LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Er is iemand jarig.
Lieve V1, ons slank beertje
Lieve V1, ons slank beertje
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Thx uniekbabe!
Misschien wel een idee om de OP weer te herstellen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoi, zal ik dan ook nog maar lijstje doen, is laatste 'normale' voor de komende tijd 
O/L: 2 gebakken ei met chorizo en kaas, broodjes. Een of andere smoothie met wat verschillende bessen, sinaasappel en banaan.
T 4 chocolade eitjes, glas grapefruit sap.
D dim sum, sate met boontjes en taugé en na bolletje citroen ijs en tiramisu met amarettosaus
Heb deze week weer best intens contact gehad met meisje van laatst. Is nu soort van friends with benefits eigenlijk best ideaal, daar kan ik wel aan wennen.
O/L: 2 gebakken ei met chorizo en kaas, broodjes. Een of andere smoothie met wat verschillende bessen, sinaasappel en banaan.
T 4 chocolade eitjes, glas grapefruit sap.
D dim sum, sate met boontjes en taugé en na bolletje citroen ijs en tiramisu met amarettosaus
Heb deze week weer best intens contact gehad met meisje van laatst. Is nu soort van friends with benefits
eigenlijk best ideaal, daar kan ik wel aan wennen.
Ik ben hier niet vaak genoeg meer om te snappen over welk meisje je het hebt, er zijn zoveel soorten meisjes bij je 
iig veel plezier gewenst
Lijstje voor vandaag:
O: kwarktaart
L: Restje kipcurry met groenten
T: questbar
D: vis en groenten
T: casseineshake
Mijn vakantiekilo's moeten eraf, dus ondanks het gereis toch proberen te sporten en netjes te eten.
Vandaag poging 1, vlieg vanmiddag weer uit
iig veel plezier gewenst Lijstje voor vandaag:
O: kwarktaart
L: Restje kipcurry met groenten
T: questbar
D: vis en groenten
T: casseineshake
Mijn vakantiekilo's moeten eraf, dus ondanks het gereis toch proberen te sporten en netjes te eten.
Vandaag poging 1, vlieg vanmiddag weer uit
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Valt mee hoor, dit is nog wel te volgen We zien elkaar nu een maand of 2. Ik wilde wel serieus met haar verder, zij kreeg niet meer gevoelens. Dus na korte 'pauze' zien we elkaar weer maar ik verwacht er nu geen relatie van. We hebben gewoon leuke tijd met elkaar maar dan zonder labeltje van relatie. En ik stel haar dus ook niet voor aan familie/vrienden enzo.
We zien elkaar nu een maand of 2. Ik wilde wel serieus met haar verder, zij kreeg niet meer gevoelens. Dus na korte 'pauze' zien we elkaar weer maar ik verwacht er nu geen relatie van. We hebben gewoon leuke tijd met elkaar maar dan zonder labeltje van relatie. En ik stel haar dus ook niet voor aan familie/vrienden enzo.
Best druk, maar weinig te vertellen wat ik met de hele wereld wil delen. Dus hoi.
crap in = crap out
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Da's toch een goed gewicht met jouw lengte 
Hier beginnen m'n pecs al strakker te worden en bovenkant buik maar probleemgebied laat nog op zich wachten. Naja, vooral qua zichtbaarheid, riem gaat al wel strakker maar nog wel flink stuk te gaan dus.
Hier beginnen m'n pecs al strakker te worden en bovenkant buik maar probleemgebied laat nog op zich wachten. Naja, vooral qua zichtbaarheid, riem gaat al wel strakker maar nog wel flink stuk te gaan dus.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoe lang ben je ook al weer loveli?
En
Even weg geweest, voorbereiden op operatie en ondergaan en herstellen. Gaat snel! Woensdag onder het mes en vandaag weer een ochtendje gewerkt
Nu wel ff chillen. Lijstjes let ik ff niet op. Heb ook niet gevast deze week, gewoon gezond gegeten en extra waar ik behoefte aan had 
En
Even weg geweest, voorbereiden op operatie en ondergaan en herstellen. Gaat snel! Woensdag onder het mes en vandaag weer een ochtendje gewerkt
Nu wel ff chillen. Lijstjes let ik ff niet op. Heb ook niet gevast deze week, gewoon gezond gegeten en extra waar ik behoefte aan had
Ah zoquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Selenium = supplementtip voor een operatie. Of gewoon haring.
Mijn optimum ligt tussen de 63 en 65 kilo, bij 1.78.
Mijn optimum ligt tussen de 63 en 65 kilo, bij 1.78.
crap in = crap out
Thanks! Haring is eigenlijk best een goed ideequote:Op vrijdag 17 april 2015 17:06 schreef loveli het volgende:
Selenium = supplementtip voor een operatie. Of gewoon haring.
Mijn optimum ligt tussen de 63 en 65 kilo, bij 1.78.
Ja, je bent idd een stuk langer dan ik.
Ja hoi. Leven jullie nog?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:
Op 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
OT:
Sport gaat lekker, nog steeds minimaal 3x per week.
Eten gaat redelijk alleen soms nog best wel trek doordeweeks vooral voor D1 en na D2 en met de overblijfselen van verjaardag toch nog te vaak wat extra's gepakt. Daarom donderdag maar dagje extra gesport en vooral cardio gedaan plus dat ik minder last van spierpijn/stijve spieren had dus heeft nog voordelen ook.
Sport gaat lekker, nog steeds minimaal 3x per week.
Eten gaat redelijk alleen soms nog best wel trek doordeweeks vooral voor D1 en na D2 en met de overblijfselen van verjaardag toch nog te vaak wat extra's gepakt. Daarom donderdag maar dagje extra gesport en vooral cardio gedaan plus dat ik minder last van spierpijn/stijve spieren had dus heeft nog voordelen ook.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Halle Berry was wel verdomd fijn anders in de Flintstones filmquote:
*trekt gedrapeerd zomerjurkje aan*
Reactie nichtje: "je bent net een Flintstone"
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lijstje van gisteren:
O: bak kwark
L: 4x spelt met paprika en kipfilet, halve gerookte makreelfilet, 2 bekers melk
D1: klein bord noedelsoep met biefstuk
S: mini-legday / 55min cardio
D2: spinaziesalade, groot bord noedelsoep, hamburgertje van mager rundergehakt
T: handje nootjesLike anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
*dienstmededeling* Kwark is nog steeds niet lekker. Ook niet gemixt met magere yoghurt 
</keuringsdienst van smaakpapillen>
</keuringsdienst van smaakpapillen>
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wat is het rustig hier de laatste tijd, haha.
Viz nog gefeliciteerd met je vaste contract! Wat chill!
Nadat ik vorige week 61 kilo op de weegschaal zag staan (1.58m, altijd tussen 51-53 kilo geweest) vond ik het genoeg geweest en is de knop geloof ik wel redelijk om. Ik loop op werk regelmatig tussendoor even een rondje en neem alleen nog de trap (96 treden per keer haha). Ik zet mn eten voor werkdagen de avond van tevoren klaar. Deze week was dat maandag tm gister ontbijt 500gr magere kwark met diepvries bosbessen en kersen, lunch 4 spelt boterhammen met mosterd en kipfilet en tussendoortjes een tomaat, stuk komkommer en een kiwi. Avondeten ben ik even vergeten van maandag en dinsdag. Gister was het wraps met gehakt, komkommer, tomaat, sla, maïs en klein beetje geraspte kaas.
Vandaag lig ik ziek thuis (buikpijn for fuck's sake, eet ik eindelijk gezond..) dus ander lijstje.
Tot nu toe alleen mn O op, rest is planning.
O: hele mango
L: spelt pasta en tomatensaus met gehakt, courgette en champignons
T: tomaat en stuk komkommer
B: 1.5 uur trainen (als ik me beter voel)
D: omelet van 2 eieren en champignons
B: 1.5 uur training geven
Warme lunch dus ivm trainen, train 18.30 en moet altijd vanaf 3 uur voor training niks meer eten anders heb ik er last van. Als ik lunch niet weg krijg ivm buikpijn dan train ik wss ook niet.
Viz nog gefeliciteerd met je vaste contract! Wat chill!
Nadat ik vorige week 61 kilo op de weegschaal zag staan (1.58m, altijd tussen 51-53 kilo geweest) vond ik het genoeg geweest en is de knop geloof ik wel redelijk om. Ik loop op werk regelmatig tussendoor even een rondje en neem alleen nog de trap (96 treden per keer haha). Ik zet mn eten voor werkdagen de avond van tevoren klaar. Deze week was dat maandag tm gister ontbijt 500gr magere kwark met diepvries bosbessen en kersen, lunch 4 spelt boterhammen met mosterd en kipfilet en tussendoortjes een tomaat, stuk komkommer en een kiwi. Avondeten ben ik even vergeten van maandag en dinsdag. Gister was het wraps met gehakt, komkommer, tomaat, sla, maïs en klein beetje geraspte kaas.
Vandaag lig ik ziek thuis (buikpijn for fuck's sake, eet ik eindelijk gezond..) dus ander lijstje.
Tot nu toe alleen mn O op, rest is planning.
O: hele mango
L: spelt pasta en tomatensaus met gehakt, courgette en champignons
T: tomaat en stuk komkommer
B: 1.5 uur trainen (als ik me beter voel)
D: omelet van 2 eieren en champignons
B: 1.5 uur training geven
Warme lunch dus ivm trainen, train 18.30 en moet altijd vanaf 3 uur voor training niks meer eten anders heb ik er last van. Als ik lunch niet weg krijg ivm buikpijn dan train ik wss ook niet.
Misschien buikpijn want in verhouding veel E's met hoe je daarvoor at?!
het is dat ik nog een goed stuk vis en nootjes ernaast eet maar anders heb ik soortgelijke lijstjes als jou
het is dat ik nog een goed stuk vis en nootjes ernaast eet maar anders heb ik soortgelijke lijstjes als jou Leugens!quote:
*dienstmededeling* Kwark is nog steeds niet lekker. Ook niet gemixt met magere yoghurt
</keuringsdienst van smaakpapillen>
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Vast contract voor de win!
Net in slaap gedonderd na terugkomst van het sporten
De komende paar maanden even beter op mijn eten letten, tijd dat mijn babyvet er afgaat.
Net in slaap gedonderd na terugkomst van het sporten
De komende paar maanden even beter op mijn eten letten, tijd dat mijn babyvet er afgaat.
Ik heb vandaag het voorgestelde contract bij de nieuwe baas opgehaald. Gelijk vast. Niet dat dat nog veel zegt tegenwoordig (een contract voor bepaalde tijd geeft meer zekerheid ;') ), maar het klinkt wel aardig. 1 Augustus begin ik.
Dan kan ik op de fiets naar kantoor (hoop ik), naar een kantoor zonder koekjes (hoop ik) en dan word ik vanzelf weer jong en slank (nietwaar?).
Dan kan ik op de fiets naar kantoor (hoop ik), naar een kantoor zonder koekjes (hoop ik) en dan word ik vanzelf weer jong en slank (nietwaar?).
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik ken mensen die dromen van een vaste aanstelling zodat ze uit de huur-hel kunnen ontsnappen
Sommige sectoren zijn echt fucked-up, 50u werken met een 0-urencontract en geen toezeggingen terwijl het al jaren zo gaat.
Maar wil daarentegen m'n armen groter krijgen tegelijkertijd
Waarom heb jij zulke goede armen!? Gewoon oneerlijk...
Sommige sectoren zijn echt fucked-up, 50u werken met een 0-urencontract en geen toezeggingen terwijl het al jaren zo gaat.
*boks*quote:
Vast contract voor de win!
Net in slaap gedonderd na terugkomst van het sporten
De komende paar maanden even beter op mijn eten letten, tijd dat mijn babyvet er afgaat.
Maar wil daarentegen m'n armen groter krijgen tegelijkertijd
Waarom heb jij zulke goede armen!? Gewoon oneerlijk...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Als het al jaren zo gaat, hebben ze zelf nooit formeel om een vast contact gevraagd.quote:
50u werken met een 0-urencontract en geen toezeggingen terwijl het al jaren zo gaat.
crap in = crap out
quote:
[..]
Als het al jaren zo gaat, hebben ze zelf nooit formeel om een vast contact gevraagd.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Als je je formele gelijk komt vragen hoef je niet meer terug te komen, in een aantal sectoren / bij sommige bazen. Flexcontracten zijn een aanslag op onze beschaving. En banken die denken dat een vast contract garanties biedt leven nog in de vorige eeuw.
Eén van de redenen dat ik wegga bij mijn huidige werkgever is dat deze tegenwoordig 'modern' omgaat met nieuw personeel.
Eén van de redenen dat ik wegga bij mijn huidige werkgever is dat deze tegenwoordig 'modern' omgaat met nieuw personeel.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik zie het somber in wat betreft de 'modernisering' van de arbeidsmarkt. Flex, zoveel mogelijk het personeel aanpassen aan de grillen van het werk. Waar is de tijd gebleven dat avonden en weekeinden voor het sociale leven waren?
Zulke werkgevers hoor je klagen over hoe onflexibel het onderwijs is met werktijden van docenten.
Omgekeerde wereld, het vreemd vinden dat men overdag werkt en in het weekend vrij is.
Zulke werkgevers hoor je klagen over hoe onflexibel het onderwijs is met werktijden van docenten.
Omgekeerde wereld, het vreemd vinden dat men overdag werkt en in het weekend vrij is.
crap in = crap out
Sigme, alsnog feli met nieuwe baan! Fietsen naar werk for the win, kan ik nu ook ook minder suikerige chai lattes en speltkoeken, want werk niet meer in een hipster-area
ook minder suikerige chai lattes en speltkoeken, want werk niet meer in een hipster-area
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Sigme, ook gefeliciteerd!
Ben zelf ook blij dat op m'n werk nu die tonnetjes snoep weg zijn, niet dat ik er geen weerstand aan kon bieden maar scheelt gewoon dat het niet hoeft.
Bevalt nog steeds dus op je nieuwe plek?quote:
Sigme, alsnog feli met nieuwe baan! Fietsen naar werk for the win, kan ik nu ook
Ben zelf ook blij dat op m'n werk nu die tonnetjes snoep weg zijn, niet dat ik er geen weerstand aan kon bieden maar scheelt gewoon dat het niet hoeft.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zal ik er eens een lijstje ingooien?
o. stuk brioche
t. radijsjes en aardbeien
l. gulashsoep met brood
t. appel+ 3 gedroogde vijgen
d. sushi, veel sushi
vandaag
o. hard broodje met zalm
t. appel + yoghurt-kwarktaartkwark
l. pond asperges, 3 aardappelen, 3 plakken ham, ei en gesmolten boter
t. 2 glazen wijn + 4 stukjes gedroogde mango
d. wordt denk soep met brood
[ Bericht 4% gewijzigd door Tinkepink op 26-04-2015 16:36:23 ]
o. stuk brioche
t. radijsjes en aardbeien
l. gulashsoep met brood
t. appel+ 3 gedroogde vijgen
d. sushi, veel sushi
vandaag
o. hard broodje met zalm
t. appel + yoghurt-kwarktaartkwark
l. pond asperges, 3 aardappelen, 3 plakken ham, ei en gesmolten boter
t. 2 glazen wijn + 4 stukjes gedroogde mango
d. wordt denk soep met brood
[ Bericht 4% gewijzigd door Tinkepink op 26-04-2015 16:36:23 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lekkere lijstjes, Tinkepink. Nu bedenk ik me dat ik vandaag alweer vergeten ben asperges te oogsten.
Lijstje van vandaag durf ik ook wel.
• O: gebakken ei (3) met spek en kaas, bonensalade, fruitsalade (1½ appel, ½ banaan) met volle karnemelk
• M: bak boekweitvlokken met warme melk, witlofsalade met ansjovis, stukjes kaas, 2 rijstwafels met boter
• A: stoofpot lamsvlees met ui, bleekselderij, wortel, biet, zoete aardappel
• Toe: creme fraiche met amandelmeel en granaatappelsiroop
Lijstje van vandaag durf ik ook wel.
• O: gebakken ei (3) met spek en kaas, bonensalade, fruitsalade (1½ appel, ½ banaan) met volle karnemelk
• M: bak boekweitvlokken met warme melk, witlofsalade met ansjovis, stukjes kaas, 2 rijstwafels met boter
• A: stoofpot lamsvlees met ui, bleekselderij, wortel, biet, zoete aardappel
• Toe: creme fraiche met amandelmeel en granaatappelsiroop
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ook een lekker lijstje sigme.
Bij die van mij mag nog brood met avocado, zalm en rode ui toegevoegd worden.
Maarre, zelf asperges oogsten.... groen of wit? En is jullie grond daar geschikt voor?
Bij die van mij mag nog brood met avocado, zalm en rode ui toegevoegd worden.
Maarre, zelf asperges oogsten.... groen of wit? En is jullie grond daar geschikt voor?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lekkere lijstjes tink en sigme!
En sigme ook gefeliciteerd met je nieuwe en vaste contract!
Mijn lijst gister:
O: sushi (restje van vrijdag avond: 2 temaki met zalm en avocado en 1 nigiri zalm)
L: bakje kwark met mango
D: uit eten met ouders, voorgerecht 2 halve springrolls (niet gefrituurd, wel lekker), hoofdgerecht op een kant geroosterde tonijn met paprika en komkommer, nagerecht halve pavlova met vanille hangop en rood fruit en halve oreo cookie trifle (nagerecht met moeder gedeeld en halverwege gewisseld).
Vandaag:
O: bakje magere yoghurt
L: bruine bol met sla, komkommer, alfalfa en brie
T: banaan
B: hockeywedstrijd
B: wedstrijd fluiten
D: pastasalade met gerookte zalm, komkommer en tomaat
Eten van gister was erg lekker
En sigme ook gefeliciteerd met je nieuwe en vaste contract!
Mijn lijst gister:
O: sushi (restje van vrijdag avond: 2 temaki met zalm en avocado en 1 nigiri zalm)
L: bakje kwark met mango
D: uit eten met ouders, voorgerecht 2 halve springrolls (niet gefrituurd, wel lekker), hoofdgerecht op een kant geroosterde tonijn met paprika en komkommer, nagerecht halve pavlova met vanille hangop en rood fruit en halve oreo cookie trifle (nagerecht met moeder gedeeld en halverwege gewisseld).
Vandaag:
O: bakje magere yoghurt
L: bruine bol met sla, komkommer, alfalfa en brie
T: banaan
B: hockeywedstrijd
B: wedstrijd fluiten
D: pastasalade met gerookte zalm, komkommer en tomaat
Eten van gister was erg lekker
Groen, want dat aanaarden en dan ondergronds steken is me veel te lastig. Alle witte aspergerassen schijn je ook goed als groene te kunnen kweken, ik heb ooit asperges gezaaid van een ras dat er speciaal voor bedoeld was. We zitten hier op mooie losse grond, in elk geval prima voor asperges.quote:
Ook een lekker lijstje sigme.
Bij die van mij mag nog brood met avocado, zalm en rode ui toegevoegd worden.
Maarre, zelf asperges oogsten.... groen of wit? En is jullie grond daar geschikt voor?
Vanochtend ontbeten met verse groene asperges
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik niet. En ben ook nuchter. Wel net begonnen aan mijn eerste borrel van vandaag (grappa).quote:
Ik zit bij sigme en uniekje in de buurt. En ik ben nuchter.
Lijstje
o. wit brood avocado zalm + witbrood boter jam
l. turkse pizza + half patatje
t. stuk appeltaart met slagroom + bolletje zelfgemaakt slagroomijs
d. sla met gebakken kipfilet in spekmantel, halve avocado, radijsjes, lenteui, mango-azijn + ei + 4 plakken gedroogde ham + boterham boter en honing
t. paar handjes groentechips + borrel
b. 12 km slenteren + half uur yoga
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Waar en je?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hoi hoe is het hier?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Worry is a misuse of imagination
Die flugelgast 
quote:
Hoi hoe is het hier?Pas vragen als je vermoed dat 'ie onder de 18 is....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoi, hoe is het hier? Ben nog op vakantie en daar zijn mijn lijstjes ook naar. Meer alcohol maar ook meer beweging zoals hiken. Groenten doen ze hier ook bijna niet aan, dat is wel apart. Maar aan de andere kant hebben ze hier veel meer en lekkerder fruit en sapjes.
Vandaag voor het eerst geparaglidet in een canyon, was echt geweldig!
Vandaag voor het eerst geparaglidet in een canyon, was echt geweldig!
Hoe is het met je scharrel aldaar?quote:Op donderdag 30 april 2015 00:44 schreef the85mc het volgende:
Hoi, hoe is het hier? Ben nog op vakantie en daar zijn mijn lijstjes ook naar. Meer alcohol maar ook meer beweging zoals hiken. Groenten doen ze hier ook bijna niet aan, dat is wel apart. Maar aan de andere kant hebben ze hier veel meer en lekkerder fruit en sapjes.
Vandaag voor het eerst geparaglidet in een canyon, was echt geweldig!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat is puur vriendschappelijk, we hebben tijdje met z'n tweeën gereisd rond bogota en langs de kust. Echt mooi en eigenlijk ook super romantische omgeving, maar tussen ons is niks gebeurd. Ik had van te voren gezegd dat ik een vriendin had en dat ze niets moest verwachten.quote:
[..]
Hoe is het met je scharrel aldaar?
Verder is het echt mooi hier, leuke dingen gedaan en leuke mensen ontmoet. Zoveel plaatsen bezocht en nieuwe dingen gedaan, zoals paragliden in een canyon.
En ik heb ook soort van nieuwe scharrel hier
Ik had een vlucht van Pereira naar Cartagena gepland. Tas ingecheckt dus klaar om te gaan. Een meisje begon met me te praten en dat was erg leuk. Maar toen ik wilde boarden kon dat niet meer omdat het een internationale vlucht was en ik dus blijkbaar te laat was. Zij zag het gebeuren en voelde zich schuldig, en zij heeft toen haar vlucht verzet naar de volgende ochtend vroeg.
Ik stelde voor om een hotel te boeken en dat leek haar ook een goed idee. Van het een kwam het ander dus het was al snel de volgende ochtend. Zij wilde nog niet gaan dus had ze opnieuw haar vlucht verzet voor me naar de middag..
Daarna heb ik alleen verder gereisd maar ze wilde me sowieso nog een keer zien. Dus gister hebben we in Bucaramanga afgesproken, terwijl zij aan de andere kant van het land woont. Ze heeft echt super lang gereisd om me weer te zien, vooral op de terugweg. Alle vluchten waren vol dus heeft ze ruim 22 uur in een bus gezeten..
Het is niet zo dat ze kansarm ofzo is. Ze heeft hier een goede baan en studie mogelijkheden. Ze wil in de zomer tijdje samen reizen in Azië, maar ik zie nog wel of we dat gaan doen..
In de wat minder toeristische plaatsen ben je als nederlander best een bezienswaardigheid, omdat ik stuk langer ben, licht haar en blauwe ogen heb. Dat voelt wel beetje raar soms. Sommige mensen zitten je ook echt aan te staren alsof ik net uit een ufo ben gestapt haha. Maar de mensen zijn super vriendelijk en ik heb me geen moment onveilig gevoeld
Nee niet echt. Ik zou het omschrijven als friends with benefits..quote:
Maar heb je nou een vriendin of niet?
/waaaayyyy too old for this shit
Maak een keuzequote:
[..]
Nee niet echt. Ik zou het omschrijven als friends with benefits..
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Worry is a misuse of imagination
quote:
[..]
Maak een keuzeMc had al keuze gemaakt maar van potentieel vriendin ging het naar neukerij omdat zij niet relatie wilde.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Was haar keuze om het geen relatie te laten zijn... Mc wilde juist maar zij dus niet en na wat denken bedacht Mc dat hij pussy-on-the-side niet moest laten gaan omdat hij toch een poos ging reizen.
Toen kreeg hij bonus-pussy nadat hij gentleman was tegenover chick die hij eerlijk had verteld van ik wil best met je reizen maar gebeurt niks want mogelijkheid tot vriendin (was nog voor mogelijke vriendin dus side-pussy werd (en omdat zij ver weg woont nooit echt echt, misschien heel misschien, relatie maar lastig was)). En toen kwam hij later op reis iemand anders tegen (bonus pussy (bij gebrek aan andere discutabele termen)).
Serieus, zo'n lastig verhaal is het niet en boks voor Mc, dat van die natte handdoek moet ik terugnemen denk ik
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Steen docu is er trouwens
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Haha goede samenvattingquote:
[..]
Mc had al keuze gemaakt maar van potentieel vriendin ging het naar neukerij omdat zij niet relatie wilde.
Was haar keuze om het geen relatie te laten zijn... Mc wilde juist maar zij dus niet en na wat denken bedacht Mc dat hij pussy-on-the-side niet moest laten gaan omdat hij toch een poos ging reizen.
Toen kreeg hij bonus-pussy nadat hij gentleman was tegenover chick die hij eerlijk had verteld van ik wil best met je reizen maar gebeurt niks want mogelijkheid tot vriendin (was nog voor mogelijke vriendin dus side-pussy werd (en omdat zij ver weg woont nooit echt echt, misschien heel misschien, relatie maar lastig was)). En toen kwam hij later op reis iemand anders tegen (bonus pussy (bij gebrek aan andere discutabele termen)).
Serieus, zo'n lastig verhaal is het niet en boks voor Mc, dat van die natte handdoek moet ik terugnemen denk ik
Ik ben nu op de luchthaven om terug te vliegen..
Vind het echt jammer, Colombia is een geweldig mooi land en de mensen zijn zo vriendelijk, zelfs voor mensen die nauwelijks spaans spreken. En heb me geen moment onveilig gevoeld, terwijl iedereen hier kan zien dat ik geen colombiaan ben. Ik weet bijna zeker dat ik nog een keer ga, 3 weken was veel te kort.. Nog zoveel dingen te zien..
Zo, ook weer thuis.. Is best weer beetje raar om weer in normale ritme te komen.
En voor het eerst in tijden een weegschaal gezien. Ik heb best veel gegeten op vakantie en van alles geprobeerd. Maar ook redelijk veel bewogen, gehiked in bergen enzo. En ik was 84,5 kg vanochtend Dat is iets van 4 kg lichter in 3 weken..
En voor het eerst in tijden een weegschaal gezien. Ik heb best veel gegeten op vakantie en van alles geprobeerd. Maar ook redelijk veel bewogen, gehiked in bergen enzo. En ik was 84,5 kg vanochtend
Dat is iets van 4 kg lichter in 3 weken..
Haha lekkere samenvatting Viz!
En klinkt als een leuke trip mc! Kan me voorstellen dat je 3 weken te kort vond! En wow 4 kg eraf in 3 weken! Dan heb je goed veel bewogen haha!
Ik hou mn gezond eten en meer bewegen al precies twee weken vol. Hoezee! In die tijd geen kilo kwijt maar er gebeurt wel wat want pas een broek weer die ik twee weken geleden niet aan kreeg. Helaas geen goed meetlint meer en mn weegschaal weegt alleen in kilo's haha dus ik ga maar af op wel of niet passende broeken!
Lijst:
O: serranoham plakjes
B: 5 minuten buikspier filmpje, 5 minuten beenspier filmpje
L: half bruin stokbrood met carpaccio, zongedroogde tomaten, pijnboompitten, rucola, parmezaanse kaas, pesto en truffelmayonaise
D: driekwart lamsburger, 300gr paprika gegrild in de oven en 50gr champignons
T: twee augurken
T: zachtgekookt ei
Planning voor morgen:
O: 500gr magere kwark met diepvries frambozen, 8gr honing en crunchy spelt met rijststroop
L: 2 boterhammen met rosbief, 2 boterhammen met kipfilet
B: hockeytraining
D: erwtensoep (Unox, niet zelfgemaakt helaas)
B: training geven
Evt bij mn erwtensoep nog wat brood oid. Heb maar een uur tussen trainen en training geven om te eten en ben pas om 23.15 weer thuis dus dan nog eten is ook niet echt handig.
En klinkt als een leuke trip mc! Kan me voorstellen dat je 3 weken te kort vond! En wow 4 kg eraf in 3 weken! Dan heb je goed veel bewogen haha!
Ik hou mn gezond eten en meer bewegen al precies twee weken vol. Hoezee! In die tijd geen kilo kwijt maar er gebeurt wel wat want pas een broek weer die ik twee weken geleden niet aan kreeg. Helaas geen goed meetlint meer en mn weegschaal weegt alleen in kilo's haha dus ik ga maar af op wel of niet passende broeken!
Lijst:
O: serranoham plakjes
B: 5 minuten buikspier filmpje, 5 minuten beenspier filmpje
L: half bruin stokbrood met carpaccio, zongedroogde tomaten, pijnboompitten, rucola, parmezaanse kaas, pesto en truffelmayonaise
D: driekwart lamsburger, 300gr paprika gegrild in de oven en 50gr champignons
T: twee augurken
T: zachtgekookt ei
Planning voor morgen:
O: 500gr magere kwark met diepvries frambozen, 8gr honing en crunchy spelt met rijststroop
L: 2 boterhammen met rosbief, 2 boterhammen met kipfilet
B: hockeytraining
D: erwtensoep (Unox, niet zelfgemaakt helaas)
B: training geven
Evt bij mn erwtensoep nog wat brood oid. Heb maar een uur tussen trainen en training geven om te eten en ben pas om 23.15 weer thuis dus dan nog eten is ook niet echt handig.
Thanks!quote:
Ik ken mensen die dromen van een vaste aanstelling zodat ze uit de huur-hel kunnen ontsnappen
Sommige sectoren zijn echt fucked-up, 50u werken met een 0-urencontract en geen toezeggingen terwijl het al jaren zo gaat.
[..]
*boks*
Maar wil daarentegen m'n armen groter krijgen tegelijkertijd
Waarom heb jij zulke goede armen!? Gewoon oneerlijk...
Twee minisnickers voor het trainen of drie, deze natuurlijk meenemen in je dagelijkse calorien. Op een trainingsdag op onderhoud gaan zitten en de rest onder onderhoud.
Voor de armen dips (weighted), close grip benchpress, dumbbell pjr pullover, barbell curls, dumbbell curls, incline seated dumbbell curls, cable pinwheel curls, cable hammer curls en dumbbell pinwheel curls.
Niet alles op een dag natuurlijk.
Kijk anders eens naar Doggcrapp, heerlijke manier van trainen.
Moet het inderdaad maar even omgooien. Laat nu nog vaak ook op trainingsdagen soms een tekort om dan een overschot in het weekend op te vangen en da's niet slim plus de training van die dag is dan vaak bagger.quote:
[..]
Thanks!
Twee minisnickers voor het trainen of drie, deze natuurlijk meenemen in je dagelijkse calorien. Op een trainingsdag op onderhoud gaan zitten en de rest onder onderhoud.
Voor de armen dips (weighted), close grip benchpress, dumbbell pjr pullover, barbell curls, dumbbell curls, incline seated dumbbell curls, cable pinwheel curls, cable hammer curls en dumbbell pinwheel curls.
Niet alles op een dag natuurlijk.
Oja doggcrapp, had je al eens eerder over. Toen alleen maar kort dat stuk op t-nation doorgelezen, maar eens even keer meer aandacht aan besteden.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ze verkopen geen zakken met 2 minisnickersquote:
Twee minisnickers voor het trainen of drie, deze natuurlijk meenemen in je dagelijkse calorien. Op een trainingsdag op onderhoud gaan zitten en de rest onder onderhoud.
crap in = crap out
*kickje* 
Ik ga weer eens focussen op gezonde shizz
Niet low carb maar minder suiker en minder brood Ik heb gisteraaf daadwerkelijk voor 2 dagen salade in bakkies staan doen 
Gisteren:
O: bak Griekse yoghurt met chia&fruit en rozijntjes/amandelen/zonnebloempitjes/pepitas
L: salade van sla, tomaat, komkommer, paprika, pijnboompitjes, gerookte kipreepjes en feta
T: dadel met geitenkaas
D: kippenvleugeltjes met salade
Vandaag:
O: bak Griekse yoghurt met chia&fruit en rozijntjes/amandelen/zonnebloempitjes/pepitas
L: salade van sla, tomaat, komkommer, paprika, pijnboompitjes, kikkererwten, bosui, gerookte kipreepjes en feta
T: gekookt ei met rookvlees
D: Buddha's delight met rijst
S: Zumba
T: iets Nog even kijken wat!
Ik ga weer eens focussen op gezonde shizz
Niet low carb maar minder suiker en minder brood Ik heb gisteraaf daadwerkelijk voor 2 dagen salade in bakkies staan doen Gisteren:
O: bak Griekse yoghurt met chia&fruit en rozijntjes/amandelen/zonnebloempitjes/pepitas
L: salade van sla, tomaat, komkommer, paprika, pijnboompitjes, gerookte kipreepjes en feta
T: dadel met geitenkaas
D: kippenvleugeltjes met salade
Vandaag:
O: bak Griekse yoghurt met chia&fruit en rozijntjes/amandelen/zonnebloempitjes/pepitas
L: salade van sla, tomaat, komkommer, paprika, pijnboompitjes, kikkererwten, bosui, gerookte kipreepjes en feta
T: gekookt ei met rookvlees
D: Buddha's delight met rijst
S: Zumba
T: iets
Nog even kijken wat!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Verdeel ze in boterhamzakjes en heers?quote:
[..]
Ze verkopen geen zakken met 2 minisnickers
@Maria, goede start.
Ik heb zin in bacon...
.... Karbonade... Speklapjes...
Hoi, ik heb even een werkgerelateerde vraag. Ben benieuwd wat jullie zouden doen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
MariaSPOILER: McOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Eens met Viesoor.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Wat sigme en vizor zeggen. Duidelijk.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
Wat sigme en vizor zeggen. Duidelijk.Nee is ander waar ik laatst over vertelde.. Stuur je wel even DMSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zou hetzelfde zeggen als Viz, Sigme en Tink, mc! Klinkt veel aantrekkelijker.
Ik ben al n maand netjes aan het eten, geloof langst ooit dat ik het vol hou. Combi van netjes eten en meer sporten; naast hockey ook weer Jillian filmpjes opgepakt. Nu 1.5 kilo afgevallen en denk ook wel wat spieren erbij. Helaas is mn favo meetlint kwijt (lang leve ikea papieren meetlinten, moet er maar weer eens langs) dus kan niet kijken of ik cm's kwijt ben. Mijn voornaamste doel is al mn broeken weer aan kunnen, dus ik pas ze gewoon af en toe om te kijken of ik er al ben.
Lijst vandaag:
O: 250gr diepvries banaan, aardbei en blauwe bes mix
L: 2 bruine bth met brie
T: augurk, zachtgekookt ei
T: snack tomaatjes
D: tonijn met gebakken aardappeltjes, beetje mayo en tomaat
T: bruine bth met brie
B: Jillian 30 day shred level 1
T: bakje yoghurt
Beetje weinig groente vandaag, maar dat compenseer ik morgen weer
Ik ben al n maand netjes aan het eten, geloof langst ooit dat ik het vol hou. Combi van netjes eten en meer sporten; naast hockey ook weer Jillian filmpjes opgepakt. Nu 1.5 kilo afgevallen en denk ook wel wat spieren erbij. Helaas is mn favo meetlint kwijt (lang leve ikea papieren meetlinten, moet er maar weer eens langs) dus kan niet kijken of ik cm's kwijt ben. Mijn voornaamste doel is al mn broeken weer aan kunnen, dus ik pas ze gewoon af en toe om te kijken of ik er al ben
.Lijst vandaag:
O: 250gr diepvries banaan, aardbei en blauwe bes mix
L: 2 bruine bth met brie
T: augurk, zachtgekookt ei
T: snack tomaatjes
D: tonijn met gebakken aardappeltjes, beetje mayo en tomaat
T: bruine bth met brie
B: Jillian 30 day shred level 1
T: bakje yoghurt
Beetje weinig groente vandaag, maar dat compenseer ik morgen weer
Neem je ook foto's? Zo nee, doen!quote:
Ik zou hetzelfde zeggen als Viz, Sigme en Tink, mc! Klinkt veel aantrekkelijker.
Ik ben al n maand netjes aan het eten, geloof langst ooit dat ik het vol hou. Combi van netjes eten en meer sporten; naast hockey ook weer Jillian filmpjes opgepakt. Nu 1.5 kilo afgevallen en denk ook wel wat spieren erbij. Helaas is mn favo meetlint kwijt (lang leve ikea papieren meetlinten, moet er maar weer eens langs) dus kan niet kijken of ik cm's kwijt ben. Mijn voornaamste doel is al mn broeken weer aan kunnen, dus ik pas ze gewoon af en toe om te kijken of ik er al ben
Lijst vandaag:
O: 250gr diepvries banaan, aardbei en blauwe bes mix
L: 2 bruine bth met brie
T: augurk, zachtgekookt ei
T: snack tomaatjes
D: tonijn met gebakken aardappeltjes, beetje mayo en tomaat
T: bruine bth met brie
B: Jillian 30 day shred level 1
T: bakje yoghurt
Beetje weinig groente vandaag, maar dat compenseer ik morgen weer
Geeft veel beter beeld dan wegen of meten vooral als je ze naast elkaar zet.
Mijn benen schommelen zo nog steeds rond dezelfde omvang als half januari maar zijn stukken droger.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Stom, daar had ik nog helemaal niet aan gedacht!! Ga ik morgenochtend meteen doenquote:
[..]
Neem je ook foto's? Zo nee, doen!
Geeft veel beter beeld dan wegen of meten vooral als je ze naast elkaar zet.
Mijn benen schommelen zo nog steeds rond dezelfde omvang als half januari maar zijn stukken droger.
. Goeie tip!
37*8 = 296
Godver...
43*8 = 344
Tering jantje
Godver...
43*8 = 344
Tering jantje
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het isquote:
3 maal 3 is 9 en ieder zingt zijn eigen lied
of:
Ieder zingt zijn eigen....
Dyscalculie-lied
3 maal 3 is... ehhhhh... 6?
...7? ...33? ...9? ...12?
Ieder zingt z'n eigen lied
Als ik dit niet tellen kan
Dan zing ik lekker niet!
Dyslexi-lied
Dire maal dire si ngeen
Ieedr zgnit z'n egein leid
Deir mala dier is neeng
Ki sanp dti leidej neit!
Klassiek Autisme-lied
Drie maal drie is negen
Ik zing hier mijn eigen lied
Zing ik dan door alles heen
Dan merk ik dat toch niet!
ODD-lied
Drie maal drie is zeven
Ik vind dit een heel stom lied
Als je wilt dat ik dit zing
Dan zing ik het dus niet!
ADD-lied
Drie maal dr... hé, een vogel!
Zingen? ...o ja. Drie maal drie is negen
Ieder... mooi weer buiten zeg!
Wat? O ja. Ieder zingt z'n eigen lied
Drie maal... ehhhh... Wat deed ik hier ook al weer?
Asperger-lied
312 maal 3754 is 1171248
Ik maak wel mijn eigen lied
Want ik ben wel heel erg slim
Maar mensen snap ik niet
Hoi!quote:
Hoi
Hoe is het hier?
Ik druk met scriptie maar wel afgevallen
Vet goed! Loopt het beetje lekker met je scriptie?
Ik ben gestaag aan het afvallen en dat gaat best goed
begin te merken dat ik meer spieren krijg en buik wat platter wordt en ik kan mn broeken al een stuk verder aan dan toen ik begon.Mac, ik moest lachen om je liedjes hahaha!
Hoi,hoe is het hier?
Gister nieuwe contract getekend en vandaag met laatste leidinggevende gepraat om te vertellen dat ik vertrek. Het is beetje apart om weg te gaan, ik heb het zeker naar mijn zin gehad en veel geleerd. Maar denk dat nieuwe baan meer uitdagingen biedt. En hij vertelde me dat de deur altijd open stond om terug te komen
Vanavond even vieren in de stad
Gister nieuwe contract getekend en vandaag met laatste leidinggevende gepraat om te vertellen dat ik vertrek. Het is beetje apart om weg te gaan, ik heb het zeker naar mijn zin gehad en veel geleerd. Maar denk dat nieuwe baan meer uitdagingen biedt. En hij vertelde me dat de deur altijd open stond om terug te komen
Vanavond even vieren in de stad
Kick!
Een tijdje terug kwam ik hier vertellen dat ik het weer beter ging doen, maar dat lukte niet zo. Ondertussen gaat het wel weer beter met eten (toch gewoon een k&k kopen in plaats van me voornemen te gaan koken en in de plaats daarvan rotzooi gaan eten) en ben ik weer Evy aan het doen.
Doel: mooi in kleren waar ik nu een muffintop in heb, ik heb geen beschikking tot een weegschaal de laatste tijd.
Een tijdje terug kwam ik hier vertellen dat ik het weer beter ging doen, maar dat lukte niet zo. Ondertussen gaat het wel weer beter met eten (toch gewoon een k&k kopen in plaats van me voornemen te gaan koken en in de plaats daarvan rotzooi gaan eten) en ben ik weer Evy aan het doen.
Doel: mooi in kleren waar ik nu een muffintop in heb, ik heb geen beschikking tot een weegschaal de laatste tijd.
Beetje een reliek geworden dit topic.
Succes Mc, als al duidelijk was gewoon de juiste keuze wat mij betreft. En een tikkel jaloers.
En een knuf voor Puff!
Succes Mc, als al duidelijk was gewoon de juiste keuze wat mij betreft. En een tikkel jaloers.
En een knuf voor Puff!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
In januari woog ik 84 kilo, nu weeg ik 76 kilo. Voor mijn gevoel was het echt vorig jaar dat ik hier voor het eerst postte, maar eigenlijk val ik dus prima af! Geen kilo per week, maar toch wel een dikke kilo per maand dus. Ik heb lang te maken gehad met een plateau, maar nu gaat het dus lekker in vergelijking met maanden niets afvallen. Desalniettemin heb ik erg veel vet. Erg raar aangezien ik toch echt geen calorie teveel eet.
Ik weet niet of dit gebruikelijk is hier maar hier mijn centimeters:
Bovenarmen: 32.
Bovenwijdte (borsten): 92.
Onderwijdte: 77.
Taille: 80.
Heupen: 101.
Billen: 110 (juist).
Bovenbenen: 64.
Knieën: 46.
Kuiten: 41.
Enkels: 27.
Ik heb het gevoel dat ik erg veel baat zal hebben bij sporten. Dat doe ik weinig, en heb ik altijd weinig gedaan. Misschien zal dat helpen om alles wat strakker te krijgen? Mijn gewicht is prima, maar mijn lijf an sich dus niet, en dat vind ik best lastig.
Ik ben trouwens 1,79 meter en 24 jaar. Qua streefgewicht wil ik graag in de zestig wegen, dus laten we eerst zeggen 69 kilo. Ik pas maar met moeite in broeken, erg lastig vind ik dat. Sowieso moeilijk te beoordelen of ik nu maat 42 heb of maat 46. Broeken vallen soms zo anders!
Ik weet niet of dit gebruikelijk is hier maar hier mijn centimeters:
Bovenarmen: 32.
Bovenwijdte (borsten): 92.
Onderwijdte: 77.
Taille: 80.
Heupen: 101.
Billen: 110 (juist).
Bovenbenen: 64.
Knieën: 46.
Kuiten: 41.
Enkels: 27.
Ik heb het gevoel dat ik erg veel baat zal hebben bij sporten. Dat doe ik weinig, en heb ik altijd weinig gedaan. Misschien zal dat helpen om alles wat strakker te krijgen? Mijn gewicht is prima, maar mijn lijf an sich dus niet, en dat vind ik best lastig.
Ik ben trouwens 1,79 meter en 24 jaar. Qua streefgewicht wil ik graag in de zestig wegen, dus laten we eerst zeggen 69 kilo. Ik pas maar met moeite in broeken, erg lastig vind ik dat. Sowieso moeilijk te beoordelen of ik nu maat 42 heb of maat 46. Broeken vallen soms zo anders!
Ik wil wel even updaten dat er een mok koffie over m'n printer is gegaan.
Routine
Routine
crap in = crap out
Wat is er met dit topic gebeurd? Ik dacht laat ik weer eens meeposten maar blijkbaar zit er niet echt meer leven in
Ik dacht laat ik weer eens meeposten maar blijkbaar zit er niet echt meer leven in
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ah, het topic loopt zo te zien inderdaad niet meer zo.
Anyway, ik weeg inmiddels 75 kilo. Het gaat langzaam maar gestaag. Ik boks inmiddels drie keer per week en doe daarvoor altijd wat squatten, lunges etc. Ben benieuwd!
Anyway, ik weeg inmiddels 75 kilo. Het gaat langzaam maar gestaag. Ik boks inmiddels drie keer per week en doe daarvoor altijd wat squatten, lunges etc. Ben benieuwd!
Zou wel leuk zijn als hier weer wat leven in komt!
Bij mij gaat het qua eten in principe wel oke, maar nu vooral andere dingen aan m'n hoofd.
Dus probeer nu juist zo gezond mogelijk te eten en te sporten. Gister zonder training 10km gelopen, was wel verbaasd dat dat kon, nog vrij goede tijd ook. Wil in november misschien 15 lopen voor een wedstrijd, dit was even een test. (Doe normaal (af en toe) echt maar 3/4 km, dus ga het wel opbouwen)
Prive gaat het niet echt super, met mij wel, mensen om mij heen wat minder. Dus dat heeft ook wel impact.
Nou doei
Bij mij gaat het qua eten in principe wel oke, maar nu vooral andere dingen aan m'n hoofd.
Dus probeer nu juist zo gezond mogelijk te eten en te sporten. Gister zonder training 10km gelopen, was wel verbaasd dat dat kon, nog vrij goede tijd ook. Wil in november misschien 15 lopen voor een wedstrijd, dit was even een test. (Doe normaal (af en toe) echt maar 3/4 km, dus ga het wel opbouwen)
Prive gaat het niet echt super, met mij wel, mensen om mij heen wat minder. Dus dat heeft ook wel impact.
Nou doei
Worry is a misuse of imagination
Leukquote:Op donderdag 30 juli 2015 00:13 schreef Grunge. het volgende:
Ah, het topic loopt zo te zien inderdaad niet meer zo.
Anyway, ik weeg inmiddels 75 kilo. Het gaat langzaam maar gestaag. Ik boks inmiddels drie keer per week en doe daarvoor altijd wat squatten, lunges etc. Ben benieuwd!
Ik wil ook weer gaan (kick)boksen ^^
Worry is a misuse of imagination
Kickboksen is zo fijn, het is voor alles goed. Het beste vind ik nog dat je er je hele lijf mee traint. En aangezien ik veel 'lui vet' heb, niet per se passend bij mijn gewicht, verwacht ik er veel van als ik dit zo volhoud. Daarbij is het een sport die ook voor iemand met een idiote motoriek (en holvoeten...) goed te doen is (hardlopen bijvoorbeeld zou voor mij echt geen optie zijn, haha). Maar jij hebt het al eens eerder gedaan dus?quote:
[..]
Leuk
Jij zult wel een goede conditie hebben als je zo zonder training die tien kilometer loopt! Fijn.
Ik deed laatst een keer Insanity voor de eerste keer en ik hield die fit test niet eens vol. WTF echt. Helemaal dood. Dat is echt niet normaal hoor. Het programma dan ! Ik houd het maar lekker bij boksen, dat is pittig genoeg.
! Ik houd het maar lekker bij boksen, dat is pittig genoeg.
Topic is dood Billyquote:
Echt rustig
Kent iemand deze dame en haar eet& train methode?
https://instagram.com/kayla_itsines/
Maar ken haar wel en haar trainingsmethodes, niet de moeite waard zelfs al kreeg je het gratis (in tegenstelling tot de ~600 dollar die het normaal kost).
Hier > http://www.simplyshredded(...)-training-guide.html
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Rip 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Fik erin in of zand erover?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zand erin.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Soort van post mortum inwendig schubben.quote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Morgenavond in jouw stad?quote:
[..]
Waar hang jij uit tegenwoordig?
crap in = crap out
Op
Li is gelukkig nog tactvol als altijdquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Stevig ontbijtje anna, doe je wel rustig aan de rest van de dag?
Las zonet dat Fok! ook niet meer al te lang heeft. Het topic dood en het forum terminaal
Las zonet dat Fok! ook niet meer al te lang heeft. Het topic dood en het forum terminaal
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Don't be afraid, ik heb EHBOquote:
Stevig ontbijtje anna, doe je wel rustig aan de rest van de dag?
Las zonet dat Fok! ook niet meer al te lang heeft. Het topic dood en het forum terminaal
Mijn lust en mijn leven
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Vraag me af of een reanimatie wel zinvol zal zijnquote:
[..]
Don't be afraid, ik heb EHBO
Mijn lust en mijn leven
Kan je wel mooi je agressie kwijtquote:
[..]
Vraag me af of een reanimatie wel zinvol zal zijn
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb de fysieke inspanning weten te beperken tot het heen en weer bewegen van mijn onderbenen in het zwembadquote:
Stevig ontbijtje anna, doe je wel rustig aan de rest van de dag?
Las zonet dat Fok! ook niet meer al te lang heeft. Het topic dood en het forum terminaal
En met je andere onderbenen?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Damn!!quote:
[..]
Ik heb de fysieke inspanning weten te beperken tot het heen en weer bewegen van mijn onderbenen in het zwembad
V1, dat kan jij niet zeggen, dat weet ik zeker
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat komt omdat de laatste keer dat ik dat probeerde ik het zwembad werd uitgestuurdquote:
[..]
Damn!!
V1, dat kan jij niet zeggen, dat weet ik zeker
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Jonge meisjes lastiggevallen of geplast van de duikplank?quote:
[..]
Dat komt omdat de laatste keer dat ik dat probeerde ik het zwembad werd uitgestuurd
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lastige jonge meisjes van de duikplank afgeplast
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Okee, ik moest hardop lachen...quote:
[..]
Dat komt omdat de laatste keer dat ik dat probeerde ik het zwembad werd uitgestuurd
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
waar las je dat dan?quote:
Stevig ontbijtje anna, doe je wel rustig aan de rest van de dag?
Las zonet dat Fok! ook niet meer al te lang heeft. Het topic dood en het forum terminaal
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Het topic waarin Danny zegt dat Fok! geld kost en niet meer opbrengt.quote:
Begon over iets waarom lui met abbo al 4jr geen actie hadden met gratis TV of zo terwijl dat een ding was
Ben te lui om het op te zoeken
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Pis je FOK ook al van zijn voetstuk?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Das nog eens een schop!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Van hetzelfde!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Merry x-mas allemaal
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Lijstje
O. Toast met zalm, toast met Franse kaas, kruidkoek met boter, 2 glazen sekt
S. Uur wandelen met hond
In planning
L/D/T kaasfondue, chocolade, meer sekt, chips
O. Toast met zalm, toast met Franse kaas, kruidkoek met boter, 2 glazen sekt
S. Uur wandelen met hond
In planning
L/D/T kaasfondue, chocolade, meer sekt, chips
Geen zorgen voor de dag van morgen.
O: bakje magere yoghurt met wat honing en rozijntjes
Rest van de dag, geen idee.
Maar sta op -10,5 en dat wil ik graag zo houden.
Rest van de dag, geen idee.
Maar sta op -10,5 en dat wil ik graag zo houden
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
veul hail en seeg'n veur 't naie joar!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Folle lok en seine!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Gelukkig nieuwjaar!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Gelukkig nieuwjaar
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zijn jullie trouwens nog op gewicht? Met normaal eten en regelmatig sporten blijf ik tegenwoordig makkelijk onder de 60 kg.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Geen idee. Ik heb al tijden geen weegschaal meer in huis.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik ben weer op de goede weg . Zat boven de 90 eind september en was op 31 december 78,1. Begint weer ergens op te lijken .
. Zat boven de 90 eind september en was op 31 december 78,1. Begint weer ergens op te lijken .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Na zwangerschap 2 ben ik helaas minder goed teruggeplooid dan na nr. 1quote:
Zijn jullie trouwens nog op gewicht? Met normaal eten en regelmatig sporten blijf ik tegenwoordig makkelijk onder de 60 kg.
. Toen kon ik in de kraamweek mijn oude broeken weer aan. Dat duurde nu zeker 6 maanden en nu na bijna een jaar is er nog steeds 1 die ik niet over m'n heupen / buik krijg. Gewicht weet ik niet, ik denk een kilo of 3-5 meer dan ik was. Niet erg, ik eet veel meer en sport niet (wandel wel veel, met kind op mijn rug). Komt dus wel goed, ooit. Ik weet prima waar winst te behalen is .
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ola! Beste wensen voor iedereen
Weet niet hoeveel ik weeg, denk 71 a 72 kg. Iig minder dan vorig jaar rond deze tijd! Zit ook strakker in mijn vel ( dijen zijn minder, yay!)
Veel gereisd vorig jaar, weinig sportschooltijd gehad . Nog steeds druk met world domination Tijdje T25 gedaan, want handig als op reis (kan overaaaaal) en een tijdje 5:2 gedaan. En ik heb een fiets gescoord zodat ik in de polder kan fietsen, dat deed ik nog weleens na werk. Lekker stukje fietsen 
Vorige week weer begonnen met de sportschool, wil weer deadliften.
Zit je ook lekkerder in je vel XM? Iig knap resultaat
Weet niet hoeveel ik weeg, denk 71 a 72 kg. Iig minder dan vorig jaar rond deze tijd! Zit ook strakker in mijn vel ( dijen zijn minder, yay!)
Veel gereisd vorig jaar, weinig sportschooltijd gehad . Nog steeds druk met world domination
Tijdje T25 gedaan, want handig als op reis (kan overaaaaal) en een tijdje 5:2 gedaan. En ik heb een fiets gescoord zodat ik in de polder kan fietsen, dat deed ik nog weleens na werk. Lekker stukje fietsen Vorige week weer begonnen met de sportschool, wil weer deadliften.
Zit je ook lekkerder in je vel XM? Iig knap resultaat
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Aurum
Ik wil wel weer netjes gaan eten dit jaar en wat kwijtraken. Vorig jaar was ik ruim 10 kg afgevallen, er zit nu denk ik weer 2 kg aan en dat moet er wel af. Liefst nog wat meer.
Dat wordt een uitdaging met die jaarvoorraad koekjes op mijn werk.
Ik wil wel weer netjes gaan eten dit jaar en wat kwijtraken. Vorig jaar was ik ruim 10 kg afgevallen, er zit nu denk ik weer 2 kg aan en dat moet er wel af. Liefst nog wat meer.
Dat wordt een uitdaging met die jaarvoorraad koekjes op mijn werk.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Bij mij dus meer bij de 80 dan de 75, heb me niet exact gewogen. Heb afgelopen tijd veel aan emotie-eten gedaan, maar nu ben ik weer goed begonnen met normaal eten en Evy.
Mn mooie jas zit echt te strak maar ik wil geen nieuwe grotere kopen
Mn mooie jas zit echt te strak maar ik wil geen nieuwe grotere kopen
Ik zit rond de 65 normaal rond de 63. Vanaf vandaag weer een poging netjes te eten. Tot volgende week, want dan ga ik twee weken naar Curaçao met mijn liefje
Ik ga daar wel voor veel fruit & salades, maar ja, samenleven met een junkfoodlover....
normaal rond de 63. Vanaf vandaag weer een poging netjes te eten. Tot volgende week, want dan ga ik twee weken naar Curaçao met mijn liefje Ik ga daar wel voor veel fruit & salades, maar ja, samenleven met een junkfoodlover....
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Syrenaquote:
Ik zit rond de 65
Ik ga daar wel voor veel fruit & salades, maar ja, samenleven met een junkfoodlover....
Met verkering
. Maak je wel een mooi fotoboek van Curacao ? Ik ben bij de weg 67kg, terwijl ik 63 wil zijn. En m'n evenwichtstoornis is er niet beter op geworden. Ik heb het voornemen om bij de huisarts langs te gaan voor een verwijzing (liefst naar de duizeligheidspoli, dat lijkt me het meest kans van 'slagen' te hebben.)
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hoi! Gelukkig nieuwjaar!
Leuk dat dit topic ineens weer leeft, ik miste het toch wel een beetje. Was gaan lurken bij de dieetclub maar daar heb ik eigenlijk weinig te zoeken. Leuk om iedereen weer te zien
Ik weeg zo'n 66 nu maar wil liever rond de 63 of in ieder geval richting 60, merkte dat ik afgelopen 4 maanden steeds grotere porties begon te eten. Nu kiespijn dus dan is het makkelijk om niet te veel te eten
Mijn lijstje (dankzij huisgenootje dat al weet wat ze gaat koken):
O: bakje brinta en een banaan
B: heen en weer fietsen met boodschappen
L: twee boterhammen kaas en mosterd, appel
T: mandarijn
D: spätzle met kaas en ei, veel sla
S: survival anderhalf uur
evt. T: bakje yoghurt
Leuk dat dit topic ineens weer leeft, ik miste het toch wel een beetje. Was gaan lurken bij de dieetclub maar daar heb ik eigenlijk weinig te zoeken. Leuk om iedereen weer te zien
Ik weeg zo'n 66 nu maar wil liever rond de 63 of in ieder geval richting 60, merkte dat ik afgelopen 4 maanden steeds grotere porties begon te eten. Nu kiespijn dus dan is het makkelijk om niet te veel te eten
Mijn lijstje (dankzij huisgenootje dat al weet wat ze gaat koken):
O: bakje brinta en een banaan
B: heen en weer fietsen met boodschappen
L: twee boterhammen kaas en mosterd, appel
T: mandarijn
D: spätzle met kaas en ei, veel sla
S: survival anderhalf uur
evt. T: bakje yoghurt
Zo. Er moet een ieniemienie spekrol van mijn buik en de boel mag wel iets strakker. Dus.
Gisteren
O. 2 toast met kaas
T. Mandarijn + appeltaart
L. 2 boterhammen kaas
D. Couscous met groente + half pak diepvriesmango + 2 bonbons + 3 blokjes kaas
S. 20 minuten yoga
Vandaag
Geen kaas
S. Uur sportschool
O. Havermout met melk appel en kaneel
Voor de rest: zo min mogelijk alcohol. Dan komt het wel goed.
Gisteren
O. 2 toast met kaas
T. Mandarijn + appeltaart
L. 2 boterhammen kaas
D. Couscous met groente + half pak diepvriesmango + 2 bonbons + 3 blokjes kaas
S. 20 minuten yoga
Vandaag
Geen kaas
S. Uur sportschool
O. Havermout met melk appel en kaneel
Voor de rest: zo min mogelijk alcohol. Dan komt het wel goed.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Aurum, ik voel me ook echt wel beter ja . Ik heb een tijdje in dieet gepost, maar kreeg daar veel commentaar omdat ik niet volgens de Algemeen Geldende Manier bezig ben. Ik heb mijn lijf en metabolisme vroeger vertieft met crashen en zonder sport (wat nu het geval is) kán ik gewoon niet veel eten zonder aan te komen. Dat is destijds ook vastgesteld door een diëtiste die me op een dieet zette waar ik knalhard van aankwam . Mijn lijstjes zijn no way near zoals ze waren toen ik hier postte een aantal jaren geleden. Daar zit ik ruimschoots boven. Een lichaam is geen absoluutheid, als in dat zoveel kcals minder altijd zoveel gewichtsverlies betekent en dat iedereen maar 1800 kcal moet kunnen eten zonder aan te komen. Zou mooi zijn, een algemeen geldende waarheid voor iedereen.
Vandaag bijvoorbeeld:
O: havermoutpap met rozijntjes
L: 2 boterhammen, met pompoenhoumous en sandwichspread
T: 2 mandarijntjes
D: zuurkoolquiche
Ik zit dagelijks rond de 1200-1300 kcals en dat bevalt prima. In het begin viel ik razendsnel af (ca. 1 kg per week) en nu gaat het al veel langzamer. Heb nog ca. 5-7 kg te gaan.
Ik drink geen sapjes/frisdranken meer, alcohol minimaal als in misschien eens per maand een glaasje wijn. Veeeeel thee. Bewegen gaat even niet (lang verhaal), hopelijk tzt wel weer.
. Ik heb een tijdje in dieet gepost, maar kreeg daar veel commentaar omdat ik niet volgens de Algemeen Geldende Manier bezig ben. Ik heb mijn lijf en metabolisme vroeger vertieft met crashen en zonder sport (wat nu het geval is) kán ik gewoon niet veel eten zonder aan te komen. Dat is destijds ook vastgesteld door een diëtiste die me op een dieet zette waar ik knalhard van aankwam . Mijn lijstjes zijn no way near zoals ze waren toen ik hier postte een aantal jaren geleden. Daar zit ik ruimschoots boven. Een lichaam is geen absoluutheid, als in dat zoveel kcals minder altijd zoveel gewichtsverlies betekent en dat iedereen maar 1800 kcal moet kunnen eten zonder aan te komen. Zou mooi zijn, een algemeen geldende waarheid voor iedereen. Vandaag bijvoorbeeld:
O: havermoutpap met rozijntjes
L: 2 boterhammen, met pompoenhoumous en sandwichspread
T: 2 mandarijntjes
D: zuurkoolquiche
Ik zit dagelijks rond de 1200-1300 kcals en dat bevalt prima. In het begin viel ik razendsnel af (ca. 1 kg per week) en nu gaat het al veel langzamer. Heb nog ca. 5-7 kg te gaan.
Ik drink geen sapjes/frisdranken meer, alcohol minimaal als in misschien eens per maand een glaasje wijn. Veeeeel thee. Bewegen gaat even niet (lang verhaal), hopelijk tzt wel weer.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Je lijkt beter in je vel te zitten dan eerst XM. Fijn om te zien. En wat je eet, komt best overeen met mijn eetpatroon. Ik eet en drink wat meer volgens mij, maar sport ook meer. Gisteren wel veel gesnoept voor mijn doen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik sport niet. Gewoon niets. Mijn beweging komt uit naar het werk fietsen, kind naar de creche brengen en halen, boodschappen doen, met haar erop uit, etc. In de zomer heb ik veel met haar gefietst, dat was fijn. Maar goed, dat doe je nu ook niet voor je lol. Ik ben wel een mooi-weer-fietser . Dus gezien mijn lichamelijke activiteit, vind ik dit prima qua dagelijks kcals. Soms zit ik er wat onder, minstens net zo vaak wat erboven. Ik ben er tevreden mee . Als ik snaaizin heb die niet weggaat ondanks veel thee, pak ik wat snoeptomaatjes, een soepstengel of wat rozijntjes.
. Dus gezien mijn lichamelijke activiteit, vind ik dit prima qua dagelijks kcals. Soms zit ik er wat onder, minstens net zo vaak wat erboven. Ik ben er tevreden mee . Als ik snaaizin heb die niet weggaat ondanks veel thee, pak ik wat snoeptomaatjes, een soepstengel of wat rozijntjes.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik val helaas ook erg moeizaam af na zwangerschap 2. Toch ben ik al 6 kilo kwijt. Maar ik wil er nog wel 10 af, dan ben ik weer op mijn ideale gewicht. Ik volg het 5:2 principe. Bevalt mij goed en ik voel mij er goed bij. Op de niet vastendagen probeer ik ook zo gezond mogelijk te eten. Behalve als ik een feestje heb ofzo.
Sporten doe ik nog niet. Ik heb wel heel veel gewandeld tijdens mijn verlof. Volgende week weer aan het werk en als ik daarmee mijn ritme weer heb gevonden wil ik ook weer 2x per week gaan bodypumpen en thuis yoga weer oppakken.
Sporten doe ik nog niet. Ik heb wel heel veel gewandeld tijdens mijn verlof. Volgende week weer aan het werk en als ik daarmee mijn ritme weer heb gevonden wil ik ook weer 2x per week gaan bodypumpen en thuis yoga weer oppakken.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Het topic is gereanimeerd!
Dat 2016 maar veel moois mag brengen voor iedereen!
Hier gaat alles uitstekend. Beweeg veel, eet zo normaal mogelijk en zou wat minder moeten snaaien, dan gaan die laatste paar kilo's er ook wel af.
Kwam achterin mijn kast nog een hele stapel broeken tegen die al een paar jaar te klein waren en die passen ineens weer als een zonnetje!
Dat 2016 maar veel moois mag brengen voor iedereen!
Hier gaat alles uitstekend. Beweeg veel, eet zo normaal mogelijk en zou wat minder moeten snaaien, dan gaan die laatste paar kilo's er ook wel af.
Kwam achterin mijn kast nog een hele stapel broeken tegen die al een paar jaar te klein waren en die passen ineens weer als een zonnetje!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |