LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Dieet] is bedoeld voor mannen en vrouwen met (ex)overgewicht.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, tickers en andere meuk. Nu niet meer, het gaat erom dat we gewoon ons ei af en toe kunnen leggen bij elkaar.
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, tickers en andere meuk. Nu niet meer, het gaat erom dat we gewoon ons ei af en toe kunnen leggen bij elkaar.
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Klop klop puddingquote:Op maandag 1 juni 2015 18:17 schreef Stormqueen het volgende:
Toetjes hoeven niet slecht te zijn natuurlijk. Wat wordt het?
dus daar zit ook niets nuttigs in
quote:Op maandag 1 juni 2015 18:22 schreef Sarabi het volgende:
Klop klop pudding
bestaat die chemische zooi nog
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
oh *ril*quote:
[..]
Klop klop pudding
maar neem aan dat jij daar anders over denkt 
disclaimer
Ik wil ook onder de 75, maar dan voor 01-01-2016quote:
Ik wil onder de 75. Voorlopig vind ik dat doel genoeg, voor de komende maand.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ik ook. Over een jaar of 3quote:
[..]
Ik wil ook onder de 75, maar dan voor 01-01-2016
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
ik ook. Over een jaar of 3quote:
[..]
Ik wil ook onder de 75, maar dan voor 01-01-2016
12 kg per jaar
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Als ik ooit in de 6 kom koop ik acuut nieuwe vulling voor mn flepjes!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Of je laat dan het laatste beetje vet wegzuigen voor in je tettenquote:
Als ik ooit in de 6 kom koop ik acuut nieuwe vulling voor mn flepjes!
Voelen ze ook niet zo nep aan.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat zou ik niet vertrouwen. Dat reist in no time terug naar 20 cm lager zie ik zo voor me...quote:Op maandag 1 juni 2015 19:37 schreef Qwea het volgende:
[..]
Of je laat dan het laatste beetje vet wegzuigen voor in je tetten
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Naja, ik heb er serieus naar gekeken en het leek me best een kekke optie. http://www.bergmanclinics(...)ting-dmv-lipofillingquote:
[..]
Dat zou ik niet vertrouwen. Dat reist in no time terug naar 20 cm lager zie ik zo voor me...
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Maar...?quote:
[..]
Naja, ik heb er serieus naar gekeken en het leek me best een kekke optie. http://www.bergmanclinics(...)ting-dmv-lipofilling
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Lonaa volgens mij had ik je nog niet gefeliciteerd! Dus gefeliciteerd 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
5/6k en zo slecht zijn de mijne nog niet.quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Oooo, ja huuuuuuuu! Dat is ook de enige reden dat ik ze nog niet heb ja, het prijskaartjequote:
[..]
5/6k en zo slecht zijn de mijne nog niet.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Jongens help me even ik heb een gezonde after workout snack nodig die ik Rotterdam centraal kan halen maar ik heb nergens zin in. Jullie ideeën? En ik verdien een schop dat ik niks heb meegenomen.
ik heb een gezonde after workout snack nodig die ik Rotterdam centraal kan halen maar ik heb nergens zin in. Jullie ideeën? En ik verdien een schop dat ik niks heb meegenomen.
Er zit toch ah to go?quote:
Jongens help me even
Zalm ofzo? Noten?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Van die sojabonen (edamame) bij de AH to go 
(gezond, niet slank 
)
(gezond, niet slank )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gewoon een simpel broodje? Bak fruit bij de Ah?quote:
Jongens help me even
stupidity has become as common as common sense was before
Ze hebben ook een salade met groente, quinoa, noten en balsamicodressing. Daar eet je je vingers bij op, dus niet handig als je vegetarisch bent.
Prrrrr
Laat ik een topic later maar besluiten toch mee te posten.
Ik was postkind chubby, heb mezelf naar de 78 gelifestylechanged en ben nu weer met de 8.
Geen zin geen zin geen zin om er iets aan te doen maar mijn kleren zitten lelijk dus is handiger van wel.
Wie weet is dit topic in myat wel voldoende om iig een beetje motivatie te krijgen. Nu besluit ik steeds bijv slank te lunchen met een salade om er vervolgens kilo's feta bij te gooien. Heeft nog niet het effect op mijn gewicht dat ik hoopte..
Ik was postkind chubby, heb mezelf naar de 78 gelifestylechanged en ben nu weer met de 8.
Geen zin geen zin geen zin om er iets aan te doen maar mijn kleren zitten lelijk dus is handiger van wel.
Wie weet is dit topic in myat wel voldoende om iig een beetje motivatie te krijgen. Nu besluit ik steeds bijv slank te lunchen met een salade om er vervolgens kilo's feta bij te gooien. Heeft nog niet het effect op mijn gewicht dat ik hoopte..
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
Laat ik een topic later maar besluiten toch mee te posten.
Ik was postkind chubby, heb mezelf naar de 78 gelifestylechanged en ben nu weer met de 8.
Geen zin geen zin geen zin om er iets aan te doen maar mijn kleren zitten lelijk dus is handiger van wel.
Wie weet is dit topic in myat wel voldoende om iig een beetje motivatie te krijgen. Nu besluit ik steeds bijv slank te lunchen met een salade om er vervolgens kilo's feta bij te gooien. Heeft nog niet het effect op mijn gewicht dat ik hoopte..
toch hot.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Op
Lang niet gezien he.quote:
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Heus wel vorige week ofzo. Als een rapunsel op je balkonnetje.quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja vond het al zo'n vreemd gewicht gisteren.quote:
Kennelijk hield ik vocht vast ofzo..
Maar goed nog 3,5 te gaan deze maand dan
De ochtend in ieder geval begonnen met yoga.
Nu tijd voor ontbijt
Lijstje van gisteren:
O: kwark, havermout, lijnzaad, blauwe druiven
L: mesclun, tomaat, ui, tonijn, gekookt ei, sperziebonen, dressing van balsamico azijn & olijfolie
T: groene smoothie met spinazie, avocado, ananas, (bevroren) banaan
D: kabeljauw, kruidige rijst met tomaat, rode peper, ui, knoflook, gember en chinese kool
T: als ik nog trek heb een bakje kwark
B: 7 minute workout, wandelen als het eens ophoudt met regenen (wilde gaan fietsen, maar het waait zo hard )
Planning vandaag:quote:Planning:
O: kwark, havermout, lijnzaad, aardbeien
L: sla, spinazie, basilicum, kip, avocado, tomaat, lenteui, dressing van honing, olijfolie en balsamicoazijn
T: milkshake van melk, banaan en aardbeien in mijn ijsmaker
D: parelgerst met rode paprika, rode ui, knoflook, pecorino en zoete maiskolf
T: indien nog trek een bakje kwark
B: 3 uur 3,5 uur wandelen, zwemmen, 7-minute workout
Tevreden?
Ja, heel erg. Ging allemaal prima gisteren! Wel nog heel erg veel trek toen het eten op was, maar dat kwam omdat het zo lekker was, niet omdat het te weinig was. Heb nogal de neiging om 2x op te scheppen, maar het was nu gewoon op. En dat was wel prettig.
O: kwark, havermout, lijnzaad, blauwe druiven
L: mesclun, tomaat, ui, tonijn, gekookt ei, sperziebonen, dressing van balsamico azijn & olijfolie
T: groene smoothie met spinazie, avocado, ananas, (bevroren) banaan
D: kabeljauw, kruidige rijst met tomaat, rode peper, ui, knoflook, gember en chinese kool
T: als ik nog trek heb een bakje kwark
B: 7 minute workout, wandelen als het eens ophoudt met regenen (wilde gaan fietsen, maar het waait zo hard
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat is mesclun isa?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Volgens wiki:quote:
Maar eh, gewoon een bak vol groen dusquote:Mesclun is een salade uit de Franse keuken. Het mengsel bestaat uit verschillende jong geoogste bladgroenten, waaronder diverse slasoorten, andijviesoorten, kruiden, koolsoorten, bloemblaadjes (bijvoorbeeld van de paardenbloem), en soms zelfs bloemen. Mesclun zonder kruiden, met dus een minder pittige smaak, noemt men "babyleaf". Bij de teelt van mesclun zaait men de plantjes dichter opeen dan gebruikelijk. Hierdoor ontstaat een opgerichte groeiwijze met smallere bladeren, die gemakkelijk met het mes of de schaar afgeknipt kunnen worden.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zal ook maar eens een lijstje doen:
O: Twee mueslibollen
T: Banaan
L: Twee volkorenbolletjes met oude kaas en ei
T: Questbar
D: Soep, nog even kijken welke ik ga maken
S: Sla ik vandaag over ivm leren voor twee tentamens
O: Twee mueslibollen
T: Banaan
L: Twee volkorenbolletjes met oude kaas en ei
T: Questbar
D: Soep, nog even kijken welke ik ga maken
S: Sla ik vandaag over ivm leren voor twee tentamens
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Lijstje voor vandaag:
O: magere kwark + blauwe bessen + havermout
T: aardbeien
L: twee spelt bollen met kip grillworst
T: rijstwafel met pindakaas
D: andijviestamppot met kipschnitzel
T: twee cracottes met fruitspread
O: magere kwark + blauwe bessen + havermout
T: aardbeien
L: twee spelt bollen met kip grillworst
T: rijstwafel met pindakaas
D: andijviestamppot met kipschnitzel
T: twee cracottes met fruitspread
Lijstje:
B: half uurtje yoga
O: 500gr Kwark
T: appel
L: 2 boterhammen met smeerkaas
S: Jillian
D: Broccolisoep met ham en een boterham
T: smoothie als ik nog honger krijg
B: half uurtje yoga
O: 500gr Kwark
T: appel
L: 2 boterhammen met smeerkaas
S: Jillian
D: Broccolisoep met ham en een boterham
T: smoothie als ik nog honger krijg
Ik vind de lijstjes soms zo weinig. 
Mesclun lijkt me heel lekker als ik het lees.. Ik ga vanavond zeewier proberen bij een sushi restaurant. Waar ik graaaatis mag eten vanavond!
Mesclun lijkt me heel lekker als ik het lees.. Ik ga vanavond zeewier proberen bij een sushi restaurant. Waar ik graaaatis mag eten vanavond!
Asperges zijn gisteren vervangen voor patatzaakvoer. Het liep allemaal mis.
Vandaag nieuwe ronde, nieuwe kansen. Extra uitdaging want ik heb amper geslapen vannacht. Lijstje:
O: yoghurt, banaan, blauwe bessen, lijnzaad
T: eierkoek
B: 20 min yoga
L: aardappelsalade, nog even kijken wat ik erdoor wil gooien
T: blikje olijven
T: snackgroente met houmous
A: asperges, gepofte aardappel, ham, ei, boter
Vandaag nieuwe ronde, nieuwe kansen. Extra uitdaging want ik heb amper geslapen vannacht. Lijstje:
O: yoghurt, banaan, blauwe bessen, lijnzaad
T: eierkoek
B: 20 min yoga
L: aardappelsalade, nog even kijken wat ik erdoor wil gooien
T: blikje olijven
T: snackgroente met houmous
A: asperges, gepofte aardappel, ham, ei, boter
Spoilers!
Heeft iedereen vorige week 2 bakken blauwe bessen gehaald bij appie ofzo?
Sarabi, ik vind jouw lijstje ook weinig. Volgens mij nog geen 1000 kcal?
Sarabi, ik vind jouw lijstje ook weinig. Volgens mij nog geen 1000 kcal?
disclaimer
Zeewier ken ik alleen van het velletje rond de sushi. Zeekraal wel eens gegeten in een salade en dat was oprecht vies! (en dat zeg ik niet snel)quote:
Ik vind de lijstjes soms zo weinig.
Mesclun lijkt me heel lekker als ik het lees.. Ik ga vanavond zeewier proberen bij een sushi restaurant. Waar ik graaaatis mag eten vanavond!
En ja, ik vind ook vaak dat mensen die willen afvallen te weinig eten omdat ze zo snel mogelijk willen afvallen. Ik weet niet zo goed of dat goed of slecht is, want er schijnt niet veel verschil te zitten in eindresultaat of je nu snel of langzaam afvalt. Lijkt me alleen dat je hongergevoel veel sterker wordt als je te weinig eet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik viel zelf destijds met 1800 calorieën net zo snel af als met 1200. Mijn keuze was snel gemaaktquote:
[..]
Zeewier ken ik alleen van het velletje rond de sushi. Zeekraal wel eens gegeten in een salade en dat was oprecht vies! (en dat zeg ik niet snel)
En ja, ik vind ook vaak dat mensen die willen afvallen te weinig eten omdat ze zo snel mogelijk willen afvallen. Ik weet niet zo goed of dat goed of slecht is, want er schijnt niet veel verschil te zitten in eindresultaat of je nu snel of langzaam afvalt. Lijkt me alleen dat je hongergevoel veel sterker wordt als je te weinig eet.
disclaimer
Lijstje :
O : 2 boterhammen met veul ham. Koffie
S: uurtje pt
T: 200 gram kwark, whey, 2 perziken
L: salade met tonijn en groente
D: veul kip shoarma met groenten, salade, pita.
T: dunno.
O : 2 boterhammen met veul ham. Koffie
S: uurtje pt
T: 200 gram kwark, whey, 2 perziken
L: salade met tonijn en groente
D: veul kip shoarma met groenten, salade, pita.
T: dunno.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
ik viel zelf destijds met 1800 calorieën net zo snel af als met 1200. Mijn keuze was snel gemaakt
johIk val prima af op 1800-2000, dus hou aan dat ik onder de 2000 moet blijven. Waarom mezelf pijnigen met 1000-1200?!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het is overigens met gezond normaal eten verdomde moeilijk om boven de 2000 te komen! Dat bereik je (ik) alleen als je ook koekjes, patat, snoep, chips, gebak etc etc gaat eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
nou dat vind ik niet, maar ik heb dan ook altijd honger en eet ook minstens vier boterhammen met de lunch bijvoorbeeld. Ik kom aardig aan de 2300 momenteelquote:
Het is overigens met gezond normaal eten verdomde moeilijk om boven de 2000 te komen! Dat bereik je (ik) alleen als je ook koekjes, patat, snoep, chips, gebak etc etc gaat eten.
disclaimer
4 boterhammen zijn voor mij niet 'normaal'quote:
nou dat vind ik niet, maar ik heb dan ook altijd honger en eet ook minstens vier boterhammen met de lunch bijvoorbeeld. Ik kom aardig aan de 2300 momenteel
Ik heb eigenlijk altijd een salade als lunch en maar een paar keer per week met koolhydraten als pasta, bonen, rijst en aardappelen. Ontbijt altijd met havermout met kwark (of melk) en fruit. En avondeten eiwit + veel groente + normale portie koolhydraten. Tussendoor iets met eiwit en fruit. Als ik zo eet is het echt moeilijk om meer dan 2000 kcal binnen te krijgen. Zelfs als mijn avondeten idioot veel is (900 kcal of zo) dan nog is 2000 een hoog getal.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoi 
Als dit topic weer gaat lopen zou ik ook graag meeposten
Sinds vorig jaar oktober ben ik begonnen met KT en cardio en sinds januari anders gaan eten.
Ondertussen afgevallen van 64 naar 59 kilo (bij 1.68m)
Mijn eerste doel was 60 kilo, is dus gehaald en nu is mijn doel vooral strakker worden
In principe gaat het hier allemaal prima, dus zit hier vooral voor de gezelligheid
ow lijstje dan maar?
O: mugcake met speltmeel, whey, kwark en eiwit met wat honing
T: 1 snee brood met pindakaas plus koffie
L: 500 gr kwark met rozijnen
T: 1 snee brood met pindakaas
T: banaan + rijstwafel
D: Thaise burgers met salade met Oosterse dressing en noedels
T: kwark met honing
Als dit topic weer gaat lopen zou ik ook graag meeposten
Sinds vorig jaar oktober ben ik begonnen met KT en cardio en sinds januari anders gaan eten.
Ondertussen afgevallen van 64 naar 59 kilo (bij 1.68m)
Mijn eerste doel was 60 kilo, is dus gehaald en nu is mijn doel vooral strakker worden
In principe gaat het hier allemaal prima, dus zit hier vooral voor de gezelligheid
ow lijstje dan maar?
O: mugcake met speltmeel, whey, kwark en eiwit met wat honing
T: 1 snee brood met pindakaas plus koffie
L: 500 gr kwark met rozijnen
T: 1 snee brood met pindakaas
T: banaan + rijstwafel
D: Thaise burgers met salade met Oosterse dressing en noedels
T: kwark met honing
Wat een bullshitquote:
Het is overigens met gezond normaal eten verdomde moeilijk om boven de 2000 te komen! Dat bereik je (ik) alleen als je ook koekjes, patat, snoep, chips, gebak etc etc gaat eten.
ik zat in mijn bulk op 3500 en nu in mijn cut op 2400. 9 vd 10x zonder zooi.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Er staat ook (ik) en wat jij eet vind ik niet normaalquote:
Wat een bullshit
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Handje nootjes erbij en je zit er zo aan!quote:
[..]
4 boterhammen zijn voor mij niet 'normaal'
Ontbijt altijd met havermout met kwark (of melk) en fruit. En avondeten eiwit + veel groente + normale portie koolhydraten. Tussendoor iets met eiwit en fruit. Als ik zo eet is het echt moeilijk om meer dan 2000 kcal binnen te krijgen. Zelfs als mijn avondeten idioot veel is (900 kcal of zo) dan nog is 2000 een hoog getal.
Das win win want lekker en gezonde vetjes!
Ja, nootjes gaan snel jaquote:
Handje nootjes erbij en je zit er zo aan!
Das win win want lekker en gezonde vetjes!
Dat heb ik ooit gemerkt toen ik lekker onbedachtzaam walnoten aan het kraken was. Uiteindelijk maar eens gewogen hoeveel ik aan doppen had en hoeveel walnoot ik dus gegeten had. 1600 kcal *slik*
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
guiltyquote:
Heeft iedereen vorige week 2 bakken blauwe bessen gehaald bij appie ofzo?
Ja en dan zit je niet eens vol ofzoquote:
[..]
Ja, nootjes gaan snel ja
Erg jammer dus eet ik het bijna nooit
Macadamia'squote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Slechts 680 kcal per 100 gramquote:
oh die zijn ook lekker, en paranoten ook
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou ja dan kunnen we elkaar de hand iig schudden want alle lijstjes hier vind in niet normaalquote:
[..]
Er staat ook (ik) en wat jij eet vind ik niet normaal
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
De kwark is al 700kcal....quote:
Heeft iedereen vorige week 2 bakken blauwe bessen gehaald bij appie ofzo?
Sarabi, ik vind jouw lijstje ook weinig. Volgens mij nog geen 1000 kcal?
Of heb ik nu zo verkeerd gerekend?
Nou dat dus.quote:
Het is overigens met gezond normaal eten verdomde moeilijk om boven de 2000 te komen! Dat bereik je (ik) alleen als je ook koekjes, patat, snoep, chips, gebak etc etc gaat eten.
Ik kies nu dus voor volle producten anders kom ik echt te laag uit.
Zonder hongegevoel of het gevoel dat ik het mezelf moeilijk maak.
oh echt? Hahaha, ik eet andere kwark dan jij dan denk ikquote:
[..]
De kwark is al 700kcal....
Of heb ik nu zo verkeerd gerekend?
En nootjes
disclaimer
ja dat denk ik welquote:
[..]
De kwark is al 700kcal....
Of heb ik nu zo verkeerd gerekend?
franse magere kwark van appie is bij 53 kcal per 100
Mijn magere kwark is 57 kcal per 100 gram, dus nog geen 300 kcal per pond.quote:
oh echt? Hahaha, ik eet andere kwark dan jij dan denk ik
En nootjes
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is toch prima? Je kan best honing bij je Griekse Yoghurt doen. Ik doe er ook meestal een handje walnoten bij.quote:
En morgen ontbijten met Griekse yoghurt
Ookal doe ik daar wel honing bij
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje trouwens:
Lijstje vandaag:
O: yoghurt met blauwe bessen, muesli en lijnzaad
T: bak snaaigroente
L: dubbele boterham biefstukworst en dubbele boterham boerenkaas, appel
T: bak snaaigroente, pakje crackers
(ik ben overdag heel voorspelbaar)
D: Gehaktballetjes pizzaiola. Ja, uit zo'n wereldgerecht pakje. Prefab. Vol E-nummers.
Lijstje vandaag:
O: yoghurt met blauwe bessen, muesli en lijnzaad
T: bak snaaigroente
L: dubbele boterham biefstukworst en dubbele boterham boerenkaas, appel
T: bak snaaigroente, pakje crackers
(ik ben overdag heel voorspelbaar
)D: Gehaktballetjes pizzaiola. Ja, uit zo'n wereldgerecht pakje. Prefab. Vol E-nummers.
disclaimer
Kan ookquote:
[..]
Dat is toch prima? Je kan best honing bij je Griekse Yoghurt doen. Ik doe er ook meestal een handje walnoten bij.
Maar vind niet dat je daar elke ochtend mee moet ontbijten
Wtf is biefstukworst? Dat klinkt awesomequote:
Lijstje trouwens:
Lijstje vandaag:
O: yoghurt met blauwe bessen, muesli en lijnzaad
T: bak snaaigroente
L: dubbele boterham biefstukworst en dubbele boterham boerenkaas, appel
T: bak snaaigroente, pakje crackers
(ik ben overdag heel voorspelbaar
D: Gehaktballetjes pizzaiola. Ja, uit zo'n wereldgerecht pakje. Prefab. Vol E-nummers.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
D: Gehaktballetjes pizzaiola. Ja, uit zo'n wereldgerecht pakje. Prefab. Vol E-nummers.
zijn die lekker?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Eigenlijk is het gemalen biefstuk met kruiden, bijna hetzelfde als ossenworst. Het IS ook awesome!quote:
disclaimer
Ja, ik vind van wel, maar ik heb ook een hele lage standaard dus ik weet niet of dat nou een goede raadgever isquote:
disclaimer
Oke, en waar haal ik dat?quote:
[..]
Eigenlijk is het gemalen biefstuk met kruiden, bijna hetzelfde als ossenworst. Het IS ook awesome!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik lust allesquote:
Ja, ik vind van wel, maar ik heb ook een hele lage standaard dus ik weet niet of dat nou een goede raadgever is
Ik vind niet alles superlekker, maar ik lust wel alles. Op zeekraal na.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik moet eens wat gaan doen Heb tussendoor wat was gedaan, opgeruimd, maar zit nu nog steeds in boxer short + flodder t-shirt achter mijn pc (netflix & fok, oh joy)
Heb tussendoor wat was gedaan, opgeruimd, maar zit nu nog steeds in boxer short + flodder t-shirt achter mijn pc (netflix & fok, oh joy)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
oh in dat geval zeker een aanraderquote:
[..]
Ik lust alles
disclaimer
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Er zit dus geen zeekraal inquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kan, ik pak meestal de hele worst, al smeert die niet lekker op ontdooid broodquote:
[..]
http://www.ah.nl/producte(...)iefstukworst-plakjes die?
disclaimer
Klinkt goedquote:
[..]
Kan, ik pak meestal de hele worst, al smeert die niet lekker op ontdooid brood
[ afbeelding ]
Ookal heb ik de afgelopen weken wel weer genoeg brood gegeten.
Terug naar de salades als lunch
Aight. Ik zal mijn B zo eens naar de AH doen danquote:
[..]
Kan, ik pak meestal de hele worst, al smeert die niet lekker op ontdooid brood
[ afbeelding ]
Boh, beetje mayo eruit, uitje erover, beetje ketchup. Pepertje 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
nooit van gehoord, lijkt me best lekker die worst, volgende x als ik bij de appie ben eens meenemen.
Oh je kan 'm ook prima zonder brood in je keelgat uitknijpen hoor!quote:
Klinkt goed
Ookal heb ik de afgelopen weken wel weer genoeg brood gegeten.
Terug naar de salades als lunch
disclaimer
^^ wat zij zegt!quote:
Oh je kan 'm ook prima zonder brood in je keelgat uitknijpen hoor!
Of lekker heel dik op een Italiaanse bol met wat augurk en zo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Daar was ik al bang voorquote:
[..]
Oh je kan 'm ook prima zonder brood in je keelgat uitknijpen hoor!
Zo'n hele worst bevat maar 210 calorieën #teambiefstukworst #geenaandelen
Goed, hongerrr. Tijd voor lunch!
#teambiefstukworst #geenaandelenGoed, hongerrr. Tijd voor lunch!
disclaimer
Ik heb dus ook een rammelende maag, maar moet nog steeds naar de supermarkt om wat dingen voor mijn lunch te halen en rammelende maag + supermarkt is meestal een matige combi. Want nu heb ik bijv zin in biefstukworst en niet in salade met tonijn en gekookt ei.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lol! Aightquote:
Zo'n hele worst bevat maar 210 calorieën
Goed, hongerrr. Tijd voor lunch!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn AH heeft geen biefstukworst 
Dus, nu maar aan de salade. Voor 3 personen. Maar wel heel erg lekker
Dus, nu maar aan de salade. Voor 3 personen. Maar wel heel erg lekker
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ken je dat gewoon erges kopuh?quote:
[..]
Volgens wiki:
[..]
Maar eh, gewoon een bak vol groen dus
Of moet ik de halve markt af om alles te vinden..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
gewoon je dichtstbijzijnde gemeenteplantsoen plunderenquote:Op dinsdag 2 juni 2015 13:49 schreef Barreltje het volgende:
[..]
Ken je dat gewoon erges kopuh?
Of moet ik de halve markt af om alles te vinden..
disclaimer
Ik ga morgen echt spierpijn in mijn benen hebben. Ik met mijn fantastische yogaidee
Eetplanning is veranderd. Ik weet nog niet precies hoe en wat, maar het blijft wel gezond vandaag. Dat kan ik
Eetplanning is veranderd. Ik weet nog niet precies hoe en wat, maar het blijft wel gezond vandaag. Dat kan ik
Spoilers!
Groenteboer misschien?quote:
Ken je dat gewoon erges kopuh?
Of moet ik de halve markt af om alles te vinden..
Ik had nog mesclun over van Hello Fresh, die komt in bakjes van het bedrijf Mioorto. Maar geloof niet dat er een Nederlandse supermarkt is die dat verkoopt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik merk eigenlijk geen verschil met zo'n zak gemengde slasoorten van AH. Leuk dat ze het mesclun noemen bij Hello Fresh maar ik zie niet zo heel veel overeenkomsten met jouw stukje van Wikipedia. Het is gewoon gemengde sla volgens mij.quote:
[..]
Groenteboer misschien?
Ik had nog mesclun over van Hello Fresh, die komt in bakjes van het bedrijf Mioorto. Maar geloof niet dat er een Nederlandse supermarkt is die dat verkoopt.
Spoilers!
Kwark met fruit, salade met gemarineerde champignons, appel, straks nog magere hamburger met een berg gebakken ui-tomaat-paprika op een speltbroodje. En chocola bij de koffie. En bijna 10000 stappen, nu al, en ik moet nog terug naar het station en vandaar naar huis. Gaat goed zo.
Prrrrr
Jonge gemengde slaquote:
Ik merk eigenlijk geen verschil met zo'n zak gemengde slasoorten van AH. Leuk dat ze het mesclun noemen bij Hello Fresh maar ik zie niet zo heel veel overeenkomsten met jouw stukje van Wikipedia. Het is gewoon gemengde sla volgens mij.
Denk dat de AH gewoon een eenvoudige duidelijke naam wil gebruiken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ohw.. en.. (al ben ik nog niet terug van vakantie) ik heb jullie wel gemist hoor. .
Als stok achter de deur.. en als vraagbaak..
Als stok achter de deur.. en als vraagbaak..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
spierpijn <3 alhoewel ik de afgelopen 3 dagen bijna niet zelf van de wc kwam na een x samen met mijn man trainenquote:
Ik ga morgen echt spierpijn in mijn benen hebben. Ik met mijn fantastische yogaidee
Eetplanning is veranderd. Ik weet nog niet precies hoe en wat, maar het blijft wel gezond vandaag. Dat kan ik
Wat zij zegtquote:
Ohw.. en.. (al ben ik nog niet terug van vakantie) ik heb jullie wel gemist hoor. .
Als stok achter de deur.. en als vraagbaak..
Spoilers!
Honger! Zo naar huis, kind ophalen en koken. Deze week een hello fresh week, dus altijd afwachten of ik ook echt blij ben met het resultaat
En was het lekker?quote:
Honger! Zo naar huis, kind ophalen en koken. Deze week een hello fresh week, dus altijd afwachten of ik ook echt blij ben met het resultaat
Ik ben blij dat dit topic weer loopt
Het is een fijne reminder, een aantal keer per dag, als ik bijlees op het toilet
Het is een fijne reminder, een aantal keer per dag, als ik bijlees op het toilet
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja, ik vind ook mooi dattie weer loopt
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Chinees! En deze keer is het heel eenvoudig om het bij één keer opscheppen te houden... Ik eet niet zo graag Nederlandse Chinees namelijk.
Maar feest! Want ik heb mijn tentamen Sociale Psychologie gehaald
Maar feest! Want ik heb mijn tentamen Sociale Psychologie gehaald
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Proost Sjeen!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Thanks all
die wordt geleefd op het moment, in de waas tussen overlijden en begraven...quote:
Goeggedaan Sjeen!
Hoe is het met je vriendin trouwens (of verpest ik nou je goede bui?)
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Als je het niet graag eet waarom haal je het dan?quote:
Chinees! En deze keer is het heel eenvoudig om het bij één keer opscheppen te houden... Ik eet niet zo graag Nederlandse Chinees namelijk.
Maar feest! Want ik heb mijn tentamen Sociale Psychologie gehaald
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
omdat ik niet de enige ben hier in huisquote:
[..]
Als je het niet graag eet waarom haal je het dan?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
nope, dat vind ik namelijk een verkeerd signaal afgeven naar mijn dochter. En daarnaast, na een werkdag van 8 uur en een tentamen was het geen prioriteit.quote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
Zo, ik heb toevallig een kickass dag gehad!
Waarom een verkeerd signaal? "Mam vindt het niet zo lekker dus neemt wat anders"quote:
[..]
nope, dat vind ik namelijk een verkeerd signaal afgeven naar mijn dochter. En daarnaast, na een werkdag van 8 uur en een tentamen was het geen prioriteit.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
omdat het kind dan vervolgens ook nee gaat zeggen tegen alles dat geen friet of pannenkoeken is. Zo rollen ze.quote:
[..]
Waarom een verkeerd signaal? "Mam vindt het niet zo lekker dus neemt wat anders"
disclaimer
Ik zou dat ook niet doen bij mijn kinderen. Die zijn nog van een leeftijd dat zelfs proeven soms geen optie is, maar ik wil iig proberen ze alles te laten leren eten. Dan is zelf iets anders eten wegens 'niet zo lekker' niet echt een helpend voorbeeld.
Pff spuit 11.
Pff spuit 11.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
omdat ik van haar ook wel vaker verlang dat ze iets eet dat ze niet zo lekker vindt, je kunt nu eenmaal niet altijd je zin krijgen. Dat is mijn principe en dat leef ik ook voorquote:
[..]
Waarom een verkeerd signaal? "Mam vindt het niet zo lekker dus neemt wat anders"
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik zou zo rollen als het ook maar enigszins geaccepteerd werd.quote:
[..]
omdat het kind dan vervolgens ook nee gaat zeggen tegen alles dat geen friet of pannenkoeken is. Zo rollen ze.
Good busyquote:
Maar feest! Want ik heb mijn tentamen Sociale Psychologie gehaald
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Opvoeden is voorleven toch, of zoiets......quote:
Ik zou dat ook niet doen bij mijn kinderen. Die zijn nog van een leeftijd dat zelfs proeven soms geen optie is, maar ik wil iig proberen ze alles te laten leren eten. Dan is zelf iets anders eten wegens 'niet zo lekker' niet echt een helpend voorbeeld.
Pff spuit 11.
Mijn dochter wil nu al precies wat op mijn bord ligt, en die is pas achter maanden. Dus ja, dat geloof ik wel
disclaimer
Lol. Daar prik je dan toch doorheen? Ik zou niet iets eten wat ik niet lekker vind. En ik zou dat ook niet van mijn kinderen verwachten.quote:
[..]
omdat het kind dan vervolgens ook nee gaat zeggen tegen alles dat geen friet of pannenkoeken is. Zo rollen ze.
Als mijn kind spruitjes niet lekker zou vinden zou het die van mij niet hoeven eten.
En als het alleen maar patat en pancakes zou willen zou het een hongerig leven hebben
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ben vandaag over mijn kcals heen omdat de cornetto mij zag staan vanuit de diepvries, maar dat was niet zo heel erg want gisteren zat ik er ruim onder. Ben benieuwd wat de weegschaal morgen doet, woensdag is mijn ijkdag
disclaimer
Ik zou mijn weegschaal weer eens achter uit de kast moeten halen, maar ik kies nog even de blauwe pil
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
de meeste kinderen "lusten" weinig gezond voedsel (lees: ze eten liever iets anders). Dus zo simpel is dat niet. Het zijn net mensen, wat dat betreft. Maar omdat ze nog niet in staat zijn om zélf verantwoorde keuzes te maken over wat dan ook, moeten wij volwassen dat vaak voor ze doenquote:
[..]
Lol. Daar prik je dan toch doorheen? Ik zou niet iets eten wat ik niet lekker vind. En ik zou dat ook niet van mijn kinderen verwachten.
Als mijn kind spruitjes niet lekker zou vinden zou het die van mij niet hoeven eten.
En als het alleen maar patat en pancakes zou willen zou het een hongerig leven hebben
disclaimer
Daar prik je niet doorheen want je laat t omgekeerde zien van wat je van je kind verwacht. Zeker als je, zoals ik, verwacht dat ze overal minimaal een hap van nemen (ok, die van 4. Die van 1 nog niet).quote:
[..]
Lol. Daar prik je dan toch doorheen? Ik zou niet iets eten wat ik niet lekker vind. En ik zou dat ook niet van mijn kinderen verwachten.
Als mijn kind spruitjes niet lekker zou vinden zou het die van mij niet hoeven eten.
Kinderen zijn geprogrammeerd om zoet te willen. Aan al t andere moeten ze wennen en dat kost soms even moeite.
Als ze alleen hoeven eten wat ze lekker vinden wordt t nogal eenzijdig.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Waar is Stormqueen en defak heb je met haar gedaan?!quote:
[..]
de meeste kinderen "lusten" weinig gezond voedsel (lees: ze eten liever iets anders). Dus zo simpel is dat niet. Het zijn net mensen, wat dat betreft. Maar omdat ze nog niet in staat zijn om zélf verantwoorde keuzes te maken over wat dan ook, moeten wij volwassen dat vaak voor ze doen
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
ik ben verweekdiert. Shit happensquote:
[..]
Waar is Stormqueen en defak heb je met haar gedaan?!
disclaimer
quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Op
En OUDmod geworden. Blijft grappig.quote:
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Hier nog iemand!quote:
Zo, ik heb toevallig een kickass dag gehad!
Ik zit nog niet in de flow zoals het zou moeten maar de week gaat tot nu toe prima! 
Ik probeer mezelf deze week in de flow te krijgen en daarmee lig ik aardig op schema
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik niet, maar ik juich voor jullie
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
quote:
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
ZO gemeen, die kamikazecornetto's.quote:
Ben vandaag over mijn kcals heen omdat de cornetto mij zag staan vanuit de diepvries, maar dat was niet zo heel erg want gisteren zat ik er ruim onder. Ben benieuwd wat de weegschaal morgen doet, woensdag is mijn ijkdag
quote:
quote:
Prrrrr
Maar wel op een SQmanier. Je bent een toffe moeder!quote:
Ik sluit aan bij de kickass dag
. We gingen met bootcamp even op en neer naar het bos hardlopen met tussendoor her en der en in het bos de oefeningen. 5.5km hardlopen, ik wist niet dat ik dat nog kon Mn oude trainster geeft dit uur nu weer en ow wat ben ik blij, ze wist mij gewoon te motiveren om maar door te blijven gaan Lijstje:
O: 2 volkoren pindakaas
T: Banaan
L: 3 volkoren kaas, halve rode paprika.
T: aardbeien, stukje 85% chocola
D: Bataatsoep met stokbrood
S: Bootcamp
T: Kwark
En nu maar eens bedenken wat vriendlief en ik morgen gaan eten.
