Zijn dat die bakjes van de Chinees? Kijk ff bij musclemeat.quote:Op dinsdag 2 juni 2015 22:05 schreef McNulty het volgende:
Ik zoek bpa vrije plastic bakjes om mijn eten in te dumpen. Bij de blokker waren de goedkoopste 4 euro p/s. Moet goedkoper kunnen toch?
Zijn niet bpa vrij. Als je plastic in de magnetron doe krijg je aids. BPA vrij is wat veiliger.quote:Op dinsdag 2 juni 2015 22:05 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Zijn dat die bakjes van de Chinees? Kijk ff bij musclemeat.
Oh, nvm
Maar die bakjes zijn wel chill.
Vanuit het plastic op een bord doen geen optie?quote:Op dinsdag 2 juni 2015 22:09 schreef McNulty het volgende:
[..]
Zijn niet bpa vrij. Als je plastic in de magnetron doe krijg je aids. BPA vrij is wat veiliger.
Wel goedkoop doe.
Gebruik je ook de 3/5/1 week verdeling of de reguliere 5/3/1? Qua herstel iets beter met een relatief lichtere 5+ week tussendoor.quote:Op dinsdag 2 juni 2015 12:44 schreef Snakey het volgende:
[..]
Ik doe 531 for strength, wat niet een heel uitgebreid programma is, maar ik deed er in het begin iets meer dan een uur over. Ik kan het nu binnen 50 minuten doen, maar ik ben naar 3 ipv 4 dagen gegaan.
4 dagen was iets teveel voor m'n oude lijf, ik herstelde niet goed genoeg.
Zit je veel achter een bureau? Ik had namelijk precies hetzelfde probleem door mijn houding achter een bureau. Zat overigens snel verbetering in toen ik de oefeningen ging doen.quote:Op woensdag 3 juni 2015 10:32 schreef Questular het volgende:
Dus het ziet er naar uit dat ik aardig vastzit bij mn nek en schouder (vooral de rechtskant) en dat mn rechterschouder ook niet helemaal ok is (legt in vergelijking met mn linkerschouder een heel andere weg af) dus dat wordt de komende tijd de fysio bezoeken.
Mm, dat is wel slim ja. Ik deed gewoon 5/3/1, maar ik denk dat 3/5/1 beter werkt inderdaad.quote:Op woensdag 3 juni 2015 00:35 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Gebruik je ook de 3/5/1 week verdeling of de reguliere 5/3/1? Qua herstel iets beter met een relatief lichtere 5+ week tussendoor.
Voer hem zelf ook uit in 3 dagen met deadlift en ohp gecombineerd en FSL als supplement sets.
Yup 40 per week bureau werk waardoor mn houding rete slecht is.quote:Op woensdag 3 juni 2015 11:19 schreef Multiply het volgende:
[..]
Zit je veel achter een bureau? Ik had namelijk precies hetzelfde probleem door mijn houding achter een bureau. Zat overigens snel verbetering in toen ik de oefeningen ging doen.
Vraag ook om een fatsoenlijke bureaustoel met een fatsoenlijke kantelstand en een waarvan de rugleuning onafhankelijk kan bewegen van de zitting. Niks zo slecht voor je rug als een statische bureaustoel. Daardoor drogen je wervelschijven veel sneller uit. Het is de eerste 2 dagen ff wennen maar daarna wil je niks anders meer. Probleem is dat je met een statische bureaustoel alles vanuit je armen en schouders gaat doen. Heb je een kantelstand op je stoel maak je al gauw gemiddeld 1500 bewegingen per dag extra.quote:Op woensdag 3 juni 2015 12:47 schreef Questular het volgende:
[..]
Yup 40 per week bureau werk waardoor mn houding rete slecht is.
http://www.backjoy.eu/nl/beter-zitten/ Denk dat ik dit eens ga proberen.
laat hem de connectie met je rib/ruggenwervel goed nakijken. Daar zat bij mij het probleem. Ook door al 18 jaar op een bureaustoel of autostoel leven. Ik was er overigens met 5 behandelinegn van af en het enige wat ik niet meer mocht doen met trainen was crossfit ( )quote:Op woensdag 3 juni 2015 10:32 schreef Questular het volgende:
Dus het ziet er naar uit dat ik aardig vastzit bij mn nek en schouder (vooral de rechtskant) en dat mn rechterschouder ook niet helemaal ok is (legt in vergelijking met mn linkerschouder een heel andere weg af) dus dat wordt de komende tijd de fysio bezoeken.
Ik vond juist de 5 week rete zwaar! Moest iedere keer toch die 5 tros pakken, wat op een gegeven moment best veel gaat worden als de gewichten zwaarder worden.quote:Op woensdag 3 juni 2015 12:21 schreef Snakey het volgende:
[..]
Mm, dat is wel slim ja. Ik deed gewoon 5/3/1, maar ik denk dat 3/5/1 beter werkt inderdaad.
Nonsense sinds ik lift veel minder last van me rug als daarvoor.quote:
Doe je matched grip of mixed grip? Van die laatste merk ik ook wel eens dat ik een beetje scheef word.quote:Op donderdag 4 juni 2015 05:21 schreef star_gazer het volgende:
kut, linker rhomboid weer vertyfd na het deadliften. Heb een lichte scoliose, dus wellicht dat ik het nooit helemaal kan voorkomen, maar als iemand tips heeft om dit te voorkomen...
Niemand?quote:Op donderdag 28 mei 2015 21:45 schreef opreis het volgende:
Ik heb de laatste tijd bij het deadliften last van een pees of botje in mijn handpalm (ongeveer in het midden dichtbij mijn duim). Iemand die weet wat het kan zijn/of het kwaad kan(heeft wel invloed op mijn grip dus kan minder liften)/hoe het op te lossen?
Neen, maar in het midden ergens bij de duim is mij ook enigszins onduidelijk waar het nu precies zit.quote:
Klinkt als metacarpitis. Ontsteking van het 2e middenhandsbeentje. Komt vooral door overmatig masturberen.quote:
Schuldigquote:Op donderdag 4 juni 2015 11:55 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Klinkt als metacarpitis. Ontsteking van het 2e middenhandsbeentje. Komt vooral door overmatig masturberen.
Ik zou het niet weten. Misschien even bij de dokter of een fysio langs.quote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |