SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Kijk, zó moet het!
Eerstvolgende meet:
* 300km Ardennendriehoek (de beruchte) op zaterdag 28 maart
* 400km Maas-Ourthe op zaterdagavond 25 april
* 600km Rondom de Eifel op zaterdagochtend 13 juni
* 200km Vennbahn op zondag 20 september
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Hier vind je onze kilometerstanden
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Kijk, zó moet het!
Eerstvolgende meet:
* 300km Ardennendriehoek (de beruchte) op zaterdag 28 maart
* 400km Maas-Ourthe op zaterdagavond 25 april
* 600km Rondom de Eifel op zaterdagochtend 13 juni
* 200km Vennbahn op zondag 20 september
* zo 5 juli 2015, Tour de Frans meet bij Gripper in Vreeswijk
Wij doen aan Strava
Hier vind je onze kilometerstanden
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door kanovinnie op 05-06-2015 13:37:54 ].
Tecklenburg is goed te doen hoor, viel me reuze mee.
Behalve die krampaanval
Behalve die krampaanval
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Weet eigenlijk niet, mss te zwaar, te veel stuiterwerk, weet ik veel.. ken het in die hoek niet... lees wel veel goede verhalen over die tocht. Goede spoorwegen ook.quote:Op dinsdag 2 juni 2015 19:52 schreef Yankee het volgende:
[..]
Waarom zou de tecklenburgerrundfahrt niet iets voor je zijn? Mooi fietsen daar hoor
Blij dat ik niet als een trein gingquote:
[..]
Weet eigenlijk niet, mss te zwaar, te veel stuiterwerk, weet ik veel.. ken het in die hoek niet... lees wel veel goede verhalen over die tocht. Goede spoorwegen ook.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Goed georganiseerde tocht, leuke klimmetjes. Vond het niet de mooiste tocht, maar dat lag waarschijnlijk ook aan het weer.
Aldus.
Wie?quote:
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Het was mijn eerste klimtocht en heb het makkelijk gered.quote:
[..]
Weet eigenlijk niet, mss te zwaar, te veel stuiterwerk, weet ik veel.. ken het in die hoek niet... lees wel veel goede verhalen over die tocht. Goede spoorwegen ook.
Aldus.
Teckie vind jij sowieso leuk muzas, want hefe weissen und deutsches essen!
Een Ivo 200 of 300 verteer jij ook tegenwoordig wel.
In augustus zijn er ook diverse leuke cyclo's in de Ardennen, Luxemburg en Frankrijk.
Een Ivo 200 of 300 verteer jij ook tegenwoordig wel.
In augustus zijn er ook diverse leuke cyclo's in de Ardennen, Luxemburg en Frankrijk.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Muzas heeft het lichaam van een halfgod en is inmiddels een ekte wielrenner, maar in zijn hoofd is hij nog steeds een fatzige bal.
Muzas wakker worden, je kan het allemaal. (ik zag dat meisje op die Foto kijken en zelfs zij keek vol verwondering)
Ga eens wat meer in jezelf gloven wij doen dat al
Muzas wakker worden, je kan het allemaal. (ik zag dat meisje op die Foto kijken en zelfs zij keek vol verwondering)
Ga eens wat meer in jezelf gloven wij doen dat al
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Niet in Augustus, wel September: https://www.mh2d.nlquote:
[..]
Weet eigenlijk niet, mss te zwaar, te veel stuiterwerk, weet ik veel.. ken het in die hoek niet... lees wel veel goede verhalen over die tocht. Goede spoorwegen ook.
Buiten NTFU of Sport.be ken ik maar weinigquote:
In augustus zijn er ook diverse leuke cyclo's in de Ardennen, Luxemburg en Frankrijk.
Heb je een google-tipje, of een overzichtje daarvan?@Dop, mwah, ben ook wel een realist... Tuurlijk die afstanden en tochtjes verteer ik wel.. Maar heb je de snelheid gezien? Ben echt nog niet op een hoog niveau ofzo. Wat niet erg is, komt vanzelf wel, of niet en ik vermaak me wel. Maar houd gewoon graag rekening met dat niveau. Waar ik imo een prima beeld van heb.
Hier staan er wat: http://www.wielersportinfo.nl/toertochten.htmquote:
[..]
Buiten NTFU of Sport.be ken ik maar weinig
@Dop, mwah, ben ook wel een realist... Tuurlijk die afstanden en tochtjes verteer ik wel.. Maar heb je de snelheid gezien? Ben echt nog niet op een hoog niveau ofzo. Wat niet erg is, komt vanzelf wel, of niet en ik vermaak me wel. Maar houd gewoon graag rekening met dat niveau. Waar ik imo een prima beeld van heb.
volgens mij zit je niet meer in de fok strava groep dus ik zie je ritjes niet meer regelmatig.quote:
[..]
Buiten NTFU of Sport.be ken ik maar weinig
@Dop, mwah, ben ook wel een realist... Tuurlijk die afstanden en tochtjes verteer ik wel.. Maar heb je de snelheid gezien? Ben echt nog niet op een hoog niveau ofzo. Wat niet erg is, komt vanzelf wel, of niet en ik vermaak me wel. Maar houd gewoon graag rekening met dat niveau. Waar ik imo een prima beeld van heb.
maar als je weet dat je ze aankan is het prima.
door nog wat meer doen gaat het nivo vanzelf omhoog.
aller belangrijkste is gewoon leuk blijven fietsen en doen waar je zin in hebt
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Prima tocht(en) zijn datquote:
[..]
Niet in Augustus, wel September: https://www.mh2d.nl
.
Oh jah ik zou nog een verslag van die tocht schrijven 
Ehm ja, gign goed Prima benen, was sterker dan mn fietsmaatje, wat lekker is... Na de eerste stop op de haussire reed ik bij 'm weg. Toen nog wel ff op m gewacht maar bij de volgende heuvel reed ik helemaal weg en toen maar doorgereden.
Bij de tweede stop zat ik er ff helemaal doorheen... Had het erg koud, net als vorig jaar... De combi van keihard zweten en bloedheet naar boven rijden en daarna met een best fris windje afdalen verteer ik nog slecht. Terwijl ik daar een plekje uit de wind aan het zoeken ben met mn stroopwafel komt mn fietsmaatje net aanrijden. Even later zie ik Kaas lopen en de drie van ons gingen weer verder. Klein stukkie met Kaas geouwehoert maar op de eerste de beste heuvel reed ie toch iets te hard voor me, en zeker voor mn fietsmaatje. Die gebruikte ik mooi als excuus om me weer af te laten zakken.
Bij de splitsing zat ik nog steeds kut, vooral koud, verkleumd. Even schoot de gedachte door mn hoofd om de 120 te rijden met mn fietsmaat... Maar dat geintje flikte ik vorig jaar al. Dus meldde 'm "fakkit, zie je vanmiddag" en draaide richting het bord 182.
En vanaf daar lekker getoerd eigenlijk, de kou trok ook weer uit mn lijf en heb eigenlijk lekker gefietst. Tegen het eind was ik die TIEFUSTIEFUSTIEFUS wegen wel echt zat. STRONTzat. Zo zat dat ik ook neit meer uitweek en gewoon door alle kuilen en gaten heen beukte. Fuck die zooi. Dat trok ook de laatste energie wel uit mn lijf. Waar ik sochtends moeiteloos lullend tegen 7% opreed, deed 5% nu al zeer.
Enfin, niet gelopen, uitgefietst, afgezien, maar vooral genoten. Dat "Ik heb het gedaan"-gevoel blijft lekker.
'savonds goddeloze hoeveelheden bier naar binnen gegoten en kaas en grip kwamen ook nog ff afpilsen. Mijn vrienden vonden het vooral mooi hoe Kaas ging zitten en binnen 3 tellen zn broek op de enkeltjes had
Topdag. Gezelligheid, fietsen, ardennen, bier, bbq. Wat wil je meer.
Glad asfalt.
https://app.strava.com/activities/316164577
Ehm ja, gign goed
Prima benen, was sterker dan mn fietsmaatje, wat lekker is... Na de eerste stop op de haussire reed ik bij 'm weg. Toen nog wel ff op m gewacht maar bij de volgende heuvel reed ik helemaal weg en toen maar doorgereden. Bij de tweede stop zat ik er ff helemaal doorheen... Had het erg koud, net als vorig jaar... De combi van keihard zweten en bloedheet naar boven rijden en daarna met een best fris windje afdalen verteer ik nog slecht. Terwijl ik daar een plekje uit de wind aan het zoeken ben met mn stroopwafel komt mn fietsmaatje net aanrijden. Even later zie ik Kaas lopen en de drie van ons gingen weer verder. Klein stukkie met Kaas geouwehoert maar op de eerste de beste heuvel reed ie toch iets te hard voor me, en zeker voor mn fietsmaatje. Die gebruikte ik mooi als excuus om me weer af te laten zakken.
Bij de splitsing zat ik nog steeds kut, vooral koud, verkleumd. Even schoot de gedachte door mn hoofd om de 120 te rijden met mn fietsmaat... Maar dat geintje flikte ik vorig jaar al. Dus meldde 'm "fakkit, zie je vanmiddag" en draaide richting het bord 182.
En vanaf daar lekker getoerd eigenlijk, de kou trok ook weer uit mn lijf en heb eigenlijk lekker gefietst. Tegen het eind was ik die TIEFUSTIEFUSTIEFUS wegen wel echt zat. STRONTzat. Zo zat dat ik ook neit meer uitweek en gewoon door alle kuilen en gaten heen beukte. Fuck die zooi. Dat trok ook de laatste energie wel uit mn lijf. Waar ik sochtends moeiteloos lullend tegen 7% opreed, deed 5% nu al zeer.
Enfin, niet gelopen, uitgefietst, afgezien, maar vooral genoten. Dat "Ik heb het gedaan"-gevoel blijft lekker.
'savonds goddeloze hoeveelheden bier naar binnen gegoten en kaas en grip kwamen ook nog ff afpilsen. Mijn vrienden vonden het vooral mooi hoe Kaas ging zitten en binnen 3 tellen zn broek op de enkeltjes had
Topdag. Gezelligheid, fietsen, ardennen, bier, bbq. Wat wil je meer.
Glad asfalt.
https://app.strava.com/activities/316164577
Dit jaar ben ik dan eens niet op vakantie. Misschien dat ik dan ook maar eens daaraan mee doe.quote:
Is dat dan twee dagen fietsen?quote:
[..]
Dit jaar ben ik dan eens niet op vakantie. Misschien dat ik dan ook maar eens daaraan mee doe.
Wel leuk, maar net te laat (ik kan er nog wel over nadenken) voor mn fietsmaatje. Die vertrekt half augustus op een lange vakantie en wil nog wel met mij een mooi tochie rijden. Vandaar de zoektocht.
Dat is 2 dagen inderdaad. Op zaterdag en op zondag. Je hoeft niet beide dagen te gaan, dat mag. Maar de afstanden op zondag zijn korter dan die op zaterdag.quote:
[..]
Is dat dan twee dagen fietsen?
Wel leuk, maar net te laat (ik kan er nog wel over nadenken) voor mn fietsmaatje. Die vertrekt half augustus op een lange vakantie en wil nog wel met mij een mooi tochie rijden. Vandaar de zoektocht.
Heb geloof ik drie keer de mh2d gefietst, steeds erg goed bevallenquote:
[..]
Dit jaar ben ik dan eens niet op vakantie. Misschien dat ik dan ook maar eens daaraan mee doe.
.
Groot verschil tussen Noord en Zuid Holland vandaag, bomen gaan hier alle kanten op.quote:
[..]
Hier valt het wel mee met de wind hier, het waait hard maar er staat geen 8BF als je het mij vraagt, eerder 6BF met een uitschieter naar 7 vanmiddag, want nu ist al weer wat geluwd.
En ik vond het vrij warm.
Jij heb gewoon een ritje nodig met NH's best, kan je kano even op z'n plek zetten en de nieuwe koning van de apenrotsvlakte wordenquote:
[..]
Buiten NTFU of Sport.be ken ik maar weinig
@Dop, mwah, ben ook wel een realist... Tuurlijk die afstanden en tochtjes verteer ik wel.. Maar heb je de snelheid gezien? Ben echt nog niet op een hoog niveau ofzo. Wat niet erg is, komt vanzelf wel, of niet en ik vermaak me wel. Maar houd gewoon graag rekening met dat niveau. Waar ik imo een prima beeld van heb.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Als je nou eens in de OP kijkt....quote:
[..]
Buiten NTFU of Sport.be ken ik maar weinig
Eind augustus is de Laurent Desbiens in Armentieres (bij Lille) 140 km over o.a. De mont des Cats en Mont Cassel. Mooie cyclo en lekker buffet achteraf
met regionale productten.Begin september zijn de Charly Gaul in Luxemburg (echternach) en de Ronde Picarde bij Abbeville. Ook over heuvelachtige parkoersen. Charly Gaul heeft altijd een 110 en 170 km. Picarde een 110 en 180.
Boel veel wind vandaag, waaierkoers op de Nedereindseberg. Ik zat in de eerste waaier 8), als 4e gefinished. In de laatste ronde nog aangevallen en ik dacht even dat ik weg was, maar er werd toch nog gecounterd.
Ik snap heel goed dat het efficiënter is om minder te koersen, maar rijd liever twee koersen met moeite uit, dan eentje top 30. Ik roep altijd tegen mijn ploegmaten dat je aan 2 of 3 koersen in een weekend qua training weinig hebt, maar het is wel gewoon leuk.quote:Op dinsdag 2 juni 2015 17:58 schreef Patroon het volgende:
[..]
Je hoort mij ook niet zeggen dat het veel rijden van koersen de reden is dat je niet altijd kunt meekomen. Maar als je 1 koers al moeite hebt, dan wordt 3 niet veel beter. Wanneer je dan investeert door een goede training, zal je uiteindelijk je koersen makkelijker kunnen rijden. Een goede training van 3-4u levert qua ontwikkeling meer op dan een koers van 1,5u (gebaseerd op TSS)
Verder is het maar afwachten of ik Hengelo uitrijd hoor, misschien lig ik er na een halfuur wel af, heb ik zondag in ieder geval een herkansing.
Net even rondje gedaan, wat is fietsen in de wind toch heerlijk. Gewoon een stuk met de hartslag < 135 op de 50x12 gefietst en een beetje kijken hoe de kiters op het water bezig zijn
Dat, en mocht het in Hengelo goed gaan en je rijdt 'm uit en komt totall-loss over de finish, kun je zondag altijd nog afzeggen.quote:
[..]
Ik snap heel goed dat het efficiënter is om minder te koersen, maar rijd liever twee koersen met moeite uit, dan eentje top 30. Ik roep altijd tegen mijn ploegmaten dat je aan 2 of 3 koersen in een weekend qua training weinig hebt, maar het is wel gewoon leuk.
Verder is het maar afwachten of ik Hengelo uitrijd hoor, misschien lig ik er na een halfuur wel af, heb ik zondag in ieder geval een herkansing.
A.s. zaterdag staat er bij mij 100km op de planning op de mountainbike. Nu is dit niet het juiste topic er voor, maar heb een vraag over voeding welke ik denk ik beter hier kan stellen dan daar.
Langste afstand wat ik ooit af heb gelegd op de mountainbike is ongeveer 90km en toen had ik een beter (duur) conditie denk ik dan nu. Schat dat ik zo'n 5-6,5 uur onderweg ben inclusief pauzes. Tijdens de rit hebben we 2 pauzes, 1e stop 1broodje, 2e stop stopdrank, reep en fruit. Normaal let ik nooit echt op voeding tijdens het fietsen omdat de meeste ritten maar tussen de 2 a 4 uur zijn bij mij. Vaak eet ik dan een snelle jelle en paar boterhammen (bij een lange tocht).
Hoe zouden jullie de rit inplannen qua eten ? Ben eigenlijk waardeloos voorbereid maar viel iets uit de planning dus wil deze toertocht toch graag fietsen. Heb een paar gelletjes gekocht voor het geval dat ik echt stil kom te staan.
Langste afstand wat ik ooit af heb gelegd op de mountainbike is ongeveer 90km en toen had ik een beter (duur) conditie denk ik dan nu. Schat dat ik zo'n 5-6,5 uur onderweg ben inclusief pauzes. Tijdens de rit hebben we 2 pauzes, 1e stop 1broodje, 2e stop stopdrank, reep en fruit. Normaal let ik nooit echt op voeding tijdens het fietsen omdat de meeste ritten maar tussen de 2 a 4 uur zijn bij mij. Vaak eet ik dan een snelle jelle en paar boterhammen (bij een lange tocht).
Hoe zouden jullie de rit inplannen qua eten ? Ben eigenlijk waardeloos voorbereid maar viel iets uit de planning dus wil deze toertocht toch graag fietsen. Heb een paar gelletjes gekocht voor het geval dat ik echt stil kom te staan.
Als ik het goed heb kan je per uur maximaal zo'n 60 gram koolhydraten verwerken. Dus dan zeker in het begin van de rit dat aan proberen te houden zodat als je later wat meer moeite hebt met eten naar binnen te werken niet stuk gaat.
Edit: Voor ontbijt producten eten met een lage glycemische index (ook wel langzame koolhydraten). Denk aan brinta / havermout / volkoren brood.
[ Bericht 25% gewijzigd door ratatat op 02-06-2015 22:23:02 ]
Edit: Voor ontbijt producten eten met een lage glycemische index (ook wel langzame koolhydraten). Denk aan brinta / havermout / volkoren brood.
[ Bericht 25% gewijzigd door ratatat op 02-06-2015 22:23:02 ]
T kan redelijk warm worden dit weekend, dus drinken is de boodschap. Zeker 1 bidon per uur, liever meer als t lukt. Camelbak rugzak mee kan ook een oplossing zijn, op veel MTB's zitten geen twee bidonhouders.
Eten: goed vooraf ontbijten, en uiteraard telt ook het avondeten van de avond ervoor mee in de voorbereiding! Neem zelf wat repen mee, en probeer elk uur een reepje te eten, mooiste is natuurlijk als je dat een reep met een flink aandeel koolhydraten is. Maar overdrijf t ook niet want je maag gaat protesteren als je je flink inspant en tegelijk veel eet. 1 sportreep en 1 bidon sportdrank per uur gaan al aardig richting de maximale 70 gram carbs die vaak worden genoemd als maximale intake.
Gelletjes zijn suikertechnisch gezien zware kost, dus die zou ik voor noodgevallen bewaren: als je t laatste uurtje ingaat bijvoorbeeld. Als je ze niet nodig hebt, t is ook geen must om ze te eten
Oh en meteen vanaf t begin eten en drinken. Als je honger/dorst krijgt ben je al te laat.
Eten: goed vooraf ontbijten, en uiteraard telt ook het avondeten van de avond ervoor mee in de voorbereiding! Neem zelf wat repen mee, en probeer elk uur een reepje te eten, mooiste is natuurlijk als je dat een reep met een flink aandeel koolhydraten is. Maar overdrijf t ook niet want je maag gaat protesteren als je je flink inspant en tegelijk veel eet. 1 sportreep en 1 bidon sportdrank per uur gaan al aardig richting de maximale 70 gram carbs die vaak worden genoemd als maximale intake.
Gelletjes zijn suikertechnisch gezien zware kost, dus die zou ik voor noodgevallen bewaren: als je t laatste uurtje ingaat bijvoorbeeld. Als je ze niet nodig hebt, t is ook geen must om ze te eten
Oh en meteen vanaf t begin eten en drinken. Als je honger/dorst krijgt ben je al te laat.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Heb mijn Defy alweer ingeruild voor een Emonda SL6. De zogenaamde endurance geometrie icm het te grote frame (XL, de rest was uitverkocht) van de Defy was niet mijn ding. Mijn Stevens Strada voelde nog beter aan.
De Emonda daarentegen reed heerlijk. Twijfelde nog tussen een 58 en 60 cm, maar heb gekozen voor een 60 cm.
Laat maar komen
De Emonda daarentegen reed heerlijk. Twijfelde nog tussen een 58 en 60 cm, maar heb gekozen voor een 60 cm.
Laat maar komen
Dat is toch geen 60 cm?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Het is een foto van Googlequote:
Stuur en zadel op zo ongeveer dezelfde hoogte, man man man
Zoals duidelijk gemaakt moet ik mijn exemplaar nog ontvangen.
Niemand leunt een fiets van 3k tegen een auto van 3k. Dat is jammer van de fiets
Rood=tof. Brandweerfiets!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Waar dan tegen? Een paaltje van een tientje?quote:
[..]
Het is een foto van Google
Zoals duidelijk gemaakt moet ik mijn exemplaar nog ontvangen.
Niemand leunt een fiets van 3k tegen een auto van 3k. Dat is jammer van de fiets
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Als eten moeilijk gaat worden per half uur een beetje in plaats van na een uur tegen heug en meug :-)quote:
Als ik het goed heb kan je per uur maximaal zo'n 60 gram koolhydraten verwerken. Dus dan zeker in het begin van de rit dat aan proberen te houden zodat als je later wat meer moeite hebt met eten naar binnen te werken niet stuk gaat.
Edit: Voor ontbijt producten eten met een lage glycemische index (ook wel langzame koolhydraten). Denk aan brinta / havermout / volkoren brood.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
Nu nog gaan als de brandweer. Daarvoor moet ik nog wat zweet verspillen. Fiets gaat mee naar Sardinië, dat moet helpen. Al zal het lastig worden de pizza's te vermijden.
Tegen je maserati quattroporte Jaguarquote:
[..]
Waar dan tegen? Een paaltje van een tientje?
p
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
quote:
Als ik het goed heb kan je per uur maximaal zo'n 60 gram koolhydraten verwerken. Dus dan zeker in het begin van de rit dat aan proberen te houden zodat als je later wat meer moeite hebt met eten naar binnen te werken niet stuk gaat.
Edit: Voor ontbijt producten eten met een lage glycemische index (ook wel langzame koolhydraten). Denk aan brinta / havermout / volkoren brood.
Kijk dat zijn antwoorden waar ik wat mee kan. Beschik over een camelbak met 3L inhoud, twijfel alleen nog om er 3liter in te doen. Van het weekend nog 4uur op de fiets gezeten en kon me toen perfect redden met bijvoorbeeld twee bidonnen van 750ml. Denk dus dat ik 2L in de zak doe en 1bidon met sportdrank. Qua eten nog maar even uitstippelen wat ik het beste kan doen. Heb drie sportrepen thuis liggen, is een mueslireep of snelle jelle bijvoorbeeld ook voldoende?quote:
T kan redelijk warm worden dit weekend, dus drinken is de boodschap. Zeker 1 bidon per uur, liever meer als t lukt. Camelbak rugzak mee kan ook een oplossing zijn, op veel MTB's zitten geen twee bidonhouders.
Eten: goed vooraf ontbijten, en uiteraard telt ook het avondeten van de avond ervoor mee in de voorbereiding! Neem zelf wat repen mee, en probeer elk uur een reepje te eten, mooiste is natuurlijk als je dat een reep met een flink aandeel koolhydraten is. Maar overdrijf t ook niet want je maag gaat protesteren als je je flink inspant en tegelijk veel eet. 1 sportreep en 1 bidon sportdrank per uur gaan al aardig richting de maximale 70 gram carbs die vaak worden genoemd als maximale intake.
Gelletjes zijn suikertechnisch gezien zware kost, dus die zou ik voor noodgevallen bewaren: als je t laatste uurtje ingaat bijvoorbeeld. Als je ze niet nodig hebt, t is ook geen must om ze te eten
Oh en meteen vanaf t begin eten en drinken. Als je honger/dorst krijgt ben je al te laat.
uit mn hoofd zit je dan op ongeveer de helft van de KH's, kan je aanvullen met sportdrank.quote:
[..]
[..]
Kijk dat zijn antwoorden waar ik wat mee kan. Beschik over een camelbak met 3L inhoud, twijfel alleen nog om er 3liter in te doen. Van het weekend nog 4uur op de fiets gezeten en kon me toen perfect redden met bijvoorbeeld twee bidonnen van 750ml. Denk dus dat ik 2L in de zak doe en 1bidon met sportdrank. Qua eten nog maar even uitstippelen wat ik het beste kan doen. Heb drie sportrepen thuis liggen, is een mueslireep of snelle jelle bijvoorbeeld ook voldoende?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ja, dat kan prima.
Ik zou wel een gelletje meenemen voor in het laatste uur. Als je verwacht dat je erg intensief bezig bent en weinig tijd hebt om een reepje weg te werken, kun je nog wat meer gelletjes meenemen.
Ik zou wel een gelletje meenemen voor in het laatste uur. Als je verwacht dat je erg intensief bezig bent en weinig tijd hebt om een reepje weg te werken, kun je nog wat meer gelletjes meenemen.
Snelle Jelle CHoco
quote:Koolhydraten
- waarvan suikers
36,6 g
21,5 g
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik zou een stuk of 7-8 reepjes meenemen en een gelletje. Beter wat te veel mee dan te weinig.
En zoals aangegeven al na een half uur beginnen met eten. Ook voor de start nog een reepje wegwerken.
En zoals aangegeven al na een half uur beginnen met eten. Ook voor de start nog een reepje wegwerken.
Ik nam zondag 2 gels. 1 na 1u en na 1:45u ongeveer. Dacht dat de cyclo ook langer zou duren..quote:
Ja, dat kan prima.
Ik zou wel een gelletje meenemen voor in het laatste uur. Als je verwacht dat je erg intensief bezig bent en weinig tijd hebt om een reepje weg te werken, kun je nog wat meer gelletjes meenemen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja, ik heb ook 2 genomen. Had er 4 mee. En een reepje. Zoals ik zei: liever te veel mee dan te weinig.quote:
[..]
Ik nam zondag 2 gels. 1 na 1u en na 1:45u ongeveer. Dacht dat de cyclo ook langer zou duren..
Oei. Mijn zadel van de tcr2 komt ook niet heel veel hoger uit als mijn stuur. Nu durf ik hem niet te showen 
Vanavond nog een klein rondje gemaakt. Wat een wind zeg! Met de wind tegen niet vooruit te branden, maar het stuk met wind in de rug was wel ff lekker!
Moet nog wel wennen aan de houding op de racefiets. Heb het gevoel dat ik mijn armen net teveel moet strekken naar de shifters. Als ik mijn handen een paar cm achter de Shifters heb zit ik wel lekker.
Heb donderdag een dag vrij. Mooi weer om even naar de FM te fietsen om hen er Ff naar laten te kijken.
Vanavond nog een klein rondje gemaakt. Wat een wind zeg! Met de wind tegen niet vooruit te branden, maar het stuk met wind in de rug was wel ff lekker!
Moet nog wel wennen aan de houding op de racefiets. Heb het gevoel dat ik mijn armen net teveel moet strekken naar de shifters. Als ik mijn handen een paar cm achter de Shifters heb zit ik wel lekker.
Heb donderdag een dag vrij. Mooi weer om even naar de FM te fietsen om hen er Ff naar laten te kijken.
Ja. Ik dacht ook, neem ze maar in. Die klimmetjes hakken er qua energie verbruik wel in.quote:
[..]
Ja, ik heb ook 2 genomen. Had er 4 mee. En een reepje. Zoals ik zei: liever te veel mee dan te weinig.
Maar ik kan 't mis hebben...
Een paar weken eerder is LBL vanuit Aywaille.quote:
[..]
Luik-Bastenaken-Luik is op 8 Augustus: http://www.lbl-lechampion.nl
Nog wat suggesties voor die periode:
za 4 juli Le Marc Solhet, Cyclo Villers 150km
za 11 juli Fexhe-La Redoute – Fexhe 130km
za 18 juli Aywaille-Bastogne-Aywaille 180km
za 25 juli brevet St. Truiden 200km
za 1 aug Eifel Trophy Dolhain 170km
Een van de leukste, zoniet het leukste toerevenement van het jaar wmb!quote:
[..]
Heb geloof ik drie keer de mh2d gefietst, steeds erg goed bevallen
Super mooi frame die Emonda! Waar is die van jou mee afgemonteerd?
@Pat en Buzz; vinden jullie Gosse geen talent? Gosse vind dat zelf namelijk wel
@Pat en Buzz; vinden jullie Gosse geen talent? Gosse vind dat zelf namelijk wel
Oh jongs, vandaag voor het eerst podium gereden 
Tweede geworden het DK Tijdrijden
Stiekem was dit een beetje een groot seizoensdoel voor me aangezien ik het DK weg niet kon rijden. Daarnaast zag ik deze week het deelnemersveld en wist ik dat ik wel eens podium kon gaan rijden.
M'n voorbereiding was niet echt super, afgelopen weekend te weinig geslapen en met die Medio Fondo merkte ik dat. Vannacht ook niet zo super geslapen dus maar ff een middagdutje gedaan en een flink bord bami gegeten.
Tijdens de tijdrit merkte ik dat ik wel een beetje power miste. Het waaide echt ontzettend hard en ik had in het begin met zijwind moeite m'n fiets recht te houden. Vooral door 't hoge voorwiel. Daarnaast was het een opgave om 35 te rijden
Na het eerste keerpunt ging het beter en kwam ik in m'n ritme. Het stuk wind mee ging prima en zonder echt kapot te gaan kon ik boven de 50 blijven rijden, zo kon ik me nog een beetje sparen. Daarna volgde er weer een keerpunt en een stuk wind tegen om vervolgens rechtsaf te slaan richting finish. Het parcours was iets korter dan aangegeven, achteraf heb ik daar wat laten liggen. Toch was het gat met nummer 1 dusdanig groot dat ik nooit gewonnen zou hebben, dus qua uitslag ben ik super tevreden.
Tweede geworden het DK Tijdrijden
Stiekem was dit een beetje een groot seizoensdoel voor me aangezien ik het DK weg niet kon rijden. Daarnaast zag ik deze week het deelnemersveld en wist ik dat ik wel eens podium kon gaan rijden.
M'n voorbereiding was niet echt super, afgelopen weekend te weinig geslapen en met die Medio Fondo merkte ik dat. Vannacht ook niet zo super geslapen dus maar ff een middagdutje gedaan en een flink bord bami gegeten.
Tijdens de tijdrit merkte ik dat ik wel een beetje power miste. Het waaide echt ontzettend hard en ik had in het begin met zijwind moeite m'n fiets recht te houden. Vooral door 't hoge voorwiel. Daarnaast was het een opgave om 35 te rijden
Na het eerste keerpunt ging het beter en kwam ik in m'n ritme. Het stuk wind mee ging prima en zonder echt kapot te gaan kon ik boven de 50 blijven rijden, zo kon ik me nog een beetje sparen. Daarna volgde er weer een keerpunt en een stuk wind tegen om vervolgens rechtsaf te slaan richting finish. Het parcours was iets korter dan aangegeven, achteraf heb ik daar wat laten liggen. Toch was het gat met nummer 1 dusdanig groot dat ik nooit gewonnen zou hebben, dus qua uitslag ben ik super tevreden.
quote:
Oh jongs, vandaag voor het eerst podium gereden
Tweede geworden het DK Tijdrijden
Wel respect voor dat tijdrijden, lijkt mij echt totaal niets. Doe je dan ook de rit opdelen in stukken en dan met wind mee wat minder vermogen trappen, tegenwind juist weer wat meer vermogen trappen etc?
Senks allen. Sportklasse.
Ja, daar komt het wel op neer. Dit was er eentje van 18,5 km. Dan moet je wel een beetje indelen en wind mee een beetje herstellen. Als ik wind mee finish had, was ik 7 km voor de finish al volle bak gegaan. Snelheid houden is voor de wind veel makkelijker.
Ja, daar komt het wel op neer. Dit was er eentje van 18,5 km. Dan moet je wel een beetje indelen en wind mee een beetje herstellen. Als ik wind mee finish had, was ik 7 km voor de finish al volle bak gegaan. Snelheid houden is voor de wind veel makkelijker.
Hahaha, 't is in ieder geval wel een mannetje hé. Ik zag 'm afgelopen winter met z'n hele entourage in Surhuisterveen. Net zo lang treuzelen bij z'n bus totdat tie al drie keer omgeroepen was om aan de start te verschijnen, en dan op de eerste modderstrook waar gestoempt moest worden door 20 man voorbij gereden worden. Maar 't blijft lachen die Twitters van 'm. Uiteindelijk leverde het 'm een selectie voor het EK of een WB wedstrijd op dacht ik.quote:
Super mooi frame die Emonda! Waar is die van jou mee afgemonteerd?
@Pat en Buzz; vinden jullie Gosse geen talent? Gosse vind dat zelf namelijk wel
Enne, gefeliciteerd met je 2e plek in het DK tijdrijden. Je kan het dus wel, als je de indekkers thuis laat! Top.
2015: BUD - SAW - AUH - BKK - CNX - UTH - SIN - KUL - SGN - DAD - HUI - HAN - HKG . . . . . .
Goed gedaan Tom!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
goede morgen en goedze Tommeke
en nu snel jullie bammetjes smeren en op de fiets heren
ik ben al klaar maar moet ook het vroegst beginnen denk ik (7:15)
en nu snel jullie bammetjes smeren en op de fiets heren
ik ben al klaar maar moet ook het vroegst beginnen denk ik (7:15)
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Ik stap zo op hoorquote:
goede morgen en goedze Tommeke
en nu snel jullie bammetjes smeren en op de fiets heren
ik ben al klaar maar moet ook het vroegst beginnen denk ik (7:15)
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik begin ook tussen 700 en 715. Ga vandaag wel met de trein. Geen zin in die wind.quote:
goede morgen en goedze Tommeke
en nu snel jullie bammetjes smeren en op de fiets heren
ik ben al klaar maar moet ook het vroegst beginnen denk ik (7:15)
#followmyseasonquote:
[..]
Hahaha, 't is in ieder geval wel een mannetje hé. Ik zag 'm afgelopen winter met z'n hele entourage in Surhuisterveen. Net zo lang treuzelen bij z'n bus totdat tie al drie keer omgeroepen was om aan de start te verschijnen, en dan op de eerste modderstrook waar gestoempt moest worden door 20 man voorbij gereden worden. Maar 't blijft lachen die Twitters van 'm. Uiteindelijk leverde het 'm een selectie voor het EK of een WB wedstrijd op dacht ik.
Enne, gefeliciteerd met je 2e plek in het DK tijdrijden. Je kan het dus wel, als je de indekkers thuis laat! Top.
Maar ik kan 't mis hebben...
Haha thnx!
Ik moet altijd zo lachen om die schijnwereld waarin dat jong leeft. En vraag me af of er niemand in z'n omgeving is die 'm met beide pootjes op de grond zet. Heb 'm wel eens gesproken en het is geen verkeerde gast.
Maar als hij dan een interclub wedstrijdje wint waar 80% van het startveld bestaat uit pannenkoeken zoals ik, knalt ie meteen op Twitter dat hij de regionale cross bij de elite/beloften heeft gewonnen
Ik moet altijd zo lachen om die schijnwereld waarin dat jong leeft. En vraag me af of er niemand in z'n omgeving is die 'm met beide pootjes op de grond zet. Heb 'm wel eens gesproken en het is geen verkeerde gast.
Maar als hij dan een interclub wedstrijdje wint waar 80% van het startveld bestaat uit pannenkoeken zoals ik, knalt ie meteen op Twitter dat hij de regionale cross bij de elite/beloften heeft gewonnen
quote:
Haha thnx!
Ik moet altijd zo lachen om die schijnwereld waarin dat jong leeft. En vraag me af of er niemand in z'n omgeving is die 'm met beide pootjes op de grond zet. Heb 'm wel eens gesproken en het is geen verkeerde gast.
Maar als hij dan een interclub wedstrijdje wint waar 80% van het startveld bestaat uit pannenkoeken zoals ik, knalt ie meteen op Twitter dat hij de regionale cross bij de elite/beloften heeft gewonnen
haha jaa.Lijkt Patty wel
Maar ik kan 't mis hebben...
Om 6:25 zit ik al 40 minuten op de fiets.quote:
goede morgen en goedze Tommeke
en nu snel jullie bammetjes smeren en op de fiets heren
ik ben al klaar maar moet ook het vroegst beginnen denk ik (7:15)
5:45 op de fiets is mij wel wat te gortig ja.
Ik stap zelf om 6:20 op meestal en ga dan om 6 uur m'n bed uit.
Ga er vaak om een uur of 10, uiterlijk half 11 in.
Ik stap zelf om 6:20 op meestal en ga dan om 6 uur m'n bed uit.
Ga er vaak om een uur of 10, uiterlijk half 11 in.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
mail hem dit topic :-)quote:
Haha thnx!
Ik moet altijd zo lachen om die schijnwereld waarin dat jong leeft. En vraag me af of er niemand in z'n omgeving is die 'm met beide pootjes op de grond zet. Heb 'm wel eens gesproken en het is geen verkeerde gast.
Maar als hij dan een interclub wedstrijdje wint waar 80% van het startveld bestaat uit pannenkoeken zoals ik, knalt ie meteen op Twitter dat hij de regionale cross bij de elite/beloften heeft gewonnen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Niet voor 23.30 normaal. Ik heb niet zoveel slaap nodig. En wakker wordt je wel op de fiets.quote:
Tering, dat is echt veel te vroeg
Hoe laat ga je 's avonds slapen dan?
ik kan niet douchen op het werk, dus als ik vroeg begin EN met de fiets ga zit ik ook rond die tijd al te trappenquote:
[..]
Om 6:25 zit ik al 40 minuten op de fiets.
Vooral niet inspannen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Nee joh, vind 't wel grappig eigenlijkquote:
Ik merk dat als ik veel fiets dat ik ook veel moet slapen. Lijkt me lekker dat je na een uurtje of 6 uitgeslapen bentquote:
[..]
Niet voor 23.30 normaal. Ik heb niet zoveel slaap nodig. En wakker wordt je wel op de fiets.
Ik ook, toch mooi zulke kleurrijke personen. Beter dan die zolderkamer autisten die alleen maar naar getallen en wetenschappelijke artikelen kijken.quote:
[..]
Nee joh, vind 't wel grappig eigenlijk
[..]
Maar ik kan 't mis hebben...
Slapen is gewoon zonde van je tijd.quote:
[..]
Nee joh, vind 't wel grappig eigenlijk
[..]
Ik merk dat als ik veel fiets dat ik ook veel moet slapen. Lijkt me lekker dat je na een uurtje of 6 uitgeslapen bent
60km wind tegen... Zin in de terugweg
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Zal me binnenkort wat actiever bezig houden hier, gisteren nieuw (wel oud model) gekocht.
Cannondale Evo Supersix....ben benieuwd :-)....nu mijn vriendegroep 30 plus allemaal is ondertussen is het merendeel gaan fietsen na het stoppen met teamsport ivm andere verplichtingen.
Cannondale Evo Supersix....ben benieuwd :-)....nu mijn vriendegroep 30 plus allemaal is ondertussen is het merendeel gaan fietsen na het stoppen met teamsport ivm andere verplichtingen.
I am a Koala who Stretches :P
hahahaha de wind gaat draaienquote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Goeie trol!quote:
[..]
Ik ook, toch mooi zulke kleurrijke personen. Beter dan die zolderkamer autisten die alleen maar naar getallen en wetenschappelijke artikelen kijken.
/a>
quote:
[..]
hahahaha de wind gaat draaienDidnt fool me brah, goede poging wel :pSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Foto!quote:
Zal me binnenkort wat actiever bezig houden hier, gisteren nieuw (wel oud model) gekocht.
Cannondale Evo Supersix....ben benieuwd :-)....nu mijn vriendegroep 30 plus allemaal is ondertussen is het merendeel gaan fietsen na het stoppen met teamsport ivm andere verplichtingen.
Gooooedemiddag! Wij gaan met wat vrienden een weekje de Alpen in, lekker fietsen. Nog een touretappetje meepakken in de buurt, enorm fijn. Laatste week van de Tour wordt het iig. Nou gaat het voornamelijk om zelf fietsen, en zijn de mogelijkheden eindeloos. Toen dacht ik direct aan het zootje kenners en fanatiekelingen wat hier rondloopt;
Heeft iemand leuke tips voor een uitvalbasis waarbij we zonder al te ver fietsen direct mooie cols op kunnen, waarbij het goed vertoeven is, leuk hotel/kamertje voor de fietsen, en ook wat in de buurt van de alpen etappes in die week?
Zou fantastisch zijn. De mogelijkheden zijn natuurlijk eindeloos, maar wat mooie (beroemdere) cols op fietsen lijkt ons ook wel wat. Het is voor ons de eerste keer, vandaar wat tips gevraagd..
Heeft iemand leuke tips voor een uitvalbasis waarbij we zonder al te ver fietsen direct mooie cols op kunnen, waarbij het goed vertoeven is, leuk hotel/kamertje voor de fietsen, en ook wat in de buurt van de alpen etappes in die week?
Zou fantastisch zijn. De mogelijkheden zijn natuurlijk eindeloos, maar wat mooie (beroemdere) cols op fietsen lijkt ons ook wel wat. Het is voor ons de eerste keer, vandaar wat tips gevraagd..
Lekker hoor, Cannondales zijn wel mooi vind ik.quote:
[..]
Alleen een crappy one uit de winkel gisteren, vrijdag ophalen
[ afbeelding ]
Gave fiets, lijkt wel de lokale winkel hier. Enschede toevallig?quote:
[..]
Alleen een crappy one uit de winkel gisteren, vrijdag ophalen
[ afbeelding ]
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Leute, SPT / De Toer de Frans-meet! staat online
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Lijkt ook wel de winkel hier, daar staan ook allemaal fietsenquote:
[..]
Gave fiets, lijkt wel de lokale winkel hier. Enschede toevallig?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Wij hebben ook winkels waar geen fiesten in staan.quote:
[..]
Lijkt ook wel de winkel hier, daar staan ook allemaal fietsen
Neen...dit is het Brabantse Landquote:
[..]
Gave fiets, lijkt wel de lokale winkel hier. Enschede toevallig?
I am a Koala who Stretches :P
http://www.hotel-au-bon-accueil.com/quote:
Gooooedemiddag! Wij gaan met wat vrienden een weekje de Alpen in, lekker fietsen. Nog een touretappetje meepakken in de buurt, enorm fijn. Laatste week van de Tour wordt het iig. Nou gaat het voornamelijk om zelf fietsen, en zijn de mogelijkheden eindeloos. Toen dacht ik direct aan het zootje kenners en fanatiekelingen wat hier rondloopt;
Heeft iemand leuke tips voor een uitvalbasis waarbij we zonder al te ver fietsen direct mooie cols op kunnen, waarbij het goed vertoeven is, leuk hotel/kamertje voor de fietsen, en ook wat in de buurt van de alpen etappes in die week?
Zou fantastisch zijn. De mogelijkheden zijn natuurlijk eindeloos, maar wat mooie (beroemdere) cols op fietsen lijkt ons ook wel wat. Het is voor ons de eerste keer, vandaar wat tips gevraagd..
Deze camping heeft prima chalets:
http://camping-cascade.com/
quote:
[..]
Lijkt ook wel de winkel hier, daar staan ook allemaal fietsen
Qua display en inrichting ei
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Cascade, die chalets.. Ook totaal niet door zegquote:
[..]
http://www.hotel-au-bon-accueil.com/
Deze camping heeft prima chalets:
http://camping-cascade.com/
Thanks.Meer tips zijn altijd welkom!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |