Ik post gewoon in beiden, ook een optie toch.quote:Op dinsdag 2 juni 2015 18:05 schreef flipsen het volgende:
Gaan nu opeens alle lopers uit het andere topic alsnog hier posten Wat heeft het dan nog voor nut om een apart beginnerstopic te hebben? Of wacht, die discussie hadden we al eens gehad geloof ik
omdat zie alinea 1 van de OP.quote:Op dinsdag 2 juni 2015 18:05 schreef flipsen het volgende:
Gaan nu opeens alle lopers uit het andere topic alsnog hier posten Wat heeft het dan nog voor nut om een apart beginnerstopic te hebben? Of wacht, die discussie hadden we al eens gehad geloof ik
en het wordt hier net droog, dus ik gaquote:Op dinsdag 2 juni 2015 17:50 schreef aapieannie het volgende:
[..]
Iets te laat maar schop!!
En 2100 hoop ik toch al wel weer terug te zijn
En dat vind ik, als beginner, absolute flauwekul.quote:
Ik weet niet of er zoiets is als dé techniek. Er zijn natuurlijk wel foute technieken, maar het kan best zijn dat er meerdere goede technieken zijn. Evy les 6 is voor mij nog wat te hoog gegrepen in ieder geval, maar we blijven oefenen hequote:Op dinsdag 2 juni 2015 11:23 schreef NewBalance het volgende:
Hoi iedereen,
Lees al jaren mee op Fok en bij dit topic dacht ik, ik ga een account aanmaken.
Mijn username slaat dus ook heel simpel op het merk hardloopschoenen die ik gisteren gekocht heb en waar ik heel blij mee ben. :-D
Ik hardloop met Evy en ga zo beginnen aan les 6. Het begin van de lessen valt me zwaar en daarna gaat het goed en heb ik wel kracht voor meer!! Maarrr ik houd me in en volg braaf de rustdagen van Evy want ik wil blessures voorkomen.
Ik heb nog nooit hardgelopen maar vind het erg fijn om in de natuur te zijn en met Evy in mijn oren voelt sporten (waar ik een HEKEL aan heb) niet aan als sporten.
Ik ben overigens 32 jaar, heb geen overgewicht maar wel de conditie van een platgeslagen hondendrol en een sporttrauma van gymen op school. Ik wil me nog bij een beginnersclubje aansluiten om de techniek goed te leren. Dat doe ik nu d.m.v. YouTube filmpjes. Maar eerst er maar voor zorgen dat ik niet de sloomste in de groep ben.
Wow, netjesquote:Op dinsdag 2 juni 2015 11:38 schreef MevrouwPuff het volgende:
Ondertussen ben ik bij les 15 en vanochtend liep ik 4,6 km in 34 minuten. Ging best lekker
Dat heb ik ook. Zombies, Run!. Moet nog even kijken wat dat nou is en of dat wel iets voor mij is. Het lijkt me wel leuk, maar omdat ik samen met vrouwlief (en soms zelfs de kinderen erbij) train vind ik een koptelefoon zo onpersoonlijk en onvriendelijkquote:Op dinsdag 2 juni 2015 11:51 schreef Elvi het volgende:
Wat is eigenlijk het 'juiste' gewicht om te gaan hardlopen? Want het lijkt wel alsof bij het minste geringste je gewrichten naar de klote gaan
Bedankt voor de reacties trouwens Ik heb wel de Zombies, Run!-app gedownload maar misschien kan ik beter eerst iets lichters doen. Ik heb nog wat dvd's liggen met fitnessoefeningen
Mn voeding aanpassen heeft niet zoveel zin verder; het ligt er gewoon echt aan dat ik veel te weinig beweeg.
quote:Op dinsdag 2 juni 2015 17:46 schreef Hamlapje het volgende:
Het andere hardlooptopic meld ik me volgend jaar aan als ik voor m'n eerste halve marathon ga
misschien bleef ze je wel voor omdat ze dacht dat je haar tasje probeerde te stelenquote:Gister avond nog even lekker wezen lopen.
Ik kwam nog een dame op leeftijd tegen (lees 60+), waar ik vol goede moed achter aan ging.
Ze liep niet zo heel hard maar haar conditie was duidelijk beter dan die van mij. Na een minuut of 4 moest ik toch echt weer even gewoon gaan lopen.
Respect voor de dame op leeftijd die nog doodleuk haar rondje maakt.
als de gevorderden hier de beginners helpen is dat prima natuurlijk. Het is voor beginners alleen erg demotiverend als de rest die post allemaal continu over deelname aan marathons en 15km lopen bezig is. Maar tips en suggesties van gevorderden zijn bij mij meer dan welkomquote:Op dinsdag 2 juni 2015 18:05 schreef flipsen het volgende:
Gaan nu opeens alle lopers uit het andere topic alsnog hier posten Wat heeft het dan nog voor nut om een apart beginnerstopic te hebben? Of wacht, die discussie hadden we al eens gehad geloof ik
dubbel bedankt voor de schop, want:quote:
Elk lijf is anders dus 1 goede techniek zal er denk ik niet zijn ja. Vandaag heb ik langs huizen gelopen zodat ik mijn houding kon 'checken' in de weerspiegeling van ramen.quote:Op dinsdag 2 juni 2015 18:13 schreef Danny het volgende:
Ik weet niet of er zoiets is als dé techniek. Er zijn natuurlijk wel foute technieken, maar het kan best zijn dat er meerdere goede technieken zijn. Evy les 6 is voor mij nog wat te hoog gegrepen in ieder geval, maar we blijven oefenen he
Leukkk!quote:Op dinsdag 2 juni 2015 18:17 schreef DonnaRush het volgende:
Morgen mijn zooltjes ophalen en dan kan ik hardloopschoenen uitzoeken.
goed gedaan. Ik deed 3.37 in 30 minuten!quote:Op dinsdag 2 juni 2015 19:18 schreef BrandX het volgende:
[..]
dubbel bedankt voor de schop, want:
Net terug, 3,920 meter in 38m32s
En dus weer op het gemiddelde van 6km p/u, voor het eerst weer
Dat deze week blijven volhouden, dan 3 kwartier in dit tempo proberen te pakken volgende week
(60 min = 6137mtr)
quote:Op dinsdag 2 juni 2015 20:16 schreef aapieannie het volgende:
[..]
goed gedaan. Ik deed 3.37 in 30 minuten!
Succes Donnaquote:Op dinsdag 2 juni 2015 23:00 schreef DonnaRush het volgende:
Lekker bezig hoor.
Dit topic motiveert wel. Heb m'n MP3 al opgezocht ( ) en een jasje met ritsjes besteld zodat ik daar m'n telefoon in kan doen. En toen bedacht ik me ook dat ik natuurlijk zo'n les ook op m'n telefoon kan zetten.
Nouja. Beter teveel voorbereiding dan geen.
niets bijzonders, ik eet gewoon alles wat ik normaal gesproken eet, alleen voor een rondje lopen misschien een extra banaantje of zoquote:Op woensdag 3 juni 2015 02:37 schreef Woods het volgende:
Ik krijg mijn voeding en het lopen niet echt samen. Wat moet ik zoal eten?
Wat gaat er mis dan?quote:Op woensdag 3 juni 2015 02:37 schreef Woods het volgende:
Ik krijg mijn voeding en het lopen niet echt samen. Wat moet ik zoal eten?
Voor de warme dagen, bij de Action hebben ze voor nog geen 2 euro een tasje voor om je heupen, met een ritsjequote:Op dinsdag 2 juni 2015 23:00 schreef DonnaRush het volgende:
Lekker bezig hoor.
Dit topic motiveert wel. Heb m'n MP3 al opgezocht ( ) en een jasje met ritsjes besteld zodat ik daar m'n telefoon in kan doen. En toen bedacht ik me ook dat ik natuurlijk zo'n les ook op m'n telefoon kan zetten.
Nouja. Beter teveel voorbereiding dan geen.
Ja met Evy, of gewoon eerst met een schema. Ik heb Evy eens eerder geprobeerd, maar toen had ik op 1 of andere manier direct les 8 te pakken. Ging helemaal niet natuurlijk. Dus nu even goed opletten.quote:Op dinsdag 2 juni 2015 23:11 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Succes Donna
Wanneer ga je lopen? En met evy? Of een andere les?
Evy heeft bij mij wel goed geholpen. Van bankzitter ben ik nu een regelmatige hardloper geworden. Vooral het begin vond ik lastig, omdat de conditie nog nul was en omdat mijn pezen/gewrichten/spieren moesten wennen. Blessures liggen dan echt op de loer...
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |