abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_153201620
quote:
10s.gif Op dinsdag 2 juni 2015 21:46 schreef Ethanolic het volgende:
Wortelen.
http://www.ah.nl/producte(...)uinerwten-extra-fijn

Sicke fiber count deze.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
pi_153201727
Ik zoek bpa vrije plastic bakjes om mijn eten in te dumpen. Bij de blokker waren de goedkoopste 4 euro p/s. Moet goedkoper kunnen toch?
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
  dinsdag 2 juni 2015 @ 22:05:43 #78
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_153201754
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 juni 2015 22:05 schreef McNulty het volgende:
Ik zoek bpa vrije plastic bakjes om mijn eten in te dumpen. Bij de blokker waren de goedkoopste 4 euro p/s. Moet goedkoper kunnen toch?
Zijn dat die bakjes van de Chinees? Kijk ff bij musclemeat.

Oh, nvm :')

Maar die bakjes zijn wel chill.
Deathlift or Die.
pi_153201916
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 juni 2015 22:05 schreef Ethanolic het volgende:

[..]

Zijn dat die bakjes van de Chinees? Kijk ff bij musclemeat.

Oh, nvm :')

Maar die bakjes zijn wel chill.

Zijn niet bpa vrij. Als je plastic in de magnetron doe krijg je aids. BPA vrij is wat veiliger.

Wel goedkoop doe.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
pi_153202232
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 juni 2015 22:09 schreef McNulty het volgende:

[..]

Zijn niet bpa vrij. Als je plastic in de magnetron doe krijg je aids. BPA vrij is wat veiliger.

Wel goedkoop doe.
Vanuit het plastic op een bord doen geen optie?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  woensdag 3 juni 2015 @ 00:35:17 #81
395013 Verbosity
Dies diem docet.
pi_153207236
quote:
7s.gif Op dinsdag 2 juni 2015 12:44 schreef Snakey het volgende:

[..]

Ik doe 531 for strength, wat niet een heel uitgebreid programma is, maar ik deed er in het begin iets meer dan een uur over. Ik kan het nu binnen 50 minuten doen, maar ik ben naar 3 ipv 4 dagen gegaan. :P

4 dagen was iets teveel voor m'n oude lijf, ik herstelde niet goed genoeg.
Gebruik je ook de 3/5/1 week verdeling of de reguliere 5/3/1? Qua herstel iets beter met een relatief lichtere 5+ week tussendoor.

Voer hem zelf ook uit in 3 dagen met deadlift en ohp gecombineerd en FSL als supplement sets.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
pi_153211413
Dus het ziet er naar uit dat ik aardig vastzit bij mn nek en schouder (vooral de rechtskant) en dat mn rechterschouder ook niet helemaal ok is (legt in vergelijking met mn linkerschouder een heel andere weg af) dus dat wordt de komende tijd de fysio bezoeken.
pi_153212550
quote:
0s.gif Op woensdag 3 juni 2015 10:32 schreef Questular het volgende:
Dus het ziet er naar uit dat ik aardig vastzit bij mn nek en schouder (vooral de rechtskant) en dat mn rechterschouder ook niet helemaal ok is (legt in vergelijking met mn linkerschouder een heel andere weg af) dus dat wordt de komende tijd de fysio bezoeken.
Zit je veel achter een bureau? Ik had namelijk precies hetzelfde probleem door mijn houding achter een bureau. Zat overigens snel verbetering in toen ik de oefeningen ging doen.
  woensdag 3 juni 2015 @ 12:21:22 #84
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_153214215
quote:
0s.gif Op woensdag 3 juni 2015 00:35 schreef Verbosity het volgende:

[..]

Gebruik je ook de 3/5/1 week verdeling of de reguliere 5/3/1? Qua herstel iets beter met een relatief lichtere 5+ week tussendoor.

Voer hem zelf ook uit in 3 dagen met deadlift en ohp gecombineerd en FSL als supplement sets.
Mm, dat is wel slim ja. Ik deed gewoon 5/3/1, maar ik denk dat 3/5/1 beter werkt inderdaad.
pi_153214680
quote:
0s.gif Op woensdag 3 juni 2015 11:19 schreef Multiply het volgende:

[..]

Zit je veel achter een bureau? Ik had namelijk precies hetzelfde probleem door mijn houding achter een bureau. Zat overigens snel verbetering in toen ik de oefeningen ging doen.
Yup 40 per week bureau werk waardoor mn houding rete slecht is.

http://www.backjoy.eu/nl/beter-zitten/ Denk dat ik dit eens ga proberen.
  woensdag 3 juni 2015 @ 13:06:58 #86
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_153215092
quote:
0s.gif Op woensdag 3 juni 2015 12:47 schreef Questular het volgende:

[..]

Yup 40 per week bureau werk waardoor mn houding rete slecht is.

http://www.backjoy.eu/nl/beter-zitten/ Denk dat ik dit eens ga proberen.
Vraag ook om een fatsoenlijke bureaustoel met een fatsoenlijke kantelstand en een waarvan de rugleuning onafhankelijk kan bewegen van de zitting. Niks zo slecht voor je rug als een statische bureaustoel. Daardoor drogen je wervelschijven veel sneller uit. Het is de eerste 2 dagen ff wennen maar daarna wil je niks anders meer. Probleem is dat je met een statische bureaustoel alles vanuit je armen en schouders gaat doen. Heb je een kantelstand op je stoel maak je al gauw gemiddeld 1500 bewegingen per dag extra.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  woensdag 3 juni 2015 @ 13:29:22 #87
58789 Snakey
-||||--------||||-
  woensdag 3 juni 2015 @ 15:31:04 #88
19297 stinkie
Homo Tampeloeris Collosalus
pi_153218748
quote:
0s.gif Op woensdag 3 juni 2015 10:32 schreef Questular het volgende:
Dus het ziet er naar uit dat ik aardig vastzit bij mn nek en schouder (vooral de rechtskant) en dat mn rechterschouder ook niet helemaal ok is (legt in vergelijking met mn linkerschouder een heel andere weg af) dus dat wordt de komende tijd de fysio bezoeken.
laat hem de connectie met je rib/ruggenwervel goed nakijken. Daar zat bij mij het probleem. Ook door al 18 jaar op een bureaustoel of autostoel leven. Ik was er overigens met 5 behandelinegn van af en het enige wat ik niet meer mocht doen met trainen was crossfit ( :') )
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
  woensdag 3 juni 2015 @ 15:59:17 #89
77130 star_gazer
Aussie Aussie Aussie, Oy oy oy
pi_153219615
5x157.5 deadlift. Die 1x180 gaat zeer binnenkort komen.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
  woensdag 3 juni 2015 @ 16:02:01 #90
77130 star_gazer
Aussie Aussie Aussie, Oy oy oy
pi_153219711
quote:
7s.gif Op woensdag 3 juni 2015 12:21 schreef Snakey het volgende:

[..]

Mm, dat is wel slim ja. Ik deed gewoon 5/3/1, maar ik denk dat 3/5/1 beter werkt inderdaad.
Ik vond juist de 5 week rete zwaar! Moest iedere keer toch die 5 tros pakken, wat op een gegeven moment best veel gaat worden als de gewichten zwaarder worden.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
  donderdag 4 juni 2015 @ 05:21:48 #91
77130 star_gazer
Aussie Aussie Aussie, Oy oy oy
pi_153238203
kut, linker rhomboid weer vertyfd na het deadliften. Heb een lichte scoliose, dus wellicht dat ik het nooit helemaal kan voorkomen, maar als iemand tips heeft om dit te voorkomen...
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
  donderdag 4 juni 2015 @ 06:48:57 #92
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_153238335
Niet meer deadliften en Curlbrah worden
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
  donderdag 4 juni 2015 @ 11:26:25 #93
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_153242155
quote:
1s.gif Op donderdag 4 juni 2015 06:48 schreef fathank het volgende:
Niet meer deadliften en Curlbrah worden
Nonsense sinds ik lift veel minder last van me rug als daarvoor.
Op 1 blessure na, maar alles direct afschaffen zou wel heel dom zijn
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
  donderdag 4 juni 2015 @ 11:27:11 #94
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_153242171
quote:
8s.gif Op donderdag 4 juni 2015 05:21 schreef star_gazer het volgende:
kut, linker rhomboid weer vertyfd na het deadliften. Heb een lichte scoliose, dus wellicht dat ik het nooit helemaal kan voorkomen, maar als iemand tips heeft om dit te voorkomen...
Doe je matched grip of mixed grip? Van die laatste merk ik ook wel eens dat ik een beetje scheef word.
pi_153242208
quote:
0s.gif Op donderdag 28 mei 2015 21:45 schreef opreis het volgende:
Ik heb de laatste tijd bij het deadliften last van een pees of botje in mijn handpalm (ongeveer in het midden dichtbij mijn duim). Iemand die weet wat het kan zijn/of het kwaad kan(heeft wel invloed op mijn grip dus kan minder liften)/hoe het op te lossen?
Niemand?
  donderdag 4 juni 2015 @ 11:32:55 #96
416439 gekoeldnetzolekker
25+ belegen, snap je?
pi_153242282
quote:
0s.gif Op donderdag 4 juni 2015 11:29 schreef opreis het volgende:

[..]

Niemand?
Neen, maar in het midden ergens bij de duim is mij ook enigszins onduidelijk waar het nu precies zit.
En wat je precies voelt ;)
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
pi_153242647

hier ongeveer
  donderdag 4 juni 2015 @ 11:55:58 #98
308438 Ser_Ciappelletto
Semi-professionele SJW
pi_153242841
quote:
0s.gif Op donderdag 4 juni 2015 11:47 schreef opreis het volgende:
[ afbeelding ]
hier ongeveer
Klinkt als metacarpitis. Ontsteking van het 2e middenhandsbeentje. Komt vooral door overmatig masturberen.
pi_153242898
quote:
0s.gif Op donderdag 4 juni 2015 11:55 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:

[..]

Klinkt als metacarpitis. Ontsteking van het 2e middenhandsbeentje. Komt vooral door overmatig masturberen.
Schuldig :@
  donderdag 4 juni 2015 @ 12:11:59 #100
58789 Snakey
-||||--------||||-
pi_153243267
quote:
0s.gif Op donderdag 4 juni 2015 11:47 schreef opreis het volgende:
[ afbeelding ]
hier ongeveer
Ik zou het niet weten. Misschien even bij de dokter of een fysio langs.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')