Is vandaag verzonden, dus hoop dat ze morgen bezorgd wordenquote:Op vrijdag 12 juni 2015 19:45 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Hoezo, bevallen die niet?
Nvm vraag is al beantwoord, klinkt logisch inderdaad.
Helaasquote:Op vrijdag 12 juni 2015 20:44 schreef Sapstengel het volgende:
Doen ze wel, maar kost extra. Zal dus vrijwel nooit worden gedaan door webshops helaas.
Die jaquote:Op vrijdag 12 juni 2015 19:45 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Het carpenter tunnelsyndroom zegt me helemaal niks
Carpaal tunnelsyndroom bedoel je waarschijnlijk. Heb volgens mij hier al eerder wat over gepost. Maar een slapen gevoel in de handen duidt eerder op een verminderde bloed circulatie. Carpaal tunnelsyndroom geeft tintelingen omdat de zenuw (Nervus Medianus) bekneld raakt.
Wat voor shirts bedoel je? Business/business casual shirts? https://fi.linkedin.com/pub/arman-alizad/4/175/89a Veel geluk een betere te zoeken.quote:Op zondag 14 juni 2015 11:35 schreef Bilzerian het volgende:
Misschien even iets minder BB-gerelateerd, maar toch een belangrijke vraag: waar kopen jullie shirts die goed passen? Ik heb er namelijk flink wat problemen mee en ik ga er vanuit dat jullie die ook geregeld hebben of hadden.
Als ik een maatje L pas, zit ie bij mijn schouders goed, maar is de onderkant een jurk. Bij een M zit het grootste gedeelte goed, maar zien die naden bij mijn schouders er belachelijk uit.
Slim fit is een optie die weleens helpt, maar ook lang niet altijd, dus vandaar mijn roep om hulp.
Effen stretch shirts van H&M zitten prima hier.quote:Op zondag 14 juni 2015 11:35 schreef Bilzerian het volgende:
Misschien even iets minder BB-gerelateerd, maar toch een belangrijke vraag: waar kopen jullie shirts die goed passen? Ik heb er namelijk flink wat problemen mee en ik ga er vanuit dat jullie die ook geregeld hebben of hadden.
Als ik een maatje L pas, zit ie bij mijn schouders goed, maar is de onderkant een jurk. Bij een M zit het grootste gedeelte goed, maar zien die naden bij mijn schouders er belachelijk uit.
Slim fit is een optie die weleens helpt, maar ook lang niet altijd, dus vandaar mijn roep om hulp.
Was inderdaad niet helemaal duidelijk, maar had het over casual shirts.quote:Op zondag 14 juni 2015 11:42 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Wat voor shirts bedoel je? Business/business casual shirts? https://fi.linkedin.com/pub/arman-alizad/4/175/89a Veel geluk een betere te zoeken.
Normale shirts voor trainen, under armor heat. Geen zin in zwetende shirts die al stinken als je er naar kijkt.
Die gebruik ik inderdaad ook voor tijdens het trainen.quote:Op zondag 14 juni 2015 11:49 schreef Xa1pt het volgende:
[..]
Effen stretch shirts van H&M zitten prima hier.
Netjes hoor. Goede diepte, en hij deed het zelfs makkelijk lijken.quote:Op maandag 15 juni 2015 20:56 schreef Eleiko het volgende:
Nieuw WR squat:
http://www.flexonline.com(...)-new-world-record?fb
Het lijkt alsof hij véél zwaarder kan. Leek bijna een opwarm set, ongelofelijk dat gewicht.quote:Op maandag 15 juni 2015 21:33 schreef Ser_Ciappelletto het volgende:
[..]
Netjes hoor. Goede diepte, en hij deed het zelfs makkelijk lijken.
Sowieso snap ik die domme trend niet dat overal protein in moet zitten. Zag laatst protein brownies. Eet dan gewoon normale brownie en een extra stuk kip bij je avondeten. In plaats van panisch alles met extra eiwit te moeten eten want dan is het ineens minder ongezond ofzoquote:Op maandag 15 juni 2015 10:48 schreef ZuidGrens het volgende:
Die protein bites van B&F vind ik trouwens niet te vreten. Kreeg ze gratis bij een bestelling maar vond het maar droge kuch eigenlijk.
Begrijp het hele dieet verhaal niet. Gewoon lekker alles eten en als je te dik wordt harder trainen of minder van alles eten. Alsof het uitmaakt of je nou 300 carbs of 800 carbs eet, of 150 eiwitten of 300 eiwitten. 99,999% van de lifters zijn geen pro-bodybuilders of wat dan ook en kunnen toch niet dat 'extratje' eruit halen.quote:Op maandag 15 juni 2015 23:42 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Sowieso snap ik die domme trend niet dat overal protein in moet zitten. Zag laatst protein brownies. Eet dan gewoon normale brownie en een extra stuk kip bij je avondeten. In plaats van panisch alles met extra eiwit te moeten eten want dan is het ineens minder ongezond ofzo
Dit. Zo min mogelijk nep-eten en gewoon goed echt eten eten. Als je dat al niet voor elkaar krijgt hebben die proteine-bites etc. ook geen zin.quote:Op maandag 15 juni 2015 23:42 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Sowieso snap ik die domme trend niet dat overal protein in moet zitten. Zag laatst protein brownies. Eet dan gewoon normale brownie en een extra stuk kip bij je avondeten. In plaats van panisch alles met extra eiwit te moeten eten want dan is het ineens minder ongezond ofzo
En dit. Plus dat er 20% minder eiwit inzit dan je denkt (bij B&F tenminste).quote:
Dat is een tip die ik wel op kan volgen.quote:Op dinsdag 16 juni 2015 00:19 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Begrijp het hele dieet verhaal niet. Gewoon lekker alles eten en als je te dik wordt harder trainen of minder van alles eten. Alsof het uitmaakt of je nou 300 carbs of 800 carbs eet, of 150 eiwitten of 300 eiwitten. 99,999% van de lifters zijn geen pro-bodybuilders of wat dan ook en kunnen toch niet dat 'extratje' eruit halen.
Gewoon trainen en vreten.
quote:Op dinsdag 16 juni 2015 00:19 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Begrijp het hele dieet verhaal niet. Gewoon lekker alles eten en als je te dik wordt harder trainen of minder van alles eten. Alsof het uitmaakt of je nou 300 carbs of 800 carbs eet, of 150 eiwitten of 300 eiwitten. 99,999% van de lifters zijn geen pro-bodybuilders of wat dan ook en kunnen toch niet dat 'extratje' eruit halen.
Gewoon trainen en vreten.
Houding, spanning van spieren etc. zijn voorbeelden. Maar als je het wilt weten kan je altijd gratis gebruik maken van een fysio als dit binnen je zorgverzekering valt. Tenzij je al aan het maximum aantal behandelingen zit dit jaar.quote:Op zaterdag 13 juni 2015 00:39 schreef no1uknow het volgende:
[..]
Die ja
Zou kunnen, maar wat zou de oorzaak kunnen zijn? Het gebeurt willekeurig als ik wandel (en daarbij niks draag als een tas wat een eventuele oorzaak zou kunnen zijn) en specifiek bij trainen, bijvoorbeeld na deadliften, shrugs en m'n bench blijft ontzettend kut. Voelt als verminderde grip in m'n handen c.q. polsen waardoor het gewicht daar niet op kan leunen. Wellicht koppel ik dat onterecht aan het slapen van m'n handen
Wel lekker kort door de bocht dit. Tussen 300 carbs of 800 zit al 1500 kcals verschil en dat maakt echt wel een grote impact op je progressie. Dat zal echt wel een 'extratje' opleveren. De grote lijnen moet je toch echt wel in orde hebben als je vooruitgang wil zien. Denk hierbij dus aan kcal inname, macro's en tot op zekere hoogte micro's. Maar dit weet je zelf ook wel.quote:Op dinsdag 16 juni 2015 00:19 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Begrijp het hele dieet verhaal niet. Gewoon lekker alles eten en als je te dik wordt harder trainen of minder van alles eten. Alsof het uitmaakt of je nou 300 carbs of 800 carbs eet, of 150 eiwitten of 300 eiwitten. 99,999% van de lifters zijn geen pro-bodybuilders of wat dan ook en kunnen toch niet dat 'extratje' eruit halen.
Gewoon trainen en vreten.
Uiteraard maakt het een verschil. Maar als je echt hard gaat komt praktisch iedereen wel boven de 4000. Om dan nou te gaan lopen kutten met low-carb (ik werd helemaal gek in m'n hoofd, kan je niet volhouden) OF low-fat... ik vind het de moeite niet waard.quote:Op dinsdag 16 juni 2015 12:30 schreef Verbosity het volgende:
[..]
Wel lekker kort door de bocht dit. Tussen 300 carbs of 800 zit al 1500 kcals verschil en dat maakt echt wel een grote impact op je progressie. Dat zal echt wel een 'extratje' opleveren. De grote lijnen moet je toch echt wel in orde hebben als je vooruitgang wil zien. Denk hierbij dus aan kcal inname, macro's en tot op zekere hoogte micro's. Maar dit weet je zelf ook wel.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |