijtgeraakt op de wc, het kan dus echt.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
oh nom, die maak ik morgen als D!quote:
Net een lekkere salade gegeten
http://www.francescakookt(...)ererwten-en-avocado/
Wel redelijk hoog in kcal
disclaimer
quote:
Ruim een kilo kwijtgeraakt op de wc, het kan dus echt.
Planten watergeven waarbij m'n weegschaal eigenlijk in de weg staat, dus och, als je er toch opstaat. En dan prompt naar de wc moeten.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Freekeh is zo'n supernonsensgraan. Maar ik vind de naam echt fenomenaal en van die kleine bakjes salade waren bij AH in de hamster dus maar eens meegenomen.quote:
[..]
freekeh? Dat ken ik niet! Bloemkool en feta zijn wel
Ik heb de flow geloof ik echt weer te pakken! Morgen weegdag, ik ben bang dat ik voor het eerst sinds 2 maart niét ben afgevallen tov de voorgaande week, maar dat ga ik snel weer recht krijgen. En alsnog een verlies van ruim 12 kilo in vier maanden is keurig op schema
Spoilers!
Ik heb met dit weer dus echt geen honger he
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ook eens bij onze ah kijken dan.quote:
[..]
Freekeh is zo'n supernonsensgraan. Maar ik vind de naam echt fenomenaal en van die kleine bakjes salade waren bij AH in de hamster dus maar eens meegenomen.
geniale naam sowieso.
Ik heb het zonder dressing op en dat was echt prima te doen. Best vullend ook.quote:
[..]
Ook eens bij onze ah kijken dan.
geniale naam sowieso.
Spoilers!
Vandaag gemaakt:quote:
Spitskool kip kerrie roerbak voor vanavond
Shake voor morgen, courgette-edamamesoep voor morgen + portie in de vriezer, mexicaanse stoofschotel voor morgen staat op.
Ananas gesneden, tonijnsalade gemaakt en nu shitload pannenkoeken aan het bakken voor donderdag.
Ik ga zo nog even een watermeloen slachten denk ik (of morgen) en dan kan ik zo'n beetje tot vrijdag vooruit.
Sterkheidsbaas van alles.
Wat voor soort dressing zat er bij?quote:
[..]
Ik heb het zonder dressing op en dat was echt prima te doen. Best vullend ook.
Dag dames en heren,
Ik heb besloten om weer eens wat af te vallen. Ik ben gisteren begonnen, bij ~84kg. Mijn doel is ~75kg.
Ik zal waarschijnlijk vooral lurken, maar wellicht zal ik hier en daar ook posten.
Ik heb besloten om weer eens wat af te vallen. Ik ben gisteren begonnen, bij ~84kg. Mijn doel is ~75kg.
Ik zal waarschijnlijk vooral lurken, maar wellicht zal ik hier en daar ook posten.
Zo dan, good busy Lonaa!quote:
[..]
Vandaag gemaakt:
Spitskool kip kerrie roerbak voor vanavond
Shake voor morgen, courgette-edamamesoep voor morgen + portie in de vriezer, mexicaanse stoofschotel voor morgen staat op.
Ananas gesneden, tonijnsalade gemaakt en nu shitload pannenkoeken aan het bakken voor donderdag.
Ik ga zo nog even een watermeloen slachten denk ik (of morgen) en dan kan ik zo'n beetje tot vrijdag vooruit.
Spoilers!
Klinkt op zich goedquote:
[..]
Ras-el-Hanout dressing.
[ afbeelding ]
dat ziet er wel geinig uit, en wat bteaal je voor zo'n bakje?
hello deuce, post vooral mee...alle activiteit is welkom
hello deuce, post vooral mee...alle activiteit is welkom
dat is nog eens voorbereidingquote:
[..]
Vandaag gemaakt:
Spitskool kip kerrie roerbak voor vanavond
Shake voor morgen, courgette-edamamesoep voor morgen + portie in de vriezer, mexicaanse stoofschotel voor morgen staat op.
Ananas gesneden, tonijnsalade gemaakt en nu shitload pannenkoeken aan het bakken voor donderdag.
Ik ga zo nog even een watermeloen slachten denk ik (of morgen) en dan kan ik zo'n beetje tot vrijdag vooruit.
Lekker bezig!quote:
[..]
Vandaag gemaakt:
Spitskool kip kerrie roerbak voor vanavond
Shake voor morgen, courgette-edamamesoep voor morgen + portie in de vriezer, mexicaanse stoofschotel voor morgen staat op.
Ananas gesneden, tonijnsalade gemaakt en nu shitload pannenkoeken aan het bakken voor donderdag.
Ik ga zo nog even een watermeloen slachten denk ik (of morgen) en dan kan ik zo'n beetje tot vrijdag vooruit.
Ik vind het tijd voor m'n muesli/yoghurtT. Moet tijdens m'n normale etenstijd sporten omdat ik faal in afspraken plannen, dus m'n D is een stuk later dan ik gewend ben.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
vanochtend barstende honger, dan achter de laptop kruipen om wat werk te verzetten en weg is de trek.. Ben glad vergeten te lunchen 
Lijstje:
O: 2 broodjes ham/kaas/augurk
S: uurtje X-co
L: salsa-salade met o.a. mais met polentakip
T: kwark-smoothie met bosvruchten
D: paella of misschien als nog de salsa salade met kip
Deze is 2.99 maar afgelopen week kostte hij 20% minder. Ze hebben er veel tegenwoordig, varierend in prijs.quote:
dat ziet er wel geinig uit, en wat bteaal je voor zo'n bakje?
Ik ook, echt lekker ja. Ik gebruik ananasmunt en mandarijnmunt om de beurtquote:
Ik heb trouwens een grote kan met water, munt en limoen in de koelkast staan
Heerlijk met dit weer.
Spoilers!
Haha, ja, het is echt een insane mealprep, maar ik vind warm weer stom en ik ben altijd bang dat ik dan in makkelijk eten verval. Nu heb ik gewoon gezonde voeding voor de hele week.
Sterkheidsbaas van alles.
Goede tactiek!quote:
Haha, ja, het is echt een insane mealprep, maar ik vind warm weer stom en ik ben altijd bang dat ik dan in makkelijk eten verval. Nu heb ik gewoon gezonde voeding voor de hele week.
Fear is the path to the Dark Side.
Nee, want dan lust ik straks mijn avondeten niet meer. Ik moet er alleen nog even een T bij gaan bedenken voor vanavondquote:
Zo wordt het wel een erg mager lijstje Sun.
Kan je niet beter je smoothie niet eten en wel je lunch?
Dan komt het goed. Maar wat?? Daar ben ik nog niet uit.
Ja, dat dachik. Kan nu met minimale effort tot aan vrijdagavond gezond eten pakkenquote:
En als ik donders lui ben eet ik vrijdag de hele dag pannenkoeken, hoef ik daar ook niks meer voor te doen 12 pannenkoeken.
Sterkheidsbaas van alles.
Pannenkoekenquote:
[..]
Ja, dat dachik. Kan nu met minimale effort tot aan vrijdagavond gezond eten pakken
12 pannenkoeken.
Ik had ze voor ontbijt vanochtend.
Fear is the path to the Dark Side.
Ik heb ze de komende tijd, de hele tijd.quote:
[..]
Pannenkoeken
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ook!quote:
Pannenkoeken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Weet ik niet, pannenkoeken zijn makkelijk en cheap.quote:
Ik maak ze met karnemelk, bakpoeder, ei, wheypoeder en volkorenmeel, dan zijn ze 134 kcal per pannenkoeken en flink eiwit.
Sterkheidsbaas van alles.
En verder doe je er niets op?quote:
[..]
Weet ik niet, pannenkoeken zijn makkelijk en cheap.
Ik maak ze met karnemelk, bakpoeder, ei, wheypoeder en volkorenmeel, dan zijn ze 134 kcal per pannenkoeken en flink eiwit.
Ik ben niet zo fan van pannenkoeken (alleen door het lekkere 'beleg' maarja dan is het niet meer gezond)
Heb je een receptje zonder whey toevallig? Zijn het trouwens wel grote Hollandse pannenkoeken met de karnemelk en bakpoeder of meer kleine dikke Amerikaanse?quote:
[..]
Weet ik niet, pannenkoeken zijn makkelijk en cheap.
Ik maak ze met karnemelk, bakpoeder, ei, wheypoeder en volkorenmeel, dan zijn ze 134 kcal per pannenkoeken en flink eiwit.
Spoilers!
Joah, appelstroop of lemoncurd of vijgenjam.quote:
[..]
En verder doe je er niets op?
Ik ben niet zo fan van pannenkoeken (alleen door het lekkere 'beleg' maarja dan is het niet meer gezond)
Sterkheidsbaas van alles.
Dan zijn het wat kleinere dikke pannenkoeken.quote:
[..]
Heb je een receptje zonder whey toevallig? Zijn het trouwens wel grote Hollandse pannenkoeken met de karnemelk en bakpoeder of meer kleine dikke Amerikaanse?
Whey gewoon vervangen door gewoon meel kan prima. 200 gram karnemelk, half zakje bakpoeder, 1 ei, 75 gram meel en 50 gram whey. Ergo, dan doe je 125 gram meel.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik maak juist vaak meer de 'basic' pannenkoek: 15g bloem, 25g speltmeel, 180ml magere melk en 1 ei. De pan vet ik iets in met bakspray en ik leg plakjes banaan in de pan. Dan zijn de pannenkoeken heerlijk zoet!
De mijne zijn per batch (met een kleine banaan, ik haal er 3 pannenkoeken uit) zo'n 315 kcal.
De mijne zijn per batch (met een kleine banaan, ik haal er 3 pannenkoeken uit) zo'n 315 kcal.
Fear is the path to the Dark Side.
Ga ik denk ik ook maken. Ideaal voor tijdens het afvallen.quote:
[..]
Weet ik niet, pannenkoeken zijn makkelijk en cheap.
Ik maak ze met karnemelk, bakpoeder, ei, wheypoeder en volkorenmeel, dan zijn ze 134 kcal per pannenkoeken en flink eiwit.
Vroeger ook vaak gehad, maar als ik klaar ben met afvallen zoek ik al gauw iets calorierijkers.
Ik vind t mooi makkelijk. Ik maakte er nu 11 (+ 1 misluktequote:
[..]
Ga ik denk ik ook maken. Ideaal voor tijdens het afvallen.
Vroeger ook vaak gehad, maar als ik klaar ben met afvallen zoek ik al gauw iets calorierijkers.
) per 2 in de vriezer als lunch, en 1 x 3 als avondeten. Lekker makkelijk
Sterkheidsbaas van alles.
en het is maar een tijdelijke oplossing...quote:
[..]
Ik vind dat toch wat te drastisch als smoes
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
No props.quote:
Lemon curd erop vind ik awesome. Lekker fris en zulks. En wel kcalrijk, maar je hoeft er maar een beetje van te gebruiken want heftig van smaak.
Sterkheidsbaas van alles.
SQ en andere moeders en vaders hier: wat is nou het beste als er eentje continu jengelt dat ie eruit wil maar je eigenlijk vindt dat het nog te vroeg is?
Prrrrr
Pannekoeken
Hier net wat tijd over en
Werkte vandaag thuis, dus hij heeft met geholpen met borst en biceps, warmte viel gelukkig mee, was wel verdacht rustig
Hier net wat tijd over en
Werkte vandaag thuis, dus hij heeft met geholpen met borst en biceps, warmte viel gelukkig mee, was wel verdacht rustig
Ligt ook aan de leeftijd...
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Houdbaar tot 2/2016 staat erop. Hij heet Jan en is van adel. Ik heb intussen maar toegegeven.
Prrrrr
quote:
Houdbaar tot 2/2016 staat erop. Hij heet Jan en is van adel. Ik heb intussen maar toegegeven.
Proost.quote:
Houdbaar tot 2/2016 staat erop. Hij heet Jan en is van adel. Ik heb intussen maar toegegeven.
Schema aanpassen is prima beweging.
Al zal ik het gezien de beperkte setjes niet direct sporten noemen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
het is altijd wel ergens vijf uurquote:
Houdbaar tot 2/2016 staat erop. Hij heet Jan en is van adel. Ik heb intussen maar toegegeven.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Heb een halve kilo beslag verdeeld over twee pannenkoeken. Bommetje vol...quote:
[..]
Ik vind t mooi makkelijk. Ik maakte er nu 11 (+ 1 mislukte
Ey, dat is heel geen slecht idee.quote:Op dinsdag 30 juni 2015 20:26 schreef Deuce92 het volgende:
[..]
Heb een halve kilo beslag verdeeld over twee pannenkoeken. Bommetje vol...
Lijstje:
O: 3 pannenkoeken, banaan, bak kwark
L: pastasalade. Zit 220g ongekookte pasta in maar volgens mij is dat iets veel
S: beach volleybal!
T: banaantje, magnum pink
D: pasta met wokgroente en tonijn.
S: wielrennen. Km of 30/40
T: bak kwark, banaantje.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Tehehequote:
Houdbaar tot 2/2016 staat erop. Hij heet Jan en is van adel. Ik heb intussen maar toegegeven.
Nou, toch nog een lichte daling op de weegschaal tov vorige week, toch wel blij om!
disclaimer
Kijk dat is helemaal mooiquote:
[..]
Tehehe
Nou, toch nog een lichte daling op de weegschaal tov vorige week, toch wel blij om!
Jeej voor SQ
Komt er iemand binnen met een verjaardagstraktatie en zeg ik nee en voel ik me toch weer een bitch.... wat is dat toch, met vrouwen en schuldgevoel en zo? Want hij komt speciaal voor mij naar boven lopen, ik heb er ruim ruimte voor in mijn kcals, enz. Ik heb hem wel heel hartelijk gefeliciteerd hoor, daar niet van, maar toch he
Komt er iemand binnen met een verjaardagstraktatie en zeg ik nee en voel ik me toch weer een bitch.... wat is dat toch, met vrouwen en schuldgevoel en zo? Want hij komt speciaal voor mij naar boven lopen, ik heb er ruim ruimte voor in mijn kcals, enz. Ik heb hem wel heel hartelijk gefeliciteerd hoor, daar niet van, maar toch he
Dat is inderdaad eigenlijk wel een beetje gek, miss d
Ik heb dat ook wel gehad trouwens, maar heb het noodgedwongen losgelaten. Net als mensen die aandringen dat je hun overgebleven multivlaai mee naar huis moet nemen, want anders moeten ze het weggooien en dat is zo zonde. (Meer dan eens meegemaakt). En dat is nog steeds wel een reden dat ik tegen verjaardagen op zie, men haalt bergen suikerrijk, vet voer tevoorschijn, "speciaal voor de visite", en dan eet je het niet. Het voelt zo ondankbaar, terwijl het eigenlijk veel gekker is om dingen te gaan eten die je niet wil eten omdat je het anders zielig vindt
Ik heb dat ook wel gehad trouwens, maar heb het noodgedwongen losgelaten. Net als mensen die aandringen dat je hun overgebleven multivlaai mee naar huis moet nemen, want anders moeten ze het weggooien en dat is zo zonde. (Meer dan eens meegemaakt). En dat is nog steeds wel een reden dat ik tegen verjaardagen op zie, men haalt bergen suikerrijk, vet voer tevoorschijn, "speciaal voor de visite", en dan eet je het niet. Het voelt zo ondankbaar, terwijl het eigenlijk veel gekker is om dingen te gaan eten die je niet wil eten omdat je het anders zielig vindt
disclaimer
Lijstje:
O: tosti met ham en kaas
L: courgette-edamamesoep
T: Shake
D: mexicaans stoofvlees in wrap
T: rauwe ham en kersen.
O: tosti met ham en kaas
L: courgette-edamamesoep
T: Shake
D: mexicaans stoofvlees in wrap
T: rauwe ham en kersen.
Sterkheidsbaas van alles.
Maar hij drong niet aan, was juist zo lief, ik denk dat dat het probleem is . En ik had het aan kunnen nemen en D op kunnen laten eten natuurlijk. Maar ja, ach....
Mijn collega maandag deelde haar zelfgebakken taart ook nog een keer uit, trouwens, die wilde echt niks mee naar huis nemen, dan eet ze het zelf op. Zelfkennis
. En ik had het aan kunnen nemen en D op kunnen laten eten natuurlijk. Maar ja, ach.... Mijn collega maandag deelde haar zelfgebakken taart ook nog een keer uit, trouwens, die wilde echt niks mee naar huis nemen, dan eet ze het zelf op. Zelfkennis
Klinkt als een aparte combi. Zelfgemaakt?quote:
Lijstje:
O: tosti met ham en kaas
L: courgette-edamamesoep
T: Shake
D: mexicaans stoofvlees in wrap
T: rauwe ham en kersen.
Ja, ik vond een receptje op internet. Ik had nog een courgette over en de edamame hadden 35% korting.quote:
Maar hij drong niet aan, was juist zo lief, ik denk dat dat het probleem is
Mijn collega maandag deelde haar zelfgebakken taart ook nog een keer uit, trouwens, die wilde echt niks mee naar huis nemen, dan eet ze het zelf op. Zelfkennis
[..]
Klinkt als een aparte combi. Zelfgemaakt?
Ui + knof + courgette in pan, water + bouillonblokje erbij, edamane erbij, staafmixer, straks weer opwarmen en wat geitenkaas erin.
Sterkheidsbaas van alles.
ow dat heb ik al lang naast me neergelegd. het scheelt mischien ook wel dat hier mensen niet afzonderlijk trakteren, maar we 1x per maand een vlaaibijeenkomst hebben en alle jarigen in het zonnetje worden gezet.Tegenwoordig wordt er niks meer van gezegd als je geen vlaai pakt
lijstje
o: mugcake
t: 2x rijstwafel pindakaas
l: pannekoek
t: appel (en evt meuslireep)
t: smartbar
d: chicken tonight
s niks want gister gesport
kreeg gister een foto die gemaakt is tijdens het trainen, schouders/bovenarmen beginnen toch langzaam best mooi te vormen
lijstje
o: mugcake
t: 2x rijstwafel pindakaas
l: pannekoek
t: appel (en evt meuslireep)
t: smartbar
d: chicken tonight
s niks want gister gesport
kreeg gister een foto die gemaakt is tijdens het trainen, schouders/bovenarmen beginnen toch langzaam best mooi te vormen
hier vaak verjaardagen met bergen zoetigheid en zelfgebakken taarten. Maar ik eet daar niet van mee. Nooit gedaan ook. En ja, daar werd altijd wel op gereageerd met "doe je aan de lijn?". Ook toen ik nog gewoon alles vrat wat los en vast zat. Ik ben gewoon geen zoetekauw.
Mijn zwakke plak is hartig voer.
Bij één van mijn vorige werkgevers werden er standaard pasteitjes van de toko aan de overkant getrakteerd door jarigen. Daar kon ik dus echt niet vanaf blijven.
Lijstje voor vandaag:
O: kwark met fruit
t: slaan we over vanwege O pas om half 9 want verslapen
L: salade met een beetje woknoedels, pittige wokgroenten, gerookte kipfilet, paprika, paddestoeltjes en krulsla, Klein beetje dressing van yoghurt en chilisaus
T: aardbeitjes
D: pannekoeken
S/B: afhankelijk van de temperatuur een half uurtje hardlopen of een uur(of anderhalf) wandelen
Mijn zwakke plak is hartig voer.
Bij één van mijn vorige werkgevers werden er standaard pasteitjes van de toko aan de overkant getrakteerd door jarigen. Daar kon ik dus echt niet vanaf blijven.
Lijstje voor vandaag:
O: kwark met fruit
t: slaan we over vanwege O pas om half 9 want verslapen
L: salade met een beetje woknoedels, pittige wokgroenten, gerookte kipfilet, paprika, paddestoeltjes en krulsla, Klein beetje dressing van yoghurt en chilisaus
T: aardbeitjes
D: pannekoeken
S/B: afhankelijk van de temperatuur een half uurtje hardlopen of een uur(of anderhalf) wandelen
multivlaai *ril*quote:
Dat is inderdaad eigenlijk wel een beetje gek, miss d
Ik heb dat ook wel gehad trouwens, maar heb het noodgedwongen losgelaten. Net als mensen die aandringen dat je hun overgebleven multivlaai mee naar huis moet nemen, want anders moeten ze het weggooien en dat is zo zonde. (Meer dan eens meegemaakt). En dat is nog steeds wel een reden dat ik tegen verjaardagen op zie, men haalt bergen suikerrijk, vet voer tevoorschijn, "speciaal voor de visite", en dan eet je het niet. Het voelt zo ondankbaar, terwijl het eigenlijk veel gekker is om dingen te gaan eten die je niet wil eten omdat je het anders zielig vindt
Gelukkig ben ik irl ook gewoon bitchy genoeg om dan aan te geven dat het vrij weinig uitmaakt of het nu op kantoor of thuis weggegooid wordt... En ze weten ondertussen dat ik vreselijk kieskeurig ben wat betreft gebak.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
handig hequote:
[..]
multivlaai *ril*
Gelukkig ben ik irl ook gewoon bitchy genoeg om dan aan te geven dat het vrij weinig uitmaakt of het nu op kantoor of thuis weggegooid wordt..
En dan van te voren zeggen dat je niets hoeft en dan blijkt er toch speciaal voor jou taart te zijn gehaald. En nootjes, want die zijn gezond. En blokjes kaas ook, ook gezond.quote:
Dat is inderdaad eigenlijk wel een beetje gek, miss d
Ik heb dat ook wel gehad trouwens, maar heb het noodgedwongen losgelaten. Net als mensen die aandringen dat je hun overgebleven multivlaai mee naar huis moet nemen, want anders moeten ze het weggooien en dat is zo zonde. (Meer dan eens meegemaakt). En dat is nog steeds wel een reden dat ik tegen verjaardagen op zie, men haalt bergen suikerrijk, vet voer tevoorschijn, "speciaal voor de visite", en dan eet je het niet. Het voelt zo ondankbaar, terwijl het eigenlijk veel gekker is om dingen te gaan eten die je niet wil eten omdat je het anders zielig vindt
En dan gewoon allemaal op tafel zetten zonder van te voren te zeggen en dan steeds 'neem nou toch, anders moet ik het weg gooien!' zeggen Ik ben wel eens gefrustreerd boos tegen iemand uitgevallen (ik zei NEE!!!!!!) en toen voelde ik me helemaal opgelaten en schuldig En ook nog erger: 'maar je bent helemaal niet dik!!' Really
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb op mijn werk wel eens taart (jaja, meestal multivlaai) aangenomen omdat ik geen zin in gezeur had. Het in papieren handdoekjes gefrommeld en hoppa ergens op de gang in een vuilnisbak gekieperdquote:
multivlaai *ril*
Gelukkig ben ik irl ook gewoon bitchy genoeg om dan aan te geven dat het vrij weinig uitmaakt of het nu op kantoor of thuis weggegooid wordt... En ze weten ondertussen dat ik vreselijk kieskeurig ben wat betreft gebak.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En als ze later dan vragen of het lekker was?quote:
[..]
Ik heb op mijn werk wel eens taart (jaja, meestal multivlaai) aangenomen omdat ik geen zin in gezeur had. Het in papieren handdoekjes gefrommeld en hoppa ergens op de gang in een vuilnisbak gekieperd
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
[..]
Ik heb op mijn werk wel eens taart (jaja, meestal multivlaai) aangenomen omdat ik geen zin in gezeur had. Het in papieren handdoekjes gefrommeld en hoppa ergens op de gang in een vuilnisbak gekieperd
Dat zal op verjaardagen dan wel weer iets lastiger worden
Vreselijk... Geen zin in eten
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Gekquote:
Ik zou wel een kop erwtensoep lusten /airco
Vandaag echt geen eetlust, tot nu toe alleen yoghurt en een salade gegeten.
Vanavond trainen dus daarvoor moet ik nog wel goed eten.
Heb altijd een standaard lijst die elke dag gewoon moet, of ik nou 4 uur wakker ben, op vakantie ben, niks doe, veel doe, 24 uur wakker ben,warm, koud.
3 stuks fruit
250 gram kwark
150 gram vis of vlees
2 volkoren boterhammen en 1 volkoren beschuit
1 kg groente
Schep aardappels, rijst of pasta
Blokje pure choco, paar dropjes.m lijstje voor 4 uur wakker
De rest wordt aangevuld met soep,uit eten, brood, snackje, melk ed
3 stuks fruit
250 gram kwark
150 gram vis of vlees
2 volkoren boterhammen en 1 volkoren beschuit
1 kg groente
Schep aardappels, rijst of pasta
Blokje pure choco, paar dropjes.m lijstje voor 4 uur wakker
De rest wordt aangevuld met soep,uit eten, brood, snackje, melk ed
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nu ik het kantoor heb verlaten begrijp ik je gebrek aan eetlust. Benauwdquote:
[..]
Gek
Vandaag echt geen eetlust, tot nu toe alleen yoghurt en een salade gegeten.
Vanavond trainen dus daarvoor moet ik nog wel goed eten.
best goed eigenlijkquote:
Heb altijd een standaard lijst die elke dag gewoon moet, of ik nou 4 uur wakker ben, op vakantie ben, niks doe, veel doe, 24 uur wakker ben,warm, koud.
3 stuks fruit
250 gram kwark
150 gram vis of vlees
2 volkoren boterhammen en 1 volkoren beschuit
1 kg groente
Schep aardappels, rijst of pasta
Blokje pure choco, paar dropjes.m lijstje voor 4 uur wakker
De rest wordt aangevuld met soep,uit eten, brood, snackje, melk ed
Mijn lijstje tot nu toe...
O: cappuccino
T: haver/golden syrup reep, 2 cappuccino, nectarine
L: Griekse yoghurt met weetabix
T: rode wijn/sinaasappelsap/spa
D: chili, tortillachips, guacamole, geraspte kaas, crème fraiche
T: ?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ooohquote:
[..]
best goed eigenlijk
Mijn lijstje tot nu toe...
O: cappuccino
T: haver/golden syrup reep, 2 cappuccino, nectarine
L: Griekse yoghurt met weetabix
T: rode wijn/sinaasappelsap/spa
D: chili, tortillachips, guacamole, geraspte kaas, crème fraiche
T: ?
Wij hadden kip uit de oven met wat stokbrood en smeersels. Oftewel, geen zin om te koken of iets uit de vriezer te halen
Wel lekker, beetje heavy in de kcal, maar ik had toch geen koek genomen, dus het kon
de nachten worden er helaas niet beter op met dit weer 
o: mugcake
t: brosse eierkoek en appel
l: salade met kip, tomaat en avacado
t: 2x rijstwafel
t:banaan
d: pastasalade met feta en tomaat
o: mugcake
t: brosse eierkoek en appel
l: salade met kip, tomaat en avacado
t: 2x rijstwafel
t:banaan
d: pastasalade met feta en tomaat
Nee, hier ook niet. Het was 28 graden in onze slaapkamer. Ik voel me niet zo heel jofel vandaag na een paar uurtjes slaap
Maar goed, ik heb niet echt honger. En er is niets slechts in huis en ik ga absoluut de deur niet uit. Ik zie wel wat ik eet, er is sowieso pastasalade nicoise van gisterenavond over.
Maar goed, ik heb niet echt honger. En er is niets slechts in huis en ik ga absoluut de deur niet uit. Ik zie wel wat ik eet, er is sowieso pastasalade nicoise van gisterenavond over.
Spoilers!
hier 33...we slapen op zolder en kwam er 2 dgn terug achter dat de airco het niet doet en probeer nu maar eens een afspraak te regelen
en probeer nu maar eens een afspraak te regelen
ben ik dan echt 1 van de weinigen die het heerlijke temperaturen vindt zo? Ik heb echt nergens last van. Gewoon genoeg drinken en dan blijft alles goed gaan. Ook slapen is geen probleem: 32 graden op de slaapkamer gisteren (grote glaspartij op het zuiden en een plat dak), maar met de plafondventilator aan is het er prima uit te houden.
Mijn lijstje van vandaag:
O: kwark met 300 gr gemengd fruit
L: 400 gr roerbakgroenten met een beetje noedels en wat spek
B: 2,5 km wandelen van parkeerplaats naar bowlingbaan + uurtje bowlen
D: uit eten bij de Braziliaan. Zal dus wel veel vlees worden
B: 2,5 km teruglopen naar de auto
Mijn lijstje van vandaag:
O: kwark met 300 gr gemengd fruit
L: 400 gr roerbakgroenten met een beetje noedels en wat spek
B: 2,5 km wandelen van parkeerplaats naar bowlingbaan + uurtje bowlen
D: uit eten bij de Braziliaan. Zal dus wel veel vlees worden
B: 2,5 km teruglopen naar de auto
Ik heb ook heeeeeerlijk geslapen. Gisteren strand, nu weer heerlijk
heerlijk
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ben er vannacht 6 keer uit geweest Allemaal dankzij de liters en liters spa rood met munt, komkommer en limoen
Allemaal dankzij de liters en liters spa rood met munt, komkommer en limoen
Spoilers!
ik wil ook strandquote:
Ik heb ook heeeeeerlijk geslapen. Gisteren strand, nu weer
ik wil ook strand. Maarja, er moet soms ook gewerkt worden.
Straks overigens wel naar Scheveningen voor het derde bedrijfs-uitje in twee weken. Ik hoop dat er nog wat parkeerplaatsen zijn. Zoniet, dan wordt de wandeling van 2,5 km waarschijnlijk een kilometer of 2 langer. En dan pak ik waarschijnlijk wel even de tram.
Straks overigens wel naar Scheveningen voor het derde bedrijfs-uitje in twee weken. Ik hoop dat er nog wat parkeerplaatsen zijn. Zoniet, dan wordt de wandeling van 2,5 km waarschijnlijk een kilometer of 2 langer. En dan pak ik waarschijnlijk wel even de tram.
Ik heb een kan met geplette aardbeitjes, blauwe bessen en limoen staan. En daar maak ik dan lekker koolzuur aan met het soda club-apparaatquote:
Ooh dat kan ik wel maken ja! Een kan water met limoen!
En voor mijn dochter lekker een kan met gepureerde watermeloen. En dan lekker aanvullen met (prik)water. Ook errug jammie.
Lijstje voor vandaag
O: breaker
T: eierkoek
L: twee boterhammen met pittige kip salade
T: smoothie van aardbei en banaan
D: bbq, ik ga voor 1 of 2 vleesjes wat salade ofzo als dat er is en wat stukjes brood
En ik baal want hele week nog niet gesport maar m'n energie is erg beperkt met deze hitte..
Ben wel goed bruin gebakken in de zon
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 02-07-2015 14:09:11 ]
O: breaker
T: eierkoek
L: twee boterhammen met pittige kip salade
T: smoothie van aardbei en banaan
D: bbq, ik ga voor 1 of 2 vleesjes wat salade ofzo als dat er is en wat stukjes brood
En ik baal want hele week nog niet gesport maar m'n energie is erg beperkt met deze hitte..
Ben wel goed bruin gebakken in de zon
[ Bericht 14% gewijzigd door #ANONIEM op 02-07-2015 14:09:11 ]
Nee hoor, ik vind het ook heerlijk. Het enige waar ik last van heb is dat mijn haar een eigen leven leidt op dit soort dagen en het dus wel op een staartje of knotje moetquote:
ben ik dan echt 1 van de weinigen die het heerlijke temperaturen vindt zo? Ik heb echt nergens last van. Gewoon genoeg drinken en dan blijft alles goed gaan. Ook slapen is geen probleem: 32 graden op de slaapkamer gisteren (grote glaspartij op het zuiden en een plat dak), maar met de plafondventilator aan is het er prima uit te houden.
Mijn lijstje van vandaag:
O: kwark met 300 gr gemengd fruit
L: 400 gr roerbakgroenten met een beetje noedels en wat spek
B: 2,5 km wandelen van parkeerplaats naar bowlingbaan + uurtje bowlen
D: uit eten bij de Braziliaan. Zal dus wel veel vlees worden
B: 2,5 km teruglopen naar de auto
Ik heb nog nooit gegeten bij een Braziliaan
Wat is dat voor keuken, veel vlees zeg je al, maar verder?Ik vind het vooral jammer dat ik deze week zoveel moet werken, ik zou zo graag een dagje vrij nemen en genieten van de zon
Nou, dat dus: veel vleesquote:
[..]
Nee hoor, ik vind het ook heerlijk. Het enige waar ik last van heb is dat mijn haar een eigen leven leidt op dit soort dagen en het dus wel op een staartje of knotje moet
Ik heb nog nooit gegeten bij een Braziliaan
Ik vind het vooral jammer dat ik deze week zoveel moet werken, ik zou zo graag een dagje vrij nemen en genieten van de zon
Het is een all-you-can-eat formule waar we heen gaan. Dus bijgerechten (lees: salades en niet Braziliaans spul) liggen op een buffetje en daarnaast lopen er obers rond met spiesen met gegrild vlees.
ja hier ook, heerlijk weer, maar vrij nemen zit er niet in. gelukkig is vrijdag wel mijn roostervrije dag, dus dan ga ik gewoon extra hard genieten
Ik heb toch vrij genomen
Moet dit weekend ook nog best veel doen, dus ik vind het best. Nog wel een vergadering aan het einde van de dag, maar dat mag de pret niet drukken
Ik heb m'n eerste bites we love box ontvangen! Hij was wel geplet in de post, dus de chocoballen zien er wat sneu uit, maar ik ben benieuwd!
Moet dit weekend ook nog best veel doen, dus ik vind het best. Nog wel een vergadering aan het einde van de dag, maar dat mag de pret niet drukken
Ik heb m'n eerste bites we love box ontvangen! Hij was wel geplet in de post, dus de chocoballen zien er wat sneu uit, maar ik ben benieuwd!
Ik had ergens achterin mijn kast een jurkje verstopt wat ik had gekocht in Parijs toen ik 17 was. Hij zit nu gewoon beter dan doen
De mijne waren gesmoltenquote:
Ik heb toch vrij genomen
Moet dit weekend ook nog best veel doen, dus ik vind het best. Nog wel een vergadering aan het einde van de dag, maar dat mag de pret niet drukken
Ik heb m'n eerste bites we love box ontvangen! Hij was wel geplet in de post, dus de chocoballen zien er wat sneu uit, maar ik ben benieuwd!
En met 300 kcal per zakje heb ik dus een half zakje in een bakje overgezet Lekker vrij! Moet je wel naar die vergadering? Ik heb op donderdag altijd vrij, dus ik heb gisteren heerlijk in een babybadje gehengeld
Overigens gaat hier de weegschaal als een speer naar beneden. Ik vermoed vochtverlies door zweten, maar ik heb gisteren om en nabij de vier liter water gedronken, dat zou toch voldoende moeten zijn met al mijn fruit en groente er bij. Sporten doe ik niet aan.
Maar goed, het was wel fijn om vanmorgen die 84,9 even te zien. Ik heb zelfs een oude BH aan omdat mijn voedingsBH's nu echt te groot zijn.
BH's zonder padding met 30 graden
Divine!
disclaimer
Die van mij was 229 kcal, dus dat kan nog nét.quote:
[..]
De mijne waren gesmolten
Lekker vrij! Moet je wel naar die vergadering? Ik heb op donderdag altijd vrij, dus ik heb gisteren heerlijk in een babybadje gehengeld
Overigens gaat hier de weegschaal als een speer naar beneden. Ik vermoed vochtverlies door zweten, maar ik heb gisteren om en nabij de vier liter water gedronken, dat zou toch voldoende moeten zijn met al mijn fruit en groente er bij. Sporten doe ik niet aan.
Maar goed, het was wel fijn om vanmorgen die 84,9 even te zien. Ik heb zelfs een oude BH aan omdat mijn voedingsBH's nu echt te groot zijn.
BH's zonder padding met 30 graden
En ja, ik moet echt
Maar na maandag wordt het rustiger en heb ik tot begin september alle avonden vrij, heerlijk
Vier liter zou toch wel genoeg moeten zijn aan vocht ja! En die BH liegt natuurlijk ook niet, je gaat gewoon lekker omlaag
True, true.quote:
[..]
Die van mij was 229 kcal, dus dat kan nog nét.
En ja, ik moet echt
Maar na maandag wordt het rustiger en heb ik tot begin september alle avonden vrij, heerlijk
Vier liter zou toch wel genoeg moeten zijn aan vocht ja! En die BH liegt natuurlijk ook niet, je gaat gewoon lekker omlaag
Vergaderingen op vrijdagmiddag. Is het met de Amerikanen ofzo?
Oh en YEY voor de jurk van Frips!
Pics?
disclaimer
quote:
[..]
True, true.
Vergaderingen op vrijdagmiddag. Is het met de Amerikanen ofzo?
Oh en YEY voor de jurk van Frips!
Pics?
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 03-07-2015 14:51:27 ]
quote:
staat geweldig!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
hottie!quote:
Ik ga vanavond dineren op Chateau Neercanne
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Lijstje voor vandaag:
O: 2 perzikken met rauwe ham en light cream cheese
L: Salade van radijs, wortel, komkommer, kwark en biefstuk
T: Watermeloen
D: Pastasalade met kip, spekjes, courgette, champignons, tomaat.
T: Ananas.
O: 2 perzikken met rauwe ham en light cream cheese
L: Salade van radijs, wortel, komkommer, kwark en biefstuk
T: Watermeloen
D: Pastasalade met kip, spekjes, courgette, champignons, tomaat.
T: Ananas.
Sterkheidsbaas van alles.
klinkt chique de friemel!quote:Op zaterdag 4 juli 2015 08:32 schreef Sjeen het volgende:
[..]
hottie!
Ik ga vanavond dineren op Chateau Neercanne
Mijn weight loss was er nu voor de derde ochtend op rij, da's niet meer alleen zweet. Ik reken het goed!
Nog 3 ons voor de 5 BMI-punten mijlpaal!
disclaimer
nice fripsel!
Neercanne, sjiek zeg
gister echt slecht gegeten, te weinig en wat ik wel at was niet echt oke zeg maar
sávonds wel nog gaan sporten vol goede moed, maar de airco in de functional ruimte stond uit, dus na mijn 4 sets lunges werd ik gewoon echt beroerd. Heb dus netjes mijn benen workout afgemaakt en mijn buikspieren gelaten voor wat het was. Wel voor het eerst alelen de smith machine gebruikt voor squats, veel handiger
vandaag alleen aan het zwembad liggen, meer trek ik niet
en eten...ik geloof dat het vanavond bbq wordt, en verder zien we wel
Neercanne, sjiek zeg
gister echt slecht gegeten, te weinig en wat ik wel at was niet echt oke zeg maar
sávonds wel nog gaan sporten vol goede moed, maar de airco in de functional ruimte stond uit, dus na mijn 4 sets lunges werd ik gewoon echt beroerd. Heb dus netjes mijn benen workout afgemaakt en mijn buikspieren gelaten voor wat het was. Wel voor het eerst alelen de smith machine gebruikt voor squats, veel handiger
vandaag alleen aan het zwembad liggen, meer trek ik niet
en eten...ik geloof dat het vanavond bbq wordt, en verder zien we wel
Ik wilde gisteren en vandaag ook wel gaan sporten, maar ik durf het niet aan.
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn vader is gisteren om half 7 opgestaan om te gaan wandelenquote:
Ik wilde gisteren en vandaag ook wel gaan sporten, maar ik durf het niet aan.
Slimme man. En een stuk minder lui dan ik dus
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Donderdag heb ik dat ook gedaan. Eerst 4 km met hond, daarna sporten. Maar de nachten daarna zo beroerd geslapen dat k niet om half 7 op wilde staan. En dan wakker worden omdat je het warm hebt, dan ga je ook echt niet meer sporten.quote:
[..]
Mijn vader is gisteren om half 7 opgestaan om te gaan wandelen
Maandag weer.
Sterkheidsbaas van alles.
ik durf na gister ook dit weekend niet meer te gaan. Was gister echt misselijk en wankel ervan.
Maarja kwam ook echt door de geen airco in dat ene hok, als ik dat vermeden had was het mischien beter geweest.
Manlief is nu sporten, uur kracht en uur cardio
Maarja kwam ook echt door de geen airco in dat ene hok, als ik dat vermeden had was het mischien beter geweest.
Manlief is nu sporten, uur kracht en uur cardio
Dag (voornamelijk) dames
Omdat jullie deze waarschijnlijk gemist hebben en dat wel aansluit bij jullie wensen misschien, even deze onder jullie aandacht brengen: Win een Xiaomi Mi Band
Omdat jullie deze waarschijnlijk gemist hebben en dat wel aansluit bij jullie wensen misschien, even deze onder jullie aandacht brengen: Win een Xiaomi Mi Band
Maandag weer met trainer, dat is ook een hok zonder airco, plat dak en veul glas. Blegh.quote:
ik durf na gister ook dit weekend niet meer te gaan. Was gister echt misselijk en wankel ervan.
Maarja kwam ook echt door de geen airco in dat ene hok, als ik dat vermeden had was het mischien beter geweest.
Manlief is nu sporten, uur kracht en uur cardio
Sterkheidsbaas van alles.
pfff alvast sterkte!quote:
[..]
Maandag weer met trainer, dat is ook een hok zonder airco, plat dak en veul glas. Blegh.
Thanks, deed het donderdag ook. Bah. Wel om 9 uur al.2 x 10 minuten boksen, biceps, triceps, schouders, buik. Zweet liep in straaltjes van mn hoofd.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
En dat het dan op de grond druppelt.quote:
ja beetje zweten is niet erg, maar echt straaltje is gewoon vies
En in je ogen loopt. Feest man.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind het op zich niet zo erg, maar in je ogen is wel kut. Onder het boksen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, en dat je dan met van die handschoenen probeert je handdoek op te pakken om in je gezicht te wrijven en dat je dan een soort van debiel lijkt omdat het niet gaat met van die bokshandschoenen.
Sterkheidsbaas van alles.
Zo, bbq ging goed! Ongeveer 300 gram vlees, en een groot bord gegrilde groenten gehad. Geen brood en geen saus! Dus keurig binnen de 2000 kcal gebleven vandaag
Hoe is het met de rest?
Hoe is het met de rest?
disclaimer
Warm. Ik aanbid mn nieuwe ventilator
Hier wel een prima dag qua eten. Morgen jarig en naar mn vriendje toe, die is vandaag met 15 welpen naar de zomerkamp-locatie vertrokken.
Hier wel een prima dag qua eten. Morgen jarig en naar mn vriendje toe, die is vandaag met 15 welpen naar de zomerkamp-locatie vertrokken.
Heerlijk koel nu hier op terras, graad of 25.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik merk dat m'n lichaam wat meer wil op zulke warme dagen en daar geef ik ook wel aan toe maar m'n gewicht blijft wel netjes stabiel
O: boterham met spiegelei en een boterham met jam
T: kwark
L: twee boterhammen met pittige kip salade
T: cracker met kaas, appel
D: salade met o.a. Kip cherrytomaatjes veldsla
T: passievruchtsorbet ijs en een eierkoekje met aardbeien.
Gistere gingen we sushi eten. Vroeger dacht ik, ik heb er voor betaald dus ik prop me vol. Nu dacht ik, ik hou niet eens van sushi waarom mezelf vol proppen. Ik heb in ronde 1 drie gerechtjes besteld en in ronde 2 ook. Toen was ik er klaar mee
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 05-07-2015 01:55:10 ]
O: boterham met spiegelei en een boterham met jam
T: kwark
L: twee boterhammen met pittige kip salade
T: cracker met kaas, appel
D: salade met o.a. Kip cherrytomaatjes veldsla
T: passievruchtsorbet ijs en een eierkoekje met aardbeien.
Gistere gingen we sushi eten. Vroeger dacht ik, ik heb er voor betaald dus ik prop me vol. Nu dacht ik, ik hou niet eens van sushi waarom mezelf vol proppen. Ik heb in ronde 1 drie gerechtjes besteld en in ronde 2 ook. Toen was ik er klaar mee
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 05-07-2015 01:55:10 ]
Mijn lijstje van gister
O: mugcake en koffie
T: 2 rijstwafels met pindakaas
L: soort meuslibol met kaas
T: Mini noppersachtig iets
D: bbq met 2x spek 1x hamburger en stuk sparerib. Verder alleen wat fruit ..niet geweldig, maar wel lekker
T: kleine tony chocoloni reep caramel zeezout
Merk wel dat nu ik slechter slaap mijn eetgedrag wel maakelijker verzand in ..och doe maar wat.
O: mugcake en koffie
T: 2 rijstwafels met pindakaas
L: soort meuslibol met kaas
T: Mini noppersachtig iets
D: bbq met 2x spek 1x hamburger en stuk sparerib. Verder alleen wat fruit ..niet geweldig, maar wel lekker
T: kleine tony chocoloni reep caramel zeezout
Merk wel dat nu ik slechter slaap mijn eetgedrag wel maakelijker verzand in ..och doe maar wat.
Ik zit vannacht nog te vertellen dat m'n gewicht stabiel blijft ben ik vannochtend toch een beetje kwijt 70,7
70,7
Kwijt is altijd goed
Ik ben toch maar ff gaan sporten. Vandaag rug en schouders en buik van vrijdag afmaken
Ik ben toch maar ff gaan sporten. Vandaag rug en schouders en buik van vrijdag afmaken
Hoe lang ben je!quote:
Ik zit vannacht nog te vertellen dat m'n gewicht stabiel blijft ben ik vannochtend toch een beetje kwijt
Want met 68 kg had ik niet eens jouw figuurtje
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
1m75quote:
[..]
Hoe lang ben je!
Ik 1.67, wat een verschil maakt 8 cm dan zegquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik moet ook wel zeggen dat ik geluk heb met mijn bouw en figuur hoor. Ben er zelf behoorlijk verbaasd over dat ik een zandloperfiguur heb en benen tot de maan blijk te hebbenquote:
[..]
Ik 1.67, wat een verschil maakt 8 cm dan zeg
alleen daardoor geloven mensen vaak niet dat m'n vetpercentage eigeijk nog steeds net te hoog is [ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 05-07-2015 10:19:01 ]
Dit is trouwens een voor foto van toen ik 98,8 woog
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Dit is trouwens een voor foto van toen ik 98,8 woogEn toen geloofden mensen ook niet dat je bijna 100 kg woogSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hahaha kloptquote:
[..]
En toen geloofden mensen ook niet dat je bijna 100 kg woog
Ik zie vaak maar weinig groenten en fruit in jouw lijstjes bla. Vind je het niet lekker of heeft dat een andere reden?
disclaimer
Nou, ook 98 kilo staat je prima stukken beter dan het mij staat al ben ik natuurlijk belegen inmiddels
stukken beter dan het mij staat al ben ik natuurlijk belegen inmiddels
disclaimer
Echt? Heb afgelopen week bijna elke dag minstens 1 stuk fruit gehad. Groenten normaal ook eigenlijk elke avond. Gisteren bij de bbq ook, aardbeien , meloen en perzik.
quote:
Nou, ook 98 kilo staat je prima
bij 98 zag ik er toch molliger uit dan frips 
8 cm kleiner hè Ik eet momenteel veel te weinig groente en fruit vind ik. Eergisteren wel een grote salade, maar gisteren eigenlijk alleen gebakken champignons (en ui
) gehad. En een uitgedroogde perzik Zag er perfect uit, maar het vocht was blijkbaar gewoon verdampt in de hitte.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ja misschien is mijn beeld wat vertekend omdat ik juist zo enorm veel groente en fruit eet, dat kan natuurlijkquote:
Echt? Heb afgelopen week bijna elke dag minstens 1 stuk fruit gehad. Groenten normaal ook eigenlijk elke avond. Gisteren bij de bbq ook, aardbeien , meloen en perzik.
disclaimer
8 cm Ja dat maakt een mooi verschil. Je ziet er echt goed uit frips, lekker wief zouden ze hier zeggen
Zal er eens op Lettenquote:
[..]
ja misschien is mijn beeld wat vertekend omdat ik juist zo enorm veel groente en fruit eet, dat kan natuurlijk
wel is het zo dat mijn groente vaak verwerkt zit in iets..zoals afgelopen week de spinazi omelet. Of mijn bloemkoolcurry . Gewoon zo groente vind ik vooral in de zomer wat saai
quote:
Dit is trouwens een voor foto van toen ik 98,8 woogJeetje. Zou echt niet zeggen dat dat 99 kilo is.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mensen zagen het aan mij ook niet per se. Ik weeg om dit moment nog 97 kg. Op de foto's die ik hier laatste poste was ik net zo zwaar als Frips.
Sterkheidsbaas van alles.
Jou vind ik dan weer moeilijk om te geloven.quote:Op zondag 5 juli 2015 10:50 schreef Deuce92 het volgende:
[..]
Jeetje. Zou echt niet zeggen dat dat 99 kilo is.
Was gewoon serieus bedoeld hoor.quote:
[..]
Jou vind ik dan weer moeilijk om te geloven.
Ik denk vooral dat veel mensen gewoon geen idee hebben hoe 100 kilo er uit ziet. Die denken dan aan een soort jabba de hut, terwijl dat meestal toch meer de 500/600 ponders zijn
disclaimer
Nou, lijstje van vandaag dan
O: mugcake en koffie
S: 1 uur kt
L1: 2 rijstwafels met kaas
L2: yoghurt met aardbei, wilde perzik en half zakje bites we love
T: half zakje bites we love en rijstwafel
D: spinazi risoto met een kipfiletje
O: mugcake en koffie
S: 1 uur kt
L1: 2 rijstwafels met kaas
L2: yoghurt met aardbei, wilde perzik en half zakje bites we love
T: half zakje bites we love en rijstwafel
D: spinazi risoto met een kipfiletje
het ligt er ook absoluut aan hoe de kilo's verdeeld zijn.quote:
Ik denk vooral dat veel mensen gewoon geen idee hebben hoe 100 kilo er uit ziet. Die denken dan aan een soort jabba de hut, terwijl dat meestal toch meer de 500/600 ponders zijn
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
En hoeveel invloed lengte kan hebben.quote:
Ik denk vooral dat veel mensen gewoon geen idee hebben hoe 100 kilo er uit ziet. Die denken dan aan een soort jabba de hut, terwijl dat meestal toch meer de 500/600 ponders zijn
ik heb ook eens wat oude plaatjes opgesnord
Slankste ooit - ca. 67 kilo (in mijn volwassen leven dan, tienerjaren tellen voor mij al lang niet meer mee)
Slankste ooit - ca. 67 kilo (in mijn volwassen leven dan, tienerjaren tellen voor mij al lang niet meer mee
)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zwaarste ooit - ca. 104 kilo (in niet-zwangere staat. Dit zal drie dagen na de bevalling zijn geweestSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik zit er dus qua gewicht ongeveer tussenin nu. Mijn streven is om in elk geval nog tien kilo kwijt te raken nu - dan weeg ik 75. Vanuit daar kijken we weer verderSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimerMja, hier weeg ik ook net geen 100 kg meer:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.Lijstje voor vandaag:
O: eierkoek met aardbeien
L: twee boterhammen met pittige kip. Stuk komkommer
T: breaker
D: varkenshaas met wokgroente en rijst
S: ik ga weer beginnen met hardlopen denk ik. Wilde beginnen met een half uur lang, 1 minuut rennen, 2 minuten wandelen, 1 minuut rennen etc.
T: watermeloenquote:
Mja, hier weeg ik ook net geen 100 kg meer:That assSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Oh, lijstje:
O: boterham met filet americain
L: Bruin broodje met filet americain, glas ijsthee
T: Zo wat fruit
D: Gehaktballetjes en patat.
T: Kwark en/of fruit.Sterkheidsbaas van alles.Hij is nog ronder geworden.quote:
Vriendinnetje zei laatst: 'Jij hebt een zwarte kont voor een blanke'Sterkheidsbaas van alles.Lonaa, lekkere chick!
Ga je naar een familiefeestje, gevraagd van te voren wat de pot schaft. "Allemaal salades" was het antwoord.
En dat bleek. Huzarensalade, rundvleessalade en zalmsalade...
Ik heb dus niet veel gegeten, ik ga es een komkommer verslindendisclaimerHeb nu m'n eerste weekje erop zitten. Ongeveer een halve kilo kwijt. Dat is ook mijn doel, maar ik had van de eerste week wel wat meer verwacht, ivm vochtverlies en zo.
/dagboekIk heb een leuke klus aangenomen waarbij ik 3 dagen in de week gedurende de hele dag 20-30 minuten in de auto zit afgewisseld met 45 minuten werk buiten de auto. Ik rij van opdracht naar opdracht en moet dus in de auto eten. Ik neem de koelbox mee, prop hem vol met gezonde dingen en neem telkens in de auto iets.
Voor morgen:
O: smoothie met kwark, banaan, lijnzaad, spinazie en bosvruchten
T/L/T/T: 3 bruin met kaas of pindakaas, galiameloen, bakje kwark, eierkoek, komkommer/paprika, bites we love. Met veel water en een pakje Vifit.
A: Ik heb werkelijk geen idee wat Hello Fresh me deze week gaat brengen.Spoilers!Gisteren was werkelijk geweldig goddelijkYou can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!Ik had een baaldag gisteren, maar dat was meer omdat ik naar Sensation was gisteren en na afloop móést ik gewoon wat eten... En de Mac was om de hoek
82 kgOp dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
